女生臉上毛孔粗大怎麼辦?
青春期由於飲食不規律喜歡吃辛辣刺激食品及零食還經常熬夜，導致滿臉都是痘痘。雖然經過幾年努力調理都消了，但毛孔已經被撐開了，我是混合性皮膚，現在夏天臉上跟篩子一樣。試過很多收毛孔的水，乳液，面膜都效果不大，想去做激光嫩膚又貴又麻煩還要幾個療程，求各位達人支支招吧，本人最近在追一個男神，想美美地出現在他面前。
要的親們太多了我回復不過來了（笑哭臉），再放一次在這兒，大家自取哦~同時葉老師的微信公眾號是 sysu-HuFu ,鏈接: https://pan.baidu.com/s/1i4NBQcP 密碼: kmjg——————萌萌噠分割線—————————————多圖預警～～
重點注意:大家一定要先問過醫生自己的情況適不適合用這些藥品，不要自己隨意亂用，一定一定要去醫院確診，適合自己的才是最好的!答主恕不推薦用藥也不診斷，這些只是希望大家漲姿勢而已！！大家千萬千萬要針對自己的皮膚選擇，先去確診啊！！么么噠～
講真我們上回在皮膚科見習後我問過老師這個問題，除了做激光別無他法，其他那些亂七八糟的方法護膚品藥品什麼的都放棄掉好好攢錢吧#來自一個重度黑頭醫學狗的心聲#哈哈，中大男神來我們學校講座，貼圖
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剛考完外科過來看到那麼多贊真是(?°?°?)一臉懵逼啊 謝謝大家～(? ??ω??)??再放幾張評論區里的小夥伴們，無極膏只能緩解痘痘哦，重要的還是消除痘痘來源。阿達帕林凝膠是維A酸藥物的一種，皮膚科常用藥哈～作為一隻嚴謹的醫學狗，我是不會在這裡僅憑几句話就幫大家診斷噠～醫生診斷是要通過視、觸、叩、聽、嗅診，還有實驗室檢查看你的痘痘是不是細菌感染引起的才能對症下藥哦～所以很困擾的小夥伴們直接去三甲醫院的皮膚科吧～對症下藥才是王道么么噠～
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么么噠～其他就是美白防晒的知識啦～改天再說哈～記得點贊么么噠～下午來看寶寶好方(*′艸`*)我的天吶謝謝大家～傳播專業的護膚知識人人有責～感謝葉老師～么么噠想知道毛孔粗大怎麼處理，先要看毛孔粗大的原因是什麼，這才能對「孔」下藥。
這原因總結起來可以用一句話概括：三分天註定，七分靠作死。
爹媽給你基因，基因決定膚質，越油的皮膚，毛孔越粗大。
因為油性皮膚里，皮脂腺分泌旺盛，總有油脂源源不斷通過毛孔輸送。時間久了，油脂容易堵在毛孔內部，形成粉刺（甚至痘痘）。久而久之，就會把毛孔越撐越大。
所以別人是豬油蒙住了心，你這是臉油撐開了孔。
所謂時也，命也，就是這樣。
不恰當的護膚行為。
比如摳、擠、撓、挑、刺、排粉刺，無論是哪種，對皮膚都存在機械刺激，不僅可能造成皮膚創面甚至感染，而且還會造成毛孔粗大。而像撕拉鼻膜這種的，除了「拉」走一部分粉刺，還要「拉」走皮膚表面的角質，導致角質層變薄，毛孔也就越來越明顯了。
毫不在意防晒措施。
紫外線會直接破壞皮膚 DNA，阻擋皮膚的修復過程。早期毛孔張開還能自己「回彈」，隨著長時間紫外線照射以及衰老過程，回彈能力就會逐漸下降。另外，紫外線還可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，這對油皮大毛孔來說，無疑是雪上加霜。
不健康的生活方式。
皮脂腺分泌程度還會受人體的內分泌（激素水平）、飲食（辛辣刺激油膩食物）、休息睡眠狀態（睡眠不足）、心情情緒（緊張焦慮壓抑煩躁）等因素影響。當皮脂腺分泌油脂增多，毛孔粗大問題，也會進一步加劇。
所以只要你下狠心使勁作，毛孔想不大都難。所謂作也，死也，就是這樣。好了，原因知道了，現在說說該怎麼治療。
其實早年皮膚科醫生對於「毛孔粗大」這種事是完全不在乎的。你要掛個老專家門診問醫生皮膚粗糙毛孔大該怎麼辦？老專家一定會說：
不過隨著醫學美容技術的發展，新一代的皮膚科醫生，並沒有放任毛孔粗大不管，也在探索新的辦法。
對於毛孔粗大的處理要分期。
在初期，即未形成肉眼可見的坑洞時，恭喜你，還有的救，這要從毛孔粗大的原因入手。
該防晒防晒、該護膚護膚，該控油控油，該好好過日子就好好過日子，管住手不亂摳，管住口不亂吃，這是第一步。
必要的時候還可以到醫院開具藥品，通常有加速角質代謝、抑制皮脂腺分泌、抗炎、抑制皮膚表面菌群等類別的藥品。
當然，也使用一些幫助角質代謝、避免毛孔堵塞的產品。比如一些含有水楊酸、果酸等成分的護膚品。不過，千萬別自己盲目刷酸，還是要去醫院尋求醫生的幫助。
在後期，也就是已經形成肉眼可見的坑坑窪窪的皮膚，那同樣恭喜你，以上辦法可能全部失靈了。
這時候角蛋白、膠原蛋白缺失，像打破的碗口少一塊，不是靠「縮一縮、緊一緊」就能搞定的，只有利用醫學美容技術了。
首選激光、射頻等光電治療。它們會在皮膚表面形成熱損傷，在損傷修復的過程中，皮膚的真皮膠原、表皮細胞都會自行再生，從而達到修復毛孔粗大的作用。
但是這個過程非常漫長，每 3 個月至 6 個月進行一次治療，可能會經歷 2 ～ 3 年，甚至更長的時間慢慢修復。
微針、滾針等治療方式原理也是相似的：通過對皮膚形成機械損傷，啟動皮膚的損傷修復過程。這兩種方法所需費用較低，但治療頻率較高，效果可能還不如激光、射頻顯著。
關於毛孔粗大處理的問題就說到這。
羅馬不是一天建成的，毛孔也不是一天變大的。
今天你不用正確的態度好好護膚，那明天用來堵住臉上毛孔的，都是一張張慈愛的毛爺爺。
參考文獻：
- 欒琪. 點陣激光加微磨削:痤瘡瘢痕和毛孔粗大治療的新策略. 中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會.2011全國中西醫結合皮膚性病學術會議論文彙編.中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會:,2011:1.
- 趙春華,錢曉鶯,周宇,諸學斌,熊明弟,朱可建. 果酸聯合點陣式Er:YAG激光治療面部毛孔粗大的臨床療效觀察. 中國中西醫結合皮膚性病學雜誌,2017,16(03):211-214. [2017-08-29].
內容參考丁香醫生科普文章：
毛孔粗大怎麼辦？ 拯救毛孔看這篇就夠了
作者：禹汐
知乎 ID： @禹汐
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身體上的問題，來問丁香醫生
剛好最近寫了毛孔粗大的分型和處理一文，轉摘如下：
從我的角度來看，毛孔粗大完全有必要分型，因為不同的型背後對應的是不同的機理和方法。我並沒有找到一篇關於毛孔粗大的專文論述，或者有哪些教科書專門辟章節講述這個問題，但毛孔粗大的問題確實令人困擾不已。我曾經寫過一個收縮毛孔教程，不過隨著研究和認識的深入，需要更新和改進。就我目前的認識，毛孔粗大至少可以分如下幾種型：
一、單純性粗大--清潔控油就能恢復
一般認為毛孔大小與油脂分泌量相關。兒童時期雄激素分泌少，油脂量少，毛孔細膩；青春期性腺發育，雄激素增多，皮脂分泌量加大，為了排出這些油脂，顯然需要更大的毛孔。在這一階段，毛孔是自然增大的，並沒有其它外在因素的參與，因此可稱為「單純性粗大」。單純性粗大的毛孔，是圓形的、可恢復的，只要注意清潔並抑制皮脂分泌，毛孔會自然回縮。可參見《控油的原理和方法》：控油的原理和方法
二、炎症性/感染性粗大——消除炎症即可逆
我發現相當一部分成年人的毛孔粗大是炎症性的，常常有脂溢性皮炎的癥狀，兩頰及/或口周皮膚髮紅，尤其以鼻子兩側為甚。根據當前的初步研究，這種粗大往往可以檢則到毛孔口有大量的熒光卟啉(關於卟啉是什麼，請參見《魔鏡照片的解讀與青春年少美眉的護理》：錯誤提示 ，而且顏色各不相同。將毛孔的角栓取樣檢查，常可發現大量的馬拉色菌、雙球菌、痤瘡丙酸桿菌等，其中又以馬拉色菌為最多，它被認為是造成脂溢性皮炎的首要疑兇。感染造成的炎症，使皮膚血管擴張，血清滲出使組織間發生水腫，擠壓皮下組織向表皮外凸起，形成橘皮樣變化，毛孔就顯得粗大了。
另一類是由毛囊蟲感染造成的，我曾經貼過照片，大家可以看到，一條毛囊蟲比汗毛要粗很多倍，一個毛囊口可能擠著好幾條毛囊蟲，就把毛孔撐得很大。不太嚴重的，可以在消除蟲子後回縮；而比較嚴重就比較難了。毛孔口的角栓呈蜂蠟狀，有些油膩膩的感覺。
注意：上述兩種狀況一定要找到原因後對應處理，一般來說有脂溢性皮炎狀，要首選考慮真菌過多（抗真菌可參見《真菌性毛囊炎的處理》：真菌性毛囊炎的鑒別與處理），若不能解決，則最好檢查一下是否有較多毛囊蟲（抑蟲可參見《毛囊蟲丘疹的處理》：毛囊蟲丘疹的處理）。當然，也可能兩種原因混合。總之，消除掉這些外在因素是非常重要的。
同時也應及時定點清除頑固的角栓，因為角栓里都是大量的菌，不清除的話堵塞在毛孔口，藥物也進不去毛囊發揮作用。 角栓的處理請參見《黑頭和白頭的處理》：怎麼去黑頭？--去黑頭四步曲
三、器質性粗大(蟲嗜狀萎縮性皮炎)--不可用護膚品消除，需要醫學美容手術
這就是我經常說的器質性毛孔粗大，毛孔呈一個小窩狀，有的並發了痤瘡樣的丘疹，皮膚呈冰蝕樣凹陷，由於此種問題涉及到真皮的萎縮，因此護膚品無法解決。關於這一問題是如何形成的，沒有任何相關資料。這類皮膚一般都有非常粗大的角栓，角栓呈黃色，略有一點透明。近日來，我們的觀察發現此類皮膚的角栓中一種特殊的微生物是優勢菌種（代號：刺蝟，暫時還沒有分離出純菌種，因而還不能對其定種），而痤瘡丙酸桿菌倒是極少見。不過目前觀察的人數量還較少，我們將進一步保持對此問題的高度關注，希望能夠有所進展。
此類皮膚可以注意清潔，嘗試用抗菌藥物（不清潔乾淨角栓藥物無法進入，但是很抱歉我們目前不知道它對什麼藥物敏感）。但若想要皮膚變平整一些，則一定要動用到醫學美容手術，目前首選點陣激光（關於激光的相關知識，請參見：激光美容常識和術後護膚要點 ）。
四、衰老性粗大
我們知道，人的正常皮紋是米字形。在米字形的中心是一個毛孔。當皮紋變得深重時，凹陷下去，和凹陷的毛孔連為一體，形成線狀。又由於彈性下降，在重力作用下皮膚下垂，於是形成一定走向的明顯紋路，毛孔通過皮紋一個個串聯起來，變成了皺紋的一部分。
這種情況通常只在較大年齡的人身上出現，女性保養不好，30歲之後可能會出現，保養得好，可以推遲到45歲以上才出現。對這類毛孔粗大，顯然，核心的問題是抗衰老、抗氧化、補充膠原蛋白、保濕等等。相關內容可參見： 1）抗氧化和抗衰老-原理與策略：抗氧化和抗衰老 ；2） 服用膠原蛋白是否有效：迷霧重重：吃膠原蛋白是否真的能改善皮膚？ ，還可以選擇含有EGF、FGF等生化因子的成分，促進表皮和真皮細胞生長，讓皮膚更加緊緻飽滿，達到讓皮膚細膩的目的。
關於收縮毛孔的常見問題
1、收縮毛孔有哪些通用的原則？
A、清潔。去掉多餘的沒脂、毛孔角栓。這樣才能減少微生物、寄生蟲的食物來源。清潔不意味著一定要去角質。
B、消滅外源性因素（當然，需要根據各種情況來判斷是哪些外源因素）。
C、防晒抗衰老：保持皮膚彈性、緊緻，這樣才會有更細膩的肌膚。
D、盡量不要用遮蓋的方法掩飾毛孔，比如粉底液之類。沒錯，這些很有立桿見影的效果，但它的封閉性使得毛孔內部處於更加缺氧的狀態，生活在角栓和毛孔深部的微生物本來就多是厭氧菌，遮蓋會為它們創造更好的繁殖條件。
2、用泥類產品是否可以收縮毛孔？
有幫助清潔的作用，從這點上來說，可以幫助收縮毛孔，但若有外源因素參與，那麼只靠泥就不給力了。
3、水楊酸是否可以收縮毛孔？
同泥類。水楊酸最多日常使用2%，可幫助清理角栓，對單純性粗大改善效果是很好的。但不能消除外源性因素，也不能改善器質性粗大。
4、光動力療法是否可以收縮毛孔？
有臨時性作用。光動力療法中，微生物分泌的卟啉類物質可以吸收光轉變成熱，破壞附近的皮脂腺細胞，使其萎縮，達到減少出油的目的。但這種變化是可逆的，幾周後就會逐步恢復。此方法可以作為選項之一，但仍然要注意前面的那些護理技巧：清潔、抗菌(若有)、控油、防晒抗衰老。
已經自行腦補了題主如篩子般的毛孔臉，然後又腦補了題主以及千千萬萬毛孔星人的內心獨白：
「到底是日常護膚還是醫美？」「我不想知道毛孔粗大是怎麼來的，我就想知道毛孔粗大是怎麼沒的」既然你們在殘忍的真相面前沒有絲毫畏懼，那現在就來面對疾風吧！
2.單純性毛孔粗大，主要跟你雄性激素、皮脂分泌量以及痘痘有關。毛孔作為油脂的排出通道，當雄性激素水平提高，皮脂腺會大量分泌油脂，大量油脂的排出是會讓毛孔撐大的。而角栓產生對毛囊壁的機械擠壓力也會導致真皮基質萎縮，形成毛孔粗大，是慢性的機械擠壓。簡單說，蘿蔔（粉刺）在地里（真皮）越長越大，你拔了一個蘿蔔，自然就會留下一個坑啊。
3.炎症性毛孔粗大主要與馬拉色菌、葡萄球菌（屬）等細菌和真菌有關，常伴有脂溢性皮炎。也和痤瘡發病過程中產生的炎症反應相關。治療原發病並消除炎症可以有效改善毛孔粗大問題。
4.器質性毛孔粗大：天生的，不可用護膚品消除，需要動用醫美，比如點陣射頻（黃金微針）、點陣激光。
5.老化型毛孔粗大與年齡相關。隨著年齡的增長，自然老化和光老化的累加，皮膚由於失去膠原纖維的支持和重力牽拉而變得鬆弛，皮紋變得深重，凹陷下去，和凹陷的毛孔連為一體，形成線狀紋路，毛孔變成了皺紋的一部分。如果你沒有穿越的特殊技巧，就趁早上護膚的車。
感謝@冰寒提供的毛孔粗大分型，讓我在翻查各種文獻而不得的情況下提供了新的分型治療思路。
治療毛孔粗大雖然有一些通用方法，但其實不同類型背後確實會對應不同的機理和方法，所以找出你的毛孔粗大類型，進行分類治療才可以更加有效快速地解決你的毛孔粗大問題，你說對吧？基於分型治療的思路，既然教科書沒有，就只能找到各位臨床老司機取經了。
以下內容是基於毛孔粗大分型基礎上，再整理總結部分臨床醫學教授和大神的經驗所作。為了給你們問答案跑到腿都斷了，點個贊讓我去飯堂加個茶葉蛋成不？
-以下長文瞎眼。請自己對號入座，幹掉毛孔指日可待啊！
一、對付毛孔粗大，先做足固定套路（日常護膚三大步驟，做足功課的同學可跳過）
1.日常清潔：去掉多餘的油脂和角栓。減少微生物和寄生蟲（如毛囊蠕形蟎等）的食物來源。可定期使用清潔面膜、水楊酸、酵素粉等的化學或生物去角質手段，對對單純性粗大改善效果非常好。盡量減少使用顆粒狀或洗臉刷等通過物理摩擦去角質的產品。2.保濕：吸濕劑可以讓皮膚角質細胞吸水膨脹，使毛孔感官變小。而保濕更重要的維持皮膚生態平衡，保濕產品中的抗氧化成分也非常重要。
3.注意防晒！日光中的紫外線能夠激活大量的氧自由基，破壞皮膚的膠原蛋白。而且不防晒的影響可不止老化型毛孔粗大那麼簡單。
4.（非工作需要）盡量避免化妝：通過粉底液等方式遮蓋毛孔有立桿見影的效果，但它的封閉性會使得毛孔內部處於更加缺氧的狀態，生活在毛囊中的痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，厚重的化妝品會為它們創造更好的繁殖條件。同時也會加重毛孔的角質堆積，堵塞毛孔，使皮脂排出受阻。所以化妝後一定要卸乾淨！
5.注意日常飲食：研究表明，毛孔粗大與維生素A缺乏有關，通過補充VA（β胡蘿蔔素），可以預防皮膚毛囊角化，可以經常吃富含胡蘿蔔素的紅薯、胡蘿蔔、南瓜、哈密瓜、木瓜、柿子等，也可以適當吃VA膠囊。而增加Ω-3脂肪酸攝入，也可以起到抗炎的作用，減輕炎症性毛孔粗大的癥狀。食物來源主要有核桃、亞麻籽和深海魚類比如鮭魚、金槍魚、沙丁魚等。
詳情可以跳轉我給痘痘肌寫的飲食方案：怎麼把自己皮膚養的好好的？ - 陳真心的回答 - 知乎
-二、走好固定套路並無卵用？你需要走自己的路
聲明：以下我所提及的觀點僅供大家有初步的認知及判斷能力，發現問題及早治療。所涉及的處方藥物請在醫生指導下使用！1.單純性毛孔粗大
A.雙甘氨肽外敷+口服葡萄糖酸鋅片
B.阿達帕林
C.口服異維A酸
D.口服抗雄激素葯（如達英-35、螺內酯等）
E.光子嫩膚（強脈衝光，IPL）
2.炎症性毛孔粗大
當痘痘發展到膿包、結節或囊腫階段，細菌感染造成毛囊潰爛（整個毛囊已經壞掉了），毛囊里包裹的油脂、細菌和炎性細胞有可能排除到皮膚表面，也有可能被皮膚細胞吸收降解掉了。而本來的毛囊只剩下一個空曠的坑，而炎症又導致膠原蛋白被降解，沒有足夠膠原蛋白去填坑——大毛孔產生了。
B.使用MMPs抑製劑(MMPIs)
目前MMPs抑製劑的研究相對較少，在護膚品當中的運用也相對較少，各位有興趣可以通過閱讀相關文獻了解。詳細文獻：來源於天然產物的基質金屬蛋白酶( MMPs) 抑製劑C.使用維甲酸+抗生素+過氧化苯甲醯進行聯合治療
以下僅為痤瘡治療的藥物參考，請務必在醫生指導下使用！
如果你同時有毛孔粗大和痘痘的問題，應該先治好痘痘，而且一定要及時。毛孔粗大和痘痘的關係就像是水管和水的關係，如果水管快要被水撐爆，這時我們要做的不是拚命去栓水管讓它變小，而是看到問題的源頭，把水量調節正常。
除了痘痘，炎症性毛孔粗大還與馬拉色菌、金黃色葡萄球菌等真菌或細菌有關，下面以馬拉色菌導致的炎症性毛孔粗大為例，簡單講解治療方法。
①頭皮部分的脂溢性皮炎可能會採用2%酮康唑洗劑，也就是采樂，約10ml的劑量塗抹頭皮及頭髮，5分鐘後洗掉，具體頻次按實際情況醫生來處方。也有用1%~2.5%的二硫化硒、焦油、水楊酸等洗劑，嚴重的痂或鱗屑會可能需要糖皮質激素或水楊酸水劑來擦拭過夜。
②面部和胸背部的脂溢性皮炎局部會可能使用5%硫磺霜及低劑量的糖皮質激素。③有些醫生會開一些B2、B6或一些抗組胺葯給患者內服，如果是因為神經遞質異常的疾病引起的還會有不一樣的處方手法。
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今天先寫到這裡。由於器質性毛孔粗大和老化型毛孔粗大涉及的醫美技術較多，我還需要時間去認真整理一下。別忘了繼續關注我回頭看啊，也可以點贊防丟。祝你早日變成膠原蛋白滿滿臉！
（針對所有毛孔類型的建議）先把方法寫在前面
1，一定要正確的看待皮膚，接納自己的皮膚，形成毛孔後不要著急，皮膚有時候很脆弱，毛孔如果長期折騰，那麼後期是非常難恢復的。預防遠大於治療。不要作，不要作，毛孔的成因不單單是堵塞造成，正確洗臉，不要過度清潔，過度去角質，這一點非常的重要。
2，油性肌膚，要認真清潔皮膚，洗完後皮膚不緊繃也不油膩。（不要洗完臉有緊繃感覺）
3，如果你的皮膚不敏感，建議溫水洗臉後，可以準備冰牛奶，冰敷臉5分鐘左右。美白收細毛孔。
4，正確的保濕，可以使用抗油和收斂抗炎的成分：尼克醯胺（減少皮膚表面的脂質數量），多聚吸水珠，水楊酸（調節角質），番木瓜（用酶去除油分），大豆（通過雌激素來減少皮脂），視黃醇（天然的維生素A），鋅製劑（抗炎）。
5，運動和養成良好的作息。這一點對於所有的皮膚都非常的有幫助。
運動會加快全身的新陳代謝，排汗可以帶走皮膚的一部分油脂，平衡水油。
6，面部深層補水（敏感肌慎用），這個方法來自於日本美容達人，佐伯千津——早晚敷3分鐘化妝水，外面敷上保鮮膜。
7，當夏季日晒，皮膚油膩，毛孔粗大等問題時，清乾淨臉後，抹上保濕產品後，可以冰塊冰敷10分鐘左右。冰塊可以降低皮膚溫度，減少油脂分泌，收斂毛孔的作用。
8，可以用2%超分子水楊酸， 水楊酸是親脂性的，能滲透毛孔，溶解死皮細胞，增強肌膚細胞活力，促進皮膚細胞更新，能使皮膚變得光滑細膩、並減少細紋，從而全面改善皮膚外觀質地。同時有抗炎殺菌的作用。油性肌膚，痘痘肌適用。
9，面部長痘痘，及時就醫。很重要！！！
10，所以類型的毛孔，醫美的效果最好。醫美收細毛孔的效果是最好的，強脈衝光，水光針，非剝脫點陣激光，黃金微針等。
很多人可能嘗試過各種方式去收細毛孔。
去角質，用深層清潔面膜，控油洗面奶，用鹽珍珠粉洗黑頭，用黑頭貼粘黑頭，用果酸等等收毛孔。
但很多時候，毛孔反而越折騰越大了，甚至乾燥敏感。
果酸是很好的剝脫角質，去除角栓，祛加快新陳代謝祛痘的成分。每個人膚質不一樣，用法不一樣，需要專業的指導。
下面是一個男生用了3%的果酸後，用錯了次數和用量，連續兩天使用出現比較嚴重的刺痛和爆皮，及時糾正了使用方法，也沒有什麼大礙了。
這是知乎上的一個問題，自己在家使用果酸後，出現色素沉著，痂皮。（圖片來自知乎，侵刪）
如何科學理性的收細毛孔，要麼自己認真學習，從清潔到使用護膚品到防晒卸妝等。要麼是請教相關專業人士，給出正確的指導意見。
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接受適應皮膚的狀態最重要，皮膚一部分是天生的，改變自己能改變的。
毛孔的預防是最關鍵的一條，預防重於治療。
毛孔多見於油性肌膚，不要過度清潔了。
毛孔像彈簧一樣，經常張開，沒有了彈性，恢復是很困難的。
有皮膚敏感，乾燥，毛孔年歲久，面積大，曾經有嚴重的痤瘡，各種方法折騰過，早晚深層清潔洗面奶，化妝，經常去角質等，毛孔更難恢復。
醫美是解決毛孔最好的方式。
毛孔很難恢復到細膩的皮膚，可以改善，改善的程度因人而異。
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油脂的分泌與以下這些因素有關：
1，年齡，性別，人種。青少年油脂分泌旺盛，男性&>女性，黑種人&>白種人。
2，溫度。溫度每升高1℃，皮脂分泌量上升10%。
3，濕度。皮脂在表皮擴散的速度與濕度有關，在滋潤的環境下，擴散速度是乾燥的4倍。
4，營養。過多的糖和澱粉類食物使皮脂產量有顯著的增加。
5，激素。雄激素可促進皮脂腺成長，增殖。
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毛孔的分型：
油性肌毛孔粗大：
常見特點
1，多見於青少年，男性多於女性。
1，皮膚油膩，T區油脂分泌旺盛。
2，伴有粉刺，痤瘡。
3，皮膚夏季比冬季毛孔更為明顯。
4，皮膚容易暗沉。
5，化妝很易脫妝。
最常見的毛孔粗大。油脂污物阻塞，油脂污物堵塞毛孔阻礙了毛孔的新陳代謝，會使過剩的油脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，毛孔就會漸漸顯得粗大。這種情況多在油脂分泌旺盛的青少年時期出現。
外油內乾性毛孔粗大：
1，皮膚容易油膩，但是感覺皮膚深層缺水。
2，眼周有嚴重頑固的皺紋。
3，T區出油很厲害，伴有黑頭。
4，兩頰，顴弓處很乾燥。
5，早晚用清潔力很強的洗面奶，注重清潔，喜歡洗完臉有緊繃感覺得洗的乾淨。
6，曾經注重去角質。
7，皮膚粗糙，伴有黑頭，粉刺，痤瘡。
8，冬季，皮膚在空調房裡會潮紅。
病因：過度清潔，去角質是根本。原本是油性肌膚，因為特別討厭油脂，常常容易犯過度清潔的錯誤，如，一天洗幾次臉，用完卸妝液用洗面奶，頻繁用磨砂膏去角質，用撕扯類的深層清潔的面膜等等。錯誤的過度清潔本身會導致皮膚毛孔變大，破壞後皮膚表面的皮脂膜和酸鹼環境後，會使皮膚乾燥，皮脂腺分泌油脂紊亂，皮膚乾燥缺水容易發生菌群失調加重皮膚的炎症。
處理：1，趕緊換一支溫和的洗面奶，洗完臉不要有緊繃感，早上用清水洗臉。
2，用化妝水（確保成分安全）敷面膜，早晚3-5分鐘。（見下文）
3，修復期間，不要用去角質產品。
4，處理面部炎症，就醫。
5，注重保濕修復防晒。
乾性肌毛孔粗大：
1，早期皮膚較細膩。
2，注重清潔，早晚使用洗面奶。
3，皮膚乾燥。
4，喜歡熬夜。
5，眼睛周圍有細小皺紋。
6，平時不注重保濕。
皮膚缺水：不少人由於不重視皮膚的保濕，導致皮膚乾燥缺水，毛孔周圍的細胞會隨之缺水收縮，同時角質也會出現乾燥、粗糙，毛孔就會更加明顯。
處理：1，換一支溫和的洗面奶，洗完臉不要有緊繃感，早上用清水洗臉。
2，用化妝水（確保成分安全）敷面膜，早晚3-5分鐘。（見下文）
3，注意保濕，每周可以敷3次左右保濕補水的面膜。
衰老型毛孔粗大：
1，皮膚鬆弛下垂
2，毛孔變大了，並且呈現水滴狀。
3，兩頰部位的毛孔特別明顯。
毛孔周圍的結締組織鬆掉了！毛孔本身只是個小洞，負責支撐 毛 孔 彈 力 的 是 它 周 圍 的 結 締組 織 ， 隨著年齡增長或護理手法不當， 結 締 組 織 中 的 膠 原 蛋 白 會 不斷 流 失 ， 毛孔失去了支撐力，下垂撐開。
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處理：
1，選擇抗衰老的醫美，如超聲刀，熱瑪吉，射頻等。
2，水光針，真皮層注射膠原蛋白/透明質酸鈉+BOTOX。
3，黃金微針，非剝脫點陣，CO2點陣，微針等治療。
另不健康的生活：經常熬夜、作息不規律等不健康的生活方式都會使角質代謝速率不正常，毛孔便容易擴張，同時也易被阻塞，形成黑頭、白頭粉刺，並且逐漸撐大毛孔內部。另外，抽煙喝酒也會讓血管收縮，血液循環減慢，加速皮膚老化，讓臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
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醫美相關
強脈衝光又稱光子嫩膚。強脈衝光能直接作用於皮脂腺，抑制皮脂腺過度分泌，刺激膠原蛋白的增生，使毛孔收細。
果酸煥膚：促進最外層的角質脫落，溶解角質栓，減速新陳代謝，刺激膠原產生。
水光針＋肉毒素：肉毒桿菌素會抑制毛囊中的皮脂腺分泌油脂，使毛孔縮小。（不適合乾性肌膚）
CO2點陣激光 /非剝脫點陣激光/餌激光 /黃金微針/plasma/ 微針：給皮膚造成一個可逆的微創傷，刺激皮膚本身的癒合機制，刺激膠原蛋白彈性纖維的產生，收細毛孔。部分有抑制皮脂腺分泌油脂，使毛孔縮小。（敏感肌，乾性肌膚先修復保濕，有一個好的皮膚狀態後，可以選擇此類治療，效果最佳。）
夏天來了，關注自己皮膚毛孔的人想要折騰了，幾乎每個女人都覺得自己毛孔大，我也不例外。
首先強調：不要追求沒有零毛孔，當你的皮膚作到一定的程度，會薄到零毛孔的，然而紅血絲敏感肌會找到你。毛孔是錐形的，越靠皮膚外層開口越大，所以當你皮膚層次減少時，毛孔也是減小的。正常皮膚健康的情況下，追求每個毛孔乾淨，適當縮小是推薦的！
毛孔粗大的分類：
一.油脂分泌旺盛。
皮脂腺分泌旺盛，總是能源源不斷地產生油脂，隨著油脂的大量堆積，毛孔的任務也是巨大的，為了順利地排出這些皮脂，毛孔需要一個大的通道，毛孔長期處於這種狀態下，本身較小的毛孔就變大了，慢慢就形成常態下的粗大毛孔了。壓力，熬夜等也會增加皮脂的分泌。此類型容易伴發痤瘡。
這類型護膚：
1.清潔。早晚用溫和洗面奶清洗皮膚，不要追求泡沫豐富，也不要追求洗完後的清爽，不要追求控油，只要洗完不油膩也不緊繃為佳，當然不能用皂類清洗。
2.補水保濕。維持水油平衡很重要，適當塗輕薄一些的保濕乳霜就可，如果缺水，皮膚會因為缺水而過度出油來彌補皮膚的乾燥缺水。一周2到3次保濕面膜就好。
3.防晒。真的很重要。該用遮擋的遮擋，該塗防晒的時候不要忘，該補的時候就得補塗。
4.醫美治療。果酸或者水楊酸治療，可以幫助老化角質的脫落，深層清理毛孔，清理毛孔裡面的角算，水楊酸還可以有殺菌作用。光子嫩膚也是很好地調節皮脂腺功能，有效減少油脂分泌。這些都可以間隔一到兩個月治療一次就好。
二，角質層粗厚型。
因生活作息不規律，環境變化，或者激素水平的變化等，導致角質代謝周期不正常，粗厚角質堆積在毛孔周圍，視覺上毛孔變得粗糙。主要出現在眉心，鼻部，鼻翼兩側。易形成白頭粉刺。
這類型護膚：
1.清潔。早晚用溫和洗面奶清洗皮膚，不要追求泡沫豐富，也不要追求洗完後的清爽，不要追求控油，只要洗完不油膩也不緊繃為佳，當然不能用皂類清洗。
2.補水保濕。維持水油平衡很重要，記得最後塗一層保濕乳霜。
3.防晒。
4.醫美治療。果酸或者水楊酸治療，可以幫助堆積的角質的脫落，深層清理毛孔，間隔一到兩個月治療一次就好。
三.皮膚乾燥缺水。
這類毛孔粗大的人在敷完面膜會覺得毛孔較小，當敷完面膜，角質層吸足了水分，毛孔周圍的細胞也吸足了水分，毛孔就會變得不明顯。
這類型護膚：
1.清潔。早上清水洗臉，晚上一次溫和洗面奶清潔就好，如果沒有化妝或者沒有塗防晒，出油出汗不多，晚上清水洗臉就好，不要覺得洗不幹凈，那是你的心理作用。
2.補水保濕。很重要，特別在秋冬季節，保濕水保濕精華保濕霜都用上，保濕霜根據皮膚情況可以塗厚一些。面膜一個周兩到三次。
3.防晒。
4.醫美治療。水光針可以有效幫助皮膚深層補水，調節水油平衡，在配方中加入少量的肉毒素可以起到很好的收縮毛孔的作用。
四，光老化和自然老化。
隨著時間流逝，體內產生的膠原和彈力纖維會越來越少，消耗的膠原和彈力纖維會越來越多，再加上紫外線的損傷這些（防晒是多麼重要），支撐皮膚的鋼筋（膠原纖維和彈力纖維）會越來越少，毛孔就會從圓形變成橢圓形，看上去毛孔就是大了。
自然老化和光老化他在皮膚上的傷害詮釋得非常好~~
這類型護膚：
1.清潔。早上清水洗臉，晚上一次溫和洗面奶清潔就好，如果沒有化妝或者沒有塗防晒，出油出汗不多，晚上清水洗臉就好，不要覺得洗不幹凈，洗完不緊繃布油膩為佳。
2.補水保濕。正常保濕水精華乳霜。
3.防晒。
4.醫美治療。適合這個的醫美治療毛孔粗大，也是適合以上幾個類型，常用的包括微針，黃金微針，點陣激光（剝脫和非剝脫）。
微針：不管是手動的還是電動的，可以調節針的長度，通過物理性的刺激，啟動皮膚的創傷癒合機制，使膠原纖維和彈性纖維的再生，以及通過針刺打開的通道，很好地導入生長因子修復產品，通過自身皮膚的修復來縮小毛孔。不僅毛孔會小，整個皮膚會提亮乾淨細膩，代謝吸收也是會更好，術後紅兩天皮膚修復的一周比較關鍵，一周內不建議化妝，保濕防晒要特別注意。建議間隔一個月到兩個月治療一次，一般三次為一個療程。
黃金射頻微針：把點陣排列微小針頭刺入需要到達的皮膚層次，僅針尖發射能量，同時射頻能量一併發出，通過光熱作用，啟動皮膚的創傷癒合機制，很好地刺激膠原纖維和彈性纖維再生，而不損傷表皮而達到毛孔的減小。術後微紅腫，大概2天退紅，修復時間在3到5天。一周內不建議化妝，保濕防晒要特別注意。建議間隔一個月到兩個月治療一次，一般三次為一個療程。
點陣激光：分二氧化碳激光，餌激光，還有1565nm,1540nm等非剝脫點陣激光，都是利用局灶性光熱作用原理，啟動皮膚的創傷癒合機制，刺激膠原纖維和彈性纖維再生，二氧化碳和餌激光會有表面的結痂，需要一周左右掉痂，非剝脫點陣激光不損傷表皮，可能會有針尖樣點狀結痂，所以恢復時間會縮短。一周內不建議化妝，保濕防晒要特別注意。建議間隔一個月到兩個月治療一次，一般三次為一個療程。
當然還有遺傳，維生素a缺乏，外界環境等因素，也是會影響毛孔的大小～
日常生活習慣注意：
1.少抽煙喝酒，作息規律。
2.不要壓力大，保持良好情緒，不要熬夜，好的睡眠都是很重要的，運動有助於這些，動起來吧。
3.盡量不化妝或者少化妝，彩妝很多成分對毛孔會形成堵塞。
4.減少對著電腦手機的時間。
5.多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，少吃甜食。
6.適當補充一些b族維生素，微量元素鋅銅等。
7.不建議使用控油產品，因為很多都是收斂劑如鋁鹽鋅鹽等，通過蛋白質凝固來收緊皮膚角質，減小毛孔，油脂會堵在毛孔里，長期易造成毛囊口角化，皮脂堆積氧化等皮膚問題。
其實對於已經形成了粗大的毛孔粗大想要靠護膚品是很難解決的，日常生活習慣和護膚只能避免毛孔的進一步增大，毛孔依然是毛孔，真正減少還是要靠醫美。其實有一定的毛孔是好事，再次重複一下，不要追求沒有毛孔哦！
附兩張微針效果反饋~~
如果文章對你有幫助，可以點贊＋關注哦！
有問題，請點贊。超過100給各位解析抗炎，舒敏的護膚品哦
看到了毛孔問題，不得不來回答一下。因為上面的妹子說自己滿臉都是痘痘，所以我才先寫痘痘的文。
因為錯誤的祛痘方法也會導致毛孔粗大。。
先說說現在很多妹子長痘的誤區。毛孔在最下面。最下面。最下面。
毛孔粗大粗糙，我們可以得出這幾個主因：堵塞，發炎。
看到這裡，很多美女會覺得，哦，原來是毛孔堵塞了啊，那我趕快去買清潔面膜，那我趕快用上我的潔面刷，這就是大部分美女護膚不成功的原因，雖然的確需要疏通，但是抗炎也很重要，為什麼你的痘痘不停，就是因為皮膚因為你的暴力潔面，暴力護理，長期處於在炎症中，所以永遠處於在痘痘中。
你長痘，你覺得你的皮膚沒清潔乾淨，所以你用潔面皂，用強力皂基潔面，或者潔面刷清潔後，也許還有水溫，或者蠻力揉搓面部的舉動，當清潔完後，你會用含有酒精（大部分會使用雪肌精，健康水等）用化妝棉進行所謂的二次清潔，然後這個時候覺得該補水了，因為很多人認為，面部出油是因為外油內干，所以還是需要補水的，但是你又不擦溫和的保濕面霜，會直接做面膜，每天一片，做完面膜也不擦面霜，也許不洗，也許一層蘆薈膠了事。到了第二天，皮膚角質層已經受損了，偏偏不防晒，覺得防晒霜特別油膩，喜歡用韓國的BB霜，或者容易滋生細菌的氣墊BB，加上現在很多美女熬夜，吃的很刺激，或者愛吃甜食，在這些誘因下，痘痘生而不息也十分正常了，這時候因為你的護膚模式一塌糊塗，加上祛痘藥膏一般會有脫皮的副作用，你白天又不防晒，於是這時候你覺得這個藥膏不止沒用，說不定還燒皮膚，於是你去網上找偏方，不信醫生，又擠痘痘。擦所謂的茶樹精油，不擦藥，痘痘越來越嚴重。造成自己滿臉痘，出門低頭走的局面。
上面這樣的護膚模式我現在就來分析問題在哪裡：
- 過度潔面，這應該是大部分美女都會犯的問題，覺得自己的臉洗不幹凈，喜歡用強力皂基去清潔，也不管自己是干皮油皮還是敏感皮，幾乎人手一隻的dhc卸妝油和洗顏專科，這幾乎是當時每個美女的標配，特別不知道是誰說的，每天都需要卸妝。所以，不管當天有沒有化妝，每天都要用卸妝油清潔，卸妝油的清潔力是卸妝產品中最強的，過後又用強皂基潔面（代表性產品洗顏專科）進行清潔，皮膚的皮脂膜幾乎被洗的渣都不剩，皮脂膜是皮膚對抗外界刺激的屏障，就這樣被破壞了，此時此刻皮膚這時候已經毫無抵抗力了。
- 二次清潔，當皮膚被破壞了屏障後，用酒精去刺激，加上化妝棉去擦拭本來就可以帶走皮膚一部分角質，於是第二步，皮膚進一步被破壞。
- 每天都要做面膜，如果一個角質層已經受損的人每天做面膜，穩定角質細胞的間質會隨著濕敷而溶出，會造成脫皮，儲水力嚴重下降，你會覺得乾和脫皮，然後你又拚命補水，皮膚無法平衡油脂，並且皮膚正常出的油脂皮膚也沒辦法平衡和控制。就會讓你覺得皮膚同時很油，這就是你們所說的外油內干或者內油外干。其實沒有所謂的外油內干或者內油外干，就是皮膚屏障受損而已。
- 不防晒，紫外線會加重皮膚炎症，而且會讓皮膚產生大量自由基，使黑色素細胞產生更多的黑色素，晒黑並且加重痘印。
- 使用劣質BB或者氣墊BB，其實我是十分厭惡用BB霜來代替防晒的，BB霜就是粉底液而已，而且很多美女覺得BB霜就可以代替防晒，其實是錯誤的，你要使用BB霜來代替防晒，就必須擦到量，你一個30ml的BB霜就應該一個月用完，不可能對吧，你為了講究輕薄，不會擦那麼多，那麼皮膚上平鋪的防晒劑不夠，就沒有防晒效果，然後BB霜的防晒力又沒防晒霜那麼好，還不如不擦，而且那些廉價的BB霜其實對皮膚並不是特別好，而且氣墊BB並不適合屏障受損或者油皮，因為氣墊BB的海綿非常容易滋生細菌，像我是不用氣墊BB的，屏障受損的人特別容易遭受細菌侵蝕，再加上氣墊BB一般比較滋潤，其實不適合油痘皮。
- 睡眠和飲食其實也是痘痘的誘因，體內激素水平長期處於失衡狀態，內分泌和激素紊亂會催生類雄激素刺激皮脂腺，產生痘痘，通過良好的作息和飲食調整是需要一段時間，並不是能夠在短期達到平衡狀態。很多人就是覺得堅持一兩周了無效就放棄，又開始進入這樣的死循環。
- 不擦藥，痘痘治療是需要時間的，達芙文類的a酸衍生物一般要擦三個月才是一個療程，並且中途有段時間痘痘也許會加重，是因為催生了隱藏的閉口痘痘。三個月才是痘痘的正確治療療程。擠痘痘更是杯具，擠出來不止破壞了原來痘痘處的真皮層，造成痘坑，和難以去掉的黑色痘印，更會感染到正常的皮膚區域，讓痘痘蔓延。
好了 ，問題已經列出來了，各位美女自己對號入座。
現在讓我們來解決問題：
- 溫和潔面，不要老覺得自己皮膚洗不幹凈，不要有事沒事都去強力皂基，一般痘痘皮皮膚都有炎症，一定要溫和護理，我推薦氨基酸潔面，兩性潔面，或者更溫和的葡糖苷潔面，潔面刷最好不要用，這時候一定要溫和對待我們的皮膚，但是並不是說潔面的溫和就行了，潔面的水溫，潔面的手法，都非常重要，而且清潔完後一定要用清水徹底洗乾淨表活的殘留。
- 溫和護理適度保濕，痘痘肌膚使用可以抗炎的溫和護膚品。痘痘肌膚不適合使用油性保養化妝品，油性化妝品會使毛孔阻塞，青春痘更加惡化。所以說青春痘患者可以適度使用水性保養品，如此可使皮膚更加清爽，一定要適度保濕，皮膚的含水度不能過高，角質層吸水沒有節制，過高會讓角蛋白膨脹脫落，造成炎症！請適度保濕！！！不要盲目做面膜！！
- 不要再用劣質的BB霜代替防晒了，請使用專門的防晒產品，日系我會比較推薦，痘痘發炎中的話請購買酒精比較少的防晒霜，刺激會小點，比如珂潤，薇諾娜，雅漾這樣的日常防晒都可以，選擇一款自己喜歡的即可。更嚴重的話防晒也不要擦，買一款防晒口罩，千萬別買那種藥店里藍色的，那種摩擦皮膚，對皮膚不好，請買專門的防晒口罩。不要指望打傘就可以了，因為紫外線可以反射，一定要嚴密保護自己，拉窗帘啊，紫外線可以穿透玻璃的。
- 保持好的作息習慣，清淡飲食，戒掉甜食，刺激性食物，好好睡覺。
- 堅持擦藥，一定要擦到療程，三個月才能徹底殺死痤瘡桿菌，有的頑固性痘痘甚至需要四個月，請一定要有耐心好嗎，也許中途還會反覆或者加重，請不要心急，我也是這樣過來的，我比你們更清楚痘痘的可怕，千萬不要自己擠痘痘，我從來不擠痘痘，沒有傳說中的長個包或者痘坑，就堅持擦藥，好的很快。
毛孔粗大
很多妹子都有一個錯誤的觀念，我要收毛孔我要收毛孔。這是一個錯誤的觀念！
首先,護膚品無法收縮毛孔，收毛孔要尋求醫美的幫助。
其次,毛孔的大小和出油量成正比，白天，可以選擇可以抗氧化並且緩解出油的產品，而晚上，可以適當讓皮脂順利排出，而並非一昧的嚴格控制，不要過於干涉皮膚的自由代謝，如果每天全天候的進行強制性收斂，那麼的你皮膚的油脂無法正常排出，同樣會造成角栓，會加重痘痘，黑頭。
PCA鋅，葡糖酸鋅，金縷梅，薄荷類成分的護膚品，可以暫時收斂皮膚，控制皮脂分泌量
在夏天，很多人會先使用清潔面膜，然後要用酒精，金縷梅或者酸去收毛孔，看上去毛孔小了，其實那只是錯覺，因為泥巴面膜帶走了皮膚的油脂黑頭和角質，看起來乾淨了些，但是如果你平時一定要記住：毛孔和你的油脂分泌成正比！即使你疏通了，皮脂腺依然還是會分泌油脂，毛孔遲早也會被皮脂再堵起來。此外，暴力地挖黑頭、粉刺不僅很傷角質層，甚至還會波及真皮層，留下不可修復的疤痕，尤其是皮膚自身的修復力較差的、易留印的同學更是切勿手賤。
好，現在很多人要說了，那你說來說去 還是沒有說毛孔怎麼辦啊。
這就是為什麼我先說祛痘了！
因為祛痘的方法正確，會導致毛孔不會人為性變大。。。
而毛孔變大了以後！除了醫美，是沒有辦法縮小的！
毛孔粗大是不可逆的！
這就是為什麼我先說祛痘了。
除了錯誤護膚，油皮的毛孔粗大。還有一種毛孔粗大，是因為皮膚老化的原因。。
所以一定要嚴格防晒，嚴格防晒，紫外線是皮膚的大敵。
晚上使用修復的抗老精華。
晚上使用修復精華來縫縫補補皮膚的各種細小問題，以免小洞變大洞。
也許你覺得短時間沒用，但是小編的體驗來看，當你和比你小十歲的人在一起，皮膚卻比她好的時候，你會覺得這一切都值得。
我想給各位美女一個忠告，不要隨意長草，對待皮膚一定要溫和，長痘了請相信正規三甲醫院的皮膚科西醫醫生，祛痘是他們的事情，而你，就是保持良好的護膚習慣和作息習慣，放平心態。
什麼程度的毛孔稱為毛孔粗大呢？面部毛孔粗大應該怎麼護理？毛孔粗大和什麼有關係，該怎麼治療呢？相信這些問題困擾了很多人，美容皮膚科醫生和您講講毛孔的這些事兒。
面部毛孔粗大曾經被認為僅僅是生理現象，國內外對此鮮有研究，更無對毛孔粗大因素的探討。隨著人們對面部皮膚質地關注日益增加，大毛孔不僅影響皮膚細膩外觀，也與脂溢性皮炎、痤瘡等疾病密切相關，是一種需要治療的問題皮膚。
我們來看看毛孔和毛孔粗大的概念。毛孔雖然為大多數人所熟知，但是並不是解剖學和組織學上的確切概念。以前人們認為面部皮膚上的凹陷就是毛孔，然後以解剖學和組織學觀點，毛孔不單是一個凹陷結構，至少包括3個部分：肉眼不可見的汗腺開口、肉眼可見的毛囊皮脂腺開口、肉眼可見內含角栓的毛囊皮脂腺開口。汗腺形成的不可見的毛孔，分布於除粘膜外的全身皮膚;可見的毛囊皮脂腺開口為圓形、中空的管狀結構，主要分布於上胸部;內含角栓的毛囊皮脂腺開口主要分布於面部，尤其是鼻及兩側鼻翼。
對於毛孔粗大尚無確切定義，我找了下文獻報道，比較認可的一種分級標準給大家介紹一下。
與調查對象相距0.5米觀察，幾乎無可見毛孔為0級;
極少可見毛孔為1級;
輕微可見毛孔為2級;
清晰可見毛孔為3級;
明顯可見毛孔或內含小於毛孔大小角栓為4級;
非常明顯可見毛孔或內含與毛孔大小一致的角栓為5級;
明顯擴大毛孔或內含突出毛孔的角栓，呈草霉狀為6級。
毛孔 I 級（找不到不PS的該級毛孔）
毛孔2級
毛孔3級
毛孔4級
毛孔5級
毛孔6級
面部毛孔粗大診斷標準：將面部毛孔嚴重程度大於等於3稱為毛孔粗大。
人群中面部不同部位毛孔粗大發生率是不一樣的，以鼻翼部最高（66.57）、頰部最低（58.46%），鼻背居中，為59.55%
哪些原因會影響到毛孔粗大呢？我們把它分為兩大類原因
內源性因素：包括遺傳因素、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、維生素A缺乏、皮膚自然老化。
外源性因素：可導致粉刺的化學物質、慢性紫外線照射、慢性放射線照射等。
此外面部毛孔粗大還與年齡、性別等因素相關。
下面我們詳細分析下這些因素和毛孔粗大的關係是怎樣的:
面部毛孔粗大與年齡也有密切關係。隨著年齡的增長，皮膚老化不斷加劇，表皮變薄，表皮突結構消失，彈力纖維和膠原纖維減少，成束狀排列。毛孔由於失去膠原纖維的支持和牽拉而變得鬆弛，表現為毛孔粗大。隨著年齡的增長，自然老化、光老化的累加作用，加上外界化學物質的長期刺激等均使面部毛孔粗大的發生率增加。
面部毛孔粗大和性別的關係：男性和女性由於遺傳、激素等因素的影響，皮膚粗糙度、膠原密度、皮脂腺分布與分泌均存在差異。男性面部毛孔粗大的發生率與女性相比具有差異性，且鼻正面、鼻翼、頰部均高於女性。一項調查研究發現男女兩性在以上三個部位分別為48.64%，83.45%,54.25%；54.25%,75．87％，45．75％。兩性均在鼻翼最高，但男性鼻正面最低，女性頰部最低。男性與女性面部毛孔粗大發生率不同，除了體質因素外，也可能與平時生活是否規律、美容護膚習慣等後天因素有關係。
面部毛孔粗大和紫外線的關係：有關光老化的基礎研究及治療已有廣泛的文獻報道。UVB(290-320nm)UVA(320-400nm)引起DNA損傷併產生活性氧簇及光化學物質引起皮膚損傷和氧化。面部毛孔粗大作為皮膚老化的一項特徵與紫外線的關係密切。多個研究均顯示防晒對於面部毛孔粗大是保護因素。
防晒行為包括打傘，戴帽子，塗抹防晒霜，盡量少在陽光強烈時外出等，對延緩和減輕面部毛孔粗大的發生具有一定作用。
面部毛孔粗大和遺傳的關係。眾所周知遺傳背景在疾病易感性方面起重要作用。不同膚質自然老化的速度，紫外線的敏感程度，DNA修復效率，對化學物質的抗腐蝕能力均存在差異性，這些都是由遺傳決定的。研究發現74．5％面部毛孔粗大者至少一位直系親屬存在同樣的問題。隨著基因學的發展，未來也許能發現調控面部毛孔粗大的基因位點，如果能夠對其進行基因修復和替換，將從根本上解決毛孔粗大的問題。
皮脂腺分泌受雄激素支配、雄激素水平高或者雄激素和雌激素比例 失衡都會使皮脂腺分泌增加，這樣一方面毛孔需要更大以利於皮脂的排出，第二方面也更加容易毛囊開口處更容易形成角栓。另外維生素A缺乏也會造成毛囊開口處角化過度導致堵塞，促使毛孔粗大。
面部毛孔粗大目前還沒有統一的分類方法，看了知乎上有些文章把毛孔粗大分為很多類型。我個人結合病因和臨床表現把毛孔粗大分為兩類：1.毛囊皮脂腺分泌旺盛所致毛孔粗大，其中包括毛孔中無角栓和毛孔中伴有角栓兩種。2.皮膚老化所致毛孔粗大，包括自然老化和皮膚光老化，其中皮膚光老化者常常伴有其它表現，如淺表色斑、毛細血管擴張，靜態性皺紋。
說了這麼半天，那大家最關心的還是面部毛孔粗大怎麼治療了？我想從日常生活護膚以及醫美治療兩方面來講講這個問題：
一)、日常生活注意事項及護膚要點
1.不要熬夜，熬夜會增加皮脂腺分泌量，加速人體衰老。
2. 減少多油脂、糖、澱粉食物攝入，它們可以增加皮脂腺分泌。多吃青菜水果，適度胡蘿蔔、豬肝補充維生素A等多種維生素。
3.對於大油皮、耐受性好的毛孔粗大朋友可以使用皂基和兩性表活等為主復配的潔面乳，這樣洗臉後乾淨不緊繃，長期使用可能破壞皮脂膜，一周使用一到兩次即可。日常使用溫和兩性表活為主的潔面乳，不要長期使用脫脂力很強的潔面乳，不要過分追求清爽感，每個毛孔都洗乾淨的感覺。可以使用有控油、收斂作用的爽膚水，具有吸附作用的泥膜，保濕產品選擇保濕噴霧、乳液為主，冬季皮膚干時也可以考慮霜劑。耐受性皮膚可以選擇晚上使用抗氧化劑，延緩皮膚衰老。
4.有些毛孔粗大的人皮膚類型是油性敏感性皮膚和乾性敏感性皮膚，對於這兩種皮膚類型的護膚時要更加註意，護膚品建議都使用醫學護膚品。油性敏感性皮膚的洗面奶可以選擇最溫和的非離子表活為主復配的洗面奶，如雅漾舒緩特護潔面乳，雅漾清爽無皂基潔膚凝膠等，非常敏感階段不用洗面奶，只用溫水（低於20攝氏度）清洗。不用含酒精和水楊酸的爽膚水。使用清爽一些的保濕乳劑和溫和保濕作用的爽膚水。防晒盡量用物理手段如打傘，戴帽子。
乾性敏感性皮膚少用洗面奶，如果使用也使用一些脫酯力弱的潔面乳，如如雅漾舒緩特護潔面乳，雅漾清爽無皂基潔膚凝膠等。不用水楊酸、酒精的爽膚水，可以使用可麗金類人膠原蛋白噴霧，保濕修復方面用霜劑，如雅漾特護面霜、修麗可豐潤保濕霜等。物理手段防晒為主。敏感階段不用抗氧化劑以免刺激皮膚。
5.其實每個正常人的皮膚都是混合性皮膚，T區多油，而面部其它區域油脂分泌少甚至皮膚乾燥。因此護理起來應該面部分區護理。使用潔面乳時多使用在油脂分泌旺盛的T區，其它乾燥和油脂分泌少的部位（U區）少用或不用。多油的T區可以使用控油的爽膚水，U區不用，使用保濕產品時可以乾燥區域多塗些，T區不要用多油脂的乳液。注重皮膚保濕可以減少皮脂腺的過渡分泌。
6.嚴格防晒，打傘、戴帽子、塗抹防晒霜（不要太厚重的），盡量少在陽光強烈時外出等，對延緩和減輕面部毛孔粗大的發生具有一定作用。
7.少化妝，少用粉質等容易導致毛孔堵塞的護膚品
8. 自我調整情緒和工作壓力
9.多運動：運動會加快全身的新陳代謝，排汗可以帶走皮膚的一部分油脂，平衡水油。
二）.醫美治療
1.對於油脂分泌很旺盛的可以口服拮抗雄激素的藥物：安體舒通片、西米替丁片、丹參酮膠囊等。有人認為皮脂腺分泌減少後毛孔粗大可以恢復到以前的狀態，對這個我表示懷疑，可能取得的效果僅僅是好轉。
2.醫學護膚品：對於粗大毛孔中細小角栓（4級）可以使用含低濃度水楊酸（2%水楊酸）、10%以下濃度的果酸護膚品以及維A酸類藥物。主要是針對油性肌膚，痘痘肌膚。 能夠促進老化角質層（死皮）脫落，促進皮膚細胞更新，能使皮膚變得光滑細膩，並減少細紋、縮小毛孔，水楊酸同時具有抗炎作用。
3.對於面部毛孔粗大同時伴有毛孔中角栓的（毛孔5級和6級）可以在醫院機構刷果酸、水楊酸、改善角栓問題，只有這個問題改善了，皮脂才能順利排出。當然這三種酸對毛孔粗大也有一定改善作用，因為它們都能刺激真皮層中膠原蛋白的產生，有的還能增加真皮粘多糖的產生。但是效力比較弱。它們的強勢之處在於解決角栓問題。角栓解決了就可以用光電（主要是各種點陣激光和點陣射頻、微針等手段來改善毛孔粗大了。
4.皮膚老化所致的面部毛孔粗大可以直接選擇各種點陣激光、點陣射頻和微針等手段來改善了。
有很多面部毛孔粗大同時合併痘痘，這時候最好先積極治療痘痘，痘痘治療好後再治療毛孔粗大。皮膚科醫生嚴後友：如何根治痘痘和痤瘡？
還有常見的一種情況就是痘痘消失了，留下了毛孔粗大和痘坑一併存在。這時候可以按痘坑深淺選擇合適的點陣激光或者點陣射頻等治療手段一起治療了。 皮膚科醫生嚴後友：痘痘沒了，留下痘印痘坑怎麼辦？
總結一下不同程度毛孔粗大的治療方案：
1）毛孔清晰可見者（3級）：強脈衝光、微針、含肉毒素的水光注射（肉毒素真皮內注射）、各種非剝脫點陣激光治療
2）明顯可見毛孔或內含小於毛孔大小角栓（4級）：自己先使用低濃度水楊酸/果酸護膚品/維A酸乳膏先解決角栓問題，或者醫療機構刷果酸/者水楊酸，解決角栓問題後再做非剝脫點陣激光或者點陣射頻。醫療機構使用的是較高濃度的果酸或水楊酸，可以更有效的解決角栓問題。
3）非常明顯可見毛孔或內含與毛孔大小一致的角栓為5級;明顯擴大毛孔或內含突出毛孔的角栓，呈草霉狀為6級。對於這兩種程度的毛孔粗大。建議直接到醫療機構刷果酸或者水楊酸解決堵塞問題後進行超脈衝二氧化碳點陣激光治療。
4）對於面部毛孔粗大合併痘痘者先治療痘痘，對於合併痘坑者根據痘坑的深淺來選擇治療方案。
各級需要治療的面部毛孔粗大明顯改善後除了生活作息、飲食等注意事項外，護膚都要注意清潔、保濕、防晒，可以用10%以下濃度的果酸、2%的水楊酸產品維護。毛孔粗大使用醫美手段療效是比較確切的，但也需要正確的日常護膚來配合。最後提醒下各位，我們的皮膚水油狀態並不是一成不變的，而是會隨著環境的改變、自己身體因素的改變以及護理措施的改變而不斷不變的。因此需要具有動態性思維護膚，不能矯枉過正。毛孔粗大所能取得的療效也是改善，並非零毛孔。
毛孔4級（毛孔中有細小角栓）外用維A酸乳膏外用+強脈衝光4次治療
毛孔4級強脈衝光5次治療
毛孔4級點陣射頻2次治療
（毛孔中有細小角栓）果酸三次、超脈衝二氧化碳點陣激光治療1次後1個月
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科班醫學美容專業出身，從事美容護膚行業13年，分享4種不同類型的毛孔粗大的解決方案，提供大家參考，希望各位因毛孔粗大的男男女女們能重新恢復水嫩的肌膚（為避免廣告嫌疑，只做科普，不推薦具體產品，可提供鑒別方式）
話不多說，直入正題
毛孔粗大簡單分為兩大類型
正常毛孔粗大類型：①油脂分泌過旺毛孔粗大②老化性毛孔粗大
非正常毛孔粗大類型：③堵塞型毛孔粗大④暗瘡後遺症毛孔粗大- 油脂分泌過旺性—毛孔粗大
特點：油脂分泌旺盛。
皮膚附屬器官皮脂腺，其導管開口於毛囊上部，皮脂腺分泌的油脂都將通過毛孔排泄，分布在肌膚表面。皮脂腺機能亢進，油脂分泌增加，其排泄通道毛孔也會顯得粗大。T區較明顯。
解決方案的核心—控制旺盛的油脂分泌
導致油脂分泌過旺的因素：
①雄性激素：目前的研究認為毛囊皮脂腺主要受雄性激素的影響。男性雄激素主要來自睾丸，一部分人來自於腎上腺，女性則來自卵巢和腎上腺，血液中雄性激素韓玲女性雖比男性低，但皮脂的分泌和痤瘡的發生率及嚴重度未見有差異。雄性激素分泌旺盛，則皮脂腺分泌活躍。不論男女，青春期皮脂腺明顯發達。
多吃大豆和大豆類食品：
②溫度：溫度可影響皮脂的分泌。溫度越高，皮脂腺分泌越活躍。皮溫沒上升1攝氏度，皮脂分泌上升10%。
③營養的影響：過多的糖和澱粉類食物可是皮脂腺產量有顯著的增加。（高糖高脂，辛辣刺激）
④反射性油脂分泌：皮脂腺的機能可用皮脂分泌來表示。皮脂量增加，表示皮脂腺機能亢進。若人們將皮膚表面的脂質去除後，皮脂將立即以很快的方式速度分泌排出，這個速度逐漸減慢，當表皮脂質達到某種厚度時則減少到最低速度或完全停止。此時如將表皮上的脂質在除去，則皮脂又排出。
解決方法：
①平衡體內荷爾蒙分泌（多吃大豆類食品，運用花朵類的植物精油按摩或吸嗅）
②少吃高糖高脂、辛辣刺激類的食物。如甜食、油炸等食物
③降低肌膚溫度。在電腦前放置加濕器等。
④正確的清潔。早晨：清水潔面。 晚上：卸妝+潔面（不化妝同樣需要卸妝）
⑤補水，調節肌膚的水油平衡。
（PS：另附：正確洗臉視頻教程： 洗臉的錯誤方式，你中招了幾個？（附視頻教程））
- 老化性—毛孔粗大
特點：肌膚鬆弛
隨年齡增長，細胞更新能力減弱，肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織的自我增生能力減弱，使毛孔周遭失去支撐，毛孔自然也會跟著變大，兩頰部位最明顯。。
解決方案的核心——促進膠原蛋白生長，修復膠原彈性纖維
1：促進肌膚的新陳代謝。
護膚建議：可使用細胞生長因子EGF.
1986年，或諾貝爾獎，EGF能促進表皮細胞組織內多種細胞的生長分裂，使表皮細胞變得飽滿、恢復年輕狀態，它還可以促使膠原蛋白生長能力，修復老化斷裂的膠原彈性纖維，所以被眾多科學家譽為「美麗因子」。
2：激光
將激光作用與面部有毛孔粗大的部位，刺激真皮組織中膠原蛋白和彈性纖維再生。
常用激光：點陣激光、像素激光、PLASMA
激光去痘坑，效果較好，副作用也大。
副作用主要表現為：治療時疼痛，治療後肌膚紅腫、紅斑、輕微滲出和結痂，術後必須使用輔助皮膚修復的產品，幫助肌膚恢復。
以上是2種正常性毛孔粗大，下面介紹2種非正常性毛孔粗大
- 堵塞型—毛孔粗大
肌膚因為清潔不當或毛囊口角化過度，老死的角質細胞及皮膚代謝的產物，以及外界的污垢堵塞在毛孔中，使毛孔擴張，從而是毛孔變得粗大。
解決方案的核心—深層清潔
1. 正確的清潔
早晨：清水潔面
晚上：卸妝+潔面
2. 使用清潔面膜：
目前的清潔面膜重點是泥漿類和撕拉型面膜，吸附皮膚表層毛孔中的多餘的油脂，使皮膚達到暫時的清潔。
3. 刷酸：（慎用！）
是指運用含有水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸等酸性成分的護膚品。酸類成分濃度在20%-60%不等，這些酸類紛紛可以使角質層脫落，促進新陳代謝。能幫助清除被堵塞的毛囊，修正不正常的細胞脫落，從而達到清潔毛囊的作用。
刷酸可能存在的不良反應：
1：角質層越來越薄，肌膚免疫力低下，變得敏感
2：刷酸後，肌膚易發生炎症
3：刷酸後，一定要注意防晒。角質變薄後，對紫外線的抵禦能力變弱，易晒黑晒傷。
- 暗瘡後遺症—毛孔粗大
痘痘本身是一種以毛囊、皮脂腺慢性炎症為特徵的問題性肌膚，因痘痘感染髮炎，外力擠壓的因素造成的。暗瘡後遺症的毛孔粗大癥狀輕重不一。
解決方案的核心—創傷治療
A、激光
將激光作用與面部有毛孔粗大的部位，刺激真皮組織中膠原蛋白和彈性纖維再生，達到修復痘坑的效果。
常用激光：點陣激光、像素激光、PLASMA
激光去痘坑，效果較好，副作用也大。
副作用主要表現為：治療時疼痛，治療後肌膚紅腫、紅斑、輕微滲出和結痂，術後必須使用輔助皮膚修復的產品，幫助肌膚恢復。
B、鐳射磨皮：適合表皮真皮都受損的較深的痘坑
可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，效果不錯，但鐳射磨皮操作時疼痛，傷口較大，操作後有較長的癒合期，需配合嚴格術後的保養。如果術後保養沒做好，皮膚會出現免疫下降、色素沉著等嚴重副作用。
C、微針美塑：適合表皮受損及真皮輕度受損的痘坑。
通過物理針刺的方法造成皮膚損傷，促使皮膚快速啟動自愈功能，並通過微針穿刺的通道將大量的細胞生長因子輸送給皮膚深層，刺激真皮層產生膠原蛋白的再生與重組，達到修復痘坑的目的。
D、果酸換膚：適合表皮受損的較淺的凹洞痘坑。
使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，但需經多次療程治療後才能消除痘疤。
總結：
除了油脂分泌過旺性毛孔粗大和堵塞型毛孔粗大可以通過正常潔面的方式恢復以外，另外兩種只能通過醫療美容的方式經行改善，
另外如果下定決心做醫美手術，一定要了解3點
1.一定要找經驗豐富的操作手！
2.術後不是一勞永逸，還需通過日常護膚，預防再次毛孔粗大
3.手術都有風險，一定要慎重，對於個別非常嚴重的，手術也只能進行改善，不可能完全治癒。
慎重選擇.
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最後
在知乎開了一個護膚破坑專欄，都是顛覆以往護膚認知的 歡迎關注啦 知乎專欄普遍有毛孔粗大問題的女生都有這樣的困惑：
每個月花很多錢購買收縮毛孔的護膚品，效果好的話想一直用，但是算下來還不如直接去醫美，一次性解決？但是醫美安全嗎？總覺得那些光啊針啊什麼的會傷害皮膚，而且有人說激光刺激大，會變成敏感肌的，到時就連水也碰不得了？難道毛孔粗大的問題真的那麼難解決嗎？不，其實簡單點講，對付毛孔粗大有兩種方法：
第一是針對已經形成的毛孔粗大。我們不要把重點放在去不去醫美上，而應該是我們的皮膚到達什麼狀況之後才能去醫美，做了激光之後應該如何保養皮膚，恢復正常狀態；
第二是針對正在形成的毛孔粗大。我們需要根據不同的形成原因，從根源控制它，避免到了需要兼職掙錢去做醫美的時候。
知乎上關於毛孔粗大的文章，我幾乎瀏覽了一遍，但我發現大家看完幾千字下來，評論區依舊會有各式各樣的擔憂，主要有該不該醫美？如何預防毛孔粗大？怎麼保養皮膚？所以我會針對這些疑惑來回答，簡單的有兩部分內容：
1.毛孔粗大應不應該醫美？我們需要知道什麼？
2.如何預防毛孔粗大？從日常生活和護理入手。如果覺得有用要點贊分享給更多人哦。（其實我是說知識分享不易，點個贊鼓勵下吧Mua）
不是所有的毛孔粗大都需要通過醫美收縮，也不是所有的皮膚狀況都可以進行醫美的。當你想要通過醫美收縮毛孔時，你必須先弄清楚自己的毛孔粗大原因、程度、皮膚狀況和醫美後的保養注意事項：
毛孔粗大的原因有很多，例如：1）油脂分泌旺盛，毛孔排泄不順暢，油脂把毛孔撐大；
2）隨著年齡的增長，皮膚老化不斷加劇，膠原纖維減少，彈力纖維成排列紊亂，毛孔由於失去膠原纖維的支持和牽拉而變得鬆弛；3）紫外線UVB和UVA引起DN A損傷併產生活性氧簇及光化學物質，進而引起皮膚損傷；4）外界化學物質的長期刺激等。而男性和女性由於遺傳、激素等因素的影響，皮膚粗糙度、膠原密度、皮脂腺分布與分泌均存在差異，有研究表明，男生面部毛孔粗大的程度是要大於女性的。
我們可以根據下面的圖片判斷自己毛孔粗大的程度，主要分為6級：
如果你毛孔粗大的原因就像題主的一樣，是因為油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，並且直觀上已經達到6級的，那麼你可以考慮進行醫美。但是第二步，你需要了解的是你的皮膚狀況是否只剩下毛孔粗大這個問題：
1）如果你的皮膚仍然長有痘痘，毛孔粗大只是長痘時的現象，那麼祛痘是你首要的任務，而不是馬上去醫美；
2）如果你的皮膚比較敏感，換季時常出現敏感的癥狀，使用護膚品時都會有刺激的感受，那麼把皮膚養好，修復皮膚屏障功能才是最重要的，否則醫美只會給皮膚帶來負擔；3）如果你的皮膚是因為出油很多或嚴重缺水，才導致毛孔逐漸撐大，那麼通過日常的控油以及補水是可以控制毛孔粗大的。有時候我們都會有這樣的疑問：護膚品對於毛孔粗大到底有沒有效果？
其實，可以說有，也可以說沒有。有是因為毛孔粗大處於正在形成的階段，護膚品可以通過幫助皮膚控油與保濕，進而阻止毛孔粗大；沒有是因為毛孔粗大形成已久，皮膚組織已經變形，這時護膚品是不可能像光啊針啊那樣直接把毛孔收縮回去的。所以，如果你的毛孔粗大已久，比較嚴重，並且皮膚已經沒有痘痘、敏感等癥狀，那麼你可以進一步了解醫美，除了花費會比較貴，必須選正規機構外，我們需要注意的是後續保養。這一步驟我會歸納到下一部分的日常護理中，道理是一樣的。
下次遇到毛孔粗大的問題，別再動不動就問醫美行不行，也不要亂推薦別人去醫美，每個人的皮膚狀況都是不同的，需要再三詢問清楚才能給出正確的方向呢。至於醫美有哪些，包括它們的詳細介紹，我就不在這裡說，因為這些到處都有，還是告訴你們方法論比較重要。
二、如何預防毛孔粗大？從日常生活和護理入手。每個人毛孔粗大的原因都不一樣，每種膚質類型毛孔粗大的根源都不同。比如油性耐受肌膚因為出油多，角質層厚，導致油脂堵塞，撐大毛孔；乾性耐受肌膚則因為角質層缺水解酶，無法溶解角質細胞間的橋粒，致使廢舊角質不正常脫落，同樣堵塞毛孔。所以當我們談如何預防毛孔粗大時，需要以膚質為前提，比如油性耐受肌膚著重清潔控油，適當補水保濕，不要使用太厚重的面霜；乾性耐受肌膚則注重補水保濕，不要讓角質層不正常脫落。當然除了基礎護理之外，兩者共同需要預防與處理的還有痘痘問題。
那麼，我們在日常生活中應該如何預防與護理呢？
1.解決痘痘問題：可以很直接地說，痘痘是導致毛孔粗大的元兇之一，且不說痘痘把毛孔撐大，許多長痘的孩子都會忍不住去擠痘痘，不對的角度和力度都會導致毛孔變形，粗大起來的。所以有痘痘問題的，要先把痘痘消除。但如果你已經發現不管是專業的醫生還是不靠譜的BA，不管是抗菌的抗生素還是抑制皮脂腺分泌的異維A酸，都對自己不管用時，那麼你應該反省自己有沒有對症下藥了。
你是否已經了解清楚自己長痘的原因與類型？如果沒有，祛痘無從談起。很簡單的道理，你和他同樣有打噴嚏的癥狀，他是因為對花粉過敏，你知道自己是因為感冒，那麼你會使用他推薦的治過敏藥物嗎？很顯然不會，而且你會知道自己該吃什麼。
太多的祛痘方法我就不在這裡說了，因為不知道你們的膚質情況、長痘原因和痘痘類型，實在不知道該怎麼對症給建議。不拒絕回答你們的任何問題哦，但評論區見的時候希望提前知道大家膚質、長痘的原因和類型啦。
2.油性或混合偏油/耐受肌膚，注重清潔控油
我相信大家在這方面有許多法寶：磨砂膏、去角質凝膠、深層清潔面膜、洗臉刷、刷酸等等等，再推薦也就沒有意思啦，我想說的是你們千萬不要把油皮當成耐操小王子啊，要控制好頻率，再堅強的人都是有軟弱的時候噠。而且有些見效較快的收斂成份比如氯化鋁、氯化氫氧化鋁、明礬等，這些成份的作用就是暫時凝固皮膚上的角質蛋白，使油脂的分泌受到抑制，形成暫時性的收斂，但可以使化妝的效果不被油脂破壞，不過長期使用的後果就是反而增加皮膚代謝上的負擔，有可能使皮膚惡化。
現在較好的品牌都使用些其它的油脂調理成份，主要有PCA-Zn，即PCA-鋅，和Na-PCA的結構相同，除有保濕功能外，還有著良好的油脂調理能力，是目前比較先進的大品牌常用的油脂調理成份。另外，有收斂作用的植物萃取，比如金縷梅、蕁麻、麝香草、鼠尾草、綉線菊等，也被大量使用，這些都是較安全有效的成分。
所以，建議大家使用的產品中，是以植物萃取為主打的收斂效果，這樣才能真正從根本上調理你的油性皮膚，減緩皮脂分泌。如果不是化妝需要，不要依靠那些有即時收斂效果的產品。
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這裡講的方法會比較多，進階的乾貨可以看看我的其他回答。還有「乾性或混合偏干/耐受肌膚」的內容，怕你們一下子吸收不了，所以待更啦。最後補充，不論從哪個角度來看，毛孔粗大都是因為毛囊內的生態被破壞了，已經形成的毛孔粗大，大家不要寄希望於護膚品，正在粗大的毛孔，一定要通過護理避免毛孔粗大哦。大家最最關心的就是：已經粗大的毛孔能不能縮小？
有兩種聲音
賣護膚品的說某某護膚品可以縮小毛孔 做醫學美容的說只有醫學美容才能拯救毛孔
在這兩種聲音中，醫美是佔上風的，因為的確可以看到明顯的效果（圖不清，請將就）
醫學美容主要是通過激光、超聲、射頻等手段，刺激毛孔周圍的膠原纖維、彈力纖維等收縮再生，從而使毛孔縮小，但毫無疑問的就是價格貴，而且不是一次就能搞定的，需要多次
即使這樣，毛孔還是有機會捲土重來，所以相比醫美，更多人寄希望於護膚品
那麼護膚品能不能解救粗大的毛孔呢
這是大家更加關心的
但說實話，難度很大，護膚品的作用是很有限的，沒有「特效藥」，沒有哪一個護膚品就是針對毛孔的
1、很多宣稱收縮毛孔的護膚品，其實，都並非直接收縮毛孔，而是通過減少皮脂腺分泌、促進角質層脫落，從而「收縮」毛孔
但這種收縮，並不是把粗大的毛孔變小，毛孔還是原來的毛孔，只是油脂分泌少了，不再堵塞，毛孔沒有被撐起來，所以沒那麼明顯而已
2、還有的就是通過補水、保濕，從而「收縮」毛孔
但這種收縮，也不是把毛孔變小了，而是角質層水合作用，吸收了一定水分，變得飽滿，毛孔周圍的皮膚被撐起來，毛孔也就小一點，水分流失後，毛孔還是當初那個毛孔
3、還有就是通過物理降溫，從而「收縮」毛孔
比如添加酒精、薄荷氧基丙二醇和辣薄荷提取物等，這些成分塗上皮膚會比較清涼，使立毛肌收縮，從而使毛孔暫時縮小，就像寒冷時起雞皮疙瘩的原理一樣的
4、還有的就是添加了具有收縮毛孔功效的成分，比如雙甘氨肽、野薔薇果提取物、藥用層孔菌提取物、榆綉線菊提取物等
這些成分雖然理論上宣稱具有收縮毛孔功效，但實際使用過程中作用也是很有限的
舉幾個例子，市面上宣稱收縮毛孔的護膚品，比如「城野醫生控油收縮毛孔化妝水」
裡面添加了乳酸、蘋果酸，促進角質脫落，添加了薄荷氧基丙二醇和辣薄荷提取物，清涼感，還添加了野薔薇果提取物，具有收斂作用，所以個別人可能有暫時的毛孔縮小
又比如「薇諾娜毛孔收縮水」
裡面添加了1,2-戊二醇，丁二醇，甘油，甘油聚醚-26，這些保濕劑可以讓增加角質層水分，另外添加了一個榆綉線菊提取物，收斂，腎茶提取物也具有清涼感，但說實話，收縮毛孔也是暫時的
所以從上面你應該知道
要想通過護膚品徹底縮小毛孔是很難的
要想真正縮小毛孔，還真得醫學美容的手段，但這並不是說護膚品完全不能用了
我們可以通過一些護膚的手段讓毛孔不那麼明顯，這其實基本可以滿足大部分人的縮毛孔需求了
具體「縮毛孔」方法：
控油
毛孔粗大很重要的一個原因，就是皮脂分泌過多，堵在毛囊中，撐大毛孔，所以需要注意控油，減少油脂分泌
1、要減少油脂的分泌，一方面要注意生活作息，不要熬夜，但這個，初小果也覺得很難做到
2、飲食上注意，多攝入富含維生素B的食物，這一類食物可以減少皮脂腺分泌
富含維生素B2的食物：
富含維生素B6的食物：
除此之外，女性可以多喝黃豆豆漿或蜂王漿，也可以口服葡萄糖酸鋅，補充鋅（中山大學葉劍清老師的意見）
豆漿、蜂王漿富含大豆黃酮，具有類雌激素作用，從而抵抗雄激素，使得皮脂腺分泌減少，因為有類似雌激素的作用，所以男性就不建議了，另外還可口服葡萄糖酸鋅，補充鋅也可抑制皮脂腺
3、護膚品可以使用：含維生素B6（吡哆素）、大豆異黃酮、野葛根提取物、金縷梅提取物等成分的產品，例如「城野醫生控油收縮毛孔化妝水」（敏感肌慎用）
潔面
1、及時清除掉過多的皮脂，避免堆積
但要注意，很多人存在過度清潔的問題，所以有時結果常常適得其反，明明要去油，結果皮膚更油，所以初小果不得不再次為你分享以下內容
潔面方法：護膚黨 入黨須知
潔面注意：我有油，我怕誰
潔面產品：氨基酸洗面奶
2、另外，定期用［霍霍巴油］按摩，霍霍巴油可以一定程度溶解皮脂
3、還可以使用含［水楊酸］的產品，促進角質的脫落，但敏感肌要慎重
補水保濕
補水保濕不能讓毛孔縮小，但至少讓你的毛孔看起來不會那麼粗大
關於補水保濕的乾貨：
補水不僅是補水
不辨膚質，憑什麼選神器
選對一款適合自己的乳液有多難？
防晒
紫外線與毛孔粗大也是有關係的，紫外線可以破壞毛孔周圍的膠原蛋白，失去膠原蛋白，膠原纖維的支持，毛孔鬆弛而顯得粗大
通過［控油］+［潔面］+［保濕］+［防晒］這幾步，雖不能完全縮小你的毛孔，但也能一定程度上讓你的毛孔不那麼大，如果你想縮小毛孔，那就得靠醫美的手段，但不管護膚品還是醫美，都不是一勞永逸的
因為粗大的毛孔就是打不死的小強，所以反孔是一場持久戰
謝邀～
毛孔粗大這讓我們夏天出汗脫妝時遇上男神和素顏出門都是大寫的尷尬。作為一枚從爆痘滿臉毛孔到現在敢素顏出門的小白凈一定要來分享親測有效的小經驗～
首先，人的皮膚天生就是有毛孔的，毛孔其實是皮脂腺的一個出口，會不斷地排出皮脂分泌物。可以把毛孔當作是皮膚垃圾的出口，這也就是我們平時經常要疏通毛孔的原因啦～
毛孔粗大就是因為皮膚狀態不穩定，毛孔不能順利開展工作。其次，要想收縮毛孔，我們得先把導致毛孔粗大的源頭一一找出，並加以杜絕，避免慘劇重演。再把通道疏通，最後才能進行大家最關注的毛孔收縮工作。
毛孔粗大也是分類型的，說說幾種常見的
一、單純性毛孔粗大
（日常清潔不到位，卸妝不徹底，油脂堆積膨脹毛孔；補水保濕沒到位；角質堆積嚴重；護膚品不適用導致油脂分泌旺盛堵塞了毛孔） 護膚建議【卸妝】
做好皮膚清潔工作卸妝是很重要的一步，哪怕平時就擦個隔離防晒出門也要卸妝。不然容易堵塞毛孔。常見的卸妝產品功效劃重點！卸妝產品，含油脂越多者，越能輕易卸妝。卸妝油，以輕柔按摩方式帶出油污。卸妝乳，以加長接觸按摩的時間，換取卸妝的效果。卸妝液，含氣泡性成分或溶劑成分者不宜頻繁使用，會導致表皮細胞間脂脫落，降低皮膚表皮的保濕能力。【清潔】
潔面產品的選擇應當以溫和不刺激為原則，標準為潔面時無粗糙、刺痛感，潔面後水潤無乾燥、緊繃感。【保濕】
之所以強調補水保濕工作要做好，是因為皮膚的含水量一旦增加，毛孔就會被「隱藏」起來，自然看上去變小了。柔膚水/爽膚水、精華、乳液、面霜，補水面膜
都能起到補水效果，肌膚出現問題時多補水真的沒錯。前提是要選擇適合自己的補水產品。【去角質】
物理去角質常用方法：磨砂去角質常用產品：磨砂膏採用磨砂去角質的方法，需要注意的是，要在洗臉後皮膚濕潤時才能開始。砂要細，力要輕，最忌用力過猛。使勁地磨擦皮膚，會將皮膚刮傷化學去角質常用方法：溶解角質
常用產品：含蛋白酶或果酸成分的去角質產品使用果酸產品一定要注意濃度！通常2％－10％低濃度果酸主要可以用來去角質，而20％以上高濃度果酸，主要被用做換膚。無論是油皮、干皮還是混皮，都應該定時去除老廢角質，具體可以是油皮每周1次，干皮每月1次，混皮T區每周1次，U區每月1次。二、炎症性/感染性毛孔粗大
（毛囊炎、皮炎、兩頰及/或口周皮膚髮紅、蟎蟲感染把毛孔撐大了）解決辦法：
1.如果臉部發炎嚴重，長期紅腫又痛癢，建議去醫院做個蟎蟲檢測，使用除蟎肥皂或者配合藥物治療。
2.注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。
3.不要和油性皮膚及長青春痘、痤瘡、粉刺、酒渣鼻的人長時間親密接觸，更不要和他們共用毛巾。
4.同時也應及時定點清除頑固的角質，因為角質里都是大量的菌，不清除的話堵塞在毛孔口，藥物也進不去毛囊發揮作用。
三、衰老性毛孔粗大
（膠原當白流失失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構；沒做好防晒皮膚提早老化）改善建議
1、多補充膠原蛋白，內服抗氧化、抗衰老產品真的管用。身邊有同事大我十歲蔓越梅、月見草、燕窩不斷皮膚氣色看上去跟我相差不大。2、紫外線是皮膚老化的最大殺手！
一定要防晒啊一定要防晒啊
一定要防晒啊 馬上夏季了，出門遮陽傘、墨鏡、防晒霜、翻晒衣必備啊～3、選擇含有EGF、FGF等成分的精華液，促進表皮和真皮細胞生長，可以讓皮膚更加緊緻飽滿，這個是親測有效的好物，也安利給身邊很多人。四、不健康的生活習慣
（作息不規律，經常熬夜，愛吃辛辣刺激性食物導致內分泌失調過度分泌油脂撐大毛孔） 改善建議1、首先要調理自己的飲食，少吃油性食品，早睡早起不熬夜，不抽煙，少喝酒。2、多運動流汗，這真的是親測最有效的縮毛孔方式了，在運動的過程中，血液循環會加快，肌膚新陳代謝也會加速，身體的排汗使得堵塞在毛孔內的污垢也跟著一起排出。五、不恰當的縮毛孔方法
1、撕拉麵膜真的要慎用雖然看的見的黑白頭被拔出來很有快感，可撕拉把你的皮膚拉得鬆鬆垮垮，使皮膚更加脆弱，更容易老化導致毛孔粗大。2、不斷吸油
千萬不要覺得臉上有點油就用吸油紙或者洗臉，多次洗臉和吸油紙不離手都會導致毛孔粗大。皮膚的分泌油脂是皮膚控制自身水油平衡所必須的步驟，你突然之間把皮膚的油分都吸走（洗走），皮膚就會很乾，進而繼續出油，分泌更加多油脂去滋潤自己。這也是造成油皮越來越油，毛孔越來越粗的原因。3、常擠痘痘造成毛孔粗大
肌膚上長痘痘了，很多人選擇先擠掉再說，久而久之臉上的毛孔變得粗大，歸根究底，這種類型的毛孔粗大都是自己惹的禍。在擠痘痘的過程中，痘痘周圍肌膚的毛孔的結締組織受到壓迫，從而發生變形，最終造成了臉上的毛孔粗大。有這些習慣一定要改喔，不但不能縮毛孔反而會造成肌膚問題。
希望看到最後點贊的仙女都能養成零毛孔的好皮膚！微信：ys-user一起交流零毛孔皮膚養成記看到問題描述的最後一句，感受到滿滿的少女心啊，哈哈~
好了，言歸正傳。關於毛孔粗大，你必須要面對的現實就是：毛孔粗大是無法通過護膚來縮小的，只能說是讓它看起來小一點。
當然，通過各種化妝手段還是可以讓你美美的出現在男神面前的。如果你想要素顏又美美的出現在男神面前，還是需要再努力一把啦。
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其實毛孔粗大的原因可以簡單的進行歸納，然後針對每一點採取一些有針對性的方法。
一般來說，油皮或者混油皮的角質層含水量並非很多，只是正常或者偏少的水平，但是皮脂的分泌卻分旺盛，皮膚表面油膩、有光澤，毛孔比較粗大，並且容易出現痤瘡、毛囊炎等問題。
而毛孔粗大的原因，很大程度上是由於皮脂分泌量大，可能是因為激素原因，比如題主說的青春期，也或者是生理期，也可能是由於不正當地使用產品導致，還可能是身體疾病，總而言之，皮脂腺就開始瘋狂的分泌油脂。
想要控制油脂分泌，首先多吃富含維生素B5、B6、E的食物，維生素B5能夠促進皮膚和頭髮的生長，在奶製品、肉類、蛋類、水果、豆類等食物中含量較多。
維生素B6可調節汗液分泌，在肉類、水果乾、鱷梨等事物中含量較多。
而維生素C可以誘導膠原的合成，從而改善皮膚的血液循環，防止皮膚出現斑點等癥狀，在水果中含量豐富，比如橘類、草莓、獼猴桃等。
維生素E則是以抗衰老著稱，能夠維持皮膚的濕度和彈性，在植物油、杏仁、胡桃等中含量比較多。還要補充鋅、硒等微量元素。
其次，可以通過一些產品來實現，通常比較有效的就是刷酸，但是刷酸可不是件隨便的事，高濃度的酸必須要在醫生的指導下使用，我就來說說日常刷酸吧。
水楊酸，果酸和杏仁酸適合油豆皮的日常護理，但是，一定要注意濃度及用量，一般日常護理選用低濃度的酸類，或者乾脆作為周護理，每周一天，晚上使用。
日常使用各種酸的濃度：
水楊酸：2%以下
果酸：5%以下
杏仁酸：10%以下
每周護理各種酸的濃度控制：
水楊酸：5%以下
果酸：10%以下
杏仁酸：25%以下
特！別！注！意！
1.「刷酸」的前提是你的皮膚屏障健康且並非敏感性皮膚。
2.使用酸類產品要注意加強防晒工作：酸類物質本身並不是「光敏物質」，本身可以在白天使用；但其剝落角質的功能使皮膚自身防晒能力下降，更易被陽光灼傷，因此要注意防晒。
沒有做好防晒也會導致毛孔粗大，需要了解一個原理，就是緊實的毛孔實際上是毛囊周圍的膠原蛋白實現的。
而毛孔逐漸的變大，就是原本排列得很緊緻均勻的膠原蛋白的隊列，長期被堵在毛孔裡面的油脂擠壓之後變性無法復原，毛孔就這樣被撐大了。
當然，堵塞的油脂能傷害膠原蛋白，除此之外，紫外線光照也是一個重要的原因，這也就解釋了為什麼乾性皮膚的人也會毛孔粗大。日光中的紫外線激發出來的大量「氧自由基」這是膠原蛋白的剋星，會造成大面積的皮膚鬆弛，而鬆弛的結果之一就是毛孔粗大。
就是做好防！曬！！這可以說是老生常談的話題了，一年四季防晒都不能停，尤其是夏季到來了，更要充分注重起防晒的話題，防晒霜、傘、墨鏡等等一樣都不能少。具體可以參考我的回答：如何有效地防晒？對防晒產品有哪些建議？ - 知乎
歲月的流逝是自然的客觀規律，每個人都無法避免的，隨著年齡的不斷增長，膠原蛋白也會不斷的流失，皮膚的彈性會逐漸的降低，出現毛孔粗大等問題。其實對於女生來說，超過25歲這個分水嶺之後，就需要開始考慮這個問題了，所以我還是要說一下。
使用一些具有抗氧化功效的產品，當然，前提還是做好補水保濕，因為伴隨著年紀的增加，皮膚會越來越乾燥。這個時候油性肌膚就會慢慢變成中性皮膚，最後變成乾性，而乾性皮膚則會更加乾燥。是不是感覺此刻油性肌膚突然有些優點了呢。
具有較強抗氧化性的產品就是精華啦，比如修麗可的CEF精華、伊索香芹籽精華、雅詩蘭黛小棕瓶等等，都可以輔助的使用。
以上就是萌萌的回答，希望能夠幫助到大家。怎麼說呢，與毛孔作鬥爭是一個長期的過程，不僅僅是一套護膚品就能夠有效改善的，還是需要從多方面入手，包括生活作息、飲食習慣等等。通過醫美手段會比較的快速有效，但是也一定要選正規的醫療機構哦。
最後，聽說給萌萌點贊也可以變美哦~
最後的最後，萌萌有個可愛的公眾號：萌說（ID：mengshuo233）你們要不要關注一下呢？不定期跟大家跟大家嘮嗑~
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首先，你必須知道毛孔粗大至少分兩種情況！——器質性和衰老性
嘛是器質性？
簡單說就是天生的，如果從你會照鏡子知道愛美的那一天起，就發現自己的皮膚比身邊好膚質的小夥伴們要粗糙的話，那基本上可以確定你的是器質性的毛孔粗大。。。25歲之前的基本都屬於這類，當然，隨著年齡增長，你也會從器質性轉變為器質+衰老的狀態！
嘛是衰老性？
就是皮膚衰老最早的表現之一，一般同時還會出現色斑、暗沉、細紋等等各種問題，這是每個人的必經之路，一般在25歲前後出現，是由於皮膚鬆弛下垂導致的。當然，如果及時干預的話，可以控制在一個比較好的狀態甚至基本不出現！
還是不太確定？請看圖：
自然狀態下的衰老性毛孔粗大。形態偏長，有的甚至會幾個毛孔連成一條線，向斜上方提拉的話會基本消失。而器質性毛孔粗大一般形態上給人更圓潤飽滿的感覺，怎麼提拉也幾乎沒有改變。
PS：後兩張圖裡有幾顆脂肪粒，你能分辨出它和白頭粉刺的區別嗎？！
其次，你要明白，上述的任何一種都不是護膚品能解決的！！！尤其是普通的日化護膚品！！！
什麼是日化護膚品？額，你能在商場超市買到的90%以上的產品都屬於日化品！！！比如什麼悅詩風吟、菲斯小鋪、相宜本草、雅詩蘭黛等等~即便是你們認知里所謂的「葯妝」，比如雅漾、薇姿、優色林、蒂珂之流，實際上也離解決你們的這些問題相去甚遠！尤其是你能在國內買到的款~為什麼？請關注我接下來的關於「葯妝」概念的科普！
那麼，到底該如何解決？？？？
A.器質性的毛孔粗大解決思路有三條：
——控油（又分兩種方案）
吸附已形成皮脂：外用
主要是各種鋅製劑，比如硫酸鋅，甘草鋅等
抑制皮脂生成：外用/內服/注射/光電
維A酸（主打藥品泰爾絲，副作用大，主要針對嚴重痤瘡患者，一般很少使用）
抗雄激素葯（螺內酯、西咪替丁、丹參酮、雌激素、孕激素、植物雌激素等）
肉毒毒素麵部微針注射（或含有肉毒的水光針）
某些光電設備照射後抑制皮脂腺效果也很明顯,但比肉毒效果稍短稍弱（比如賽諾龍的光電SR）
推薦：肉毒水光針/光電（不知道啥意思？或許你聽過光子嫩膚，原理基本一樣）
理由：副作用小，肉毒水光針同時還能起到一定的補水和再生效果，光電照射同時還有美白嫩膚的效果，一舉多得，比較划算，保持時間也較長
——刺激再生
激光點陣、射頻點陣、微針，刺激深度：表真皮
詳情點擊：
彩光嫩膚、點陣激光、光子嫩膚有什麼區別？ - 曉安的回答
——調理角質
果酸、水楊酸等角質調理劑外塗，濃度越高效果越好，當然，濃度高的話，是需要到醫院在醫生控制下進行的，自己做不了！
另外，維A酸外塗也有類似作用。
推薦：果酸或水楊酸（具體看你膚質的耐受情況而定）
理由：副作用小
三條思路該怎麼選？
土豪版——三管齊下聯合治療+日常使用含有角質調理劑或（和）控油成分的醫學護膚品
效果最好~適合有錢、有閑、對自己顏值要求高的人
白領版——定期打含有肉毒的水光針（一次能維持4個月左右）+刷酸（具體選果酸還是水楊酸要因人而異）+日常使用含有角質調理劑或（和）控油成分的醫學護膚品
性價比最高，適合精打細算的工薪階層
乞丐版——嚴格防晒+強效保濕+日常使用含有角質調理劑或（和）控油成分的醫學護膚品+吃好睡好多喝豆漿。。。
成本最低，效果嘛，就不要期待太多了，但還是聊勝於無的，適合經濟特別緊張的學生黨
PS：土豪和白領當然也都要嚴格防晒了~~只不過這樣的細節你的醫生會反覆給你強調的，我就懶得寫進方案了~
PPS：這裡講的醫學護膚品和你們腦海里認知的「葯妝」並不能劃等號~
需要知道更多，可以關注我後續的醫學護膚品內容！
B.衰老性的毛孔粗大
——一般不需要控油
當然，如果出現衰老性毛孔粗大的你依然很油，也還是要控的！
控油請參考器質性毛孔粗大的第一條思路！
——刺激再生
這種毛孔粗大單純刺激表真皮的話已經不給力了，因為它是皮膚鬆弛下垂導致的，必須針對筋膜層刺激，才能達到緊緻提升的作用，針對筋膜層刺激的代表設備有：超聲刀、熱瑪吉、紅電波、黃金微針，詳情：塑瑪吉、超聲刀、蛋白埋線，什麼區別？ - 曉安的回答
推薦：不怕疼的首推黃金微針！怕疼的首推紅電波！
理由：
黃金微針相當於微針+射頻點陣+超聲刀或熱瑪吉或紅電波的三合一！從表皮到筋膜層統統跟你刺激到，還能順便導入一些合適的修復活性成分！理論上說效果最佳（據常年遊走臨床的醫生反饋也是效果最好的）
紅電波嘛，最大的優勢就是真的不疼！對於疼痛閾值極低的人來說，不需要表麻也都完全HOLD住，這點是超聲刀，熱瑪吉，黃金微針不能比的，它們即便敷了表麻也是一個字「疼」！所以答主目前也沒有試過。據做過的人形容，就像被誰啪啪打臉一樣疼~紅電波效果雖然相對較弱，但總還是看得見摸的著的，只要定期做，緊緻的效果也是妥妥噠~哦，單次價格也比其它幾種便宜很多，所以即便經常做，成本也比其他幾種更高！
——調理角質
原理介紹請參考A
推薦：果酸，尤其是檸檬酸（想提亮膚色的）和乳糖酸（想加強保濕的）
理由：果酸不僅能調理角質，還有刺激真表皮膠原和粘多糖（比如透明質酸）再生的作用，這點是水楊酸不具備的！而維A酸副作用又太大~除此之外，檸檬酸又有不錯的淡化黑色素的作用，乳糖酸則有很強的保濕作用，用來抗老不要太完美~答主親試，效果輕鬆干爆任何一款貴婦面霜~而且價格在醫美眾多項目里算是很便宜了，一般正規醫院刷一次也就是幾百塊，一個月刷一次就足夠了（如果搭配同類醫學護膚品保養的話，間隔時間可以更久，而且並非必須每月一次，完全看你的皮膚狀態），一般小白領都可以接受！
三條思路怎麼選？
土豪版——三管齊下聯合治療+日常使用含有角質調理劑或（和）控油成分的醫學護膚品
效果最好~適合有錢、有閑、不怕疼、對自己顏值要求高的人
白領版——紅電波/黃金微針看自己對疼痛的耐受度選做，治療頻率看自己錢包+定期刷果酸（強推）+日常使用含有角質調理劑的醫學護膚品
性價比最高，舒適度最高，土豪版效果10分的話，這個方案的效果打個8分還是可以的，適合精打細算的工薪階層（這也是答主自己最愛的方案，話說，答主以後致力於傳播各種高性價比的醫美治療方案可好？）
乞丐版——嚴格防晒+強效保濕+日常使用含有角質調理劑和抗氧化活性成分的醫學護膚品+吃好睡好多喝豆漿。。。
成本最低，效果嘛，請不要要求太多，謝謝~適合經濟緊張人群
PS：土豪和白領當然也都要嚴格防晒了~~只不過這樣的細節你的醫生會反覆給你強調的，我就懶得寫進方案了~
另外，還有炎症期的毛孔粗大，這種就屬於病態了，這裡就不講了~
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想變美又不想花錢，哪有那麼好的事兒啊...毛孔是世界性難題，所有的乳液、精華、面霜都是即時效果，過會兒又恢復成老樣子。如果要根治的話，連光子嫩膚這樣輕量級的激光都作用有限。要剝脫性質的治療方法，才能讓你的表皮有重塑的過程。所以說妹紙，想要追男神，就在自己身上下苦工吧。心疼錢是對的，但是把錢花在無用功上更是打水漂，還不如直接來真正有效的治療。
相信每個愛美的姑娘都想擁有韓劇女主一樣的零毛孔肌膚，緊緻細膩、毫無瑕疵。其實只要了解自己毛孔問題的成因和類型，並針對性的養護、緊緻，就不是什麼難事了。
毛孔粗大的主要成因
污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。塗抹有刺激性的化妝品及葯霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。
吸油過度——有些妹子習慣性的使用吸油紙或頻繁使用深層清潔面膜，雖然適當使用效果顯著，但是過度吸油會使油脂的正常分泌紊亂，並且很多深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來的。
抽煙——香煙會使血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，於是乾燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
壓力和初老化——因為壓力或內分泌等原因造成的成人痘問題依然困擾成熟的肌膚；初期老化開始令毛孔出現擴張狀況。
毛孔粗大的類型
一：角質型毛孔
產生原因：肌膚清潔不徹底、毛孔堵塞、壓力過大、皮膚新陳代謝不良、角質增厚等，特別是喜歡去海邊或長時間在戶外活動的人很容易有這類毛孔粗大的困擾。
外部表現：T區經常泛油光，毛孔發黑，有時還會有粉刺，主要是黑色或米白色的圓形孔狀粉刺。
緊緻方案1：加強去角質
如果你不是敏感肌膚角質層比較薄的話，建議按時定期地做好去角質的工作，使用含有果酸、水楊酸等成份的產品，能有效地改善此類毛孔粗大。但去角質時應注意力道，不要給肌膚造成額外的負擔。
緊緻方案2：清潔有講究
在每天洗臉之前，先把手洗乾淨，將潔面品搓揉，先從T字部位等油脂分泌較多的地方開始清洗，再輕輕以畫圓的方式搓揉兩頰，最後以清水沖洗乾淨即可。
緊緻方案3：使用控制油脂分泌的爽膚水
每天潔面後建議使用可以控制油脂分泌的爽膚水，否則會導致油脂、污垢堆積，令大量的髒東西留在毛孔內，另外爽膚水能對肌膚進行二次清潔，達到徹底清潔的效果，還能深入肌膚調節肌膚油脂分泌。
二：油光型毛孔
產生原因：這是青春期最為常見的一種毛孔類型，主要是遺傳、飲食太過油膩或是氣候太悶熱等因素造成的。
外部表現：面部特別是T區，出油過剩、迫使毛孔呈現粗大及油光，毛孔呈現U型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉。
緊緻方案1：控油要做好
很多朋友皮膚很容易出汗的同時還特別容易出油，出門在外沒多久就滿臉油光，這樣大量的油脂堵塞，就會使毛孔變大。所以，在平常護膚過程中，要做好控油工作，使用一些有控油效果的潔面乳或者爽膚水。
緊緻方案2：補水保濕很重要
油性肌膚的朋友們要記住：補水保濕很重要！只有真正改善肌膚水油分泌的狀況、水油平衡後出油才能徹底根治，所以一定要記得為肌膚提供保濕鎖水的護膚品，給肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光，油光型毛孔粗大就會得到很好的改善。
緊緻方案3：注意飲食
吃太油膩、過甜、辛辣或者吃太多垃圾食品都會造成臉部肌膚出油增多，從而讓油光型毛孔泛濫，所以要控制好飲食，多吃清淡的食品，同時多喝水，這樣更加有利於身體和肌膚的健康。
三：乾燥缺水型毛孔
產生原因：經常熬夜或者肌膚長期乾燥缺水。
外部表現：毛孔呈橢圓形且粗大，而且毛孔紋理很明顯，還有局部脫屑的情況，嚴重時就像風乾了的橘子皮。
緊緻方案1：日常護膚中注重補水
既然面部缺水了，日常護膚中補水就變得相當重要了，可以使用一些高度補水的乳液或者精華液，同時不要忘了多敷補水面膜。
緊緻方案2：生活習慣要改善
面部缺水就警示著身體也缺水，所以每天至少喝八杯水，為身體補充足夠水分的同時還能給予肌膚充足的水分。當然，注意不要熬夜、飲酒，這樣會加重肌膚的缺水和衰老。
四：老化型毛孔
產生原因：受到紫外線和年齡不斷增長的影響，毛孔壁缺乏膠原蛋白的支撐，就會形成老化型毛孔粗大。
外部表現：Y型毛孔粗大且毛孔較為狹長，呈水滴型。
緊緻方案1：認真做好防晒工作
對於這種類型的毛孔，由於老化的肌膚比較脆弱，而強烈的紫外線還一直照射著肌膚，會對肌膚造成傷害從而使毛孔粗大更為嚴重，所以平常要做好防晒工作，即使是出門在外也不能忘記補塗防晒霜，同時回家後徹底清潔臉部，以免殘留的防晒品殘留在臉部。
緊緻方案2：補充膠原蛋白
補充肌膚的膠原蛋白往往是對付這一類型毛孔粗大的重要手段之一，因為之所以會出現老化型毛孔粗大，就是因為臉部肌膚毛孔壁缺乏膠原蛋白造成的，所以需要有針對性的選擇保養品，選擇能夠刺激膠原蛋白再生，修復彈力纖維的保養品，對收縮緊緻老化型毛孔很有效果。
先鼓勵下自己，看到這裡的你已經成功一半了！因為你對毛孔問題已經有了更加深入的了解。「對症下藥」才能「藥到病除」，只有了解了自己的肌膚才能用最有效的方法解決，多學習其原理和知識才能舉一反三，掌控自己的臉，掌握自己的美麗。
並且一些醫美的項目可以對毛孔有更顯著的效果哦，1 清潔，運用小氣泡清潔和水氧活膚對毛孔進行深層的清潔 2 激光 光子嫩膚可以對毛孔的縮小有一定的作用 3微針治療，通過微針加prp也可以治療毛孔粗大的問題 4水光針加肉毒，也對老化型的毛孔起到非常好的收縮作用。
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1.規律作息：
毛孔不是靠護膚品就可以解決的，首先需要規律的作息。半夜想吃大排檔？別作死！油膩的食物會加劇你的油脂分泌。
2.加強運動：
還需要鍛煉身體，加強新陳代謝。
3.補充膠原蛋白
膠原蛋白的流失使毛孔更加明顯，所以要適當補充
4.注意防晒：
紫外線會傷害真皮層，加速老化，防晒一定不能少
5.溫柔清潔面部：
清潔面部的時候不要用手大力搓揉，或者直接用粉刺針用力按壓，這樣會傷害皮膚組織
護膚要從身邊每一個細節做起！
除了用護膚品，注意這些tips才能真正幫你把毛孔變細膩~
大家有哪些意見和建議呢？
或者你還想看到什麼方面的內容？
都可以在文章後給我們留言！
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夏天天氣熱，氣溫高，皮膚油脂分泌旺盛，過多的油脂無法排泄出去，容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大;這是較為普遍的現象。加之，題主說到的飲食不規律喜歡吃辛辣刺激食品及零食還經常熬夜，滿臉都是痘痘的因素，導致毛孔粗大。具體的治療方案，還需要針對題主皮膚的狀況，具體分析，也可提供相應的照片做初步分析。
造成毛孔粗大的原因較為複雜，主要原因如下：
（圖片來自網路）
油脂過於旺盛：從上圖可以看出毛囊和皮脂腺是一個通道的。那麼皮脂和毛囊都會影響毛孔大小：有一部分人是天生的油性肌膚，因為皮脂腺分泌旺盛，過多的油脂容易混合污垢堆積在毛孔內，為了更好的排出皮脂，毛孔就會主動變大；皮脂栓的存在也會使得毛孔被撐大（皮脂外頭被空氣氧化就稱為黑頭），毛孔看起來就愈粗大，此類毛孔多半呈現水滴狀。
角質老化堵塞：由於生活規律的不協調、激素分泌、季節變換等因素，造成角質不能正常代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，使得毛孔變得粗糙，容易堵塞，從而造成毛孔粗大。
毛囊增大：由於黑頭與白頭粉刺堆積，或是老化角質層阻塞也會造成的毛孔粗大，加之，我們不自主的用手擠粉刺，破壞了正常的皮膚壁壘，使非炎性痤瘡變為炎性痤瘡，使毛囊毛孔擴大的同時，也加大了因痘坑痘印帶來的創面色素沉著。
（圖片來自網路）
毛孔皺紋彈性降低：隨著年齡的增加，真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白也會隨之松垮變形，肌膚張力與彈性不佳，導致毛囊支撐結構的力量不足，毛孔由鼻翼往兩頰擴散，呈現下垂的橢圓形的粗大毛孔。毛孔粗大通常最容易在一些動態紋，如魚尾紋、嘴角紋、法令紋等附近看到。
研究已證明毛孔周圍皮膚內外結構與毛孔粗大有關，在粗大的毛孔周圍能夠觀察到特有的石筍樣(stalagmitelike)結構，而這種結構往往與皮膚凹陷及紋理不平有關。
乾燥缺水：皮膚缺水乾燥，會導致肌膚紋理紊亂，角質層水分含量減少讓毛孔周遭的皮膚看起來像凹陷下去，視覺上毛孔就顯得十分粗大。為了皮膚變得細嫩，適當的皮膚補水是每日必須的。
皮膚護理：選擇不當的護膚品，會紊亂油脂的正常分泌，不但不會對皮膚有保護作用，還會造成毛孔粗大。此外，密不透氣的粉底、隔離霜、防晒乳也易造成阻塞等
其他因素：紫外線、生活壓力、作息不規律、飲食等，造成肌膚新陳代謝的減緩，老化角質層無法正常代謝剝離，也會導致毛孔變得粗大。
還有一類其實不屬於毛孔，是由於反覆痤瘡，遺留的痤瘡瘢痕。
（圖片來自網路）
由此看見，毛孔粗大的病因與多種因素有關，必須針對每位患者個性化治療。
1) 清潔保濕：
一般在生活中，縮小皮膚毛孔需要注意認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。保持皮膚的水油平衡，改善生活作息，做好防晒，避免皮膚的過早老化。
2) 渠道通暢（果酸類）
●外敷藥物：外用的維A酸、果酸等。但是這些藥物要發揮功效，需要塗抹至少2~3個月的時間，建議患者需要很有耐心的使用。此類的藥物對於改善毛孔堆積型的毛孔粗大效果不錯，其中的維A酸、果酸還有抗老化的效果，對於老年型的毛孔粗大也有幫助。左旋維C、維生素E等對於增加真皮層的膠原纖維亦有幫助。
●微創法：微晶磨削和微針滾輪療法可以去除角質、減少毛孔堵塞，進而疏通毛孔以及縮小毛孔。
3) 調整皮脂腺分泌
1. 口服/外用藥物：異維甲酸、口服避孕藥、果酸換膚等；
●藥物：醫學上有不少改善毛孔效果的藥品包括：外用的維A酸、果酸等。但是這些藥物要發揮功效，需要塗抹至少2~3個月的時間，建議患者需要很有耐心的使用。此類的藥物對於改善毛孔堆積型的毛孔粗大效果不錯，其中的維A酸、果酸還有抗老化的效果，對於老年型的毛孔粗大也有幫助。左旋維C、維生素E等對於增加真皮層的膠原纖維亦有幫助。
●果酸煥膚：用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，能改善毛孔粗大。用20%-35%的果酸，每個月治療1次，共5次，能獲得非常好的縮毛孔效果。
同時，配合使用家居護膚品，早上使用低濃度果酸護膚品，晚上使用維A酸護膚品(白天不要使用，A酸要避開日光，其跟紫外線會產生化學反應)，連續使用一個月以上，毛孔粗大會變得到很好的控制。
2. 光/激光療法：光動力、點陣激光治療、激光嫩膚治療等；
●光動力治療：外用光敏劑敷面2小時，每次照光20分鐘，療程為3~4次，治療後皮脂腺的活性會下降，可以減少臉上出油的情形，還可以有效的縮小毛孔，兼具治療痤瘡（青春痘）的療效，具有無創高效的特點。
●光子或激光治療：主要用於治療細紋，以及青春痘的凹洞性疤痕，其原理就在於刺激真皮層的膠原纖維增生，增加毛囊立體結構的支撐力，繼之有縮小毛孔的作用。一般而言，脈衝光的作用較表淺，染料激光的作用可達淺層真皮層，冷觸激光的作用較為深層，可達真皮層的較深層部位。三者都可刺激真皮膠原纖維的增生，但是作用機轉不同，所以可以搭配或是合併治療。
3. 飲食：已有研究指出停止進食含熱量的食物，參與實驗的40%肥胖者皮脂分泌減少；應戒掉一些引起毛孔粗大的誘因如熬夜、抽煙、喝酒、甜食、油膩食物等。多吃蔬菜和水果。
4. 肉毒毒素：真皮內注射肉毒毒素具有減少皮脂分泌和縮小毛孔的作用。這裡的肉毒素治療毛孔粗大問題，主要是水光槍注射注射時添加肉毒素。
水光注射是按療程，最好不要每次注射水光針都加肉毒素。水光針注射的玻尿酸大約7-10天就代謝掉，美膚效果一般在20-30天，理論上將連續做三次的效果可以維持一年。
而肉毒素必須要大於三個月才能再次注射，如果每一次打水光針都加肉毒素，很可能對A型肉毒素產生抗體，再次注射A型肉毒素就沒有效果了。
4) 收縮毛孔，緊緻皮膚：
利用光熱效應刺激皮膚使之膠原增加（光子、射頻、激光），如果是小痘坑類的最好利用剝脫性激光（會結痂）進行皮膚重建（點陣ErYAG，點陣CO2激光），以及其它一些治療痤瘡瘢痕的方法，綜合性治療毛孔粗大。
5) 激光脫毛：
因為毛囊大小與真皮乳突大小有關，真皮乳突細胞數量與細胞外基質量對成熟毛囊大小具有促進作用，真皮乳突細胞表達雄激素受體，而雄激素是毛囊大小增加的主要影響因素，因此，毛髮厚度影響毛孔大小。激光脫毛可能會縮小毛孔，尤其是對於面部毛髮較厚、顏色較深的患者。激光脫毛一般為配合治療方案。
對於大多數的毛孔粗大患者而言，需要配合多種方法來治療。醫學治療毛孔粗大的方式雖然有效，但日常的護理補水及防晒預防也是至關重要的。建議選擇正規的醫院及醫生，以保證治療的效果及效率。
參考文獻：
《Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment 》OptionsLee SJ, et al.（韓國）Dermatol Surg, 2016 Feb
少照鏡子
想要皮膚越來越好
毛孔越來越小
那麼咱先把把臉洗乾淨
是不是覺得洗臉是件特別簡單的事？
但是你要是洗臉的方式錯了，最貴的洗面奶、護膚品都沒有用
慢慢的看完，你會發現，洗臉真的是有很多學問的。
第一，我們要用什麼水洗臉
你以為：
想要皮膚好，當然用牛奶或者是進口牛奶洗臉最好
然後沒有幾天你就會發現：
其實用牛奶洗臉只是一種心理作用，好像用白白滑滑的奶，洗完之後，皮膚就會變得像牛奶一些白、嫩、滑了。
牛奶的滋潤功效是有的，但是你要是指望用它洗皮膚變得好，基本是沒門。
因為牛奶裡面含有油脂，附著在皮膚上，反而容易引發痘痘，然後你的毛孔又撐大了。
所以，不管你家是有一座礦還是有塊油田，用清水就可以。
如果說有嚴格要求的話，那麼，請把溫度控制在三十二度左右，就是跟人體的溫度差的不是太多，你用自己的手試一下洗臉水，不燙手，不涼，那麼溫度就差不多了。
溫度不用太高，也不建議太低
溫度過高，會讓你過早的變成一個皺巴巴的小老太太。溫度太低，洗臉時你的毛孔會封閉，裡面的撐大你毛孔的髒東西洗不出來。
第二，我們到底該不該用毛巾洗臉呢？
還記得小時候，你媽手裡的那條粗糙的洗臉毛巾嗎？逮著你就是一頓猛搓，邊搓邊說，你自己洗臉什麼時候就不能用點勁嗎？不然你臉怎麼洗得乾淨。
簡直是暴力啊，幸虧當時年輕小，要是現在還這麼洗臉，這一張老臉，早早的就沒有辦法看了啊。
認識一個中醫院皮膚科的小姐姐，她是跟我這麼說的，用毛巾洗臉主要有這兩大危害：
1，毛巾主要依靠摩擦這個過程來清潔面部污垢，一般毛巾上的毛圈都是比較粗糙的，長期摩擦面部，特別對於毛孔粗大的人，只會越來越粗。
當然，有那種號稱是非常柔軟的洗臉巾，但是相信我，區別真的不大，也就是五十步笑百步而已。
2，毛巾長期保持著一個濕潤的狀態，這簡直是細菌們的樂園，細菌在上面狂歡的情景不亞於海天聖宴，你用這條沾滿蟎蟲細菌的毛巾對搓自己的臉，蟎蟲及細菌馬上又高興地換了一個場所，這樣皮膚能好嗎？
再告訴你一個恐怖的事情：你的毛孔粗大，可能就是蟎蟲得原因
那麼，不用毛巾洗臉，難道用自己的手洗嗎？是的，就是用手洗。
洗臉之前，先把手洗乾淨。然後，再進行正常的洗臉程序。
更重要的是，洗乾淨臉之後，臉上還是會有一些水珠的。這時候也別用毛巾擦乾。
正確的方法是用化妝棉，或者乾淨的面紙輕輕吸干臉上水珠，其實讓它自然晾幾分鐘也可以。
第三，那我們洗臉的時候要注意什麼？
晚上洗臉最好要選擇有卸妝功能的洗面奶，就算每天晚上都卸妝，但是為了防止有漏網之魚還是選擇有卸妝功能的洗面奶，比較好。
用洗面奶洗臉的時候，擠適量洗面奶在手心，先在手上揉出大量的泡沫，再均勻的抹在臉上，然後由下往上打圈按摩。
由下往上，這個方向非常的重要。因為我們毛孔長的方面是向下的，我們只有逆相的去洗臉，才能把髒東西洗出來。
第四，傳說中的「冷水洗臉」可對？
在洗臉界，有一個流傳非常久的說法，說是用冷水洗臉，可以收斂毛孔，緊緻皮膚。
其實不然
用冷水洗臉不是緊緻皮膚，而是會加速人的衰老。
熱水加快面部循環，而冷水，把好不容易活起來的血淤住了，毒素排不出，新鮮氣血上不來，短期內看不出，長期用冷水，長痘的痘痘會更多，加速衰老。
怎麼樣，是不是突然找到了臉上皮膚一直不理想的原因了，話說有多少人是和我一樣洗完臉直接晾乾的？
我知道你也是
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