如何挑選家用划船機?
01-17
不同種類的划船機,肌肉鍛煉的重點不同,所以應根據自己的情況加以選擇。划船器根據鍛煉方法的不同,可以分為以下幾種:
1、單軌划船機:柄臂和座軌連在一起,可摺疊,輕便、便於收藏。但功能比較單一。
2、雙軌划船器:可做擴胸運動和變化較多的花樣運動,所以運動到的肌肉也較多。它還可以摺疊,是一種方便、有效的划船器。
3、搖擺划船機:能操作波浪式動作,動作也相對柔和,適合女性划船愛好者使用。
划船機是一種模擬划船運動的器材,每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,划船器運動有比較好的塑身效果。划船機的品牌主要有力健、必確、思汶等。
划船機的種類和款式很多,在挑選划船機時,應該注意哪些問題呢?
如何正確選擇划船機呢?點此查看全文 》
記錄下自己的運動情況,彙報運動效果。沒效果怎麼能堅持住呢,你說對不對?呵呵
每天劃5000米,設置五檔強度,Drag Factor為125,待我練上一個月再來更新。2015.06.10更新更新鍛煉成果,練得不是特別多,基本上保持每月5至6萬米,平均體脂率每周降低0.2%左右。(我本身不胖,BMI20)繼續保持鍛煉一段時間,再上來彙報成果。2015.5.22新買的Concept2 D型配PM5,待我用上一段時間再來評論?喜歡哪個買哪個。反正最後都會成為擺設
紙牌屋 下木總統代言的那款 真心不錯!
選擇風阻的比較好
家用的,突然想起前面有人回答,家用器材最好選跑步機,因為可以掛衣服,或者當小倉庫用,這個梗能笑一年;
正經回答問題:
划船器的家用是不怎麼佔地方的,歡樂頌2裡面小包總都在放在床旁邊的,水組的話噪音比較大還有難維護,磁阻噪音少,其他選擇就得看你的需求了;比如說要有智能,APP,有實景,3D等性能支持的;
KM1930智能划船器你可以翻個牌子
划船機是拉槳中最先啟動,也是最重要的力量來源
一種模擬划船運動的器材
以前公司現在眾籌了一款划船機,可以看看。京東眾籌移動版
風阻和水阻的比較好 我也想買 但還沒有決定好風阻還是水阻
你買這個還不如買一套啞鈴
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