有什麼愛好可以一個人很放鬆很有想頭？

01-17

我去醫院做了心理測試，個性檢測是典型內向性格，還有孤獨感，90項癥狀測試抑鬱程度為中。
高二狗，由於失掉了一直為之奮鬥的夢想（過去2年一直在努力追一個偉大的夢，生活無趣但覺得有意義，沒朋友缺少關心和理解也不在意），而陷入抑鬱，本來就沒什麼朋友，沒了夢想後孤獨感更嚴重了，目前狀態差不多就是多活一天是一天，生活無趣，學習痛苦，好不容易盼到放假，兩個小時後就不知道幹什麼了，覺得根本沒有放鬆，也就不想學習，然後開始焦慮，覺得活著沒意思，抑鬱症開始反覆。
想請大家幫忙，我這樣的人應該培養個什麼樣的愛好呢，最好是那種可以一個人做的，平時有想頭，可以在網上互相交流，做的時候會很開心很放鬆的那種，謝謝，我真的需要個活著的奔頭和樂趣，不然高三我會死的。
非常感謝

謝謝邀請。你這個還是考慮意志力。培養毅力，做住板凳。堅持做一件事情。你就成功了一半

吹口琴吧，

我自己是一直彈吉他的。

現在我準備考研，有時候連續看書幾個小時很累，就跑到教學樓頂樓的陽台，後來聽了很多的口琴曲，覺得很好聽。

愛爾蘭畫眉，網易音樂笨笨口琴，你可以去聽聽試試。

口琴相對其他樂器學習起來簡單很多，

攜帶方便，口袋裡的鋼琴。

適合孤單者。

推薦布魯斯口琴，十孔。要是還有問題加一下我的微信。

加油！

最簡單的樂器尤克里里。

最容易有成就感的技能，油畫。

簡單又有意思，還能激發你去了解更多有關藝術的東西，看書看紀錄片，又不難，多好。

打遊戲啊，可你還是高中生。

過來人告訴你，雖然我們高考學的東西感覺上沒什麼用，但卻是影響你未來的重要因素。但如果你真的覺得當下不找個興趣，很可能沒有未來，倒是可以試試

推薦魔獸世界，暴雪十幾年經典遊戲，那裡有美麗的風景，有艾澤拉斯的勇士，有溫馨，有愛，但也有欺騙，有無恥…願你能在那找到一群志同道合的好朋友

PS：還是希望你能把握好尺度，希望你通過遊戲開心起來，之後回歸現實，努力

游泳

你把頭埋在水下憋一口氣腦袋慢慢放空最後抬起頭來吸氣

游泳的時候就感覺自己像一條魚一樣水面上的嘈雜你聽不見換氣時又好像重回人間你可以一直游游到游不動累到回家倒頭就睡

很喜歡水下輩子想成為一條魚或一隻鳥

太嚮往自由了

街頭健身和跑酷吧，這些高難度的技巧是最有奔頭的，一旦愛上你就會無法自拔的，可以去網上搜一下視頻，你會明白的

長跑和練字

這是我釋放情緒、幫助我獨立思考最好的兩個方式了。根據題主描述，題主之所以抑鬱是因為失掉了夢想。夢想可以掉，信仰不行阿。你要恢復對生活的信心，就要想清楚自己的為什麼而活，為提高自我？為養活一家？為更大的世界？找個愛好帶給你生活的樂趣指標不治本。

嘗試去獨立思考，解決心中的疑惑。

抽煙喝酒打牌泡吧，這些都試過，還有做愛。

但其實都不是愛好，煙酒和性是讓人沉迷於一個類似於不現實的世界，打牌泡吧是在喧囂中祭奠生命中的孤獨。

讀書，也不是一個很放鬆的想法，其實最放鬆的是發獃。

想做什麼都可以，關鍵是你喜歡。只有你自己知道你喜歡什麼。如果不確定的話多去嘗試嘗試，都是不錯的。

如果要我推薦的話我會推薦你看看電影，聽聽音樂，徒手健身，都是可以作為愛好的。

但是還是想多說幾句，你現在還上高中還很小，一定要熬出來，上個大學，大學的經歷會讓你成長許多。至於你的夢想，不要丟掉，把它記在心裡，把它記在心裡。

寫字吧，我喜歡寫字，看到喜歡的話就用筆寫下來，我也喜歡看別人的字，甚至愛模仿那些寫的很好看的字，我喜歡洒脫的字體，喜歡洒脫的性格。

e舞成名

那便看書吧。

一個人，一個安靜的環境，一杯咖啡，一本書，可以度過一下午。

至少可以轉移些注意力，不再去關注自己將來怎麼辦，自己存在的意義是什麼，而是將目光放在眼前的書上。

除此之外，書讀的多了，不僅僅是豐富知識，自身的文化素養也會提高，生成一種給人安靜、謙和的氣質而不是單純的孤獨感。