17歲，女，油性皮膚，大黑頭，毛孔粗大，痘痘多，該怎麼改善皮膚？大神求解啊~~

01-17

我還在讀高中，所以貴的化妝品也買不起，皮膚這麼差，弄得自己很自卑，感覺自己好醜。各位大神有辦法幫幫我。。。

樓主要學會護膚，我也是油皮毛孔大，之前時不時的就起個痘痘，臉上留了很多痘印，現在改善了很多。

說說我用的覺得好的東西吧

伊思蝸牛面霜，這個祛痘印真的管用！！反正我用半年不到吧，臉上的痘印都淡了，之前素顏都幾乎沒有痘印了(*/ω＼*)後來有一陣迷上了辣條。。臉上又起了好多痘痘。。這也說明想要皮膚好一定要杜絕辣！！還有甜食！！很甜很膩的東西也容易長痘！！

臉上閉口很多的話可以用寶拉水楊酸，雖然水楊酸效果沒有杏仁酸見效快，但是我覺得這種事情還是得慢慢來，而且一下子就刷濃度高的酸可能會受不了。。畢竟刷酸就是會讓你的皮膚變薄，變干，用了一定要注意保濕補水，雖然油皮很難受但是油皮不容易變老呀！我們油皮不愛起皺紋呀！這估計是油皮唯一一個好處了。。況且變成干皮成天綳著臉也很難受_(:з)∠)_

臉上起痘痘可以塗紅霉素或者茶樹膠！

面膜的話我用的是悅詩風吟的面膜，比較平價，性價比比較高，適合學生黨！我同學喜歡玫瑰的，效果是美白，我喜歡用香榧的，鎮定消炎的，不粘膩，每次起痘痘的時候就來一片。

化妝的話強推covergirl三合一粉底液！！非常平價，跟團買才72塊錢！效果堪比雅詩蘭黛的dw粉底，關鍵是還這麼平價！！

樓主皮膚不好的話別用bb霜了，bb傷皮膚而粉底液養皮膚！我同學之前不化妝，後來化妝了每天塗bb，她都覺得自己臉色比沒化妝之前差了很多。。

這個粉底真的超級控油，遮瑕力也很棒，我是大油皮，之前用bb的時候到了中午就滿臉油光了，到了下午皮膚就開始暗沉，因為bb油脂很多，所以到了下午就很容易出油，暗黃。。但是用了covergirl粉底之後！！我一整天都不用補妝！！昨天早上出去，中午跟朋友吃了頓飯，下午回家的時候在公交車上突然意識到自己的臉沒有油的感覺，推了一下眼鏡，還是澀澀的感覺沒有油啊！！簡直是驚喜！！

還有悅詩風吟家的薄荷散粉。。完爆我之前用的散粉！真的很控油，也是我的最愛！(*/ω＼*)

反正油皮，一定要注意補水，光控油也是不行的，沒事敷個水膜啥的

也要注意多喝水，泡點紅棗枸杞，氣色都能好很多！尤其是夏天了，更要多喝水！排毒養顏！百利無一害啊！！

還要多吃水果，蔬菜，膳食纖維什麼的！一定要多運動，現在夏天正是出汗排毒的好時機，不要成天宅在空調房裡卡！嫌白天太曬可以晚上出去散散步跑兩圈打打球！出汗加快新陳代謝，皮膚也能變好！當然運動前記得卸妝。。不然等著長滿臉痘痘吧╯﹏╰

哦對了還有一定要注意防晒！！白天出去要打傘，我就是初中高中不在意這些，晒成黑球。。現在想白回來都難上加難！而且紫外線會加快皮膚老化，為了皮膚，就不要嫌棄塗防晒霜麻煩了吧！！

黑頭的話。。樓主千萬不要自己拿手擠黑頭，只能把你的鼻子越擠越塌鼻頭越來越大。。我總是手賤擠白頭，還老愛擠左邊。。現在左邊鼻翼都比右邊大了！！好桑心。。_(:з)∠)_可以用鼻貼，有個三步驟的豬鼻貼，忘了叫啥了，我同學買了，說挺管用的，還給我拍了照片→_→重口味

——————更新——————

本來覺得沒必要更新了但是斷斷續續的還有小夥伴點贊關注~很開心有人在看的感覺(*/ω＼*)覺得有好用的東西還是推薦給大家吧！

要推薦的就是！索菲娜控油隔離！真的炒雞控油。。買了絕對不後悔的一款！粉色瓶子的，一小瓶能用很久，有潤色功能~沒什麼重要的事，塗個隔離就能出門啦！

這款隔離強悍到什麼地步了呢？我一個常年大油皮，就算冬天鼻子幹得起皮，也不妨礙它噗噗的出油，但是用了這個隔離(配合上面說的covergirl粉底+控油散粉)能從上午7點到下午5點一直堅挺。。而且後面只是微微出油一直挺到晚上10點也沒擦一下，也沒覺得糊！！

強烈推薦！還有有問我購買的途徑，我大部分是某寶找靠譜的代購以及微博團購(比自己買便宜)，小夥伴如果需要的話私信我。。看到了肯定會回復的~不好明面打廣告你懂得_(:з)∠)_

————————17.2.1更新——————————

我……差不多快1年沒上知乎了……最近剛開始繼續刷………

看到好多妹子幾個月前的私信，都不知道該不該回復了_(:з」∠)_估計早就買了用上了……

我在評論里發幾個店的鏈接吧~以防以後再不及時看到TUT實在抱歉！

17歲且沒太多零花錢的話，就平時注意飲食作息，避免熬夜，忌辣忌甜膩，管住嘴不要吃雪糕！多喝枸杞紅棗，紅豆薏米之類的美好補氣血泡水喝，多吃粗纖維的蔬菜。

17歲長痘痘也可能是青春期長痘這個階段還沒結束，我10歲左右開始長痘，一直長到18歲，才漸漸不愛長了，幸好一直沒用手擠過痘，沒有留下痘疤痘印，所以切記不要用手擠痘痘，不必要的時候不要用手摸臉，bb霜粉底什麼的就不要考慮了，因為痘痘沒治好抹的話，長痘情況可能會加重，bb霜粉底對痘痘沒有治療作用，頂多是表面遮住，而且油皮夏天還糊這麼一層，可能會悶痘。

雖然不建議抹粉底，但是建議防晒步驟不能少，夏天出門避免直射，記得打傘，推薦碧柔防晒，還有妮維雅的，平價好用，屈臣氏絲芙蘭之類的地方應該就能買到，抹防晒霜一定要記得清潔乾淨，推薦曼丹卸妝，平價，記得再用洗面奶二次清潔。痘痘的話，推薦獅王祛痘膏，樂敦cc，或者星期四茶樹凝膠，都對痘印痘痘有緩解祛除效果。

17歲這個年紀還是以學習為主，千萬不要因為相貌自卑！因為這個年紀皮膚不好是說明不了什麼的，主要任務是學習，不要因為容貌自卑而耽誤學習，影響社交。多注意上文說的那些，會有改善的，而且現在皮膚不好也不代表你以後就一直這樣了，重要的是心態要好，不要老想著自己的痘怎麼怎麼樣，到了該消失的時候它自己就會消失的，有句話怎麼說來著，自信的女孩最漂亮，而且你現在零花錢有限，先注重食補內調，畢業以後零花錢多了再用護膚品，效果會更好，記住多喝水，別熬夜！妹子加油，自信起來，么么噠！_(:з)∠)_

我們先來說說油性皮膚的一些特點：油脂分泌十分旺盛，洗完臉之後就算什麼都不塗也不會出現絲毫緊繃感，毛孔和黑頭都會容易滋生出來，溫度越高，臉上的油膩狀況越明顯，反而在乾燥的冬季會有所緩和，這就是油性皮膚經常出現的特徵，這種類型的皮膚造成了我們很多困擾，比如說痘痘，黑頭粉刺等等，想要控油有效，一定要找對正確方法。

其實皮膚出油是因為你的肌膚缺少水分，當表層肌膚過於乾燥的時候，肌膚里的皮脂腺就要分泌油脂來保護肌膚表層。這樣長期的缺水，不補水，沒有用對水就會使得毛孔變粗，皮膚可不會越來越油嗎！根據個人經驗，清潔和補水非常重要哦。一般說來，日常護膚的順序是：一卸二潔三水四精華五乳液六隔離或防晒。當然，任何肌膚問題的形成也不能一概而論，畢竟每個人的情況不一樣，切記不要抱過高的期望，人們總是幻想著用低成本，最不麻煩的手段和最短的時間去完成最好的效果，最好就是內調外養，堅持去護理！其實，我們在日常中根據自身膚質做好護膚流程即可，每天堅持，可以很好地改善一直困擾的黑頭粉刺，毛孔粗大等等問題的。不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，畢竟每個人的肌膚性質不同，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔等等這些，建議大家先了解清楚你的膚質類型和問題，如果不了解可以參考這個：騰訊專業在線皮膚測試調查，精準分析皮膚問題，免費獲取正確護理建議

第一：皮膚護理從每日的清潔開始

清潔，好比蓋樓前的地基，是一切護膚的前提基礎。

作為油性皮膚，清潔工作尤其重要。這裡我們要注意把握清潔力度：如果一整天都是素顏，只使用了護膚品，那麼只需要洗面奶就足夠清潔了（一定要用防晒霜！！！！）。如果上了防晒或輕薄的底妝（例如CC霜），那麼可以考慮用卸妝液、啫喱等清潔產品+洗面奶。如果是正經上了底妝和彩妝，請一定要使用能夠有效清潔彩妝的卸妝產品+洗面奶！
第二：油皮/痘皮的內外調理功課

首先，治理問題要治本。這裡依重要性從大到小排應該是：飲食作息內調&>面部外用調理型護膚品&>面部臨時處理產品。

另外有很多妹紙都在求祛痘的產品，我想說這些外部祛痘產品雖然有作用，但是基本上治標不治本，如果是處於青春期的你，長痘痘是非常正常的事情，因為人體處在發育階段，體內激素分泌不太正常才是長痘痘的終極原因。所以一部分妹紙伴隨著痘痘肌都有姨媽不準時或者量不正常的現象。手賤擠痘，越擠越多！記住痘痘在多，也要忍住，不然痘痘走了會給你的臉上留下大片大片的痘痘痘印痘坑。。。欲哭無淚呀！

鴨梨比較大也是造成痘痘肌的一大原因；還有就是老生常談的飲食以及運動問題。

所以說，由內而外的祛痘才是美麗的終極法寶。很多時候，改善自己皮膚狀態並不需要花很多錢很多精力，保持良好的生活習慣對提升皮膚的抵抗能力以及修復能力有很大的幫助。

所以說，心情好最重要！！！

痘痘肌的你，不要陷入去油的怪圈，這樣只會讓你越來越干，痘痘越來越多。要選擇溫和控油以及補水的產品。

飲食作息內調功課。不熬夜、飲食清淡忌重口味大家都覺得是老生常談了。但不得不說，飲食和睡眠的調理是一項長期並且能夠影響根本的功課。

內外兼修、雙管齊下才是最有效的保養方法。雖然問題可能體現在臉上，卻是一個全身性的問題，從源頭出發加上局部治理，才能快准狠地解決問題。最後，祝大家都擁有吹彈可破的健康少女肌！愛你們喲！?
——————待更新————2017.2.22————

姑娘別擔心。高中學習緊張，壓力大，睡眠不足，皮膚狀態是會差的。不要太糾結這個，放輕鬆，每天早起後空腹喝溫開水，白天也要多喝水，別怕上廁所，這樣可以幫助排毒。不是一天兩天會變好，要堅持！化妝還是算了，用溫和的洗面奶用把臉洗乾淨，然後擦質量過關的不含違禁品的祛痘產品。一定不要曬太陽，夏天要打傘。你現在還很小，不用過度保養，也沒有很多精力和金錢，只要做好清潔，規律的生活就好！如果條件允許，可以讓家裡燉薏仁紅豆湯，看描述，你的體質是濕氣有點重。只要薏仁和紅豆可以去濕，千萬不要大米。如果沒有條件，可以淘寶買薏仁紅豆粉，我在大學也沒條件煮，就自己買粉沖著喝。味道不太好，可是長期真的有效，還可以美白減肥。其實要看淡一點，高中沒有幾個人會美美噠，也沒有人有很多時間去關注你和你的皮膚。樂觀開朗，你好性格的光芒會讓大家很喜歡你。告訴你，到了大學，你會有很多時間按照自己的需要充實打扮自己，人也會越來越漂亮，你會遇上很多優秀的同學，說不定還有你的白馬王子～前提條件是現在要好好學習呢～到時候遇上優秀的同學的概率會大很多。無論做什麼事，要抓住事物的主要矛盾，你現在的主要任務是學習，所以，加油啦！！！么么噠，姐姐支持你，和你共勉！

同

簡潔一點回答

1 保持好的睡眠不熬夜（這是最重要的熬夜會變醜）

2 保持好的心情（你會覺得全身上下都發光一樣）

3 飲食健康：

a少油少鹽

b油辣多鹽就戒了

c多吃慢碳水化合物（明確的說就是五穀雜糧和米飯結合的吃）

d增加蛋白質（雞肉魚肉牛肉豆腐都是但烹飪方法很重要）

e蔬菜水果不多說（熱量高的少碰一天一個就好）

f喝水（也可喝茶比如花茶balabala一天一杯就好太多會有負擔）

g油脂（好的油脂才行也要限量）

h早餐早餐早餐早餐！！！

強力黑體謹記一句話：

要慢慢享受體會美食的味道！！！

而不是麻木的的解決盤中餐！！！

4運動有氧和無氧結合一周四次即可（堅持是最重要的）

5體態同樣的兩個人體重身高一樣但身材不一樣原因就是體態（推薦微博請搜海龜妹妹2點0）

6護膚（重點重點重點之前我好像跑偏題了）

a 買適合的護膚品（要狠心錢要選清爽低刺激要看準了再買或者買個小樣試試）

b 基礎護膚：卸妝洗臉水乳面膜去角質（上年紀的加入眼部護理）

c少化妝

d多防晒

e保持臉部潔凈

一切都慢慢堅持來畢竟護膚這些都是長期活

不痛苦不堅持怎麼可能美呢

第一次答知乎

錯了請指點呀

年少無知的我也在努力著

好了我該起床了

最後附上女神圖

作為一個有著共同煩惱的走了好多彎路的半個過來人我願意用我吐血經歷與你分享希望你以後少走彎路

第一千萬別聽屈臣氏導購瞎雞巴推薦！她們永遠不會想怎麼著你皮膚狀態才會好她們想的是這個利潤大她的提成高可以在活動的去買點姨媽巾各種工具之類

第二別迷信什麼美妝博主適合你的才是最好的她們得在臉上砸多少錢啊

我從初中進入青春期開始皮膚油膩黑頭痘痘嚴重那時候沒有經驗用了我媽的玫琳凱用過丹姿卧槽她家的水簡直就是酒精水啊里美那簡直就是膠水和香精花印的油包水面膜跟豬大油一樣艾瑪絲啥的我就不多說了心痛啊

我竟然還用過什麼的玫瑰精油配鹽搓臉想想就後怕

經過三四年的折騰沒爛臉也挺欣慰現在我皮膚基本到了一個穩定的階段黑頭什麼的不可能一下子就沒了要定期做清潔面膜我用過悅詩風吟火山泥欣蘭凍膜花印那個竹炭英國屁屁霜艾瑪絲北領地茶樹雪花秀斯拉雪本詩四海泥卧槽這麼多

總結經驗科顏氏很一般屁屁霜太麻煩雪花秀太溫和效果不明顯悅詩風吟略幹略刺激新蘭凍膜有效果會回購雪本詩實惠溫和又好用其他全pass

補水是王道面膜用過森田各個系列屈臣氏各個系列 snp 春雨面膜肌美精高斯悅木之源花印油包水後鹿茸露得清雪本詩可萊絲等等

總結經驗森田一定要台灣版的好用春雨可萊絲 snp也湊合不建議有痘有閉口頻繁用面膜紙最好用塗抹式推薦雪本詩牛油果蘆薈

護膚品一個水一個乳乾的加一個霜除非有充足預算能買得起高端一點的不然別買韓妝悅詩風吟蘭芝啥的都一般不過敏的話可以試試佰草集良心國貨皮膚敏感的推薦日本珂潤實惠溫和

我現在用的ipsa 沒有那麼驚艷的效果能潤物細無聲的讓皮膚底子變得更健康穩定

洗面奶我很隨意用的佰草集平衡的那個以前用大寶好用

可以備一個菌菇水濕敷能穩定皮膚痘痘肌用特別好

精華我用的科顏氏維生素C祛斑那個感覺一般樂敦CC去痘印也有效果便宜嬌蘭復原蜜好用！就是貴！還有痘印用賽貝格的VC分超級有效

粉底彩妝明天說吧累死我了

高中的時候我也是臉上有過各種問題，那時候和別人說話總是感覺不舒服，不想讓別人看到我的臉，聽到有人議論我會很傷心……能早點去醫院看看，就去醫院吧，去好的三甲醫院，找專業的醫生幫你看病，但是也不能耽誤學習，你要知道，皮膚不好這事是和你關係重大，但不是你犯了什麼錯，你不該覺得丟人，覺得沒面子。有時間議論你的人是在浪費時間，你不能和她們一樣，把你的時間付出在你應該付出的地方。別擔心，事情一定會好起來的。

還在讀高中就好好學習先高考完之後開始蛻變不晚把心思都用在學習上及加強內心訓練自然不會有時間自卑這麼小年紀這樣都是跟內分泌有關係不是化妝品能拯救的注意早睡學會保持心情愉快堅持鍛煉

夏天了，游泳吧！

在水裡玩個一小時，出來照鏡子會發現黑頭都泡浮起來了，刮一刮就全下來了！游泳還可以減肥

游泳池水質很重要！！！

我由於高中的高負荷皮膚變得很差，各種肌膚問題都冒出來了，痘痘、黑頭、粉刺、油脂，最讓我傷心的是黑頭變嚴重了。到大學學業壓力有所緩解，大一某天我突然關注到自己的肌膚問題(O_O)，真的很糟糕，不忍直視，然後想改善。

聽到的第一步就是清潔，清潔毛孔里的臟垃圾。每天早晚用洗面奶洗，然後三到四天做一次深度清潔。反正是深度清潔的產品都可以吧，沒必要計較哪個更好，我現在用的是在屈臣氏買的Mr Magic.魔法醫生的黑金備長炭控油凈致面膜，其實一開始是犯嘀咕的，一開始用了兩次沒啥效果，可能是因為時間隔的長了，還有就是沒有找到用它的正確方式，在這裡啰嗦一句，一定要掌握每個產品的正確打開方式，不然用了也是收效見微的。自從我找到了一款深度清潔面膜的正確打開方式之後，我鼻子上的黑頭在變少，有的變小了，所以沒以前那麼恐怖了。

其次我還經常長痘痘，大大紅紅的那種，這種痘痘最討厭了，會留疤。這裡推薦一下創爾美這個牌子。它是我去醫院，醫生給開的。它家的多效修護面膜真的可以淡痘印。對於淡印這種事我還是犯嘀咕的，不過是醫生開的，心裡還是多少有點放心的。我一開始連續用五天，然後隔一天一片，用到第二盒的時候真的有效果。不過它家多效面膜很貴，除了雙十一基本不打折的，不推薦作為學生黨用。到大學可以從自己生活費里省點，哈哈哈！買它家的產品。不過可以試試它家新出來的淡印面膜和淡印面霜。它家的祛痘凝膠親測有效，但要一天兩到三次，連續塗，不然沒效果，這款凝膠的缺點就是痘多了一個個塗很煩，所以我通常喜歡敷張面膜，哈哈哈！我太懶了。

很多說法是，油皮缺水，所以我一個常年不喝水的人除了臉上用補水的水乳，現在基本保持一天1000ml的白開水，不喝飲料。早睡早起，當然在大學這是不可能的。但是還是盡量在23.00之前睡吧，哪怕是22.59。

大體情況就是醬紫啦。希望大家一起變得越來越美麗。

你好，我也是過來人，現在大二了。

從高中開始無論冬夏都是油田，夏天超級油，都不敢用手碰自己的臉，冬天稍微好一點點吧。。。

高一：看到超市有控油洗面奶，回去洗了是很油膩的啫喱質地，完全沒用！洗完很不舒服，一會兒就冒油了！當年真傻。

高三：看到室友都通通用起了洗面奶，我又作死的跟風買起了蘆薈膠的洗面奶，作為懶人，有時候會用一下吧，唯一優點是清潔力夠，洗完神清氣爽。從那之後就不怎麼相信護膚品了。。。

大一：在各種app上看到好多人推薦護膚品，都說奧爾濱健康水是油皮親媽，既然那麼多油皮適用，我也入了一瓶試試，我還是對護膚充滿希望的。。。那時我不用洗面奶、防晒霜，就晚上擦了點健康水，對出油有一定緩解，白天擦了出油會慢一些，晚上擦了早上起床不會一摸就是油

大二現在：從一些懂護膚品的人那裡學到了一些護膚知識，護膚品的廣告只是一種銷售渠道，護膚品背後還是要靠我們自己去學習了解。在我們這個年紀，做好基礎護膚就好了，為以後打好基礎。幾乎每個護膚者說清潔、保濕、防晒都說爛了，你就把這三個步驟當成真理吧。

首先，關於清潔，強調溫和，能洗乾淨。選氨基酸類潔面，拒絕皂基！我們都還是學生，潔面不用太貴，就用性價比高的就可以了，我現在用的就是旁氏米粹潔面。

第二是保濕，做到基礎保濕就好了，等你上了大學也可以用基礎的抗氧化精華，不過我懶也沒用，我是買了一個歐緹麗噴霧，早上洗完臉了噴下醒瞌睡嘿嘿；晚上就是奧爾濱健康水。

第三防晒，這個我還是強迫自己每天擦防晒的，因為我的護膚觀念糾正了，不防晒就等於不護膚，無論什麼天氣，每天！之前做功課也是很多人推薦sofina防晒，真的超級控油，我最開始塗，早上塗了，就晚上上課回寢室看t區有點點油，真的太感人。今年打算入一款安耐曬小金瓶。

我皮膚唯一的好處是不長青春痘，但是長了十幾顆痣哎。。。遺傳沒辦法

還有就是很多人說多喝水，少吃辣，早睡覺，這個看個人體質，比如我，很喜歡吃辣條，但是不怎麼長痘，早睡是因為我太容易有黑眼圈了。。。

希望妹妹上大學了我們一起護膚哇，加油

高中的孩子為了祛痘真的什麼都做的出來。。我高中時經常用硫磺皂和醫院開的消炎藥水還有男士洗面奶導致敏感肌。。

高中孩子做好清潔保濕防晒就行。懶惰如我是不用爽膚水的，因為這玩意真的沒卵用。。不過有時候潔面後看手機入迷，臉上乾乾的就會拿爽膚水潤滑一下。

針對高中學生，經濟不寬裕的推薦。

一隻旁氏米粹20多塊能用2學期吧。。有人可能用著干，可以換大寶洗面奶試試，答主油皮用的是森田葯妝洗面奶。

保濕可以用cerave保濕乳液，100塊左右355ml，使用時限是以年為單位的。。

防晒用碧柔就挺好60塊左右50g能用1個半月以上，也許是2個月，記不太清了。。其實學生黨都不出門，春秋冬大寶也夠用，20多塊75g。

很多痘痘實質上是皮膚的排異反應，油脂堵塞毛孔，一些細菌正好可以無氧呼吸，大量繁殖。

油脂會堵塞毛孔，護膚品的甘油是不會的。記住這個，別說是護膚品悶的痘，那是含礦油的護膚品和化妝品的鍋。。

痘痘比較嚴重可以用cerave晚間版89ml含煙醯胺的那款，消消炎。

另外嚴重痤瘡請就醫。

經濟不允許，就做好基本清潔和補水就好，而且護膚品並沒有想像最重要從生活習慣著手改變，多運動，低鹽低油飲食，作息健康，即便不能有好皮膚也能有好體態。

多吃水果和多喝水，真的很管用！

很多人都覺得我臉是油性的膚質，那麼我的細紋就會少，顯得更年輕些，但是臉上過多的油分，我們也叫作油皮，還是有很多問題的：最大的問題就是痘痘！

適當的皮脂其實可以保護皮膚免受細菌和真菌感染，是維持水分含量的重要保護膜。但是如果皮膚中的維生素E含量過多，那皮膚就會變得油膩膩的。

▍痘印這件事情，你看起來很小，但是裡面其實很深

青春痘印產生的大部分原因就是發紅的炎症性的青春痘沒有徹底治癒，或者隨手擠痘痘產生的。仔細看看，其實你會發現，臉上有青春痘印的地方，不僅是有凹痕，而且周邊的組織會變得很厚。外面看起來很小，其實裡面很深。

預防痘印：

認真潔面，包括毛孔內部。但是如果清洗太頻繁的話，大家都知道會破壞水油平衡的，皮膚只會更乾燥。同時皮脂分泌的更多，角質堵塞毛孔，痘痘就更嚴重了。

▍一般建議：

每天潔面2-3次，避免使用熱水和刺激性強的潔面產品

另外就是就算是油性皮膚，也要塗抹保護皮膚保濕和防晒的產品，不能用手。如果痘痘快要破的情況下，可以用蒸汽毛巾打開毛孔，然後用棉簽加酒精，輕輕的按壓一下。我一般會使用痘痘貼，來隔絕痘痘和皮膚的空氣。

▍痘皮就不塗塗抹抹了？不，找個適合你的膚質的產品就可以了

很多人都說長痘了就不要塗東西了？我查了很多資料，其實不是的。

只要避免用那些容易堵塞毛孔或者是惡化青春痘的油分較多的產品就好了。

油皮痘皮選化妝品的時候注意：

1、挑選有「非致面部皰性」標誌的產品，就是說它不會誘發青春痘的

2、確認要有「低刺激標誌」，就是比如會不會導致過敏之類的。

對於油皮，保持水分是很重要的。但是最好選啫喱、乳液這些，避免選霜和膏。你們看到市面上很多的具有抗菌效果的肥皂、或者是潔面產品，對於對抗皮膚一直在分泌皮脂養活的那些細菌是有殺傷力的。

▍你後背是不是老是長痘痘？

根本原因就是，因為手很難觸到後背，因此很難洗凈背部代謝廢棄物或者是汗液。睡覺的時候，青春痘還會和床單這些產生摩擦，有可能是會惡化的。

比如像我們女生帶的一些項鏈之類的，也很容易讓我們在胸口長起青春痘。

不吸汗或者比較緊的衣服也會加重前胸和後背的痘痘。

▍我塗了痘痘軟膏，毛孔會粗大？

喲，很多人都說用了一些比如叫做日本的獅x牌痘痘藥膏，或者是國內的一些紅xxx軟膏，然後毛孔就變大了？

其實不是的，是因為毛孔變大了之後，皮膚分泌就變旺盛了，然後就產生了青春痘。其實塗軟膏是ok的，因為主要就是讓角質正常化和抗生素的一些成分。

痘痘產生的最確切的4種原因：

1、皮脂分泌增加

2、毛孔角化症

3、炎症反應

4、遺傳因素，如果你爸媽那會痘痘就長很多的話

治療痘痘首要原則是：祛除毛孔里堆積多的角質。

▍幾種藥膏給大家分析下，到底怎麼樣？

1、維生素A酸霜等藥膏，主要是針對毛囊角質化的。如果塗的太多，會出現燒灼感和變紅等

2、克林黴素、雙氟沙星這類局部的抗生素，主要是減少面部痤瘡真菌數量的。但是不要連續使用超過3個禮拜。

也有部分化妝品或者是頭髮護理產品里會有些能引發青春痘的成分。比如我們來列舉下常見的：

可可脂、椰子油、月見草油、月桂酸、豆油、硬脂酸、羊毛脂等。一般很厚的霜類的產品都會帶上這些，然後易引發出來痘痘的。

▍醫療美容上針對痘痘問題也是有很多對應的方法

痘印：IPL光子嫩膚，微針或者是滾針，或者是無針水光。基本就是促進表皮的代謝，讓痘印的組織細胞儘快代謝，長出新的皮膚細胞。

痘坑：點陣激光。主要是在皮膚真皮層了，然後迅速汽化痘疤細胞，並且呢呼喚皮膚快速的膠原蛋白再生。

深層清潔：果酸換膚---自己代謝，通過刷酸，來把一些濃度大的髒東西排除毛孔。黑頭、粉刺、白頭這些。

Or韓式小氣泡清潔，水氧活膚也可以作為深度的醫學清潔項目。

如果感興趣可以關注我的微信公眾號大大美醬，讓我們一起科學變美。

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保證睡眠要好，不吃辣，心情好，多運動出出汗，長痘痘這些可以去醫院皮膚科看看，不要亂用護膚品，畢竟每個人的皮膚狀況都不一樣，另外努力學習是很重要的，到了大學一般妹子們都會越變越美

其實對於你來說這個不算大問題啦因為你還17歲處於青春期油脂分泌旺盛所以長痘痘這些問題都是正常的你只要做好深層清潔用一些水乳做好補水就可以了

做好清潔和控油