每天對著屏幕工作12小時以上，最有效的眼藥水是什麼？有哪些犀利的護眼工具？

01-17

眼睛非常乾澀，但是覺得老滴眼藥水也不是個事兒

請大家慎用排名第一答案(@elya)中的眼藥水，詳情請戳這裡：http://www.zhihu.com/question/20559317/answer/22415594

從小出入各種眼科醫院，這個我可以試著答一下

因為某些原因，層主我從3歲起各種出入眼科醫院，真是嘗試了各種眼藥水，試著推薦下。

首先，淚液對於眼睛非常重要。所以，首先推薦的肯定是人工淚液。個人的感覺是人工淚液還是凝膠類的會好用一些。我記得我之前用過的是德國產的一款，記不起名字了。可以找醫生開，跟他說清楚。

其次，消炎殺菌類。一般是推薦雙氯芬酸鈉，這個推薦國產的，迪非的。便宜又實用，但是一定要注意買小支裝的，不含防腐劑。每天一隻。上圖。

還有就是玻璃酸鈉，這個推薦日本參天的。

其次還有這個，這個是美國產的，最近教授開給我的，也很好用。

第三類的是散瞳類的，這類的特點是每天入睡前滴，會讓眼睛徹底放鬆，第二天會很舒服。這類葯的比較有專業性，建議去醫院找醫生來開。

最後提醒一下，這些葯都要求專門的眼科醫院開。

總結一下，人工淚液最好用，尤其是不加防腐劑的，對眼睛幾乎沒傷害。

其次殺菌消炎類，散瞳類，各有各的用處。

注意一點，不同眼藥水之間需要隔至少五分鐘，單支的絕對不要超過24小時。

特別提示，

（之前沒說清楚，修改下）

可以嘗試下蒸汽眼罩，但是不建議使用各種按摩儀，尤其對於高度近視來說。因為高度近視有比較高的視網膜脫落的可能性，應該慎重對待各種劇烈運動。市面上類似於倍x松的按摩儀，也會有一定風險，所以，慎重！一定要慎重！

以上，我滴眼藥水睡覺去嘍 ~

12.9補充我用過最好用的眼藥水，其實是凝膠，卡波姆，每天晚上用，65一支。特別的舒服。

[圖片未上傳成功]

眼藥水只會越用越干。

作為一個重度電子產品使用者，基本除了睡覺都在看電子屏幕，前段時間我也發現了眼睛乾澀，酸痛的癥狀，但是現在已經有了很大的改善，其他題主推薦的霓虹眼藥水我都試過，但是靠眼藥水滴只能緩解一小會（滴下去是舒服），不能改善疲勞，而且會影響你自己淚液的分泌（我都中度乾眼了……）。去醫院檢查後，醫生給的解決方式就是：

注意用眼休息。

當然大家都知道該這樣，不過具體操作都會因為忘記或者懶而打折扣，而且電子產品怎麼可能戒除，呵呵……。我自己覺得比較有效果的小tips：

1、多眨眼。眨眼可以幫助淚腺分泌眼淚，但是如果眼太干，會發現流不出眼淚。這個時候，打個哈欠，眼淚就出來了！這樣可以幫助緩解眼睛疲勞。

2、減少眼球暴露面積。眼會幹是因為暴露在空氣中的面積太大，而自身淚液又不能有效濕潤眼球。所以椅子調高點，俯視屏幕，眼睛會舒服點。

3、重點！內調！泡枸杞茶來和，抓一把枸杞，泡水，泡到沒顏色後再把枸杞吃了。這個有效果。還有一個，就是藍莓類的保健品！藍莓有花青素，對眼睛好，我買了日本的一款，吃了一段時間後眼睛感覺潤潤的，淚液分泌比之前要多，而且花青素還可以預防白內障，用眼過度的要用。

4、如果真的不舒服要用眼藥水，去醫院開人工淚液來滴，對眼睛刺激小。不要用所謂的清涼、緩解疲勞的眼藥水。那些都是一時爽坑一生……

2015年4月21日更新。

最近查了一些文獻，補充一下回答。

樓主長時間用電腦，特別容易引起視屏終端綜合征，屬於視疲勞的一種。先了解一下視疲勞。

視疲勞也稱為眼部疲勞，是指在從事近距離注視的工作或學習時，由於過度使用眼睛而產生的眼部疲勞。視疲勞是以病人自覺眼的癥狀為基礎，眼與全身器質性因素相互交織的綜合征，並非獨立的眼病，因而被稱為視疲勞綜合征，屬身心醫學範疇。

好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、散光等屈光不

正及身體衰弱的人。當代視光學家認為視疲勞是誘發近視及引起近視度數加深的主要因素。視疲勞不但影響人的視覺，也是引發其他相關疾病的誘因，特別是神經系統的疾病。因此了解視疲勞成因及控制視疲勞是非常重要的。

視疲勞的病因機制

1 眼部因素

1.1 調節性因素

①屈光不正，屈光不正是視疲勞的主要原因之一。如遠視、散光、近視患者，在未予矯正屈光不正時，看遠或看近時動用較大的調節使睫狀肌持續緊張造成患者的調節性視疲勞。

②屈光參差所致的屈光性視像不等是產生雙眼視覺緊張和視疲勞的主要原因。外界物體在屈光參差患者的視網膜形成大小不同的物象，在視覺中樞引起雙眼融像困難，雙眼單視功能下降，形成嚴重的視覺干擾，導致視疲勞。

1.2 眼肌因素

人眼的眼肌有主管眼球轉動的6條眼

外肌：①上直肌。②下直肌。③內直肌。④外直肌。⑤上斜肌。⑥下斜肌。主管瞳孔開大縮小的眼內肌：虹膜括約肌和擴張肌。主管晶狀體調節的眼內肌：睫狀肌。主管眼瞼開合的眼瞼輪匝肌和提上瞼肌。眼球的內外眼肌就如同人體的其他肌肉一樣持續地收綳就會緊張、疲勞、酸脹、麻

木，造成血液流動滯緩、淤血和神經緊張，導致視疲勞。

1.3 其他：

結膜炎、瞼緣炎、乾眼症、角膜炎、白內障、MGD等可誘發視疲勞。

1.4 全身因素

①視疲勞的癥狀在眼睛，但病因可能是複雜的全身性疾病和女性特殊時期的生理變化，產後及病後身體虛弱患者，如糖尿病、貧血、營養不良、分娩期和哺乳期等

②過度勞累患者，近距離用眼負荷增加近視作業人員主要有：財務人員、文秘人員、學生、教師、服裝工人等。視疲勞發生及癥狀的輕重與連續作業時間成正比。連續作業時間長，用眼負荷增加，導致視疲勞。

③神經因素。精神創傷、過度焦慮或長時間腦力勞動都可誘發視疲勞，副交感神經和視皮層的高度興奮與視疲勞的發生有關。神經官能症患者、癔症、精神病早期、更年期患者等也可誘發視疲勞。

1.5 環境因素

照明不足或過強、燈光忽明忽暗、閃爍不穩，桌椅高低與人體生理要求不符，注視物與背景顏色接近難以區分，周圍噪音與不和諧的色調也可引起視疲勞。

1.5視疲勞的治療與預防

目前針對視疲勞綜合征的不同原因，各種治療方法如下：

1矯正屈光不正，視疲勞的治療以矯正屈光不正為首項措施，配戴合適的眼鏡，配合眼外肌訓練，以提高雙眼協調運動能力，增強融合功能，擴大融合範圍，以補償集合不足或外隱斜缺陷，維持雙眼視覺功能。

2眼外肌訓練。包括同視肌訓練、輻輳訓練、正位視訓練、調節訓練等，自動調節訓練可以使繼發於調節力不足的視疲勞患者調節範圍顯著增大，疲勞癥狀明顯減輕。

3化學藥物治療。

對於乾眼造成視疲勞的可以使用不含防腐劑的人工淚液：如海露，清凝等。

對可能存在副交感神經興奮而出現調節異常的患者，表面使用低劑量的環戊氫氧化物是有效的，潤潔萘撲維滴眼液14 d內能安全有效地緩解視疲勞的一些癥狀和體征；也有方法用頸交感神經節定位或顱內動脈鞘定位注射利多卡因、地塞米松、維生素B、ATP等

4中醫中藥。

在治療視疲勞方面，中醫中藥有獨特作用。中醫的整體觀念和辨證施治在這方面發揮了較好作用的報道已較多。一些醫家經驗證實，對視疲勞一旦確診，可辨病治療；也可採用專方專法，取得良好療效。

5耳穴貼壓、針刺療法簡便有效，且針葯配合效果似乎更為理想。

6心理諮詢。對患者進行心理疏導工作，通過交談取得患者的依賴和合作，促進自我調控能力。

7黃色屬單一光譜，使用黃色本閱讀，進入眼內的光量子少，耗能少，可減少視覺中樞的疲勞；採用偏光過濾器預防散射光引起的視疲勞。

預防：我們可以有針對性地作出減輕疲勞的措施，也就是減少用眼過度及眼緊張的條件。

注意以下事項：

①注意用眼衛生，不要長時間、近距離用眼。

②注意用眼姿勢，不要躺著看書，端正寫字姿勢。

③注意看書、寫字時光線的強弱。

④保證充足的睡眠時間。

⑤均衡攝取營養，不偏食。

⑥經常鍛煉身體，增強體質。

⑦正確的驗光配鏡，及時保養眼鏡，保證眼鏡清晰透光。

⑧定期複查所配眼鏡的使用情況，保證鏡片與眼球相對位置的正確。

⑨經常到野外呼吸新鮮空氣，放鬆心態，減輕各種壓力。

⑩當感到眼睛紅腫疼痛時，應及時去醫院檢查。

總之，視疲勞在眼科臨床多見，其原因錯綜複雜，自覺癥狀多種多樣，且無特異性，故診斷視疲勞，除根據患者的主訴外，還應全面考慮產生視疲勞的各種原因。治療上除了處理眼局部外，還要對患者的生活習慣、飲食、生活方式、工作量、身體鍛練給予合理建議。

對於樓主，首先根據這些判斷一下是使用電腦過多造成了視疲勞呢，還是僅僅是眼睛有點干，不知道算不算跑題了。希望對你有幫助。

以上

看到得票最多的竟然是各種含防腐劑的眼藥水，作為眼科的渣渣真是要怒摔手機！長時間看屏幕會減少眨眼頻率，淚膜蒸發快，導致眼乾，長時間看近處屏幕，眼調節力的主要來源，晶體長時間緊張，所以眼疲勞。只要病因了就好辦了，眼乾作為世界難題目前沒有特效藥，目前公認的是不含防腐劑的人工淚液，因為防腐劑會破壞眼表微環境，加重乾眼！還有洗臉每天用溫毛巾敷眼睛5分鐘，很管用。眼疲勞的話多看遠處，有多遠看多遠，閉眼和點眼藥是不管用的，眼藥再說了真能進眼？聽過血眼屏障么？別再聽那些藥商瞎忽悠了！看到得票最高的竟然是一堆日本葯，真是忍不住吐槽了

愛爾康的淚然人工淚液

非常好用衛生

方便攜帶，不怕過期用不完

這個話題前幾天正好在頂頂微信公號里寫了，把內容copy過來不會被打吧？

每天盯著電腦屏幕和手機的你，是不是越來越明顯的感覺到眼睛乾澀和疲勞？

現在就為大家推薦幾款大熱又好用的眼藥水，讓眼睛重新閃亮動人！

1、日本參天眼藥水

anten參天製藥是日本著名的眼科處方藥品牌，旗下的多款眼藥水針對不同眼部的問題有不同的產品，不但選擇多多，效果也是很贊的。

參天 beauteye 抗疲勞去血絲玫瑰味眼藥水，主打去紅血絲。

參天santen-FX超清涼眼藥水，用起來非常帶感。

參天金色santen-FX neo V+眼藥水，無法逾越的極速清涼，瞬間消除眼部疲勞。

參天電腦專用修護防疲勞調焦距眼藥水，非常適合用眼過度的朋友。

2、日本樂敦眼藥水

樂敦是曼秀雷敦葯業有限公司旗下滴眼液系列產品，產品溫和，很適合日常使用。

樂敦小紅花眼藥水，也是公認的去紅血絲利器。

樂敦養潤水，天然VE和透明質酸配合,對於常用電腦人士疲勞眼睛有極大幫助。

樂敦營養型維生素眼藥水，溫和營養，非常潤眼。

3、日本獅王營養型眼藥水

抗疲勞抗乾澀。

4、日本千壽我的眼淚維他命眼藥水

超級溫和自然的一款眼藥水。

5、英國Shirley Price洋甘菊滴眼液

超級刺激的觸感後帶來的是極度的舒服和清爽。

6、法國 INNOXA 愛若莎人魚眼淚

去眼黃眼澀，據說用完可以讓眼睛更明亮哦~

7、美國Optrex愛滴氏洗眼藥水

可以帶出日常彩妝、粉塵造成的眼部污染，讓眼睛重回明凈。

眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗健康的眼睛真的太重要啦，希望大家能小心用眼，讓眼睛更明亮。

愛爾康的淚然

最好的眼藥水就是眼淚。

眼疼的話就打個哈切，留點眼淚比什麼都好。

首先貼一個我在其它問題底下的回答：

求推薦一種眼藥水？ - 臉盆君的回答 - 知乎

其次要表明一個態度：眼藥水，無論是國內國外，其屬性仍為藥品！既然是藥品！

拜託能不能不要只看瓶子好不好看，或者這產品火不火就往眼睛裡面滴？

你知道這裡面裝的是啥嗎？

你知道這裡面東西的作用機理是什麼嗎？

你知道現在每天門診裡面有多少是滴了各種網紅眼藥水後出現各種副作用來就診的人嗎？

最後回答這個題目，每天對著屏幕12小時以上，最有效的眼藥水是什麼？

沒有最有效的，只有最安全的、最適合你自身體質的，畢竟對著屏幕12小時以上，單純依託眼藥水是沒有辦法徹底緩解眼疲勞、乾澀癥狀的，一定要給予眼睛休息的時間。

安全的眼藥水，必備的屬性是沒有防腐劑，即長期使用不會給眼睛帶來副作用，如何識別是否是無防腐劑的眼藥水，教給大家一個竅門：

1.單只包裝，用後即棄的眼藥水，一般都不含有防腐劑，這種包裝設計的初衷就是避免防腐劑的加入

2.大瓶裝的，國內只有海露HYCOSAN、國外只有HYLO系列，因為專利瓶子，是不需要添加防腐劑的，開蓋後可以達半年保質期

3.目前市面上，除去1、2兩種之外的任何包裝的眼藥水，全部都有防腐劑！沒錯！我說的是全部！不管你是日本、美國還是哪國的，都一樣！

其次，安全的眼藥水，一定要是成分明確，而且作用機制明確的，成分最好是天然，人體含有的，這樣可以最大程度避免出現過敏反應，成分表裡的成分越單一越好！

這裡推薦一種成分的眼藥水，玻璃酸鈉，眼睛內就含有這種物質，所以安全係數很高，它的主要作用機制現在也很明確，主要是鎖住眼表水分，維持眼表的淚液平衡，緩解眼睛乾澀、疼痛的癥狀，同時可以促進角膜上皮修復，對於受過防腐劑眼藥水毒害的眼睛特別適用。

其它的如含有冰片的眼藥水，對於眼睛刺激性很強，雖然是很爽，但是眼睛很受傷，還有一些含有抗生素或者血管收宿劑的眼藥水（某FX以及某些人工淚液），非常不推薦大家作為日常護理使用，治標不治本，眼睛紅、癢，很多情況是由於眼疲勞引起的，使用這些眼藥水，只能暫時把癥狀壓下去，但是眼睛仍在超負荷運作，這種情況正確的做法應該是讓眼睛休息，或者使用無防腐劑的人工淚液。

如果真的出現了眼表炎症，不應該自行購買含有抗生素的眼藥水，而應該去正規的醫院找醫生，炎症的引起可能是過敏、乾眼，可能是細菌、病毒、真菌都有可能，不是你自己可以判斷的，請遵醫囑。

最後，眼睛作為人體非常重要，但是又非常脆弱的器官，特別需要呵護，不要期望一種眼藥水可以解決你所有問題，正確的作息+合理的護眼才是不二法門！

以上！

#2017.3.22更新

知乎小白謝謝大家的熱情，我再去問問父上大人看能不能做吧。其實心裏面也是覺得可惜，東西十年前的了，如果放在現在，用互聯網好好做營銷的話可能真的會幫到很多人吧，畢竟我自己現在也還在用，看書的時候真的挺舒服的。

兩年前答的題多次收到點贊和私信，跟各位有興趣的知友抱歉的說一聲，因為眼鏡要做的話得開機器磨，我爸的意思是覺得太麻煩所以不想再弄了，雖然我覺得好可惜/(ㄒoㄒ)/~~謝謝大家的喜歡和關注！我過段時間會回家再試試要我父上大人給大家做眼鏡的！

再修改一次答案，我回去問了一下爸爸他說近視度數不深的人可以在使用電腦的時候用但是如果度數已經很深了的話您還是乖乖滴眼藥水少用電腦吧┑(￣Д ￣)┍

就是長這樣！這是以前的一副！壞掉了！好的那副我剛剛回來找結果發現不見了！！！！！我究竟是有多悲劇答個題都能丟東西！！！━┳━　━┳━媽媽我不玩知乎了我真的心好塞！！！！最近到底有多點背！(&>﹏

#我不太懂知乎補充題目的規矩，先來一張簡圖，找了好久才找到。我現在人在外面沒帶眼鏡出來求原諒，回去一定補上，而且實物比較丑(&>﹏終於有我能回答的問題了……我爹的專利眼鏡……這玩意兒大概的原理是「遵循視覺生理規律的前提下，利用光學原理，在近距離視物的同時，將近處的散開光轉變為無窮遠處的平行光，創造人工遠視狀態」，大概的意思是看書等於看遠，自然眼睛不會那麼疲勞……本來是用來治療青少年近視的，但是我覺得自己平時裸眼看書啥的時間久了眼睛就會酸但是如果戴著老爹做的眼鏡的話就還蠻舒服的。眼鏡的造型走厚鏡片風……我爹大概十年前的發明，申請了專利，但是宥於限制他自己也沒做好推廣┑(￣Д ￣)┍最後就閑置了，繼續當小公務員（父上大人學醫出身好咩︿(￣︶￣)︿）。總之我覺得不錯的玩意，點贊超過十個我發個照，有興趣的可以私聊（突然覺得自己可以用這個去參加大創啊(&>﹏

我自己有多年的嚴重乾眼症，用過很多滴眼液，看過很多眼科醫生，希望我的回答讓更多人了解選用滴眼液的正確方法。

為了避免增加眼睛感染的風險，請不要經常性使用很多大答案里推薦的一般瓶裝滴眼液。

如果要使用滴眼液緩解眼睛乾澀癥狀，推薦使用小支裝的不含防腐劑的人工淚液或者採用專利瓶身設計的不含防腐劑的瓶裝人工淚液。

一直對著屏幕工作，之所以會感覺眼睛乾澀，是因為人在長期注視屏幕或者其他目標時候，會降低眨眼次數，這樣眼睛得不到淚液的滋潤，會造成乾澀的感覺。在這種情況下，眼睛被感染的風險會上升。所以在我們長時間對著屏幕工作，或者其他情況的注視時，方便有效也是很重要的方法是經常有意識眨眼。

除了有意識眨眼之外，使用滴眼液來緩解乾澀的癥狀也是可以的。但是，很多答案裡面推薦的普通瓶裝滴眼液並不適合經常使用。因為為了滿足啟封后一段時間的使用，這些滴眼液多含有防腐劑。偶爾使用沒有關係，但是如果長期使用，反而可能會讓眼睛有更大的被感染風險。很多滴眼液的清涼成分，長期使用也有可能會給眼睛帶來損傷。

所以如果每天，甚至每天多次，使用滴眼液，建議使用不含防腐劑成分的人工淚液。這種滴眼液主要成分是水，以及聚乙二醇，玻璃酸鈉等成分，性質與正常人體產生的淚液較為接近。常溫使用雖然不會有那種特別清涼的感覺，但是對緩解眼睛乾澀的癥狀卻是最有效和安全的。至於防腐劑，主要有兩種辦法避免添加。一種是滴眼液製成小支裝，每支當天丟棄。另一種是採用特殊瓶身設計，使得瓶中剩餘藥水不被污染。

具體產品：

小支裝我用過很多，有一種效果最好，是美國生產的「思然」（Systane），在歐洲和國內都很容易買到。

大瓶裝是德國產的「海露」，國內有些藥房和醫院可以買到。

另可參見我的另一個回答：

希望緩解眼睛乾澀癥狀，什麼眼藥水最好？ - ai z 的回答

調低顯示器亮度

使用黑色為主的顏色方案

也可以使用米黃色

或者這種顏色

洗眼液愛好者前來作答。

洗眼液的主要作用是：

可洗淨眼中異物灰塵，消除疲勞，消炎抗菌，保護角膜，預防眼病發生，尤其適合長時間電腦作業後使用，配合角膜保護成份，可減少外界對眼睛的傷害，加上控制劑量的專用容器，使用方便。

每次洗完之後感覺眼睛明亮了不少，特別是卸完妝之後洗一下，會發現有卸妝都無法清除的髒東西在眼睛裡，被洗出來的感覺好爽……（當然看見髒東西漂浮在水面的感覺也是很……爽的

我用過三種洗眼液，感覺其實差別倒是不太大，挑自己喜歡的就好。

小林的這款是比較常見的，我買的是綠色還是藍色忘記了……這個就是生理鹽水一樣的質感，沒什麼味道，沒什麼刺激，用起來蠻舒服的。

這款是樂敦的，有橘色溫和型和藍色清涼型，我喜歡參天的膠質洗眼容器，小林的都是塑料的，感覺硅膠的更容易吸附於眼睛上。

這是我現在在用的，也是樂敦的產品，也是膠質的容器。這款質感稍微粘稠一點，洗起來有點清涼，有一股明顯的藥味，感覺（錯覺）上似乎洗得更乾淨了…………（其實跟上面那款差不多= =

如果經常化妝，使用電腦或者在粉塵臟空氣的環境里活動較多，推薦使用一下洗眼液，洗完之後的清爽明亮感，真是非常舒服的。

對於第一個問題可以看看丁香醫生的這篇文章 眼睛乾澀，該怎麼選擇眼藥水？

對於第二個問題，咱來說說該如何應對。每天對著屏幕工作12個小時，顯然是過度用眼導致的視疲勞。想要犀利的工具，咱直接上工具：

翻轉拍

功能原理：翻轉拍由屈光度不相同的正、負兩組鏡片組成，通過正、負相調節的瞬間轉換來實現眼睛調節力、調節靈敏度的負荷性訓練，從而增加眼睛的調節儲備和改善、提高調節的靈敏度。

適用人群：主要適用於具有調節力低下、調節滯後、調節靈敏度下降的近視人群、視疲勞人群、老花人群等。

目的：改善和提高調節儲備，提升調節靈敏度。

立體鏡

功能原理：通過改變畫片和目鏡之間的距離或兩畫片間的距離獲得不同的三稜鏡效果，通過稜鏡效應訓練集合功能、散開功能及抗抑制，可以用來評估雙眼的穩定性，眼位以及抑制的存在及其程度。

適用人群：三級視功能訓練、解除抑制訓練、旁中心注視性弱視、屈光參差性弱視、斜視性弱視、融合功能不足。

目的：改善和提高放鬆狀態下的聚散功能。

裂隙尺

功能原理：以單孔擋板和雙孔擋板來完成雙眼視野的分隔，單孔產生會聚、雙孔產生髮散的視覺生理現象，通過改變圖片的左右距離和擋板的前後距離，以達到訓練眼睛的自主性聚散功能的作用。

適用人群：自主性集合、散開融合功能不佳的人群。

目的：改善和提高自主性聚散功能。

紅綠可變矢量圖和紅綠固定矢量圖

功能原理：

1、紅綠互補

戴紅色鏡片的眼睛只能看到圖片上的綠色視標圖案

戴綠色鏡片的眼睛只能看到圖片上的紅色視標圖案

2、集合發散

交叉---發散不交叉---集合

3、圖片難度的設計

通過在特定距離下，改變或移動使兩張圖片的左右距離大小發生變化，以此來改變訓練的難度。

適用人群：集合、散開融合功能不佳的人群

目的：消除抑制，改善和提高運動性聚散功能。

三聯動推進訓練

功能原理：訓練眼睛的運動功能，通過引導棒的遠近位置變化，引起雙眼的注視反應，改善和提高雙眼的運功功能和聚散功能。

適用人群:集合功能不佳人群、外隱斜人群。

目的：改善眼球的運功功能，提高雙眼的會聚能力。

紅綠閱讀

功能原理：

1、紅綠互補，戴紅色鏡片的眼睛只能看到圖片上的綠色視標圖案；戴綠色鏡片的眼睛只能看到圖片上的紅色視標圖案。

2、消除弱視抑制眼，建立雙眼同時視。通過紅綠色對視網膜的刺激，激活視覺系統，促進視覺發育。

適用人群：不穩定性抑制人群、弱視患者。

目的：進行脫抑制訓練，消除抑制；弱視訓練，提升視力。

掃視

功能原理：

從一注視點到另一注視點的直接刺激。

掃視運動是驟發的急速的眼位轉動，能使視線快速對準目標。另一種與閱讀有關的重要眼球運動是返回運動，是從右至左的運動（若從右至左閱讀，則返回為從左至右運動）。

適用人群：掃視運動異常人群，閱讀障礙的兒童。

目的：提高掃視運動功能，改善閱讀速度及閱讀效率。

追隨

功能原理：

從一注視點經過連續性位置變化到達另一注視點的過程。

當眼睛跟隨或追蹤一條線路運動時，這種運動稱之為視覺追隨。這些運動是平滑和連續的運動。

適用人群：有閱讀障礙、視覺追隨運動異常的人群。

目的：提高訓練者手眼腦協調能力，豐富想像力，以視覺追隨為主。

以上犀利工具的介紹，它們的訓練安全性可以放心，但不足就是這些單個工具訓練存在一定的不完善性：1、技術性要求高：每次訓練需要有專業視光師的指導進行。2、訓練內容單一：訓練內容缺少趣味化，尤其是翻轉拍訓練的內容。3、訓練數據不便於查看：每次的訓練效果都需要記錄，不便於查看孩子的訓練數據情況。

所以大家要想方便，還可以了解一下優眼儀。它集以上工具之大成，更加智能化，一鍵操作，就能輕鬆訓練；更加趣味化，訓練內容多樣性還可自定義。最關鍵的是它可以幫你制定個性化訓練，建立視力檔案庫，讓你時刻了解自己眼睛的健康狀況。