推薦一些牌子的黑巧克力，好吃又不會長胖？

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推薦一些牌子的黑巧克力，好吃又不會長胖？

巧克力含有大量可可脂，不論含不含糖，都有大量熱量。

所以就算是黑巧克力吃了也容易長胖喲。

以下是100g黑巧克力的營養成分表。

Candies, chocolate, dark, 70-85% cacao solids

昨天剛剛整理出來的99%，100%黑巧各種。沒有碎碎念的乾貨【99%】 1.lindt 各種國99% 50g 2.vivani德國99% 80g 3.michel 法國 99% 70g 4.俄羅斯一大堆99%[微笑] 5.simon黑蔓 99%西班牙85g 6.Debauve Gallais黛堡嘉萊 99%法國正裝100g 有小片 7.曾經rococo99%今年新的100% 【100%】 1.俄羅斯100% 140g 內分獨立包裝 2.修道士法國 100g 3.slitti 義大利 100g 4.hussel 德國 80g 5.zotter 奧地利 70g 6.enric rovira 西班牙 100g 7.coppeneur 德國兩款 ①單源厄瓜多可可 50g ②單源迦納可可 50g 8.venchi 義大利 criollo可可 70g 有小片 9.domori 義大利，兩款，有小片 ①criollo 25g ②trinitario混合criollo 25g 10.akesson (大A)英國(瑞典) criollo豆子 60g 11.grenade 當地產豆子trinitario 85g 有機可可 12.pralus 法國馬達的豆子 100g 有小片 13.rococo(曾經是99%) 英國 70g 14.weiss 法國天然手工傳統手工做法延續至今 100g 15.Ara 法國 ①Ara chiapas 墨西哥可可 75g ②Ara trincheras 委內瑞拉可可 75g 16.bonnat 法國老牌子100g 17.Duffy 英國 Duffy`s Panama tierra oscura 巴拿馬可可 80g 18.Au chat Bleu 藍貓(憂鬱的貓咪)法國手工 100g 19.chocolatetree 蘇格蘭馬達的豆子carenero 80g 20.henri le roux 法國，傳統手工 100g 21.stella 瑞士 70g 22. Ghirardelli(吉爾德利曾經翻譯金鷹 ) 美國 113g 23. el inti 法國厄爾印地有機巧克力單源秘魯可可 100g 24.Jordi"s 朱迪斯捷克墨西哥埃茲台克可可 50克 25. Friis-Holm 丹麥尼加拉瓜可可 100g 26.saveur nature法國天然之味 (60.5%可可脂) 100g 27.richart 法國 75g

具體的去百度黑巧克力吧看看精品熱門頂置么么噠-.-

微信

http://weixin.qq.com/r/sUQvNxrETEczrV5U9xGj (二維碼自動識別)

我也很愛吃黑巧克力，可以說每天都吃，但體重很標準，沒有發胖。我的經驗是：

1、首先黑巧克力是所有巧克力裡面營養價值最高，熱量相對低。但即使這樣，在黑巧克力裡面仍然要注意選擇可可含量高一些的，雖然這樣會使得味道苦澀一些，但含糖會更低，熱量也相應低一些。當然也別盲目追求80%以上，那樣一般人接受不了口味。

2、熱量再低的食品吃多了也會發胖，所以說拋開劑量說某食品容易發胖是流浪說法。黑巧克力我建議每次吃最好在30克以內，最多也別超過50克，這樣的話也就幾百卡的熱量。當然最好在上午或者下午兩餐之間吃，給身體留出消耗時間，晚上特別是睡前吃的話很容易囤積脂肪。

PS，看完樓主的帖子，又激發了我的食慾，消滅了XX牌兩大塊黑巧克力......

我只知道。它又好吃而且又不貴。

吃純度高的，相對含糖量低，而且對身體有好處

根據自己身體情況來，有的人吃脂肪含量高的易長胖，有人吃澱粉類易長胖，我睡前磕一板85%100g的黑巧也不會長胖，但是吃澱粉類的多了就不行，所以還是因人而異

這個問題會不會太天真了怎麼可能不長胖 ......

巧克力吃了都是會胖，建議如果怕胖的話還是少吃吧哈哈哈。

想吃還不想胖。。。建議吃完之後運動或者不吃

我只知道一小塊巧克力和一碗飯熱量差不多心碎不愛

瑞士蓮

奇葩類味道:辣椒，薄荷，焦糖，青檸。。

個人最愛: 85%的黑巧排（特醇,excellence），經典排裝（swiss classic）黑巧。

巧克巧蔻的巧克力不錯啊，天貓上有賣，上海我也實體店，可以去試吃的。