人睡覺為什麼要用枕頭？

01-16

動物睡覺都不用，人類進化的用枕頭，很奇怪。怎麼進化的

因為頸椎有天然的弧度，而且腦子充血睡起來不舒服

當然了，比起沒有枕頭，沒有wifi更可怕

頸椎病患者怒答一發，願大家永遠不需要渴望一個正常的頸椎的。

枕頭有多重要？我每次住酒店、去女票家、坐長途火車都自帶枕頭。外面的枕頭不是太高、太低、太軟就是太硬，這些都會導致睡眠期間頸椎受壓迫，容易引發落枕。而第二天等待我的必將是脖子疼、頭疼、注意力難以集中等一系列問題。

合適的枕頭通過調節頭部姿勢，使得睡眠期間頸椎處於放鬆狀態，能極大的避免和緩解頸椎病。

辦公室一族們，愛護你們的頸椎吧。

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有人讓我推薦枕頭，我且說說睡過的幾種吧：

材料：枕芯的材料一定要是記憶材料。有的店鋪會把織物填充的枕頭也掛上「防落枕」的名字，其實就是普通枕頭，並沒有防落枕功能。另外，在描述中加入了「磁療」、「紅外療」、「竹炭」等看起來看很高大上的詞語的，通通不要考慮，絕逼是騙錢的。買枕頭主要關心形狀和枕芯彈性（有的材料冬天會變硬）、柔軟度、枕套粗糙度等。不要買白色的枕套。

常見的幾種形狀：

普通B形枕：

顧名思義，這種枕頭側面看起來就是一個字母B。凸起的前端能托住脖子，減少頸椎的受力。

B形枕改進款1：

和B形枕主要有兩處不同：1、挖低了放後腦勺的地方（頭部釋壓區）；2、放脖子的凸起稍微往後縮了一些。整體來說，對脖子和頭部的貼合度更高了。

B形枕改進款2：

放脖子的地方變成了一個馬鞍形，個人感覺脖子的貼合度反而更低了，可能是凸起高度降低了的緣故。

以上三種枕頭我都睡過，個人認為舒適度：改進款1&>普通B形枕&>改進款2。

另外不得不說一說U形枕：

U形枕能減少靠背坐姿下頸椎的受力，而且體積較小方便攜帶，絕對是出差旅行，殺人越貨的必備裝備啊。另外，如果酒店的枕頭不合適，可以直接枕U形枕睡，或者戴著U形枕睡酒店枕頭。以上枕頭在TB或JD上搜「防落枕枕頭」都能找到，價格大概在75~150之間。

動物睡覺不用是因為他們不會做，俺家狗都知道枕著頭睡覺舒服

謝邀。

人有多需要枕頭呢？

我記得剛做完闌尾炎手術之後，需要6個小時不能枕枕頭。

我做完全身麻醉會整個人非常不清醒，幻覺幻聽胡言亂語的那種，而且持續時間非常久。

4個小時以後我拉著我爸媽哭了，我說求你們給我個枕頭吧，問我什麼我都招，然後就聲淚俱下的從高中早戀到大學逃課所有事兒交待了一遍。

當時的感覺就是，脖子酸，後腦勺疼，渾身發麻，誰給我個枕頭誰就是我爸爸。

這件事被我媽嘲笑了兩年

只是種習慣吧，我很小就習慣不用枕頭，因為腦後勺有一塊的側面是平的，剛好可以和床板貼合，正好微微側著頭。。。。。。。。

當然，有枕頭的話，更舒服。

沒枕頭，我一樣一覺到天明。

你看貓啊啊，他們的胸廓，前後徑明顯大於左右徑，人剛好相反

昨天和女朋友聊天，說到枕頭，今天就看到這個問題，果斷怒答一記。

人為什麼需要枕頭？這自然是人覺得墊著枕頭睡覺舒服而選擇使用墊靠物。生而為人，對自己有利的東西往往會讓人產生愉悅的感覺，因而會使用，而對自己不利的東西，往往是讓人產生懼怕，從而遠離，這是刻畫在人基因里的本能。就比如說，KFC等高熱食品，在遠古人攝入能量不足的情況下，肯定是健康的不得了的食品，所以在吃的時候會給人愉悅感（這是在知乎上看到的），而痛覺，這能提醒人遠離火，尖銳的物品，使人避免被傷害，這就是反面的例子了。

說到枕頭，讓人墊著舒服，所以我們是不是也可以推測，這是因為對人有好處呢？我們先來看一張圖片。

從上面圖片中我們可以看到，脊柱有四個生理彎曲（physiological curvature）。分別是：頸曲、胸曲、腰曲及骶曲，頸曲凸向前、胸曲凸向後、腰曲凸向前、骶曲凸向後。正因為這些頸椎生理彎曲的存在，當我們選用枕頭靠墊時，能用一個曲線符合頸椎的生理弧度，從而使得附近部位的肌肉、韌帶得到鬆弛，自然人就舒服了。

可是，用枕頭也需要選擇，如果用高枕頭容易導致頸椎生理彎曲長期被動地被「扳直」，和坐姿不良類似，容易引起頸椎病。說到這裡，我也想說下腰椎間盤突出，脊柱的彎曲可協助椎間盤減少振蕩，但另外一方面對人體的支撐力亦減少，在彎曲交界處容易損傷，腰痛、腰椎間盤突出也是長期坐姿不良或長期維持一個姿勢站立容易導致的，一個認識的婦產科大夫，才27歲，就腰椎間盤突出，需要手術治療了。至於為什麼，參看婦產科手術量就知道了。

在一些手術後，可能因為手術部位或是麻醉的因素，不能使用枕頭，這在醫學上有一個專有名詞，叫「去枕平卧位」。比如神外手術防止腦脊液漏，可能會要求去枕平卧位，另外就是腰椎穿刺術後要去枕平卧位4-6小時，也是為了防止腦脊液漏。但現在對於一些手術術後是否需要去枕平卧也有爭議，有認為能利於呼吸道順暢、防止誤吸或者防止頭痛的，也有持相反觀點的，這就不展開了。

回到問題，最後說說該用什麼枕頭，不能太高，高的容易導致頸椎生理弧度不佳，太低也不好，所以選一個自己舒服的就行，畢竟，如果真有頸椎病，更需要的是功能鍛煉和後期的手術治療（如果需要的話），功能鍛煉恢復脊柱力線和生理弧度，手術治療就是針對一些類型的頸椎病了（說到這裡，一些頸椎病是真能讓人癱瘓的，一個患者因為孩子在外打工，自己沒重視這回事，結果進展的很嚴重，手術也不能恢復運動能力了，所以感覺頸椎不舒服一定要去正規醫院看看）。

我需要3個枕頭，枕一個，抱一個，夾一個，這樣才能睡著

好像並沒有進化成必須用枕頭吧，只是你媽覺得應該用枕頭，所以你習慣了而已。

我是不枕枕頭的，個人感受是枕頭在一部分環境下確實增加頭的受力面積會稍微舒服點，其餘時候簡直是虐待……

非要提到「頸椎生理曲度」的話，頸椎生理曲度是弓向前的，這麼說好像不枕更對一點。在很多人曲度變直甚至反弓的時候，我的還比較正常。

當你的頭躺在枕頭上，枕頭髮生彈性形變，就是凹了下去，這樣就使得枕頭對你的頭的壓力的受力面積增大了，根據壓強公式p＝F/S，壓力F一定，受力面積S越大，p越小，即壓力的作用效果越不明顯，就更舒服

從不喜歡用枕頭枕了後脖子難受

同時躺在床上時習慣於把胳膊放到頭後方（類似於站立時把手舉起來）用胳膊墊在頭下邊經常性的一覺醒來驚恐（習慣後就不怎麼驚恐了）的發現，整條胳膊失去知覺了…用另一隻手把失去知覺的那隻手拿到兩側過一會才恢復知覺

什麼？兩隻手都沒知覺了？這種情況沒發生過…

有時候睡覺不老實，滾到一邊沒有枕頭了，照樣一覺到天明啊。

很多時候就是這樣，你以為你無法離開的，只不過是你習慣了而已，沒有WIFI，古人照樣活，沒有伴侶，和尚照樣過

因為頭枕著胳膊睡會麻

從來不枕枕頭。

但我床上是有枕頭的，只不過不會用來枕，而是用來抱著睡的。比抱玩偶要乾淨，畢竟枕套可以經常換洗。

至於為什麼不用枕頭。。。。。。

因為打小我媽就老跟我強調體態，不讓用，怕我駝背，怕我長成猥瑣頸（就是脖子前傾），其實沒啥科學依據，選擇合適的枕頭並不會出現上述問題，但這麼多年我已經很習慣沒枕頭了，枕了反倒不舒服。就怎麼舒服怎麼來吧。

從小不駝背，脖子不會往前伸這倒是真的，但我覺得未必是不用枕頭的功勞，而是我媽一直跟我強調一直跟我強調，所以我下意識的就會自己去維持一個比較筆挺的狀態。

我表示有沒有枕頭，我都一樣睡，經常睡覺把枕頭拿開，直接睡

我從不用枕頭

我喜歡晚上趴著睡，枕頭。。。。。。很多餘。

枕頭對睡眠的影響很大，這個就不訴說了，而一個舒適的枕頭應該貼合人體曲線，仰睡與側睡區分，考慮到仰睡與側睡需要的形狀不同，同時還能達到美容的功效才是一個合格的枕頭。

經過仔細反覆的研究，我們做了一個枕頭，命名為一念深睡枕，舒適度與美容都有考慮到，我們不敢保證我們是最好的，但我們做到了自己能夠做到的最大努力。目前這款枕頭正在眾籌中，在淘寶眾籌搜索深睡枕就能找到，大家可以去看一下哦！

因為呼吸順暢吧個人體會。如果有款好枕頭，會更順暢的額，不信可以試試紐西蘭的cria枕頭，喜地有售

仰卧枕一個薄毛毯，不用枕頭。練拳後脊柱是直的，枕枕頭睡，太高了不舒服。