一個人怎麼才能喜歡自己？

01-16

今年下半學期開學的時候，因為交友不慎還不自知的原因，非常痛苦，自我厭惡的厲害。後來遇到了一個研究生學長，他的人生態度讓我找到了快樂的源頭。那就是努力。

看瓦爾登湖的時候，有一句大概意思是，如果一天的某個早晨不讓你充滿希望，那這一整天也不會。我討厭自己應該是因為自己彷彿身在泥潭一身污穢吧。但是當你開始努力，讓每一天過得充實，每一天都可見的優秀一些了，這種收穫會讓你沒有空去討厭自己。

相信自己，超越自己的自卑和別人口中的奚落，收穫和成功會讓你感覺，自己真的很棒。

還有在交友方面，要謹慎的塑造自己的公眾形象。樂於助人，見人微笑，細心溫柔的對待和你一起生活的人，比如在宿舍順手關個燈，打壺水，記得對方生日說聲生日快樂……當你突然自我厭棄，那時候你給世界的善意會幫助你找回自己。不要害怕過去，現在開始改變一切都來得及。

來自一個同樣掙扎在討厭自己的路上的姑娘。

每天打扮得美美的，然後不停照鏡子。

不要和說話難聽，愛打擊人的人聊天。

把開心事都寫下來，感受這個世界的美好。

做你愛做的事，恣意妄為一點，想開一點。

然後，要真正地愛上自己，你就要成為一個值得愛的人啊！畢竟盲目自戀並不好。所以努力成為你想成為的樣子，認真起來，勤奮起來，當你有所成就時，怎麼會沒有一點點驕傲得意呢？那時候自然就會很愛自己了。

你能提這個問題，說明你的認知是場依賴型的，場依賴型的人更能體諒別人更能觀察入微，但是更依賴別人對自己的評價。我也是偏向於這個認知的模式，以至於有時候過度自信有時候過度自卑。這段時間經歷了一些不開心，讓我明白真的不可能每個人都喜歡自己，所以還不如努力讓自己開心起來。充滿微笑臉色紅潤的臉也會看起來比較討人喜歡。反正歸根結底把快樂依賴在別人頭上是靠不住的，也是對自己不負責任的行為。

至於怎樣使自己感到開心嘛～很多呀，知乎搜索搞笑電影，然後自己看電影，也可以自己去電影院看，自己看搞笑的視頻，自己聽萌萌的音樂，自己購物，自己穿好看的衣服，自己畫畫，自己去吃一頓大餐，自己到微博上找找搞笑的段子，自己去看看以前寫給朋友的信，自己給朋友打個電話問候，自己給家人打個電話，自己做一個小手工。。。。。。觀察自己喜歡什麼，然後記下來，不開心或感到自卑的時候，就去做，忙起來，不要想太多。

曾經看過一個答案，說的是，怎樣才算真正愛自己，其實啊，就是——就算覺得人生到達了最低谷，也不要放棄自己啊。

來自一個普通人的內心掙扎。

謝邀。

對於我來說，是當自己找到自己存在的價值，有明確的人生目標，並開始一步步努力去實現的時候。

把自己變的更好，變的足夠優秀，你會發現整個世界都會很美好。

如果嫌棄自己的身材就好好減肥

如果嫌棄自己的外貌就好好打理自己，做到乾淨整潔

如果嫌棄自己的學識不夠那就多讀書，充實自己

總之，你不喜歡自己哪一點就努力改掉，自然而然，當你變的更好的時候你自然會被這個世界溫柔以待。同樣，你也會喜歡上被溫柔對待的自己

祝大家都能變的更好，現在我要去努力了

自信的人不會有這樣的困惑，自卑的人不敢來答。好了，問題可以關閉

感謝邀請。

11個小時之前，我還在糾結馬上離校實習、和我三觀很像的師姐是不是不喜歡我了。

最近不點贊我的說說和朋友圈，回復她說說底下其他人的評論不回復我的，不回我的簡訊。

一切蛛絲馬跡把我向「她不喜歡我了」的方向引導，我很苦惱。

不是第一次這樣，有過太多次同樣苦惱的時刻了。

我很怕自己被朋友厭惡。

大概是我不夠喜歡自己。

說來滑稽，我每一個假期都很少出門（10次？？？），因為我覺得我沒有好看的衣服，出門會出醜，因為我胖，會丟醜，因為我丑……

我理不清這種情緒到底是為什麼。

我自卑嗎？那我為什麼能在辯論場上侃侃而談讓對手啞口無言，為什麼在校我能在別人的注視下做那麼多事並且獲得稱讚。

也許是抑鬱影響，也許不是。我不知道。

一直到最近，狀態都很好。看到這個邀請，很想把自己這段時間堅持的一些小習慣分享出來，希望幫助到一些人：

1.勤洗澡，好好洗澡。

這是生活日常啦，不過洗得很舒服，乾乾淨淨從浴室出來的時候，真的想給自己和這個世界一個大大的微笑(*^ω^*)

2.注意護膚。

有興趣的知友可以翻一下我之前的答案，腦補一下我以前的形象哈哈哈哈哈。很糙，比男孩子還直男。大二開學也就是去年九月，才開始護膚。

在知乎上翻一翻大家的護膚心得，根據自己的皮膚狀況，選擇適合自己的護膚品。多看看大家的經驗分享，爭取少走彎路，不花冤枉錢。

說來慚愧，我現在也只到洗面奶洗臉、面巾擦臉、拍爽膚水、抹面霜、抹潤唇膏、塗上護手霜、偶爾敷敷面膜、用蘆薈膠鎮定和祛痘的程度。

但是！光這些步驟，堅持下來也足夠有成就感和儀式感啦！所有產品細心挑選，在淘寶上貨比三家注意偽仿假貨，了解使用注意的小細節……這些過程真的超開心呀(//?//)

而且真的會越來越注重生活質量。出門逛街不再兩眼抹黑瞎逛，進了屈臣氏也能點評幾句啦~哈哈哈哈哈比直男還直的在下進步很大好嘛！

3.早睡早起，多喝水。

曾經因為心理問題，失眠三年，日夜顛倒，後來也因此生病。所以！養好身體很有必要！

晚上23.30左右睡，早上06.20左右自然醒。

買好看的杯子放著喝水~我在淘寶買了一個窯里燒出來的的水杯，可以刻字，我刻了「任平生」三個字。很喜歡「一蓑煙雨任平生」~

我以前很喜歡大杯子，還買過透明的玻璃水瓶灌滿滿一壺水放桌上，後來看到有知友說，買小杯子就可以，這樣還可以坐久了走兩步，言之有理啊哈哈哈哈哈。

玻璃杯裝水超好看(??ω??)??

窯瓷杯刻字也很棒~有在牆上貼便利貼提醒自己的功效！哈哈哈哈哈(?ω?)

4.好好吃飯！

早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。

根據自己的身體狀況來！

5……你以為會是好好運動？？？你錯了，畢竟我是個胖子啊……我讀的是警校，每早有早操~雖然我經常因為各種原因不跑(?˙︶˙?)

5.正經啦，想想自己對什麼感興趣。

我很喜歡寫作，喜歡被人注視，喜歡被認可。根據自己的情況，這個假期，我準備學習很多東西~我就不透露啦嘿嘿(o﹃o )

這一點很重要，我不知道大家不喜歡自己是為什麼，我大概是對自己不滿意產生的消極情緒，所以我在直面自己的缺陷，比如肥胖，比如不好看，比如衣服搭配糟糕，然後針對性解決！

除此之外，我還要學習我喜歡的法律，我喜歡的會場策劃，我喜歡的撞球啊！

每樣東西都深不可測，腳跨進門，我已經超開心。

當你慢慢上進，開始散發積極的氣息的時候，你其實已經把旁人放在一邊，重心回到自己身上了。隨你喜不喜歡我啊，我不做對不起你的事情，我坦坦蕩蕩真真誠誠，你不喜歡說出來就行，我還有那麼多要做的事情呢！我要去玩兒好玩兒的事情！我相信自己會更可愛(?? . ??)

與自己做伴，和「自己」這個夥伴去鑽研去努力，你會很接納和喜愛這個夥伴的！~

我也還在摸索，所以就說這麼多。

不說了，我已經五天沒洗澡沒好好睡覺從昨天半夜到現在沒好好吃飯了，我要戰勝自己去行動了！

加油(? ??_??)?

謝邀，人怎麼會喜歡自己，自然就是努力去完成自己訂下的每個目標，每天要活的開心，積極向上的，就是自己一個人獨處的時候，也要活的精緻吧，不能糊弄。

別在別人眼中找自己。

別像自己不喜歡人那樣給自己貼上若干個自己不喜歡的標籤。

每個人都有優缺點，別抓住別人的不放，也不能對自己太苛刻。

像與人相處一樣，與自己好好相處。

還有就是自戀一點，我是美膩小仙女* (?′?`?)?*

我，好像沒有很喜歡自己啊。

只是，會盡量照顧自己的身體，

也只是為了將來老了沒那麼痛苦……

甚至有時候，我不覺得自己是人的，

只是旁觀別人，記錄別人的工具。

對不起，

我真的不喜歡我自己，

回答不了這個問題。

首先你的身邊要有一群愛你的人，然後你不僅喜歡你自己，還愛你自己吶

吃好睡好做自己喜歡做的事認真過好每一天

愛自己是本能，喜歡自己看心性。這是我個人的觀點。解釋如下。

愛自己是本能，也就是說人本質上都是愛自己的，有著強烈的自我保護意識。當然受三觀的影響，人有的時候是可以壓過這種本能的。

喜歡自己看心性，是因為我們是在比較中才會產生這種喜歡或者不喜歡的感覺。若是隻身一人生活在一個獨立的空間，似乎很難去自我評判我是否喜歡自己。不喜歡自己，可能是對自我的一種不滿足。當心性不同時，相同的不滿足感產生了喜歡、不喜歡以及無所謂等各種狀態。

可以換一種衡量的標準，就算有一點阿Q精神也沒什麼（跟比自己弱的人相比）；可以提升自己，重點選一個方面提升（比如顏值，據說顏值高的人會好運一點）；可以提升自己的心性（偏佛系一點），雖然年輕的時候幾乎不可能是佛系的（畢竟年輕人自帶向上的屬性）。

短時間內進行改善的話，我覺得可以做一些自我定位的測評，網上應該有一些資料。可以找一個自己喜歡的偶像去了解、模仿她/他。轉移對自身過度關注的同時，先樹立比較客觀自我定位吧！

T^T

你喜歡誰（古今中外），去模仿他的腳步。接近他。在那路途上，每一步都是喜悅。

我說的，是正面的榜樣。觸動過你心靈的人。真正讓你想要模仿的人。

不是為了模仿而模仿。

謝邀。。。

看他圖啥。。。

在自己能力範圍內做到最好吧，做自己，他喜歡當然最好，不喜歡，就算了，強扭的瓜不甜

或許是真正足夠獨立的時候，來自一隻留德狗

長得帥，學習好，事業成功，被人追捧

只做一件事→只做好一件事→做一件件事→做好一件件事→……（恭喜，你可以晉級了！）

人是複雜又千變萬化的動物，即使這一刻喜歡了自己下一秒也仍然可能陷入對自己無限懷疑之中，唯有生命的盡頭才能終結厭惡的源泉，所以苟且之日只能無力地接受無法持續喜歡自己的現狀。

認真生活，做讓自己開心的事，不要太在意別人的眼光。找一個興趣愛好，發現自己優缺點，能改則改，順其自然。保持積極的精神狀態。關愛周圍對自己真心的人。