十七歲，卻長成了大媽模樣，求幫助？
右臉臉頰下顎處的肥肉下墜的很厲害，身材走樣得特別厲害，皮膚也不好，氣質也沒有，我也不知道怎麼辦
最重要的是下顎處的肉鬆弛，真的不知道怎麼辦。一年前休學，然後自己自暴自棄半夜吃東西，不運動，不怎麼和人交流，好像現在也有社交障礙症，總是想改變卻不知道怎麼辦。希望能給一些建議改編一些吧
好多人問休學原因，休學是因為跟腱斷裂，之前想走體育這條路來著，後來跟腱斷裂又縫合，也死了這條心，頹廢大部分與這個有關
看了你這個提問莫名的生氣
不是你長的像大媽，而是你把自己裝扮的死氣沉沉。
沉悶沒有少女的姿態。
從髮型衣飾到內在散發出來的氣質。
至於你的身材五官都是不錯的
沒有很胖，沒有五官不端正。
想po點自己的照片勸一下你
首先讓你看一下17歲的我
這是不是也是你眼中的大媽，可是這就是17歲的我，可是我那時候高二，腦子裡根本沒有自己丑是大媽的概念。
想著怎麼能夠好好學習，考上一個大學不讓父母失望想著怎麼能讓喜歡的人多看我一眼，穿著好看一些的衣服，剛洗過的頭髮假裝不經意的從他身邊經過。
少女情懷總是詩。
從來沒想過自己丑
接下來是18歲的樣子
這是高考前採集的照片放在學生卡上四年了，每次別人看見都是驚訝一番，有時候去圖書館學習的時候都會被老師攔下來以為我用的別人的卡
這張照片一定連大媽都不如。
好了接下來想說一下你，你才17歲。憂心的不是自己的高考學習，擔心的確實你不該擔心的東西。
首先，你一點都不胖，骨骼纖細皮膚白皙。
其次鼻樑秀氣 更重要的你有一雙別人沒有的丹鳳眼。 或許這就是讓你驕傲的標識。
忽然發現，你覺得嘴唇好漂亮，臉型也好好看。
高中的時候，我的雙眼皮跟別人不一樣，別人是內雙看起來很靈氣，而我的眼睛雙了好多層自己覺得一點不好看，高考一結束就跑到了市醫院想要埋線把我的三眼皮埋成雙眼皮，結果卻被醫生趕了出去。。。。
到現在都記得那個醫生的話
小姑娘的眼皮那麼好看，瞎倒是什麼。
大學後，歐式大雙眼皮的流行，使得好多人誇我的眼睛好看。 還有人問我的眼皮在哪裡割的。
所以，有什麼好自卑的。
女生三分長相七分打扮，何況你的底子根本不差。
其次，既然你自卑的話，那就抬起你頭，挺起你的胸，你的氣質都有了。
接下來我要放我現在的照片了，給你點鼓勵
沒有覺得自己多美，只是覺得有心改變，就能改變。
念念不忘，必有迴響。
祝好
覺得自己的首評說的很對
我們都是普通人，都有追求更美好的權利，何必苛刻呢。
美麗的化妝品衣服，讀書經歷都可以讓我們改變，誰又能天生麗質呢，
五官不好看，那就擼一套適合自己的妝容啊
身材有缺陷或者減肥或者揚長避短啊
即便我覺得自己打扮的美美的，有時候拍照就忽然覺得自己大媽了，單憑照片不足以說明你是大媽，你只是不懂打扮的小女孩
我的眼皮真的是三層謝邀！上幾張我四十幾歲的照片。
佛教中講，相由心生，祝樓主先找到自己喜歡和開心的事，愛自己！愛當下！
充實內心！先做個喜歡自己的人！加油么么噠！
基本上我身邊的人從沒猜過我有四十多歲的。
我看見評論區說比實際年齡年輕20歲？三克油大家！么么噠！
一個月內的相片，內心依舊如青春少年。
好吧！我可以分享你們的是，這輩子我的心都不會變老！我永遠年輕活潑如有趣少年！
前幾天去看小兔子！我感到人們在日常生活中，如果抽出一些時間和大自然相處，大自然會聆聽我們的心聲，宇宙能量也會無條件加持我們！
所以總結給樓主：
1、笑一笑，十年少！
一個愛笑的女孩子，通常運氣都不會很差！笑容也有益於身心健康！
2、思考你人生的使命，找一些你喜歡做的事情！
法國哲學家蒙田說：「一個有使命感的生命是人類最偉大的作品」，這個使命就象我們前行道路中的一個錨，便於我們在日常生活中定向越野，因為有一個錨，心靈就不會再迷茫，生命的一切也就有了方向和意義。
當尋找喜歡和適合我們的事情時，我們也可以按MPS三個標準：
M（Meaning）：這件事的意義？
P(Pleasure)：這件事是否是令人快樂的？
S(Strengths)：這件事中我的優勢是什麼？
找出其中的交集，那件事就是適合自己的！願樓主找到自己喜歡的事情，常常自得其樂！
我在問題：孤獨真的能毀掉一個人嗎？ - 知乎
也曾分享過一些生活小樂趣。祝一切人幸福！
願你萬里歸來，仍是少年。
願你心有所安，仍懷赤子之心。
永遠相信，一切剛剛變好，還會更好！
祝一切平安！
二次更新一下，我廢話好多啊……知乎上有個問題女生由丑到美是怎麼樣的體驗，好像是這個題目，裡面有的我覺得是在強答，有的本來就不醜......不過裡面很多我覺得還是有參考價值的。這個問題我沒有在裡面回答，因為我覺得我只是由丑到普通......這個問題的鏈接我就放這裡了http://www.zhihu.com/question/31138419
------------------以下是分割線-----------------------------------------------------------------------
更新一下，我突然想到一個人......題主，我想給你看看......其實外表這種東西，是可以翻天覆地的變化的......竇靖童大家應該都知道吧......她最早其實是這個樣子……
然後，這就是今天我們所看到的竇靖童。一個時尚達人，一個酷酷的，很有信心，陽光的女生。自信的拿著麥克風，在屬於她的舞台上發光發熱。
所以說，外表重要嗎?重要，但是更重要的還是自信，對自己的自信，只有自己相信自己，才能自己成就自己。平心而論，竇靖童好看嗎？作為粉絲，客觀的看待她的五官，我覺得不能算是"好看"那一種類型的。而是一種"竇靖童就是竇靖童"的感覺，很自信，很有個性。加上找准自己的定位之後，合理的去打扮自己。
看著她自信的表情，真是帥炸了!!!!!!!!!!誰敢說她不帥，不吸引人，我和誰急(?ì _ í?)。
所以，題主，我看到之前有的答案還讓你去整容什麼的，別去。我覺得會給出這種建議的人可能額......我覺得腦子被炮打了......17歲，正是可以改變的時候，只不過真的要有很強的意念，和耐心，改變不是一天兩天可以做到的事情，而是長期的堅持。
我是真的，我在17歲低谷自卑的時候，我每一天每一天，都看著鏡子，我說"明天又是新的一天。一定會好起來的。"
然後，今年我19快20啦，我感覺生活很美好。一切順利。真的會好起來的。
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結論先放在前面:
你不醜，你只是和大多數人一樣，和我一樣，是個相貌平平的普通人。
你留個劉海，頭髮留長一點，稍微瘦一點，你皮膚也沒問題，說到皮膚我真是一把辛酸淚啊......是可以改變的。而且你放的第一張照片，有點小酷的感覺。
不要被知乎上彷彿全是德藝雙馨的美女的假象欺騙了。其實生活中大部分的人，都不過是普通人。承認自己普通，對我來說並不是一件很困難的事情。我挺喜歡自己的生活。一個長相不出眾的普通人也可以熱愛生活，每天過得很開心。
我覺得我的改變，或許可以給你提供一個參考。其實還有更丑的照片，但是幾乎都被我刪除了，畢竟不喜歡留丑照......我是下圖購物車裡的那個黑漆漆的女同學......短頭髮，黑皮膚，微胖，其實還滿臉痘。你比我當時皮膚好多了，我那時候真的被滿臉痘搞得非常抑鬱，一度覺得自己這輩子可能皮膚都不會好了。
那個時候我也是17歲。不過那時候因為身邊的朋友人都很好，所以我也並不是很在意外表這些問題。我也覺得交朋友和外表關係不是特別大。
有一點想要說的是，我初中的時候因為長相問題，被同班同學嘲笑了三年。後來上高中雖然還是長得不好看吧，但是至少沒有因為長相而遇到什麼困難，高中時候是因為性格所以遇到了一些困難......嗯.....所以怎麼說呢，長相是一方面，性格也是一方面，沒有哪一個更重要。
首先，我覺得你應該先調節自己的心態。我是這麼告訴自己的: 我長得不好看，但是我也不醜，我是一個普通人。我長相平平，能力平平，但是我還是要努力。只有去嘗試過，才知道有沒有改變的可能。
然後，客觀的對自己做一個評價，找出自己的缺點，外表上和性格上，以及調整心態。氣質內在和外表，沒有哪個是更重要，而是都很重要，相輔相成。
然後逐個擊破。我是做了一個詳細的計劃的.....外表上我1，留長發(花了2年) 2，減肥 3，祛痘 4，美白 5，調整體態，就是不要含胸駝背，走路直起來，自信的走。我以前因為自卑，所以體態上也給人感覺畏畏縮縮的。除了重視外表之下，我堅持每天跑步，每天讀書，認真學習，因為這是在磨練自己的心智，磨練意志，你心裡越堅定，對自己就越肯定，然後你的神態就不會迷茫，就會有光彩，整個人也會精神起來。
生活中，重要的事情有很多，我認識很多相貌平平的人，每天也可以過得很開心，很充實。你不醜，你只是和大多數人一樣，和我一樣，是個相貌平平的普通人。我即便是比以前好看了一些，但也還是普通人的水平。不同的是，我對自己認同度高了。
感覺說的有點多，有點亂，我先放個照片好了。
你才17歲，還是可以改變的，未來很長，也可以很美好。我覺得，你可以把頭髮留長，然後留個劉海，或者慢慢去摸索適合自己的髮型，然後選擇一個喜歡的運動，讓自己體型更好。培養一個愛好，每天去堅持做。
17歲，這個年紀，還是學業最重要。長相不能決定未來，而你的能力才是決定未來的關鍵。將來要在社會上立足，靠的主要還是能力。所以，大好年華，好好讀書，好好學習。腹有詩書氣自華是有一定道理的。
我曾經也一度因為自己的長相而自卑，我初中確實不好看，現在也就是一般。後來終於不再過分糾結於外表，我覺得我努力改變，雖然我長得只是達到很普通，但是我性格變好了，心態變好了，我的生活也變好了。
一切真的都是可以改變的，而改變，需要的是時間。我們學會去接受不完美的自己，需要的，也只是時間而已。生活真的很美好，只要你願意去改變。
最後放個照騙，其實有時候長相什麼的，無非就是光線和角度的問題。啊，說是照騙，其實還是普通人啦，我很喜歡我現在的長相。然後，在努力學習中，為了過上自己想要的生活。共勉吧。
著大中午的 點開知乎突然看到這幾張睡眼惺忪的你 再看到你的問題 我也是無奈了 你這簡直是侮辱大媽 你這是失戀小夥子裝扮 一個你深愛5年的姑娘昨夜當著你的面摟著一個40歲的禿頂大哥進了酒店 然後你喝酒 你哭鬧 接著你睡著了 醒來了拍了幾個照片 然後來知乎問問題。
照片里的你給我的第一映像就是如此 完全看不到也感受不到你想變美 哪怕稍微想讓自己變美的努力都行 一點都沒有 全部都是不修邊幅 邋遢 頹廢 雖然看得出你是才經歷了一些坎坷 尤其是心靈上還沒有完全走出去 但你這樣並博得不了任何人同情。
順便說下你 你的長相沒問題 像個17歲的姑娘 也希望你確信這點。
就是把范冰冰剪成短髮 然後大早上睡起來的她 也是一副大媽模樣 化妝品天生就是女人的好朋友！
進入主題
你的外表我們一樣普普通通
就如很多沒有出道的明星一樣 以前覺得也很一般 慢慢的越來越有韻味 最後美到不可收拾。首先你得髮型有問題 問題太大 臉長 既然是瓜子臉 長發就是最好的選擇 短髮太酷 不適合你。
然後就是化妝這塊 作為一個男人不懂細節 但我懂效果 很多姑娘洗臉前和洗臉後的變化差點讓我哭出來 比如這個區別
打扮以後我特么都想嫁給她。為啥選這張 因為短髮長發 妝前妝後 一覽無餘（哪天你變美了 而我卻被吳昕的經紀人追殺 記得給我燒紙 ）
還有就是衣服搭配
我覺得這是和閱歷有關係 說太多無用 當你交際圈正常了 審美慢慢就會提高 就如很多大一的姑娘low到吐 但大四已是很多男生心中的女神 這種例子數不勝數 所以就不多說了 。順便我求你放過你那個「軍訓小背心」拍照
女生敢上圖知乎 能穿小背心的也只有你了 你不是圖中這個年紀了 你17了 不是7歲 這是常識。
我十七八歲的時候也像大媽，學校讓頭髮都紮起來，不準留劉海，然後每天都穿肥大的校服，人又胖，又挫，鼻子上常年掛著一個紅痘。要命的是從小到大親朋都說我好看，所以我那時候不知道自己辣么丑，一點美的意識都沒有。
轉折點就是上大學嘛，就跟整容院一樣，我的變化特別大。大二的時候去超市買餅乾，康師傅三加二，我記得特別清楚，那天晚上回去我刷了會豆瓣，忘記看啥了受刺激一樣，突然下定決心我要改變。然後我就把餅乾藏在柜子里，告訴自己再也不準吃這些東西。打開電腦寫計劃，寫的很明確（塑身、飲食計劃），每天操場跑十圈，首先要瘦下來，我特別享受在操場慢跑的感覺，也為了瘦身可以吃我不喜歡的豆腐湯，為了養發質，在豆漿里兌黑芝麻。
就是下定決心改變自己以後外形改變不止一點，瘦了十多斤我終於有腰了，也會護膚打扮，然後大二到大三階段桃花也來了。。
題主你的年紀比我小十歲，可是看你的照片要比我大十歲。。我這麼說你一定感覺傷心了，別急，我告訴你你的問題。
一、外形缺點o&>_&
首先你得減肥，但是現在你處於高中階段，你不能把重心放在外形上。但是你可以控制飲食，吃的營養均衡清淡，讓你媽媽給你煲湯，紅棗花生豬肚湯，銀耳蓮子羹，什麼養眼煲什麼。我自己就經常燉粥煲湯。
你得留起來長頭髮，你這個短髮一般人hold不住的。一點一點開始留起來，不要再剪短了。頭髮慢慢長不要紮起來，你不適合，你可以偏分一下，然後用卷棒稍稍卷一下發尾。
你眼睛沒神，就顯得很沒生氣 。每天你轉眼左右上下來幾次，睡前盯著一個點不動練眼神，慢慢的眼睛就有神了。
你屁股大而且扁平，你每天走樓梯的時候一次走兩格，會明顯感覺臀肌的運動，在家做作業背個課文的時候練習後抬腿。
你皮膚有點黑，照片看略微顯得臟。潔面不要用鹼性強的，有錢你就買芙麗芳絲氨基酸潔面，沒錢就買旁氏米粹。有錢你買一個luna潔面儀（800多），這個我自己用挺好用，沒錢你就買歐珀萊潔面儀（65左右）硅膠頭的那個，一周洗臉清潔兩次你年紀還小千萬不要年紀輕輕的就有毛孔。爽膚水乳液選擇可以保濕的，不要用韓系，可以買日系的minon，freeplus，curel這些。因為你是學生嘛，所以就推薦給你一些平價的，如果你經濟條件比較好你再配個精華。
每天上學給自己塗點防晒，隔離，不要白，要潤色，把你那個臉色調整好。給別人一種乾淨感才會越來越好。
二、外形優點^O^
首先你得臉型不錯，流暢型的，就是顴骨稍微高點。大方臉寬臉這種的不適合你，最起碼你有一個還算不錯的臉型。
你的長相有那麼點高級感哈哈，就是不流俗。我覺得捯飭好了身材好，然後留個大捲髮你會很美的。
你的五官比例沒有問題，眼睛有點小，但是很有個性，等你年紀大了你可以走氣質路線的。
你如果從內心振奮起來，就會變得有自信，而你最大的優勢就是容易有氣場。你每天都要暗示你自己，你要有氣場，這個不是指冷漠高冷，而是你可以不走小女人路線。走路時候想像自己腦袋、肩頸、臀部在一條線上，不要畏縮。
最重要的是要自信，你沒有自信別人也不會愛你的，還有不知道你為啥休學，是因為不想和人打交道嗎？
總之，相信我，再過十年你回頭看自己會覺得好搞笑啊，而且你會變得很美的，現在就開始改變自己吧。但是你要好好上學，考上大學，不要頹廢
你要開始改變你自己，就是先讓別人看到你不覺得厭煩不會有這個女孩怎麼有點邋遢的感覺。從精神上你要振奮起來，什麼樣的氣場就會吸引什麼樣的事物，如果你特別美麗但是很負能量我會避開你，但如果你非常普通但是積極陽光向上，那麼我想大多數人都樂於跟你相處的。不請自來。
首先，你的身材真的不錯，小腿挺細，腳踝很漂亮啊！哪裡走樣了？？！我覺得並不是你像大媽，而是你把自己看成了大媽，你的眼睛裡沒有17歲少女應該有的光彩，我今年18歲，年紀差不多大，從我這個角度給你提點建議吧！首先髮型的話根據個人來說最好還是留長，這樣比較有女生味兒一點，你的臉型還算流暢，也有下巴，不知道你額頭什麼樣子，你最好不要留現在女生比較流行的空氣劉海啊之類的，感覺和你的氣質不太符合。
你可以試試這個髮型，少量劉海修飾一下額頭兩邊，學生黨沒有太多時間打理頭髮也沒有問題，直直的就很好看，也不用染色，染色燙髮之類的可以上大學了再弄，現在在好好學習的基礎上盡量把自己收拾好看點兒就行了。
有一個答主說你的嘴唇很好看，這是真的
還有穿衣服，17歲少女選擇的餘地很大，休閑風，運動風都可以。有個知乎問題叫怎樣找到適合自己的穿衣風格（好像是這樣？搜搜看。）裡面很多回答都很有用。
對自己不滿意這很正常，很多人都對自己不滿意啊，你要相信的是，你才17歲，還有很多時間可以慢慢變好呢！希望我的回答對你有用。
祝好~我直接用身份證照片來回答這個問題，應該是最有說服力了！目測沒多少人比我更適合回答這個問題了～一言不合上照片，17歲時候誰還比我像大媽？！
這個問題在我首頁出現了蠻多次的，知乎小透明，看見一些姐姐非常關心、親切地解答了你的問題，我覺得很感動，但是不太實用，下面說說我的看法。
我年紀和你相當，我剛滿19歲，你十七歲，我們都處在青春最好的年紀，我希望你過的和我一樣開心。
第一，在你的問題描述里，我感覺你不是特別喜歡自己，因為你說你「活成了大媽的樣子」，「不懂得怎麼社交」，「休學在家」。而且你把你（應該是）最丑的照片放出來，公開給大家看，不知道是你的自暴自棄，還是你非常真心的想要求助。這個方面，我建議你，人是社會的動物，你一定一定要走出家門，或者回學校讀書，或者出去打打工，或者報個興趣班學點什麼，交上三兩個好友，她們會對你未來的生活大有裨益。不會社交不可怕，不會社交還不願意學習，才可怕，這是最重要的一點，希望你能做到，並往下看。
第二，我首先抱歉地說，你的長相的確不能算是好看的，眼睛不大，鼻樑也不夠挺，嘴唇不豐滿，臉型也有點鞋拔子臉。等等，先別急著退出，聽我說。這裡我想說一下前面一些姐姐的錯誤想法，她們希望你去護膚，但我覺得，經濟不是很充裕的情況下，完完全全沒有必要，因為你的臉上沒有歲月的痕迹，你的太陽穴還是很充盈，沒有法令紋、魚尾紋，下巴也沒有太長，額頭也沒有太短，你的臉上有非常非常令人羨慕的滿滿的膠原蛋白，這是你最大的優勢。我比你大兩歲，每天必備的護膚就是洗臉加一層面霜，然後就上床睡覺。在不整容、沒有太多護膚品預算的前提下，我給你的護膚建議是1、注意防晒，除社交外，少在白天出門，一白遮百丑你懂的。2、和我一樣，每天早晚各洗一次臉，洗完後擦乾塗面霜，結束護膚。
第三，很多姐姐說到的「留長發」，是必需的。為什麼呢，因為它零成本，並且可以幫助你變美。並不是說長頭髮一定美，而是你把它留起來，才有選擇髮型的餘地，才能一點點地探知自己最美的狀態。我們必須先學會成為普通人，再慢慢探尋獨特美麗的自己。說一個與毛髮相關的，我看你的睫毛眉毛都比較少，我大膽猜測你是和我一樣毛髮比較稀少的人，前面的姐姐有說過讓你學習化妝，我覺得你的預算可能不夠，推薦你先學習成本非常低的修眉畫眉、夾睫毛、塗睫毛膏，這兩樣東西足夠大程度改變你的面貌、氣質。
第四，我不太同意大家都讓你學習化妝，學習時尚潮流。她們說的很多名詞可能你都沒聽過，不要盲目跟風，很有可能會讓你抓瞎。這些東西你可以在微博上關注美妝博主時尚博主學習，多看，至少看個半年，每天都看。平常買衣服，多諮詢媽媽的意見，因為經典永不過時，媽媽挑的衣服不一定時尚，但是一定最適合你。
第五，不要減肥，要塑形。我的健身教練，非常漂亮，氣色身材非常好，但是她的手臂、腿部肌肉比我男朋友的還要過分。一定要運動，如果你沒有條件辦健身卡，就在微博搜索塑形的教程，免費的有很多，你隨便挑幾個動作，每天堅持一小時，堅持一個月，你會發現自己的身材大有改觀。我看了你的照片，你和我應該都是梨形身材，屁股大腿肉多，上半身很瘦，這樣的身材很好塑形，我們一起加油。
下面發一下我的照片，其實我原來並不好看，可以說是又胖又丑，但是以前的照片找不到了
我今年28，將近大你一輪，應該算你的老大姐了，你要叫我阿姨我也不反對，哈哈。
我17,18歲的時候像你一樣不怎麼會收拾自己，有點自卑，有點懦弱，不喜歡和人交流比較自閉。我高中同學現在見到我都說我變了一個人，無論從性格還是外表。
給你看一下我17,18歲的我
我沒有整容，通過護膚減肥化妝美白學搭配變成現在這樣。
我看下你的簡介你的五官條件不差，臉型很流暢，嘴唇很美，身高很好。收拾下絕對會好看很多個level的，具體怎麼收拾我建議你看一下我的其它幾個答案關於減肥護膚化妝變美的。這幾個話題下別的很多答案也不錯，都值得借鑒。
不好看的女生是如何變美的？ http://www.zhihu.com/question/51596785?utm_source=qqutm_medium=social （分享自知乎網）我的知乎回答：有哪些平價護膚品適合學生黨使用？ 持續更新，路過點贊哪 答主今年27+了，混油膚質，因… https://www.zhihu.com/question/26597395/answer/147151116?utm_source=qqutm_medium=social
我的知乎回答：減肥對外貌的改變有多大？ 上一張最胖時候的照片吧，18歲身高163近130斤。 [圖片… https://www.zhihu.com/question/35667984/answer/163798398?utm_source=qqutm_medium=social
但我看到你現在最大的問題不在變美上面，而在於休學後的無助感。所以我建議你現在把變美放在考上大學後。你現在要做的是
1.好好學習，考上一個心儀的大學。
2.留長頭髮
3.糾正自己的形體，我看你駝背比較厲害，現在開始有意識的糾正自己的駝背吧。
4.簡單護膚。一瓶防晒霜一個爽膚水一個霜足夠了。
關於你說的社交問題，你上了大學會改善很多的，上大學後多參加集體活動社團學生會等等。大學裡你會發現有很多可愛的同齡人，和他們交流一起玩耍是一個非常放鬆身心愉悅的事情。你是學體育的有特長，加入文藝部或者體育部是不錯的選擇。體育部文藝部有很多帥哥美女哦，別問我怎麼知道的 。
好了，希望對你有幫助，放下手機開始學習吧，祝你考上個好大學。
我從來不覺得18歲會是最好的狀態。事實上對很多青春期少女來說，15-18歲期間，會有一段格外丑胖的時期，過了那段時期，又會「抽條」，回歸或者靠攏正常水準。
在我看來，這個年齡是探索、犯錯、反思、嘗試、了解，至逐步掌握自己的時期。
我們想要的樣子，我內在的那個「我」，由我來塑造掌握。
改變是漫長的，重要的也不是方法和手段，而是想透這個事情，了解不可能一步改變，也不會一直是這個狀態，了解其實自己想要的樣子，終歸掌握在自己手中。
願靈魂自洽，願坦然面對，願野百合終成紅玫瑰看到評論裡面有幾個人說在街上看到的美女還挺多的，可能一方水土養一方人吧。答主坐標陝西南邊一個小城市，在高中的校園裡曾經暗搓搓地觀察過也有挺好看的妹子 ，但水平也只停留在挺好看上（概率大概就是從餐廳到教室幾十米會遇到一兩個吧，這個取決於你走多快），大部分真的一般，就是很路人的那種，能讓人驚艷的極少。
私以為這個年齡段的女生能更準確地反映真實的顏值，因為大部分都忙著寫卷子哪有時間打扮自己，就算有也多是不得要領的折騰。在街上看到的都有化妝、服飾和燈光的加成，真實度可能是要打折扣的。
以下原答案
*你一定是知乎多了，才會以為世界上真的有那麼多好看的妹子。你走在大街上隨便看一看，大部分人看起來都很普通，第一眼美人畢竟是少數。和人長期相處時，你的性格談吐修養為人處事，都會比單純的容貌更重要。 題主沒有很漂亮，但絕對沒有自己說的那麼不堪。有一句話可以共勉：休怨我不如人,不如我者常眾；休誇我能勝人,勝如我者更多。《醉古堂劍掃(即小窗幽記)》（明）陸紹珩 著
孩子，你太看得起大媽了，明明還是小孩臉好嗎，好好讀書，好好運動，未來很精彩呢
你的嘴巴真好看，塗了口紅一定很漂亮皮膚也白，也沒有痘痘身高也高，可以穿很多漂亮衣服我今年18歲，又黑又矮但也不是還好好的刷知乎呢你不要太為自己的外貌困擾啦先天條件很不錯了其實你可以考慮留個長發，多微笑，說不定打扮起來會很好看啊
小妹妹，我覺得你現在這種狀態不是你的外貌造成的，而是你自己不能悅納自己的心態造成的。首先，女孩子十七歲，高中的時候，就是人生最丑的時候，人還沒長開，神情因為學習和壓力而木訥，我也有很醜的十七歲，應該說我從發育開始就就陷入外貌的極度自卑中。每天在和別人的比較中艱難度日，但是我並沒有放棄社交，並沒有因為對自己不自信而拒絕和比我好看比我優秀的人交朋友，懷著很足的羨慕和一丟丟嫉妒每天學一些又漂亮成績又好的女孩子，當然我不是指打扮，打扮這種事情還是要根據自己的風格來，以為模仿別人只會是東施效顰很可笑，我每天觀察她們的說話方式，表情以及學習方法，慢慢地讓自己變好起來。小妹妹從你的照片來看，你不喜歡笑，眼神看上去很沒有精神，其實一個人好不好看並不是看具體五官長得怎麼樣，而是這個人給人整體的感覺，你可以找一個你喜歡的風格，體型以及長相風格差不多的女明星進行表情和穿搭模仿。接下來講一些具體的，其實你的外在條件是很值得別人羨慕的，第一，你很高，這是很多女孩子想要卻一輩子得不到的；第二，你的臉型還是很不錯的，臉部肌肉鬆弛完全可以靠按摩來解決，每天睡前五分鐘，一個星期之內絕對見效；第三，你有一副很漂亮的鎖骨，我就沒有，好羨慕你。另外，你的長相有點類似於現在很火的鯰魚臉，這是一種很高級的長相，等你上了大學開始化妝，一定會被自己驚艷到。考慮到你現在的年紀，我給你幾個建議：第一，控制好飲食，每餐必須吃且保持營養均衡。晚上千萬管住嘴，實在熬不住泡一點點燕麥喝；第二，開始運動，不用很長時間，但是要動起來，跑跑步，快走什麼的都行；第三，吃完飯你就靠著牆站個五分鐘，記好後腦勺肩膀腳跟都貼好牆，一個星期之後你會看到效果；第四，記得微笑的，想想自己的優點，然後對自己笑一個；第六，校規允許的話開始留長發吧～
我只想說，回答里那些各種曬自拍曬美顏的，都是…………
不要臉的！
(σ???)σ這個問題回答不了，有沒有類似的。比如大媽卻長得像十六七歲是什麼體驗？你知道黃齡嗎？
看到你眼睛的第一眼我就想到了她有種獨特的韻味。其次 你的髮型 服裝 表情 換到范冰冰身上都是這樣
子的...
本來這個問題看看就過了，然而高票答的一些什麼亂七八糟的東西，鬧心吶
別人說的，看起來都是很好的。但是要真正適合你的，對你真正有利的，那才是對你好。
那些自認為自己好看的妹子，都想著用自己的思維喜好去裝扮你，啥玩意腦迴路啊
你想想那些建議的最終目標，你是個長發飄飄皮膚細膩穿著裙子的美少女，又化妝又整容的，好看，是真好看么？還是流水線？那還是你么？重點是，你自己喜歡么？
樓上有些說的很奇怪，我沒覺得你長相上有任何問題
背心怎麼了？短髮怎麼了？吃你家大米了？
少女就應該就必須活潑洋氣花里胡哨？
臉型很好，下巴很好，丹鳳眼上挑美到開刀都做不出來的。
知道脖子長在以後你想打扮的時候有多重要嗎？
那麼多優勢，還要你去整容？反正我先反對+沒有幫助了。
腿長臂長有腰有肩有鎖骨，還有人要你去減肥…？
真瘦成竹竿那像什麼樣子了，一點氣勢一點勁兒都沒有。
現在人的審美怎麼都流水線產出來的！想想就生氣！
鼻頭有點厚，是不是也有鼻炎？這個要注意，發作起來很磨人的。
你很適合帥氣，我覺得你也是喜歡這種帥氣風格的。
我覺得所有的回答里只有一個稍微說到了點子上，就是你現在心情很低迷
心情自己解決。別人幫不上。
但是心情很重要，眼睛是心靈的窗戶，所謂畫龍點睛，會讓整個氣場都發生改變
而你眼中只有死氣沉沉
缺點：
肩塌，脖子前伸，甚至有點駝背。
眼神低迷，兩眼無神目光獃滯。
人家說眼睛是心靈的窗戶，你好好的丹鳳眼非要給它遮上一層死氣沉沉的布。
哪怕你幾乎是站軍姿那個姿勢了，看看自己脖子和肩？
這就是氣質。
換個人，就仍然你現在這張臉這個身形這個髮型，哪怕再黑點胖點。
換個自然上揚的嘴唇，陽光帶笑的眉眼，後背筆直，單手插兜走過來，能把我帥暈過去了
你氣勢大輸了
把肩膀打開，別塌著了，真不誑你。
學學怎麼笑
不要像我一樣，面無表情的時候嘴角自然下垂，都不會笑了。。
出去跑步/游泳吧，不是在家裡運動，要出門。
你這一看就是電腦看多了或者桌前坐久了。。。
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我不適合告訴你，你應該改變成什麼風格，我也不適合告訴你外貌應該如何改變。
說實話我一開始就是來吐槽上邊那些不靠譜的傻姑娘的。
不過我也想吐槽很久了。
是的，容貌很重要，有一張好臉能給你們帶來不少的幫助。
膚淺
像現在的流量小花小鮮肉，賣完了臉還剩下什麼？
所以我就說缺點，17歲的小姑娘很聰明的，你該知道自己想要的是什麼。
不過也不要學我。我是一個不看重外貌的極端例子，在北京這種狂干爆霾大風沙的地方，我常年不保濕不面膜長頭髮一年才打理一次
所以我今年20歲看臉長的像30，說我35估計也有人信
懶是一方面，黑框眼鏡和完全不合適於年齡的穿搭，用你的話就是，像大媽。
但這是我刻意去選擇的，我其實喜歡各種花裙子。
這是兩年前的我從剛上班，一直到現在，我自己要的。
我需要威嚴，我需要成熟，我需要把我的整個氣質改變成你口中的大媽，
因為那年我18歲壓不住一群30多歲的同事。
但是我也承認我好像走歪了，我需要矯正，成熟未必是要老氣。
那你呢？你要的是什麼？
重複一遍：
別人說的，看起來都是很好的。但是要真正適合你的，對你真正有利的，那才是對你好。
實名反對樓上一切要整容的，純zz，你哪怕要她整鼻頭好歹是真算那麼一丟丟缺陷（雖然已經比我鼻子小一半了）
居然有人要你去開雙眼皮
知乎能不能不設友善度我想罵人了！
不請自來ouo
我十七歲和你一樣，活在自卑和不自信之中。短頭髮，黑皮膚，穿很肥大的衣服，戴著厚眼鏡，走路的時候腰彎著，很疲憊，而且我160的身高，120的體重。我十七歲說過，我不會喜歡男生，其實是因為我知道男生不會喜歡丑的我，我給自己找台階下。我十七歲的時候，沒有一個男性的要好的朋友，全都是和女性玩。我十七歲的時候，從來不讓別人拍我照片。但是。一切都會變的好吧。你在進入大學後會發現自己忽然變成了小仙女。你開始有大把的時間打理自己，沒有人逼你天天讀書，穿好看的衣服不再是一種錯誤，你有一點閑錢學化妝，你沒事幹會去跑跑步。然後你發現你自己很好看。我大學以後我開始買很多好看的衣服，為了穿它們拚命減肥，我開始用護膚品，開始化妝，開始盡量優雅的言行舉止。我現在活的很好，我發自拍會有人回復變漂亮了，我也有一個前男朋友，開始有男同學願意和我玩，我不再害怕自拍。相信吧，你不是丑，你只是沒到變美的年紀。
感謝邀請。在看了你的照片之後。我要誇獎你，你已經開始考慮自己的問題了。17歲的你，成長了喲。1.學習。我覺得比起解決你的皮膚、身材等問題，最重要的是氣質，當然，你也重視了，很好哦。看到你說已經休學一年多了，不知道是出於什麼樣的問題，希望能夠繼續去上學，那裡有和你同齡的夥伴，你們有同樣的朝氣，可以更快的轉變這樣的生活狀態，並且學校的知識雖然很枯燥，但是絕對是有用的，他們在改變著你看世界的角度，訓練你的思維，在不知不覺中提升你的氣質。當然，你也可以開始看一些你喜歡的書。2.運動。想要改變現狀就要加強自己的自制力，按時去完成運動目標，運動能釋放壓力，能在運動中獨立的思考，非常有效的。我有段時間挺抑鬱，天天晚上在學校操場走圈，思考人生啊世界啊 豁達了很多。運動也能恢復身材哦。3.社交。我也是個害羞的人，不喜歡和陌生人聊天，但是現在要參加工作了，不得不要去面對更多的人和事，所以要鞭策自己，給自己心理暗示，不用害怕，多微笑。不要害怕出洋相，其實下一秒人家興許就不記得了。4.護膚。看照片不是特別清楚，但是整體也沒有特別糟糕。使用基礎保濕的護膚品，眼霜，雅頓精華，防晒。可以提亮你的面部皮膚。買支合適的口紅，擦一層，讓你更有氣色。
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