加多寶、和其正、王老吉、冰糖雪梨，哪個更去火？

01-16

他們只是說「怕上火」，又沒說「治上火」，這個廣告詞說的很微妙。

身為一個廣州人，家母又是醫學營養學專家，講真不要亂喝涼茶。

其實涼茶本身應該算是中藥。所謂是葯三分毒，涼茶的泄火能力確實是很明顯的，廣東人都知道一瓶癍痧感冒好一半。但這也是有條件的，中醫認為感冒分為風熱、風寒、暑濕、氣虛等多種，癍痧僅適用於風熱感冒，其他類型的感冒喝了可是會加重的。所以喝涼茶應該當葯來喝，對症下藥。無病亂喝還長期喝的後果就是腎功能受損，尿毒症腎衰竭都是有可能的。

很多涼茶都是很苦的（比如上文提到的癍痧，配了送口果摻了蜂蜜我都喝不下去…），但如今涼茶被做成了產業，為了迎合大眾的口味它必然得是甜的。我們可以想像一下為了把本來是苦的涼茶變成甜的，涼茶公司往裡面摻了多少糖（又或者就沒放多少草藥？）。

另外說一下，我其實一直以來蠻喜歡喝涼茶……不過我媽對此深惡痛絕所以現在不敢喝了……我個人一直喜歡把涼茶分為兩種，一種是正宗涼茶，比如和其正、黃振龍等等，王老吉勉強算。這些屬於我之前提到的可以說是有療效的，可以劃分入中藥的範疇。另一種是糖水，比如加多寶。至於冰糖雪梨…題主你怎麼會覺得它能清火……那甜度我感覺可以直接當糖用，還雪梨，誰吃過這麼甜的雪梨出來說話！

來源：糗百兔侵刪

找到一個測含糖量的實驗。如我所說，和其正王老吉還算是涼茶，含糖量比較低，但也不要多喝。加多寶含糖量偏高，最好別喝。冰糖雪梨我不吐槽了，成功趕超一直以來臭名昭著的高糖飲料可樂。

總結一下，沒火別亂降火，糖水別喝越喝越上火。最後，多喝水才是王道！

只會讓你發胖，不會讓你去火。

我一直相信，只有妹子可以去火。

其實那些飲料都不去火...都稀釋成那樣了，還加了那麼多的糖，除了口感好一些，沒有什麼藥效的。

涼白開。

首先需要知道你所說的火是實火還是虛火。

所謂的實火，就是你的身體確實是陽盛陰衰而產生的火。這種情況下，你說的幾種飲料都可以，也許王老吉之類的涼茶會更好一些。

但如果是虛火，也就是說你的身體本質上是陰盛陽衰，但由於陽氣不能歸於體內，陽氣浮游於體表而產生的火，你說的幾種飲料哪個也滅不了，恐怕還會越喝越嚴重。

就現代人的體質而言，真正有實火的並不多。如果你是那種動不動就口腔潰瘍的人，虛火的可能性是非常大的，千萬別喝這類茶，也不要吃什麼三黃片、牛黃解毒丸之類的清熱去火的葯。

正確的做法是你要經常性的喝紅茶而非綠茶，和熱水而非涼水。基本的保健原則就是顧護你的陽氣，使身體逐漸達到陰平陽秘的狀態，所有的火就會完全的消除了。

沒有「火」。

以下是方舟子的科普文章《涼茶，喝，還是不喝？》：

「王老吉」涼茶據說是廣東鶴山人王澤邦（乳名王吉）於1828年開始銷售的產品。目前做為植物飲料銷售，其標明的成分為「水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣葉、菊花、金銀花、夏枯草、甘草」，後面的7種都是中草藥（「蛋花」不是指雞蛋，而是夾竹桃科有毒植物緬梔的花）。
和其他廣東涼茶一樣，「王老吉」據說具有「清熱去火」的保健功能，「怕上火就喝王老吉」的廣告早已喊遍全國。
但是此前已有人在找「王老吉」的麻煩。2005年，職業打假人劉殿林以王老吉涼茶含有夏枯草中藥成份、擅自添加《食品衛生法》所明令禁止的藥品為由起訴王老吉涼茶的銷售商和廠商，被法院以原告未能提供證據證明夏枯草有毒副作用等理由駁回。2007年，重慶市法律工作者況力彬稱喝了王老吉涼茶後出現頭暈，該涼茶添加了夏枯草，違反了《食品衛生法》，再次起訴王老吉涼茶的銷售商和廠商，被法院以夏枯草能否作為涼茶配料不屬於本案審查範圍為由駁回。最近又有杭州人葉征潮認為自己的胃潰瘍是由於飲用了王老吉所導致的，起訴王老吉違法添加夏枯草。
王老吉以及許多廣東涼茶之所以使用夏枯草，是由於中醫「取象比類」、「天人感應」的牽強附會。夏枯草據說在夏至後逐漸枯萎，中醫理論因此認為它生來有「純陽之氣」，所以才一遇陰氣即枯，所以就可以用它來「補厥陰血脈」。但是，迄今並沒有任何嚴格的臨床試驗證明夏枯草對人體有什麼功效。
用自身的經歷難以確定某種疾病與飲用某種飲料之間存在因果關係。不過，王老吉所含的夏枯草成分具有毒副作用，是有科學證據的。主要的證據來自動物實驗。有些人對此很不以為然，認為中草藥已用了幾百上千年，經驗已足以證明它們很安全，不比動物實驗更有說服力嗎？

這種說法雖然在中國人中很流行，卻經不起推敲。一種藥物被使用了幾百幾千年，並不能證明其無毒。如果一種藥物的毒性很強很急，吃了以後很快就出現嚴重反應乃至致命，那是有可能通過經驗發現的。但是有的藥物毒性，特別是毒性較慢、中毒癥狀不那麼明顯，例如要經過幾年、十幾年才會出現癥狀的慢性毒，能導致癌症、畸胎、肝腎損傷的藥物毒性，是很難通過經驗摸索出來的。因此用動物做毒理學實驗是必不可少的。我們可以讓動物服用大劑量的藥物，以此推測長期或大量服用藥物所造成的後果。也可以解剖動物的身體、器官，發現藥物對器官造成的傷害。這些都是經驗不可能發現，也沒法拿人體來做實驗的。
實際上中醫典籍對夏枯草是否有毒，有相互衝突的說法。《神農本草經》將夏枯草歸為有毒、不可久服的「下品」葯，而《本草綱目》則稱其「無毒」。科學的證據更為明確。有多項動物實驗表明夏枯草能導致不良反應。夏枯草的乙醇提取液能抑制小鼠的細胞和體液免疫反應。皮下注射可使動物胸腺、脾臟明顯萎縮，腎上腺明顯增大；腹腔注射可使血漿皮質醇水平明顯升高，外周血淋巴細胞數量明顯減少。這些都表明夏枯草可能是一種免疫抑製劑，長期或大量服用能使機體的免疫功能受到抑制。服用夏枯草水提物能使小鼠的血清丙氨酸基移換酶和血清天門冬氨基移換酶的值都明顯升高，說明夏枯草還有肝臟毒性作用。
臨床上，有幼兒因服用含蒼耳子、夏枯草和雞內金的中草藥3個月導致急性重症肝炎而死亡的報道。也有報道因服用夏枯草導致過敏，表現為皮膚瘙癢、丘疹，甚至因過敏性休克而昏倒。
有的人承認喝涼茶有可能會讓身體出問題，但把這歸咎為不懂亂喝。比如，一種說法是「胃寒」的人不宜喝涼茶。胃寒是中醫術語，是很模糊的描述，大概相當於胃酸分泌過少導致的消化不良。但是夏枯草的不良反應主要發生在免疫系統和肝臟，與消化系統並無關聯，所以不管是胃寒還是胃熱的人都有可能出現不良反應。
當然，藥物都難免會有不良反應，有時為了治病只好忍受其不良反應，但是前提是不良反應不是特別嚴重，而且該藥物確實是有療效的。如果一種藥物並沒有被證明對身體有何益處，卻已知會有毒副作用，那麼還去服用它，顯然是很不明智的。

所以，接下來的問題就是，喝涼茶對身體會有什麼特別的益處嗎？許多人認為有，「怕上火喝王老吉」嘛。「上火」也是中醫對許多癥狀的一個籠統、模糊的說法，因素很多，在現代醫學中沒有對應的稱呼。口腔「上火」癥狀，有的可能是因為缺乏維生素B2導致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏維生素C導致的牙齦、粘膜出血，更常見的可能是細菌、病毒感染引起的炎症（例如口腔炎、口腔潰瘍、急性牙周炎、牙齦炎等）。天氣炎熱、乾燥引起的脫水，也會讓人覺得「上火」。不同的病因要做不同的治療。缺維生素引起的要適量補充維生素，細菌感染引起的要使用抗菌、消炎藥。病毒感染引起的無特效藥，通常幾天內會自愈，但是病毒仍然在體內潛伏，在某些情況下（例如精神壓力大）會被再次激活，所以「上火」不能斷根。至於脫水，當然要補充水分。
那麼涼茶對上述種種「上火」會有什麼療效嗎？沒有證據能夠證明。你喝了涼茶覺得「火」降下去了，可能是身體的自我康復，也可能是心理作用，還可能是因為涼茶補充了身體欠缺的水分或某種維生素——在這種情況下喝水、茶或果汁顯然更為安全。有人認為廣東天氣潮濕、氣候炎熱，所以必須喝涼茶。世界上生活在「天氣潮濕、氣候炎熱」的地方的人多得是，他們不喝涼茶身體也不比廣東人差，難道廣東人的身體有必須喝涼茶的特殊構造？
因此喝涼茶是一種對身體有害無益的生活習慣。不良的生活習慣很難改變，沒有必要也不可能去禁止。但是對於企業為迎合乃至推廣不良生活習慣而生產的產品，卻應該加強管理。既然王老吉含有有毒副作用的草藥成分，那麼就不應該做為普通飲料或保健飲料銷售，更不應該聽任其把喝涼茶推廣到傳統上無此習慣的北方地區。做為食品和保健品的基本要求是必須沒有毒副作用。有毒副作用的產品應該做為藥品加以管理。
衛生部很清楚夏枯草有毒副作用，不允許一般企業在食品中使用，但是卻對王老吉網開一面，原因僅僅是因為王老吉是老字號。在2005年，衛生部做出《關於王老吉涼茶有關問題的批複》，同意《關於普通食品添加夏枯草有關問題的請示》，其內容為「在食品衛生法生效以前，傳統上把藥物作為添加成分加入，不宣傳療效並有30年以上連續生產歷史的定型包裝食品品種，可以經售。」王老吉涼茶已經有100多年的歷史，所以該飲料中添加夏枯草，沒有違法。
衛生部的這一決定似乎更多地出於保護商業利益的考慮，並無科學上的依據。很顯然，一個藥品如果能導致不良反應，並不因為它被一家老字號公司使用就失去了其毒性。例如，雄黃傳統上做為酒的添加成分，其歷史比王老吉涼茶悠久得多，但是雄黃酒有很強的毒性，那麼是否就可以允許某家老字號銷售雄黃酒供消費者為了「驅邪」、「解毒」在端午節時飲用？如果能對老字號破例，新字型大小為什麼就不能跟著用呢？

就算你想喝喝涼茶去去火神馬的，那也是去藥店買一包包用來沖的像板藍根一樣的王老吉涼茶而不是去超市買一罐一罐的飲料~~~~

高中的時候，夏天背上會出密密麻麻的逗，喝一箱王老吉，應該是現在的加多寶，消的很快。大學熬夜寫策劃啥的，之後特容易額頭起痘，吃龜苓膏，消火效果也挺好，大概是個人這方面的經歷

憑藉多年研究養生的經驗，加多寶似乎並沒有廣告中說的那種神奇降火功效，所謂的怕上火，喝XXX，不過是商家宣傳的一個噱頭。

板藍根

我以為，冰糖雪梨飲料里既沒有冰糖也沒有雪梨，只是一些食用香精和糖類模仿出冰糖雪梨的味道而已。至於那些涼茶對於防止上火，其心理暗示功效要大於實際功效。

中國人對「上火」的偏執，已經不能隻言片語概括了。

吃火鍋吃出口腔潰瘍，是上火了

臉上冒了個痘痘，是上火了

睡不好，上火了

吃不好，上火了

反正開一副中藥，提在街上被人撞見了，「誒，你去看老中醫啦？你哪裡不舒服啦？」

「還能有什麼？最近上火啦！開副中藥調理調理唄！」

我從小腿上就有所謂的「雞皮膚」，後來自己上網查了，知道是毛囊角化症。在德國自己預約了皮膚科醫生，開了軟膏搽拭。寒假回國，坐在沙發上抹，被我媽撞見了，拉著我爸一通研究，得出結論：

「你就是上火了！」

為了說服我，親戚聚餐都還得讓我拉起褲管，七大姑大八姨看了一遍，一致認為：

「就是上火啊！」

期間的觀點包括但不限於：「德國飲食不適合中國人，導致了上火。」「你就是年輕人在德國生活不規律！叫你少喝點酒少熬夜你不聽！看吧，上火了！」「要祛火啊，你就拿那個蒲公英和金銀花煎水喝，以前我們就是這麼喝的！明天你外婆就給你燉綠豆粥啊！」

無法辯駁

除了外婆燉的綠豆粥倒是真的很好吃，我外公從他散步的公園裡給我扯的蒲公英，我是真的不敢煎水來喝的。

涼茶同理，屬於食品，並不屬於藥品。你要治上火，公園裡去拔蒲公英好啦。

都不行。

冰糖雪梨我喝了會拉肚子，說明很涼，其他都沒有

以上幾樣基本上無去火的明顯作用，打著涼茶旗子的飲料爾。

我覺得寶礦力更有效。

真正的涼茶是葯，而不是飲料，真正的涼茶非常苦。

這些都是「飲料」，飲料注重的是口感，藥用價值不大。