在力量區健身的男生看見妹子一個人舉鐵會有什麼想法?

01-16

健身小白。女生，小個子，身材偏瘦。想嘗試力量訓練，但我們健身房力量區全部都是各種男生，大叔等等，沒有女生，沒看見過女教練，我膽子小也比較自卑和害羞，不敢搭訕，徘徊了幾天還是完全不敢進去練。想知道男生們看見我這樣的小白練力量的話會不會有反感（身材不那麼好動作不標準啊還佔位置）有沒有什麼方法克服這種恐懼心理一個人去擼鐵呢!很想勇敢一點!健身還看臉就去死吧

我就是每天中午混在力量區一群肌肉猛男或者大肚大叔中唯一的女漢子，沒有人搭訕！沒有人搭訕！沒有人搭訕！

我認為這是我的顏值及氣場問題。

顏值還沒有高到讓人有搭訕的衝動，

氣場卻吊的突破天際！

好吧其實就是一開始自己去練力量太緊張了所以看起來躲閃的小眼神有點不屑的感覺……

可是現在我就是覺得自己超吊的怎麼破？

每次有人占著我的深蹲架我就用眼神把他殺走

哼，你打我啊！

我也是，剛開始舉了一個月的鐵，不過一開始確實尷尬，現在完全不介意，倒也不能說完全。不過看到不練還在那閑著坐在你準備用的器材那裡聊天的大哥和大姐真是鬱悶加氣氛。反正自己專心練的時候不會理別人，很多大哥都很好的，現在跟常來的都基本混了個臉熟，偶爾也會互相調侃一下力量。也會有人說動作蠻標準的～加油，同為妹子，舉鐵會讓你自信，也更加開心的～

這周偶然連續兩次在訓練的時候看到一位漂亮女生在力量區做抓舉以及其他的奧林匹亞動作，非常厲害

吸引了我的眼球

於是我走過去問好

她笑了笑說她叫什麼名字

然後就沒有然後了，似乎是不想要被搭訕

最近找工作壓力大，跑步已經滿足不了我發泄的慾望了，無意中看到舉鐵硬拉負重深蹲等項目就想去出一身汗。

前天第一次玩，不太會，對那些項目的了解僅限於知乎。

開始慢跑熱身十分鐘，然後就去練卧推了，第一次我在桿上掛了10KG推，拿下來了推不上去，差點被壓死，當時真的很想喊救命，可是覺得太丟臉就沒喊，然後一個小男孩（還蠻帥的韓國小男生）看到了立馬來幫我提起來，真是救了我一命啊，說了謝謝後我不放棄接著練。

第二次換成5KG的，推上去一次，第二次死活推不上去了，把胸都壓變形了，然後那個小男孩又救了我，還跟我說那個桿本身就很重，我暈，當時心裡os:你是讓姐只推個光桿么？太看不起人了吧？再加上被救了兩次，太丟臉啦，說了謝謝後就再不敢嘗試了，小男孩也不好意思的去練別的了。

回來後才發現那個桿是他娘的標準的奧利匹克桿，自重10KG，也就是說第一次推的是20KG，第二次推的15KG。。。人生第一次推，我一個妹子能推上去就見鬼了

然後練了硬拉，第一次拉，還可以，能拉20KG.過程超級酸爽！

感覺就是力量練習得專註，要不分分鐘小命有危險，所以力量區只要不是穿得很修身，沒人會在乎男女的。這次嘗試感覺挺好的，累到極爽差點哭出來！不過我大腿，屁股，中背還有肩和胳膊的肌肉疼的不能動，躺了整整一天才緩過來！

以後接著去！穿健身房的寬鬆的衣服！

不太看訓練重量，我會觀察她的訓練態度和動作是否到位標準，如果動作標準，呼吸吞吐流暢，訓練很刻苦認真（不自拍），我會很尊重。。

想太多啦，雖然覺得尷尬，但是既然想就去唄，自己在家好好研究一下動作要領，不會也可以問問巡場教練或者其他人，加油咯

健身房有個烏克蘭大媽（姐），異常生猛。