如何在進行大量閱讀的同時，保證閱讀質量非常高？

01-16

看到在美帝和歐洲留學的很多同學都吐槽過他們大學裡艱難的日子，涉及最多的基本就是閱讀量大，作業多等話題。
我們都知道，在國外上課，需要完成課堂討論的任務，這部分成績占的比重不小。課前老師往往會推薦大量閱讀材料和書籍供參考，提前閱讀成為必不可少的工作。除此之外，大量的論文和作業也要求學生們一刻不停的啃書。
面對大量的閱讀，我們如何能夠在短時間內提高效率呢？如何能保證讀過的內容印象深刻？美帝大學生通宵達旦地讀書身體不會垮掉嗎？

利用碎片時間進行閱讀，在此我舉個我自身的例子：

我是2012年的時候，在斯蒂芬·金的回憶錄《寫作這回事》里看到這樣一句話：　　

　　閱讀在一個作家的生活里就是他的創作核心。我走到哪裡都帶著本書，我發現有的是寄回讓我抽空讀上幾頁。這技巧就是教會自己讀書既可一氣呵成，也可以淺斟小酌。候診室候機廳簡直是現成的讀書室，但同樣，劇場的大堂，漫長無聊的等候隊伍也都適合閱讀，還有大家共同的最愛，廁上，更是閱讀的好地方。託了有聲讀物這種革命性的發明，現在你甚至可以一邊開車一邊讀書。在我每年讀的書里，大概有六到十二本是聽的磁帶。

看到這個很令我吃驚：你開個車能聽這麼多故事嗎？我讀書少，你可別騙我啊！

照著這種方法，我開始在2012年進行試驗。具體的做法是，每天中午或者晚上睡覺前，就打開聽書軟體（在此就不點名是哪個軟體了，現在聽書的軟體有很多的）來聽上一小段，為了擔心受輻射的影響，我事先將要聽的段子全部下載在了手機裡面，這也是為了下次再聽的時候可以不用等就隨意拖動。

偶爾遇上失眠，就可以聽上好幾集。更多的時候，剛聽了一點就糊裡糊塗地睡著了，再次醒來時，聽到的已是好多集後的故事，不過沒關係，接著聽也並不礙事。當下次再聽的時候，只需大概記住上次聽到哪一集即可，即使聽重複了也不要緊，再聽一遍便是的了。這樣一年下來，竟然將《連城訣》、《射鵰英雄傳》、《紅樓夢》、《易中天品三國》這幾本大部頭給聽完了，而且每一部的劇情我都記得很清楚，和閱讀的質量沒什麼區別。

這件事情告訴我，做一件事情，只要持之以恆，加以積累，最後連自己都會被驚訝了。正如荀子在《勸學》中所說的那樣：騏驥一躍、不能十步、駑馬十駕、功在不舍。

我就是題主口中的面對大量閱讀的文科留學汪。平均閱讀量是每門課一個禮拜150頁。像我這種拖延症基本上都是前一天晚上看的，所以基本上就是一天150頁的節奏。

我來分享一下我的經驗

首先，心態要好，不能急躁，不能想著誒呀150頁我肯定看不完啊怎麼吧啊之類的。書，特別是文科的書，不像數學物理的題目（做不出來就是做不出來），你看總是看的完的。保證了心態之後整個人會靜下來。

看書很求一個靜下來的狀態。然後你就開始看吧，沒有別的方法。

因為我一般看這150頁都是要當場考試的，所以我必須看的快又記得住。所以我習慣在看完每個重要的點之後都做筆記，然後利用書中給的例子來具象化這個知識點，這樣記的很快。

另外，題主問讀的快又要質量高，一開始就別妄想了。連母語的閱讀速度都得練習更何況是二外。只用大量的閱讀之後速度自然而然就快了。而且這裡的大量的閱讀還不是隨意的讀，而是專註的理解的大量的閱讀。

因為太多東西是用英文學的了，已經不用字典翻譯，直接用英文記英文，一開始你可能會覺得很累，沒有中文記來的方便，那是因為看的量還不夠大。到之後你就會發現還是用英文記快速不去過一遍中文翻譯，了解的更快。

最後的問題是：美帝大學生通宵達旦地讀書身體不會垮掉嗎？

我要認真的回答你，已經垮掉了。

上學期每天只睡3個小時，一個禮拜通宵兩次，現在寒假調整的時候身體出現的狀況是，無法高強度的集中精力，整個人感覺虛浮在空中，月經不來，人無血色（我這還是按時吃飯的，有些人飯都無法按時吃）花了整整一個月都回不過來元氣，有種元氣大傷的感覺。還有就是特別容易生病。

所以，決定放下了。

文！科！狗！也！要！睡！覺！

ps，通宵兩天之後抽根煙的感覺，就是覺得自己天人合一了。

其實這個問題可以極簡化，具體詢問自己的小學老師以下問題:老師，請您再交給我一遍怎麼概括課文的主要內容；老師，請您再教我一邊怎麼提煉課文的中心思想?老師，請您再教教我怎麼給課文分段並概括大意吧？

這時候老師就會抬手打你臉。

想閱讀大量文獻必須掌握這些技能，並有個好記性，大腦就變成個書櫃，想到那篇文章，抽屜一拉開，就是了。按此法閱讀，熟能生巧，之後記憶也隨之提高。

好像邀請@左岸右水回答啊！23333

多了就不可能快

快了就不可能好

好了就不可能省

省了就不可能多

……

子子孫孫無窮盡也

對於如何提高閱讀效率這個問題，我覺得首先我們要有閱讀興趣，如果連閱讀興趣都沒有的話？還談什麼閱讀效率？

對於閱讀興趣的培養，如何培養呢？首先，你應該先買幾本你感興趣的書籍，這可以是任何形式的(當然無營養的就算了)。每天都要抽出時間來進行閱讀，可以說是在規定的時間之內強制性進行閱讀，培養閱讀的習慣！例如一個星期閱讀一本書籍，這是初級的標準，讓你有種緊迫感，不會隨興的來規劃看書的時間，導致不了了之。。。。

培養自己的閱讀興趣之後，有了閱讀的習慣，題主也就摸清楚自己的閱讀的習慣，那麼接下來題主就可以開始專業書的閱讀！

對於新知識的接受，往往會有一些晦澀，阻礙你的閱讀，閱讀效率就會降低。但是閱讀如同往一個大缸里注水一樣，開始注水的時候水升的很快，當到達缸體中部的時候，水體的高度會有所減免！這時候你堅持下去，那麼你的閱讀效率、閱讀質量都會有質的飛躍，量產到質變！

在回歸主題，效率的提高：

第一：我覺得是在大量閱讀的基礎，而不是去問這問那，自己從中自己總結的經驗，才是最適合自己的一套閱讀機制

第二：營造一個好的閱讀情景，讓自己在最舒服，精力最好的時候進行閱讀，效果固然事半功倍！

第三：有個讀書夥伴來說，或許也是督促你進步的助力！一個好的學習氛圍圈，是不可或缺的。

。。。。。。。。。。。

更重要的就是，要堅持下去，莫要三天打魚兩天晒網，不然你一直處在閱讀的門外，無法體會到它的好處！

考試周幹了一個學期的事…不請自來怒佔位置，下午考完回去宿舍答

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題主的三個問題：

面對大量的閱讀，如何能夠在短時間內提高效率

短時間內提高效率最好的方法就是遠離電子產品！

1.先做個清單明確要讀完的書籍大概有哪些，分配時間；

2.走出宿舍，只帶清單上列出來的書和一兩支筆和草稿紙，挑個不會被人打斷閱讀的地方；

3.讀，讀，然後讀；

不管是不帶手機電腦還是儘可能少帶書都是為了讓你集中注意力，除了讀一定要讀的書之外沒其他的事情干還怎麼走神（發獃只能以DDL來拯救），你會發現遠離微信QQ知乎QUORA這種行為簡直是除了dealine的第一生產力

如何保證讀過的內容印象深刻

葯不能停！（劃掉） 手不能停！

大量閱讀最重要的就是保持注意力的集中，不然可能在腦子分神的一小會兒，手已經不自覺翻了好幾頁了

1.目的性。讀之前明確讀這本書要獲得什麼信息，帶著目的閱讀

2.詳讀目錄。使自己對作者的思路有一定的了解

3.拿出本子，開抄。抄一些看的過程中覺得重要的東西，但絕對不要幾十字嘩啦啦這樣抄，自己用幾個字概括就行了，實在覺得一整段全部重要的記下頁碼；反正自己看得懂就行，抄這個動作可以讓大腦再重複一次閱讀過程中錄入的信息，自己概括時邊閱讀邊思考，都可以讓腦子不分神，專註於書上的內容；

4.學會跳讀。一般先看小標題，覺得無關緊要就直接跳過，或者讀不懂的內容，記下頁碼以及他講的是有關什麼的，然後跳過

5.多次閱讀，書讀百遍，其義自現。泛讀的情況下一本書大概有七成的內容是只掃了一眼或者直接被跳過的，但你讀完整本書理清楚脈絡後，要重新看，針對本子上抄下的要點，擴展閱讀，剛才看不懂的，讀完整本書或者會有新的體會。然後，多次讀，反覆讀，讀完其他書回來再掃一眼

【其實這就類似於把書讀薄，再把書讀厚，而在應付考試這種事情上，只要把書讀薄然後刷下題就足夠了】

美帝大學生通宵達旦地讀書身體不會垮掉嗎？

這個……我也不造，本學渣還沒做到肉身翻牆所以只能請其他人回答

個人覺得所謂通宵達旦讀書應該只是題主的錯覺……

比如什麼哈佛圖書館凌晨四點人滿為患啦，什麼美帝學生吃飯人手一個kindle吃飯手不釋卷啦

DDL拖延症又不是中國特色社會主義精神= =全國學生一起讀書讀到身體垮掉那畫面太美我腦補不來

以上的前提是有正常的閱讀能力~

如果四級都沒過然後問我怎麼三天啃下一百篇英語論文……

嗯，喂別走啊，要走你至少的點個贊啊！好歹我拿出了寶貴的複習時間呢！再說了我真的有辦法！！！

此處應該有背景音樂，噹噹當，哆啦A夢~

推薦讀《如何閱讀一本書》，我也正在讀。

首先題主的問題中「短時間」「大量」「高質量」「閱讀」，一般人都是很難做到的。我覺得如果說是「高效率的閱讀」的話可行性會高一些。

針對題主所說的主要是在學習研討中或論文寫作中對大量資料和文獻的閱讀，主要運用「檢視閱讀」。

檢視閱讀一：有系統的略讀或粗讀

1.先看書名頁，然後如果有序就先看序。（快速了解本書主題）

2.研究目錄頁。（對本書的基本架構做概括性理解）

3.如果書中附有索引，也看一下。（可快速評估本書涵蓋了哪些議題的範圍）

4.如果是包有書衣的新書，可以讀一下出版者的介紹。（宣傳文案大多會正確的將主旨摘要出來）

5.開始挑幾個看起來跟主題相關的篇章來看。

6.打開書，隨便翻翻，隨時尋找主要論點訊號，留意主題的基本脈動。

（以上時間最多一小時）

檢視閱讀二：粗淺的閱讀

1.頭一次面對一本難讀的書時，從頭到尾先讀完一遍，碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索。（如果每碰到不懂得地方就停下來，會妨礙我們的閱讀，以致讀不下去，如果先放過不懂的地方，讀完時或許我們就會對整本書有一個籠統的整體認識）

2.閱讀速度

這個是需要訓練的，快速閱讀的實質是知道什麼樣的書用什麼樣的速度來讀，而不是所有書一味求快的讀完。（分析閱讀就要比檢視閱讀來得慢一些）

檢視閱讀中要注意眼睛的「逗留」與「倒退」。

繼續。。。

主動的閱讀：閱讀者應對自己提出四個問題。

1.整體來說，這本書到底在談些什麼？

2.作者細部說了些什麼？

3.這本書說得有道理嗎，是全部有道理還是部分有道理？

4.這本書跟你有什麼關係？

讀書時要有提出問題的習慣，還要有將思考用語言表達出來的習慣，要習慣做筆記（尤其是論說類的書）

閱讀本就是積累的過程，俗話說一口吃不成胖子。無論是閱讀速度還是這本書所提的一些方法，都是在慢慢大量的閱讀中積累出的。

因為我自己也正在讀這本書，所以只能現提供這點兒回答，還是推薦想要高效系統的提高閱讀質量的人去讀這本《如何閱讀一本書》。

以上です。

當年在德國留學也被迫閱讀了大量枯燥的書籍，只是說說我的做法，算不上快速閱讀方法，可是對我自已是有用的。

先Google看評論。

如果是小說類可以先看看別人的讀書心得，當然可能大部分人是看完書後才去看心得，我不清楚……。

每天指定的閱讀時間，最好是早上，那時測試過不同時段，的確早上7-9點對記憶力最好（我現在是晩上比較好，可能老了

首先關手機和電腦，調鬧鐘。

如果對自己的自制力有信心，可以一邊開著純音樂，建議聽古典音樂。不過像我一個朋友必須聽歌劇或重金屬溫習，囧。

之前我嘗試過一邊聽腦波音樂一邊看書，好像對專注力有用，那段時間脾氣也變好了。

準備水和零食，除了上廁所，盡量不要到處走動，太容易被別的事物分心。

限定自己一天看多少頁，不可看多，更不能看少，建議20-30頁左右，太多資訊很難吸收。

集中精神看！！！不要一目十行，必須一個字一個字的看。

然後做筆記，不想寫字覺得浪費時間的可以直接把重點用螢光筆mark住，最好用不同顏色，然後利用不同圖案（eg 星、圈丶你喜歡）標示重點（自己明白就好了

每天反復這樣做，千萬不要三天捕魚，兩天曬網。

可以給自己獎勵作為自己努力的收穫，更有支撐下去的動力。（畢竟學術性的書籍太枯燥，很容易放棄，獎勵品可以是一大袋零食，呃……自己一直想買不捨得買的，當然不要太貴，汗

* 說真的，閱讀不是一兩天的事，不可貪快，可慢則慢，慢慢去領悟，否則太容易弄巧反拙。

轉自quara，親測有用，尚在繼續實踐階段------原答者Raj Rai

How to speed-read. Following along with your finger is excellent if you want to read a little faster, but speed-reading requires a completely different set of mechanics.

Brief background: I learned how to speed-read after some googling. I did this search because I had AP Bio and AP Econ summer reading due in about 12 hours, I hadn"t even begun, and I did not want to spend 12 hours reading. I tried to find the page, and I"ll add it in as an edit if I can find it. I learned to speed read because of my own laziness, but on a bad day I read at least 5 or 6 times as fast as I used to.

Let"s start with basics.

Most people read word by word, and often say the words to themselves using the voices in their heads. Why do we do this? I fully blame kindergarten reading programs, which force children to read out loud both in class and at home. Who thought of this? Anyway, that is not at all the most effective way to read, in terms of both speed and comprehension. Therefore, the first thing you need to do is eliminate the voice inside your head. This took me at least 1 hour to do. Read with your eyes.ONLY. Whatever you do don"t use the voice inside your head. As you learn to do this part go ahead and read word by word and go over the lines with your finger. Just work on eliminating the voice. Why? You cannot say words nearly as fast as you can comprehend them, believe it or not. Don"t limit your reading speed to your speaking speed. This process really sucks, by the way. If you really believe that the voice in your mind is your enemy, you will probably be extremely frustrated for the first half hour of your journey. You may get better, then get a snack, then come back to continue your training and realize you are back where you started. Feelings of hopelessness might arise, but I think that acquiring the skill is worth some of your time.

A tip for those who are having trouble not subvocalizing is to hold your breath as you read. As Sean O"Connor pointed out, we breathe out as we read, even when we do so silently, since we"re used to speaking the words aloud. A lot of the time, you even notice yourself making movements with your mouth, though it"s closed. Hold your breath as you begin trying to eliminate subvocalization. Breathe in when you need to. (Don"t force discomfort or anything) Once you feel that you"ve effectively eliminated that voice, try to return to normal breathing. Remember to use breath-holding as a crutch whenever you are having trouble. It has no noticeable effect on your speed or comprehension, and it helps immensely when you are having a rough time.

Once you are able to pretty much eliminate the voice inside your head, you have unlocked a huge amount of potential in terms of how fast you can now read. Since you"re reading with your eyes, try reading two or three words at a time, and then move up once you get comfortable. Trust me, if you don"t skip the voice elimination step, you will make progress fast. After a couple days I was reading pages out of an assigned novel within 15-20 seconds, the book was The Guide, and with full comprehension. I am not exaggerating. This is when I found a good rhythm of course. Not having the initial tunnel vision can be frustrating but after about 10 minutes you get it down and you fly through pages. I was reading about a line at a time. One tip I have that helped me read more words at a time is to think about opening your eyes REALLY WIDE. Actively try to take in as many words at a time as you can and try to move along the lines as fast as you can while doing this. You"ll build your own rhythm eventually.

Hopefully this helps someone. It really helped me. I was able to finish estimated hour-long reading assignments in 10 minutes or less. I"m out practice right now, but I want to get back into it this summer so I can complete the books listed on the answer wiki for What are some potentially life-changing books?

P.S. Here"s a link (thanks Mike Stenhouse) that teaches you a lot of about speed-reading technique. The explanation it gives encompasses a lot of what I"ve said, and I found it pretty useful in cleaning up how I read and in increasing my reading ability generally: Scientific Speed Reading: How to Read 300% Faster in 20 Minutes

Updated 8h ago

題主，我有一個辦法，你試試看

想要在短時間（當然這個短時間不是指的一兩天，我認為一兩個月是比較恰當的）內大量閱讀,而且還要保證閱讀質量，只有一個辦法：就是你的閱讀是為了解決某個問題。

舉個例子：你想要知道關於「吸煙到底對肺癌的發病率有多大影響」這個問題的答案，那麼你首先要去看香煙里有哪些成分，哪一種或者幾種對肺癌發病率有影響。你可以選取其中一種，比如尼古丁。然後你要去了解尼古丁的化學結構以及在人體內的作用機制是什麼，還要去看研究人員就尼古丁對肺癌的發病率的影響所做的臨床試驗等等。

當你想要解決某個問題時，閱讀量會隨著你不斷深入問題而變大。只有你進行了有效的高質量的閱讀，你才能不斷深入下去得到問題的答案。

我想這是短期內獲得高質量有效閱讀的最好辦法了。

但你要是想一兩天就幹完這些事，那還是回家洗洗睡吧

不知道題主所謂的閱讀質量「非常高」，是到怎樣的程度。是僅僅需要了解作者的觀點、思維過程和結論，還是精讀到今後寫論文可以參考的地步。如果是為了應對考試，我可以提幾個建議，畢竟我也是從死線上一點一點爬過來的人……

1.跟老師多交流。以前我在讀書的時候，老師也是指定了一大堆參考書，完全看不過來。跟老師聊天，你就知道他對某些專業觀點的偏好，可以選擇性的放棄一部分參考書。

2.在外留學，一定要有強大的內心，玻璃心不可取。要是抱著這本都看完了，下一本怎麼又來的心態，很難做到高效率的閱讀。要在無趣的閱讀中挖掘出興趣，在無聊中找到自己喜歡的東西。就算找不到喜歡的點，也要找到自己覺得可以為之堅持的意義，拚命讀下去。想當年，我是抱著擴大辭彙量學語言的心態，才讀掉了大前研一那些那些那些那些書，雖然過程苦不堪言，不過高分最重要。

3.做筆記。仔細讀摘要和目錄，把這部分轉化成內容提要跟小標題，可以快速掌握內容加深記憶。可以手寫，也可以在手機里把不同數目的筆記用標籤分開，對自己的讀書筆記做到精細化管理，方便以後反覆的看。如↓

4.在家學習，也可以像學校一樣，分不同的時間段看不同的科目，到什麼時間該讀什麼書。一味的沉浸在同一門學科里，也會對閱讀的效果產生非常大的影響。現在好多手機app都有提醒功能，比如我自己用的印記雲筆記，使用體驗就非常ok。

5.要反覆多次，利用好碎片時間。在等車、搭車的時間，多看看自己的筆記，無論是手抄、照片、手機上記錄，都可以在零散的時間進行複習。

6.組成課外學習小組，跟同學一起探討，碰撞出很好的觀點，加深對文獻的理解和學習。這件事還有一個好處在於，可以多多交流，避免總是一個人，出國留學孤獨總是難免的，特別是學習壓力大的時候，這份孤獨簡直會要了人的命。跟同學多交流，找到志同道合的朋友才是正道，困守書齋絕對不是好的學習方法。

總之，真的為了「學」的出國留學，都是很辛苦的。我們可以有方法，但不能走捷徑。「進行大量閱讀的同時，保證閱讀質量非常高」幾乎是不可能完成的任務，只有通過堅持不懈的學習，投入大量的時間與經歷，把自己的注意力放在閱讀質量上，認真讀好每一本書，才能真正做高效率的學習。

最後，身體的話，只能自己保重。我讀書的幾年，基本是人生身體最不好的時候，本來從南方到高緯度的地方生活本來就各種不習慣，再加上晝夜顛倒，人生唯一的時間概念就是近在眼前的deadline，除了在飲食上注意一點，完全沒有辦法保持健康。畢業以後花了好多時間和經歷才調整過來。

閱讀「聖經」就在這裡，「SQ3R閱讀法」幫你升級閱讀系統

在這個信息爆炸的時代，我們每個人都不可避免要進行閱讀。然而，有時候，信息太多，內容重要性又參差不齊，「讀不完，閱讀速度慢，讀了跟沒讀差不多」就成了困擾我們的問題。所以，我們有必要升級我們的閱讀系統。

我的前公司之前有一個高新技術申報項目，需要整理上傳一些資料，我們經理把這項任務安排給了我。一份份資料上擠滿了密密麻麻的字，看得人眼花繚亂，雖然我是理科生，但我對這些技術類的文件真的無感，更何況還要我提煉摘要，當時真是壓力山大，硬著頭皮認真拜讀，準時完成任務，可是卻花了我好多時間和精力，甚至讓我一度對這些技術類文件產生畏懼心理。

這麼多年下來，閱讀這一塊真的是我的短板之一。如果我採取速度方式，我就會有那種「讀了跟沒讀一樣」的感受，而且還會懷疑自己是不是漏了重要內容。如果我採取逐字逐句的閱讀方式，閱讀速度慢不說，還容易讓我做白日夢。於是，「聰明」如我，我一有想看的書，我就會去搜一下有沒有拍成電視劇或者電影什麼的，用這種方式來取代看書。可是，這根本無法從根源上解決問題，工作上相關文件的閱讀依舊無法逃避，而我還是在錯誤的閱讀漩渦裡面旋轉到眩暈。

《學會學習》裡面說了：沒有「不適合學習的人」，你只是還沒有找到適合自己的學習方法。對於這句話，我是深信不疑的。因為我通過《溝通聖經-聽說讀寫全方位溝通技巧》的第12章和第13章的學習，知道了自己閱讀速度慢的原因，而且還學到了提高閱讀效率的方法，運用之後大大提高了我的閱讀效率。

一、是什麼導致閱讀速度慢？

1、「一視同仁」惹的禍

不管什麼內容都採用同樣的方式和同樣的速度閱讀是不科學的，而這也往往導致我們閱讀速度變慢。我們首先要知道自己閱讀的目的是什麼，即閱讀內容是什麼，繼而採用不同的速度進行閱讀。總的來說，閱讀的目的可以分為三種。

①消遣

為樂趣而讀，很多時候是為了打發時間。

②信息

為了得到信息而閱讀，比如我為了提高閱讀效率，我找了《溝通聖經》這本書進行閱讀。

③判斷

在這類閱讀里，為了知道別人的想法和意見，以形成自己的意見和結論。

不管是出於哪種目的進行閱讀，都會有相對簡單或者相對困難的內容出現，如果採取同樣的方式和同樣的速度進行閱讀，則會導致花太多時間在簡單的內容上，而沒有足夠的時間花在較困難的內容上。

2、閱讀的物理過程導致

①眼睛的移動

閱讀的時候，我們的眼睛會不時停頓下來，這些停頓就稱為注視。每次注視時，我們可以對焦或辨認的字數就稱為辨識廣度，閱讀速度慢的人，通常辨識廣度小。

②回視

在閱讀的時候跳回前面看過的內容。由於這個過程比大腦思考的速度還要慢，大腦就開始思緒紛飛，就有了我們所謂的「白日夢」。

③默讀和想像

就是在閱讀的過程中，習慣性地進行默讀或者想像，這樣勢必會降低閱讀速度，而且還會影響到對整體意義的掌握。這個就是我常犯的錯誤之一。

④舒適的環境

自己閱讀時的姿勢、光線、自己的視力和精神狀態（是否休息好）都會影響閱讀，閱讀環境不舒適或者太舒適都會影響閱讀的效率。

⑤辭彙

如果遇到陌生或者不理解的詞，在要弄懂的情況下，勢必會影響閱讀速度。如果是因為自己辭彙量少的話，應想辦法增加辭彙。

二、增進閱讀速度

要增進閱讀速度，其關鍵就在於使眼睛更快速、更順暢地在頁面上移動，使大腦習慣去搜索閱讀內容的意義，而不是只專註在個別的單詞上。所以，知道自己的閱讀誤區後，就要開始糾結自己錯誤的閱讀方式，有目的的進行練習。但一旦成為習慣的行為很難一下子改掉，這裡提供三個小竅門，只要堅持，就會有所成效。

1、指字

用手指或筆以穩定的速度沿著每行文字移動，一開始可能只注意到手指和筆，忽略到文字，但多練習幾次，就會把注意力轉移到文字上而忽略掉手指和筆。之後，再逐漸加快速度，如：每兩行只指一行、每三行只指一行……

2、節奏

快速閱讀的關鍵之一就是形成一個穩定的節奏，除了讓眼睛看到移動的手紙和筆之外，如果再配上一個聽覺上的節奏，會非常有幫助。可以在每行或更多行的末尾用手指或筆輕輕點一下，多試幾次直到找到一個順耳的聲音和節奏。

3、增進閱讀速度

之後不管讀什麼都練慣用這麼快的速度閱讀。

三、提高閱讀效率

在閱讀的時候，增進閱讀速度還遠遠不夠，我們還需要升級閱讀系統——提高閱讀效率。

我們閱讀的內容總會包括三個層面：必要的、有用的、不重要的。之所以這麼分，是讓我們閱讀的時候更有側重點，更好的提高閱讀效率。但，我們怎麼來區分這三部分呢？這就要我們掌握兩種閱讀方式——瀏覽和略讀。

1、瀏覽

進行瀏覽就是在開始仔細閱讀之前，對整個內容有個大致的了解。從某個意義上講，瀏覽也相當於搜索。這有兩個好處：

（1）評估：快速「閱讀」完整篇文章，找出關鍵詞，藉此大致了解其內容，以評估其對我們的價值。

（2）了解結構：在大致了解其結構之後開始仔細閱讀時，我們就會知道遇到什麼內容。

有個大致了解後就要進行分類：

?必要的：需要仔細閱讀

?有用的：讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。

?不重要的：可以忽略掉。

瀏覽其實相當於「路線」，然而要掌握住內容概要，還需要另一種閱讀方式——略讀。

2、略讀

閱讀是一種極具效率的快速閱讀技巧，也就是自己能夠達到最快的速度閱讀，藉此對閱讀內容得到一個概要的了解。略讀的目的是讓我們掌握閱讀內容的主旨和結構。每篇文章都有兩個結構因子：段落和主題句。

以描述事實或說明為目的的文章中，一個段落通常只包含一個主旨。而段落中通常有一個句子表達出這個主旨，即「主題句」。一般情況下，對於整篇文章而言，主題句一般在首段或者末段出現，其主題句一般就是該段的第一句或者第二句。當然也有例外，偶爾主題句也會出現在段落的中間。

一旦習慣了去找主題句，我們就不難發現，把各段的主題句連接起來，就可以當成整篇文章的摘要。（PS：我要是早知道，之前就不用花那麼多時間寫摘要了！）

除此之外，還有其他指引我們閱讀的方法：

要想更好地掌握略讀技巧，我們還要遵守它的七條規則：

方法是有了，但還需多加練習，學會自律，逼自己不斷前進，時刻提醒自己不要處處流連細節。以上的方法只是閱讀的初級技巧，實際上，還有一個更高級的閱讀技巧——SQ3R閱讀法。

四、SQ3R閱讀法

這個閱讀方法包括五個步驟，能讓閱讀更加的系統化。

步驟一：縱覽（Survey）

首先應該通過瀏覽前言、目錄和摘要這些部分大致了解整體的內容和結構之後才開始閱讀。

舉個例子，因為我想提高閱讀效率，所以我翻閱了《溝通聖經》的目錄，找到了對應的章節：第12章和第13章，之後，我開始進行略讀。

步驟二：問題（Question）

要積極有效率地閱讀，就必須時刻對閱讀內容進行思考，進而提出問題。

比如：我找到了相應章節要進行略讀時，我就已經開始提出問題了：導致我閱讀速度變慢的原因是什麼？作者說的是不是正確的？有沒有什麼方法可以提高閱讀效率？……我是帶著這些疑問進行閱讀的，在閱讀過程中，作者提出的那些觀點，我都有在思考是不是可行，是不是適合我，作者有沒有拿出證據支持他的論點等等。

事實上，這一個步驟應該要貫穿閱讀始終。

步驟三：閱讀（Read）

在縱覽的時候，已經對文章有了大致的了解，也提出了一些問題。在略讀階段找出每一段的主旨，而在仔細閱讀階段，就要確定這些主旨，並找出支持的細節，即縱覽時刻意忽略的例子和說明等。

如果閱讀內容很複雜，最好快速讀過兩遍，這勝過慢慢讀一遍。如果是自己的書，在第二次閱讀的時候，可以在主旨和細節上做標註劃線什麼的，但閱讀過程不要做筆記，這樣會打斷思路。

步驟四：回憶（Recall）

這是做筆記的階段，試著回憶剛讀過的內容，回憶作者提出了哪些觀點或每段的主旨和支持的細節等。如果回憶不出來，那說明你的閱讀還不夠有效率，要帶著這些問題重新回去閱讀。

步驟五：檢查（Review）

對上面的四個步驟進行檢查，各步驟的檢查要點如下：

縱覽：把閱讀內容再快速縱覽一遍，確定自己非常清楚作者的內容框架，也沒有什麼不明白的地方。

問題：回想自己提出的問題是不是已經得到解答，是不是需要去別去找答案？

閱讀：可能需要再讀一下閱讀內容，看看有沒有注意到之前遺漏的重要內容。

回憶：檢查筆記，補上遺漏的內容。

結語：

不管我們要學習什麼，總逃不過閱讀這一關，如果能高效的閱讀，勢必有利於我們的學習。現在閱讀技巧都已經知道了，就要去實施。而有效率地閱讀就跟開始學騎腳踏車一樣的，開始很難，但學會後，一旦「輕車熟路」，你會忘了之前的艱辛，你會發現結果是值得的。

其實這個答案很不唯一吧，我的意思是每個人的閱讀習慣都不一樣，沒有什麼標準答案，而且別人的做法不一定適合你，既然你問到，那我就和你分享下我的快速閱讀的方法，你可以參照，但不一定適合你。

1、確定你需要的書籍。看書名，查作者。書名決定內容的深度，作者決定思想的高度。要是有指定書籍，那就跳過。

2、瀏覽目錄。目錄決定一本書的線索，也是作者的寫作思路。只有按著作者的思路進行閱讀，才能更好地吸收內容。如果是自己找的書籍，做好找作者的寫作思路與你閱讀的思路比較一致的，這樣會減輕閱讀負擔。

3、思考你所需要的內容。如果是整本書都是參考文獻，那麼就思考你所需要的重點內容。這一步很重要，因為這可以讓你在快速閱讀中省時間。

4、快速閱讀。快速閱讀就要準備好你的筆和本子。從第一頁開始閱讀，粗略地看，你可以一目十行，但不要細嚼慢咽。然後筆畫出你所需要的內容，或者你覺得是重點的地方，並在本子上標記是第幾頁。

上面的四點是如何在短時間內閱讀一本書，基本上一個下午可以看1000頁書｛三本小說的量｝，大概知道書里內容是什麼，然後你需要的也都標記出來了。即使你不能完完全全把書里你要的東西整理出來，但至少思路是清晰的，線索也是有的。接下來就是如何在這快速閱讀的基礎上保證質量了。

5、參考筆記本的頁數，把畫出來的內容看透，這個確實會花時間，但至少不會浪費時間看那些你不需要的內容了。該抄的抄，該背的背，該參考的就參考。

以上是我自己快速閱讀的方法，不過話說回來，這是一種比較應試的閱讀方法，並不適用於任何的書籍，只不過要快還要有效率，就只能這樣去做。平時的閱讀還是要帶著思考翻翻書。看書不在乎多少，貴在精。

逆筆。

短時間內大量閱讀，要求閱讀質量高，有急功近利的感覺，建議除非是應付考試什麼的，平時自己看書還是不要這麼著急，心態一急，看再多也是白搭，看書是需要靜下心來做的。

國外大學上課要求的閱讀量，我感覺其主要作用，是作為學科普及，知識儲備：一些最基本的術語，讓學生有基本概念；知道一些前後的因果，方便老師講課的時候整理，因為提前了解了一個內容後，我們再一次看到或聽到的時候，就可以把這些知識封裝起來，從一個更高的層面來看待這個問題，老師們正好可以在這時通過講課給我們建立一個知識體系的框架。如果老師講課的時候，我們連知識本身都沒有概念，那麼在聽課時就只能費勁地去理解每個知識點，而無法把框架整理出來。另外，就是在學生聽到自己的思路之前，先開拓視野，不要局限於老師的講解，諸子百家的學說都先了解了解，帶著觀點和問題聽課，學習的效率比較高。

所以國外大學要求的大閱讀量，並沒有那麼高的記憶或者學習要求，如果都能靠自己學了，那還上課幹嘛，讓大家回去看書就行了。大的閱讀量只需要保證一個最基本的知識儲備，然後老師給你串聯起來以後，你如果想要仔細研究，還是要作大量研究的閱讀和研究。不是靠上課或者考試前瘋狂看書就夠的。

讀書如果是為了研究深造，千萬不要按照本數或者字數來衡量。只是了解一下，或者作為談資，或者純粹是興趣，那看書的方法因人而異，就看對自己合適不合適了。先明確自己讀書是要幹嘛，想想自己有沒有急功近利，為了讀書而讀書。如果沒有最好，如果有，試著換個心態，慢慢來。畢竟讀書也是個好事，慢慢培養成了看書的習慣，對誰都是好事。

去圖書館看看周圍的童鞋們讀。

和智商齊平的小夥伴建立小組一人寫一段總結共享。

首先分析下需求：

一、題主的目的是看嚴肅書籍，而非玄幻小說故事性很強的書。

二、需要在短時間進行大量的閱讀，還得讀透，至少要到能進行討論言之有物的級別。

三、短時間內讀的這些書是同一個方面的，至少是有聯繫的，需要進行不同觀點的碰撞或者引申。

好了，問題已經清楚了，那麼要怎麼開始讀這些書呢？

這裡有一個大前提，你得有興趣看這些書，要是看字就犯困，讀書不走心，翻篇就忘，那可不行，沒興趣的話用什麼方法都沒轍。

下面開始說說，短時間要怎麼讀一堆書。

首先：看目錄

把書都翻開，翻到目錄頁，把這幾本書的目錄都看一遍，了解下這幾本書各自都是在說什麼呢，有興趣的話可以用excel做個表，大概知道了第一本說的是1、2、3、4，第二本說的是5、6、7、8，第三本說的是3、4、6、7，有重合部分的話標註一下。

第二步：瀏覽一遍

把一目十行的手藝拿出來，抽一本最有興趣的或者拿起最薄的那本，翻開第一頁，仔細看一遍第一段。然後從第二段開始，手指放在書頁中心慢慢往下滑動，眼睛跟著手指，只看手指附近的文字。

目光焦點在一行文字的中間，兩邊文字用餘光掃一下，其他內容腦補，這是最快的看書方式了，不用轉頭，思維不會中斷，閱讀效果大概是正常一行從頭看到尾的70%到80%，但是速度快了至少一倍。短時間訓練一下就可以掌握。不信的話，那就隨便找張說明書之類的東西試試看。

一般這種嚴肅的書，每一章節都是先給結論，如果遇見作者賣關子，讓帶著問題去看，最後才給結論的，不要管，直接翻到後面看結論，看完劇透再翻回來。

第三步：穿插閱讀

當一本書看煩了，隨時去翻另一本，反正都要看的，先看誰都一樣，看另一本的時候如果想起來第一本，直接回來翻，都沒關係，這是不斷的給腦子新鮮刺激，保持閱讀的興趣。

遇見跟其他的書內容相同的章節，那就就去看另一本，這時候做的表格就用上了，看看另一本里說的這塊內容跟之前一不一樣，如果一樣，直接跳過這段不看了；如果不一樣，那再仔細看看倆人說的那塊不同，用心對比下（一般這種地方就是課堂討論的重點或者論文的核心）。

第四步：再次回顧

用儘可能快的時間把這幾本書都翻一遍。然後對著目錄看，有那塊是還沒明白的，有哪塊是需要鞏固的，這時候再把這些仔細看一遍。

這個階段一定要對著目錄來看，因為這是一次看很多同類型書，肯定內容都看串了，對著目錄複習，有助於回憶。

短時間大量閱讀，完成。

這樣看書的好處：

1、速度快，而且是越來越快，因為看同類型的嘛，越到後面交叉東西越多，能跳過的東西也越多。大概比通讀要快一倍吧

2、沒了，應該是沒有其他好處了。

這樣看書的壞處：

1、效果比通讀差，大概也就通讀效果的七八成

2、幾本書分不清，張冠李戴是常事，甲的論點放到乙的頭上，第一本的章節串到後一本，常有。但咱為的是知識么不是，管它這個知識是從誰身上得來的呢

3、可能會有頭暈、噁心、想吐、想吃點酸的等生理狀況發生，這是因為閱讀速度太快了，而且大量使用餘光造成的，習慣就好。

最後個人覺得，起大早看書比較有狀態，熬夜寫東西比較爽。不知是否有同感？

如果想短時間內提高閱讀量，最好的方法就是帶著問題去讀，提取問題的關鍵字，快速閱讀匹配這些關鍵字的內容，然後再由這些內容陌生的部分擴張開來，以達到最終解決問題為目的的去擴展閱讀，這樣效率最高

從前有個神話，叫「多快好省地建設耍花招矣」，現在題主通情達理，只要求了「多快好」，沒說要省，個人經驗談：在對知識充滿熱忱、環境舒適、精神專註、沒有各類網的情況下，那就可以把題主的願望實現個七七八八。

一萬小時理論

我的經驗是，向短期大量就要有耐心，但估計樓主就是沒有耐心甚至不太能靜下來才會問這個問題，你能從早上9點看書到下午六點，不開小差，不亂走動亂砍亂想，是不可能的。一天的長時間高校閱讀都很難做到，堅持下去就更難，更何況…這種看的內容基本就是看了，沒什麼印象。所以還是靠積累