蛀牙真的和吃糖有關係嗎？
謝邀。
現今關於導致齲齒的學說主要是菌斑至齲。菌斑內細菌代謝碳水化合物產生酸，酸的聚集，可使牙脫礦。而菌斑的構成是細菌、唾液蛋白、細胞外多糖等菌斑基質。固體物20％，80％為水。細菌和唾液蛋白占菌斑乾重的50％，碳水化合物和脂類有機基質，無機基質占菌斑乾重的5-10％。其中唾液和細菌是口腔環境中本來就存在的。所以糖類算是非常重要的菌斑基質了。綜上，可以說含糖食物跟齲齒（俗稱蛀牙）是有關係的。含糖食物自然包括糖（糖果）。
不同種類的糖，根據其使菌斑產酸多少及pH下降程度確立其致齲性，其排序為蔗糖&>葡萄糖&>麥芽糖&>乳糖&>果糖&>山梨醇&>木糖醇，山梨醇和木糖醇常作為防齲的甜味替代劑。
在這裡值得一提的是，山梨醇和木糖醇僅僅是致齲性低，而不是沒有，所謂的預防齲齒，其實應該是低致齲。不吃糖顯然是不現實的，我們還有其他的解決辦法。菌斑致齲的前提是「附著」，附著在牙面才會導致齲齒，所以及時的清除菌斑無疑對預防齲齒更為有效。
好好刷牙，天天向上！ps：提醒想要評論的各位知友，請不要在此分享病情，諮詢產品，不然一律拖黑。 還有那位」我覺得缺VC」的，以及個人感覺系的各位，光靠你覺得是治不好病的。首先，不管成年人還是孩童，齲齒的形成有四大因素：
1、 牙面上的細菌
2、 我們每天吃的食物是不是含糖過多
3、 牙齒本身的結構
4、 食物留存在牙齒上的時間。
這四大因素相輔相成，沒有一個獨立的因素能形成蛀牙，這四個因素綜合起來，即牙齒表面上的細菌分解食物產生酸，長時間的作用形成了齲齒。
其中的食物不只是糖，除了糖果、餅乾、蛋糕、麵包、牛奶、肉菜、飲料，我們吃的饅頭米飯，也是蛀牙的食物因素。可以說幾乎所有能分解產生糖分的食物，在有大量致齲的牙齒表面長期留存都有可能蛀牙。
所以即使有的人不吃糖，但刷牙不幹凈，口腔內導致齲齒的細菌過多，也可能會長蛀牙。而因為糖果又黏牙又甜，所以才首當其衝了。
謝不邀。
必須有關係，但是並不一定會長蛀牙。
簡單地來說，蛀牙 = 細菌 + 口腔環境 + 宿主 + 時間
吃糖，是蛀牙的必要條件之一。1． 細菌：蛀牙並不是真正意義上的牙長了「蟲」，以後可別亂說了，小心被人笑掉大牙。細菌是「蛀牙」發病的必要條件，一般兩種類型的細菌，產酸菌屬和革蘭陽性球菌。
2． 口腔環境：就是指的牙齒所處的環境，影響最大的是食物和唾液。吃糖，為細菌提供了代謝所需的能量。，唾液有以下作用：①機械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用，唾液的質和量不好了，這些作用就減弱了，細菌的作用就佔了優勢（打不贏敵人了，好可怕。）
3． 宿主：即我們的牙齒，它的結構形態，礦化程度等影響「蛀牙」的發生。
4． 時間：「蛀牙」的發生有一個較長的過程，一般需1.5～2年。
同時滿足以上四個條件才會發生「蛀牙」，所以說「蛀牙」不是想得就能得的（聽起來有點怪怪的。糖，可以吃，吃了要好好刷牙，控制好菌斑，定期做好口腔檢查。還沒完全形成「蛀牙」的時候，做一個窩溝封閉，不給齲齒留機會！最後祝大家都有一口漂亮的小白牙~目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說，主要包括細菌、口腔環境、宿主（即指寄生物包括寄生蟲、病毒等寄生於其上的生物體）和時間。其基本點為：致齲性食物糖（特別是蔗糖和精製碳水化合物）緊緊貼附於牙面，由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著於牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時間在菌斑深層產酸，侵襲牙齒，使之脫礦，並進而破壞有機質，產生齲洞。
1.細菌
是齲病發生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型，一種是產酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產酸，導致牙齒無機質脫礦；另一種是革蘭陽性球菌，可破壞有機質，經過長期作用可使牙齒形成齲洞。2.口腔環境口腔是牙齒的外環境，與齲病的發生密切相關，其中起主導作用的主要是食物和唾液。（1）食物 主要是碳水化合物，既與菌斑基質的形成有關，也是菌斑中細菌的主要能源，細菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代謝產生酸，併合成細胞外多糖和細胞內多糖，所產的有機酸有利於產酸和耐酸菌的生長，也有利於牙體硬組織的脫礦，多糖能促進細菌在牙面的黏附和積聚，並在外源性糖缺乏時，提供能量來源。（2）唾液 在正常情況下，唾液有以下幾種作用：①機械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用。唾液的量和質發生變化時，均可影響齲患率，臨床可見口乾症或有唾液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個齲牙；另一方面，當唾液中乳酸量增加，也有利於齲的發生。3.宿主牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態、礦化程度和組織結構與齲病發生有直接關係。4.時間齲病的發生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5～2年，因此即使致齲細菌、適宜的環境和易感宿主同時存在，齲病也不會立即發生，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，才可能產生齲壞。
我從小就有一個疑問
我小時候不太喜歡吃糖，除了逢年過節的或者結婚宴請什麼的，基本上吃不到糖，但是我換牙之前長蛀牙了，小時候一直是三兩天刷一次牙，所幸的是剛好在那棵牙要掉之前長的蛀牙，然後一直蛀牙到牙根，整個牙齦都壞了，牙疼，我媽讓我天天在那個牙洞里放個花椒，沒幾天，剛好那棵牙換牙掉了，之後我就再沒長過蛀牙，雖然後來好像吃的糖類的東西比小時候還多些，但是就是不長蛀牙了，這是為什麼？蛀牙，在口腔專業中稱為齲齒，是由於牙齒表面的細菌產酸，破壞牙齒中的礦物質而導致的。所以可以看出，細菌 是導致蛀牙的主要的原因。所謂吃糖，即進食，就等於給細菌喂東西吃，必然會對牙齒造成損害，不過，如能在吃糖之後及時漱口、刷牙，牙齒表面失去的礦物質可以再礦化重新生成，由此看來，其實吃糖與否對於牙齒的影響不大，最主要的還是口腔衛生措施的實施。及時刷牙，如果要吃東西的話，盡量減少次數，因為「次數」是一個比「量」更加重要的因素。刷牙方法很重要，一般人比較推薦「bass刷牙法」可以上網查一查，對於清除附著在牙面的細菌很有幫助。橫刷對於牙齒的損害較大，容易導致牙頸部硬組織的喪失。蛀牙還與其他一些因素相關，比如個人的體質，相對來說，氟斑牙的病人一般齲齒較少，某些礦化不全的則容易產生齲齒。
用牙線沾檸檬汁仔細清潔每個牙縫！把牙垢清掉 就不會滋生細菌而使牙肉疼痛！
用牙線棒沾檸檬汁仔細清潔每個牙縫壁！把牙垢清掉 就不會滋生細菌而使牙肉疼痛！用牙線棒沾檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔每個牙縫壁！把牙垢清掉 就不會滋生細菌而使牙肉疼痛！
牙周病，說穿了＜就是牙縫根壁已累積牙垢，導致細菌不斷滋生，所以刷牙就很容易流血！ 痛感是因為身體有臟垢而滋生細菌進而造成身體的傷口，這就是疼痛形成的主因！治療方法要用牙籤刷或牙線棒沾牙膏仔細清潔牙縫壁，注意：用牙線棒時一定要沾牙膏，不然牙垢清不掉！用牙線棒的效果可搭配牙籤刷的效果，用牙間刷會非常痛並流很多血，這是我的個人經驗和體悟！還要用鹽刷每個牙縫牙根牙面！！還要用牙刷沾鹽仔細刷每個牙根，牙縫，牙面。
牙醫師只會用超音波水柱幫你做初步的清潔，並沒有做到根本的清潔！根本的清潔還是要靠自己用牙籤刷或牙線棒沾牙膏或檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔牙縫根壁，牙縫根壁的牙垢用牙刷是清不掉的！其實牙周病是可以靠自己治好的！這是我個人深刻的體驗，因為我就是靠自己用牙籤刷和牙線棒沾牙膏或檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔牙縫治好了我的牙周病！
作者：Tong Don鏈接：牙齒為什麼不白? - 知乎用戶的回答來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。和牙縫裡的食物殘渣有關，不論是什麼食物，留在牙縫裡不清理乾淨，就可能蛀牙
從小就被齲齒問題困擾，因為愛吃糖-。- 現在改愛吃奶片了... 之前喜歡買各種牌子的奶片，有些奶精成分實在太多了，吃完粘牙。後來被種草買了OneOne奧尼的奶片，不粘牙，味道也不錯，繼續囤貨。
蟲牙，學名齲齒，應該是很多人對於牙病的第一印象，不少人童年時因為蟲牙受盡了疾病和牙醫的折磨。 這個詞往往伴隨著牙醫、鑽頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯想。 不少人有蟲牙，有的治好了，有的壓根沒去治，有的治好了又犯了。 是啊，為什麼呢？要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎麼就蛀了呢？愛得蟲牙的人又該有些什麼是應該注意的呢？ 蟲牙是怎麼一個過程？ 水滴石穿，繩鋸木斷。其實我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲牙也是。 嘴裡有無數的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種細菌，會把口腔里的殘渣消化成酸性的物質。 這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了一個洞，也就是蟲牙。 蟲牙四部曲 蟲牙的發生有四個要素：你得有牙，牙齒上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長的時間。缺一不可。 而如果我們要對抗蟲牙，其實也很簡單，把這四個要素去掉任意一個就可以了。 1. 把所有的牙都拔了？ 據說原來某些國家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家都會把姑娘的牙都拔掉，然後給陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會花你家的錢看牙。所以生在一個牙醫收費還算合理的國家還是很幸福的。 2. 把口腔里的細菌都殺死？ 這樣即使你不刷牙，也都不會得蟲牙了。不過這是不可能的，口腔是一個開放的環境，是無法做到無菌的。不過我們可以努力把細菌的數量減少，這樣細菌也就沒那麼聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。 所以，要刷牙，還要用牙線和漱口水，這些的目的都是清除細菌。 不過如果你刷牙方法不對，沒有用牙線，嫌漱口水太辣，每一步都做錯，那麼總會有一些沒有清理到的死角，細菌會滋生壯大，造成蟲牙。 3. 沒有殘渣，沒有蛀牙 如果人能不吃東西，沒有食物殘渣，也許也就不會得蟲牙了。
不是只有糖才會導致蟲牙。因為不是糖把牙齒泡壞的，而是細菌吃了糖以後產生了酸，才把牙齒腐蝕的。 但是細菌不挑食，不只是糖，只要嘴裡有了食物殘渣，它們就會大快朵頤。 所以吃過東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。
4. 和時間賽跑 嘴裡有細菌、有食物殘渣，但只要時間不長，就不會對牙齒造成什麼不可逆轉的傷害。 所以要每天早晚各刷一次牙，12 小時就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發展的時間。以上答案轉載自微信號:丁香醫生。希望對題主有幫助。糖，不僅僅是指糖果，而是糖類物質的總稱，人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要來源，糖供給人體的熱能約佔人體所需總熱能的60～70%，除纖維素以外，一切糖類物質都是熱能的來源。由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於「碳」與「水」聚合，故又稱之為碳水化合物。
同時由於糖擁有極具誘惑力的「甜味」，使糖這一物質上升到了更高的精神層面，是人類不可或缺的物質之一，所有人都無法拒絕。
糖的分類
從化學的角度，我們根據結構，將糖分為單糖、低聚糖（寡糖，含2-10個單糖分子）、多糖、結合糖和糖的衍生物。
下面我們從飲食和齲齒的角度說明三個重要的概念：
遊離糖——經過人工（加工者、廚師或消費者）添加到食物中的所有單糖或者是雙糖，包括蜂蜜、糖漿、果汁、水果提取液。
可發酵碳水化合物——遊離糖、果聚糖、可發酵的寡糖、高度精鍊的澱粉。
糖醇——糖的衍生物，不被口腔中微生物利用，又不使口腔pH降低，反而會上升，所以不腐蝕牙齒，是防齲齒的好材料。
齲病的發生髮展過程
齲病（蛀牙）是一種慢性、終身累積進展性的疾病。在我們攝入可被細菌發酵的碳水化合物（蔗糖、果糖、葡萄糖等）之後，被口腔中的細菌（變異鏈球菌、乳酸桿菌）發酵後、開始產酸（pH從中性迅速下降到5.0甚至更低），從而導致牙齒結構的持續脫礦，結構的破壞，進而形成齲齒。
糖與齲病的關係
由於齲齒的形成過程涉及到其他的碳水化合物和攝入碳水化合物的頻率、口腔微生物、酸、不同牙齒的結構特徵、唾液流量、氟化物的使用，因此在專業上我們稱齲病是一種多因素疾病。
然而，那些攝入蔗糖後大量繁殖的產酸菌其實本來在人類的口腔中就是普遍存在的。（只有在糖類的存在下才可以激發他們大量粘附、增殖，產酸）其他的因素只是改變了糖類致齲的速度。
因此是糖類啟動了齲病的過程，有了糖類才有上述的各種影響因素，所以我們將齲病稱為一種多因素致病的的疾病會影響我們對齲病的理解以及人們尋找致齲的主要原因，從而影響我們預防齲病的思路。
沒有糖，其他的致齲因素都不將成立，齲病將不會發生。
科學吃糖的建議
1.儘可能減少遊離糖的攝入，包括蜂蜜、糖漿、果汁等。
2.在控制總量的同時，減少吃糖次數，在總量相同的情況下，一次吃完比分多次吃完，對牙齒的損害越小。
3.在控制和減少遊離糖的同時，不能忽視果聚糖、可發酵的寡糖、高度精鍊的澱粉等也被細菌利用產酸導致齲齒。
4.吃糖（確切的說應該是可發酵碳水化合物）的時候，增加含纖維素豐富的食物，可減少糖在口腔中殘留的量。所以同樣一根甘蔗，直接吃、榨汁吃和提煉成蔗糖再吃對牙齒的損害是成幾何倍數增長的。
5.為滿足對甜味的需求，提倡使用糖的替代品，如木糖醇。
6.不要睡前吃糖，吃完糖後儘快漱口刷牙，將口腔中殘留的糖分降到最低。
吃糖不刷牙，牙齒爛光光。
沒有直接關係的，蛀牙和本身的牙衛生有一定的關係。
「你養寵物嗎」「嗯」「養什麼」「蛀蟲」
除非你天天洗牙，否則只要你有牙，牙菌斑就一定會有。
你們一定見過或聽說過某某某從來不刷牙，也沒見蛀牙。某某某天天刷牙，才二十齣頭牙就全壞了。有一次6個人一起去游泳，結果偏偏就我得了腳氣。然後各種治不好。。沒辦法去看了中醫，醫生開了點草藥，說我是什麼邪入侵啥的，我忘了。。大致意思就是說人人腳上都有真菌，但是健康的人自帶防禦屏障。而我因為熬夜或者吃涼或者擼多了導致身體的防禦機制出現漏洞，病菌就趁虛而入了。神奇的是我吃了幾頓葯腳氣還真就好了。。
我覺得牙病也是同理，話說腎主骨，牙齒就是骨的外在表現。
所以牙不好要先固腎啊。。我匿名是怕中醫黑噴我。。。我們日常生活中，只要一提到寶寶蛀牙的問題，大家第一時間就會想到或只能想到的唯一原因就是吃甜導致，這其實是認知上的一個誤區，甜類食品雖然含糖量高，在一定程度上會助長蛀牙的發生，但是多寶寶並沒有吃多少甜食為什麼還是會蛀牙呢？所以愛吃甜食並不是導致寶寶蛀牙的元兇。
容易常駐在你的口腔，從而一步步把寶寶的牙齒蛀掉。要想解決蛀牙的問題，必須從根源上著手，我們知了蛀牙是由口腔滋生的細菌引起。就要抑制口腔細菌滋生，改善口腔環境。那麼問題來了，有沒有可以
改善口腔環境的產品呢？
之前有黑點的一顆牙齒在用過奧樂V一周之後居然神奇的消失了，這樣讓我對牙醫都束手無策的的寶寶蛀
牙問題，心存了能夠改善的念想。
護牙產品（相知恨晚），這個品牌的產品不多，主要針對小孩蛀牙牙黑，牙釉質發育不全改善，並專註
護牙產品（相知恨晚），這個品牌的產品不多，主要針對小孩蛀牙牙黑，牙釉質發育不全改善，並專註
於兒童口腔領域。
越戰時期用在傷兵的骨組織修復上，後來經一個美國教授研發用在修復牙骨組織，據資料顯示，這
首款兒童無氟護牙劑，其核心材料是美國進口的生物活性玻璃，通過網上資料得知，這種材料最開始是
款材料除了修復牙骨組織外，因其鹼性的特性能改善口腔酸性環境，提高我們口腔的PH值，從而在我們
的口腔表面形成一個保護膜，抑制細菌滋生。改善和預防蛀牙的發生。
當然，因其昂貴的原料成本所致，奧樂V牙膏的售價也比市面上銷售的普通牙膏貴幾倍。
當然，因其昂貴的原料成本所致，奧樂V牙膏的售價也比市面上銷售的普通牙膏貴幾倍。
但是好貨不怕貴，相比去醫院看牙醫帶來的花錢找罪受，你覺得哪個值？
為了讓更多的寶寶能用到奧樂V，關注官方的微信「奧樂V」回復關鍵詞「免費體驗」即可獲取免費試用資格。
大家回答的都太專業啦～給題主貼一個小漫畫吧～
形成蛀牙的四大因素：
1． 細菌：蛀牙並不是真正意義上的牙長了「蟲」，以後可別亂說了，小心被人笑掉大牙。細菌是「蛀牙」發病的必要條件，一般兩種類型的細菌，產酸菌屬和革蘭陽性球菌。
2． 口腔環境：就是指的牙齒所處的環境，影響最大的是食物和唾液。吃糖，為細菌提供了代謝所需的能量。唾液有以下作用：①機械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用，唾液的質和量不好了，這些作用就減弱了，細菌的作用就佔了優勢。
3． 宿主：即我們的牙齒，它的結構形態，礦化程度等影響「蛀牙」的發生。
4． 時間：「蛀牙」的發生有一個較長的過程，一般需1.5～2年。
絕對的有關係。蛀牙簡單來說就是附著在牙齒表面的牙菌斑和糖分產生反應釋放出強酸腐蝕牙齒導致的，舉個栗子來說，蔡康永的牙不好大家都知道的吧，據說他從小就家境優渥，家裡有不少的西點零食(在那個年代算少見啦)，蔡康永喜糖，經常晚上含著糖睡覺(天哪，簡直太可怕啦),等於是糖分一直在口腔分泌，想不長蛀牙都困難，形成這樣的壞習慣久而久之牙齒肯定不會好到哪裡去。大盆友和小朋友都要爭取在日常生活中盡量少吃甜食，當然啦像我這種糖分迷戀者的是不大可能戒掉的，這個時候就需要藉助外力儘可能地減少蛀牙齲齒的發生概率哦，保持良好的刷牙習慣是從根本上預防蛀牙齲齒的不二法則，一天兩次是肯定要的(飯後再刷牙其實是更加科學的哦，但是不符合咱們國人的習慣)，記得用正確的巴氏刷牙法每次刷3分鐘左右，儘可能清除牙菌斑。預算比較充足的朋友們可以嘗試使用電動牙刷哦，更加有效方便，咱們的萌牙電動牙刷就是不錯的選擇哦~
附上檢驗牙菌斑是否殘留的小方法，刷牙牙後，用手指在牙齒表面摩擦如果有玻璃那種嘎子嘎子的聲音，說明清潔的還是非常徹底噠~上面凡是提到致齲四聯因素的都非常專業。如果看不了長篇文字的，就看下面的科普視頻。
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