脸上有脂溢性皮炎，现在又脱发怎么办？

01-16

高中起脸上发红，去医院检查说是脂溢性皮炎，现在大学一直没好，最近又脱发严重，这有联系嘛，如何治疗？还有用什么洗脸和洗头好？

脸上脂溢性皮炎和头上脂溢性脱发是一个原因，相辅相成的。请参照我回答如何治疗脂溢性脱发的建议。坚持口服b2+b6对改善脂溢性皮炎有很大作用。

分享下我的战斗经历

1.先讲下我是咋患上脂溢性皮炎的

高三毕业后浪了一个暑假，晚上通宵打游戏，看小说，上大学时发现脸上长了好多痘痘，当时没太在意以为过段时间会下去，结果痘痘断断续续长到了大二。我觉得我可以忍，但我男票也忍不了了。于是找各种方法祛痘痘。(就是这些瞎折腾导致我的脸被糟蹋的惨不忍睹)

大二上学期去过中医院，听医生说是因为肠胃问题给开了治肠胃的中药，但并没有什么卵用。然后在知乎看到有人推荐刷酸，又去买了理肤泉，然后脸彻底变敏感肌，一块一块的红，还很干，鼻子两侧干红痒掉皮。跟妈妈视频的时候宝宝委屈的都快哭了，而且根本不想和男票说话了，总觉得他会嫌弃我，自信一步步被摧毁…T_T (但一直乐观的我此刻还是相信着只要功夫，深铁杵磨成针) 就酱只靠着欧丽提葡萄喷雾撑到了放寒假~

一回到家我又忍不住开始浪了啊，但有注意12点前睡觉，而且早晨起很晚，睡眠时间很充足，虽然还是大鱼大肉有好多痘痘但脸不那么红了。后来又住在驾校学车，晚上10点睡，三餐跟着食堂按时吃，这样呆了七天后我脸上的痘痘只剩下三颗。如果我悟性够高可能这时就知道如何恢复我昔日的美貌了，但我蠢啊……~X ﹏ X竟然开始化妆，敏感皮肤+化妆品+暴力卸妆我的脸大量出油，红痒肿情况非以前可比拟。大二下学期找了一个市三甲医院看皮肤科，确诊脂溢性皮炎+痤疮。

上面乱乱说了一通患皮炎的原因，下面该讲重点啦

|?ω?｀)

大概经历了这么几个阶段

一、迷茫的维持稳定期

市医院的一个60+的严厉的老奶奶跟我说这个病是慢性的急不得，给开了丹参酮胶囊和维b6.b2，还有一个促进皮肤代谢的修复因子，要求我清水洗脸，偶尔用硫磺皂，早睡早起云云。回去后宝宝就像小学生一样乖乖的按时吃药，调整作息。这期间感觉痘痘痤疮的情况有好转，不会给人那种蓄势待发层出不穷的既视感，稳定在几颗左右(应该是丹参酮胶囊的功效，不过这个药治标不治本，停用会复发);但是脸还是油油的，和之前的区别就是不会那么痒，那么红，虽然看起来和正常皮肤还是不一样，但不会给我一种它还会继续扩大面积的感觉。就是没有变好太多但也不会恶化的样子吧。

PS: 感觉这个阶段是最考验心理和耐力的时候，一定要乐观，别把这个皮炎当回事。因为之前对这个皮炎一无所知，作为一个晕车星人每天看到脸上一有点风吹草动就忍吐打车从郊区奔向医院，这是一种多么感人的拼搏精神(Ｔ▽Ｔ) 然而脸却还是那个脸 ~… 别人的女朋友都美美的，然而我的蓝朋友命却那么苦，想想都心疼他，想要跟他分手。三餐都没有好好吃，饿了就啃点全麦面包。两个月下来整个人是忧伤抑郁的。

二、找到方法治疗阶段

放暑假后妈妈看到我整个人瘦了一圈不允许我继续自我迫害。每天逼我去跳广场舞出汗，三餐清淡，还带我去看了一个退休下来的老中医，观察把脉后说我有皮炎痘痘是因为体内有肺火，开了七天的方子，喝完竟然把宝宝多年的便秘治好了，原本嘴里冒火的感觉也不见了，脸上很红有点硬的脓肿痘痘瘪了下去，脸上肿起来的部分慢慢平复，摸起来有点沙硬。

(≧０≦) 不过这个方子主攻清火，疗效仅止于此。

之后和妈妈去了省立皮肤病医院，医生是个很有气质的阿姨，带着三个学生观察我的脸，开了自制中药，对痤疮有用(好羞涩)

回到家给自己制定了如下要求

1.每晚跑步出汗(初期因为毛孔都堵住了，脸上很难出汗，到后来会慢慢变好)

2.不吃海鲜、牛羊肉，辣椒，蒜葱，巧克力和甜的糕点也忌口了。平时有时间会清水煮蔬菜，最爱吃马齿苋。

3.温水，一天洗三次脸，油的时候用一次硫磺皂，干燥皮肤用薇若娜保湿特护，皮肤敏感刺痛时仅用温水洗脸+薇诺娜。

4.心情要美美的，不要照镜子，一天照个三次就够了。

5.手不要碰脸，痒的时候忍住，千万忍住！

6.每天吃维b2，b6控制油脂分泌，维c预防过敏促代谢。

坚持了一个暑假，脸上皮肤又平平的的啦，皮肤颜色也恢复正常，鼻子两侧也恢复正常并且没有留下疤痕~只是偶尔会有拇指盖大小的地方红痒，大概睡一晚就会好~遗憾就是毛孔还蛮大，要慢慢恢复了，我觉得还是蛮有希望的

总结

大概在迷茫的维持稳定期保持了一个勉强说的过去的作息习惯，再加上药物控制稳定了皮炎发展趋势，但由于心理和饮食失调导致的肠胃失调和火气使皮炎得不到恢复。暑假先是中药泄了火调理了肠胃，身体内部恢复和谐，在家里精神状态比较好，再通过好的作息调节内分泌，这样一步一步的把脸治好了吧( ? 3?)?

先酱

附图

最近面部脂溢性皮炎又复发了，专门去看了医生，又有几点体会，特意拿上来。第一，不要用热水洗脸，会加重，皮脂腺功能亢进，导致皮脂吓溢出，也不要用肥皂洗脸，热水、肥皂洗去皮脂，刺激太强，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。第二，饮食方面的。少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。爱吃甜食的小伙伴要忍住。还有油腻食物，摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。辛辣的更不用说了，肯定要忌口的。因为刺激性太强，会影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性包括有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。第三，面部保养。有条件的用些胶原蛋白的面膜，在医院用的是在下面图片的那种，敷半个小时，还有冷的水气一直喷着，在医院用效果挺好，就是太贵，35元一片。医生说可以回去抹维生素E软膏，可是药店好像没有，只有尿素维生素E软膏，不知道是不是一样，我是直接买的软胶囊，扣开涂脸上。面部补水也要做到位。还有，发病期间，每天用冷毛巾敷脸，会缓和许多，每次时间不用长，有个四五次就行。第四，吃点药会有辅助作用，医生这次给我开了一清胶囊和维生素B6，之前剩下的复方甘草酸苷片，一起搭配着吃。

最后，我觉着我最近复发跟饮食有很大关系，最近饮食无节制，什么都吃，甜的油腻的，之前大半年基本不吃油炸食物，过年放纵了半个多月，皮肤就没好过，之前还没意识到是这个原因导致复发。现在在调整饮食，其实还是要减去体内多余的脂肪，身体平衡。所以，对我来说锻炼加节食又要开始了！有人会问我胖不胖，身高162，体重55，估计最近胖到57了！看着不胖，但是我知道自己肥，所以减肥还是不能停。

以下图片是在医院敷的面膜，网上有卖，可是很贵，我放弃了！