弹吉他左手背肌腱痛怎么办？
不知道是不是前两个月练横按练太猛了，反正就弹的时候左手背肌腱酸痛，感觉有严重的趋势，这是不是传说中的腱鞘炎啊？现在我买了扶他林也没什么用，有人遇到过这吗？怎么办啊我还要玩吉他啊，不知道还有救吗？
感谢邀请。
之所以左手疼痛，可能是因为你用力的方法不对。阿姨见过一些弹吉他的人，也说过这个问题，那么阿姨就根据经验（十年一线乐器销售），来分析一下这个成因吧。
1，持琴姿势。一般我们用“三点持琴法”，就是靠腿，胸前，右手的肘部这三个点，把琴固定住。检验的标准就是：你的左右手都可以自由活动，不承担任何“承重”的功能，吉他也不会掉下来。
2，左手的姿势。有些人喜欢大拇指挂在琴颈上，或者是平行于琴弦，这是非常错误的。也会导致左手各个手指的用力，发生严重的矛盾。左手拇指应该平行于琴颈的中线，与按弦的1234指，形成一个像“夹子”一样的相互对应的力。左手的拇指，就是力的支点，如果挂着，或者是平行于琴弦的方式按在琴颈上，其他的手指的用力方式，就扭曲了。你会为了按住琴弦，用蛮力，导致手背上的肌肉和肌腱疼痛，是必然的。
在进阶阶段的演奏者， 左手的立指，和手指的指法分布上，安排不合理的话，疼痛发生的几率更高。
3，还有一些人，右手的用力方式有问题。手指向上拨弦的时候整个手背都跟着使劲，这也是一种产生疼痛的根源。如果你的右手好像是“用勺子向上盛东西”那样的方式，那么你弹琴大概二十分钟左右，从右手的手背，和右手臂的外侧，都会很疼。
您既然已经左手疼了，应该先对此进行治疗。具体怎么治疗，要遵医嘱。阿姨不是医生，不会在这胡乱建议。
等你的手恢复了，找个专业的吉他老师，帮你看看是不是哪里姿势有问题。避免以后再因为弹琴而疼痛。
祝早日康复。
看医生吧，确认伤到什么程度了，还是说休息就好了。弹吉他貌似是在玩音乐，其实也是在搞体育哦。虽然不会折胳膊断腿，废个手腕还是可以的。曾经见过一个弹得非常好的孩子，左手小指扭曲得跟打折了一样，他说是练 George Lynch 练的，不知道是不是真的。不过 Lynch 大叔确实有很多扩展很大的东西，弹起来比较费手，比如这个
练太猛是有可能出各种问题的，但是如果经过一段时间休息就能感到明显好转的话就没什么大问题，很可能就只是过度疲劳。如果忍着痛继续练那就一定会发展成腱鞘炎，无论是不是腱鞘炎这段时间都先不要练琴，稍微缓过来点再说，之后练习也尽量把时间分散开一些，一点一点增加强度就好了。再一个问题可能就是你一开始练琴可能姿势就不对，越是错误的姿势越可能导致各种各样的问题……
不请自来，因为手刚刚疼过。首先，很多吉他手都跟你一样啦，不要着急。我也是有几天练的比较狠，觉得无名指根部非常疼，好像就是一根筋在疼，几乎是不能动的。然后就是精油按摩，艾草包热敷，平时都带着半截手套注意保暖之类的。一定要忍着不要弹琴，等彻底不疼以后再开始练！唉我就是最近刚开始恢复的，刚开始觉得左手一点力气都没有了。所以我希望你能耐下心来，把吉他放一放好好休息，养好再练。你可以听曲子，看视频，学习乐理知识等等来安抚自己内心想弹琴的躁动。这个时候症状刚开始，恢复的话还很快，不要让它更严重啦。而且腱鞘炎也不是你想得就得的，对吧？
还有，以后练琴之前做一下准备活动之类的，把手搓热。练一段时间也休息休息，不要在过冷的房间里练琴。
如果实在不放心，可以去看看医生了。我非常能理解你的心情，手疼的那几天完全就是很害怕的感觉，非常担心不能弹琴了。毕竟这些纯粹都是个人经验了，还是咨询一下医生会更好。爱你么么哒(?? . ??)作为一个重型乐吉他手，很负责任告诉你:
哥们，你要么是练过头了;要么是方法不对;要么就是方法不对还练过头了！这种情况在我所知道的重型吉他手圈里太常见了。没有一个相对专业且经验丰富的老师指导，再加上中二青年心中狂热的吉他英雄理想主义情怀，没日没夜，废寝忘食地练，最后的结果就是: 感觉身体被掏宀......啊呸，是感觉手部肌肉酸麻，使不上力，一用力就疼。
不过不要担心，这不是肾透支了。
结论:
1.上医院看看，确定你的女朋友，哦不，是你的手没有器质性损伤和病变;
2.找个好老师指导，这个可以少走弯路，非常重要;3.适当减少练习时间，休息和训练一样重要。第三点这个不是开玩笑的，肌肉对于技巧和力量训练，其实是通过休息时间段来进行记忆的，充足的休息时间能保证肌肉充分消化训练的成果，毕竟俗话说得好:“不吃饱哪有力气减肥啊”！谢邀，我觉得是时候休息一下了，练得太猛容易受伤的。。。一定要保护好自己的手！
很遗憾，大多回答没有指出关键问题，我直接推测你横按还有颈后持琴姿势错了。
有个很重要的技术:颈后持琴姿势要借助手臂自然重力，手指就像钩子垂直按弦。所以你的手腕和手臂大致要平行，并非垂直。如果垂直，手腕手背发力，时间长了当然会疼！下面给出正确示范:(Am和弦)
错误示范:
另外补充一点:
摇滚手型是另一种手型，尤其弹布鲁斯，大拇指挂在琴颈上很常见，这不是错误手型！有"抱按"指法，比如下面A和弦，根音在6，4，1弦，这种指法对于初学者是比较困难，需要手掌适当得贴在琴颈上。
无论哪种手型，手腕，手背是不会疼的，诀窍就是利用手臂重量而非握力。
懂了吗？没怎么疼过呀。
嗯？疼，不就是意味着，身体在排斥吗？
疼还坚持弹，又不是拍个人纪录片，别整的又红又专的。
(￣ー￣)???谢邀，你的问题在于没有平衡好练琴与休息，太刻苦，所以把手练伤了。手部构造很复杂，有时候疼也说不准哪疼，疼也有各种各样的原因，不要自己诊断，还是去医院给医生看一下，然后该喷药喷药，该贴膏药贴膏药。用什么药、该热敷还是冷敷不要自己决定，不对症有可能起反效果。好之前不要弹琴，好好休息，等手康复了不疼了，再开始练习，缩短练琴时间，最开始弹10分钟休息20分钟，观察一下，手没事的话再每天逐步延长练琴时间，直到40分钟封顶，弹40分钟必须放下琴休息，在弹的过程中如果手有疲劳感也要放下来放松一下。尤其横按，装饰音，什么敲音打音，最累手了，连着敲几下就要把手放下来放松，转一转活动一下。
我小时候手也受伤过，就是因为高强度的练琴，弹太久了。非常懂你想弹琴的心情，但是不行～
【正常手没事的人也要40分钟封顶】×3https://www.zhihu.com/zhi/people/723261689411174400 (二维码自动识别)
弹吉他腱鞘炎一般是右手。以我的经验也许是你琴头放得太低了，建议把琴头抬高，千万不能琴头低于琴身。能像古典吉他那样高会更轻松
题主，别担心。这个时候最怕的就是焦虑，这样反而恢复的慢。
先不要去想是不是腱鞘炎，先放下吉他，放下吉他，放下吉他。重要的事说三遍！
你要做的是，该干嘛干嘛，只要别碰吉他！每天早晚用热水泡手，轻轻按摩你受伤的部位，平时一定不要让手碰到冷水。不要提重物继续拉伤受伤部位。可以去药店买一点膏药贴。
过一两周如果有明显好转，继续休息，再坚持半个月，试着弹吉他，如果又有反弹趋势就停下来继续休息；如果一两周还是没有好转，出门左转医院。
别问我怎么知道的= = 血的教训！
慢慢来比较快。谢邀。出现这种情况往往是练习很有热情，但方法不对还死磕导致的。建议练习每个和弦/转换时,采用虚按的方法，不用发出声音，转换熟了以后用最小的保证发声的力按和弦。这需要大量的练习，一旦熟练，弹多久都不会感到疲劳。
放松，弹琴只是指尖用力，把注意力集中在指尖上。弹吉他是享受！
以前老师说。。他以前一个学生。。因为大横按按法不对，不是侧面按而是正面按。。整个手指都畸形了。。。所以实在不行还是看看医生吧这种会落下病根的搞不好七老八十了天一冷就开始痛就痛苦了
谢谢题主邀请。
建议去医院诊断一下，如果是腱鞘炎务必好好休息。
正确的持琴方式方式应当是不会出现这样的问题，训练过量不是那么简单的。建议题主不管有没有腱鞘炎都要调整一下姿势。休息暂时不要继续弹琴，每天用花椒水，或者红花泡手，另外 别玩手机，别玩手机，别玩手机！
谢邀，虽然我一直回答和影视剧有关的问题，完全不知道为什么这种问题都会邀请我。难道是因为我生活阅历丰富？
手背酸痛和爬山以后大腿酸痛是一个原理，因为肌肉长时间在一个方向用力，只要往反方向做拉伸运动，每次一到三分钟，一天几次，再擦点药酒跌打酒之类的，两三天不酸了。左手不放松造成。而且这种不放松造成的紧张，是从一开始学琴的时候就养成了。建议短期不要弹琴，给手一个休息的时间，然后从新建立左手拨弦的状态。尤其关注左手的拇指。
说几句吧。
损伤应该不会太严重，生病有医生管，我呢就管吉他的事。
这个问题主要怪琴其次怪手。
先说琴，我之前用第一把烧火棍的时候左手也痛，原因大概一讲。
第一是指板太宽，不适合中国人手的大小，其次是弦距太高，太费手劲，再次你多久换一次弦？一套不好的弦也会导致额外的费力。
如果琴和弦没有问题，那么就是大横按的按法有问题。
太晚了，回头有时间再更。
死磕式的按法实在太蠢了。推薦閱讀：