智力是否會像體力那樣，隨著連續使用的時長而減弱？智力是消耗性的嗎？

01-17

這個問題我在玩智力遊戲時有比較深刻的體會。
一個推箱子的遊戲，有一個關卡玩了很久實在過不了，於是放棄，隔一天後閑暇時再玩，卻很快通關。再往下玩兩關也比較順利，到第三關時又卡住，不得不放棄。過段時間後再玩時，上述情況復現，仍然是開始較輕鬆就過了，幾關後卡住，如此往複。
這個發現跟我的認知有些抵觸，我本來認為：人的思維越集中，思考的時間越長，那麼這時思維就越靈活。當然排除大腦處於疲倦時的狀態。當再一次過不了關時，我檢查自己也並沒有發現有疲倦感。

難道智力跟體力一樣，會存在連續使用後會減弱的問題？如果是，請問如何強化？

雖然思考確實很消耗能量而且佔到了全身耗能的20%左右。由於推箱子這種遊戲還到不了讓人殫精竭慮吐血而亡的耗電程度，所以所謂腦力消退並不是您解不開推箱子謎題的原因。

卡住的客觀原因：一般來說，遊戲的設置規律是隨著難度逐漸升高，問題複雜程度增加。卡主可能是因為遊戲確實變複雜了，而您一時沒找到方法。

主觀原因：出現了思維定勢*。之前happily通關通關通關，我們的心理慣性覺得，啊，下一局還這樣，之前的經驗暗地裡影響了之後採取的通關策略，而且這可能是無意識的。

此外，「智力」減弱這個說法不太準確。智力可以分為流體智力和晶體智力。流體智力主要取決於神經的生理活動，在中年之後降低；而晶體智力，也就是我們積累的經驗和知識，是一路上升的。我們覺得用腦過度產生「不我行了啊~~~」的感覺，是因為注意力無法維持了。放心放心，智力還健在。

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* 思維定勢（Thinking Set）是由先前的活動而造成的一種對活動的特殊的心理準備狀態，或活動的傾向性。http://baike.baidu.com/view/513171.htm

對智力（雖然我覺得跟生物醫學關係密切）知之甚少，沒什麼話語權我也就不標準答了。

只是智力跟遊戲的相關性應該值得質疑一下，並不是智商高遊戲就耍得溜，跟你對這類遊戲的把握和你當時的狀態有很大關係。

比如餓肚子的情況下我連連看就發揮得好一些，還有wcg啊iem啊大賽前選手都會餓肚子以保證注意力可以集中。（消化系統工作時耗氧量增加會影響腦部活動，腦細胞興奮性下降，就會「笨」一些）

另友情提示，玩遊戲不要和自己過不去，分清主僕關係很重要。

這個問題再定義清晰些就好了。智力更像是一個水平，而非隨時間線變化的動態指標。如果問題是：思考能力、反應能力、記憶能力這些是否隨連續使用時長而減弱？那就沒有歧義了。

我曾經玩過很長時間的《是男人就撐過20秒》這個小遊戲，有一些很明顯的規律。玩這個遊戲的天數應該超過100天，每次5到幾十次不等，總數應該有幾千次，所以有很好的統計意義。結論是：

新遊戲記錄總是在每次玩的前5-10次時產生的，在玩了10次後，雖然也會有新記錄，但是很少。

也就是說，這些思維能力一開始也不強，需要輕微熱身，然後迅速提升，然後隨時長就開始緩慢下降。

但是，值得一提的是，這個問題可能會對很多人造成誤解，以為思維能力會越用越消耗越少，應該省著用。相反，越用才能越熟練。

人在成年後不再產生更多的腦細胞，並且每天都有數萬（貌似）的腦細胞死去，一直到死。但是大腦中的神經鏈接通路會越建越多。思維能力和神經通路的數目應該是正相關的。所以，儘可能的去運用大腦，神經緊張後可以通過做其他事情得到休息，例如看書後繼續打球等。神經應該比肌肉更能用壞。

玩《是男人就撐過20秒》這個遊戲，從一開始死活不到20秒的記錄，後來隨著練習次數的增加，穩步提升新記錄，從20秒一直上升到100秒（這個記錄極少有人達到了）。後來甚至左手都能輕鬆玩60秒。

智力應該屬於演算法類的吧。思考過多可能很費電，但不表示你的軟體會被破壞。能量不足時會提示你關閉部分功能。

腦力勞動本來就很消耗體力。年紀大了，腦細胞減少，神經末梢萎縮，體能下降也是老年人無法勝任高強度腦力勞動的重要原因。

比如圍棋這樣的高強度智力對抗，下棋的時候心跳會明顯加快。所以職業棋手一般過了三十成績就走下坡路了。像日本古代有吐血死在棋盤上的，如果本來身體就差也不是不可能。

好的cpu一般更耗電，所以需要更強悍的電源支撐。再聰明的人如果身體很差，也就無法勝任工作學習，或者效果大打折扣。如果霍金有泰森這樣的身板，說不定學術成果會更多更牛逼。

短期來看，人的注意力保持也很消耗體力。集中注意力剛開始確實感覺越想越明白了，但注意力有個極限，就像cpu使用率越來越高，100%，最多再讓你超頻20%，還想不出來就死機了，要麼是基礎知識及信息量不夠，要麼就是不夠聰明。不過有的人IQ不低，但注意力保持能力差，CPU始終只能用到50%，所以也無法勝任腦力要求高的工作。

有！

我不是生理、心理、生物、醫學專業，僅從知道的一點知識回答。

所謂智力是由多方面心理，生理，生化因素共同作用的結果。

其實樓主提到的應該是注意力的激發，集中，維持，衰減的過程。

注意力的持續是需要一些生理機能維持的。同時注意力是進行智力活動的一個基礎。

多巴胺，腎上腺素等內分泌物質被證明與注意力持續有關。這些物質的分泌有如提問者所說，是存在一個生產和消耗的平衡的。

人大出版社《注意力曲線》詳細的闡述了注意力持續與注意力集中等方面的研究成果，淺顯易懂可以一讀。http://book.douban.com/subject/4087655/

?體力會因鍛煉而得到增強，?而長時間體力付出其消耗也是明顯的。腦力亦然，?人的思維越集中，思考的時間越長，那麼這時思維就越靈活。?智力連續使用後會疲倦。

對照一下二者沒什麼不同，四個字可以概括二者，「精疲力盡」。

這個問題很有意思，把長期的增強和短期的減弱放在稍稍不熟悉的領域引起困惑。

我不認為這件事是智力方面的問題！而是由於你開始玩的前幾關限制了你的思維！剛開始你的思維是開闊的，之後呢，還要加上經驗的判斷！經驗誤導了你！就是人們常說的拐進死胡同了！

寫程序也是這個道理，有時候絞盡腦汁就是想不出來！休息一下，再看，就發現豁然開朗！

這裡涉及體能的消耗和思考能力的提高兩個同時進行的動作，如果後者的提高可以彌補前者的消耗就會越迅猛，反之越疲憊，實際情況是後者往往不能在體能足夠的情況下迅速提升。

不會，智力活動中產生的厭倦，主要和心理因素有關 --- 比如說文件太長不想看，生詞太多不想看，公式太多術語太多就以為自己看不懂。

但每個人的智力活動模式真的不同。我認識很多人，他們的智力活動，好像天生就是低耗模式，比如他們想一個問題，淺嘗輒止就很滿意了，他們沒有動力深究下去。他們的動力並不來自於智力活動。

但是我自己的智力活動，很明顯就是拚命在往深處挖，往旁邊挖，最後呈樹狀，是高耗能模式。我沒有刻意訓練過，這是一種本能。我外公評價我說我有顆複雜的頭腦，我媽媽說我活得非常累。但對我來說：我的智力活動就好比是用顯微鏡zoom in看細胞切片的一個過程 --- 在思考之前，事物在我眼前是不清晰的，我會不惜一切代價，用思考這個工具把它看得一清二楚。如果你也有這麼強的動力，你不會覺得智力活動是消耗性的 --- 就像你餓了必須吃東西一樣，你不會覺得吃東西這個行動本身是消耗體力的。

思維明晰的人，給人感覺都很有幹練很有活力。比較笨的人，給人感覺也是遲鈍凝滯的。從這個角度來考，我認為智力活動是滋養精神的好東西。

所謂的聰明的人老了容易老年痴呆 --- 我觀察過一些人，他們老年痴呆並不是因為被聰明耗的，而是因為後來他們停止了學習，思維模式固定了，而且越來越怕學習新知識。當然很多人其實自從工作後就開始怕學新東西，除了自己的專業其他什麼也不知道了。這等於提前揭開了老年痴呆的序幕。

還有現在隨著網路和智能手機的發展，很多人的智力活動質量也明顯下降。大量的、碎片式的閱讀，讓人非常疲勞。這主要是心理上的疲於奔命感，等於自己放鬆了對思維韁繩的掌控，任信息碎片們從不同方向拉這條韁繩 --- 專家A這麼說，專家B這麼說，最後你聽誰的？。。。。只有一種方法可以避免這種疲於奔命感，就是對社會歷史政治等各個學科有個涉獵性的系統了解，並且形成自己的思維體系和世界觀價值觀體系。只有這樣你才有能力去過濾篩選，有自信說這個是rubbish，那個是crap，同時不會讓有價值的信息在眼皮底下溜走（即使沒有其他人重視）。

你說的思維越集中越鑽牛角，是因為那不是有效思維---你確實深挖了，但挖到牆壁之後，沒有馬上退出來，去挖另一條路。這種迅速切換思維方式的能力是需要鍛煉的。人的思維是有惰性的---就是死鑽在一條思路上，認為這樣無法解決，就不可能解決了。這是不對的，你這條思路不行，你至少應該看到其他思路的可能性。所以像你這樣, sleep on the problem，過兩天大腦激活新的迴路了，再回來解決，其實是很好的方法。

25歲時智力的高峰，之前是逐步的增長，之後是漸漸地衰退。但是之後衰退的對象主要是流體智力（即與經驗無關的智力因素），而晶體智力相對來說還是持平或是增長的。

我認為應該是越用越靈活，當然要科學用腦，長時間高強度的用腦或者睡眠習慣很差可能會有影響。其實這點可以看看國內外企業家，科學家，政治人物等等所謂的「成功人士」，在年紀很大的時候，會相比其他退休的同齡人有更好的精神狀態，並且在口齒表達和思維能力上更勝一籌，這也就是類似於「用進廢退」的感覺咯

會，智力伴隨的是消耗腦力。一開始生疏，後來越來越快，只是大腦的記憶模式，將無效方法排除出去，將可能的有效方式越來越集中，造成的成功率上升，只是個經驗值上漲的現象，期間智力應該是水平不變的，如果像例子中那樣耗時過長，從生理上消耗了大腦運行的能量，才能造成暫時性的智力下降。

同感，比如玩《Portal》系列這種極大的需要智力的遊戲的時候，感覺越玩越累，嘗試的方法失敗的概率越來越高，最後不得不停下來緩和幾個小時。但是能不能從另一個角度解釋呢，比如說大腦有效活躍部分佔的比例降低了。大腦持續工作的時候會把剛剛發生的事物的全貌記下來，包括剛產生的新演算法和思維，同時把新思維反饋到思維繫統中，剛開始玩的時候不存在這些，所以細胞和網路都集中解決問題，而一旦「成果」開始多了的時候，大腦可用於解決新問題的資源就減少了。效率就降低了。

因為你的上限就在那關

只要不過度用腦消耗過多腦細胞是不會的，越用越活，熟能生巧，其中和經驗累計有關

應該是越用越靈活才對。想的多了，思路就開闊了，自然對問題會有更靈活的想法。

道德和智力都不會提高，增加的只有經歷而已。