有人說吃飽飯用手搓肚子會越搓越大，還有人說用手搓肚子可以幫助燃燒小肚子的脂肪，該信誰呢？

01-17

謝謝邀請。

1.肚子不會越摸越大。

2.用手搓肚子也不會幫助燃燒脂肪。

肚子大生理的狀態不外乎：懷孕或肥胖。肥胖與遺傳、運動、飲食相關。根據能量守恆定律，摸肚子又不會帶來額外能量，怎麼會越摸越大呢。（請不要為暴飲暴食、懶惰不運動找介面，「摸肚子」先生是很無辜的）

其實用手搓肚子會稍微消耗少許熱量，但相對於總體熱量，其所佔比例還是過小的，不足以消耗脂肪。另外搓肚子是有幫助結腸蠕動的功效（如果方向、頻率對的話），幫助排便，但其只對於多日宿便的同志有間歇性縮小肚子的作用。對於正常排便的人，其功效可以忽略。

謝邀……

我真不知道……

我只知道腹部脂肪堆積除了和飲食、運動等生活習慣方面的原因有關之外，還和體內「褐色脂肪」含量、基因型等等先天因素有關……

搓一下又不會死，你覺得舒服就搓好了……

說白了就是能量守恆的問題要減肥就要攝入的能量小於消耗的即少吃多運動此外沒有捷徑肚子上的脂肪屬於內臟脂肪最先累積但也最先被消耗少吃高熱量食品增加有氧運動最先瘦下去的便是你肚子

揉肚子什麼的也就女生痛經的時候有點用吧

我每次摸肚子的時候，就情不自禁的去摳肚臍眼，然後肚子就會受風，然後去廁所排泄，這樣可能會瘦吧

在坐地鐵正無聊，順便說說好了。

搓肚子現在在養生方面常被提起，據說是因為搓肚子能促進消化，排清宿便。

而中醫的經絡理論中督脈，足少陰腎經，足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陽膽經，帶脈均經過腹部。所以推腹（可以理解為搓腹嗎=_=）可以起到一系列的保健作用。

關於這個我以實踐來回答一下。

以前有段時間，小肚子漲好多，同時有每天起夜的毛病。

後來的一天，母上大人跟我說，叫我睡覺前，平躺著，雙手疊加，繞著肚臍眼。

順時針揉60下，逆時針揉60下。

本人不喜運動，但是這個還真堅持了快一個月。

每次揉完累得半死。

後來。。。就真的發現。。小肚子。。。不見了。。。。起夜。。。。沒有了。。。睡眠。。。迅速了（這是累的）。。。

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是的，我也神煩那種說不出任何道理來，就只說自己的經歷來巴拉巴拉證明什麼的那種啦。

我也試圖去找一找科學依據。

沒戲。

不過這一條以及我外公教我的腹式呼吸法。我都因為實踐過所以一直相信呢。

只是懶得做。

所以只是分享一下實踐經歷- -不是想說明什麼啦。

也許當時還有很多其他因素什麼的啦誰知道呢。

總之僅是個案，最多加上母上大人。

僅供參考。

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再來，最近啊。還真就被很多人說小肚子好大好大好大。。

腹部腰部肉好多。

腰部暫時沒辦法。

準備腹部就靠揉小肚子的辦法再來試一試。

今天是2014年3月25號。

不管有用沒用。

以後來更新。

T T。千萬不要來更新的時候說啊不好意思其實我沒有堅持下來。。。。

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更新1。2014,3,29

我做夢也沒有想到27號我就突然失戀了，2年半的感情，她追我她甩我，因為已經跟別人好上了。所以我忙著調節情緒，木有揉肚子。以後看有的話再來。

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更新2 2014，3，30

哇噻到今天已經瘦了四斤多了。

當然沒有怎麼注意小肚子的進度

應該是一損俱損吧

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更新3 2014,4，8

好吧。到今天已經瘦了快九斤了。

真是失戀使人進步呢。

不過感覺腰上小肚子損得較慢。

所以前天已經開始了揉小肚子。

持續更新成果了開始！

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4，13匿名。

中醫里有一種說法，根據大腸的蠕動方向，順時針按摩腹部主瀉(表放在肚子上，表面朝上)，逆時針按摩是補，你可以理解為順時針就是趕快把屎從身體里趕出去，順時針則反之

讓我想起電視購物頻道常常推出的，懶人甩一甩就能瘦的某些腰帶~

其實一點不矛盾，吃完飯給老婆搓肚子，結果老婆肚子大了，自己肚腩小了

中醫自古就有磨腹一說（即按摩腹部）達到養生的目的，胃是五髒的樞紐，起到承上啟下，調節五髒的作用，通過按摩腹部，促進食物消化，利於五臟吸收各自所需的能量營養…