皮膚在什麼情況下需要刷酸，有哪些注意事項？
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看到網上好多妹子都有過刷酸經歷據說刷酸皮膚會變好 痘痘會消失連痘印也會淡下去 ?(^?^*)但是到底要怎樣刷喲
有什麼需要注意的嗎求告訴
首先聲明，刷酸是一種醫療美容行為，要在專業醫療美容機構（生活美容不算醫療美容）、在有資質的醫生操作下進行。
更強烈不推薦自己在家刷。現在通過各種網站或者微商可以買到各種各樣的「酸」產品，連中和液也可以買到，但要知道自己刷可能：1.酸不慎入眼、入鼻、入口；2.刷不勻，酸的分布不均勻；3.中和時機判斷不好，灼傷皮膚，導致色素沉著；4.中和液不慎入眼、入鼻、入口；5.冷卻不及時，灼傷皮膚，導致色素沉著……如果不怕爛臉，我的表情只有下圖
刷酸的本質是化學換膚術，即使用一些剝脫性強的化學物質對皮膚進行的剝脫過程。但是根據不同的酸的溶解性和腐蝕性的不同，不同的酸，對皮膚的剝脫能力也不同。
依據化學換膚的深度可分成3種：
1.淺層換膚，主要破壞表皮層，最深可達真皮乳頭層；
2.中層換膚，可達真皮網狀層上部；
3.深層換膚，達真皮網狀層中部
皮膚科學者曾經比較淺層換膚、中層換膚和深層換膚的效果，發現換膚達到的層次越深，真皮改善越明顯。
深層換膚可以達到更明顯的抗衰老效果，但隨著換膚深度的增加, 出現不良反應的概率也增加。尤其對於亞洲人，換膚層次應僅限制在表皮層，不然術後色素沉著的可能性大大增加，而且恢復時間很長。
所以淺層換膚現在倍受關注，它對錶淺性皮膚疾病和輕度皮膚老化有效。
常用的淺層換膚試劑為果酸（包括α羥酸，alpha hydroxy acids，AHA) 、β羥酸（beta hydroxy acids，BHA）、α和β羥酸（alpha and beta hydroxy acids) 、多聚羥酸（poly hydroxy acids，PHA）、維A酸、低於35%的三氯醋酸（TCA） 、間苯二酚、Jessner溶液（水楊酸、乳酸混合液）、乾冰等，其中最常用的是果酸，尤其是羥基乙酸。
下圖是α、β、γ羥酸的結構和水楊酸的結構，via Wikipedia。
果酸功能
果酸既可抑制毛囊異常角化，也可抑制痤瘡丙酸桿菌的生長
果酸可以改善皮膚質地，外用果酸製劑可以改善新陳代謝使角骯細胞分裂加快，使堆積的角質細胞脫落
果酸是皮膚外用藥較理想的賦形劑
果酸功能：常用於痘痘肌（痤瘡）和色素沉著（黃褐斑），近年來毛周角化也有應用。
1.痤瘡
外用果酸可以使皮膚角質層粘連性減弱，以糾正毛囊上皮角化異常，使毛囊漏斗部引流通暢，皮脂順利排出，防止皮脂堆積、堵塞毛孔，從而有效的治療痤瘡。高濃度的酸性環境還能抑制痤瘡丙酸桿菌的生長。酸性環境造成皮膚的微創傷，啟動傷口癒合機制，刺激真皮膠原合成，對炎性痤瘡、色素沉著斑、冰錐型痤瘡瘢痕均有較好的療效，使炎性皮損消退、色素沉著變淡、瘢痕變淺甚至外用果酸可以應用於孕婦痤瘡的治療。
2.黃褐斑、炎症後色素沉著等色素性疾病
果酸可加速角質形成細胞脫落，使表皮重塑，抑制黑素的形成，使色斑變淺、消褪。
3.毛周角化症
對各種類型魚鱗病和毛髮苔蘚有很好的療效，使皮膚恢復正常。對足部的胼胝、跖疣也有效。能輔助治療銀屑病、甲真菌病，利用其減輕角質層粘連性的特點，加強治療銀屑病及抗真菌藥物的療效、提高治癒率、縮短治癒時間。
毛周角化症（雞皮膚）本質上究竟是什麼導致的，能改善嗎？ - 禹汐的回答 - 知乎
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以上都是刷酸可以幫助改善的問題，但這不意味著存在以上問題都「需要」刷酸。不是所有人長痘痘、黃褐斑、毛周角化等都「需要」刷酸，需不需要刷、能不能刷，要在專業醫生的判斷下進行。
以黃褐斑為例，在進展期的黃褐斑（發現越長越多，日晒後加重）就不適合刷酸，刷酸之後皮膚會對紫外線反應靈敏，很容易產生更多黑素，導致黃褐斑加重。
如果想要去刷酸，需要注意以下事項：
1.在刷酸前1周不能漂白、蠟療、按摩、擦洗、脫毛等。
2.在刷酸前應認真防晒，可有效減輕術後色素沉著。
3.刷酸後換膚處皮膚24h內避免接觸水，之後可進行正常清潔、保濕、防晒。
刷酸的主要禁忌證有：
1.對所要使用的化學試劑（主要是所用的酸，但部分人會對中和液不耐受）過敏者
2.刷酸部位有過敏性皮炎的患者，會造成過敏加重
3.面部有細菌或病毒感染性皮膚病（如單純皰疹）者，可能造成感染播散
4.有免疫缺陷性疾病的患者
5.近期接受過手術（有正在癒合的傷口）者
6.近期接受過放射治療的患者
7.對光防護不夠或有日晒傷者
以上內容，整理自知乎專欄：禹汐的Live——刷酸那些事
……………………………………11月14日更新
好多朋友表示文章好長，可能手法上寫的不是特別詳細，感興趣的可以去微博圍觀刷酸、去黑頭的視頻回放。
下面是視頻截圖，感興趣的可以戳→ ：哈魯刷酸視頻傳送門
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最近知乎上收到了好多網友的問題邀請，大多是與痘痘相關，不時有網友發來自己的照片讓我鑒別這是什麼痘痘，應該如何治療等。
看到每一個人的照片我都心疼，如果這個世界上所有人都膚如凝脂該多好，剛開始我也很有耐心的一個個問題去解答，但是我發現這樣的效率太低，於是準備寫一篇關於痘痘治療的推文，詳細地概括痘痘的起因、類型、如何治療、以及後期痘痘皮如何選擇適合自己的護膚品、如何去痘印等。希望我的文字能夠幫助困惑中的大家。
好啦，下面開始正題：
這裡應該有很多人都知道我曾經爛臉的歷史，傳送門在這裡：一年時間我是怎麼從滿臉痘痘恢復成現在這樣的
沒看過的也沒關係，我放了我長痘痘過程的簡圖，你們可以感受一下
▼前方高能
雖然現在的我已經恢復的很好，但仍然屬於易發痘痘體制，因為我無法保證穩定的作息、健康的飲食、愉悅的心情，最重要的是我們無法控制皮膚的油脂分泌！因此，po主最近下巴區域也有些蠢蠢欲動。
▼下巴處又有小閉口開始冒出來
所以你看，好了又發多麼憂傷。因此，想要戰勝敵人就要先了解它，它的起因、生長環境、類型、如何治療等等。這樣才能徹底消滅。在這裡，po主秉承一貫的學霸精神，特此獻上功課一份，大家用心去感受。
- 你為什麼會長痘痘
排除大家都知道的晚睡、飲食不健康、缺乏運動外，簡單的來說還有這幾種可能：
1.皮膚油脂分泌引起
皮膚油脂分泌的過多。
▼於是
毛囊皮脂腺導管角質化使分泌的油脂無法順利排出，油脂堆積。
▼導致
厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起痘痘。
2.護膚品、化妝品使用不當你每天塗在臉上的護膚品或者化妝品里可能含有某些致痘成分，例如礦物油，對於干皮或者敏感肌的人群來說礦物油具有極佳的貼膚性，可在皮膚表層形成隔離膜，防止水分流失；同時還可滲入到皮膚乾裂的角質細胞縫隙，滋潤肌膚。因此被廣泛應用於保濕產品、嬰兒護膚品和適合敏感性肌膚、乾性肌膚的護膚品中。
但是對於本身油脂分泌旺盛的痘痘肌來說，它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌（皆為引發痤瘡的一級罪犯）容易在皮膚上堆積。因此，選擇卸妝、保濕的護膚品時要盡量避免使用礦物油成分產品。
此外，產品中的色素、香精等添加物也是致痘因素。
3 .不幹凈的化妝工具
我們日常使用的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，他們很臟，往往爬滿了細菌和死皮細胞，儼然一個痤瘡製造廠。切記，至少每周用專用洗液清理刷子粉撲。它們沒細菌了，你的皮膚自然乾淨了。
4 .床單被套枕套更換不勤
我們的床單、枕套上滋生著非常多細菌蟎蟲，上天氣潮濕、無法保證每天都能日晒的話他們繁殖更多，因此皮膚專家建議大家每周要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。減少細菌的感染。
5 .不注意防晒
紫外線有抗菌效果，但是日常不注重防晒，或者長經常在烈日下暴晒會使皮膚由於過度乾燥而主動分泌更多的油脂。
此外，暴晒會刺激細胞增殖，也就是說將有更多的死細胞產生，堆積在皮膚表層，清潔不到位很容易造成毛囊堵塞從而引發痘痘。
看完以上這幾點是否有所反思，行動起來減少一切致痘因素吧。此外，我相信大多數的人長痘痘最主要的原因是第一點，那麼油脂分泌出現問題會引發哪些類型的痘痘呢？
- 痘痘的大致類型
我們說的痘痘醫學上叫做痤瘡，痤瘡分：非炎症型和炎症性。因個體的情況不同，其臨床的表現也不一樣，下面是po主給大家總結的痘痘的大致類型，圖文並茂，幫助你更好理解。
1. 非炎症型痤瘡：粉刺
▲白頭粉刺，也就是我們常說的閉口
白頭粉刺：毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。也就是我們常說的閉口，表現為：輕微突起，很多人會進一步演變成炎性丘疹或膿包，po主深受其害啊。
▲黑頭粉刺
黑頭粉刺：毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。就是我們常說的黑頭，一般鼻翼二側會比較多。
2. 丘疹
▲丘疹型痤瘡
丘疹：在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹，所以這類丘疹屬於炎性損害。我去年嚴重的時候就到達了這一級別，表現為：紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。
3. 膿包
▲膿包
膿皰：是炎性丘疹的進一步發展、加重。毛囊皮脂腺內大量中性粒細胞聚集，吞噬痤瘡丙酸桿菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿皰。表現為：中心有膿，且紅腫，擠出來呈黃白色小米粒狀，也會有黃色液體流出。這種情況愈後易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。
4. 結節
▲結節
結節：在膿皰的基礎上,毛囊皮脂腺內大量的角質物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出於皮膚表面的紅色結節。表現為紅色的大硬包，觸摸起來質地較硬，基底有明顯的浸潤,潮紅,觸之有壓痛。
5. 囊腫
囊腫:在結節的基礎上, 毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集,既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物,又有炎症浸潤.把毛囊皮脂腺結構完全破壞.觸摸起來有囊腫樣感覺,擠壓之可有膿、血溢出。
6. 聚合性聚合性痤瘡：圖片就不放了，好奇寶寶可以自行搜索哦，總之是痤瘡中比較嚴重的類型，好發於青年男性，偶見女性。發病機制尚不明了，除與尋常痤瘡的病因及發病機制相關以外，其中免疫學因素可能更主要，機體對病原微生物高度敏感是可能因素之一。
這麼多類型，你屬於哪一種呢？了解了痘痘的起因和種類還不夠，我們還要知道如何治療，下面是目前痤瘡治療中常用的成分。
- 治療痤瘡的有效成分
- 水楊酸（BHA）
水楊酸：脂溶性酸，常被痘痘、黑頭之類問題所困擾的油性皮膚可以嘗試水楊酸產品。8%－12%濃度的水楊酸是一種有效的去角質治療手段。0.5%－2%濃度的水楊酸性質更溫和，類似於果酸。
水楊酸能夠抗炎、殺菌還能夠去除角質，讓油脂順暢排出。與果酸相比，它更易溶於油脂，可以深入毛孔深層清潔老化角質細胞。（果酸則不能），當然使用過程也會導致爆痘、紅腫、脫皮等情況。
2. 果酸（AHA）
水溶性酸，可以去除廢舊角質，還可以促進真皮層內的膠原纖維的生長，從而起到調理角質的作用。
低濃度的果酸（3%以下）滲入皮膚之後，會促使皮膚合成更多黏多糖、透明質酸與神經醯胺，起到保濕的功效。當濃度上升到4%，產品就具備了輕度剝脫角質的功效。20%以上的一定要在皮膚科醫生指導下使用，多為醫美做果酸煥膚所用。
3. A酸
諾孕酯/炔雌醇：一種低劑量的口服避孕藥，主要成分為諾孕酯/炔雌醇，在美國被允許用來治療青春痘，有研究指出，「低劑量的口服避孕藥可以有效地治療青春痘，使用上也很安全。」
5. 鋅/葡萄糖酸鋅
鋅：越來越多的研究表明，鋅具有顯著的抗炎和抗氧化作用。它與外用抗生素紅霉素同時使用時，還具有治療青春痘的作用。
葡糖酸鋅：鋅與葡萄糖酸的化合物，具有抗病毒功效，可以有效改善皮膚油脂分泌過多的問題。不過要注意的是，高劑量的鋅有毒，作為補充劑，鋅的攝取量每天不得超過100毫克。
理論知識講完，現在我們開始治療，這裡，我為自己制定了21天消除閉口計劃，大家可以參考，但不要一味效仿，每個人的膚質、痘痘情況不一樣還是要具體分析的。
- 我的21天戰痘計劃
ID:vivijiang
公眾號：wowharu
我的皮膚狀況:
曾經的大幹皮變為現在的混合型皮膚，冬天混干，夏天混油，甚至就是純粹的油皮。去年爆發過一次嚴重的痘痘，現已恢復。但仍屬於易發痘痘膚質。尤其下巴處好發閉口，且不控制的話容易冒膿包。
皮膚耐受度比較高，不敏感，長閉口的主要原因：晚睡、不運動、愛吃甜食（最近在戒），看過中醫，說我體內濕氣比較重也是一個方面。
我的分析：
經過這二年的觀察，po主發現：糖分高一定長膿包，我就是一個活生生的例子。蜂蜜、蛋糕、蜜餞、甜品、飲料不要太愛啊。所以，奉勸各位長痘的人：戒甜食、抗糖化！
我的戰痘計劃遵循這四點：清潔、去角質、控油、保濕。
- 清潔到位
1. 認真卸妝
卸妝產品有很多：卸妝油、卸妝霜、卸妝啫喱、卸妝乳液、卸妝水。溫和程度的話要看具體配方，一般來說，卸妝油&>卸妝膏&>卸妝乳&>卸妝水。
卸妝產品的有效成分主要是：油，多元醇，表活，其中油又分植物油，礦物油和合成酯。
我們要知道日常即使抹防晒霜都需要卸妝，不卸會長痘、卸不幹凈也會長痘。所以我對卸妝產品的選擇比較苛刻。這裡推薦油痘皮使用卸妝油，更加溫和，對皮膚的物理摩擦相對較小，而且卸的乾淨。
▲Bobbi Brown芭比布朗卸妝油
使用方法：干手干臉，約按壓三泵上臉按摩之後溫水先徹底乳化，然後沖洗乾淨、再用潔面產品清潔一次。
優點：植物油配方安全，對皮脂膜的削弱作用非常小，不傷皮膚。
po主戰痘期間自用款，含有礦物油，但清潔到位不會有問題。卸妝油的成分中礦物油和植物油是很安全的。總之，好的卸妝油一定是：卸妝力強、乳化清洗後不殘留。
此外很多人反應用了卸妝油會爆閉口呢。是這樣的，如果卸妝油的成分有合成脂，就相對不安全了，因為它的分子小，滲透力很強，洗不幹凈容易殘留在皮膚表層引起皮膚敏感甚至長痘。爆痘痘的人很有可能對合成脂過敏。
2.好好洗臉
目前主流的潔面產品大致分為三種：皂基，sls/sles，氨基酸表活。清潔力度、刺激度：皂基＞sls/sles＞氨基酸。
這裡，sls/sles這個成分常出現在沐浴、洗髮產品中。用在身上不幹，用在臉上會有點小干。成分表中，叫做月桂醇聚醚硫酸酯鈉或者與此類似的名稱，這裡暫且不討論。
接下來給大家做一次非常全面的分析：什麼是皂基潔面、什麼是氨基酸潔面、以及日常如何分辨。
▼皂基潔面
皂基是以脂肪酸與鹼反應，pH值能達到9-10，去污力強，但是容易把皮膚細胞間的油脂清洗過度，導致角質層變薄，長期使用對皮膚損傷較大。
如何分辨：
成分表中，同時出現了xx酸（比如棕櫚酸、月桂酸）和氫氧化鈉/氫氧化鉀而且比較靠前的就是皂基產品了。
▼氨基酸潔面
產品中含氨基酸表面活性劑，並且這些氨基酸表面活性劑排在成分表的前幾位作為主要的發泡劑。
如何分辨：
成分表中有：月桂醯基氨酸鈉、椰油醯基甘氨酸鉀、肉豆蔻醯谷氨酸鈉、硬脂醯谷氨酸鈉、棕櫚油醯谷氨酸鈉等類似的格式，總之名字的前面是某醯基，中間是一個氨基酸的名字，最後是鈉或鉀。
▲我戰痘期間使用的是Freeplus洗面奶
- 消炎、去角質
方法：克林黴素+A酸+水楊酸
認真學習的孩子肯定還記得前面理論篇里介紹過治療痤瘡的有效成分，其中有：水楊酸、果酸和A酸。我本身的皮膚耐受度比較高，為了加快戰痘進程，早期我選擇刷A酸（阿達帕林），清除堆積角質深層清潔毛孔。此外消炎我用的是克林黴素（溶液）。具體方式總結如下：
▼刷酸早期（1-7天左右）
早上：清潔面部，待乾燥後塗抹克林黴素溶液於痘痘處，之後上護膚程序：水乳、防晒。水我用的比較溫和的Haba G露，後續用了Ipsa的乳液擦拭全臉。
▲克林黴素用來消炎
晚上：潔面後先補水，使用過程同早上，這裡說下，要使用溫和不刺激的保濕水，不要使用含有收斂效果的爽膚水。之後用阿達帕林點塗閉口處。過一會會感覺到皮膚微微刺激，如果用聲音來形容應該是：磁啦~同時痘痘處皮膚有點泛紅。但是10分鐘後就漸漸好一點了。塗完就盡量早點睡覺吧！
▲阿達帕林可滲入毛囊壁溶解過度角化的角質
阿達帕林的頻率是：隔一天用一次。第二天你會發現閉口處的皮膚有輕微的脫皮現象，這個是正常，做好補水。
▼刷酸中期（8-16天左右）
早晨同上。
晚上：潔面後依舊先補水，之後把水楊酸滴在棉簽上塗在閉口上，這個階段皮膚已經漸漸適應了，這裡我不再每次使用阿達帕林凝膠了，因為閉口消退很多。基本會隔三四天才會用一次。
水楊酸的頻率：仍然是隔一天用一次。
此外，刷酸期，一定千萬記得白天做好防晒！（其實不論一年四季，陰天下雨，都要防晒），水楊酸、A酸它們本身並不是「光敏物質」，是可以在白天使用的，但去角質的功能使皮膚本身變薄變脆弱，很容易被紫外線傷害。且防晒不到位，會加重痘印的黑色素沉澱。後期又要花大把銀子淡斑、去痘印。
▼刷酸後期（16天後）
早上：我已經不需要塗克林黴素，痘痘情況好多了，可以暫停。
晚上：這個階段閉口大多已經偃旗息鼓，為了鞏固戰果，我開始使用DR.WU的6%杏仁酸精華液，杏仁酸也是屬於果酸的一種，更加溫和，是果酸里唯一的脂溶性的酸。頻率也是隔一天用一次，白天做好防晒，晚上做好補水。
- 小貼士
這個階段其實也可以繼續使用水楊酸，但po主就是有神農嘗百草的精神，且皮膚耐受度高。杏仁酸也更加溫和同時有美白煥膚效果
刷酸後期可根據痘痘情況調整頻率，我在20天左右的時候閉口就差不多平掉了，整個刷酸期也伴隨內服一些產品，這個下面的控油部分會講到。
- 給大家總結的刷酸期注意事項
1.刷酸的副作用
會有輕微刺痛、紅腫、瘙癢、乾燥、脫皮等反應，有的人用了幾天就會被這些反應嚇到就停下了，或者像我第一次用那樣手法不當，然後抱怨這些沒有效果。最重要是了解自己的皮膚，選擇合適的方式。
此外，刷酸後三個月不要準備要小孩哦！（po主完全沒有這方面困擾.jpg）
2. 水楊酸、果酸、杏仁酸選哪個？我是介於混油皮和油皮之間，所以可以參考下我的選擇，水楊酸脂溶性、能深入毛孔深處溶解油脂，建議閉口嚴重的油皮使用。
果酸水溶性去閉口效果沒有水楊酸好，更多用於美白。杏仁酸比前面二者更加溫和，總的來說，油皮適合水楊酸、干皮適合果酸。
3. 什麼人適合刷酸？像我這樣的。。所以相反那些角質層薄、皮膚敏感的人群請謹慎。此外閉口、粉刺型痤瘡比較適合用酸，已經發展成囊腫、結節的不適合。
4. 刷酸期如何護膚？
水乳選擇溫和、無油不刺激的，含有收斂毛孔或者去角質功能的產品都不要使用，含有酒精成分的護膚品也不要使用。白天做好防晒。
5. 多久才能有效果？
個體情況不同，時間長短不同，我這次是二周後開始明顯好轉，大的萎縮成小的，小的變成一塊小小的斑點，有人需要2-3個月才有效果，所以如果過程反應不大，可以慢慢堅持，如果出現爆痘，有膿包或者白頭可以去醫院做針清、不要自己擠。
- 控油
控油部分我主要是口服維生素B族+葡萄糖酸鋅，改善皮膚油脂分泌。口服是輔助，加上配合刷酸塗藥膏，恢復起來較快。
維生素B族服用周期：一天2顆，一袋60顆可以吃一個月，服完一袋就停止。
葡萄糖酸鋅服用周期：當閉口改善後就停止，我大概口服了約二周。
此外，po主還經常燉紅豆薏仁湯喝，祛濕一把好手，但是要經常喝才有效，我工作忙也會保證一周喝四回。
- 保濕
其實上面刷酸的過程中我已經講過如何保濕，總之遵循溫和不刺激，同時步驟做減法，刷酸期閉口還沒消停的情況下最好不要用過多營養成分的護膚品，這些成分也是痤瘡桿菌的食物，我基本就是水乳加防晒。
- Haba G露
?適合：所有膚質，尤其敏感肌
溫和無添加。跟Fancl像是孿生姊妹。是孕婦也能用的產品，白開水的質地，無色無味，但效果絕對不是白開水，應屬於潤物細無聲。
官方說法要拍5遍，所以我一般晚上或者周末在家不趕時間的時候這麼做…拍三遍的時候其實就差不多了，因為感覺皮膚已經變得很潤很軟，它的功效很單一，就是溫和補水！平時來不及就直接倒在化妝棉上輕輕擦拭。
- Ipsa 自律循環乳液
?適合：所有膚質，因為產品種類齊全
購買之前，最好還是去專櫃測下自己的皮膚狀況，因為Ipsa的自律循環乳液按功能分為：保濕、美白、抗老、舒緩四大類。
每一類裡面又按膚質分為1號—油皮，二號—混油皮，三號—混干皮，四號—干皮，種類繁多，針對性很強，所以真正了解自己的膚質很重要。
- 給大家總結的護膚注意事項
1.可以化妝嗎？
最好不要，但po主過程中也有上妝，畢竟臉面還是很重要的，但是一回家就立馬卸妝。清潔到位。
2. 抹完防晒臉部有點黏糊糊怎麼辦？
可以再掃一層散粉，立馬霧面啞光。
3. 有痘痘能用防晒嗎？會加重病情嗎？
這裡以物理防晒來說，原理是利用防晒成分在皮膚表面形成保護膜來反射紫外線。對皮膚敏感的人來說是會引起痘痘或者不適反應，但是防晒不僅僅是防止晒黑，還有最主要的防止光老化、色素沉澱等。所以痘痘恢復慢一點和臉上痘印嚴重這二點你怎麼抉擇吧，po主認為：二害取其輕。
好啦，以上便是我給大家總結的戰痘帖啦，所有過程均為本人真實經歷。個人能力有限，我能做到的就是這些了。
戰痘期間最重要的就是早睡，我有一個朋友，前段時間忙畢業論文經常熬夜，壓力也大，臉頰冒了好多閉口，等到一畢業就回去規律作息：早上7點起床，晚上9點半睡覺，閉口自動消退，我也是感嘆：年輕真好。
總之一句話：好好對待自己。最後我的希望是：大家都膚如凝脂！
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刷酸也算是網紅詞了，主要是因為有些人用了水楊酸產品祛痘覺得很有效，或者果酸產品去角質很棒，引發了很多人扎堆去用。有人可能很有效，但有人卻不幸刷破皮。因為酸是不能隨便刷的，不理解刷酸是什麼就急著買產品的話，別幻想能刷出陶瓷嬰兒肌，沒刷出個大紅敏感皮來就不錯了~
1/ 刷酸，到底是什麼？
刷酸，就是用酸類產品的意思，包括醫用和日常護膚品上的應用。常見的酸類包括果酸、水楊酸、A酸、杏仁酸等。總的來說，酸類產品用得好，小到毛孔堵塞、角質堆積、黑頭白頭，大到嚴重痘痘、抗氧化、抗老，都有不同程度的作用。
聽上去很美好對不對？但是任何事情都需要對號入座。你有的問題能不能得到改善，跟用什麼酸、濃度、酸鹼度都有很大關係。上面就說了酸類產品有分醫用和家用的，家用護膚品濃度肯定不會那麼高，也沒有醫生能為你控制刺配方、刺激度等等，不是買個酸類護膚品就是萬能的。如果已經滿臉嚴重紅腫痘，那還折騰什麼？趕緊去醫院看皮膚科！
- 水楊酸 -
水楊酸是脂溶性的，可以溶於皮膚分泌的油脂，直達毛孔最深處，清理毛孔脂質，同時它也是具有一定抗炎性，像皮下發炎未癒合的痘痘擦過水楊酸，都會發現有消炎的效果；其次水楊酸尤其適合油皮，能減少出油率，如果超過一定使用量，你甚至會發現自己開始脫皮，所以使用水楊酸的時候需要注意補水。
因為痘痘產生的直接原因，是毛孔被阻塞，厭氧菌在毛孔內無氧環境下過度繁殖引起痘痘。水楊酸可以順著毛孔疏通掉堵塞住毛孔的物質，恢復毛孔的正常生理功能，就可以緩解痘痘的癥狀。
利用這個可以深入毛孔的特性，水楊酸還可以有一個用處：緩解因為出油旺盛導致的毛孔粗大。但不是所有毛孔粗大都可以緩解，有一部分人的毛孔粗大原因是因為之前的皮膚問題導致毛孔周圍膠原蛋白流失，形成凹陷，這個用水楊酸是無用的。
- 辛醯水楊酸 -
水楊酸的分支，但是更溫和一點，使用感也會更好一點。雖然溫和，但是還是要從低頻率小劑量用起。
- 果酸 -
果酸，是水溶性的，所以市場上果酸產品特別多，從肌膚類型上來說，果酸更適合偏干皮使用。它比較顯著的功效是幫助去除老舊角質，也就是說幫助角質代謝，美白，以及保濕。
果酸還被人熟知，是因為經常聽到有關於果酸煥膚這個詞，一般到這個濃度，絕不是個人在家能夠操作的，必須必須必須去醫院！
- 杏仁酸 -
杏仁酸也是果酸的一種。果酸是水溶性的，滲透效果遠遠不及水楊酸，杏仁酸就卡在兩者中間，但是又比水楊酸溫和。
可是偏偏尷尬的是它分子大，濃度低了沒效果，濃度高了又受不住。你說它雞肋吧，它又偏偏取兩家之長，比果酸滲透好，比水楊酸使用感好。所以為了安全起見，喜歡的姑娘們還是從低濃度用起吧。
- A酸 -
A酸是藥品，在護膚品里的添加多半為A醇，這個是我不太願意多說的一個成分，因為A酸的藥品是處方葯。在這裡就不過多討論，但是可以肯定的是A酸乳膏是一個痤瘡類疾病常用的藥品，在醫生的指導下可以放心使用。
2/ 買買買之前先要了解這些
①不是每個人都需要刷酸：不要為了刷酸而刷酸，刷酸只是方法，目的是平滑健康的角質層。如果你的皮膚比較平滑，就不需要用酸。很多人的護膚誤區，就在於過度護膚。
②孕婦可不可用：其實還沒有任何理論確切證明孕婦不可以用酸，但是安全起見不怕一萬就怕萬一，還是不要用。
③從低濃度產品開始用：第一次用酸的話不要太心急，可以先從低濃度的開始試，之後可以從少到多慢慢加大用量。
④不要與其他酸類產品混用：用酸不是炒菜，沒必要大雜燴。如果產品本身就含有兩種酸，那沒有關係；但如果你已經在用果酸，就不要同時用水楊酸或者其他酸類。
⑤一定要注意防晒：既然酸類產品是在剝離角質，皮膚就更容易受到紫外線傷害。所以不建議早上用酸，晚上用完隔天也一定要嚴格注意防晒。不然越用越黑就不要怪我惹~
⑥注意皮膚反應：剛開始用酸出現刺痛點、脫皮現象是正常的，但如果持續這樣就務必要停下，必要時找醫生諮詢。
⑦見好就收：酸類產品不屬於日常必備，把可以改善的事情改善後，要學會見好就收，不要不斷刷刷出問題來。
關於酸類產品的使用頻率：任何產品，無論你覺得自己多耐受，從最低濃度用起。一周兩次逐漸疊加，即便到最後耐受，也不建議每天使用，我們的目的是改善肌膚，而不是操之過急地去破壞皮膚健康的角質層。
關於酸類產品的注意事項：任何酸類都不具備畏光性，也就是說，你刷酸的時候不用躲著日光燈，手機燈，白熾燈，甚至是日光。因為人家不怕啊不怕啊！
好啦~今天的酸類科普就到這裡！
最後再囑咐一句：如果你是手殘黨，還是乖乖的去醫院刷酸吧！
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說說我們的皮膚為什麼要刷酸，刷酸到底是什麼，我們應該注意些什麼~
隨著年齡增加，皮膚新陳代謝減緩，老化角質層未能及時脫落會造成角質堆積，皮膚變得粗糙併產生皺紋。果酸能將老化角質層剝落，加快皮膚新陳代謝，同時也把一些黑斑及青春痘的色素沉澱一併去除。低濃度果酸用作保養，高濃度果酸可作換膚。但是會有皮膚不適應及發生副作用的可能，由醫生來指導使用會比較安全。
【果酸，來自水果的有機酸】
果酸，簡稱AHA，顧名思義，是從水果或酸奶中提取的各種有機酸。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。在醫學美容界中最常被應用到的成份為甘醇酸及乳酸。
甘醇酸：又稱為甘蔗酸，具有果酸中最小的分子量，因此最容易滲透皮膚的表層，吸收的效果也最明顯，是最常被用在換膚使用的果酸。
乳酸：具有果酸中的第二小的分子量，因為保濕度強、天然成份不會刺激人體皮膚，所以廣泛被用在改善肌膚乾燥及角化現象。
果酸的細小分子有著超強的滲透力，對於皮膚的作用是非常明顯的。
對錶皮的疏通更新作用：
1、減少角質細胞間的橋粒連接（聚合力），促使老化角質層脫落。
2、增進表皮新陳代謝速度，促進肌膚更新，淡化痘印與色素沉著。
3、讓毛孔導管口角化栓易於脫落，有效防止毛孔阻塞和痘痘生成。
4、促使表皮層細胞結構正常排列，角質層變得光滑。
對真皮的保濕補水作用：
刺激玻尿酸、黏多醣、膠原蛋白及彈力纖維的增生及重新排列，使皮膚的含水量增加，皮膚變得緊實有彈性，細紋和皺紋也會減少。
但是不同濃度，果酸的作用是不一樣的：
1、低濃度果酸（小於10%）：去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質。
2、中濃度果酸（10%－30%）：到達真皮組織，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好。
3、高濃度果酸（大於30%）：具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，屬換膚性質，最好尋求專業的醫生進行治療。
很多人對「果酸換膚」有興趣，這裡就簡單講講它的流程：
把患部用特殊清潔劑洗凈後，醫生將高濃度的甘醇酸 （20%-70%）由額頭、鼻子、臉頰、下巴的順序塗抹，數分鐘後噴上中和液，終止甘醇酸的作用，之後再用冰敷以減輕疼痛及發紅，接著塗上營養霜即可。
這是醫學美容上比較嚴謹規範的果酸換膚步驟，平時使用含果酸的護膚品也一定要注意，一旦出現灼傷過敏腫脹等不良反應，應馬上尋求幫助。即使果酸有再好的效果，使用時一定要慎重！
測試敏感的反應
購買果酸產品不要心急，不妨先將產品小範圍塗擦，待5-10分鐘後，看看皮膚有無過敏反應。如發現皮膚又紅又痛，或有不能忍受的灼痛感，應放棄購買。
小心塗擦免敏感
為使果酸產品發揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗面奶，可在洗面的同時去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在皮膚上。最好妨循環使用，用一個月停兩周，給肌膚充分的休息機會就比較安全。此外，不要讓產品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。
勿輕視防晒工夫
雖然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是使用後不擦防晒乳，反而容易晒黑晒傷。因此在使用含果酸成分的護膚品或接受果酸化學換膚時，一定要充分做好防晒工作，即便是陰天也要塗擦防晒用品，因為紫外線同樣能穿過雲層，需使用可同時抵抗UVA和UVB的產品。防晒產品要在出門前半小時便均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻樑和上唇等為部位，因為這些部位最易晒傷。如果所在環境比較潮濕，建議挑選防水系列，並且定時補擦，方能有效抵抗紫外線。
（UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚；UVB是戶外紫外線，人們在室外活動時直接射入皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。防晒產品中SPF就是防UVB的時間強度，PA就是防UVA的指數）
不要反覆去角質
果酸本身可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c都屬於PH酸鹼值較低的產品，不建議同時使用。
增加護膚的措施
使用果酸時，角質層較薄，對一些外來刺激較敏感，如日晒、風吹及一些含酒精、去角質成份的化妝保養品等，可增加一些保護措施，如使用滋潤保濕劑、修復藥膏。
一、刷酸的作用是什麼？
在不同的pH和濃度下，總的來說，酸的作用有：
1、溫和去角質＋保濕
2、加速角質層代謝，使皮膚柔軟光滑
3、改善毛孔堵塞，有的酸可以控制油脂分泌，用於去黑頭白頭、祛痘
4、抑制黑色素生成，美白祛斑祛痘印
5、改善細紋和皺紋
刷酸可以軟化角質，對於角質過度吸收不好的，可以增加皮膚的代謝，粉刺、痘痘總是慕名光顧的妹子，刷酸也是條很好的出路~~
二、什麼是刷酸？
只要是刷酸，不管果酸、杏仁酸、水楊酸、壬二酸，本質上都一樣，加快皮膚新陳代謝，同時也把一些黑斑及青春痘的色素沉澱一併去除。就是像給樹剝皮，給樹的老皮刮掉，長出的新皮鮮嫩潤滑。
三、刷酸的風險
有些妹子反應，本來刷酸是改善痘痘的，結果痘痘越來越多，有些妹子會出現脫皮紅癢的現象，這是腫么回事呢？
所有的酸類都是呈酸性，當皮膚加速代謝的時候，不及時補水，就容易脫皮，紅，加上皮膚自身的耐受能力弱的時候，受不了酸類的「恩惠」，自然容易爆痘痘，據有些爆痘痘的妹子反應，痘痘在那一刻全部發出來，後來在也不長，這種情況也很正常，把該長的地方全部發出來，堅持使用，還會慢慢淡下去，後期長痘痘會少些，特別有些暗痘痘的妹子，痘痘憋在皮膚深層，不發出來痘痘很難消掉~而且容易產生痘坑，因為傷害了深層的組織，暗痘痘在表層有一層厚皮膚包裹著，祛痘霜有時滲透不了，
效果也會很有限....
辣么，刷酸就很有必要了，幫助角質代謝，把暗痘痘發出來~
（這種就是真正意義上的置之死地而後生）
四、各類酸的性質和用途
第一類酸：果酸 AHA
常見的果酸有：甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸以及最近的酸屆一姐杏仁酸。
低濃度（3～5%）的果酸可以加速老化角質層代謝，以改善乾燥；
中等濃度（5～20%）的果酸改善毛孔堵塞，用於祛痘；
高濃度（20～70%）果酸用於換膚，強力促進細胞新生，解決痘坑、皺紋、毛孔粗大。
第二大酸：BHA
AHA和BHA的分類是以酸的羧基（－COOH）在碳鏈上的位置不同而分類的。
BHA的代表酸是過期網紅水楊酸（脂溶性），雖然風頭逐漸被杏仁酸奪走，但其實它們的作用機理是不同的，可以同時擁有。
1、去角質
2、縮小毛孔
3、去黑頭、白頭粉刺
當黑頭白頭粉刺發展成膿包性痘痘時，水楊酸基本就只能作為去角質產品使用了，因為它也沒有抑制痤瘡桿菌和皮脂腺分泌的效果。還是可以考慮搭配殺菌劑點塗。
水楊酸是真的一個不小心就爆痘哦！所以還是求穩為主~
第三類酸：A酸（處方葯）
對於長痘非常非常嚴重的患者，如果近期沒有懷孕計劃，外國醫生會和患者商量用口服A 酸治療，由於副作用比較大，國內一般很少用這個葯。
這一兩年來微博上阿達帕林凝膠（達芙文）用於祛痘很紅，為什麼用了都說效果好呢，因為它就是祛痘大神A 酸啊。就像與惡魔交易，犧牲越大副作用越多，效果自然就越好。
五、刷酸的注意事項
1、首先你要仔細觀察自己的皮膚，薄皮敏感皮就要謹慎，盡量避開酸類產品，改走養角質路線。 刷酸講究循序漸進，一定要從低濃度開始用起，不要直接用濃度高的，建議局部先使用，看下皮膚的適應度。
2、刷酸之前，先養膚一陣子。角質厚的大油皮最為適合。在刷酸期間不要再使用去角質的產品，不要過度清潔。
3、最開始刷酸從低濃度入手。如果濃度低的產品皮膚耐受，那麼再慢慢往上升，這樣皮膚就不容易出太多問題。
4、防晒、防晒、防晒，一定要注意防晒。避免紫外線照射，晚上使用！
5、不要重複使用兩種酸類產品！！！選擇其中一種就可以了哦~
6、 刷酸後要選用溫和的保濕修復產品，不要用美白的精華哦，只要以補水為主，高營養高活性的產品慎用~
7、刷酸的同時建議做好角質修復的工作。比如水楊酸+PM乳，DMS乳之類的。選擇一款溫和又具有角質修復功效的產品，會讓你的肌膚安全健康。
8、刷酸建議最開始兩天一次，然後耐受建立後，一天一次。 但是每隔一周停一天，或者半月停三天。這個比較靈活，根據你的皮膚情況來。但千萬切記，不要連續大量使用。
9、換膚之後會有輕微刺激感、癢、灼熱感、輕微的痛感、臉上緊繃、脫皮或輕微的結疤，這些癥狀都是正常現象，可以暫停使用，等皮膚好了以後在繼續使用。
有可能出現的問題都不要驚慌，絕對不會毀臉，只是皮膚暫時的不耐受，產生的反應，正確的使用方法可以減少這些不良反應~調整幾天皮膚的狀態就會恢復了~順便說下A酸~千萬不要嘗試，尤其是要備孕，千萬不要用，使用A酸會影響胎兒正常發育哦~
首先先放一個以前的寫過的刷酸帖子，很詳細，感興趣的可以去看。從寶拉珍選談自己的親身戰痘以及刷酸經驗_寶拉珍選吧_百度貼吧
我個人的心得體驗：
晚上：平衡潔面潔面+拍上足足的平衡水+寶拉水楊酸+ PM乳
白天：平衡潔面潔面+拍上足足的平衡水+PM乳 +防晒
值得一說的是：水楊酸可以白天用，但是，我不是很建議，因為白天用水楊酸更容易晒傷。
刷酸戰痘時，護膚品越簡單越好。一般來說，都是酸在前，乳在後，因為先塗酸可以使皮膚更好的吸收後面的乳液。當然如果嫌酸刺激的話，也可以先塗乳液後刷酸。值得注意一點，酸要在相對低的環境下才能發揮作用，所以最好等上完酸15分鐘左右再塗乳液，這個心得我只告訴你們。
至於水楊酸的用量，我每次1分錢大小的用量，寶拉水楊酸的使用感不太好，有的人用後臉部有點油，但是僅僅是個人感受，我用過還算合格。使用3-6個星期左右才可能見效。因為水楊酸主要是溶解性的，打個比方就像挖掘工，把你皮膚深層的髒東西，挖出來，也就是往外層排……那麼可能短時間內會出現爆痘的情況。雖然道理上說，排毒不應該在面部，但是很多人都有這個情況，挺過去之後就光鮮亮麗了，所以這個很難解釋，我也不是很清楚。
刷酸建議最開始兩天一次，然後耐受建立後，一天一次。 但是每隔一周停一天，或者半月停三天。這個比較靈活，根據你的皮膚情況來。但千萬切記，不要連續大量使用。刷酸期間可能會有短期爆痘或者發燙等現象。如果不嚴重可以暫時不管，但是持續這樣就只能放棄了。
注意：
試用前，一定要注意，要皮試48小時，防止過敏，要是過敏，要立即停用。
不是人人都能刷酸的。建議晚上睡前使用。後果自負啊
！！！！啊啊啊啊啊！！！！！白天還要注意防晒，不然會變黑。
這裡介紹Cerave PM乳，溫和的、主打修復皮脂膜的乳液。乳液的質地，很水的說，很透亮。有點啫喱感了甚至。超好吸收。一下子就下去了，摸著皮膚嫩嫩的水水的軟軟的，又一點不粘，又沒有任何異味，很安心的感覺。此款乳液與非pm版的lotion不同的是，有煙醯胺的加入，煙醯胺還是很好的美白成分，不過，這裡的這種成分的加入，應該不是為著美白，而是「理論上是可以增加皮膚自身的神經醯胺與脂肪酸，增強皮膚自身的保濕能力與屏障功能」
如果確認是痘痘皮膚，那是要一輩子都刷酸的。從低濃度到高濃度，你要刷哪種酸？理論上講，刷酸刷的好，爆痘幾率降低。原因很簡單，毛孔疏通的情況下，皮脂是以一個穩定的量在分泌，表皮也是以一個穩定的速度在排出油脂。如果毛孔堵住了，突然讓它釋放大量皮脂，比如大量出汗，那表皮來不及排出油脂就堵住了，死皮越厚，你那個痘痘看上去就越嚴重恢復起來也會慢。所以如果真的是痘痘皮膚，刷酸是一直要刷下去。比較改變體質的可能性不大，只能從外部疏通一下咯。
我個人膚質毛孔粗大還伴隨著各種小痘痘小閉口密密麻麻的，也終於決定要開始刷酸之路，我個人做的功課就是溫和洗面奶(大寶 碧柔 歐樹)，爽膚水(大寶 薏仁水)用化妝棉來擦，精華液(寶拉水楊酸)用化妝棉來擦，精華露(olay小綠瓶)，最後再擦一層cerave pm乳液即可。白天一定要防晒 網上太多刷酸功課了看的我眼花繚亂了，所以我就按照自己理解來進行了
現在距離刷酸過了小半年，皮膚出油真的改善了蠻多，我冬天基本都不出油，變成中性。
我刷酸也才兩個星期，就改善太多(???)說明酸很厲害啊~寧願少刷，也別刷多了~同時也在刷酸→_→不過對我作用嘛，油脂少了是真的… 刷三休一(*?′╰╯`?)?連續了快半個月，直接刷成混干…注意事項就是白天一定要防晒！！！對了！刷酸之後，我的鼻頭有點爆皮，上了粉底更明顯！但素！！！haba水真的超好用，才用了兩天，皮膚水水的，沒有再爆皮！刷酸一定要注意保濕? (ˊωˋ*) ?以卓跌死～「刷酸」這詞不曉得啥時候又流行起來了。
長閉合了，刷！
皮膚暗沉了，刷！
毛孔變明顯了，刷！
摸起來粗糙不光滑了，刷！
反正從痘到斑到抗老化緊毛孔，N種問題一個對策：刷刷刷！
啥叫「刷酸」？去X寶買個百分之多少的XX酸，往臉上抹，算嗎？或者，從某磚家某達人手裡搞個多少「專業濃度」的配方，家裡自己敷，算嗎？再或者，美容院搞點最近特別流行的「碳酸面膜粉」糊一臉，算嗎？
- 到底啥是「刷酸」？
以前刷酸的藥力比較猛，經常伴隨大面積的皮膚脫落。說好了像雞蛋剝殼，實際上皮膚未必能因為這麼脫落一層就變好。所以你們也別以為掉皮了就有效了，掉不均勻，反倒麻煩。現在人的技術、觀念，都有很大的變化，醫生也會控制好剝脫劑在皮膚上停留的時間，不會讓皮膚大面積脫落。雖然整個美過程看起來不再那麼誇張，但並不影響效果，甚至哪些皮膚問題，需要多少濃度的酸，作用多少時間，都有一定講究。這些，都是非專業人員做不到的。
也有一種相對來說溫和的刷酸方式，在美容院做得比較啊多，醫院如果有皮膚美容門診，也會做一下。那就是用低濃度的、溫和的酸，在皮膚表面刷一下。雖然比較溫和，但同樣涉及到了有效時間的控制以及及時的中和，避免酸性物質停留在皮膚表面時間過長而出現刺激。低濃度的「刷酸」，主要起到不是「解決問題」的作用，而是「溫和改善」和「保養」的效果，最多還有一點「幫助疏通毛孔」。
- 家裡的「刷酸」
- 輕換膚，如何讓皮膚「以舊換新」？
但這個天然的代謝機制，會受到各種因素的影響，好比年紀增長、荷爾蒙波動、疲勞壓力、睡眠缺乏、天氣變化、過度日晒等等。「刷酸」的原理是啥？通過酸性的物質，把各種細胞，連老的帶新的，都給去掉了。刷酸是沒有選擇性的。
不過，如果配方好技術專業，老舊的細胞去掉多一些，新的少一些，效果就比較好。如果技術不好，新細胞去得多了，就成了傷害和刺激。「輕煥膚」類的配方設計呢，就多了一個選擇性。它專門針對細胞之間的連接物質起作用，其他地方不會受到影響。它可以激發皮膚生成某種物質，這種物質可以促進細胞的更新。而且因為是皮膚內部自己生成的，所以不會有過量出現造成剝脫過度的擔心。
這款藜麥精華液質地很好玩，沒用過的人你們先聞聞，有種很特別的類似發酵啤酒的味道，塗抹的時候很水潤順暢，塗完以後，說實話有點黏的，剛用的時候不是那麼習慣。
我也問過研發，原來這是從安全形度出發的設計：一方面，藜麥萃取物本身就有一定黏度，另一方面，為了讓活性物質持續均勻地滲入皮膚，發揮效用，而不是一下子就全進入皮膚了，傳送機制也做了專門的設計。
我說過很多次，蠻神奇的一樣東西，配方既能針對老化，又能針對痘痘。一般說來，處理這兩種皮膚問題所用酸的種類和濃度並不相同的，所以我一直主張專方專用，拿來抗老的東西別去抹痘，同樣抹痘的東西就別迷信它能抗老。不過這款精華的配方確實結合了兩種不同效果而且非常有口碑，推薦給長成人痘的人，非常方便高效的選擇。
這是一款給喜歡果酸的，又怕不耐受的人準備的。雖然用的酸濃度不低，但在配方上做了一點特別處理，實際上的刺激性沒有那麼大。當然，它最大的特點是，用完後能給皮膚帶來小小的刺激感，讓你剛剛好覺得「臉上刺刺的，刷酸開始起作用了」，但實際並不會造成大大刺激。見到人說「刷酸」就心裡痒痒，但又擔心自己適應不了的，這款做入門級產品用用還不錯。
註：文中配圖均來源於網路
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指路果殼美麗也是技術活小組(⊙o⊙)我自己也在刷A酸，感覺刷酸的時候，使用的護膚品不要太複雜。因為有些成分可能不適合一起用。然後刷的時候從低濃度低頻度刷起。注意耐受期。總之上果殼先做做功課，善用搜索功能。
首先，什麼是刷酸。如果對於刷酸，每個人都有不同的見解，那自然對於它的討論和期望也會大相徑庭。刷酸，歸納的來講，就是使用中等強度的酸，對皮膚進行密集護理，以達到顯著的護膚效果的行為。其中有4個關鍵詞：中等強度、密集護理、顯著和護膚效果。
使用太強的酸，就直接毀容了。太弱的酸，則是沒有效果。分子量太大的酸，比如常規透明質酸，除了保濕，其他效果有限。
所以，可以使用中等強度的酸。對於成分來說主要集中在α/β/γ-羥基酸，比如果酸、水楊酸和抗壞血酸（維生素C）。對於產品來說，則是pH在3.5-5.5之間。這就涉及到了添加量的問題。古法中有用醋來洗頭的做法，現代生活中也有人在洗臉時添加食用醋。醋中的有效成分醋酸，對於皮膚來說是一種強酸了，但稀釋之後使用也是無妨的。人體正常皮膚pH在5.5左右，5.5的產品對皮膚來說簡直就是溫和，效果必然無法顯著。國家規定的化妝品pH下限在3.5（針對含羥基酸的產品），太低了容易產生安全性風險。
密集護理：在短時間內連續使用。不能長時間每天使用，容易帶來刺激風險。而且這些酸多多少少會無差別的消滅皮膚表面有益有害的細菌，造成微生態失衡。也不宜斷斷續續，想用就用，這樣效果不明顯。
顯著，這就涉及到酸的起效機理了。不同的酸各有自己的專長。比如水楊酸偏重於抑菌祛痘，果酸偏重於角質剝脫，抗壞血酸偏重於美白抗氧化。但它們的低pH特性造就了共同的功效：促進剝脫。表皮暗沉、痘印、毛孔堵塞、毛孔粗大、皮膚粗糙，這類皮膚問題都可以通過這個方式來解決，而且這類物理的解決方式比生化的方式起效更快更明顯。
護膚效果指的是我們不能指望刷酸能帶來像使用激素、打美容針那樣的效果。畢竟化妝品和藥品在起效機理上可是差了十萬八千里。想要全面的護膚效果，還需要搭配其他產品一起之用。
刷酸的行為從理論上有一定的風險，因此更需要選擇品質過硬的產品，並且自身皮膚狀態不能太敏感。好的產品，在設計時會進行原料復配，更好的發揮酸的作用，降低酸帶來的刺激和過敏；在生產時使用更高標準，雜質更少的原料，保證設計理念能夠100%傳遞。有些人僅僅是皮膚暗沉，毛孔粗大，有痘印，想要皮膚在短時間內明顯改善；或者處於痘痘爆發前期，想要預防，刷酸正合適。如果你的皮膚正好處于敏感期，或者痘痘爆發期，則不適合刷酸。最好使用溫和簡單的護膚品先進行調理。
最後特別提一下對於維A酸的看法。維A酸是藥物，不是化妝品可使用原料。效果和副作用都相當顯著。個人建議在醫生指導下使用維A酸。化妝品可使用原料叫維A醇（視黃醇，維生素A），在體內會代謝為維A酸。醇相對於它的酸兄弟，安全性高了不少，但不穩定啊，見光死，見氧死，即使做成了脂質體仍然不穩定；做了結構改性，穩定是穩定了，但效果就差了好多。個人覺得如果一定要用維A醇，一定要選擇可靠的品牌。
刷酸對肌膚來說，肯定是「破壞性建設」，依照濃度的不同，從角質層到表皮層，一層一層的穿透與剝脫，最後達到美白、祛痘、抗發炎、溶解粉刺、縮小毛孔、改善膚質、抗衰老的效果。但是不見得每個人都禁得起這種破壞，很多人因為沒搞清楚自己的膚況與刷酸的know-how，反倒因為長期對皮膚屏障的反覆破壞和重建，而導致皮膚過敏，讓煥膚變成毀膚。現在老牛就針對痘痘子民們在網上的5個最想問的刷酸困擾，一一來說分明。
水楊酸、杏仁酸和果酸，這三種酸在治療痘痘時的優缺點各是什麼？
果酸是在1974年由美國的史考特醫師所發現的，英文縮寫是AHA（alpha hydroxyl acids），他把從水果中提取出來的α羥酸，也就是果酸，多次塗在臉上，發現它可改善表皮新陳代謝、加速死皮脫落、刺激皮膚再生、令毛孔縮小，1993年被美國時代雜誌列為年度10大風雲產品。因為果酸是利用「酸能腐蝕、剝脫死皮」的原理，加速表皮細胞新陳代謝，所以具剝落老舊角質、避免角質堆積，同時疏通毛孔、減少皮脂腺分泌的功效，如此一來，膚色的透明度自然大增，肌膚也會看起來更加明亮光滑。
最常見的果酸是乳酸或甘醇酸。以甘醇酸為例，屬水溶性，所有AHA中分子量最小的一種，很容易穿透皮膚，因此對肌膚表層刺激度較大，用了會有明顯的刺痛感，尤其是中乾性膚質的人，感受會特彆強烈。
低濃度的果酸（10%以下）具備非常好的保濕和去角質作用，促進最外層老化的角質層剝脫，所以能溶解粉刺，提亮膚色，改善膚質。中濃度的果酸（10%－30%）能到達真皮層，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋，有不錯的效果。高濃度(30%－70%）的果酸煥膚可祛除色素、刺激真皮膠原收縮和促進膠原蛋白增生，改善細紋、干紋，還可同時改善痘印和痘疤，這也是為什麼正確刷完酸後，經過完美的療程，不僅表皮健康再生，真皮層膠原蛋白也完美再生，皮膚反而因此變厚，皮膚抵抗力也隨之增強，刷酸後的皮膚就不再那麼容易長痘痘了。
水楊酸則是1997年由Kligman醫師以30%高濃度的水楊酸作為化學煥膚的藥劑，然後發現30%水楊酸居然與他用70%果酸煥膚，得到淡化色素斑、縮小毛孔、去除細小皺紋及改善日晒引起的老化等多項效果是相同的，也讓水楊酸脫離最剛開始的軟化硬皮或溶解角質的角色，成為美容界的新寵。
脂溶性的水楊酸Beta Hydroxy Acid（簡稱BHA），刺激性低，產生累積性刺激的機會與發炎程度也都比果酸少一些，是敏感、脂漏性與中干肌膚的最佳選擇。由於是分子量較大的脂溶性，所以可以順著分泌油脂的皮脂腺，深入毛孔溶解角質間的構成形物質，溶解毛孔內老舊堆積的角質層，使角質層產生脫落，清理在毛孔中積聚過盛的皮脂與角質，對於改善毛孔阻塞、痘痘、黑頭與白頭粉刺、毛孔粗大的效果很不錯；同時又具有抗發炎及殺菌特性，可幫助皮膚自我修護，減緩術後泛紅現象。
不過，水楊酸只能對角質層起作用，雖然對錶皮黑色素代謝、提亮膚色有點幫助，但效果就是不及果酸來得優秀。至於真皮層的痘疤問題，那就更是無能為力了。而巿售的護膚化妝品，水楊酸濃度被規定是在2%。長期使用高濃度的水楊酸是會引起中毒，腎、肝功能不全的病人與3歲以下的小孩是不得使用。
杏仁酸（Mandelic acid）屬於果酸其中的一種，也是是目前唯一具有「親脂性」的酸類，分子量比甘醇酸大，透皮速率較低所以刺激性小，與皮膚親和力高，容易深入毛囊產生作用，可以抑制皮脂分泌，加強對粉刺的清除。杏仁酸因為能去角質，可做到廣義的美白，但要說能抑制酪胺酸脢，減低黑色素形成，恐怕是太過天方夜譚。
保養價值，跟果酸是雷同的杏仁酸在台灣特別受到歡迎，因為分子量大加上是脂溶性，即使是高濃度的杏仁酸，也不會有太大的刺激感，能去除不嚴重的粉刺，讓肌膚角質細緻，提亮膚色，也被化妝品品牌強調可以當成「快速且深層去角質」的居家類醫療用果酸產品，但若講到具「刺激皮膚深層的膠原蛋白增生，進行深層的美白修護」的功效，也真的是太誇大了。
如果以改善粉刺／痘痘效果的優劣度，因為強調的是角質代謝力，所以會是：水楊酸＞杏仁酸＞果酸。
對肌膚刺激的強弱度，依序則是：果酸＞水楊酸＞杏仁酸
倘若你並非是偏油的膚質，那麼屬於脂溶性的水楊酸或杏仁酸，刺激性較低，會比較適合你。
更多關於刷酸的禁忌及方法可以去老牛的微信公眾號：牛爾護膚專欄或niuer208查看哦~
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春天來了，痘痘橫生、毛孔粗大、粉刺閉口冒泡的日子也也隨之而來。。。。。TAT。。。。。
相信除了少數皮膚細嫩白滑的幸運兒之外，不少妹子都有過痘痘粉刺毛孔粗大的困擾。遇到這種問題，除了塗塗抹抹一些所謂的祛痘神器之外，還有沒有什麼別的終極大法？？
沒錯，刷酸！護膚界的老司機應該都知道，刷酸是一種比較激烈的「煥膚」大法，它通過調理角質層，從而解決粉刺痘痘、毛孔粗大、膚色暗淡、膚質粗糙、細紋等肌膚問題，打造健康肌膚。
MY GOD！這麼膩害！是不是感覺找到救星了！
別急，凡事有利有弊，刷酸也不是想刷就刷的，既然是煥膚，一不留神就可能會毀臉。。。。。
這一篇文章就來講講，刷酸到底怎麼刷，不同膚質問題該怎麼選擇合適的酸~
什麼是刷酸？
刷酸是指利用護膚品中的酸類成分，是角質層脫落，促進新陳代謝。刷酸能促進不正常的細胞脫落、清除堵塞毛囊，對黑頭粉刺很有效，還可以治療輕微的青春痘、出油過多，同時在剝落角質的過程中帶走表層的黑色素，可以起到美白的作用。
利用酸性物質煥膚主要用於醫學美容，但如果降低酸的濃度，在家裡也可以進行。本文主要講講在我們在家裡刷酸的注意事項。
什麼人不適合刷酸？
雖然刷酸是味良藥，但也是味「猛葯」，刷酸很有可能會伴隨脫皮乾燥爆痘發紅等副作用。因此角質層較薄的干皮和敏感性皮膚刷酸需謹慎啊~~~刷酸更適合平時油脂分泌較多、經常長痘毛孔粗大的油皮和混油皮。但是，如果你痘痘特別嚴重，還是建議先看醫生。
不同皮膚問題選擇什麼酸？
目前常用來刷酸的有水楊酸、果酸、杏仁酸和A酸等，我們就來分別講講它們適用於什麼情況。
水楊酸
水楊酸應是大家最熟悉的，可能一想到刷酸大家第一個想到的就是寶拉珍選水楊酸了。。。
水楊酸能夠抗炎殺菌、清理角質、溶脂控油。它更容易溶於油脂，從而深入毛孔清潔老廢角質，從而治療痘痘粉刺縮小毛孔。
所以水楊酸更適合油皮痘肌。
一般醫美水楊酸濃度在8%-12%，但是家用自己搗鼓的話，1%-2%的濃度就夠了，這個攻讀的水楊酸性質溫和，比較安全。
水楊酸的產品有很多，大家可以根據自己喜好挑選，不過我想大家最熟悉的應該就是寶拉的2%水楊酸精華液了。
果酸
果酸不同於水楊酸，它是水溶性酸，通過去除老廢舊角質來起到調理角質的作用。
果酸主要作用是保濕、去角質和抗氧化，但不同濃度會起著不同作用：
| 低濃度（小於3%）果酸可以促進皮膚合成黏多 糖、 神經醯胺和透明質酸，起到保濕的作用。
| 濃度超過4%時，果酸才有剝落舊角質的功效。
| 一般自己操作可以使用4%-8%的濃度。
| 如果濃度高於20%，就是醫美的果酸換膚，千 萬不 要自行操作。
綜上，相比水楊酸，果酸更適合偏乾性皮膚。
杏仁酸
杏仁酸相對來講比較溫和，是一種親脂性果酸，與皮膚親和力高，因此可以深入毛囊抑制皮脂，有良好的殺菌和抑制發炎的作用。可以起到清除粉刺、改善發炎性痘痘，縮小毛孔的作用。
比較好的是，杏仁酸沒有酸鹼度要求，因此對皮膚刺激性小，敏感肌如果想要嘗試刷酸，杏仁酸是很好的選擇。
A酸
剛說完了溫和的杏仁酸，接下來就是超級猛葯A酸了。A酸一般只用於醫用藥膏，比較猛，效果顯著，幾乎可以治療90%以上的嚴重痤瘡。但對身體副作用也很大，很刺激，而且有致畸作用，小西建議，能用水楊酸和果酸解決的問題就不要用A酸了，就算使用也一定要在醫生指導下使用。
常見的四種酸都說完了，接下來我們來總結一下：
水楊酸----油皮
果酸----干皮
杏仁酸----最溫和，敏感肌
A酸----最猛，不建議自行使用
到底該怎麼刷酸？
羅里吧唧說了一大堆，能看到這裡的童鞋們相比都摩拳擦掌躍躍欲試了吧~那麼小西就來講講，到底要怎麼刷酸，有什麼注意事項。
建立耐受
酸類一般比較刺激，需要先建立耐受再正常使用。初期可以從低濃度開始，兩天使用一次，待皮膚適應後才可以每天使用，但最好隔一周停一天，或者半個月停三天，不要長期連續使用。
使用順序
酸類產品一般是乳液或精華液的形式，剛開始建議在乳霜之後使用，以減小刺激性，再敷一層保濕面霜，可緩解不耐受癥狀。待建立耐受之後，可直接在化妝水後使用，以使其發揮最大效果。
使用時間
刷酸最好在晚上，白天不要使用，並且白天做好防晒工作。因為角質層薄時皮膚對紫外線的耐受性差，容易長斑長痘痘等。當然小西也說過，防晒很重要，不管你刷不刷酸，白天都要做好防晒。
注意事項
l 刷酸同時不要疊加多種酸類，也不要使用美白產品。
l 刷酸期間不要使用其他去角質產品
l 刷酸時，最好選擇成分簡單化妝水和保濕乳霜，最好 選擇無酒精的。
l 刷酸一定要做好保濕工作，否則很容易蛻皮發紅等。
l 酸類物質和配合角質修復產品一起使用，最常見的就 是PM乳液了。
好啦~關於刷酸今天就說這麼多了，還是那句話，刷酸有風險，煥膚需謹慎。
祝各位仙女們都美美噠，痘痘毛孔粉刺閉口通通不見！
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不懂太多需要注意的。 我是重度痤瘡，去刷酸的時候臉上的痘印比較嚴重，而且皮膚下面還有一些沒有長出來的小囊腫，現在就在醫院進行刷酸治療。差不多一個月或者半個月一次，這個要根據你皮膚角質層的厚薄還有醫生的診斷來確定頻繁，每刷一次濃度都會增大一點。 談談感受，雖說我只刷過一次，但真都痘印淡了好多，以前發炎的痘痘留下的痘坑也差不多平了，期待下一次的效果。刷完酸後的前三天內醫生叮囑什麼東西都不要用，之後的日子一切恢復正常，要注意防晒，防晒是最重要，其次就是保濕。 希望有所幫助(^^;;
黑頭也可以刷酸？
我用過杏仁酸和水楊酸 水楊酸的強度比較小 我用來去額頭上的閉口 也濕敷過鼻頭 但是並沒有很大的作用 後來又長了痘痘 買了杏仁酸 我想說的是用杏仁酸那半個月是我皮膚狀態最差的時候 各種爆皮 只要沾了杏仁酸的地方必長痘 我就放棄了 這樣總結下來 我覺得杏仁酸這種高強度酸適合滿臉痘痘的人 這種皮膚滿臉痘痘的用了杏仁酸以後會大面積爆痘然後起皮 最後皮膚到達一個平整的狀態 但是偶爾姨媽痘的那種人最好不要用 哦也最好不要用獅王祛痘膏 我跟室友用下來就覺得它會讓你的痘痘早消下去 可是裡面的東西去除的不幹凈 還是稍微鼓起來的 並不會讓你的皮膚恢復到平整狀態 水楊酸我用下來覺得挺不錯 我用過兩種 一個是法國珍貴水 大約八九十三百毫升 一個是國產品牌上水和肌 五六十 非常平價
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