我要離婚因為家暴，我要怎麼用理智控制自己的情緒，堅定的走完離婚之路？

在我和男友扯了證，在鄰辦酒席的前半個月，他打了我。這是第二次。（第一次我原諒他）我決定離婚。開始做這個決定時，我已經心慌（我的未來還會光明嗎……我不知道。但是我一定要離。）（211畢業、體制內工作，脾氣暴躁，不願意離，我的離婚之路是一場持久戰）。我要怎麼用理智控制自己的情緒，堅定走完離婚的道路?

事實上看似很簡單的事情不作為當事人是無法理解那種痛苦的，我來幫忙理一理頭緒，看看這件事情上會存在哪些薄弱點，以及如何解決。

薄弱點1：來自傳統觀念的壓力。

這包括來自家庭的不理解、面子觀以及貞操方面的壓力。臨婚宴半年時間，應該說很多準備工作已經啟動了，這種時候傳出離婚不可避免會成為包不住的「家醜」，如果父母能夠理解還好，不能理解的話這就是一道坎。事實上男友在這個時間點家暴肯定是有原因的，因為感覺一切可能已成定局，就開始放肆了，可以預見結婚後會是什麼狀態。因此做通父母的工作不算特別難。

而對於自己這道坎，相信通過這次果決的離婚題主反而會對自我的認知有一個全新的提升。離婚最大的損失無非是青春和貞操，但能夠掌控自己的命運的感覺會帶來很強的安全感，一個不再試圖用貞操去鎖住自己愛情的女人反而也不容易被那種不自由的愛情鎖住人生，因此這也沒有什麼好擔心的。既然男方都已經是這樣了，以前的付出就是投資失敗的沉沒成本，越早離場損失越小。

薄弱點2：來自男方的壓力。

我不知道題目里描述的體制工作是不是指的男方，如果是的話那麼來自男方的阻力肯定會很大。這種因為家暴失敗的婚姻對於仕途幾乎是毀滅性的，男方肯定會用各種手段阻礙離婚，還會壓制消息的擴散。不過反撲越厲害就證明越心虛，朋友圈這種東西的殺傷力可不是一般大，注意保存好家暴的證據，特別是照片、診斷結果，這是很好的護身符。男方不敢鬧太大，放心離，有證據是可以單方面提起離婚的，對方還有可能要賠錢。

薄弱點3：來自自我的壓力。

其實最難過的一關反而是自己。尤其是在被家暴後，如果遇到男方卑躬屈膝地來求饒，女方會瞬間從被害者變成掌控者，家暴帶來的痛苦反而可能轉化為道德優越感，這會極大削弱離婚的決心。再加上捨不得之前的付出，很有可能被親朋好友七嘴八舌一勸就算了。

另外經歷過一次失敗婚姻後自我評價也會降低，這時不安的感覺會特彆強烈，對未來會感到很擔憂和恐懼，但這種感覺很大程度是焦慮引起的，並不是內心的真實想法。在所有家庭問題中，家暴是絕對要零容忍的，甚至連第一次的原諒都不應該有。這不是出於報復和仇恨才這麼說，家暴的男人或多或少有人格失調，而且極有可能父母的家庭環境也很惡劣，和這樣的男人結婚簡直就是把自己推進深淵。只要離婚塵埃落定，焦慮情緒緩解了，對未來的恐慌自然就沒有那麼大了。

另外還需要注意的是，自己的生活習慣以及工作和學習計劃一定不能耽誤，這種規律的生活有助於恢復因離婚被損害的自我評價，讓人更快恢複信心。