我掉發很嚴重，而且頭髮很細很軟，一拉扯就掉，而且特別容易打結.？

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我由於是在國外念書，聽說這邊水很硬，對頭髮不好，所以我兩天或三天一洗頭，而且我用的是無硅油洗髮水，lush小紅帽生髮皂，還會用KAO的護髮素，洗完頭髮用博朗的離子吹風機吹頭髮，然後用tangle teezer梳打結，最後用護髮油和護髮乳，我認為我能做的都做了，但是還是頭髮一掉一大把，而且頭髮特別細軟，很容易打結，我覺得我做的很到位了，掉發還是沒有解決，我到底該怎麼辦？

　　治療掉發的方法：

1、食療法

　　日常生活中多食用鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。比如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等等。盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質高的食物。

　　2、按摩法

　　早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

　　3、橄欖油治脫髮

　　橄欖油中富含有維生素B、E，將其塗在頭皮上進行按摩，直到充分吸收。用頭巾或者浴帽包住，一個小時之後，用中性洗髮水洗乾淨。此法能防止脫髮，還有預防頭皮屑的作用。除了勤密的護理，我們自己也要自覺的減少傷害，比如燙髮、染髮應該少點(至少半年以上)。洗頭髮時使用溫水，同時按摩毛囊，促進毛髮生長。

　　4、養成良好生活習慣

　　工作學習了一天，腦袋處於緊張的狀態，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫髮的發生，讓你的毛髮保持優良的狀態。

　　除了充足的睡眠，還應該少喝酒、不抽煙、多喝水，保證每天飲用很多水，保證人體正常的新陳代謝。如果失眠，可以藉助牛奶或者香蕉。

　　5、細軟發質少折騰

　　不幸的是並不是所有女生都適合長發。「像嬰兒那麼細軟的頭髮並不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種發質長到過肩時就會顯得發量很少。」而燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長捲髮，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。

　　6、養成梳頭好習慣

　　利用梳子進行按摩，堅持一段時間也有效果。選用一把牛角梳或者10指呈梳狀，每天早、中、晚按時梳理頭髮，不僅可以刺激毛囊，而且還能讓頭皮更好的呼吸，並且經常梳頭，還能有效的防止脫髮及頭皮屑。

好了，在催著讓我推薦產品之前，我想說兩個跟用的產品無關的護髮習慣。

如果你不改過來，用再好的產品也沒有用

第一件事：你真的會洗頭嗎？

其實很多人掉頭髮的原因是——根本不會洗頭

掉頭髮的重大元兇：

是你洗髮水沒沖乾淨！！！

像我以前這種上班前急急忙忙洗個頭，從沖頭髮到洗完估計也就10幾分鐘吧，基本上是擠一大堆洗髮水，倒頭上猛揉，稍微撓幾下，就用水洗掉了，清水沖幾分鐘就趕緊擦乾吹風。每天早上都跟打仗一樣，親，你這樣洗頭，能不掉頭髮嗎？！！！

洗髮水都沒沖乾淨，就粗暴吹乾出門了，能不掉頭髮嗎？！！！

洗頭髮，一定要記住的7件事：

1．洗髮水不要直接塗在頭髮上，先擠在手心，然後加一點水搓揉下，再均勻塗抹到頭髮上

2．洗頭不是只洗頭髮，頭皮也要洗

3．一定要衝洗乾淨！沖一遍是不夠的，怎樣算乾淨？洗到用手指搓頭髮，發出輕微咯吱咯吱的聲音，就算真的洗得超乾淨。

4．多久洗一次頭最好？有人每天洗，有人2天洗一次，不同的頻率決定你要用不同清潔力的洗髮水。我是隔天洗，但有活動的話會加洗一次。

5．不要迷戀假滑的效果，好的洗髮水通常都是洗完頭髮無比澀，一吹乾滑爽無比。

6．洗髮水雖然不是越貴越好，但宏觀上來看，便宜絕對沒好貨。

7．要不要用護髮素和發膜？個人習慣不同。我不會每次都用護髮素，但是遇到好的護髮素我一定會用。

第二件事：你不睡覺頭髮是不會好的。

頭髮、指甲都是身體健康的表徵而已，我見過兩個同事，頭髮都特別長，但是特別特別特別差，就是那種很孱弱的，稍微一用力就能扯斷那種，非常沒有生氣的頭髮。頭髮不好和作息、心情、不睡覺有特別直接的關係。

下面說我秀髮健康的秘籍

王牌中的王牌：力士至臻修護無硅洗髮水

力士首款無硅洗髮水，之前只在日本有售，現在聯合利華天貓旗艦店也有的賣

洗完不幹澀，頭皮又清爽，還有自然的香味。對付容易打結的頭髮一把手。

這款我是敢拍著胸脯跟你說，買吧，不會錯，我已經用完2瓶了。哈哈哈哈

用珠籽，會上癮。

用慣了那些的主流洗髮水，你剛開始用無硅洗髮水的時候可能會有點不適應但是！！！當你習慣了這種泡沫無比細膩，香氣自然高級，泡泡又豐富又排列緊實的style，也許你眼裡就再也容不下其他洗髮水了。

充分徹底沖洗乾淨以後，用力士無硅洗髮水的濕發，手感是很清爽的。但是，沒關係，不用上護髮素，只要一吹乾，非常蓬鬆！看起來發量增多，滑爽得就像剛用過發膜，不會打結，頭髮順滑，強韌亮澤，搞得你老想甩頭。

你會愛上摸自己的頭。

這款力士無硅洗髮水蠻適合適合長發，對於容易打結，覺得自己發梢乾枯的人，特別合適。

經我們全家的試驗，我這種枯黃細軟的頭髮用很好，堅持用，明顯頭髮亮度增加。

（付一張我現在頭髮的美照噢！）

lush並不好使，換個洗頭水，多梳頭髮。我跟你差不多，我把頭髮剪短了，然後慢慢開始養

所用生髮皂洗髮液護髮素等只能養發不能止脫生髮，脫髮多是神經免疫低下導致，要根據脫髮狀態和毛囊萎縮程度來制定合理的治療方案，一般程度用中醫療法就可以治癒嚴重的中西醫結合治療。

樓主家中長輩有脫髮現象嗎？還有最近生活習慣是否良好呢？現在多大了呢？是男性還是女性，主要是什麼部位脫髮