為什麼職業足球一周兩場就顯得頻率很高，而籃球比賽一周三四場卻很常見的？

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為什麼對一個足球隊來說，聯賽杯賽兩線作戰或者三線作戰，平均四五天一場球就會說魔鬼賽程，而籃球隊兩三天一場太常見了，還會有客場背靠背這種賽程。自己平時既打籃球也踢足球，沒感覺足球比籃球更累啊

又有人有疑問足球運動員和田徑運動員比較的感受是什麼，談談直觀感受，短跑真的跑不過，11s內和11,5s的感受真的是怎麼追都追不上，起跑就跟不上有種讓人想放棄的挫敗感，400/800我是練了幾年的，可是市運會還是沒拿上好名次。我們和從小就在職業體校訓練的運動員還是有很大的差距的。那麼優勢呢？我感覺練短跑的體力耐力和心肺功能明顯不如自己，在他們看來踢足球的恢復能力不可思議，在我看來他們的速度快到不可思議，上肢力量和肌肉線條都讓人羨慕。有多快？百米手記我身邊就有10.8s的一位可惜因為身高原因限制了發展空間去練跳遠了（他是本市的田徑明星運動員）。當然也出現過電記11.7的被送去國家隊的，最後那個人又灰溜溜的給送回來的，是什麼原因體育生們心裡都懂。

中長跑的本省送去國家隊的就很多了，出了成績的也有幾個，真讓我們羨慕。不得不說本省雖然足球沙漠但是某體校中長跑確實還是挺牛逼。

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8月2號更新

只是分享下一個在專業田徑吃灰，在職業田徑吃灰都沒資格的成績為什麼會被知友嘲諷不去參加奧運會呢？說一下自身感受，因為環境原因練過幾年時間田徑。跟他們比我們短跑實在是不行，最擅長的400/800也是無法拿到最好的成績的。我們身體恢復能力很好，下限要高，可以多組數的練習成績不會很差，但是上限不高。比賽時候挫敗感很大。

個人不打籃球，也不和同階段的籃球運動員玩過。我只能分享自己的感受。籃球移動速度要比足球低一些，但是應該也是很累的。足球只要沒有合理控制好體力，會與球隊節奏脫節。籃球在我看起來可以叫暫停，還分節打，節奏有時候會慢起來，場地小。足球比賽頻繁衝刺，有些比賽完全是靠毅力撐下來來的。換人名額只有三個，跟有些球隊踢那真是來回衝刺，才鍛鍊出如此能跑的能力。私以為其實足球比賽可能會更累，但是要說能跑的話，我們是跑長跑還是短跑？足球運動員應該普遍中長跑更厲害於籃球運動員。而籃球運動員與足球運動員的短跑能力有待考究。（個體特例而非普遍輾壓的不算），但是籃球運動員的彈跳普遍是非常不錯的。

另外個人覺得這種問題非究個誰更能跑誰更累沒有意義。球類運動有時候技術型球員才更有觀賞。對於本文覺得誇張部分大家看的開心就好。

………………………………………以下原答案：

100我可以連續跑10個都在11,60以內，但是400我只能連續跑兩三個僅維持在54s內就很不錯，800最多跑一個到2,03，再多湊合一下個？震死我也不行，就算2,30我也是拒絕的。半馬一周讓我跑一次就夠夠了，什麼←_←你還間歇變速跑？一周兩次？滾！

另外，你即打籃球又踢足球，覺得足球不累，請問你90分鐘的跑動距離是多少，時速是多少？

用教練的話說任何項目練起來不累就是強度不夠。

樓上有人說是出於市場原因，過於牽強，這個問題很顯然要從「踢足球和打籃球哪個更累」的角度來回答。答主的答案是，踢足球更累！當然前有個前提：是在正常的比賽節奏下，不偷懶，要隨著整體陣型的變化而變化，完全投入比賽。

【1】籃球球員，如果打滿48分鐘，按每次進攻24秒算的話，最少要8000多米。如果防守的是科比，漢密爾頓的話。最少要跑10000米。但是幾乎沒有能打滿48分鐘的。

足球球員。根據國際足聯的相關統計，目前一名職業足球運動員全場的累計跑動距離平均為10000米，最差的在6000米左右，而好的不知。

PK：足球累

【2】足球正式比賽還只能換三個人，基本都參加全場的比賽，而且只有15分鐘的休息時間，籃球滿場都是暫停和換人。

PK：足球累

說下親身經歷供參考:本人自覺年高後，長期踢5人小場，間或踢7人場，仍可以來回奔跑，連續2小時作戰不休，每周兩賽。但期間一直各種婉拒11人大場的邀約，因為深知雖都是足球，實則對身體和技術要求差異巨大。終於有一天避不過，加之多年未踢大場，委實技庠，又覺得自己可以應付，遂應戰。步進球場，頓有置身草原，天地茫茫的空曠之感。幾個三十米來回下來，已逼近極點，感覺每趟一腳都那麼的艱難。禁區啊禁區，你為什麼辣么大，大的一眼都望不到邊;球門啊球門，你為什麼辣么遠，遠的一腳只能飛到一半。為保顏面，咬牙挺過上半場，中場詐傷不上，無奈下半場又被抓上去打了20分鐘。完場後只覺四頭肌不受控制的顫動，開車都費勁，餘下一周高掛免戰牌。

問題已經演化成了足球和籃球哪個更累。

如果把對比時間縮小成很小的單位時間，比如3分鐘的NBA和3分鐘的歐冠，肯定是NBA更累，但如果把對比時間變為一個整場，NBA和歐冠就沒法比了。

因為籃球運動員只要在場上，幾乎每一秒都處於激烈運動狀態，但持續時間不會很長，罰球、暫停、節間休息非常多，再加上無限次換人。而足球運動員雖然在場上的大部分時間都是在看別人踢，但是90分鐘的精神集中，無球空跑戰術，短距離衝刺，長距離跑動，還是相當累的。

所以根據運動學的統計，以整場為單位的話，最累的是12回合職業拳擊。

籃球比賽40分鐘,足球90分鐘

不知有沒有記錯

最主要原因是足球場大太多了

足球場:長度90—120米，寬度45—90米

籃球場:長28米，寬15米

如果以足球場最大標準來算,面積足足大20倍

傳球方面:足球場因為太大,很少會出現你站好位置,隊友遠傳到你腳下,通常是隊友朝著你的方向,大腳一抽,讓你跟對手一起跑去追球

籃球場你可以慢慢走過半場,該站底角三分就站底角,禁區就禁區,快到三秒就踩隻腳出禁區就好了

要接球大多都是站著,無球跑動都不多,有人防著就卡位要球

進攻方面:你可以籃下搶板一條龍快攻,我還沒看過足球有人這樣玩過,因為球場太大了!!每一次進攻都是穩打穩,有分工的,籃球場上一人籃球多著去

防守方面:籃球你可以收縮籃下,根據上面所寫傳球方面,大多數你對手都是站著,所以大多數你也是站著,而足球就是大家一起在場上飛奔了

體能和輪換

NBA的人均每場跑動距離大概在4000米左右，足球你經常可以見到跑上10000米的。

我們很多人可以每天堅持跑4公里，10公里，都不是問題。你試試馬拉松，一個星期不一定緩得過來。

對所有人來說，在一定範圍內使用肌肉是不會造成肌肉過度勞累的，籃球如此；超過一定限度，肌肉所需的回復時間就會急劇上揚，足球就是這樣。

不過，單位時間內的體力消耗，必然是籃球大，這個是共識。

8月4日更：

有朋友要數據，我去虎撲找了幾張圖，給大家參考下。

上圖是各個隊伍每場比賽平均跑動距離以及平均年齡。馬刺老不死，同時也是跑不死，有點醉。

上圖是大概選擇了一些比較典型的跑（zhu）男（li）數據，可以看出，基本跑動距離是在2英里到3英里之間。英里換算公里大概乘以1.6，所以當主力基本還是要跑個接近4公里的。

有個比較有趣的數據，瞪哥居然在防守端的跑動距離可以名列前茅……眼神防守也需要跑近點瞪么？？？

圖片來自虎撲，侵刪。

題主一定是踢足球當守門員，打籃球坐板凳

踢一場足球下來所消耗的體力要遠大於打一場籃球所消耗的體力！雖然籃球看上去對抗更加激烈！不過你不要忘了，踢足球賽時球員一直在跑，一直在跑！而且籃球有暫停，分小節比賽，甚至罰球都可以讓球員短暫的休息，這些情況足球場上是沒有的！

剛想到一個，籃球雖然中國隊也算強隊，但是和美國夢隊的水平對比，也算是小學生打大學生了吧？但是從來沒聽人對比過雙方得跑動距離是比賽得重要因素？為什麼呢？因為你跑動再多，也無法減小雙方得一絲一毫差距。足球就不一樣了，國足或許很爛，但是跑動距離絕對是……也很爛。歐冠以及大賽強隊全隊跑動距離最多得球隊，成績肯定不會太差，但是跑動少的球隊一定成績不會好。國足這兩年有點跟上世界潮流了，也就是幾個球員上萬，剩下的8000吧？（自己瞎猜，請不要噴），歐冠起點是人均1萬，好的是1.1萬……我覺得能說明一點問題吧？

打籃球從來沒抽筋過，踢足球抽筋過好多回。

對我而言:打兩小時籃球，有暫停，就算是打全場，班賽對抗強度，最多很累，不會抽筋。

踢兩小時足球，中間半小時中場休息，和清華物院的友誼賽強度，北理工標準球場，到下半場就會踢到腿抽筋，還是雙腿。

足球場比籃球場大多了，而且時刻要跑，很少散步，比賽強度肯定比籃球大。像歐冠和NBA這種比賽強度，一場比賽下來，踢足球耗費的體力也肯定要比打籃球大。

足球規定一個隊連續比賽的間隔至少要48小時。籃球好像都可以背靠背吧

一場48分鐘籃球賽跑動距離是多少，哪位大牛給個數據啊；一場90分鐘的足球賽跑動距離10000+很正常吧（守門員，某些步行者隊除外），對比一下。

拿自己親身經歷來說職業聯賽其實沒什麼參考性

其實最大的原因就是足球和籃球比賽的換人規則的問題

足球無氧跑的時間多,籃球無氧跑的時間少,可以輪換,每回合結束有大量休息恢復調整時間.而足球在流暢性高的時段基本是連續攻防轉換,消耗大,恢復時間不足,疲勞累積得不到舒緩

足球應該一場有三個換人名額，而全用掉的比率少之又少。

籃球，呵呵，隨便換。遇到波波維奇這種，累了輪休一場。

其實真正來說業餘籃球比賽是比足球比賽要累一些的。因為足球比賽球不到你身邊，後衛這種是可以休息休息的。可籃球即使再業餘，比賽時候也得全民回防。

個人意見而已。