有多少人睡前一定要去廁所的，即使並沒有尿意，這算是強迫症的一種嗎？

01-17

微博上看到的，這就是我的日常

應該算吧。。。

我真的不想再體驗那種天寒地凍，大半夜的我卻被尿意憋醒的感覺了。

不知道是強迫症還是腎不好?? 睡前脫完必須要去尿，這一小段路程有點小涼就精神了，回到床上接著看手機了，過會兒有睡意了，覺得睡前得尿，又爬起來，如此反覆，人生艱難

原來是一個自信的小孩，會聽身體的話，有尿就尿，沒尿就睡，舒適自在。後來長成了一個沒有安全感的大人，喪失了對身體的感觸，變的神經焦慮：「如果不尿晚上會難受吧？剛才喝了水怎麼會沒尿？睡覺之前不尿會一晚都睡不好啊？尿就會有，沒有尿意一定是膀胱不敏感啊！」非常討厭這個什麼都要管的呱噪大腦，想要恢復聽身體的話技能。

我是，感覺這個行為就像折完飛機哈一口氣一樣，渾然天成。

我，感覺是強迫症，有時候懶了不想去會翻來覆去睡不著。

而且，我還有另一個強迫症，出去逛之前必須先去一下廁所，不然心裡沒安全感。。。

我我我！

躺下就想，要不要去，要不要去，要不要去！

然後感覺自己想尿

到了廁所一拉。。。就一滴尿。。。

於是心滿意足地躺下睡覺

但是很多時候，那一滴尿像是打開了水閥。。。沒一會兒就引出了真正的尿於是又起來尿尿

總覺得睡前尿個尿比較有安全感，然後一覺睡到天亮……但是如果失眠就比較痛苦了，睡不著就一會兒就想去尿尿一會就想去尿尿的，然後惡性循環，更加睡不著,直到把自己折騰得精疲力盡……

嗯！就算躺下之前上了廁所玩了五分鐘手機也得再起來上一次

不然總覺得有一腔熱水馬上要開閥情緒慌張

這不算是一種強迫症。當膀胱內尿量達100-150毫升時,將引起膀胱充盈感覺.尿量達150-250毫升時出現尿意.當尿量達250-450毫升時由於神經作用引起膀胱逼尿肌的收縮,尿可排出體外.新生兒不能控制排尿,是因為大腦皮層尚未發育完善.另外一次性把尿全排干是不可能的,因為尿每時每刻都在形成.也就是說你在上床睡覺前如果不排尿，有很大幾率，會在當你要睡著的時候有尿意你覺得這樣好嗎？ @張譯

原來不只我一個人！簡直要哭泣

曾經有兩次很灰暗的記憶

一次是在小學，還有一次是在初二

尿床了……尿床了……尿床了( ??д?? )

然後就有了嚴重的強迫症，小學初中時候尤其嚴重，每天十點多躺下，不停地起來上廁所，折騰到十二點才能睡

高中好一點，不過也是常常睡覺前要上三次廁所，失眠的時候尤其痛苦，越睡不著，越想上廁所，越上廁所越清醒，高中時和媽媽睡在一個房間，兩張床，所以就跟我媽說你一定要阻止我起來上廁所……

大學後好更多，現在養成的強迫症就是每天晚上爬上床，鋪好床，拆開被子，玩會兒手機，下床上廁所，上完後爬回去就不下去了，不管玩不玩手機（ ′?｀）

支教的時候，每天大約11點半打算睡覺，然而睡前一定要上一次廁所，廁所離我們住的地方有一定距離，鄉下人睡的又早，11點多，基本上就徹底安靜，一片漆黑了，每天晚上一個人穿著睡衣，摸黑上廁所，還得提防廁所的蜘蛛…

不過好慶幸我雖然有強迫症，可是從小到大到現在都不用晚上冒著凜冽的寒風去上廁所

（ ′?｀）

大抵是小時候尿床挨打，打出陰影了吧……真是個悲傷的故事

對，必須要去廁所，否則根本睡不著

我從小學開始便一直養成睡前上一次廁所的習慣，

然後一覺睡到大天亮，

因為我不喜歡在北方冰冷的冬天，

在半夜要離開溫暖的被窩，

在套上睡衣的時候打個冷戰，

迷迷糊糊的上個廁所，

回來再重新入睡。

要是做個夢，

在找廁所，

被憋醒，

一點都不爽，

要是個美夢，

被憋醒，

就夢不回去了，

更不爽。

我覺得這不是強迫症，

我只是選擇了讓我更舒服的生活習慣，

能一晚上睡在溫暖的被窩，

一覺到天亮，

是一件多麼舒服的事兒。

貼一張曾經看到過的圖…深有同感…

有，應該是一種強迫症。

不過比起諸位來，我產生這個行為的原因更慘一點，純粹的心理陰影。我初中住校的時候是不允許熄燈以後上廁所的，所以被憋了很多次，憋的很慘。而冬天尿又格外多，睡前去了廁所有時候都會很難受，更不用說忘記去了。以至於各個宿舍都會常備很多礦泉水瓶，直接在床上解決，第二天直接在窗子向下一丟。但是這樣畢竟很難受(畢竟要和一瓶尿睡一晚)，所以就養成了睡前必去廁所這一習慣。

不過我得吐槽一下，你們這些人煩不煩啊

全部舉報反對沒有幫助

朕有話要講！

朕就寢前一定要上廁所放鬆一下膀胱，要不然稍有尿意就會感覺睡的不踏實，不自在，像有把利劍懸在頭頂，讓自己無法安然入睡。

後來，朕又衍生了「新技能」:每次吃好吃的東西前都要刻意上一次廁所，好讓自己能毫無顧慮，全心全意的享用美食。

個人覺得這屬於強迫症的一種，而且像骨牌的連鎖反應，只要觸發某個環節的其中一點，後面的事就會相繼發生。雖然有時候覺得這些行為特別滑稽，莫名其妙，但並沒有對生活和他人造成實質性的影響，所以，不會刻意去改變，糾正。

人最重要的就是讓自己活的舒服自在不是嗎？所以怎麼舒服怎麼來唄！

完全中招，我是變態到睡前沒有尿意，躺下也還好，到只要一關燈，準備正式開睡，就會忍不住去廁所，個人覺得並不是強迫症，而是多年上學住校養成的習慣，就好像考試之前無論如何都要去個廁所一樣，睡過上鋪的筒子們應該有同感，睡前一定要尿！！！！

這個我非常有資格回答。

大概小時候就有這個習慣吧，睡前喝水上廁所。

直到高中，宿舍廁所要晚上11點之後才開。如果期間想上廁所，就只能不睡，忍到11點才去上廁所。沒辦法，在關宿舍樓之前，一定要去教學樓後面上廁所，即便下自習時候已經去過。心理上很不安，造成這種強迫性習慣。很多次明明10點多想睡，卻因為一泡尿忍到11點開廁所門。站在廁所門口等阿姨。至今不明白，什麼鬼規定！！

換了新校區後，冬天晚上風總是吼出嗷嗷的動靜，有點恐怖，開始害怕晚上起夜，那時候怕黑，怕夜，膽子小。睡前也必須上。直到現在，就變成了睡前一遍一遍地去，根本無尿意也要去。歸根結底是一種不安造成的強迫性心理。並且如果我抑鬱或者心裡很慌的時候，會更加明顯。

想想現在一遍遍去廁所真的沒必要，廁所就在身邊，隨時可以去，也不害怕夜裡的漆黑，也沒有深夜的風吼，就算有也不害怕了。大概只是習慣了。分析完原因以後，突然覺得，我應該可以改得了

你有沒有聽說過一個詞，叫輕裝上陣？