你是如何一個人生活的？
之前一段時間，很享受一個人的生活狀態，一個人讀書、看電影、聽演唱會、旅行。上次一個人旅行中，突然不想再一個人，而後至今的生活，一個人總會覺得些許孤單。一個人的生活，你是怎麼過的，來分享或者多一點點陪伴吧
鏡像問題：你們兩個人是如何生活的？
早上7:00，淘淘準時叫，我睜開眼睛，抹黑爬起來，拉開窗帘，找到手機，打開網易雲音樂，點開今日推薦。
打開籠子放他出來。他搖著尾巴撲向我，象徵性的摸了摸他的後背，然後一人一狗踏著節奏一起去衛生間。
洗刷。回到房間倒好狗糧，趁他吃著，化妝。打開冰箱把昨晚的剩菜倒在鍋，熱好下碗麵條。吃完早餐，刷鍋刷碗。換好衣服，把正在撕咬玩具的淘淘放回狗窩，拍拍他告訴他我要走了，自己在家玩。拎著電瓶到樓下，安好，騎車去上班。到公司，開始一天工作，偶爾去各個閨蜜群摻和一下。18點，下班。回家路上買菜。到家把淘淘放出來，帶他去衛生間。
陪他玩會。間隙洗菜，切肉，19點喂淘淘。然後開始炒菜，燒粥。吃完飯刷碗刷鍋。今天還拎著打氣筒到樓下給車子打氣，因為下班帶了個胖菇涼感覺氣不足了。順路去超市買了牙膏和肥皂。回家，把淘淘放在籠子里。鋪好瑜伽毯，開始做瑜伽。做完把淘淘放出來，再陪他玩會。洗澡，上床，看電影或者追小說。
22點，把玩的正歡的淘淘放進籠子，他乖乖的卧下。關燈，睡覺。我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細心保存。免我驚，免我苦，免我四下流離，免我無枝可依。
所以在沒遇到你之前，我儘可能照顧好自己和淘淘。
我是幸福的分割線。。。。。
2016年11月13日於百合網相識，今天是2016年11月23日。我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細心保存。免我驚，免我苦，免我四下流離，免我無枝可依。
他叫軒，是一枚暖暖的小胖砸，等他瘦下來再給看照片呀。
放心吧，高高的濃眉大眼可好看了。是不是深夜被秀一臉。怨我咯，你為神馬不睡覺。多謝見證，2016.11.23.
分割線。。。。。。。。
我想說，我們17年3月25號訂親。。。#^_^害羞臉～分割線。。。。。。
2017年9月8日扯證～
說些有趣的吧，從小開始我就是個好奇寶寶，且也非常勤於折騰。小時候在外婆家寄住，遇到沿街補鍋補傘補鞋的師傅都會在一邊饒有興緻看著，問著他們這該怎麼弄這又有什麼講究，所以有許多基本的生活技巧我都能get到。
我還能在田野里搭土窖燜番薯，還知道如何烤出好吃的叫花雞，會利用谷糠在溪邊釣到大魚，會帶著小夥伴到田野竹林，找到恰好年份的竹子，烤出幾筒原生態的竹筒飯。我知道不用煤氣，沒有高壓鍋的情況下如何煮出米飯，我知道怎樣放風箏才能飛得更高卻又不失控制，我知道蟈蟈要在什麼地方抓到，捉魚時要向什麼部位下手等等等等。說實話，這些其實更讓我覺得珍惜，雖不知以後還能否用到這些技能，但只要一想起來腦海里就會有個天真浪漫的小孩子在山野田地間奔跑。
不管怎樣，能給大家一些精神鼓舞也讓我高興，答主是心理學專業的，但也是學習階段，並不敢輸出太多，希望可以在這方面的回答里幫到大家。我也喜歡寫一些故事和文章，不過有人看已經讓我很是開心了。
all in all，謝謝大家。
---以下是原回答---
高中三年在外地上學，獨自租房，離開了人群後反而更依賴獨自一人的生活了。
那三年，每天早上自己穿戴整齊，背著書包上學，每天晚修過後，盯著地面上的影子走路回家。每一次放長假短假，不想外出，便會買好乾糧，一個人待租房裡，從早到晚，一連上十天不發一語。有時周末想出外了，就會背上書包，買幾個麵包放著，獨自乘車去附近的鄉野山林，爬山徒步。上大學後，也更能適應一個人生活了。基本上除了回宿舍休息的時間，每一天里我都是獨自來往。
我能一個人解決生活中所有的事，吃飯逛街這些消提，看電影吃自助，一個人打火鍋，一個人看病吃藥，我在想，若不是昏迷的情況，一個人去做手術也是可行的。
我並非突然間這樣，這是一個漫長的階段，我打小習慣。
童年時抗拒，且怯懦，後來尋著法子適應，再後來就成了生命里一個積習，有段時間裡我在想自己是不是心理有問題了。像我這麼會自省的人，也便又做了一次調整，在平日里，人群中，會與大家好好相處，在私底下的生活里，才會恢復安靜到扭曲的狀態。
再後來，我又說服自己愛上了生活，於是我就在想著，現如今所有孤獨的修鍊，都是為了以後兩個人的生活，三個人的生活做準備。
所以利用著獨處的時間，我嘗試去做了許多有趣的事情。如今看來，算是做得尚可，至少這些一個人生活的時間裡，除了必要的學習工作，餘下來的時間，也算是有了點色彩。一個人可怕嗎，人都是群居動物，若是被剝離太久，誰若說自己並無情緒，那定是騙人的。
我希望所有人都有人相伴。加點有色彩的吧，希望能有所幫助。情緒是喂不飽的巨獸，與其長久的沉浸在漫無邊際的孤獨感中，尚不如學會如何把這空白盡量填滿。
我會畫畫消遣
練了一下書法，特別喜歡古詩詞，心血來潮就會默寫幾首。
6
喜歡做手工，高中做了許多稀奇古怪的東西，可惜很多都丟失了，也沒有保留照片。
這是好多年前的臉譜掛鉤
做的第一套行星
水晶鏡台的微景觀
黏土藍色妖姬
水晶滴膠
摺紙
做木工
木簪
木書籤
木鐲子
木梳
一個人的話，得能餵飽自己。
家常的小菜，總得會做幾個。
保持健康的習慣，健身。
一個人太孤獨，養兩隻寵物相陪。
有空多讀書。
從K3到KPW，用了kindle許多年。
這是學校圖書館我最喜歡的一個角落，放置舊書堆的，基本不會有人到那裡去，我去了無數次，從來都只有我一個人靜靜坐在那兒看書。
平時得空的話，就會去做公益。
支教也好，平時的社會公益活動也好。
認真算起來的話，花的時間最多的，應該就是公益活動了。做了三年的社會公益團體負責人。挺好的，讓我心靈充盈了很多。
除了團體內必要的資料收集，做公益基本不拍照片。
上個萌萌的徽章吧。
去支教
喜歡搖滾，一個人去了多次音樂節及樂隊現場。
在房間里待著也能做些別的，比如，用塔羅自我占卜一下。
旅行。
每次只要心血來潮了我就會去旅行，這幾年去了很多地方，一個人也不用做太多規劃，自由得很。大學這幾年一個人走了大半個中國，高山平原山地大海，基本都看過。田野
古鎮
星空
山村
高山
瀑布
雪原
雪山海子
沙漠綠地
山脈河谷
雪夜異鄉
大海
高原山路
孤獨的日子，真是不間斷的情緒歷練。
願每個曾掙扎在其間的人，都以情感的豐盈和迎接來真正的陪伴為結尾。關於寫字／畫畫／旅行／烹飪／做手工及有趣的一切，歡迎來公眾號玩
早起煮個麵條，泡杯咖啡喝了就去上班了，下班後要麼和朋友聚一聚，要麼就回家。今天工作很累懶得做飯就在沙發上躺一躺，恢復的差不多就起來看看書，做做題（醫生真的要活到老學到老TAT）放一點舒緩的音樂，敷個面膜，刷下微博就去睡覺了。
周末有約就出去玩，沒有約我喜歡早起打掃衛生，把家裡收拾的乾乾淨淨，看上去心情都會好很多，然後放一點喜歡的音樂，煮一杯藍山或者泡一杯陳年普洱，看一點自己喜歡的書籍，我什麼書都看，心理學，戰爭論，歷史，軍事，小說，名人傳記，散文，詩歌，漫畫都喜歡，但我不喜歡電子書，喜歡紙制書，所以有每個月囤貨逛書店的習慣，窩在沙發可以看一天。（如果有知友願意推薦書給我，我會很開心噠，哈哈）我有個習慣，一周一定要看一部電影，而且喜歡下載下來，不喜歡在線的，導致我的電腦硬碟定期必須清理，而且我要把電腦連接在電視機上，關上窗帘，把聲音開很大，這種看電影很爽啦…可惜沒有一個好的音響，不然應該會更好。家對面就是個電影院，想出去逛逛我就會跑去電影院看電影，不知道別人怎麼樣，比起結伴同行，我更喜歡一個人單獨看電影，不被人打擾，身臨其境。（推薦電影也很好啊，但是除了恐怖片和鬼片哈~醫生也是怕鬼的，何況還是女醫生≥﹏≤）
沒事還喜歡練字帖，買了好多字帖，一寫就是幾個小時，練字推薦給特別容易浮躁的人，我有時候也會很心煩，但是一練字就靜心了，我覺得練字是一個很好調節情緒的方法。
至於玩遊戲這個已經不是我的生活方式了，這只是一個消遣，後備消遣，當書荒電影荒的時候，我才會想著去爐石兩把，或者把小P拿出來玩一會，時間都不會太長，長這麼大了，對於遊戲要學會控制，娛樂消遣下不錯，沉迷就不好了。至於魔獸，已經很久很久沒更新過了，桌面上圖標還亮著，但是我不會去點開，那東西一點開就是一個世界，一進去就萬劫不復，縱使我自控力再好，都難以把握，想當年戒掉魔獸，也是花了我不少力氣啊，還是等電影上映看電影過癮吧！對了，為了部落！！為了希爾瓦娜斯的勝利！為了女王！！
其實一個人居住生活挺享受的，也並不無聊寂寞，寂寞空虛這種東西是看人的，你不學會給自己找事情做，整天在家裡對著電腦當然會寂寞空虛冷，與其浪費時間，還不如利用這些一個人的空餘時間提升自己的價值，每天充實，怎麼會寂寞？你寂寞，是因為你無所事事，無所事事的人，成不了大事。
目前唯一讓我頭疼一個人居住的問題就是，怎樣讓一個廚房殺手解決飲食這個問題…做菜是一門學問，真真切切攔住我了，不可能一直都煮麵和炒飯吧！啊！這是個大問題啊~我得好好鑽研了妹妹也離家了以後我一個人生活了很久，平時整個學期寄宿在學校，暑假在鄉下呆著，家裡堆滿了麵條、蘋果和鴨蛋。清晨起來迎著日出奔跑，然後在家裡聽歌看書，晚上借著月光下河洗澡。沒有人與我招呼問候，有時忘了多久沒有開口說話。年歲漸長，有了點私房錢，開始一個人旅行。走過很多城市，看過很多花開花落，從來都是一個人。
在深圳工作那幾年，每天早上起來做早餐，吃完後再做中餐，然後打包好帶去公司，再去趕地鐵上班。下班早回家就換衣服出門跑步，完了再去超市買菜，那個點的菜很便宜，玉米一塊錢三個，青菜五毛錢一把，冬瓜一塊錢很大一片。有時四五點鐘就醒來，躺著也無事乾脆出門跑步，街上都沒人，像個瘋子一樣的奔跑。有時加班回來已經很晚了，忽然想看電影，午夜場幾乎是沒有人的，所以哪怕我跑步過去一身汗也不會影響別人，然後再跑回來。
周末也會起得很早，花兩個小時燜一隻豬手，啃起來也是很滿足的。然後去爬山，去徒步或是去看海。
去年在廣州，每天工作14個小時，下了班還是會去跑步，沿著亞運大道跑，很安靜，一個人都沒有，偶爾會有幾輛車賓士而過。有時一個人坐在路邊就喝起酒來。
每次出去旅行幾乎都會在路上遇到約我同行的夥伴，我都笑笑拒絕。
去年在大理，我出門給旅社的其他夥伴買早餐，路上遇到一個拖著大箱子一臉狼狽的女生向我問路，我指明方向後跟她說:我也住那裡，現在去買早餐，如果你沒吃的話我就幫你一起帶。後來她跟我說當時她都快哭出來了，所有的狼狽，委屈都被這點暖融化。
我其實從小就做好了這輩子都是一個人的打算，所以，人生中遇到的每一個陪伴的人，我都不勝感激。早上7:00，
起床，看看資訊，穿衣服，下床。7:30
早間播報8:30刷牙，洗臉，梳頭。8:45
背包換鞋，出門，打車。9:00
整理一天的工作，工作，刷知乎，刷微信，溝通媒體。12:00
午飯， 休息，聊天，發獃。13:00
工作，聯繫媒體，對接廣告公司，寫報告，刷微信。18:00
打卡，下班，走路，坐公交車。18:50
開門，鎖門，換鞋，脫衣服，洗手，燒熱水，做飯，炒菜，吃飯。20:00
寫稿，畫畫，寫毛筆字，寫小說，餵魚，做題，刷微信，刷朋友圈，看電影，看韓劇，看書。24:00
睡覺。周休息的時候，
背著單反，四處閑逛。就醬。說真的我感覺我最之前的答案根本就是加強版的裝逼加上無所不在的閑。
現在忙到每天都能看到凌晨一二三點的廣州，筋疲力竭……做大餐泡茶看花都是上輩子的事情了行行好？？？每天都在暴躁焦慮.....創業狗真的是創業還沒成功先成了狗.....正在學習一種平衡苟且和遠方的能力。希望我們每個人都能成為內在豐滿而不是閑得豐富的人。&>3------------------------------------------
看了之前的回答，還挺羨慕的，畢竟還有一些空閑時間讓我瞎浪....
幾乎兩個月沒有社交了，每天都是工作到一兩點才睡覺，簡直焦躁....這種忙碌的狀態下有兩件事還是堅持了下來，一是早晨跑步，而是抽空看書，kindle隨身攜帶。運動和讀書一個給身體充電一個給大腦充電，是會讓我受益終生的東西。還有就是已經不是一個人生活啦，男友異國，一起奮鬥中，希望一直走下去生個混血寶寶哈哈。
看了之前的答案很是臉紅，除了爆照秀生活技能就沒有別的了，你們看了一笑而過就好，畢竟我也懶得刪了。
( ?? .? ?? )?
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現在換了房子，不過還是自己和貓住。工作走入正軌更加忙了，時間作息有一些變化，不過不外乎工作讀書健身玩樂 (●?●) 早晨7:30起床，隨便吃點水果和流食因為8:30要開始75分鐘的瑜伽課瑜伽回來之後一般是讀書因為要準備個考試有時候瑜伽回來就要出去忙比如今天基本會忙工作到晚上9點10點閑散時間少了，做蛋糕做大菜的機會也少了，不過再忙也要求自己一天擠出4個小時時間看書，因為我欠的書債已經快把自己埋起來了。給自己立了個計劃就是看完一本書必須寫兩千字的讀後感，練筆頭。然而至今還沒有讀完一本嘻嘻
周末的話基本還是工作，有閑時間的時候會出去玩或者報一些戶外活動，這周六要徒步海邊12公里，小意思是不是，廣州這邊34度呵呵我已經準備好藿香正氣水了。
------------以下是中二的原答案，讓我們來看下什麼叫閑得豐富和加強版的裝逼
我不是一個人，我還有一隻貓( ?? .? ?? )?
一個人啊，簡直爽，real爽
加上我自己做事不用上班所以時間，空間，全部自己支配，喲喲喲！大致啰嗦一下吧哈哈
早晨7:00起床 -（實際總會拖到7點半
然後迎來我最愛的早餐，超喜歡做早餐，做得好吃的好會很開心，放幾張早餐照片
早餐之後就是工作到11點，去健身房一個小時，回來做個午飯，下午穿插看書和工作，每天晚上7:30-9:00盡量都會留出來去健身房。
大致是這樣，寫得太詳細會不會太變態了！我看我還是曬照吧！
一個人住難免少點人氣兒，我經常會買些鮮花點綴下，屋裡看著會活一點( ?? ? ?? )?
還有綠植，我買了一盆綠蘿，越長越多，分了好幾撥出來放到工作間，廚房，衛生間，卧室的各個角落快要收不住了喂！
一個人住的話，養寵物會有種陪伴的感覺，現在有隻貓，計劃再養條狗子
它帶給我很多快樂和溫暖( ?? ? ?? )?
一個人，一般白天工作太疲憊的話晚上會給自己調一點酒調動情緒順帶放鬆好入睡
一個人，要說最離不了的，就是健身和看書了，健身已經養成習慣，戒不了了。而看書，經常讓我感到自己知道的太少太需要努力。
一個人，想看電影了就買張票殺過去反正家附近就有個影院，哪天空了就約朋友喝個茶，一起戶外徒步( ?? .? ?? )?
總之，還挺爽的！
總之盡量讓自己做到拚命工作+拚命嗨的狀態熱愛每一天，just enjoy (? ? ???)暑假期間，因為要跟著導師做實驗項目。一個多月的時間我都是自己一個人住宿舍。
嗯，整層就我一個人。雖然很膽小，但是很喜歡一個人住的時光。
我有點潔癖。有幾個室友挺髒亂的。同住時搞衛生是很繁重的工作，而自己一個人住的時候，完全可以輕鬆保持整潔。
每天桌子上都有新鮮的花兒，會定期剪根兒，一周換一種花束。
會讀書，寫毛筆字，安安靜靜，不怕室友總是叫我而被打擾。
會早起自己煮粥，也不怕聲音大影響別人。
會經常去健身房健身，訓練完回宿舍全裸著照鏡子看身材的變化。
生病的時候也能自己找到合適的葯，找不到的時候就去校醫院。即便是去北醫六院複診，也是我安安靜靜一個人挂號排隊瞧病買葯。
會和我養的倉鼠對話，雖然它只顧著吃東西而不會理睬我。它太老了，從大一養到大三。它越來越吃不動，我其實很害怕它離開我。
按計划去實驗室做實驗，和一千二百根試管四十個錐形瓶三百根顯色管呆一天不講話。有時候我會放歌或者中間休息的時候在牛皮紙上練字，有時會裡面只穿個弔帶外頭套上實驗服，有時會坐在窗檯發獃等著生物炭煮出來。反正我經常一個人。
即便室友同住我也基本一個人。
一個人吃飯一個人上課一個人去圖書館一個人運動。我偶爾也會覺得需要人陪伴，不過僅僅是在在食堂二百多個菜里選我吃啥的時候以及在圖書館發獃需要有人叫醒我的時候才會覺得孤獨一些，不過其他時候更多的是愜意。我是需要一個一直在身邊的愛人的，但不是非要現在。
只有你覺得，當你喜歡一樣事物，而它帶給你的痛苦難過大於開心喜樂的時候你才要嘗試著放棄。而我現在還沒到這個地步。
受寵若驚吧，第一次在知乎回答就收到這麼多的善意。
其實後來反過頭來看看自己的回答，語言組織各方面都還有欠缺，邏輯方面真的是有點亂，這是我讀了這麼多年文科留下的病根吧。
看到很多留言說也要考研的小夥伴們，我們一起加油吧！其實有時候也不算特別自律，也會管不住自己，但總的來說自制力在越變越好。
不管是主動亦或是被動一個人生活，都能把生活安排得充實精彩，當然任何一件事都有利有弊，比如有時候真的超級希望身邊有一個人幫幫忙之類的，比如每學期領書的時候，我們學校領書都是用行李箱去裝，然後我們自己搬上六樓，比如放假或者開學需要把大行李箱從六樓搬上搬下的時候，我就是猴子一樣的胳膊，心有餘力不足，每次這個時候會覺得有點孤單，不過還好，從小就被我媽媽獨立的意識灌輸到大，所以，自我生存能力還不錯~
關於周末啊，我周末一定是要出去的，最近兩個周末我都有自己跑出去主動靠近人群，去看風景，去公園自己一個人安靜的坐一會兒，看來來往往的人群，去讀書的這座城市的熱門景點看看外來的遊客，我最喜歡的一件事就是觀察陌生人了，覺得特別有趣和生動。我還特別喜歡坐在公交車上觀察沿路的風景和店鋪，最近我有好多新奇的發現。我把這學期剩下的每個周末的行程都安排好了，今天還順帶去領了下周參加公益徒步的裝備，下周要去26km徒步了，超級期待 (-^〇^-)
關於極簡主義的問題，大家有想要進一步了解這方面問題的，可以直接在知乎上面搜「極簡主義」、「斷舍離」、「膠囊衣櫥」這些關鍵詞，有很多人的回答我覺得還不錯，我就不貼鏈接之類的了，畢竟每個人的評價不一樣嘛，但是我相信這麼多回答裡面肯定有你喜歡並且適合的。極簡主義主要涉及到生活方式之類的，尤其對於女生其實影響很大，這個也是看個人喜好啦！
總的來說，還是謝謝大家的點贊，小透明的我偶爾也會覺得自己其實還是不錯的，只是比較低調而已~畢竟人還是要常有一顆敬畏和謙卑的心，多多學習不斷吸取知識，充實自己，讓自己變得更加有內涵，畢竟這世上漂亮的皮囊太多，而有趣的靈魂太少了。
以上。
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————————————————————————我來談談大學裡如何一個人生活的吧~
我們寢室里一共三個人，一個室友這學期去台灣交換了，另外一個室友因為還有很多社團，
社團工作非常繁忙，再加上別人是有男盆友的女孩紙，平時吃飯什麼的基本都在一起，所以我們兩個平時除了上課一起，其餘我都是一個人。現在我已經大三了，已經明確要考研了，專業課還沒有開始，只是陸陸續續在開始英語的複習了。平時課安排得不是很多，尤其周一周二，一天只有兩節課，剩下可控的時間超級多。
下課以後就直奔圖書館，背背單詞看看課本，有時候還看看其他的書，文學作品小說啊心理學啊，亂七八糟的書都看一點兒，最近看了《零極限》和一些極簡主義啊關於心理學的書，感觸特別深。因為我讀的專業是漢語國際教育，所以平時對於文學，尤其是英法文學日本文學還挺感興趣的，挺喜歡這些國家的書的，看書算是我的愛好之一吧。
中午基本都是一個人吃飯，特別簡單，我最近半年來在減肥，所以飲食上比較注重，基本以素菜為主，不吃豬肉，雞肉什麼的都不要油炸的。
晚上我們的課很少，我基本是每晚7點左右會換上運動裝備去操場跑了10km，我是比較能跑的那種女生。
在操場運動一個小時以後，回到寢室舉啞鈴做腹部訓練，然後瑜伽墊上拉伸休息，洗澡。
其實我對於自己的時間安排還是有幾點不滿意的地方：
1、早上的時間利用不夠充分，完全可以早起背背單詞什麼的；2、中午吃完飯還沒有上床午睡的間隙可以用來聽聽英語廣播電台；3、晚上健身完以後大概有一個多小時的學習時間，這個時間基本都被我用來刷手機了；4、每天晚上基本都失眠，但是失眠就把手機拿出來，我在知乎的回答基本都是這個時間段完成的→_→我買了一個kindle，為了回家以後多多看書，因為紙質書真的很重，不方便攜帶+_+
現在我給自己定下一個目標，每個周末都必須花一天的時間出去走走，看看外面的風景，不要一直窩在學校裡面，就算是逛街什麼的也是極好的，可以去爬爬山逛逛植物園寺廟，看看展覽什麼的。
其實偶爾也會覺得孤單啦，看看身邊的同學，要不就是有男盆友要不就是能找到志同道合的小夥伴，平時一起上課一起去圖書館一起去吃飯，而我一直都是一個人，包括周末出去什麼的都是一個人，不過我也是想想而已，還是覺得現在這種孤單挺好噠，可以磨鍊我的心智，一個人的時候我就會想很多，自我反省自我總結。我是屬於比較內向型的性格，按照有些書上說的，一個人的時候恰好是我自我能量恢復最好的時機，確實也是這樣。
我一個人開始慢慢自律，教室圖書館食堂操場，每天非常規律的飲食健身，希望睡眠也能健康(ㄒoㄒ) 關注時尚，培養自己的品味和審美，身材好了人也自信多了，衣品也提高不少，也算是自我在不斷的提升吧，有了奮鬥的目標，不隨波逐流。
比起兩個人或者幾個人一起上課吃飯，一個人可控的時間自由多啦，所以，好好安排時間，盡情享受一個人的好天氣吧 (*^▽^*)
給你們看看我的悅跑圈的截圖，其實我都是跑了好久才知道用悅跑圈記錄的，努力奔跑吧 （這個月這幾天小腿肌肉有點痛，在休息，所以都不好意思給你們看我最近幾天跑的量，有幾次實在忍受不了了，太痛了，跑到中途不得不放棄了(╥﹏╥)運動要適度呀~）
不更了。
我又長胖了。希望今年回去了前減下來…心累【圖好像非常非常多】
【註：①我是個把吃看的很重的人。蒼天繞過誰？所以我吃的胖。並且我已經比過去胖了18J。不再是個瘦子而是個不胖的人②答主哪裡的似乎並不重要哇】一個人去
旅行。
一個過生日，
英亞上給自己選了禮物，早起去超市給自己買了零食
去甜品店給自己買了兩個球的開心果口味冰淇淋。選了一個草莓蛋糕，不開心的是，不良老闆故意裝了另一個蛋糕給我。午飯給自己做了紫菜湯。麻辣香鍋和煎餃。
假期第五天，
給自己做了一頓早午飯
已經進入假期四天了。
朋友們都陸續回家了我還在留守，下周我就要去土耳其啦。還是一個人。這幾天的日常就是
看她們給我發吃的。
一個人你可以做自己感興趣的事情。
花很多時間在上面。
一個人也只是偶爾希望旁邊能站個人
比如從超市回去的路上和送同行的女生回家後我一個人回家的路上
一個人生活
然後發現即便有三個郵箱但是關心你的只有他們幾個。哈哈
一個人假期在家，
可以一直不出門，因為有泡麵和餓了么
一個人也想變美，
看到班級其他女生那麼注重皮膚，也怕我的水平聽不懂櫃姐說什麼，所以還是網購了到現在也不知道怎麼用的護膚品。其實我能在網上買到的東西絕對不會去店裡買哪怕是一包面巾紙。洗頭換衣服出門好麻煩…（逛超市除外，這是我的樂趣之一）
看到班級女生化妝，
也很想學。但試了一次就沒有了然後，覺得沒有意義啊。我這麼萌，畫了不還是自己看。
一個人去商場
完成我媽囑咐給我的任務。導購問我是不是在：Procurement service？你說是就是吧另外我媽到現在也沒把錢還我
一個人有一點小傷
第一反應不是包紮而是拍照片自己心疼自己
一個人要在早上去健身房，
因為人少。
一個人我一天吃多少個雪糕都沒人管我。
一個人走路，
隨時可以停下來拍照片。
一個人我喜歡趴櫥窗。
一個人去上周二的第一節課。
照片雖然恍惚可我一點也不害怕。
一個人我能在文具店
呆上一天。
一個人坐火車，
看這太陽升起來。
我一個人去樂園玩，
工作人員知道後，會送我雨衣。而且我可以排很快速的單人通道。
一個人坐摩天輪。
在最高點拍照，感覺很開心～這個摩天輪性價比好高…轉三圈…
一個人逛了一個集市。
買了香包，吃了巧克力。但是沒錢買那些燈。
我一個人坐飛機，
一個人推三箱行李。覺得自己很勇敢。
我一個人無聊的時候，
可以打掃打掃宿舍。收拾收拾食物櫃。然後心情會變好。
一個人生活
如果早上4點驚醒，那就去廚房給自己做一碗炒麵。
一個人早餐還是得吃的
一個人不知道要幹什麼，
那可以去拼圖
一個人不開心
就可以去甜品店給自己買個開心果口味的冰淇淋和蛋糕安慰一下自己
一個人每次飯後
獨享零食
一個人去散步
就會看到紫色粉色的晚霞那天一般都會很忙忙著對付伏地魔
一個人去逛街
在試衣間里我能拍好久
做人最重要的事開心
一個人給自己煮個豐盛的面不行就炒個面沒面就炒粉絲。還是難過就加點穀物加點芝士烤一下
也不是一直都吃高熱量
也偶爾吃的清淡尤其是在爆痘後。
一個人偷偷啃豬蹄
我能啃三個。
一個人逛超市最好了。
總會發現很多新零食。只是扛回來是個大問題
如果你不會做飯。
一個人點外賣也能活的開心。
一個人研究出了雞蛋灌餅，
豆漿，煎包子，麻辣香鍋，菠蘿飯，關東煮，糯米糍，烤栗子，乳酪蛋糕，燒餅。我是南方人但我學會從和面開始做包子啦～
激動。
我一個人的日常，
基本就是研究怎麼吃和吃。我吃之前的儀式就是拍照。我媽媽也很擔心我
的體重
但是
未完啊
白天工作像個正常人，晚上獨自去影院、健身房、書店；但從來不會去實體店買衣服，因為銷售員真的很話多。一個人也愛閑逛，放假會找兒時去的老地方看上兩眼。生活中基本不會主動聯繫別人，覺得會打擾別人或者說不想打擾自己。一個人生活久了邏輯思維很矛盾，但是日常行為卻很自然。
【更新】
原文…：一早起床. 化妝. 打扮. 出門吃早飯. 去實驗室看文獻做實驗或者上課. 中午回寢室吃飯. 直播. 午睡. 下午繼續. 晚上敷面膜. 和媽媽視頻. 和閨蜜談心. 逛知乎逛小紅書逛淘寶逛微博聽歌. 列個工作計劃. 做個睡前瑜伽.
周末睡到自然醒. 自己出去看看花吹吹風逛逛街. 吃點好吃的.只不過是沒有關心和疼愛 沒有惦念 沒有節日 沒有肩膀 不愛笑.
一個人也要美. 一個人更要過好.
2.18更新:
這麼多贊讓我出乎意料. 看來大家還是很有默契的撒.很多人會覺得我很悠閑時間很多… 其實並不是. 為了不熬夜我需要早起1個多小時… 這麼多課餘的事情也不是每天每一項都要做的呀～ 看心情 看重要性 自己去取捨. 其實本科四年的大部分時間都在以非常快的節奏進行著… 好處是被保送.壞處是累壞了身體… 所以現在我努力的讓自己把節奏放慢. 但壓力和任務不變的前提下. 慢節奏會逼迫你自己把效率提高…你不可以再在學習的時候浪費一點時間. 學習或者科研不是生活的全部. 重要的是以後生存的能力吧… 我可不想除掉科研以外只會發獃 沒有自己的愛好.阿再加一點. 一定要堅持自己的愛好～ 男孩子打個籃球排球撞球羽毛球…等等～女孩子學個舞畫個畫唱個歌 學個樂器…～以後說不定哪天就用到了
PS：喜歡跳舞的.喜歡英語的大小寶貝們可以給我私信～ 大家一起交流呀謝邀，真的。很久沒遇到一個想要用心去答的問題了。
但是寫完了才發現寫的好亂，果然抖機靈太多，球球變笨了嗎.....唔...
（一）
前幾天，我在微信上發現了一個隱藏的小功能，讓我傻乎乎的樂了半天。
你知道，你可以給自己發消息嗎？
在發現這件小事的那一刻，我想到了一個有些悲傷的事實。
微信上，平均一天我大概會跟十個人閑聊，平均每個人說十句話。
不算是太熱鬧，也不算是太孤獨。
每天陪我閑聊的十人次，我把他們稱為「朋友」，但我是否是自己的朋友呢？
「說話」讓我了解我的朋友，但每天，我會跟自己說幾句話呢？
像是做出一個破冰之舉，我小心翼翼的給自己發了第一條信息，像是人類第一次嘗試聯繫外太空的生命。
我很快聽到了迴音。
跟自己交朋友，對我來說並不是一件難事。從十四歲開始就隻身一人在國外生活，我曾經有好多一個人生活的經歷，我曾經是自己的好朋友。可是面對選擇，人總會最先放棄那個永遠不會放棄自己的朋友。當喧囂一擁而上，我無暇面面俱到的時候，我漸漸疏遠了自己。但當我再次面對並不孤獨的獨自生活時，自己便又回來了。吶，真是個不會記仇的好脾氣呢。
對了。我把跟自己交朋友，定義為獨處。我把跟自己說話，定義為思考。
獨處的生活，千萬不要覺得凄苦。這其實是一件很奢侈的事情，越長大就越覺得這真是不可多得。
著名作家張瑋先生在一次私人聚會上跟我說過一句話：「每當我從人多的地方回來，我就感到自己大不如從前了。」在回家的汽車上，我爸跟我聊起這句話的時候說，「其實這並不矯情浮誇，也不是什麼玄學，而是無比的務實。因為得到泛泛之交只需要三杯啤酒，但跟自己的靈魂建立對接卻需要大量的閱讀和自我拷問。」
對此我深信不疑，但又不僅僅如此。
或多或少的，人都會試圖給自己帶上一層面具，讓自己變得圓滑和惹人喜歡。
可是，任何一種形式的逢迎都是一種對自我的妥協不是嗎？那麼，人只有在獨處的時候才是真實的自我，才能獲得完整的自由，才能進行純粹的思考。
(二)
說到獨自生活，我有一段相當極端的經歷。
今年年初，因為身體原因，我跟系裡請假，一個人在日本住了半年。
一開始，我以為這會是我人生中最可怕的半年，因為我沒有一個所處的集體，幾乎沒有任何朋友，甚至完全不會說日語。但在我獨自生活的第一天，我做了兩件小事，它們間接的發揮魔力，讓我度過了幾乎是人生中最愜意又充實的半年時光。
第一件小事，是我在飛機上，寫了四條「獨自生活的基本規則」。這個法則不包含任何細節的計劃，卻很好的幫我把自由塞進了一個精美的架子裡面。
這四條大概適用於任何假期和大段的空閑，希望對大家有所幫助。
１. 「減半法則」
首先我假設自己只有三個月的自由時間，而非半年，那我每天要做些什麼呢？
因為這個小小的自我催眠，當我的自由過半的時候，我不會後悔我已經虛度了一半的光陰、糾結於自己還沒做的事，而是感恩上天贈與了我一倍的時間去彌補遺憾。
２. 「少量多次法則」
不管我多麼想做一件事，都不要把它一次做完，也不要在一天內只做一件事。這不僅僅是因為經濟學的「收益遞減」原理:原本美妙的事情，如果數量過多，邊際效應會降低。更重要的原因是，獨處很容易迷失時間的概念。
３. 「三餐按時法則」
三餐按時不是因為媽媽們津津樂道的養生之術，而是三餐能很巧妙的把我漫無目的的一天分成三個階段，像個天然的鬧鐘一樣，提醒我大致的時間和相應的計劃。而且，吃飯本身是多麼幸福的一件事情啊！獨處的時候不用考慮飯桌上的逢迎，也不用為了省時而狼吞虎咽，理應好好享受。
４. 「戶外法則」
任何可以在室內做的宅宅的事，如果條件允許，把其中一半拿到戶外去做。
如果想在家跳鄭多燕，不妨外出晨跑。
如果想在家看小說，不妨拿去咖啡館看。
如果想在家打《過山車大亨》，不妨試試看當地的遊樂場。
（你們想打俠盜飛車什麼的就不要真的去違法犯罪了．．．）
關於吃和外出，其實還有個小小的彩蛋法則。因為日本的美味太多，所以我告訴自己，(除非特～別～好～吃～)，每一餐我都要吃不一樣的東西，甚至每一包零食都不要買重樣。像一隻飢餓的小蟑螂，當我把公寓附近的美食都吃光之後，我就迫不得已外出去更遠的地方覓食了。
第二件小事，是我到達當天去Tokyu Hands買枕頭的時候，偶遇了我這輩子見過最漂亮的墨水，那一刻我慶幸自己的行李裡帶了最愛的那支英雄100的鋼筆，我慶幸我有自由的一個人生活的時間，我甚至慶幸我有個可以書寫的右手。當下我就買了三瓶，並在心裡做了一個決定：這半年時間，我要把這三瓶墨水用完，然後在離開日本的時候再買三瓶帶回家。我順手在文具櫃檯了十個筆記本和一支新的鋼筆。
我抄寫任何觸動我的東西，我記下任何雞毛蒜皮的感受：
一個本子寫讀史雜感，後來江郎才盡、感不出來了，乾脆抄明史；
一個本子抄小說里讓我毛孔張開、脊背一涼的那些描寫和故事；
一個本子抄詩詞曲賦，因為毫無計劃，所以經常看到姜夔和王爾德在其中做鄰居；
一個本子抄隨機聽到立馬抓住耳朵的歌詞，此本子有個逼格很高的名字叫Audio Poetry；
一個本子抄知乎上的機靈和乾貨，這才是誰都看不到的真·私密收藏夾呢；
一個本子寫日記，後來幾乎變成吃貨的東京大阪美食地圖；
一個本子學日語，因為我發現日本人的英語水平實在太差了；
一個本子記腦洞，我打算萬一有天我功成名就了就像Neil Gaiman的《Fragile Things》那樣出版騙錢．．．
雖然字還是寫的很難看，但我完成了「寫完三瓶墨水的不可思議挑戰」。
我去買新的三瓶帶回家的時候，用新學的蹩腳日語試圖跟櫃檯小姐磕磕絆絆的炫耀此事(然而她好像沒有聽懂).....
這是我悠閑篤定但不虛度光陰的半年時光，我不曾感到片刻的孤獨。
在離開日本的那一瞬，我不確定我是否成為了一個更好的自己；但我知道，不管「自己」到底是什麼樣子，我都更加了解她，也更加喜歡她了。
（三）
除此之外，一個人生活還能做些什麼呢？
首先，根據我第一段中的結論，可以跟朋友一起做的事情，都可以自己做，並且很有可能會更有趣。
跟一大群朋友可以Ｋ歌。
跟自己做朋友的時候，可以想想歌詞的含義，再試著以此寫一個只屬於自己的故事。
跟一大群朋友可以看電影。
跟自己做朋友的時候，在電影院可以把情侶座當貴妃椅，假裝是自家豪宅的客廳；在家可以隨心所欲的暫停在觸動自己的一幀畫面或一句台詞，再慢慢的像是收集圖鑑一樣把截圖和摘抄整理成冊。
跟一大群朋友可以去逛街。
跟自己做朋友的時候，可以把自己當芭比娃娃玩，玩換裝遊戲，練習搭配和化妝。
（這條男生就別玩了．．．）
跟一大群朋友可以玩桌游。
跟自己做朋友的時候，可以自己腦洞出一整套世界觀設定和人物，讓他們在自己的大腦中慢慢發展和生活，以後要麼可以改成劇本或小說，要麼可以跟真·志同道合的好朋友一起玩角色扮演。
(我某個朋友說我腦袋裡澎湃著的一個個幻想世界比各種桌游網遊單機游都好玩多了～)
我好像真的把獨處的生活當網遊一樣在玩。
作為一個重度集物癖患者，我收集各種各樣的東西。
雖然我的收藏習慣不會給我積累財富，但它們好像會觸發支線劇情．．．
比如說遺傳自我媽，我收集郵票。不過，我沒有她的投資眼光，我反而更喜歡在一堆有郵戳的散票里找些蛛絲馬跡來寫故事。
我收集英國進入流通發行的紀念硬幣，把它們貼在本子上，周圍抄寫其紀念歷史事件的解釋說明。到了每年的那一些紀念日，我就心想，「吶，你們乖不乖，要不要把你們在今天拿去換個冰淇淋吃來紀念這個事件，讓你們一箭雙鵰的物盡其用？」
因為喜歡寫字，我收集鋼筆，所以每次記點什麼之前，都像是翻后妃牌子一樣挑挑揀揀，還要腦補出一番鋼筆小主們的宮斗才好。
我收集Kindle上的書。因為有Amazon Prime（炫富！），我在亞馬遜上胡亂買買就會送很多Kindle幣，然後我每個月掃蕩打折書，再把它們按照顏色、類型、封面、簡介等毫無邏輯的分類進毫無邏輯的文件夾。獨自一人的時候，就像光顧冷宮一樣毫無邏輯的挑一本來臨幸。
在日本的時候，我發現日本官方郵政系統會發行一種郵筒明信片，而每一個小小郵局都有自己的限定郵筒。這幾乎是我旅遊的全部動力——跑遍了半個日本，就為了買五十多張不同的郵局限定明信片。
還有些什麼可以做的腦洞...想到再更新。
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對了，上述腦洞，泥萌要是想看成品，我倒是不介意發一些~
「客官，您對哪個感興趣，需要就留言嘛~」 （媽媽桑腔）
另外，其實我很喜歡@郭牧夫答案中的手工，無奈我重度手殘，畫畫畫不出直線，攝影舉不住單反，手工一直是《剪到手的愛德華》，所以只能玩自己的腦洞了....
那天我出差半個月，回來後，對著寂靜無聲的房子，覺得似乎應該說點什麼。於是，我像對著虛無的愛人一樣，熱情、跳躍的說：我回來啦！你想我了嗎？空寂的房子回我寂寞無聲。我假裝是他在害羞。
原答：
switch (時間)
{
case 7:52:
起床();
吃早餐();
上班寫代碼();
break;
case 12:00:
下班吃飯();
午休();
break;
case 1:30:
上班寫代碼();
break;
case 17:30:
下班();
if(飯堂飯菜看起來還行){
飯堂吃飯();
}else if(懶){
出去吃飯();
}else{
做飯();
}
休息();
break;
case 19:00:
加班寫代碼();
if(累){
畫畫();
看新聞();
看小說();
聽歌();
刷貼吧();
刷知乎();
}
break;
case 21:30:
下班();
if（想學習）{
看書（）;
}else {
看小說();
跑步();
看電影();
畫畫();
玩手機();
}
洗澡();
break;
case 24:00:
睡覺();
break;
default: break;
/*是不夠嚴謹，只是為了盡量讓不是程序猿的看懂..
妹紙就不要說了，工作一整年幾乎沒怎麼認識過妹紙，之前在五樓，整層樓就一個妹紙，可我覺得她比我還漢子/(ㄒoㄒ)/~~
我認識的猿絕大部分都很宅，生活很規律。。*/
}
10.22號更新
本只想分享下自己現在的生活狀態以及想法，想不到得到這麼多人的認可，內心很暖，感謝感謝。面對高不可攀得房價望洋興嘆，想賺錢又無從下手，無所事事又頹廢不堪，這也許是很多年輕人的常態吧。接受孤獨，享受孤獨，提升自我，就好。很多人對我的考證很感興趣，其實我並沒有大家想的厲害，xx從業證，xx初級只是金融類證書裡面最低級最簡單的，也沒什麼含金量。很多套路，一般重點複習兩個多月就行了，有空我再把我的考證複習之路寫下來，希望對大家有用共勉……………………………………………………………………………………分割線
畢業後一個人在離家40公里的地方上班，一星期回家1-2次，不知道算不算一個人生活。
早上7:00起床，打開echo/qq音樂，放幾首最愛的民謠，邊聽歌邊刷牙洗臉，吹個頭髮，梳個大背頭
7:30，準時去飯堂拿早餐，上班，宿舍離上班地方還有5公里左右，一般有開車就開車，沒開車就做公車
7-30-18:30上班時間，中午才休息一個小時，並不回去
18:30-20:30一般沒什麼事做就一個人去健身，剛來的也有幾個同事一起去，漸漸的，能堅持下來的就只剩我自己，怎麼說呢，習慣就好吧。習慣一個人帶著耳機，邊聽一些事一些情（電台節目）邊健身，健完身吃飯，每天最困擾我的就是這個，不知道吃什麼，最經常吃的就是m記，導致m記的服務員都開玩笑說我是m記的vip客戶了
偶爾無聊會自己煮飯，犒勞一下自己，不過很懶，很少
20:30-00:00每段時間會為自己設置一個短期目標，一般3個月左右，如果我一段時間無所事事會覺得很頹廢。
花了2年考了一堆證，初級經濟師，會計從業，基金從業，銀行從業，期貨從業，證券從業，四級（沒有足夠的工作經驗，只能考些低級的），雖然也沒什麼用，就當無聊時的消遣
偶爾會打打遊戲，打打皇室戰爭，不過被騰訊收了之後就棄坑了，非R無傳奇很難打，最高3400分。偶爾看看書看看小說，沒事看部電影看看暴走大事件看看跑男。熬到12點睡覺
周五晚上偶爾會跟幾個大學同學聚一聚，打打牌，聊聊天。剛畢業的時候每個星期都聚，每次都七八個人，漸漸的，有的回家鄉了，有的女朋友不願意了，有的工作忙了，人數也越來越少了。剛開始會經常喝酒，現在老了，少了，變成喝可樂喝茶了。剛開始都打牌打到三四點，現在基本上兩點以前都會散夥。大家都老了，熬不了夜了。
今年的年假跟媽媽一起去了九寨溝，挺好的，很久沒跟媽媽一起旅遊了，在空閑的時候多陪陪父母，很害怕一句話:樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。希望自己愛的人長命百歲。
一個人住大三居的路過。
不是炫富，晚上上個廁所得開三盞燈。。
養了一條金毛，挺懂事的，就是愛掉毛讓我有點煩，但也就煩一小會兒。
自己一人住久了，看別人曬美食照第一件事是糾結餐具好不好刷，完事碗會不會很油膩。
有的時候吃飯也會剩，但玉米粥在電飯鍋里保溫一夜吃起來真的很香，很粘稠。最長時間，是吃過三個月這樣的早餐，僅僅搭配著麵包煎蛋和榨菜絲，別說為啥不吃饅頭，饅頭你不熱熱能吃么？
會天天看天氣預報，因為沒人告訴自個兒該穿什麼衣服。
害怕丟鑰匙，超級害怕的那種，所以出門第一件事就是關心鑰匙帶沒帶。
最愜意的就是坐在陽台上看著江對面慢慢落下的夕陽發獃，再喝上一杯好喝的桂花茶，簡直了，金不換。討厭的是，小汪會偶爾舔一口茶水。
偶爾也會在書房的沙發上看著書睡著，天不冷還好，天冷那暖氣就不敢關，怕生病，因為沒人照顧自己。
小汪就是個二傻子，指望他，他自己都得餓死。
最喜歡的事情是早上帶小汪去江邊瘋跑，大早上的人少，一人一狗何等愜意。
最煩的事情就是洗碗，有的時候也會有同學來我這兒聚餐，他們是出錢了，可他媽的碗一個收拾的都沒有，吃完就吹b，吹完就走，偶爾有一兩個喝多的，還得留他們過夜。
隔天客房裡的酒氣，簡直了。
時間久了，我也學乖了，就給這幫二愣子單獨準備了一床被子。詛咒他們互相交叉感染腳氣。
最難過的就是不想做飯的時候也得自己做飯，因為不光有自己，還有一個小汪流著哈喇子眼巴巴的看著呢。
想想這麼多年也過來了，不在乎再多幾年，人生啊，就像小汪掉下的毛，只要肯打掃，總會舒舒服服，乾乾淨淨的。圖片記錄。
某個星期天，日常。1.早起
獨自在國外讀書生活。沒有貓。
雖然說無裝逼，不知乎，但其實日子怎麼都能過。我有的只是一些自己的微不足道的價值觀和方法論， 也許對有些知友同學有用。
-----------自由源自自信-------------------------自信源自自律--------------* 觀點
首先，在經濟條件允許，個人性格適合或需要的前提下，我建議嘗試一個人獨自生活。這種生活方式是認識自己和掌握自己生活的捷徑，因為你有大量的時間和自己相處，不需要被一些工作學習外的人際關係分心，能自己控制節奏，大腦不被外部影響因子干擾， 失去獨立思考的狀態。 找到自己這台智能機器的優缺點，特點，充電時間，適配軟體，後台bugs等等。從而完善一本關於自己的使用手冊，合理使用自己高效完成任務。其中很重要一點是，你可以獲得和「（情緒或工作節奏）失控的自己作鬥爭」的技能經驗which可以減緩莫名其妙的孤獨感和不安全感。
我並不是說「煢煢獨立」是個好的狀態，我們的正常生活中至少應該有五分之一的時間要充滿耐心和愛的留給親人和朋友。只是在一些「避無可避」的孤獨感來臨時，可以稍微從容一些，不做一些恢復理智後感到後悔的事。
* 一些方法和個人經驗
1.儘可能（永遠）保持廚房，衛生間和客廳的乾淨整潔，視線內沒有讓自己分心或感到不愉快的存在。卧室可以稍稍隨意一些。我本身是一個有強迫症的人，（據說從幼稚園起就一定要把被子鋪到極端平整），所以卧室起初也是紋絲不亂，這導致我無法在一個功能設定為「放鬆」的空間里放鬆；當我想撲倒在床上時，我就想立刻聯想到一會兒我還要鋪平床單，因而放棄了撲倒動作。這是一種桎梏，所以建議大家不用特別在意卧室的「整」，保持「潔」就可以了。（經常買些花放客廳，自己情緒放鬆，萬一妹子來了也能裝個逼....）
2. 有技巧的使用外部影響因子（外在規則）。
- 關於規律作息：都說規律作息好，但朕就是做不到，怎麼辦？從宏觀到微觀上循序漸進。大家都是普通人，不可能一步到位。
我用的是光線自然喚醒燈，早上6am開始會自動變得越來越明亮，且不像鬧鐘，用久了會出觸發 **夢中自動關鬧鐘** 技能。現在iOS的bedtime功能也很好，輕柔的音樂由輕至強，可以一定程度上抑制 **夢中自動關鬧鐘** 技能。醒了以後就打開- 喜馬拉雅- 單口相聲（或讓你睡不著的替代音頻），這段音頻最好在30 min左右，在音頻結束前完成起床洗漱（打掃卧室鋪床）換衣服搞髮型。衣服搭配在前一天晚上已經全部確定並準備好，掛在洗漱區域旁，減少運動軌跡磨蹭時間。然後就可以選擇在家吃早飯or出門了。如果打算培養早起的習慣不妨試試，但早起不一定適合每個人。
我有一段時間執行的是康德作息時間，早上五點起來學習，八九點鐘吃早飯上學，下午散散步，晚上十點睡覺（對我而言10 pm以後是垃圾時間），體驗下來覺得時間變充裕了，似乎上午的工作時間*2，而且早晨那種錦衣夜行沾沾自喜的滿足感提高了我的工作效率（不一定適合每個人，特別是需要隨時用盆友圈記錄成就值的同學）。
望舉一反三。
-------------更新處-------------最近感恩節，自己搞了個簡易水吧，早起更有動力了!----
- 關於調節情緒：
聽覺和嗅覺：使用香薰機，找一款讓自己放鬆舒適的精油。Apple music里有一張《Calm study Music》的專輯非常好，不是隨便選的鋼琴曲或歌曲。連我這種在緊張情緒下重度植物神經紊亂的少年，在使用該專輯後都能迅速平靜。味覺：會做一款熱湯。不會做的話去超市買一包熱湯料，下點蔬菜煮開就可以的那種。有時候回家滿身的疲倦壓力，一鍋熱湯就能把你救回來。人生本來就是無非求碗熱湯喝。這好像是一本書，既然提到了順路推薦。同理自己會做一款熱飲，或者家裡有calm down類型的花草茶。觸覺：不開心的時候洗個熱水澡吧！疲倦的時候洗個熱水澡吧！需要滿血滿藍的時候洗個熱水澡吧！- 斷舍離和正反饋：
斷舍離的生活風格簡而言之就是眼不見心不煩。添置的東西如果十全十美就會為價格煩惱，不為價格煩惱就會為物品本身缺陷煩惱，想兩者都不煩惱就要為浪費時間挑選而煩惱。3.有一些自動跳出的自我提問 （如果不能自動跳出，寫出來貼在牆上）。
比如：我做這件事是否出於和別人比較？一個項選擇會帶來怎樣的負面結果？我是否可以承擔承受負面結果？我做這件事 **最初** 是為了什麼？替代方案是什麼？我的自制力是否能保證我在周末做完這項工作？我的自制力能否保證我只看一集？我的虛榮心是否會讓我產生沒有必要的投入？此刻癱瘓在沙發上的我不僅無法獲得工作有成就感，取而代之的是自我厭惡和惡性循環。這周我是否給家人打電話了？還有一些想說的雞精：
其實，我們都是普通人，既不要judge別人，也不要judge自己。一個人生活肯定會有孤獨厭倦的時候，各路方法都不奏效，各路神仙都救不了自己。這時候，不妨喝杯熱水，或者睡一覺。我們和機器一樣，都有發熱down機的時候。熱水和重啟，永遠是這個世界上最詭異有效的問題解決方法。還有給父母打個電話。年輕人闕值低，容易遇到事情就慌，不妨聽聽父母的觀點，但不一定要採納。如果你的父母是焦慮型選手，可以僅和他們聊聊身體，天氣和八卦新聞，也可以有效緩減獨居的不安全感。
我們是一個人面對生活，所以要對自己吃下去的東西，說的話，做的事負責，想到這些，就會變得慎重一些了。
**一個人生活，有時候容易心理上依賴朋友。請牢記不要那樣做。**
還有一些經驗，不知道說哪些合適，慢慢補充。
更新-----------
最近開始用amazon echo了，真是獨居好幫手。創建於 2016-11-17著作權歸作者所有每天晚上睡覺之前看下鬼片，這樣就不會覺得是一個人了。
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