想接觸學習內家拳，有什麼路子？

01-16

偶然在網上看了幾個節目，雖客觀上講內心確實存有各種疑惑，但是也確實讓我產生學習傳統武術的想法。我目前28歲，沒有基礎。對學什麼拳，怎麼找師傅，有什麼條件等問題都很茫然。所以想請大家幫我指一條路。指條路就好！先謝謝了！（我家在濟南）

謝堯

說起栗子清我怎麼能缺席呢。

武術板塊哪裡有栗子清一定得邀我哈～

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武術哪有什麼內家外家。力氣大，耐力好，技術高超，膽量過人，經驗豐富，就是格鬥的一切。

同志們，看看這話，這站位，這高度，世界大同啊！

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從來沒有什麼博大精深玄妙無比陰陽虛實寒熱正邪太極八卦之類的狗屁。

同志們，看看這話，否定歷史，否定現狀，霸氣啊！

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估計他是真不知道什麼是太極八卦形意。也是真不想知道。練的也不是劍道而是武術信息，還是百度水平的那種。

練武最基本的規矩是說人家不行可以，但要留下地址，否則與潑婦罵街無異。這麼多武友邀請你面個基，難道就沒有一個離得近的么。

我在日本工作時參與過劍道練習，去過春風館觀摩也見過不少武道家，真的很多都是十分令人尊敬的武者。這種表現真是拉低了劍道的層次。

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吐槽結束答下題。

濟南我不了解，但濟南是太乙門的家，練武的少有不知道的。提起掌門竇將軍領著國術館弟子抗日殺敵更是沒有不挑大拇哥的。

山東出好漢，螳螂，孫臏，查華拳在山東都是傳承廣習者多的拳種。至於內家拳，去武協一打聽就行。甚至不用打聽，我百度一搜就看見名氣最大的那位師傅辦了好幾個輔導站收了300多徒弟。

練武術跟找對象，找工作一樣，少有一輩子就練這一樣的。所以我覺得您練什麼拳不重要，練下去才重要，哪個方便快捷離家近有熟人就先練哪個，先入門練上，慢慢自然有判斷高低的水準，彼時再兼練轉練不遲。

少跟著武俠小說找。

眼睛放到比賽上，有什麼舉世公認的比賽，去那找。

內養小大周天什麼的是以前的東西，然而事實上沒有傳統神話，只有現代技藝。大浪淘沙，被淘掉的全是沙子，留到現在可以拿上檯面打比賽的，才是真正的好東西。好好跟著好東西走，別相信「我不是被淘汰，只是我們太牛逼所以你們不懂，用不了」這類鬼話。他信就信了，你別信。

而這些東西其實是一個系統的，從玄學到內功，周易到傳統醫學，都在這一個系統里。他們的共性就是，我牛逼，你不懂，你有緣才能遇到真正厲害的證明給你看，你看不到證明，說明你沒緣份。

一個很簡單的思路就是，離了這個系統，你再提牛逼卻失勢的例子試試？筷子真牛逼，所以他傳承下來了；崑劇真牛逼，所以他傳承下來了；百鍊鋼法真牛逼（真有逼格），所以他傳承下來了；糖人現在不夠牛逼了，所以沒人買了；畫糖畫現在不夠牛逼了，所以沒人做了；手工紡線不夠牛逼了，所以沒人幹了；布袋戲不好看，所以傳承不下來，但布袋戲改出來的霹靂布袋戲真牛逼，所以傳承下來了。是不是？牛逼的傳承下來，不牛逼的滾蛋，滾蛋了的改得牛逼了，又傳承下來，就是這麼簡單粗暴。不存在「我牛逼，但我沒人懂」這種事。再牛逼的東西也是人創造的，是人創造的，就會有人能懂。牛逼但失勢的東西有沒有，我不敢說肯定沒有，但不可能有這————————么多。

有人說，太極也傳承下來了啊。不錯，太極確實有他的牛逼之處，但現在是什麼時代了，大家都知道要務實了，你如果非得說些玄的東西，小萌新我也沒什麼辦法，你咋不去挑戰他們呢？

所以說，你說你牛逼，你在你的圈子裡牛逼就行了。你非要說你就是比別人牛逼，別人不懂你，那些舉世公認的都沒有你厲害，你的健身效果強過現代健身體系，你的競擊技藝勝過現代拳術，你還能防病比現代醫學都牛，那這就得說道說道了。防病強身效果咱不好比，競擊格鬥總好比吧？泰拳散打跆拳道柔術人家都是上台打出來的，就你世外高人武德高？上去挑戰啊。

霍元甲打大力士，有人說不符史實，這麼多人不服氣，那沒辦法，以前記錄手段不先進，現在好了，有電視直播，也有網路直播，全中國十幾萬台電腦同時開著看，能留下的影視記錄會非常可觀，到時候就是一錘定音，行不行拉出來溜溜。人家都是拿比賽獎金吃飯的，這些個內家拳愛好者，一人湊100塊獎金也相當可觀了吧，足夠吸引他們來了。

據我所知，在別的競賽圈子裡，不服氣就拿錢私下請出來比一下，贏的捲走所有獎金，輸的回家洗褲子，這種事很常見。不然那麼多邀請賽都是幹什麼的？比賽規則問題？不不這不是問題，誰出的錢誰最大，出錢人主導，參賽者參與，大家定規則。再說了，當年霍元甲和大力士打的時候也沒說規則的事啊？而且最近不也辦過中國拳手對泰拳的邀請賽嗎，規則不也能定嗎？辦一個唄，內家拳對上圖的他們。

等內家拳堂堂正正的打贏了現代拳術，到時候必然掀起內家拳熱潮，不愁沒人懂你們，想要的什麼光大傳統武術的願望，學的人多了，人才多了，自然不在話下。這是對你們有好處的事啊。

回到主題，別信那些「我沒被淘汰，我只是沒人懂」的東西，懷才不遇小規模的存在是有的，大規模的存在，那是電影。還是那句話，中國人如果這麼喜歡丟棄牛逼的東西，我們也不會活到現在。

濟南洪傳陳式，這個資源太好了，很多人羨慕啊！

網上搜一下洪鈞生，看他有幾個直系弟子，然後一個一個拜訪過來，最後看緣分吧。

去公園轉轉，有興趣的向前說明來意請教。跟著活動活動，覺得感興趣就繼續。

這問題實在可一言蔽之：走出去就對了。

學習一樣東西，要確定自己的目的，就是發心。再有就是要到達什麼樣的高度，自己能為之付出什麼。然後根據這兩個標準尋找自己要誰的拳法，自己要誰的功夫。

然後就是師徒相互考察。

極高手和極蠢才都認為自己認識到的就是世界運行的道理，其中一部分人理論又有相當的自洽性，把人忽悠的一愣一愣的。

建議不要浪費時間爭論，立定目標向前走。

說真的，如果不確定自己一定能找到靠譜的傳統武術老師，真心不建議學傳統武術

如果單純為了鍛煉和基本格鬥技巧，推薦學習基本的武術動作和基礎的五行拳，然後學習適當的拳擊技巧，這樣功夫長得比一般練法快

對了日本有個人叫松田隆智，早些年做過一個漫畫，我一個師兄看了感慨不已，日本一個畫漫畫的對中國武術的理解已經超過好多中國所謂的練家子了

路子多的是

成系統的武院比較靠譜

能不能學到，就看你願不願意花費大量時間和金錢去下功夫了

人物：郝明之於學模張慶寶李廣起王學臣劉成德李恩久楊喜壽燕子傑任相中張福禎劉承東李強楊遵利

地點：英雄山千佛山郎茂山解放閣黑虎泉青龍橋大明湖百花公園泉城公園山大山師

拳種：各種太極拳形意拳八卦掌梅花樁太極八卦掌八極拳燕青拳查拳螳螂拳鴛鴦門太乙門摔跤

器械：刀槍劍戟斧鉞鉤叉鏜槊棍棒鞭鐧錘抓拐子流星什麼帶尖的帶刺的帶棱的帶刃的帶絨繩的帶鎖鏈的帶倒齒鉤的帶峨眉刺的

28歲了，使用身體的好多錯誤習慣都已經養成，好難再改的說。話說內家拳很難的好不好。內家分為八卦、形意、太極，你要學哪門？現在武騙子好多的，祝好運！

ps:太極騙子最多

濟南洪傳陳式太極，劉承德李恩久老師應該都在濟南，形意拳推薦宋氏田脈，宋氏田脈比較低調，找一找也找得到

找不到的時候不如先慢跑試試。

說起傳統武術，我怎麼能缺席呢？

首先我申明——我尊敬一切踏實苦練的武術家，即使武藝不佳也沒關係。我鄙視，我黑一切吹牛逼的神棍，神仙，大神。

少年，您是不是經常看武俠小說。是不是覺得內力，真氣，氣功，經絡，穴位，養生很神奇，很博大精深？

你認為出拳出腿把人擊倒，靠的是肌肉，還是什麼內力真氣氣功鬥氣小宇宙查克拉？

sorry，我要擊碎你的美夢了。

武術哪有什麼內家外家。力氣大，耐力好，技術高超，膽量過人，經驗豐富，就是格鬥的一切。從來沒有什麼博大精深玄妙無比陰陽虛實寒熱正邪太極八卦之類的狗屁。

一龍牛逼吧。少林武僧。我就說回帖的各位大師，大神，高手們，誰有自信能戰勝一龍？

但是一龍戰勝泰拳手，卻是要靠裁判黑泰國人。

我不是說一龍沒實力啊。我是說，輸了就輸了，靠裁判贏比賽，才是真正的令人噁心。

傳統武術對戰散打的比賽，不是沒辦過。各類大神，大師，高手們，都被散打打趴下了。氣功內力真氣經絡穴位沒有體現出任何神奇的功效。

據我所知，神棍在內家拳的圈子裡出沒的概率極高。

目前來看，沒有任何傳統武術在現代競技場上有良好的成績。

當然，有很多吹牛逼的人。

說什麼武德高，不屑比賽。對此我表示呵呵。我宇宙第一厲害，我不屑比賽，我武德高尚，你信么？

說什麼祖師爺無敵，祖師爺暴打美國拳王，什麼霍元甲陳真黃飛鴻。對此我表示呵呵。反正死無對證嘛。乾脆把后羿盤古搬出來，絕對完爆外國人。

說什麼泰森也學過中國傳統武術。對此我表示呵呵。

說什麼傳武插眼踢襠一擊殺人。對此，早就已經有證明，科學訓練下的現代武術遠比插眼踢襠的傳武要強得多。

……反正，吹牛逼，逃避驗證的方法有N種。

根據現在比賽的實戰成績，哪怕學散打，也遠比傳統武術強多了。其實散打也可以說是中國的新傳統武術了。中國不是武術大國，要找到靠譜的格鬥老師，太難太難了。

而且，國內傳統武術門派眾多，難以制訂競技比賽的規則，沒有成熟的比賽體系，沒有大範圍，高頻度，高普及度的比賽。也鮮有科學的訓練方式，效率低下。更有一大批神棍混跡其中。

真要練武的，我推薦拳擊，散打。

這兩種武術在國內，算是普及度比較好的了（雖然普及度仍舊很可憐）。而且開館的老師，很多是國家隊里出來的，比如我家附近有一個教拳擊的館，開辦人就是曾經國家隊的拳手，厲害得一逼。而且有正規的比賽規則，有相對來說比較廣泛的群眾基礎，有實戰有交流。

其他武術，太難找靠譜的老師了。沒有老師帶的話，進步會變得極其困難。跆拳道本來挺不錯的，但是國內市場太混亂，很多跆拳道老師自己都水平太差，外行人選擇老師難度很高。

如果你堅持練傳武，就不要去管什麼內家外家。凡是一切講什麼鍊氣化神煉精化氣什麼內力真氣的老師，都讓他滾。教你如何練力量，耐力，教你出拳踢腳基本功，還有師兄弟對戰的，才是靠譜的老師——哪怕技術不高，鬍子不白，也沒關係，這不重要。

最後。武術無國界，武術姓中還是姓美還是姓日還是姓泰，對一名武術修行者來說，不應該成為選擇標準。沒有最強的武術，只有最強的人。

嗯

找個好師父，真的受益匪淺

我師兄32歲開始學，現在有模有樣

一招一式，心口相傳的東西，師父可重要了

嗯

我師父就是我爹

別信什麼民間高手，真有興趣就去省體委去找國家養的去

成都的話可以推薦

巧了，我也在濟南，濟南有於學模老先生的楊氏小架，我只跟著老先生學了幾天，然後就因為搬家太遠了就沒去。於先生白天在解放閣晚上在韓國城義務教拳，現在好像貌似在二環東路的正蒙拳舍。還有濟南有練形意拳和八極拳的幾位老師傅，沒見過老先生，但是和他們的徒弟交流過，感覺老先生也是教真東西的。最後就是內家外家殊途同歸啦，要多對比多看，最好能親身試驗，別上當就好，不然即浪費時間金錢和精力，又打擊自信心。剩下的你得問知乎上其他前輩了，我一個練詠春的知道的確實有限。

如果告訴你前面說的都不正確不知你做何感想。其實事實是目前絕大部分的內家拳都不是內家拳。包括上面各位提到的。不方便在這裡詳細講解。不是故弄玄虛是一句話兩句話很難說清楚。

不邀自來啊。你在濟南的話，洪傳陳氏太極拳的老師應該很多啊。大青山的陳中華就非常不錯。對於內家拳，不必懷有什麼神秘感。我個人理解的內家，無非是整體肌肉關節極度協調的結果。但由於個人內在感受不同，又由於缺乏共同語言基礎，而提出不同的名詞表達，如內勁內氣丹田等等。

您只是偶爾單純的興趣使然，忍忍也就過去了。

鍛煉身體，運動項目多著呢。非要練格鬥，玩玩拳擊就挺好的，散打都不用學，真的。

看你其實也沒有什麼特別的指向，其實你可以在網上找找。然後不管傳統武術現代搏擊內家外家都多找幾處看看，覺得最適合自己就去學好了，不在學什麼，關鍵是學有所得。

當然啦，最關鍵要說的是，如果想橫掃宇宙，那就非學劍道不可了。

傳統武術不是網上看看視頻擺擺架子就學會了的。你也沒說你人在哪裡，學傳統武術跟找老中醫一樣，好的肯定有，但是看有沒有緣分遇到了

以前學過形意拳~然而並沒有什麼卵用~不如好好去健身房鍛煉鍛煉身體~~

怎麼說呢國內很多傳統武術的武師不太懂人體運動學，並且學習傳統武術請先學習好拳擊和摔跤這兩個基礎運動，這兩個運動請去專門的俱樂部，最後你會發現這兩個你練習好了很多傳統武術的師傅根本打不過你，老話說的好，拳擊加跤越練越高。另外祝你找到理想的師傅，