本人女生臉上長很多痘，怎麼辦？
買了一套sunshop的護膚品，其中有隔離霜，隔離霜是必須要用的嗎，用了會不會長更多痘？還有眼霜是不是有去除痘印的作用？本人痘痘比較嚴重，從青春期開始，背上也有，到現在一直反反覆復，可想而知我的臉，，，以至於只要是看到我的人首先關注的就是我的臉，，我哭啊！朋友推薦我用了一些護膚品像林青軒的、body shop的茶樹等等，都沒顯著的效果。我也去醫院看了中醫，但是沒什麼效果。。。怎麼辦啊，求大神解答！！多謝！！
同女生，同油性皮膚，我也曾因為內分泌不調而爆痘5年(囊腫少+閉口多)並留了紅痘印，現在已基本痊癒。知道你們沒耐心看長篇，那就直入主題~
乾貨?
①洗面奶：Eucerin優色林溫和水漾潔面，德國老牌葯妝，無香無皂基。(或者選擇freeplus洗面奶）②爽膚水：日本小林葯妝爽膚水，殺菌抗炎。(或者選擇科顏氏金盞花爽膚水)③乳液：臉太干時補水能讓痘痘好些，目前我抹的是freeplus的乳液清爽型。
④修復：用城野醫生EGF精華來祛紅痘印。(或者選擇完美蘆薈膠)⑤藥膏：夫西地酸乳膏(白天用)，阿達帕林凝膠(晚上用)，這兩個藥店買的到，點塗痘痘。(是點塗，不是抹！最多連續用兩周)⑥防晒：太熱記得喝夏桑菊，夏天出門用日本城野醫生敏感肌的防晒霜。(或者選擇SOFINA小藍花防晒)⑦飲食：禁甜辣炸！多喝水多吃菜和水果。⑧作息：每兩天慢跑一次，晚8點開始跑40分鐘直至滿頭大汗(平衡激素，促進代謝)，11點務必關機閉眼睡覺！[PS. 以上男女適用，⑦⑧是祛痘核心]使用順序?
不出門：①②③④⑤要出門：①②③⑥我以前喝過中藥看過西醫信過偏方，試了太多已懶得吐槽，以上看似簡單，卻是我總結了很久的經驗，懂的人應該知道我推薦的多靠譜，如果你還是要嘗試什麼精油/珍珠粉/土豆/自製面膜/黃瓜/手工皂/神奇祛痘霜等，那我也無話可說╮(╯▽╰)╭
只有自己長過痘才能深刻體會大家抓狂的心情，這些都是我用過後認為棒的東西，純分享。(買不到的不要過於執著，它們都沒奇效，只是溫和輔助罷了，願你們從習慣上根治痤瘡)希望幫助更多人早日擺脫痘痘~(??ω??)??
現在已經授之以漁了，接下來全靠你自己，祛痘貴在堅持，做到以上8個點，一個月後看成效。那些堅持不了的人(主要指⑦⑧點)，我不忍心打擊你們，但祛痘/印成功的可能性很小。
↑祛痘方法
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↓心態調整
個人感觸，願共勉：
⒈我以前是完美主義+外貌協會，完全不能忍受自己的痘痘，嚴重的時候一照鏡子就情緒低落……如今經過了5年心靈的摧殘，我也看開了，真的不用把外貌看得太重要。我有個英語老師又胖又矮還有痘，但是他是整個英語學院的男神，因為個人魅力實在太大了，幽默博學高情商，誰還管他長啥樣?他的老婆也漂亮極了_(:_」∠)_所以，外貌只是第一印象，內涵決定你的魅力。
2.有人私信說上天對我們太不公平了，別人整天吃香喝辣熬夜玩，皮膚也照樣光滑細膩，可我們偶爾放縱就長痘? 其實這個世界本來就不公平，我們能做的只能是盡量彌補不足，比起天生缺胳膊少腿的人，我們幸運太多。換個角度看問題，只是長個痘，又不是天塌了，不要老是埋怨。
3.別太拚命，痘痘和壓力呈正相關。我們在焦慮什麼？這件事搞砸了就活不下去？很多時候人都在逼自己，世俗主流觀念強大到讓我們放棄思考而不自知，分清他人認為"應該的"和你自己"想要的"。儘力≠拚命，人生在世，開心最重要。
4.經歷了漫長的祛痘之路後，我做事堅持的毅力有很大提升。對我這個拖延症患者來說很難做到每天23點準時閉眼睡覺、晚上慢跑40分鐘。但是，我為了變美各種豁出去，奇蹟般堅持下來了。我能做到，相信你也能。
5.塞翁失馬，焉知非福?我身邊晚上去跑步的朋友都是為了減肥，只有我是為了消痘痘，所以無形中咱們也把身材練得更棒了( ????? )~而且以前我屬於無肉不歡類型，現在為了痘痘逼自己吃各種蔬菜，這對我們的身體健康也有極大好處不是嗎？
6.真正的朋友永遠不會嫌棄你長痘。她們喜歡的是你這個人啊，至於你臉怎麼樣絲毫不會影響友誼。所以別再因為長痘而不想見朋友，不要讓她們誤解，實在難過的時候就表達出來。
摸摸頭~抱抱(づ &> ω&< )づ無意中看到這個問題，覺得一定要回答，即使沒有人看。我要把我的故事和心得分享給可能正在經歷與我當年同樣煩惱的你們，只要有一個人看了我寫的略感安慰，我就滿足了。
1.先說我的故事（不想看長文可直接拉到分割線以下看心得）
我是資深長痘患者，這個問題伴隨著我幾乎整個少女時代。不知道你的同學提起你時會給你加上什麼標籤，也許是「那個高高的男生」，「那個扎雙辮的姑娘」。但提起我，我想有百分之八十的同學會說，「就是那個滿臉痘痘的女生」。
我從14歲爆出我第一顆痘痘，16歲達到了痘生的第一個小高峰。紅通通的月球表面。但那恰恰又是人生中最需要美麗的敏感年代。因為這張臉，我曾經很自卑，無比羨慕那些皮膚光潔的漂亮姑娘。所幸當時的同學都很善良純真，沒有人因為我的痘痘取笑過我，朋友們也不嫌棄我。即使有言語上的傷害，也都是事出無心。比如有個男生，午間在食堂遇到，特興奮地跑來說，「沒有想到你痘痘這麼多，成績卻這麼好！」這個狗嘴吐不出象牙的男生後來成了我的男朋友，之後我們回憶起這個細節，他說其實是他絞盡腦汁想了好長時間才想出來的搭訕方法。
所以其實除了你自己，沒有人那麼在意你臉上的痘痘。
其間因為戀愛帶來的愉悅心情，情況好轉了一些。可痘痘仍然陰魂不散地困擾著我，斷斷續續，反反覆復。
但這一切也不是完全乏善可陳。不太好看的外表，讓我對自己有更清醒的認識，我一早就知道我不是靠臉吃飯的人，我需要付出更多的努力，來彌補樣貌上失去的運氣。身邊的漂亮姑娘很多，我真心的喜歡和羨慕她們，我也非常清楚的知道我和她們不一樣，她們也許能夠通過外表來為她們贏得一個好印象，一個機會，但我不能，我的好印象不可能來自於外表。所以我大學四年都很踏實地制定計劃、完成計劃，有規律地健身，有目標地學習，我想讓我自己成為一個精神世界豐足的人。畢業時我驚喜地發現我gpa奇高，排名奇高，機會手到擒來。這應該就是不漂亮帶來的美好的副作用吧。當然我不敢說我現在混的多好，我只能說，在那個樣貌醜陋的年代，我努力做到了最好的自己。
同時也真心謝謝上天讓我曾經和那些美麗又努力的姑娘在一起，當你看到長得好看的人都還那麼奮鬥，你有什麼資格不努力。
碩士期間壓力很大，開始找工作，開始操心未來。這個時候我的臉已經怎一個慘字了得，真的基本等於毀容。當時我正好summer intern在香港，我都覺得我丟了大陸人民的臉。每天出入中環的女生一個個容光煥發，臉上毫無瑕疵，我真的恨不得能鑽進地里。買了很多很多昂貴的化妝品，只要網上有一個人說這種化妝品能夠減緩痘痘，我就買。可遮瑕是越遮越瑕，防晒是越防越黑，當時不但長痘，還伴隨了嚴重的全身皮膚過敏。你能想像嗎，八月炎夏的香港，我天天穿著長袖線衫走在路上，穿正裝時西服外套永遠不敢脫，汗水頭髮粘了一臉。我不敢多露一寸皮膚，很擔心嚇到別人。
一起實習的女生們一個個都像去參加世界小姐選舉，皮膚吹彈可破，妝容無可挑剔，而我每天化妝時都覺得我醜人多作怪。但不化吧又不敢出門。就連化妝品專櫃的導購都不忍心再推銷了，她小心翼翼地說你別用我們這個了，趕緊看醫生啦；我說不化妝不敢出門；她說毀容也要返工的啦。
當時和我同部門一起實習的姑娘叫Zoe，若不是我主動提起，她從來沒過問我臉上的痘痘是怎麼回事；我說我最近臉上痘痘很嚴重，她睜著大眼睛特別真誠的和我說還好啊，放寬心。即使我全身過敏的時候，她看我的眼神也沒有絲毫異樣，彷彿我沒有痘痘。很感謝她，陪我度過了一個美好的夏天。
所以還是那句話，其實除了你自己，沒有人那麼注意你臉上的痘痘。你自己要先接受和原諒自己，停止心理上的自我折磨。當然我們很希望痘痘趕緊好，但真心沒有特效藥，從爆痘到痊癒的過程可能需要幾年，那這幾年就不過了嗎？這幾年就不能開心了嗎？平和地接受自己不美的外表，去挖掘一個內在有趣的自我，是一件終生受益的事情。
前方高能預警可能會引起噁心。
給你們看看最嚴重的時候的我。臉上閉口痘和膿包並存。密密麻麻，臉上沒有一平方厘米完好的皮膚，連眼皮和脖子上都有痘痘。
當時和男朋友出去約會，約會前他說，你來見我不用化妝了，對皮膚不好。那是我一年來第一次素顏出門，我怯怯地問他我的臉是不是很可怕，他雙手捧起我的臉仔細地看了一遍，很認真地說「真的一點都不可怕！還是那麼漂亮！」那是晚上，陪他去他公司拿材料，不巧遇到了他還沒下班的領導，我第一反應是躲，不能被別人看到我這麼丑，一臉痘還敢素顏，好丟人。他摁住我的肩膀一臉自豪地跟同事說，這就是我一直跟你們說的我的女朋友～
很多年過去了，這一幕我每個細節都記得清清楚楚。你覺得你自己全世界最不好的時候，有一個眼瞎了覺得你全世界最好的人。所以我一直都很感謝他，在我自我估值最低的時候，都沒有覺得帶我出去很跌份兒。
在我痊癒之後，也有幾個男生追求過我，最好的拒絕方式，就是把我這張照片甩給他們，有一個男生說「啊，你怎麼以前這麼可怕，還好你現在好了，要不然好噁心」，還有一個男生心有餘悸地說「你要再變成這樣，多化些妝也許能遮住」。我覺得很好笑，連我本來的樣子都不能接受，還幼稚地說什麼愛。
所以有一段時間能讓你丑的發瘋，不完全是壞事，它洗去了華而不實的情感，讓你知道哪些朋友哪個男人是愛上你的靈魂。
一年後，彷彿一夜之間青春期過了，我還是那個平和的、覺得自己不美但仍然可以很開心的我，痘痘不知不覺就消失了，膿包結痂脫落，閉口滿滿平復，青春沒留下什麼痕迹。
我把這個稱作優雅地老去。
這是現在的我，洗手間的白光，無ps，無妝。說不上膚如凝脂，但我對我自己已經很滿意了。我對我的外表要求一直都不高，曾經長的像塊烤過的蘇打餅乾，現在是個正常人，還有什麼好奢望的呢～
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分割線------------------------2.再說我的心得首先擺正心態，人體之間是存在個體差異的，有的人就是膚白如雪，而你就是可能一臉痘。這沒什麼好怨念，也沒什麼特效藥，你必須接受的是，痊癒需要一個可能很漫長的過程，在這個過程中你不要放棄追求一個各方面都更好的自己。外表僅僅是一部分，隨著你年齡的增長，它的重要性在逐漸降低。
不要對化妝品抱有過高的期望，哪種化妝品都沒有起死回生的功效。可以在文獻中搜索「經皮吸收」，會發現化妝品給你帶來的好處很微弱。它只能幫助你達到一個相對水潤的狀態，「看起來更好」，而不能從本質上改變你的皮膚。
我經過了大量的親身試驗，總結出一個長痘期間也能用的清單（我現在仍長期回購）：
清潔：雅漾的卸妝水（強推，油痘皮就別用植村秀了，悶痘），雅漾的洗面奶，科萊麗的聲波洗臉儀
補水：sk2神仙水（質地輕盈，不粘不堵毛孔，用完水潤不油膩），奧爾濱健康水，origins菌菇水（強推，溫和，不刺激痘痘，冬天用上妝不起皮）
防晒：資生堂抗敏防晒（只有這一種我用不過敏，其他任何一種防晒都會加重痘痘）
底妝：阿瑪尼LSF（只有這一種我用了不悶痘），chanel用了長閉口
這些僅僅是個人看法，體質不同，各位需要尋找適合自己的方案。但以上清單我和很多同樣長痘痘又痊癒的姑娘交流過，口碑大大的有。
先這樣吧對於這個問題，我覺得自己非常有發言權。因為在上大學最美好的四年里，我的青春就伴隨著痘痘，這四年里，有三個月，自己的皮膚是完全好的。以下再說具體方法。現在只會非常偶爾的冒一兩顆痘痘。
長痘的心酸那絕對是一種心靈上的折磨，我甚至於最嚴重的時候每天看見任何可以照見我臉的東西，我都會習慣性地低下頭。關鍵是我最痛苦的是，高中時期，我其實還當過一陣子班花（哈哈哈，那個時候大家都比較天真，瘦瘦白白的都是班花），上了大學，青春期來臨，狂長青春痘，你們能想像一個原本長得還可以突然間變這麼丑，自己原來同班同學長得一般的都變好看了的那種心情嗎？越是這樣就越是自卑，心情越來越差，睡眠質量還很不好，你們能想像的到這種狀態下皮膚能好到哪呢。心累。
不過在這個期間一般都是額頭長痘，密密麻麻的（有閉口，有紅腫大痘），最嚴重的期間是我考研的那一陣，全臉都開始冒痘痘，可能是壓力太大，休息不好，又很在意這個，所以越起越厲害，甚至於一天有時候都起好幾顆，到最後我已經起到連圖書館都不太願意去，最怕熟人看見我的臉，那個時候真的覺得天都是昏暗的，整天都非常痛苦，學習效率也很低。
在這個期間在圖書館我認識了我的男朋友，我真的非常非常感謝他。在他的眼裡，好像那個滿臉痘的我是不存在的；在他的眼裡，好像我是閃閃發光的；在他的眼裡，那透亮的瞳孔里，那個我，可能真的很美。
我很感謝他，這樣愛著我。用他默不作聲的方式和柔軟的眼神，包容我所有的自卑。
------------------------------------------男朋友看見的分界線-----------------------------------------------
哈哈哈，前兩天男朋友看見了我這個答案。
我這些話從沒有當著他的面說過，甚至於這個答案我是沒想讓他看到的，畢竟我這麼要強的人，不想讓他看到我曾經心裡這麼自卑的經過。
看到我答案之後的他，又一次感動了我。
沒有秀的意思，真的只是想告訴痘友們，自信一些，喜歡你的人可能剛開始根本沒注意你臉上有沒有痘痘。我有一個非常好的朋友，痘痘長得比我還嚴重，而且她高一就開始了，到大四都還是這樣，中間也看過很多醫生，都是吃著葯的時候好一些，不吃就又重蹈覆轍。可是他也有一個非常非常愛她的男朋友，而且非常優秀，現在剛畢業就已經被某機場簽走了，月薪8000+，當然在知乎上這算不得什麼，哈哈哈。
以下是乾貨：
1.少照鏡子，保持一顆平和的心態。這非常重要！！！
講真，我非常理解一顆想要變美的心，也非常理解自己在花季卻又很醜，想要擁有愛情，卻連塗BB霜都無法擁有一張無瑕的肌膚的絕望。但是，請你一定一定一定要相信，這只是暫時的。
每個人長痘痘的時間都很難控制，有一些人很短，有一些人卻要跨越漫長的歲月，終日如此，希望與失望交替而行。甚至於，根本就看不見希望，所以維持心態平和才顯得異常重要。做一個有趣豐富的人，這不僅只有顏值。
2.如果痘痘非常嚴重，請先去婦科檢查是否有多囊卵巢，再做一個檢查排除面部糠秕孢子菌真菌感染。
多囊卵巢的癥狀：經期不規律，例假會經常性推後；體重增加，且很難減重；痤瘡；雄激素增加（注意：雄激素增加也是導致痘痘嚴重的重要原因！）
對於女生來講，長痘絕大多數有可能是內分泌失調引起的，尤其是現在這個社會，生活這麼不規律，熬夜吃辛辣油膩，導致內分泌出現問題，月經不正常。
我之前本來是月經不調，我去中醫院調理一下我的月經，可是那三個月驚異得痘痘完全好了，一顆也不長，面部皮膚恢復如初。
但是切記，一個好的負責的中醫並不是隨處可見的，我很幸運，碰見了一位。她給我把脈的時候可以很說出我什麼時候該來月經，有沒有跡象，脾胃虛，既有火，還有寒氣。我吃了三個月中藥，在第三個月的時候，已經完全不長了。
但是！在我最嚴重的時候，我去我們市最好的中醫院皮膚科，找的一位還比較出名的醫生，他從頭到尾只跟我說我濕熱...我真是不忍心吐槽了。吃了很長時間不見好轉，拿著藥方找之前這位負責的醫生，醫生看看藥方，說葯太寒了，光黃連就有10g。
一般祛痘醫生給開的中藥都是涼性的，這是因為長痘通常都是因為體內有熱（只是通常，長痘原因有許多），所以讓大家少吃辛辣油膩，羊肉等熱性食物。但是月經不調是堅決不能用太涼的葯，這樣不僅痘痘好不了，甚至於可能會更嚴重，身體可能也會調理壞。
所以，看醫生這件事一定要慎重，並不是所有醫生都有好醫品、好醫德、好醫術。如果沒有一個好醫生，不要隨便吃藥，這樣可能不會有好轉，還會加重。
3.運動、泡腳、少吃辛辣油膩，少吃高GI食品、不熬夜（例如奶製品）
為什麼我把這幾條寫在一起，因為當你真的開始頻繁長痘時，即便你超級注意飲食，按時運動出汗，它該長還是會長，但是，如果你不忌嘴，相信我，你一定會變嚴重，就是說這幾條，會讓你的痘痘好轉，但對於真的長痘很頻繁的人不會根治，但是你還是要非常注意。
生活規律，時間長了你會慢慢體會其中的好處，精神飽滿，神思堅毅，注意力集中，心情愉悅，身體健康，做事效率高，贏得稱讚，這是一個非常微妙的正能量循環。我無法言喻這其中的關鍵，但是，你一定可以從中得到可以眼見的回報。
4.如果各位有空，可以看一下何黎教授的微博，每個長痘的小朋友們，都可以拍張自己的面部照片給她，然後一般她都會回復，給出治療方案。是個非常敬業的醫生，但是，畢竟是用藥，還是希望本人可以去醫院看一下。是葯三分毒，用藥要謹慎，只是在當時我已經顧不得許多了，只覺得痘痘能好什麼都不重要，但如今反過頭來想，一定要理智。
下面說一下主要的葯：丹參酮膠囊（男生慎用，女生月經期間慎用）
此葯藥理為：（1） 本品具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、人型結核桿菌、分枝桿菌、痤瘡棒狀桿菌、鐵鏽色毛髮癬菌、紅色毛髮癬菌、炭疽桿菌具有較強的抗菌活性。
（2）體外實驗結果表明，本品對多種革蘭氏陽性球菌感染有良好的抑菌作用，且對耐青黴素、鏈黴素和四環素、多粘菌素的耐葯金葡菌株，仍有良好的抑菌作用。
（3） 本品對人型結核桿菌H37RV有不同程度的抑制作用，對分枝桿菌607，潰瘍分枝桿菌也有不同程度的抑制作用，對痤瘡棒狀桿菌也有抑制作用。
（4）本品具有雌性激素樣活性。 (這一點著重說明：之前講過，許多長痘痘的人是雄性激素旺盛，所以你能看見通常男生長痘痘有的長起來非常嚴重，這是因為處於青春期的男生，雄激素分泌過旺。但是本藥品有一些男生服用會有副作用：就是。。。。此處省略一些字。。。。非常不好意思的副作用。。。。大家自行聯想吧。女生在月經期間服用此葯，大姨媽容易血流成河，因為此葯還有活血化瘀的作用。
本人在服用此葯的時候還有一個副作用就是：小便會很黃，不過停葯之後癥狀基本不見了。
多西環素（抗生素類）請謹慎服用
如果你的痘痘不嚴重的話可以不用這個葯。多西環素屬於四環素類藥物，長時間服用會有耐藥性，所以最長最長不能超過6周！
藥理作用：四環素類抗生劑，該品為廣譜抑菌劑。高濃度時具有殺菌作用。所以如果你的痘痘是紅腫大痘，此葯是有效的。但如果是閉口，那一般是無效的。所以分清自己的情況
注意：在服用過程中，一定要定期檢查肝腎功能。如果肝腎不好，請甚用此葯！
維生素B6
維生素B6主要是促進皮膚癒合。促進皮膚更新換代的速度。
以上說的這三種葯，通常是一起服用，是適合輕中度痤瘡的人服用的。（如果是非常重度的，考慮用泰爾絲。不過副作用太大，謹慎使用。）
再次警告！是葯三分毒，想服用任何藥物，一定要去諮詢醫生！
5.外用藥物（這裡我會主要介紹三款醫用面膜）
萬能的完美蘆薈膠，便宜，而且在經常塗抹，可以預防留痘印。
阿達帕林，確實可以加速痘痘癒合，但是，對於一直起的人，總是不能痊癒，畢竟痘痘說白了是內里的問題，任何外用藥物，都只是輔助，要想根治，幾乎不可能。
理膚泉的K乳
我沒用過太多外用藥物，醫生並不建議我用太多，起痘痘的期間，皮膚較為敏感，不適合用太多這樣的藥物。
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1.創福康
原諒我找的渣像素的圖吧。
去醫院看過痘痘的應該都知道，一般醫生會開這個。
創福康這個面健康皮膚我不建議買，但是確實非常適合問題皮膚。我最開始在醫院開過之後去紅鎮靜的效果非常好，說句實話，不知道比多少大牌面膜好用的多。
這個面膜成分最單純：只有膠原原液和少量防腐劑。非常溫和，是不是過敏皮膚都可以用。但是健康皮膚用完之後並不會有非常明顯改善。
注意：創福康面膜分為兩種包裝，一種是藍色版，一種是粉色版。藍色版也就是第一張圖一般是廠家直接推廣到醫院去的，造假非常嚴重，淘寶上說可以有防偽碼的，一般都很假，因為現在連碼都可以造假了（不要小瞧這些造假商）
還有一種就是粉色版，這個主要是推廣到整形醫院和美容院的，這個相對造假沒有那麼嚴重。
我的第一盒創福康就是在醫院開的，真的是很貴。
2.可復美
可復美是類人類膠原蛋白，不用冷藏。
它和創福康都比較溫和，但針對的方向還是不太一樣的。如果是問題肌膚，我還是建議用創福康，但修復皮膚，或者日常用健康皮膚的話我會建議可復美。
如果是修復痘印的話：我也建議用可復美。
3.活玉膠
這一款面膜知名度沒有前兩個高，但是我用起來也是出乎意料的好用。
我的臉有一陣過敏，用了這個面膜，立刻就鎮靜去紅了，使用感自己認為也非常好。可以緩解輕度痤瘡皮膚，恢復皮膚屏障。作為術後修復也是非常好的。
總結：問題皮膚用創福康，去痘印的話活玉膠和可復美都可以，日常用可復美。
6.護膚品
我當時用的是芙麗芳絲的護膚品，非常溫和。
同時推薦一個牌子：薇諾娜。這是當時醫生推薦我用的。
還有一個是：安敏滋。也是比較溫和舒緩的一個產品。
我對護膚品的介紹偏少，這是因為長期長痘痘的時候你會發現，護膚品的作用微乎其微，有問題的肌膚你不應該給它太多的負擔，這樣可能不會好轉，還會加重，請善待你的皮膚。只要保證基本護膚，其他的功能性產品，不要一聽人推薦，就腦子一熱去種草，最後卻一點用沒有。
抗痘是一個長期性工作，至少以三個月為周期，那些迅速見效的東西多半是騙人的。
最後想說：我在我長痘痘最嚴重的時候碰見了我男朋友，剛開始的時候，我非常自卑，覺得自己一點也不美好，每次出門見他的時候，我都會在臉上塗厚厚的一層BB霜，明明醫生告誡我，一定不要塗BB霜，可我沒辦法，我只想讓他看見我最美麗的樣子，明知徒勞無功，可還是沒有辦法。甚至我們約會，我都盡量挑在晚上，因為我覺得這樣他會看不清我的臉，是不是很可笑。
那段時間我非常難過，那種明明十分想見卻害怕他會因為這個不喜歡我的這種糾結心情，沒嘗試過的人真的不能理解，痛苦與快樂交織。有的時候心情明明很好，卻因為無意間看到了鏡子後自己的面容，忽然心情就低落了起來，任誰勸，也無動於衷。這種感覺，又有誰能理解。最痛苦的時候，覺得自己可能不會再好了，可是現在，我還是好起來了。
不要放棄希望，心態放平和。這些都只是暫時的。每一天早晨起床， 多喝一杯水，多背一個單詞，多沐浴一次陽光，多對喜歡的人微笑，這世上的事既複雜又簡單。何必棄簡從繁，何必憂心忡忡，不管哪一種生活方式，快樂即是基本。
最後，每一個點贊的小朋友們，我的好運氣會傳染給你喲，不要不相信，說不定明天就好轉了呢。哈哈，願你們每個人都會遇到真心愛你的人，包容你，給你最大的寬容，不介意你的外表，看到你隱藏的靈魂。他會治癒你所有的不愉快，他的出現會給你的生活照亮一束光。
哈哈，過500贊會爆照的。。。。
真心希望，長痘的你們都快快好起來。可以在陽光燦爛地日子裡大聲爽朗的笑。
歡迎知乎的小夥伴們加我的微信，我會在微信不定期更新科學祛痘的知識的，哈哈哈。
沒錯，以下那個小仙女就是我，哈哈哈。
因為現在知乎好像不讓放微信二維碼了，不能掃碼添加了，大家直接搜索我的微信號加我吧~
我的微信號是：echo718000
————2016.07.16————
距離上一次回答已經快一年了，這期間一直有人評論問我好了沒或者是分享自己相同的經歷，雖然不是每次都及時能夠看到並回復，但是真的很開心。
就當做是拿自己的經歷當作一些經驗，再次過來跟大家談談這一年多來我的情況。
去年九月份是我最後一次去醫院看皮膚科。情況非常嚴重，兩邊臉頰都通紅，整片痘痘引起的炎症已經完全不能依靠我自己來控制。所以我不得已，又去了醫院。
去照了一次紅藍光，加一次霧化治療，然後配了一些中藥回來調理。當時醫生說是肺火太旺，具體我也不太清楚。中藥喝了半個月，真的好了很多。至少炎症消退了，大部分紅腫痘痘也癟了。
在那之後，我開始做一些關於護膚品的功課。買了些好評如潮的產品開始使用，效果雖然不是立竿見影，但確實慢慢好一點了。過去的這一年，也依然在長痘痘，但是不再是大面積爆發，情況得到了一定的控制。
然而今年的夏天又來了，最近一個星期，臉上的痘痘開始漸漸增多。說實話，明明經歷了那麼多次，但每一次我都還是像第一次那樣，覺得束手無策。
可是，我還是執著的相信，總有一天我會痊癒。隨著一次次的複發，總有一天就可能突然停止了這個循環的過程，我所為此付出的努力一定不是一點效果都沒有，說不定我下次就不再複發了。說不定這就是我最後一次束手無策。
還是去年的那句話，我們要調整好心態。不是沒有經歷過，只是再一次而已，這次，每一次，都可以順利度過的。
共勉。
—————2015.09.03————
驚喜地發現！！
食療終於起作用了，對的對的就是薏米紅豆粥。吃了一個月以後，真的感覺好多了。趕緊上來告訴你們。一開始吃了兩個星期幾乎一點作用沒有，差點就放棄了呢，結果！！真的這兩天感覺尤其明顯。因為我沒有使用其他的東西，所以應該就是它起了作用。
——————2015.08.19更新—————上班閑著無聊，給大家說點我用過的乾貨吧。（因為是超級敏感皮，所以我沒有過敏的應該你們也不會。但是不絕對！！！！）
1.夫西地酸軟膏。（我之前看到很多人說它是消炎藥…效果很慢而且長期使用就沒用了…但是不刺激，薄薄塗一層，很快會吸收。
2.完美蘆薈膠。（別賣假貨別買假貨別買假貨！！！！重要的事情說三遍！！去專賣店裡的確實有用，而且完全不刺激。同樣見效慢。但是確實有用。）3.百癬夏塔熱片。（這個是內服藥，排毒用的。但似乎是處方葯，總之還是要去看醫生啊，如果你不是體內積毒也不用吃這個。去看醫生再決定！！）4.洗面奶的話知乎上推薦的最多的大概是freeplus，無皂基嘛。但我還沒有入手，所以不清楚到底怎麼樣，但是要相信，無皂基的的確溫和許多。5.薏米紅豆粥。（有時候，寧願食療也不願去醫院的話，那就選擇這個。而且一定要堅持，食療很慢但是非常健康。）6.最後說一點飲食上面的吧。少吃肉，少吃蝦，少吃糖，多粗糧，多喝水，多維生素。7.還有就是老生常談的運動和作息。我一直堅持晚上十點就睡，早上六點就起。運動因為工作的關係無法長期堅持，有時間的話還是堅持下去吧。如果你看了醫生，對症治療。堅持食療，堅持作息和運動。不可能不會好的！！！真的！！！但是貴在堅持，幾天十幾天看不到效果很正常，不要覺得是沒有效果，堅持下去。
最後附一張我最近在吃的薏米紅豆粥。
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我覺得，好的心態是最重要的。乾貨用的太多，有好有差。適合別人的不一定就適合你，所以我也就不多說了。
就說說我最近的體會吧。
同女生，坐標江蘇。外油內干敏感皮。從十四五歲開始爆痘，如今已經快十年。這中間痊癒過幾年，幾乎不再長痘，但後來因為一些原因重新開始大面積爆痘，至今未愈。
經過這麼年來，有想開的時候，也有難過的想死的時候。慢慢的，現在徹底想開了。
如果因為長痘很自卑，很難受，那就去治療。去醫院是最快的，而且如果開始治療就要滿懷信心一定會痊癒。
我是今年剛剛大學畢業的，因為上半年亂用護膚品的原因臉上過敏，發炎，爆痘…幾乎每個月都去皮膚科。這幾個月里有畢業的壓力，工作的壓力，生病的壓力。簡直世界末日一般感覺熬不過去，一有空閑的時間就在尋找治好皮膚的方法。感覺只有這樣，才能真正從這段黑暗裡走出來。
去了醫院三趟，配回來的葯不能說沒有效果，但的確效果不大。一次又一次，就更加心煩氣躁。覺得自己好不了了。每當這時候，我就會想起曾經痊癒的那幾年，想想那個時候，是怎樣變好的。
後來我得出的結論是：心態。
也許以前沒那麼注意外表，所以有的時候父母比我更著急。很多葯都是父母買回來的，然後我就三天兩頭擦擦，後來居然慢慢就好了。真正痊癒的那個暑假是高考結束，每天心情愉快，要麼宅在家，要麼出去跟同學聚會，那一段時間是最輕鬆舒適的，所以即使什麼都不用，就這麼痊癒了。
現在，我依然承受著初入社會的這份壓力。臉上的痘痘也依然不見轉好。可我打算放寬心，慢慢來。要相信總會好的，健康的生活作息堅持下去，稍微為了美麗忌忌口，慢慢的，一切都會好起來的。
—————————————分割線——————2015.08.17更新————————
看到有人評論我又突然想說點啥。
如果你覺得自己很倒霉，為啥那麼容易長痘痘，為啥偏偏是大油皮，為啥反反覆復都治不好。那麼，請聽一聽我的經歷，說不定你會覺得好受一點。
我有天生的人工性蕁麻疹，是遺傳基因的問題。先科普下這個病，與蕁麻疹不太一樣，這個病又叫皮膚劃痕症。癥狀表現為，我全身上下所有的皮膚包括頭皮都非常脆弱，哪怕是稍微一點的觸碰，它都會立刻反應，然後腫脹發紅。持續時間根據力度不同而不同。
對，我不疼不癢。但是它就會這樣。如果你給我一個耳光的話，好的，今天至少有半天的時間我將要無法出門。
這個病帶來的影響是，我每天的生活都要小心。要避免裸露在外的皮膚磕碰，否則給不明白的人看見了，挺尷尬的。
另外生理上的影響是，我的皮膚比一般人的皮膚要容易過敏的多。過敏這種事對我來說簡直家常便飯。我不能隨便買護膚品，純天然的也不能。我不能去藥店隨便買網上推薦的藥膏，純中藥的也要謹慎。
就是這樣，我還愛長痘。我從不熬夜，一滴辣都不吃，我堅持喝粗糧粥，盡量少吃肉。我為了不讓體內積毒長期服用排毒的葯，我過了二十多年，去醫院幾乎全是掛的皮膚科。
當然，我說這些並不是為了裝可憐。說實話，不是這樣用文字表達出來，我都沒意識到我怎麼這麼慘啊………（哈哈哈哈哈哈哈
我只是想要鼓勵你們，畢竟比起我來，你們只是長痘而已。可以痊癒，一定會痊癒。
不要難過，不要自卑。過好當下的日子，時間會讓一切變好。生理鹽水法！乾貨看下面。
我算是知乎潛水員，回答這個問題也是出於順手分享一下，大家可以看到評論區每一個妹子漢子的留言我一看到就馬上認真的回了。之所以關評論，是因為每次我都是用手機在回你們，翻評論頁要翻好久。。。大家有問題直接私信我就好了，我看到都會回的。看評論，已有知友使用成功祛痘。2016.1.4
距離回答這個問題已經超過一個月了，陸續收到很多贊，感謝！歡迎已使用這個方法的知友來分享自己使用後的效果，和說說自己的不同膚質所遇到的不同情況，給更多的人參考。10.25
生理鹽水法！！有效！！今天問過我推薦她用我方法的閨蜜了。她說好多了。對話截圖我就不發了。另外她用的蘆薈膠是完美蘆薈膠。我自己用的是自然樂園。所以牌子就不用糾結了喲。只要保證不是假貨就OK。強調幾個重點：重點一：不要用手碰臉。包括塗蘆薈膠的時候。重點二：牌子不重要，重要的是不要買到假的蘆薈膠重點三：痘痘好之前不要用護膚品。 水、乳基礎保養都不要。更別提化妝品了。連洗面奶我當時都沒用，雖然清潔的確很重要10.18 要看乾貨跳過直接看分割線下面。別偷偷收藏又不點贊哦，表揚一下我啦???? ???)。
對了，就是那個夫地西林什麼的膏子，我陪閨蜜去藥店問的就這個。她本來想直接買這個，但藥店人看了看她皮膚就不建議她用這個。因為有的人合適有的不合適。所以葯啊膏子之類的謹慎用，要搞清楚自己是不是合適。但這個生理鹽水是不可能有副作用的吧。我也讓她買了跟她說怎麼做了，以後再問她看她用的好點沒有再告訴大家吧。
有知友說的挺對的。痘痘要分清什麼類別的，也要看每個人皮膚。
不過我是個只想偷懶用普遍適用或大部分人適用或者大部分（包括敏感肌）皆可嘗試的方法。以下方法使用期間，我沒有運動，宅了一個暑假，晚睡沒有自制力，吃喝照舊一般般沒有特別注意，到現在更新依舊是半夜23點44。。 唯一稱讚的是沒有吃辣條等零食的習慣。
以上大家莫要學我的壞習慣去我的糟粕取我的乾貨！（好想加粗怎麼弄的。。）GO GO GO！
10.17更新
鑒於又有知友問什麼樣子的，還是順便附張圖吧。一大袋面膜紙用的差不多了，這瓶是好了之後又買來備著以後有什麼用的。
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！！！！！乾貨！！！！！！！！
護膚品祛痘產品吃藥手術都別折騰了。我來上乾貨！
簡單使用見效快的方法不是沒有而是你們沒找到！
你需要的不過是：三瓶250毫升的生理鹽水+一盒蘆薈膠我情況不嚴重只有一邊臉頰長了差不多半年的痘痘但是暑假回去用了兩瓶生理鹽水敷臉就好了完全好痘印也沒有鑒於看到問題的時候臉上已經好了就沒有圖了也不爆照怎麼用：
材料工具：針管 買的時候順便叫別人送你一根最便宜的那種5毫升針管方便取出生理鹽水而又不破壞瓶子的橡膠塞一袋100個的壓縮面膜紙 建議網購 網購別人會送刷子和小盒子 刷子用來塗蘆薈膠到臉上因為一定不要用手碰臉 或者你準備化妝棉也可以 小盒子用來泡麵膜紙
做法：
洗完臉之後（我當時沒有用洗面奶只用的溫水）5毫升的針管取兩次生理鹽水放入小盒子放入壓縮面膜紙泡開敷了取下來以後等一會就塗或敷蘆薈膠&<完&>此做法早晚一次
差不多半月我的就好了 痘印也沒有我沒有塗任何護膚品之類的 不要問我為什麼不要說臉會幹什麼的（我會告訴你我另一個同班同學比我痘痘還多卻整個暑假什麼都沒做讓全臉痘痘乾死了？？ ）我不是那種對護膚很有研究的大神只是一個祛痘成功的其中一人
生理鹽水主要就是給你消炎所以不會擔心像各種亂七八糟五花八門護膚品祛痘神器一樣有什麼副作用
蘆薈膠還是要保證 保證 保證是正品的如果不能保證還不如擦大寶算了
如果痘痘有那種裡面有東西的例如粉刺黑頭一樣的東西要弄出來
我用生理鹽水是我那個幫我買蘆薈膠的閨蜜說她的老家隔壁的妹子用了之後痘痘全沒才知道的 之前我自己也買過什麼茶樹精油 這玩意我感覺確實有點用 只不過！是針對剛長的痘痘 例如熬夜或者吃辣條然後長了一個兩個的用這個有一點效果 但是對於長了一段時間或者大面積的就沒什麼卵用
如果用了這法子沒管用沒見效再來問我 因為我另一閨蜜說她的同學（不要糾結各種複雜關係）用的是藥店買的一個東西痘痘才好的 那玩意兒是一個膏子 忘記叫什麼了畢竟我聽說的時候我已經好了 而且我陪別人去藥店打聽這個膏子的時候藥店人說這東西是要分人用的
按照知友的提問
補充小細節：建議把頭髮全紮起來，臉上痘痘再多也不要因為怕丑而放下劉海或頭髮遮擋，想想一面治療一面搞破壞的效果。。 我一直不讓頭髮接觸到臉，甚至睡覺我也習慣把頭髮弄到頭頂。。。強調不用手接觸臉，意味著洗臉不要再犯懶癌用手了，趕緊用毛巾起來。
另外我現在早已沒有痘痘問題所以可以恢復日常補水抹水乳之類的了。痘痘沒好前最好只用蘆薈膠，如果還沒買，我那時沒買前選擇什麼都不塗。。甭管他干不幹。。。就是這麼任性（懶）
一直用手機給你們寫的，今兒用電腦稍微整理了一下。 有好些知友私信問我相同的問題，在此我統一強調幾個重點：
重點一：不要用手碰臉。包括塗蘆薈膠的時候。重點二：牌子不重要，重要的是不要買到假的蘆薈膠重點三：痘痘好之前不要用護膚品。 水、乳基礎保養都不要。更別提化妝品了。連洗面奶我當時都沒用，雖然清潔的確很重要。更新：不知是因為最近一直熬夜還是換季的原因，臉和額頭又起了幾個痘痘，還是用生理鹽水，現在更新的時候已經好了。我來更新一波，發現一個去痘痕的還蠻有效啊！大家肯定也在用了，就是下圖！
為什麼我們看了中西醫，花錢買了那麼多祛痘藥物，卻依舊像題主所說的一樣：都沒什麼效果？其實，我們都被騙了：大眾化的治療方案只針對少數人有用，每個人長痘的原因和類型有所不同。別人說的有效也只是對他有效，而你在嘗試後，依舊徘徊在不知所措的邊緣。
祛痘路上巨大的坑就是在不明痘因和痘類的情況下，要麼被專業人士硬塞藥物，然後百思不得其解，「他怎麼看幾眼就開藥？」要麼被不靠譜BA忽悠購買促銷品，「長痘是因為你角質層厚，買這個磨砂膏能幫你祛痘。」
如果你是耐受肌的話，可以避免痘痘惡化，但事實證明，許多長痘的往往都是敏感肌，皮膚一旦破損，痘痘很容易受感染，加重病情。其實正確的祛痘方法，不是那些對別人有效的，而是它是否適合你的情況，能否對症下藥。
很簡單的道理，假如你打噴嚏是因為對花粉過敏，他打噴嚏是因為傷風感冒，那你也會服用對他有效的感冒藥嗎？你只有了解清楚自己的長痘原因和類型，才能不再疲於奔命，望著一堆毫無希望的藥物，等待被戈多拯救。
痘痘沒有你想像中的那麼頑固，只是你還沒有找到祛除它的方法。
你是否曾著急流淚前往各大論壇搜索祛痘良方，但仍懷疑整個青春都將為痘痘所困。為什麼痘痘在你臉上總是舊的不去，新的又來？
原因就在於你不知道為什麼長痘，你規避不了，也無法對症下藥。痘痘雖小，但爆發的背後隱藏著無數紛繁複雜的原因，不把它們找出來只會讓你事倍功半。
去醫院排隊給醫生看幾眼就敷衍開藥？拒絕被套路，微信添加（maoxia258），花5分鐘排查致痘地雷，讓專業大神跟你詳細說說什麼該做，什麼不能做。
所以你認為知道這些之後皮膚就能好好的嚒？不，這只是第一步……祛痘和護膚是分不開的，接下來我想分享的是如何根據自己的情況，制定有效的系統的護理方法。我會拿身邊某位朋友的皮膚狀況舉栗子，說說正確護理的思路是怎樣的。
她是油性/敏感傾向/非色素型膚質，可能不能滿足很多人的需求，你們可以把自己的膚質類型告訴我，附上問題（比如冬季用水乳為什麼會刺痛呀），我再有針對性地補充進去就好啦。
油性代表的是毛囊皮脂腺分泌的強度較大，與飲食，情緒壓力，激素以及遺傳等因素有關，而敏感指的是角質層較薄，皮膚屏障功能有所受損。
油皮在某種程度上可以稱之為耐受肌，因為激素分泌旺盛的情況下，可以刺激角質層增生，皮膚看起來較厚，但許多後天不注意保養，對皮膚亂來的往往會導致皮膚屏障功能受損，慢慢地邁向薄皮，敏感肌的深淵，還會伴隨著長痘的情況。
而一旦形成「油性敏感痘痘肌」，你的護理難度就會上升無數個Level，稍微能控油祛痘的產品要小心用，因為它們含有刺激成分，會讓你皮膚髮紅髮癢，所以這也是我們在護理這種類型肌膚時的難處所在。不過不要擔心，我會盡量幫你們找到風險最低的護理方式。
基礎護理步驟：
清潔???爽膚水或噴霧???乳液???祛痘藥膏
1.清潔
我到底是要控油還是祛痘？都錯！洗臉只是祛除污垢，保證敏感肌不受刺激才是緊急任務。什麼針對大油田的皂基還是針對祛痘的水楊酸潔面產品，通通停掉。選擇清潔力較強，同時又不傷害皮膚的，具有鎮靜消炎作用的潔面產品。
推薦前嘮叨一句，難怪油敏痘痘肌不容易護理，我看了一圈潔面產品的成分表，發現值得推的真的好少，要麼就是含有刺激成分，要麼就是缺少植物成分，要麼就是打著敏感旗號添加了皂基類強清潔的成分。
推薦的有：
1）芙麗芳絲凈潤洗顏泡沫
它含有的主打表活，一個是「椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽」，屬溫和的氨基酸表活，一個是「月桂基甜菜鹼」是刺激性較小的兩性離子表活，兩者結合可以幫助皮膚清潔，同時降低刺激性。
其次，它的植物成分也是很可愛的：棗果提取物、日本川芎根提取物、溫州蜜柑果皮提取物、光果甘草葉提取物、桃核仁提取物、川穀籽提取物等，可以給油性敏感痘痘肌帶來消炎鎮靜的作用。
2）蝶翠詩保濕水晶皂
雖然它在形狀上是皂類，但不是皂基型潔面產品，反而比前兩者還要好用些。因為它的表活不僅和芙麗芳絲的一樣，是「椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽」，此外還有抗拒消炎成分「香檸檬果油」，強保濕成分「尿素」「甜菜鹼」和潤膚油脂「油橄欖果油」等。
為了避免你們掉坑，我增加了不推薦的有：
1）露姬婷白泥彈力保濕洗面奶
它含有的「肉豆蔻酸鉀」「硬脂酸」「硬脂酸鉀」「月桂酸鉀」都是帶有刺激性，雖然含有的「高嶺土」具有控油的作用，對油性耐受肌來說比較有用，卻是油性敏感肌需要避免的。
2）悅詩風吟濟州島火山岩泥毛孔清潔洗顏乳
即使它成分表後面含有植物成分，但是排在前面的「硬脂酸」「肉豆蔻酸」「氫氧化鉀」和「月桂酸」已經降分了。油性肌膚的同學很容易被「火山泥」「毛孔清潔」字樣吸引，但是因為你們又敏感又長痘，它的主要成分都是會致敏致痘的，要遠離。
3）佳麗寶酵素洗顏粉
其實這款火過一段時間的潔面產品，它含有的豆瓣菜提取物，能有效抑制皮脂分泌，蠶絲粉也能促進傷口癒合。但是它主要含有「C14-16 烯烴磺酸鈉」這類比較強清潔力的表活，雖然添加了其他溫和的表活來減小它的刺激性，但對於油敏痘痘肌來說仍然具有風險。
總結：如果你們看見含有溫和的氨基酸或者兩性表活，且具有多種植物提取成分和消炎鎮靜成分的潔面產品，那麼它就是你所需要的。也許那些現在不能用的潔面產品，等你把皮膚養好之後就能用啦。
溫和表活：椰油醯谷氨酸鈉，甲基椰油醯基牛磺酸鈉、椰油醯兩性基乙酸鈉、椰油基甜菜鹼
植物提取物：金盞花提物、山金車花提取物、光果甘草根提取物、虎杖根提取物、茶葉提取物、迷迭香葉提取物、母菊花提取物、積雪草提取物等。
消炎鎮靜：尿囊素、紅沒藥醇等。
PS：
我在看的時候還看到好多油敏不能用的，我不知道你們有沒有用，如果不確定能不能用的話，可以在評論區告訴我哦，照例幫你們把把關。
2.爽膚水或者噴霧
油敏痘痘肌在使用爽膚水時，要特別注意，不要選擇含有薄荷醇成分的，因為會引起皮膚泛紅髮癢，但可以選擇含有抗炎成分，例如金縷梅的。
推薦的有：
1）津爾氏金縷梅玫瑰花瓣爽膚水
含有多種植物成分，如庫拉索蘆薈葉汁，北美金縷梅提取物，洋薔薇花水，柚籽提取物等，其中庫拉索蘆薈葉汁有助於改變皮脂的組成，減少油光和增加皮膚的柔潤程度，也具有抗菌消炎和保濕的作用；而北美金縷梅提取物具有抗防敏舒緩的作用。
2）無印良品化妝水（滋潤型）
最讓我喜歡的是它含有透明質酸鈉，尿囊素，柚籽提取物和馬齒莧提取物，全部都既能消炎又能保濕，特別是尿囊素，一些含有果酸、維生素A等刺激成分的化妝品或消炎鎮靜的曬後修護產品都會添加它來增強其修復能力。
3）城野醫生控油收縮毛孔化妝水
城野這款水收縮毛孔估計只是個噱頭，但是它含有的金縷梅提取物等植物提取成分，還有尿囊素和透明質酸，對於油敏來說確實有幫助。
注意，以上的爽膚水，不能保證沒有刺激成分，況且如果你的皮膚非常脆弱，且有受損，那麼你可以選擇「依雲R天然礦泉水噴霧」或者其他的噴霧，噴霧成分較單一，對肌膚沒有傷害的同時作用也不大，只是能緩解潔面後的緊繃感。
3.乳液
油敏不論是水還是乳液，都必須重視的是保濕和消炎。
推薦的有：
1）薇諾娜舒敏保濕修紅霜
含有馬齒莧提取物、積雪草提取物、金盞花花提取物、水解酵母蛋白、泛醇、透明質酸鈉、尿囊素等消炎與保濕成分，感覺薇諾娜就是把所有能消炎的東西都用上了哈哈。
總結：既有消炎，植物提取成分，又有保濕成分的水乳基本上能滿足你的肌膚需求啦。
消炎：馬齒莧，光果甘草，金縷梅提取物，尿囊素，紅沒藥醇等。
保濕：透明質酸（鈉），泛醇，甜菜鹼，乙醯核糖胺，糖類同分異構體，氫化卵磷脂等。
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一不小心又碼了3000+字，然而護膚品的世界太龐雜，我倒是希望你們把正在用的護膚品在評論區告訴我，我好幫你們判斷，否則我推再多，結果你們還是用有刺激，錯誤的護膚品，那就沒有意義啦。
祛痘的藥物藥膏我等你們去排查清楚痘因痘類之後，再有針對性得更新。如果你覺得有用，不要忘記點贊分享給更多的人哦。
?
更新一張圖，包含了化妝品中易致粉刺的成分
----------------------更新--------------------發現很多人喜歡我科普皮膚尤其是痘痘的問題.......所以特意找了個話題來長答一發......然後我看到有些高贊的答案竟然還在講怎麼護膚.....長痘痘長個不停已經是皮膚病了請不要再談護膚了好嗎
首先複製粘貼一部分我回答的另一個問題的答案（也是關於痘痘）：
25歲之下由於荷爾蒙的原因，無論男女，都很容易長痘！（皮膚科醫生和我說的）女生們可以看看自己的胳膊，如果手毛很多還粗的話就說明你雄性激素旺盛，而雄性激素則是導致油脂過度分泌的原因（這也是為什麼有女生為了祛痘吃避孕藥，因為避孕藥就是雌激素）。題主提到化妝問題，那我來談談。如果你一直長痘，無論丘疹或閉口，請不要一味相信化妝品能拯救你！！！我當初就是自我安慰痘痘不嚴重，才把一開始只是閉口到最後到有炎症的大痘痘。即使是葯妝也沒有真正治病的功能，而痤瘡是皮膚病！偶爾長的話沒什麼，長個不停無論痘痘大小請答應我去找有名望的皮膚科醫生好嗎！！！
插一句嘴，我說一句可能會掉粉且會被噴的話：皮膚科的問題，就不要依賴中藥了，它不是一線治療方案。
來自三石醫生的微博
我來列一下最常見的致痘原因：
1.激素哈哈哈是不是看到這個話題大家都虎軀一震？除了上面我談的由於年輕而激素旺盛的原因，還有一些值得注意。女生們，如果你們的經期有問題可以去查查激素（多囊卵巢的可能性）。有些人雌激素過低而雄激素高，這就導致油脂分泌旺盛而長痘。有些女生長痘就是因為患了多囊卵巢綜合症。而很多醫生會開達英35，因為它有抗雄激素表達的效果，「能跟DHT競爭皮脂腺受體，引起所以皮脂腺出油減少了。當然它長期使用還能增加體內遊離性激素綁定蛋白，降低遊離雄激素水平和降低多毛癥狀。還可避孕」（取自三石醫生）。當然不止這一種抗雄葯，男生們可以考慮螺內酯還有5ARIs類藥物（當然女生也能吃，全看醫生怎麼開）。2. 飲食
各位吃貨們！！！好好看看你的零食筐！！看看有多少都是高糖分的！！！（一臉恨鐵不成鋼）高GI飲食會導致血糖負荷過重的！高GI食物會誘發胰島素分泌，油脂增加，誘發痤瘡。來來，給大家一份GI指數表。哦對了，樓上有說什麼喝粥的，別逗了好嗎，含澱粉的米經過長時間燉煮後GI含量可比米飯高。
BTW，很多人看中醫，然後被禁止吃一些「發物」。但其實被列為發物的海鮮一類卻是對痤瘡有益的。裡面含有豐富的Omega-3。不過過敏體質的要慎重，水產中的鎳容易引起過敏性反應。
飲食這一條我總結性來個小圖
3.化妝品/護膚品
大哥大姐們，算我求你們了，別再指望這些東西能拯救你的皮膚。一味依賴化妝品只會拖延你長痘的時間，有那功夫和錢去三甲醫院看看醫生不行嗎。誤區1. 濕敷化妝水 我現在看見網上那些美妝博主一個勁的在那說什麼XX化妝水敷完臉又白又嫩就想翻白眼。廢話，化妝水都把表皮細胞泡腫脹了能不白嘛。你看看你洗完澡泡發的手，白不白？？嗯？？？用化妝水沒關係，前提是你沒有在爆發痘痘和錯誤使用它（爆發痘痘的先去看醫生去，一般用藥異維A啥的時候不建議用什麼護膚品，溫和的保濕霜除外）。濕敷化妝水會導致毛孔腫脹而油脂排不出去堵塞，從而引發痘痘（面膜同理，泥狀面膜除外那種可以吸油）。若是痘痘好了想開始護膚，用化妝水時拍拍就行了。答主現在就是用的健康水（那個所謂痘痘救星，還說一定要濕敷），但用的時候只是拍拍。誤區2. 沒事閑的用果酸 答主承認果酸是一種治療閉合粉刺的方案，很多妹子們覺得去醫院貴不想在醫院刷果酸就自己上網買了杏仁酸啥的刷（哦，比如說當年無知的我）。然而並沒有什麼卵用。杏仁酸和甘醇酸AHA它們對炎症無幫助，它們屬於炎性換膚效果的。當然水楊酸對炎症有些效果，但我並不覺得大家能把握好酸的用量及頻率。而且果酸較貴，如果是急於求成的童鞋們可以試試，當然也要配合內服藥。覺得貴的可以用A酸藥物12周以上，到底用多久還是希望大家聽醫生的。誤區3. 覺得只有卸妝不幹凈才會長痘的 我同意，卸妝不幹凈確實會長痘，但有的護膚品中的成分也是會致痘的。痘皮請看看成分再買。還有大家所鄙視的礦物油其實比動物植物油致粉刺性低。致粉刺常見的是一些合成酯類成分，還有羊毛脂類的。動物油和植物油也有一定致粉刺性，但要看裡面含飽和脂肪酸多不多了還有是不是被氧化了。此外，無油的保濕劑都有致粉刺性，只是對人程度不一而已。所以.....護膚品這類，除了看成分以外，真的要試一試那個對你而言是不長痘的，能不能找到全靠運氣....4. 曬太陽
表面上看紫外線是殺菌的，多曬太陽皮膚細菌可能會少。但是，長期日晒會引起表皮角化過度，皮脂腺內油脂氧化加速，氧化後的油脂是有細胞毒性的物質，也是致粉刺的成因。所以呢，痤瘡患者不宜曬太陽，建議夜晚或者室內運動。
全是手機碼的，打了好久QWQ。覺得有用的各位知乎er們能點的贊嗎～之後我想到什麼還會補充的（如痘坑問題）。長痘痘的人容易病急亂投醫，兔子覺得要先反思自己平時的作息以及抗痘路途上是否偏軌了，從日常一點點改善才能治好痘痘呀-----戰痘心得，兔子是個混油皮，痘齡七年，嚴重的時候也是感覺全身都被痘痘佔據啊啊啊！！
題主說隔離霜？防止紫外線和彩妝對皮膚的直接傷害，但是即使是物理的還是化學的隔離，對皮膚還是有負擔的，長痘痘還是慎用，除非你要化妝。。還有眼霜去痘印？這還是要看成分，都一般眼霜去黑眼圈，抗氧化，對痘痘這個效果有點小喔，想要祛痘印可以到兔子另一篇評論正在更新中
，乾貨滿滿 什麼東西可以有效祛除痘痕？ - ToZI兔子的回答
以下無縫插入無條理性的痛訴，賞臉看一段也感激不盡，如有不合理之處┑(￣Д ￣)┍來打我呀！歡迎糾正
- 以下是長痘史嚴重的偏軌，錯誤認知瞧瞧你們素不素也犯過同樣的錯，而且會導致越來越嚴重哦！！！
1.我是大油皮！！我要洗乾淨！磨砂控油洗面奶！上！一天N次！油了就洗！！！尤其喜歡這酸爽洗了後臉緊繃繃才幹凈化身處女座。
2.爽膚水啊！有！上控油！乳液亞美爹太油了
3.痘痘出來啦，不管啥！擠，擠，擠。粉刺針什麼的一戳，顆粒膿液分分鐘溢出如奶黃包（吊你們食慾了(。﹏。*)）
4. 某某粉刺露啊，刺激，爽啊，阿摔痛並快樂的，每次抹都掙扎垂死演技直逼一線明星(￣_,￣ )
5．資深吃貨夜貓黨，有零食不放過，薯片我的最愛啊（有次大爆發前吃了某牌薯片，從此由粉轉黑，薯片君不服Σ(｀д′*ノ)ノ怪我咯？）
好噠，大致以上就是兔仔子對痘痘肌深沉而又熱烈的愛啊！
當然一看描述以上都是錯誤示範的。
以下做一些簡單的描述
1.修復痘痘肌第一步是洗臉，大油皮確實要做好清潔工作，防止毛孔堵塞引發痘痘，但是超強的洗面奶還加磨砂的像刷牆一樣還來個一天幾次就不好了，停止！！在我們的皮膚表面有一層皮脂膜（動動手百度下，從本質研究起）
皮脂膜作為一層天然保護膜，過度洗去會造破壞了細胞間脂質，鎖水能力就會變差，皮膚內水分容易蒸發掉。所以正確的選擇應該是那些洗完不緊繃的洗面奶，溫和的對待你的痘痘肌，不然它可要狂躁起來嚕ヾ(?｀Д′?)
推薦氨基酸洗面奶，比較溫和~~如果說產品氨基酸洗面奶強大的收集帖可自行搜~
2.市面上很多爽膚水什麼美白祛痘控油補水等諸多功能，其實爽膚水柔膚水什麼水最大的功能是清潔了，在我們皮膚表面是有一層角質層，角質層的結構像一層水泥牆，角質細胞為磚塊，細胞間脂質像水泥一樣，而且屬於脂溶性物質所以補水什麼的都是謊言啊，單純補水最多軟化角質。，痘痘肌也需要做好的工作！！是保濕！油性痘痘肌選擇清爽型保濕乳，水性保濕成分如玻尿酸，海藻精華等，乾性皮膚可選擇油性保濕成分如荷荷巴油，甘油(丙三醇)等
3擠痘痘是一門大學問，痘痘該不該擠是有兩種說法的，一種是怕不正確擠了導致感染更加惡化，一種是不擠痘痘，毛孔堆積膿液等垃圾遲遲不好惡化。恩，但從兔子的經驗來說，閉口粉刺擠了比沒擠癒合時間更加長啊。
- 相對安全擠痘痘法大法：2 清潔皮膚~~（或者先去角質，選擇溫和型去角質，痘痘部分切勿大力揉搓）
- 用酒精消毒粉刺針或開水燙完放涼，輕輕挑開長膿發炎的痘痘
- 手指按住兩邊將膿液擠出，切記不要用手指甲扣出，傷到真皮層就會留下痘印，如果擠到流出血可能會留下紅印甚至痘坑 ！
- 膿液流出用乾淨化妝棉搽去
- 塗上蘆薈膠消炎
4.對於刺激性的外用藥物謹慎，不要覺得像處理傷口一樣酒精消毒越痛越可以殺菌，兔子就是搜什麼偏方用了好幾瓶某粉刺露發現皮薄了很多！！祛痘產品可選擇如天然蘆薈，茶樹精華，水楊酸，紅沒藥醇,甘草亭酸等消炎抑菌成分。
5.要好皮膚真的作息以及飲食很重要，我相信這句話眾多問題肌的親們都是知道的，但都這樣的聲音~~說阿不廢話嗎，可我就沒法早睡，阿這美食的世界誘惑那麼大抵擋不來啊~~兔子有段時間痘痘消停了完全依靠每晚十點多睡，早上六點半晨練，堅決不吃生冷辛辣食物（僅在學生時期的寒暑假啊！苦逼的加班工作黨們表示理解那就忌口吧！）長痘痘要切記不要攝入含碘量高的食物，會使痤瘡的癥狀加重（要少吃海帶、紫菜等）以及忌口高脂肪、高糖的食物和辛辣食物，還有不要熬夜!!
6.關於去痘疤，紅印痘疤一般會在半年內消散，黑印痘疤為色素沉澱，做好皮膚修復工作（此處省略以後再說的解答）還有一點就是做好防晒，沒有做好防晒這些無卵用，痘印還是長留
凸凸凸，第一次碼那麼長的知乎評論，粉兔子一個唄~
這種程度了應該去看醫生 了解自己是什麼類型的痘痘 不要亂用護膚品 飲食其實挺重要的 我朋友之前一臉痘 她特別自製 飲食完全清淡 可以說大半都是在吃青菜吧 現在她臉上完全看不出來長過痘 當然 也不是說讓你素食 只是要注意
薇姿很好用，另外要多運動，多流汗。戰痘經驗貼_半夏這是我前幾天剛寫的博客，可以參考一下。加油~
臉上長痘
來我這諮詢的朋友都或多或少的出現過痘痘問題,
出現痘痘的原因無非是因為毛囊堵塞,被堵住後的毛囊沒有被堵死的話,生出來的粉刺是開放性粉刺;如果被堵死了,出現的則是閉合性粉刺。關於治療~
很多人跟我反映過中藥治療,中藥治療主要是調內,而且是個非常緩慢的過程,而且,長期吃中藥很容易發胖,尤其是對於益胖體質的人來說,那就更...對於治療痘痘,
我的建議是,多做清潔,清潔真的很重要,每天都要卸妝,千萬不要懶~如果有條件的話,定期去做一些深層的清潔項目~對於已經長出來的痘痘,
千萬別用手去摳,去專業的醫院做針清,最起碼不會感染,注意消炎什麼的,恢復起來也快~閉口的話,很麻煩,
因為你如果不去動它,它自己是不會發出來的,但也不會消下去,就在那默默地呆著...這種情況下可以去試試果酸,
但果酸不一定適用所有人,皮膚敏感的人就不要嘗試了.背部長痘
背部的油脂分泌僅次於面部,
所以,本身油脂分泌旺盛的人,背部長痘的情況也有很多.但實際上,背部的痘痘比臉上的更難治.
我目前知道的,國外的話
是用一些chemical peels的方式來治療,國內應該也有,好像國內也可以做激光,但具體是什麼激光,我不大記得了,不過可以幫著確認下~總之,祛痘是個長期過程,要有耐心,做好清潔,定期疏通毛孔,然後定期做保濕補水~本人六年級暑假（沒錯 小學！）開始長痘 現在大四不停折騰下痘皮基本好了
坐標北方 臉夏天油 冬天時干時油 爸媽年輕長痘所以我也長（遺傳啊沒辦法） 鼻子周圍毛孔大印象中一開始長痘就是又大又紅的痘痘 我皮膚較白 所以一長痘就特別明顯 但並不自卑（我就是美少女:-) 我長的是青春美麗疙瘩痘）那時候就廣告什麼用什麼 比較火的就是軍獻益膚霜 可伶可俐 吧啦吧啦我個人覺得沒什麼用 前者油啊 後者干啊能起皮兒再後來媽帶我去醫院 中醫內調+外抹的葯 一個月中藥啊 好像有效果 一停又不行了 可我實在不想喝了去醫院的最大好處就是 我找到了優越感！我的臉根本就是最好的啊 人家比我嚴重的多的多的多啊美容院也沒少跑 斷斷續續折騰了幾年ps：清痘很有用！！！我炒雞怕疼啊 可是為了臉啊 把痘痘裡面的東西擠出來會好的更快一些 但是！一定要去正規的乾淨的專業的地方！自己動手不衛生也不安全 擠不幹凈還更壞 再說萬一傷到哪個毛細血管就不好了 自己特喜歡摸摸擠擠摳摳 我媽看見就打我的手(?ì _ í?)各類祛痘店也去過兩三個 成套的東西好貴有沒有 可是不買人家不給做啊 後來開醫美醫院的阿姨說那些產品會有添加 會有依賴性 激素什麼什麼的 反正聽完我就再也不會去就對了 買的產品也扔了----------------------------------------------------以上是回憶（我廢話好多） 下面就是近兩年 也就是痘痘好轉比較明顯的時候 也是我記得最清楚的時候飲食清淡啊 不摳不擠啊 我！都！做！不！到！可是早上空腹喝溫水啊 保證每天便便啊還是能堅持的（之前便秘 現在有寶貝哈哈哈哈哈 下面種草講）戰痘一定要內調外用結合 盡量不熬夜啊 雖然我老做不到 但一定要逼自己做到 我不是特別需要絕不化妝
我也沒有刷酸 我害怕 我也不知道怕啥 反正就是怕種草時間！！！（想起來啥寫啥）有感興趣的去淘寶做功課吧 人家都寫的超清楚 我只會說好用 炒雞好用哈哈哈1.獅王祛痘膏
我用過最好用的祛痘膏沒有之一 我喜歡擠一小坨堆在痘痘上 一會兒就吸收不見了 然後再塗 之後痘痘會變軟或冒白頭 然後一擠 很小一隻可是能用好久好久好久 已經用完兩隻了（擠痘一定要忍到她成熟了 不然好疼的 擠出血還不行 一直擠到透明液體 也就是血清 才算擠乾淨了....好殘忍 擠完我會用蘆薈膠鎮定 不知道有沒有用 反正心裡感覺有作用）
2. 馬迷純露
我淘寶的 魚上水 他們家的產品幾乎用遍了 便宜又好使 馬迷純露最大的感受就是閉口少了 早晚洗完臉噴完再用爽膚水 堅持一段時間 早上起來我發現閉口白了 一擠出來一小點像油脂粒一樣的東西 然後就平了 每早的樂趣啊一天好心情啊有沒有 室友已經被我種草了 馬迷炒雞難聞 你們要做好心理準備 去閉口我還會吃維b
3.杜克色修
有溫和版和加強版 自己選吧 去痘印效果很不錯 就是塗完不能見光 在宿舍我總是一塗完就鑽被窩蒙上頭 好悶啊
4.益生菌沖劑
每早空腹喝一隻（早晚各一隻也行）每天都會便便 而且超！順！暢！我懶 直接到嘴裡用水沖 像干吃奶粉一樣 ps：我爸發現喝酒前喝一隻 喝完胃不難受了還能多喝幾兩（可是不是讓他喝酒使的啊 後悔 ?）我通過微信買的 有需要的私我分享給你們啦
5.伊思蝸牛霜
看介紹挺好就抱著試試態度 我一般晚上洗完臉塗完面霜過會兒就出油了 用完這個一直到睡前還沒有出油！第二天早上醒還沒有出油！特別光滑！一看鏡子！美啊！毛孔變細！痘印也淺了！堅持幾天後果斷回購
6.去黑頭
上面說了鼻子周圍毛孔粗 就容易有髒東西 有髒東西就毛孔小不了 惡性循環 也試了不少東西
橘子味 很清涼 濕敷效果好 不能一勞永逸 毛孔問題塗塗抹抹只能有改善 想解決還是要靠醫美
7.鮭魚精華
我用來修復 想去痘印痘坑 一次一粒 吸收特別快 味道香 很多人覺得好使 但是個人感覺並沒有太大效果 可能是我用的時間短 加上它的價格 目前不會回購 痘坑決定畢業後交給醫美
8.德國世家律動潔面
不像平時洗面奶 因為有去角質功效 這個需要按壓潔面 對於角質比較厚的地方可以輕輕打圈 用完臉軟軟的滑滑的 黑頭也不見了 像是形成一層保護膜 特別溫和 弄到眼睛裡也不會很不適 加上感覺德國人比較嚴謹 很喜歡這個牌子
今天偶然間看到知乎的問題，心(xian)血(de)來(wu)潮(liao)想要回答一下。第一次回答問題，不足之處還望各位xdjm們多多包含，多多支持（支持＝點贊）~么么噠。
覺得作為一個戰痘勝利的成功人士有必要為還在戰場上的兄弟姐妹們指點一下。曾經的我也是近乎爛臉的狀態。。這裡本想放圖的，可是沒找到。大概是那時太桑心，連自拍的心情都沒有了吧。但是也就是一學期的時間吧，我就代表月亮消滅它們了，哼！那些網上說自己十年痘齡戰鬥成功，然後言傳身教的，我只想說：不是你戰勝了它們，是人家不跟你玩了好不得啦。
Enough BS！乾貨來啦！
戰痘三部曲：
第一要領：發現問題，了解需求
第二步驟：針對問題，內外兼修
第三樂章：完善問題，堅持不棄
有木有體現出一名理科生嚴謹的邏輯，有木有？！
＝＝＝＝＝＝ 內在片 （灰常重要！！） ＝＝＝＝＝＝
首先我想說的是祛痘的core是內在，內在，內在！重要的事情說三遍。
1. 冷靜客觀的對待問題： 你的臉不是試驗盤，不要腦子一熱亂買化妝品來試！戰痘期間要做減法，回到basic，發揚normcore精神！對神馬美白，祛斑，抗皺的東東通通say no！
2. 管住你的嘴：耳朵都起繭我也要說油的辣的絕B爆痘！姐姐我作為一名每天吃夜宵也不發胖的妹紙（表打我！）當然木有禁嘴的習慣。但是痘痘啥的一定會很囂張的跑出來滿臉散步。那該腫么辦呢？那就再多吃四種東西：維他命A，B，益生菌（舒理他純益生菌酸奶就很不錯哦～凌總快來付廣告費）和H2O。
－維A，維B可以抑制皮脂腺的分泌。
－益生菌可以在腸道趕跑油脂，所以一定要能抵達腸胃的那種！保加利亞乳酸菌（bulgaricus）不行（大部分市面上益生菌酸奶）。鼠李糖益生菌（LGG）可以。舒理他就是（不給廣告費也這麼說！因為醫生當時給我開的就是LGG）。國外的同學可以買culturelle～
－H2O：trivial. Q.E.D (猜我學啥的 :P）
3.有病就得治：如果你是多囊卵巢綜合症，內分泌紊亂，月經不調，你還是儘早看醫生的好。如果你想看西醫：我可以告訴你，他們一定給你開避孕藥（不開這個宋姐請你吃飯！）你問我有用么？有用，而且3個月以內就能看到效果。?注意：我不相信說吃多了會不孕不育，但是避孕藥的副作用是很大的，而且你一旦停葯就極大可能滿臉爆痘比現在還可怕。做過很多research，吸取前輩們的前車之鑒，最後還是看的中醫。只有治本了，老痘痘退休新痘痘才不會上崗。
4. last but not least 保持好心情：一夜之間百痘齊放，還要保持好心情，臣妾做不到啊！那種時候，面對鏡子，想屎的心都有了！那個時候我是已一個博士生研究課題，諮詢師了解命題，產品狗考察問題客(xin)觀(ji)冷(ru)靜(fen)的心情去對待的。面對鏡子手賤想擠對吧。紅包包不能擠，有白頭可以擠，但一旦擠出血馬上停，不然必定留疤！最後說一句：三角區一定，千萬，必須，不能擠不能擠不能擠！！我媽的朋友就是擠了三角區在一周內感染去世的！（絕對不是我嚇唬你！）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 外在片 ＝＝＝＝＝＝＝
如果你跳過上半部只看下半部，那你的抗痘戰爭必定終而復始。一定要先治本，在治標！
1.針對波濤洶湧的大面積爆痘
經過宋姐研究和試驗總結出的經驗。送你三個錦囊！不用謝！但這不是每個人都能受得起的。此話怎講？有一種比滿臉爆痘還恐怖的事情，那就是過敏到眼睛腫臉腫還滿臉爆痘。不要問我怎麼知道的。。。
親！不要怪我沒有提醒你！一下三個錦囊都有可能過敏，一定要小面積測試再用！
錦囊number彎－過氧化苯甲醯（benzoyl peroxide）：這應該是目前世界上最快速有效的祛痘葯了（oh no 我錯了，新廣告法不允許我用「最」）。如果你不過敏，那麼恭喜你，你找到解藥了。推薦美國賣的most好most多的祛痘產品Proactive。很多朋友用過，祛痘效果很好，但是會讓皮膚變干脫皮。所以建議從2.5%的用起，強度不夠再加。宋姐也用過，我才不會告訴你我傻到不做測試過敏成個豬頭去上課呢！
錦囊number吐－水楊酸（salicylic acid）：十多年皮膚醫生的武器。比較普遍，很多開架產品上都有。口碑不錯效果好的要數Paula』s Choice了。但是普遍並不代表它不會過敏！吃一塹長一智，宋姐這次聰明的要了小sample 做了測試。guess what？我tmd還過敏！水楊酸同樣會使皮膚干，所以2%－5%用起不錯。
錦囊number思銳：茶樹油（tea tree oil）：是呢是呢就是大名鼎鼎The Body Shop的配方啦！終於等到你，還好我沒放棄，halleluja這次我不竟然過敏！
不過不知道是劑量不太夠還是成份本身的問題，問題是改善了，只是效果不明顯。那種舊的慢慢逝去，新的飛速生長的心情你懂么？！所以如果你是滿臉爆痘的話，我覺得可能他們家的精油才能比較有效，畢竟濃嘛。
2.真對針對個別搗蛋分子
再送一大神器！雅漾TriAcneal！ 功能據說是抗痘的，抗皺的，抗衰的。宋姐還很年（biao）輕（lian），並沒有皺紋，對此就不多做評判了。可是對於痘痘它的效果我是親眼見證的！它可以將痘寶寶扼殺在搖籃里！也可以快速消滅巨無霸痘！第二天早上醒來鶴立雞群的痘痘已小了一半。唯一要注意的是他的成分使它不能見日光，只能晚上用。還有就是這個神器不能塗全臉哦，只能在局部使用。因為他的成分是0.1%的A醛+6%的果酸，所以會太干（為灑？俺又不是化學專業，偶母雞）。但是對這種成分過敏的人不多，而且是小部分使用比較安全。這是一款性價比炒雞高的神器，因為可以用炒雞久！
－－準備謝幕－－
什麼？你叫 ENCORE？好吧，看在你堅持讀到此處的份上，那我就把我的看家秘方也送給你吧！燈燈燈等！－先聲明，人家是90後美眉，不是怪阿姨。。－ 它就是！金黴素眼膏！是的你沒有聽錯！0.5rmb的眼膏治痘有著驚為天人的效果！就算現在不會有大面積爆痘的情況，但是每個月總有那麼幾天會有一兩顆冒出來（一定是老天嫉妒我的美貌與智慧，嗯！）。所以不管去哪裡我都會帶上我的看家寶。以防哪天偶遇到宋仲基老公因為一顆痘兒 不敢抬頭啊！（好吧，扯遠了。。）靠，YY一下咋地了！偶真的不是怪啊姨。。
只是女神經罷了。。。
親，真心感謝你讀完了我的心(fei)血(hua)! 如果你還在戰痘，那麼希望這個回答對你能有幫助。如果有用／沒用希望你留言給我哦！本來還想寫護膚篇，可是就算你沒看累，我也已經打累了。要是想看就留言點贊吧，下次宋姐再跟你嘮！
抗日都勝利了，你還怕抗痘么！
Stay Inspired～
宋姐書
作為一個干皮妹，當然從小到大都基本不長痘。所以看到閨蜜們長痘的時候原來我是嘲笑的 還說自己從小到大都不長痘，以後也不會長～後來發現flag立的太早啊！臉打得papa的呀～
前段時間不知道怎麼回事，臉很癢，癢了幾天之後開始爆痘，眉心、嘴唇邊長了一些痘痘，原本以為很快會好，結果過了一周多還沒好，按著硬硬的還有點疼。臉上和額頭上又冒出一些閉口。
整個人都是崩潰的…好後悔當初嘲笑長痘的閨蜜們
深深的懺悔以後，開始研究怎麼戰痘?祛閉口
長痘和閉口大多數原因是因為毛孔堵塞（化妝品清潔不到位啦、油脂分泌過盛啦、護膚品不吸收啦、霧霾啦…等等）所以我除了早晚洗臉以外，帶了一個小瓶的洗面奶在包里，白天再洗1-2次臉。
城野醫生的毛孔收斂水我是用來做二次清潔的。早晚洗完臉以後把城野醫生毛孔收斂水倒在化妝棉上，擦拭肌膚，二次清潔。雖然洗了臉，但還是會擦出一些髒東西來。擦完以後會感覺臉非常乾爽。
維生素b6在藥店買的，磨成粉，加一粒vc，用化妝水或者ve兌一下，攪拌成糊狀，敷在痘痘上。（答應我只敷痘痘別敷其他地方，因為會非常干。）我大概晚上回去敷一次，大概一小時左右，然後洗乾淨臉，用礦泉水泡紙膜敷臉補水，晚上睡覺前再敷一次。不用洗，第二天早上起來洗臉時候洗掉。（缺點是會弄髒枕頭，但是跟痘痘比起來多換洗一下枕套又算得了什麼呢）
晚上敷完第一次b6以後，用雪肌精泡紙膜濕敷，紙膜一定要泡透，不要心疼水。面膜紙我買的是美麗工匠的，非常薄，很貼合也比較省水。敷的時候隔幾分鐘噴一次理膚泉噴霧，保證面膜是濕的狀態，大概敷20-30分鐘。敷完一壺會發現臉上痘痘不怎麼疼了，雖然酒精味有點辣眼睛，但是鎮定和消閉口效果杠杠的。
敷完雪肌精要補水，不然第二天臉會很乾。但是因為滿臉閉口和痘痘，不敢用別的東西，我就去超市買了一瓶礦泉水，對！你沒看錯是礦泉水！放在冰箱冰鎮以後泡紙膜敷臉。非常舒服。
這時候差不多可以睡覺了，睡覺前再敷一次b6。敷上b6安心的睡覺。第二天早上起來洗掉。早上起來會發現痘痘都冒出了白頭。用粉刺針輕輕刮一下，裡面的白頭就都出來了。
答應我粉刺針先用酒精消毒好嗎？答應刮痘痘之前先給痘痘消個毒好嗎？答應我沒事不要用手去摸痘痘好嗎？
白天依然不敢用其他護膚品。洗完臉以後噴理膚泉的舒緩噴霧。因為我想隨身攜帶就買了50ml的。白天覺得臉乾的時候就噴一下。
噴完噴霧以後，在痘痘上抹上紅霉素軟膏，不得不說這是一款萬能的軟膏，效果完爆什麼樂敦、獅王。
一天大概抹3-4次。
以上步驟重複到第三天，我的痘痘們已經好了。
欣喜若狂的我要開始祛痘印了！
去痘印我用的是樂敦祛印霜和樂敦cc精華。
白天出門的時候在痘印上抹樂敦祛印霜。晚上睡覺前抹樂敦cc精華。
另外，我還是有用雪肌精濕敷。
痘印淡的非常快，一天一個樣。
以上就是我的戰痘經驗分享啦
請不要問我xx可以用xx代替嗎？這種問題
1??B6和vc沒有什麼替代物（v?c你去藥店買其他的也行，我圖方便）
2??濕敷我只用過雪肌精和澳爾濱，個人感覺雪肌精效果比澳爾濱好，除了有點辣眼睛以外。
3??噴霧理膚泉、雅漾、薇姿都可以，主要就是補水抗過敏（難道你長痘的時候還想用別的？萬一刺激了長更多咋辦？！）
4??二次清潔一定要做，二次清潔水我只用過倩碧2號水和城野醫生。最近用城野醫生是因為比倩碧溫和。
5??祛痘印的產品我沒用過別的，不要問我xx產品和樂敦比起來哪個好用。
6??我用礦泉水泡紙膜敷臉是因為我不敢用別的水怕刺激哦，至於牌子，你愛買哪個牌子買哪個牌子啊，但是答應我一定在冰箱冷藏一下再敷好嗎？（不是冷凍，只是降個溫，別凍成冰塊）
7??都長痘了就別作妖了晚上早點睡好嗎？睡夠八小時好嗎？你會發現休息好了痘好的很快。不要再吃辣椒和海鮮以及一切上火的東西了好嗎？我都和我最愛的辣椒和酒說再見了你還在猶豫什麼？還有什麼比臉更重要！
8??答應我別用朋友圈裡的三無了好嗎？哪怕她說三無祛痘效果特別好。
知乎首答。
原諒我也是個長痘的姑(han)娘(zi)。1.正常作息，健康飲食，多多運動。前面的知友都提到了，也說明了它的重要性。這些說起來容易，做起來並堅持下去卻是不易，所以說的再多，還是要看自己，堅持最重要。
2.溫和潔面。油性皮膚不能因為臉很油就選擇強力控油的潔面乳，要選擇一些不含皂基和酒精的溫和潔面乳，減少對皮膚的刺激。在洗臉的時候用指腹重點在出油多的部位輕揉，最後沖洗乾淨，一定不要忘記髮際線部位的沖洗，不然很容易在那長痘。還有，一天洗兩次臉就行了，不要因為臉上油就不停的洗。
3.有針對性使用祛痘產品。痘痘的種類很多，還有一些類似痘痘但不是痘痘。要先知道自己的痘痘是什麼類型的，是囊腫性痘痘還是閉口痘痘等，然後了解一些祛痘產品的功效，對症下藥，不要盲目的使用一些三無產品。
4.防晒！（請注意我在這裡用了感嘆號，足以說明了防晒的重要性）一定要注意防晒！防晒！！防晒真的很重要！要選擇一些清透不油膩的防晒產品，不然大油田都能當鏡子了……而且即使你是在家把窗帘拉的緊緊的還是要塗防晒，一定要防晒！要問具體防晒原因？我記性不好而且語言組織能力太差（唉╯▂╰），請自行在知乎上查看，有大神解釋的很清楚（大神好厲害！⊙▽⊙）。
5.管好你的手。一定不要擠痘痘啊！不然你會一時爽一世悔啊！！（做激光治療痤瘡疤痕的除外）我用血的教訓告訴你，一定不要擠，除非你想體驗看見一臉痘坑的心情……還有，不要用手摸痘痘，也要改掉托腮的習慣（如果你有托腮的習慣，反正我有，後果很嚴重╯▂╰）。
6.還有什麼嗎？沒想到，腦容量太小了→_→那就這樣吧～
多說一句吧，我是痘痘很嚴重的那種，而且長痘痘很久很久很久了，經歷過中醫、西醫、偏方、祛痘產品，到現在痘痘依舊很嚴重（唉╯▂╰說起來都是淚啊！），很多東西都是放在別人身上很有效，到我就不行了（不要問我為什麼，我也不知道啊！），所以吧，還是要找到適合自己的，不要盲目跟風看別人用什麼自己就用什麼，總之，看你咯～
還要再多說一句，回頭看了一遍自己的答案，發現根本沒有理論性的東西（我就是這樣，你拿我怎樣，咬我啊～），題主隨便看看吧。另外，我原本是要回答的嚴肅（？）認真（！）有理有據（？）的，怎麼後來畫風就變了呢，怎麼成了血淚史的咆哮了呢……我可是個安靜的美（chou）女(han)子～祛痘簡單說就是兩樣，【氨基酸潔面+水楊酸】。
說明一下，我比較喜歡看產品成分，不管怎麼安利如何好用，每個人的膚質是不一樣的，但是成分表騙不了人，所以你可以根據我的建議選擇含有成分的產品~我以前皮膚出油嚴重，痘痘閉口長了滿臉。到現在臉上只有零星的幾個痘痘，基本沒有痘印。
下面詳細說
痘痘會產生的原因就是皮膚油脂分泌旺盛，老化角質堆積在臉上，代謝不掉，堵塞毛孔，感染真菌就形成了炎症，也就是我們說的痘痘。所以，很明顯的，長痘了就從兩個方面入手解決：1.潔面，2.去角質。先說說潔面。油痘肌要保證臉洗乾淨了，還不能缺水，那使用什麼樣的潔面產品就很重要了。這裡要說的就是——不！能！用！皂！基！嗯，很重要，所以著重顯示下。皂基是什麼？簡單來說就是化學的皂化反應，通過硬脂酸和鹼性物質混合反應得到的產物。要知道，皮膚本身會分泌一定量的油脂來起到保護作用，如果皮膚油脂被過度去除，皮脂腺得到信號就會加速分泌油脂，惡性循環下來，用這種潔面洗臉，皮膚越來越油，越來越干，毛孔堵塞越來越嚴重，於是你就慢慢變得滿臉痘了。
所以祛痘第一步，就是扔掉你的皂基洗面奶。怎麼判斷是不是皂基呢？很簡單，成分表前6位之中，出現硬脂酸或者油類和鹼性成分，那就是皂基了。比如，（水，硬脂酸，氫氧化鈉…）這是典型的皂基潔面。比如，（水，椰油，氫氧化鉀…）同上。再比如，（水，硬脂酸鈉…）這也是。硬脂酸鈉就是硬脂酸和鹼反應後得到的產物，也就是皂。那要用什麼洗臉呢？一般會用氨基酸作為表面活性劑的，都是很溫和的潔面，如果覺得清潔力度不夠，可以使用葡糖苷為表面活性劑的。都是溫和的，不傷害皮膚的成分。典型代表比如旁氏的大米，簡直業界良心。或者還有個非常簡易的方法判斷，不起泡的洗面奶都不是皂基。記住一點，臉洗完了的狀態，你覺得不幹不緊繃，好像沒沖乾淨那種滑滑的感覺，就對了。當然前提是你已經沖洗乾淨了。所以建議洗臉用流動性溫水，如果只能盆洗起碼換一盆再沖一遍。第二個問題，去角質。這個是非常關鍵的，也涉及到一個祛痘很有效的成分——水楊酸。2%濃度的水楊酸可以有效軟化老廢角質，疏通毛孔，祛除痘痘和閉口，杜絕反覆再生。大油皮最大的好處大概就是耐受性好，如果之前沒接觸過第一次用，可以先兩天一次，適應了再一天一次，最多一天兩次。用化妝棉均勻的塗抹全臉，尤其長痘痘的地方。白天用要注意防晒。
最後再啰嗦兩句，長痘了不要用手擠！更不能摳！！知道你手上多少細菌嗎！
長痘了不是就不用擦防晒了！紫外線會加重痘痘，還會留痘印！只要今天不下雨就得抹防晒！還要注意補塗！痘印其實可以自然代謝掉，只要不是坑，慢慢的都會消，覺得消的太慢了可以輔助用一點美白精華，但是注意根據皮膚代謝周期見效的產品其實才是安全的。如果有人說用了這個第二天痘印就沒了，請撥妖妖靈！痘坑一旦有了，能解決的只有醫美，如果有人告訴你他的產品治痘坑，請參照上一條。以上。希望對你有幫助。我覺得我還是挺有發言權的
本人痘史4年，期間斷斷續續嘗試過數次中藥調理、兩次美容院、試過一些別人推薦的祛痘產品，基本都是失敗告終。後來自己恢復老生常談的基本健康調理，然後好了，期間停止喝中藥，沒再去美容院，就簡單的基礎護理偶爾搭配一下祛痘的東西（比較少），堅持兩三個月好了。歸納起來就是起居飲食作息運動一些健康養生的事情，治標治本才是關鍵，具體是下面幾點：1、不熬夜。十一點半前必睡，最好是11點前，熬夜對皮膚很不好很不好很不好（重要事說三遍）；2、飲食忌口。辛辣油膩燒烤的能忌的就忌吧，有兩樣我是堅決不碰一碰就死的：螃蟹和羊肉。抗痘那段時間，我忌口下狠手很絕，不止這兩樣，很多都被我忌了，但凡說是發物我都忌，各種誘惑說不碰就不碰，可能有點過頭。3、運動。運動出汗我覺得是我戰痘成功的關鍵，每周會去健身房兩到三次，每次跑步半小時，拉伸十五分鐘，有時候再練瑜伽，然後汗蒸半小時，堅持很重要也很難，我覺得達到出汗目的就可以了，也可以跳操打球之類的，有氧和無氧結合，運動對於調節代謝很有效。4、保持心情愉悅。心情不好，憂思憂慮的，會影響方方面面，從身體機能到工作生活，保持心情愉悅吧。5、杜絕垃圾食品，每天堅持一個蘋果加另一種水果，有時加一杯酸奶。水果在上午十點和下午三點吃，酸奶偶爾睡前喝，保持排便通暢。6、冬天的時候每天熱水泡腳半小時。7、基礎護理。護膚品選擇合適的很重要，別人適合的不一定適合你，同個牌子的效能不一樣達到效果截然不同。一般大面積長痘的都是大油田，人家乾性皮膚用的好的產品就不見的適合你了。調理好了油性膚質是可以恢復到中性的，不要氣餒。面膜敷多了不見得好，補營養太過反而加重皮膚負擔，補補水就可以了。後期痘痘少了冒紅腫痘的時候我有搭配tbs的茶樹精油，這個感覺不適合大面積塗，針對發炎的腫胞有點效果。8、喝熱水溫水，堅決不喝飲料不喝冰飲。差不多每天至少1000ml-2000ml的喝水量，喝水多了排不出去會水腫，睡前就別喝太多了。基本就這些吧，關鍵是堅持堅持再堅持，這不是一天兩天就OK的，我一開始每周都會問身邊的人臉有沒好點，他們都鄙視我，後來問的少了，兩三個月後明顯改善了他們自己會突然提到說我臉怎麼好了，所以不要急，慢慢調理慢慢來。女生臉上長很多痘一般有以下幾種原因：
喜歡吃甜食
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
適度運動可促進新陳代謝。
對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
別情不自禁用手摸臉。
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
長在臉頰處的痘痘
原因：你的手機或臟手。 醫生表示，任何長時間與臉部接觸的物品都有可能把堵塞毛孔的灰塵或細菌帶到你的臉上。
預防：定期採用抗菌劑清潔手機，通話時盡量使用耳機。最重要的一點是，沒事不要經常摸自己的臉！
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。
陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。
肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。
如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
長在嘴巴周圍的痘痘
原因：你的飲食習慣。酸性食物殘留在皮膚上會刺激皮膚，產生炎症。經常食用油炸食品，其殘餘油脂也容易堵塞嘴巴周圍的毛孔，造成痘痘的滋生。
預防：吃完酸的或油膩的食物後，及時用洗面乳清潔嘴巴周圍的「隱形」刺激物。
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。
愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
多吃一些天然不含人工添加物的食品。
植物纖維的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。最重要的事補充大量膳食纖維、促進排毒!
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
長在髮際線上的痘痘
原因：過量使用護髮產品。很多人在洗髮後都習慣使用護髮素，焗油膏等產品保護頭髮健康，殊不知這些產品一旦沾到髮際線上就很容易造成毛孔堵塞，誘發青春痘。
預防：小心避免把護髮素、焗油膏等弄到髮際線上，用完護髮產品後要徹底清潔雙手再進行面部護膚，日常洗臉時也要注意髮際線處的清潔。情況嚴重者可以嘗試在髮際線處拍打爽膚水以抑制油脂分泌。
使用具有防止紫外線的UV防晒粉底。
並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
正確使用護膚品
護膚品哪裡都有，誰都不缺，缺的是一套適合自己的護膚品，和一個指導自己的護膚老師，適合自己的才是最好的，不要亂用，因為亂用護膚品不僅達不到自己想要的效果，而且會給臉蛋徒增負擔，甚至二次傷害皮膚，導致肌膚敏感等一系列問題。如果不了解自己的膚質情況也可以參考：精準分析肌膚問題，免費找到專屬美肌方案
看了好多知乎的回答，好多答主在沒有細分痘痘類型的基礎上給上一個普遍的建議，個人覺得實用性並不會太強，比如有些適合閉口型痘痘的方法不見得適合囊腫型。所以方向不對結果肯定不會很好。自己的總結先奉上，看完後如有幫助求贊一枚~來自本人之前的回答：你知道你痘痘的類型嗎？閉口型，囊腫型還是凹陷型？各種不同的處理方法和注意事項？ - 花惠敏的回答
不說虛的，本答案一一列舉了各種類型的痘痘並且有圖比較直白。你們對應著圖上的痘痘找到自己屬於什麼類型的痘痘，然後對應著按照我的建議去調理。爭取回答一個比較完美能科普到大家又能解決到實際問題的痘痘總結答案。注意，現在開始講述痘痘的類型和處理建議。這個回答是參照了很多我對痘痘所了解基礎知識，和一些美容達人提出的（我也覺得靠譜的建議），話不多說進入正題。常見的痘痘痘印問題主要應該是五種：1.閉口型.2.鮮紅的血管型.3.暗紅的炎症型4.囊腫型.5.凹陷型。
1.閉口型：
幾乎每天都有那麼多人在問什麼是閉口，閉口怎麼處理。閉口就是和膚色相同的肉色凸起，遠看不明顯，近看很礙眼，越擠就越嚴重，搞不好感染就引起炎症，大面積的爆痘（如下圖）這個圖的閉口很多，多在臉頰。但是其實閉口痘多存在於頭髮邊緣、額頭和雙眉之間。
這裡先上幾個必備祛痘利器，是除了鮮紅的血管型和囊腫型其他類型痘痘均可以通用的。
1：寶拉的水楊酸，這個用完之後記得一定要擦補水的乳液，要不然會很乾。2：班賽，過氧苯甲醯凝膠，過氧化苯甲醯是唯二能從根本上殺死痤瘡桿菌的物質之一。殺菌力強，而且最重要的是不存在耐藥性。白色無味，不刺激。3：大樹下祛痘去印面膜和全效修復面膜，前者是消炎排毒，後者是清理毛孔，搭配很贊，醋療味和中藥味很重，很多痘痘用幾次就能癟掉，也是大家力薦後使用，做完後特別通透，需要某寶入，會越用越喜歡，但是這個面膜最好放冰箱冷藏。4：修復肽，這個含有和sk2成分差不多的東西就做活性肽，但是價格真的可愛了不少，有痘印的妹紙這個是需要常備一隻。5：理膚泉特安系列，這個也是大家反覆推薦的，就不多說，可直接官網了解。關於其他 ..其實能少用就少用吧。
閉口型：閉口一般需要催熟，也就是使用一些加速代謝的產品後會出現閉口排毒發出來，但是絕不是自己用手去催熟。用針挑過的童鞋也知道，基本上無用，只是挑出了點東西，自己圖個心裡安慰。如果不管它，它會自己不斷成熟直到痊癒，不過這是一個漫長的過程，所以我的建議是要麼就按照我上面寫到的調理，要麼不管，如果太在意，感染後會成為更難解決的皮膚問題。得不償失。
2.鮮紅的血管型：
我覺得這名字叫得不好，不過比較通俗易懂。其實就是新鮮痘印，在戰痘的過程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹還在，紅紅的（其實看著也很可愛）如下圖。主要特點就是：看著是紅的，摸著是平的。正確的處理很容易就好，錯誤的處理就會留下接下來要講到的更嚴重的痘印。所以應該以抗菌消炎清潔防晒為主，避免過多化學物質（護膚品）的刺激和去角質。（這種痘印的很多胡亂處理，導致痘痘反覆）
鮮紅的血管型處理建議：上面也說到了，這是新鮮痘印，如果做好正確處理的話很快就會好。咱不說虛的，具體時間是差不多兩周就明顯改善。這裡也來列個123.首先1.越紅代表炎症越嚴重，過於嚴重可以考慮藥物消炎（醫囑），不是很嚴重可以蘆薈膠消炎或者薰衣草純露或者大樹下祛痘去印面膜2.千萬不能過於刺激，應該減少護膚品的種類和減少使用一些軟化角質的東西。3.內調的話就多喝茶，無論綠茶或者紅茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然維生素C。無論是對痘印還是對皮膚都有好處的。
忘了補充一點，4.做好防晒，不然會形成黑色素沉澱，然後就變成接下來要講到的深色痘印。不過我提到的第2點是不要使用過多護膚品，所以防晒我建議是帽子，不建議隔離或者防晒霜。我當初就是每天晚上一片維生素C，白天永遠帶著帽子（帽子控），我特別喜歡喝茶，二群有些妹紙就知道燜鍋喜歡喝綠茶。其實喝茶對皮膚也很好。3.暗紅的炎症型：
大多數都屬於這種吧？不多說。（見下圖）就是第二種沒處理正確或者痘痘存在的時候自己摳擠所導致的炎症。一般存在時間特別長，如果不採取措施，任由它慢慢褪去，估摸著得需要一年吧，反正我也沒等過，別人是這樣說的。反正我們都是急性子
4:囊腫型：
我覺得最難搞的就是這種類型，反反覆復沒完沒了。洗臉都覺得不舒服，生怕挨著碰著，搞不好留膿，弄不好就留印。（如下圖）看著就不怎麼舒服，但是沒辦法，臉是自己的，再怎麼也不能放棄啊。其實個人建議這種還是去醫院比較好，我問過醫師，這是毛囊炎引起的丘疹。。建議去醫生那看看。因為有這種痘痘的童鞋都知道，好不容易撫平，時不時又冒出來，就算你什麼都不做，它也會爆發出來的。 這種情況的根源是因為痘痘的病因仍然沒有消除，細菌感染到了真皮層，再說通俗點，你的家裡著火了，你把外面撲滅也沒用，還是會燒出來的。
膿腫型的處理建議：繼續123.扯也得扯三條。
1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。3.飲食（算了，我不說了，感覺像放屁一樣。其實每個戰痘的都知道，不過說再多你也改不了）以上都是護膚領域該注意的，但是這只是基礎，一般這種痘痘的童鞋求助，我都是直接推薦醫院的。不過的確這種痘痘貌似不是特別多。5：凹陷型：顧名思義，就是凹下去了。皮膚組織破壞嚴重所導致。這種一般來說都是手賤者每天擠摳形成的後果，凹陷型大大超出了皮膚護理範疇，只能通過一些醫學美容手術進行修復。但是說實話，破壞了就是破壞了。破碎的東西你拼好也不會像以前那麼完整，所以醫學手術會有很大改善，但是仍然無法完全恢復之前的樣子。之所以在這裡多講一個不屬於護膚領域的痘坑，是為了讓手賤者看看事情的嚴重性。
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