自己手賤把皮膚搞成了敏感易紅角質層薄，還有救嗎?

01-16

一年過敏四次了。大學之前皮膚又白又嫩無毛孔，大學開始化妝的時候，不懂卸妝，亂用去角質產品，皮膚狀況特別差。過年的時候最嚴重的過敏是被大風吹傷後塗了蘆薈膠，一個臉腫了兩個大，干，疼，緊繃，養了三周好了。。。現在又過敏了，是用了同事從國外給買的雅詩蘭黛，又是干，緊繃，紅腫，我再也不手賤了！！！誰能告訴我怎麼養角質，恢復一點是一點。。。

從初三開始皮膚過敏到大學，基本上到冬天就很容易過敏，應該是粉塵過敏吧，反正臉上碰到灰塵或者髒東西就會過敏，不是發紅有血絲那種而是會起很多小疹子，還會腫，完全不能看，而且鬼畜的是基本上只有臉部會過敏，基本上不能用化妝品（哭泣，我想大概是初中的時候我媽給我買某品牌去角質洗面奶用的鍋）反正就是很痛苦啦，為了對付過敏真的是想了很多方法，中間也走了很多彎路，現在好像暫時是沒有什麼問題了，至少從去年的十一月到目前為止沒有再過敏過，分享一下我的方法吧，雖然還是測試階段並且不確定是不是對其他人有用_(:3」∠)_

去年十月份的時候本來皮膚只是一般般的沒那麼好，後來作死用了室友的粉底，然後答主的臉基本上就完了，一直發燙起疹子，還特別脆弱水洗就疼，當時真是特別想死每天就想著能不能把臉上的皮扒下來重新換一張啊希望下輩子投胎不要再讓我過敏了（。然後沒事就去網上找方子希望能被我發現什麼根治過敏的方法。

然並卵。

試了什麼據說還蠻有用的某乳霜，結果過敏得更厲害了。敷面膜也過敏，用了號稱針對敏感肌膚的雅漾噴霧，居然還是過敏。

你們想像一下答主的心情。

答主當時簡直要崩潰了，一怒之下翹課一天一個人收拾了寢室把所有可能有灰的地方全都擦乾淨了。代價是臉又腫了三天。

後來答主就學乖了，再也不試圖去使用什麼保養品化妝品之類的了。

聽我一句話，過敏的時候絕對不要作死用護膚品！！！什麼都不要用！！！洗面奶都不行！！！

先塗點葯讓疹子消下去，然後再緩個幾天讓皮膚休息一下，腫消了之後再慢慢地用起絲塔芙這種比較溫和沒刺激的洗面奶，每天清潔一次就好，不要刺激皮膚。

然後就是！！補充維生素和鈣！！！多運動！！多喝水！！！按時睡不要熬夜！！

當時買了一瓶維C+維B族群還有一瓶鈣+維D，每天晚上定時定量吃，然後每天去外面跑跑步，隨便鍛煉一下（。答主對鍛煉啊健身什麼完全沒研究所以也給不出什麼好的建議，反正就是多鍛煉增強體質，冬天外出的時候要戴個口罩保護一下嬌嫩的臉龐。

買了一個杯子每天帶水去教室喝，大概每天喝五六杯的樣子吧。多喝水對皮膚真的很好，不騙你們，答主有一個室友基本上每節課幹掉一杯水，也沒怎麼用護膚品，她皮膚真是超好，超讓人羨慕，她還每天泡腳，據說泡腳也對皮膚很好的答主以後也要試試(′°????????ω°????????｀)

然後不熬夜，保持每天睡眠充足。挑不會過敏的補水面膜每周敷一兩次，面膜可以每種買兩三張試一下看看哪種不過敏然後一直用就好，不要那種特別花哨功能的，保濕的就可以了，實在不行每天洗完臉用點自來水在臉上拍拍，反正也不壞（。

角質層受損的話也沒什麼別的辦法，只能慢慢養了，答主這樣調了一個月左右後來就慢慢好起來了，後面偶爾化點妝什麼的也沒有過敏。

希望以後也不會過敏吧/w

祝題主的皮膚早點好起來！！

說重點：

1、有救。

2、別再作。

3、用對方法。

4、給皮膚時間。

分解一下：

1、說有救是因為皮膚的表皮是基底層生長出來逐漸上移的一個過程，最外面的角質層正常由40-50層死亡角質細胞組成，要這麼多層的原因就是保護人體。敏感大部分的原因是角質層被大家不正確的作成了只有20層甚至10層，於是屏障保護功能下降變得特別容易過敏。不過，因為角質層是基底層上移出來的，所以只要不作保護好，肯定是能長回來的。所以有救，千萬別灰心。

2、別再作，就是現在開始保護好臉上的角質層，讓它從20層重新長回40層，亂七八糟的護膚品護膚方法了解清楚了再往臉上整。

3、用對方法：最重要的就是所以會讓角質層脫落的護膚方式、手法、產品都要拒絕掉，比如用太多次洗面奶、太頻繁的面膜、含果酸類的護膚品等等。轉而要使用幫助角質細胞分裂生長的物質。比如egf細胞生長因子。具體egf可以百度。

4、研究表明，基底細胞分裂一個新細胞大概需要311個小時，分裂後往上長到角質層大概28天。所以親們，要長回那20層，沒時間是搞不定的。

加油加油。

我也來寫個，我也曾是超耐油皮，雖然出油但是皮膚白膚色很均勻，後來自己折騰變成敏感皮！最差的時候連吹風都疼，皮膚敏感發紅紅血絲，這時候還只是皮薄，後來出國後直接開始過敏，癢，干，紅斑，臉簡直不能看！

在精心呵護好幾年走了無數彎路後，終於變得比較穩定，膚色也恢復得比較均勻，角質層也恢復了很多，我的前後對比照片超有說服力的，不過實在不想放照片了，以下是經驗總結，全是乾貨。

皮膚敏感是分情況的，敏感不等於過敏！以下所有階段非特別說明都是溫水早晚洗臉，不用任何洗面奶。並且一定早睡早起促進皮膚自我修護，我後來養成習慣每天十點多睡了。沒有早睡早起以下所有方法大打折扣甚至沒用。

忌口主要忌會誘發過敏的和重辣的，不用什麼都不能吃，要營養均衡。

化妝盡量避免，我偶爾會抹點BB霜，晚上用雅漾卸妝水卸妝，絕大部分時候裸臉。

1. 皮膚過敏期間，就是癢干紅疹紅斑之類的，我一般會每天做雅漾噴霧面膜，之後塗大寶，或者什麼都不用。這時候其實應該看大夫，不過大夫開的葯一定要謹慎，如果是糖皮質激素類的絕對不能長期用，也不能短期大量使用，比如注射吊水之類，會把整個人都弄成過敏體質，到時候不止臉出問題，全身都濕疹更是欲哭無淚！

2.皮膚沒有過敏，只是敏感，皮薄，泛紅，這時候增厚角質層是第一大要務！其實油皮都愛去油去角質，總覺得這兩樣不是好東西，其實臉油是皮膚分泌的最好最天然的保濕劑，角質層是最好的保濕保護膜。我本來大油皮，角質層薄了之後竟然每天皮膚都干，幹了就發紅過敏角質層更薄皮膚更紅更干，簡直惡性循環。後來角質層厚了之後，即使什麼都不用皮膚都很潤，感覺真的不要太好。

增厚角質層我試過多種之後，有效的只有兩種方法。

一個是比較天然的，就是睡覺的時候放一個熱加濕器，開最大檔！冷的噴霧的那種不行，只會把地弄濕，空氣濕度沒有增加。用一段時間配合早睡早起會覺得膚色均勻了很多，但是效果到一定程度就沒有進展了。而且家裡太濕會長黴菌，黴菌會誘發過敏，白天要多通風多打掃。另外長期居住環境太濕我不知道對身體其他系統是否有影響，所以可以試一段時間，不適合長年用。

另一個真的是終極方案了，隆重推出lamer海藍之謎！海藍之謎雖說是貴婦牌，但是其實是主打修復而不是抗老的，抗老效果一般。我用的是旗下最出名的神奇面霜和濃縮修復精華，這個精華本來是祛疤痕局部用的，或者激光手術之後用，但是對角質層薄簡直有奇效，我用了兩個月期間，皮膚以肉眼可見的速度開始變好。敏感皮用的東西不能雜，我的用法是，清水洗臉，雅漾噴霧面膜或只是噴或不用，用精華塗全臉，然後用手上殘餘的精華乳化黃豆大小面霜，按壓全臉。雖然貴，但是用量真的很省，一小瓶面霜和精華可以用很久。前期可以多用點精華，後面恢復了可以減少用量。國內太貴可以海淘，推薦英國harrods和selfridge網站，直郵全球，英國因為有退稅加上英鎊前段時間貶值，比我在美國買的還便宜很多。

3.角質層恢復的比較好之後，可以選一天清水洗臉，什麼都不用，觀察第二天早上皮膚出油情況，如果皮膚在這期間沒有緊繃且早上出油正常或者比較多，說明你皮膚自我修復保濕能力已經不錯，可以適當減少保濕劑的使用甚至不用。比如精華從每天塗到每周兩次，保濕從神奇面霜改為輕薄的乳液。另外視冬夏和皮膚狀況不斷調整。也可以輔助加濕器，保證睡眠環境濕度。我後來恢復得比較好後還照原來那樣塗精華，臉上長疹子，癢，去看醫生，醫生說你皮膚很正常，不要再用任何保濕劑了！營養過剩皮膚也會抗議的。

以上就是我目前的全部心得，現在皮膚雖然沒有完全恢復到之前那種耐操皮，但是和最開始皮膚抹什麼都干，大紅臉還動不動就過敏相比，真的是要感謝上蒼了！

我跟題主一樣以前皮膚那個好啊全宿舍木有不羨慕我的我上大學之前用的護膚品用的是超市裡賣的那個史努比強生孩兒面啊最關鍵的是我的臉不留痘疤呵呵那都是以前的事了

敏感肌大部分都是自己作的我也是剛剛過敏那會兒臉上劇干當時啥也不懂以為只是缺水那就補水吧敷完面膜之後第二天我的臉就全腫了眼睛成了腫眼泡

放假回家我媽嚇了一跳帶著我去了皮膚醫院一看就是過敏有內服和外用藥不到一周就好了等情況穩定了就用資生堂那個藍色管的洗面奶和泊美深色瓶的水和乳不過皮膚一直都不穩定心情不好睡不好壓力大天氣太熱大姨媽我就會滿臉起疙瘩

我屬於粉塵過敏只要到不幹凈的地方或者是打掃房間都會過敏冬天是我皮膚最好的時候只是相對來說跟以前是沒法比

建議題主現在停止用任何護膚品馬上去醫院看看第二的答案我比較贊成

你現在的問題是過敏，不是什麼角質，你需要做的只是避免一切讓你過敏的化學物質接觸皮膚。

答豬五年前皮膚沒有任何問題，白透亮無痘，同學同事都說像剝了殼的雞蛋，然後有一年夏天出去嘚瑟曬壞了，從此一發不可收拾，中醫西醫江湖游醫都看過，現就我的皮膚掙扎史給題主說一說，希望對你能有用。

先說皮膚狀況，所有問題都出在臉上（真恨不得換一張皮），主要是臉部中央一條（差不多兩個瞳孔中間的那個距離上下延伸至發跡和下巴，就像躺在地上自行車從臉上騎過去一樣），嚴重的時候，都是比小米粒還小的小包，不仔細看都看不出來那種，但是手可以摸出來，醫生說是角質層過薄、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、過敏（好幾個醫生說的被答豬綜合了一下），不嚴重的時候皮膚表面沒有痘（摸不到），但是迎光看能看到皮下有一個個小針孔一樣的點兒。不疼不癢，會偶爾爆皮，顏色偏紅，整張臉特別容易突然變紅變熱，差不多就是這種情況。

中醫看了好多家醫院，各種名聲在外的主任醫師，每個月吃藥大概要4000塊（我就是這麼變成窮鬼滴），吃藥的時候各種忌口，生冷油膩辣甜涼都不能吃，心情愉快保證睡眠，說實話吃藥時確實有效果，顏色會變淡，痘也都平了，但是不能恢復到發病前的狀況，最好的恢復情況就是上面說的不嚴重的情況，但是（可恨的轉折），停葯大概半個月就會慢慢嚴重。

西醫也看了不少，人山人海的排一個省級三甲醫院的鎮院之寶的老醫生，據說在大北京都很有名望的皮膚科老大夫（70多了還能中氣十足的批患者濫用化妝品各種不聽話什麼的），開的葯有激素，我沒敢用，但是一個同事用了，效果非常好，一天就見效，兩天就全好，但是不能停，一停用過幾天就複發，而且這個複發周期在逐漸縮短，差點沒弄成更無藥可救的激素性皮炎。（答豬表示好後怕。。。。。。）

也特意跑到上海華山醫院的皮膚科看過，也沒有徹底根治（說起來都是眼淚啊）

現在，答豬基本已經死心，決定放棄治療，靠大臉的自愈能力，使用低敏的洗面奶、水、乳，化妝品啥的就放棄了吧（淚目），每晚堅持做水膜（蒸餾水+紙膜），夏天出門就打傘，風大或天冷出門戴口罩，盡量不要做劇烈運動，現在基本上保持在較好的狀態（表面沒痘而已，顏色較淡）。

所以，我覺得角質層薄這種狀況，是沒什麼葯可以讓它在短期內變厚的，自己能做的就是儘可能的提供一個有利於皮膚自愈的環境，然後就是等待了（漫長的等待~~~）

先噴雅漾水噴回來，雅漾針對敏感肌絕對6666，常備一瓶敏感的時候就噴分分鐘噴回來。但是國內太貴了，倒是可以找代購。

其實準確來說是你的皮膚屏障受損了，皮膚屏障受損後，皮膚乾燥，痤瘡，面部潮紅，刺痛，灼痛和其他皮膚過敏反應就會逐一出現了，當然還有出現其他奇奇怪怪的皮膚問題現象~建議從修復皮脂膜開始，首先選用溫和的氨基酸潔面，不要什麼強力去油什麼的，其次避免長期使用強刺激性的產品，選擇溫和安全有機的護膚產品，最後就是等待自我修復和注意飲食啦。雅詩蘭黛的紅石榴我用過，個人很喜歡。

就現階段先弄清角質層的定義首先你別用洗面奶洗臉了用的話也別超過20秒就快速清理一下面部臉部出油別控油不用刺激的東西建議你重新認識保養就用強生，大寶這些東西就行