有關健身的專業書籍有哪些？
01-17
有過健身經歷，也看過不少健身方法的文章，感覺挺亂不系統，請教相關專業的朋友有哪些專業書籍可以學習？目標希望掌握相關體育鍛煉的基本原理與方法要點，偏重於實用類的，主要用於自己健身
「十三五」計劃高等教育：
《運動解剖學》《運動營養學》《運動生理學》生理類：
王瑞元著《運動生理學》田野著《運動生理學高等教程》值得一看鄧樹勛著《高級運動生理學：理論與應用》研究生教材解剖類：
《肌肉健美訓練圖解》《健身解剖指南》《牽伸解剖指南》《人體解剖全書》唐納德諾依曼著《骨骼肌肉功能解剖學第2版》卡萊熱爾曼著的《運動解剖書》馬克韋勒著《力量與肌肉訓練圖譜》營養類：
丹?貝納多特《高級運動營養學》寫的還行梅琳達馬諾著《運動營養與健康和運動能力》另外，
美國體適能教材，美國國家體能協會、國家運動醫學會的證書培訓資料和文獻；傑夫?安德森著《最佳合成代謝法則》通俗易懂《解剖列車》《基礎肌動學》也適合學習一下剩下的就是多查閱外文和中文的文獻了。補充幾篇很不錯的文獻《抗阻訓練方案研究進展——科學研究優化訓練方案》《訓練者和無訓練者脂肪氧化動力學與最大脂肪氧化強度研究》《耐力訓練和力量訓練相結合時的生理適應比較》《核心穩定性——釋義及形成機制》用於自己健身的話，以下幾本差不多了。
第一本，
《體能訓練概論》(第三版) 上海三聯出版社2011出版 譯作者：朱學雷
第二本，
美國nsca中文教材，翻譯比較爛，湊合看，封面標價200元。
《The New
Encyclopedia of Modern Bodybuilding》（中譯《施瓦辛格健身全書》）
施瓦辛格健身全書、無器械健身再深入的話 解剖學
可以參考一下這本，相對前面大家推薦的，這本書是新出版的，我也是去圖書大廈找大家推薦的書時發現的，在此謝謝大家謝謝知乎，個人覺得適合像我這樣的健身初級者
最近在看硬派健身。。總感覺缺點什麼
肌肉健美訓練圖解
實用類的，內容通俗易懂，比較系統，挺管用的。
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