明明很困卻睡不著，明明很餓卻吃不下東西，我是不是抑鬱了？

01-17

剛畢業，沒工作，失戀，焦慮，失眠，體重20天減少7斤，總覺得心很累，對什麼都提不起興趣，頭疼，耳鳴，心慌，胸悶，站在陽台總有一種想要跳下去的想法，晚上睡覺的時候看著窗檯也會想就這麼死去吧（我不會真的這麼做，但只是這種念頭揮之不去）。
我是不是抑鬱了？
該怎樣調解？

剛畢業+沒工作+失戀，這是三大抑鬱誘發源聚首……你要是這種時候還不抑鬱，要麼你是神，要麼你已經重度精神病了。不是開玩笑，這三件事里隨便一件對人造成的心理壓力都很大，更何況三件都湊到一起了，基本上是個人都會在這種情況下感到抑鬱的。

最好儘快就醫，因為這種情況屬於重大人生事件，會對人的精神狀態造成非常強烈的衝擊。你現在的狀態就是以往壓力應對機制崩潰後的表現，是一種非常自然但是必須立即加以干預的狀態。你現在的情況必須先用藥物控制癥狀，比如起碼保證你能睡得著睡得好，然後我們才能來談後面的事情。

請儘快到你所在地的精神專科醫院就診，或者到最大的綜合醫院的精神科就診。等你癥狀得到控制了，你可以自己決定是否去尋找心理諮詢師的幫助（比如幫你規劃一下工作生涯，或者看看要怎麼樣開始一段新的戀情）。

別耽誤，快去！吃對了葯，你馬上就會覺得天都藍了自己有力氣去找工作找新男朋友了。

這是我第一次在知乎上評論。我也是查了困也睡不著覺的帖子看到你說的這些的。我是畢業一年多，一個人在陌生的城市，沒有朋友，沒有親人。開始失業，後來覺得我的找個工作做，就找到一份助理的工作住在公司，因為是新人，大家有很多工作不是我的也給我做，每天身心壓力特別大。後來做了半年多覺得不能這樣下去，就果斷辭職了。當時還沒找到下一份工作，所以今年我又失業了，後來又是一個多月的時間找到了現在的工作，找工作的期間也是各種碰壁，因為各種沒有經驗，什麼都不會。後來找到現在的工作以後開始學習新的財務知識，我大學就是學語言的，對這些從零開始，因為身體原因此處我就不多說了，我學的不快，前4.5個月每天每時每刻幾乎都被領導嚷，她脾氣不好，我再學的慢，但是我也沒有借口，只能努力學習。然後還坐著和老員工一樣多的工作，幾乎每天加班才能勉強完成。當然領導雖然脾氣不好但是她也幫助我很多。其實我失業後就睡不踏實了，但是每天學習和挨訓，工作的壓力讓我更睡不好，而且睡著了就做噩夢。後來出車禍，還好，只是輕微的腦震蕩。和以為會一輩子的男朋友分開，因為他從來不把我放在心上，只有他的事業，因為他是創業的。期間也是各種問題，我都儘力去處理了，但是結果這樣只能說沒有緣分。這一年經歷了太多的問題，工作的，身體的，生活的……都是一個人在承擔，身邊沒有親人朋友。去年我還把自己當成小寶寶，哈哈，今年我就覺得自己成熟了。所以寶貝，我也經歷了你的這些痛苦，當時我也瘦到了80多斤，所以我特別能理解你的心情。但是你想，生活既然又不好的就一定會有好的一面。前提是你自己不能放棄自己，有問題的想辦法去解決問題，解決不了的咱們就乾脆不要多想了不要給自己那麼多的壓力。你還有愛你的家人和朋友，你是最棒的呢。

你要知道這個世界是亮的，首先你要動起來

好可憐的明明

不去看心理醫生來知乎提什麼問

和你情況差不多，20天，瘦了13斤。以前是抑鬱症患者，在想我這段日子是不是又複發了。現在感覺好大壓力，生活好沒意思，不過想想家裡人，還是熬熬就過去，打算明天看醫生。

明明很累卻怎麼也睡不著馬上快實習了糾結留在大學所在城市杭州還是回爸媽都在的溫州沒有男朋友暗戀無結果也算是失戀了吧反正整個人都不太好

剛分手，家裡是農村，沒房子，有個小學的弟弟，大三下，二本院校不知名專業，我不知怎麼辦

我面臨畢業，論文沒寫，實驗不知道要不要補。也沒工作。狀態跟你差不多。天天不見人。不吃飯，餓了喝牛奶，今天中午喝個牛奶都快吐了，不知道是不是胃有shenm問題了。和家裡關係也不好。

是的，果斷時間就好了，樓下都陪樓主說說話

給你說說我的情況你看你是不是會好點。

戀愛四年，領證第二天老公出差國外至今未回。前段時間發現意外懷孕，身體原因做掉孩子，手術後第二天老公吵架說受不了我了要離婚。我每天哭，挽留到現在二十多天，他一點也不回頭。他媽媽還罵了我一頓說我沒照顧好他兒子，他兒子跟我在一起受了委屈，她不會再同意我們的婚事，必須離婚。

你說，照我這樣，是不是該去死？