每天站樁五小時以上是怎樣的體驗？腎氣十分充盈是怎樣的感覺？

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四平八穩的馬步樁5分鐘就能讓你體會到腎氣爆炸的滋味

腎氣是什麼鬼？是指腰脹痛么

感覺這是不用上班啊

三體式1小時訓練視頻，真練功才有收穫（談內家功夫練習的三大難關，我是如何度過的） - 知乎專欄

知乎上，真去站樁超過4個小時的很少.....幸好我是其中的一個

如果您致力於做一位職業武者，也可以做到這樣的訓練的

上面一個文章，有我三體式，一側站一個小時的視頻

每天站樁5個小時，那個時候，說實話您已經過了筋骨的關了

而不是一種訓練

最大的體會不是身體上的體會，而是心理的一種體驗

身體上，當您能達到2小時以上的樁功訓練的時候

所謂體內氣息會非常通暢，什麼大小周天都能夠打開了

大小周天並不是一個很玄幻的東西，而是本身人體就存在的

不是修鍊出來的，不過您練功感覺到她的存在並且加深他而已

內家拳所謂練氣訓練方法，正確解析與辯證（大周天的機能強健，小周天的慾望控制） - 知乎專欄

腎氣充盈呢，我上面那個文章寫的很詳細

您練大周天.......練到一定程度，會兩腎發燙，所謂兩腎如湯

這個時候....想那啥，你懂的

這是腎氣充盈，真陽發動的表現

如果只是為了健身，正常過生活就好了

如果是為了煉精化氣，所謂煉精化氣，就是用小周天獨特的修鍊方法，控制住自己的慾望

然後保留住這種真陽發動的感覺，對整個人的身體是非常有好處的

病得不輕啊，去精神科掛個專家號瞧瞧

看你站的是什麼樁

是三體式？是無極樁？是渾元樁？是銅柱樁？是太極樁？等等等等

樁法有很多中，而且訓練的側重點不同，有的偏於技擊，有的偏於養生。

總而言之，站樁是道家功夫的基礎功，同時也是不可或缺的功夫。站某種樁達到5個小時以上，不單單是腎氣充盈這麼簡單。

首先，肯定會有得氣感，能感觸到氣，其次，五臟會得到很大的改變。站樁初期練出功力不難，但要想對五臟有所改變必須要達到一定的時間。如果站樁能達到一定的時間，五髒的改變也是很迅速的。

每天5個小時以上的樁功，如果就渾元樁而言的話，這樣堅持一段時間就能練出一個實體。到這個時候就功力來說應該有了一定的基礎，但是這是死功力，沒有下一步的訓練就不會運用功力。相當於，油加滿了，但是不會開車。

這是作死的節奏啊

呵呵，常年站樁的人曾經在沖極限的時候，不是以小時為單位，是以天為單位。

已經羽化成仙了把。

我現在每天健身房鍛煉40分鐘，已經持續了幾個月了，所有部位都很充盈。

房事基本沒有了吧