如何穩步提升自己，讓自己趨於完美？

01-16

越來越覺得應該充實自己，也確實這樣去做了，但很多時候本來定好計劃卻沒能圓滿完成計劃，如：定好晚上學習2小時專業，再看1小時書，學習一個小時吉他，但太多計劃敗給了拖延，懶散。為什麼心裡明明是很著急的想要提升自己，也給自己的興趣與特長定好階段性的目標。但真正實施起來卻很艱難。

謝邀。

至於如何穩步的提升自己，有個回答可供參考：怎麼樣才能幹好手頭的工作並且提升自己的實力？太長了這裡就不貼了。

至於「完美」。。。嗯，我身邊大多數人都知道完美，不過沒人去碰而已。看看 @zhu he對於完美的解釋就行了。

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然後根據題主的描述，我覺得題主實施困難的原因在於：

1.雖然制定了目標，但不是真實的目標。

2.急於求成，沒有那種「過兩年看看效果」的心理預期。

3.計劃太完美，導致沒有可執行性。

那解決方案就很簡單了：

1.重新找找目標吧，看看自己究竟想要幹啥。我那篇回答里有目標管理的鏈接，供參考。

2.調整心態，須知提升自己是個長期持續的過程，哪有什麼療效好見效快的方法。我發現很多人一說到要自我提升，腦子裡就立刻浮現出「過兩天老子就NB了哈哈哈」的畫面。。。這這這。。。怎麼可能嘛！所以大多數人都止步於剛剛開始的階段。

3.調整計劃，讓計劃有彈性，不用逼自己太緊（參見上一條）。照你現在的計劃，每晚要空出4小時來執行計劃，且不要說有沒有那麼多時間、注意力是不是能一直集中，單是這種緊迫的壓力就足以讓人崩潰了。

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總結：

想要穩步的提升自己，你需要：對的目標 + 合適的計劃 + 耐心

就是這樣而已，別想太多了。

That"s all.

別太把計劃當回事，計劃大多數時間都是完不成的，而且大部分時候不但完不成，而且連一半都完不成。我覺得計劃完不成不是你執行力不強，而是你周圍的紛擾太多。

我的建議是：1. 定計劃，但是定的很松，給自己喘息的機會。這樣不至於讓你壓力過大，而且試想一下，即便你達到了計劃又能怎樣，能成仙成神？所以不要給自己太大壓力，但是也不能過度懶惰，因為懶惰會帶來痛苦。2. 排除外界的紛擾。找僻靜空曠的地方學習，不要帶手機和電腦，這樣你學一個小時就等於你在嘈雜的地方學4、5個小時。集中注意力是很關鍵的，當你需要集中注意力時，將那些會影響你的東西統統關掉或藏起來。3. 計時。定倒計時1小時或30分鐘，完成計劃的一部分，然後休息休息，再定倒計時1小時或30分鐘，如此往複。倒計時的方法是讓你能夠集中注意力，而且讓你覺得時間不多了，要抓緊做該做的事。

另，不要太著急，急功近利沒有用，只會徒增煩惱。10年磨一劍都是短的，人要用一輩子去學習和掌握知識呢。

因為你制定的目標不是真的喜歡，也不是真的想要。

你要找到你真正熱愛的東西，然後把它發揮到你能力的極限。

1、有計劃是對的，但是執行不佳的就可以動態調整了，改為符合自己的，比如學習1小時，堅持不下來的原因是什麼？或者拆分開，學習半小時就休息多久再學習半小時（類似番茄工作法）。或者時間更短一點，只要符合自己，不要一上來就把目標訂的更好，能堅持進行，逐步提高。

2、不要急於求成，不是現在發奮圖強了幾天就能馬上看到效果的，現在做的更多的是影響以後幾年的自己，所以要有耐心，持續地完善自。

3、每天要堅持總結、反思自己，並制定下日計劃和改進方法，不斷付諸實踐，周而復始。

4、保持積極的心態，不怕挫折，敢於嘗試，做更好的自己。

5、光自我學習並不夠，還要自己去總結並分享，接觸更多的人，豐富自己的視野，學習別人的優點，這樣會成長的更好更快。

1、透資滿足感：堅持是最難的，堅持是靠滿足感（獎勵）去驅動的，要知道人的意志力是有限的，過多的計劃安排和收集這個過程中會產生一種奇怪的滿足感，就好像完成了一樣，這是一種提前透資的滿足感。

結論是你先從簡單的事情做起，堅持是最重要的，逐漸去養成習慣。

2、尋找獎勵：前面說了堅持是靠滿足感和獎勵去推動的，看書學習，學吉他都是一種收益時間長，短期無滿足感的過程，會讓你產生焦慮而放棄；

結論是去尋找滿足感，比如先學會一首歌，彈給朋友聽，獲得讚揚類似的方法；

3、忘記目標：如果目標太遠，就不要一直想他，會讓你產生挫敗感，比如每次看到歌手談吉他就想自己也能那樣，但是實際達到那種程度可能要好幾年。所以這個時候忘記你的長遠目標，僅僅是陶冶琴操的去練習吧

4、關鍵目標：在所有的規劃中找到你認為最迫切、最重要的那一個，只有那一個無論如何都要堅持