長時間喝礦泉水身體缺東西嗎?

01-16

謝邀。

不缺東西。只要是乾淨，無毒，無污染的水，都是一樣的效果。人體不需要通過飲用水來補充其他任何營養物質。

如果收入太低，還堅持喝礦泉水，可能就會導致缺錢。

tian tian（作者）回復碩偉查看對話

微量元素是通過食物來補充的。骨頭需要補充維生素D，鈣，磷。你百度下人體需要量，和礦泉水裡面的含量，和牛奶雞蛋肉裡面的含量對比。礦泉水含量太少了，幾乎可以忽略不計。喝幾噸礦泉水補充的礦物質，還不如吃一個雞蛋的營養。

很多裡面說的什麼礦泉水富含什麼微量元素，。這些微量元素，食物裡面都有，完全不需要通過喝水來補充。沒有哪種特殊的營養成分，是必須通過礦泉水或者飲用水來補充的。。。。最早提出這個純凈水有害健康概念的，是某礦泉水針對樂百氏純凈水的市場營銷，做出的偽科學軟文廣告。就是一場商業戰爭而已，就像最近的支付寶和微信錢包，嘀嘀打車和某某專車，天貓和京東，一個意思。。。。結果老百姓沒有記住某品牌的礦泉水，礦泉水當年的銷售目標也沒有達成。但是軟文廣告深入人心了。。。。真不知道這算成功還是失敗的案例。

你除了水，不吃喝別的東西嗎？

水本身可以看成身體必須的一種營養。只要是不含有害物質的水，都可以一視同仁看待。水中各種礦物質和微量元素的含量區別對於進食多樣化食物的人來說根本沒意義。

長期喝純凈水蒸餾水也不會缺東西。

隨便吃口飯菜，含的微量元素都頂幾大桶水了。

不會，只要你正常吃飯喝水。

一口菜的微量元素夠你喝好幾桶水的了。

反而有些地區的自來水一些元素超標，酸鹼不平衡。喝多了會致病。

其它答主顯然還沒搞懂題主想問什麼。

廣大人民群眾走到小賣部前面，喊一聲，「來瓶礦泉水！」這時候小賣部店員問「要哪種？」那麼，這時候人民群眾可能拿的「礦泉水」包括某哈哈的純凈水、某師傅的礦物質水以及某夫的「山泉水」（水庫水），很少情況下是真正的礦泉水，絕不可能是某雲的礦泉水。

所以大家知道該討論什麼了嗎？

說先下真正的礦泉水，雖然有諸多礦泉水好處的說法在流傳，但總體來說這些研究作為證據還不夠充分，另外，礦泉水中的那些微量元素確實是可以在食物中補充的。舉個例子說，確實有一些研究，比如將礦泉水水源地居民與臨近地方喝自來水的居民做流行病學的對照分析，發現喝礦泉水的居民的健康和壽命似乎都更好，但是，這類研究的問題在於，如果一個地方的水源好，很可能空氣、食物等條件也同時不錯，也就是，這裡面可能是綜合效應，那麼人的健康長壽和水源空間有多大對應關係就很難說了。從動物模型來看，也沒有證據說明這些微量元素攝入較多後對健康有更大的幫助。總體建議是：如果你不缺錢可以優先選擇礦泉水，它或許有一些好處，雖然不那麼肯定，但有希望總是好的。

再說下礦物質水，一般是在純凈水基礎上添加硫酸鎂、氯化鉀這兩種物質，但添加礦物質的種類、含量都比礦泉水要差很多。不過，既然礦泉水的好處都不確定，礦物質水也頂多是一個名頭罷了。

以某夫為代表的飲用天然水，其實是一個法律上不那麼明確的稱呼，這種水其實並不天然，依然需要像純凈水一樣進行處理（不處理污染物質會超標），但又沒有純凈水處理得那麼徹底，但同時，它比自來水又相對更「乾淨」一點。同樣的，靠這種水補充所謂礦物質是不太實際的。

再說下題主最想了解的純凈水，從工藝上來說，純凈水是原水經過了初濾、反滲透膜的深度處理，純度非常高，裡面什麼雜質都沒有，做得好的純凈水相當於二級蒸餾水。

既然雜質沒有，當然微量元素也過濾光了，所以對純凈水的「健康性」會有一些爭議，這個爭議其實並不是說損失了微量元素，那些微量元素是可以從食品中補充的，而是有一些專家認為，純凈水進入人體後，會容易讓細胞快速吸水，對胃和腸道細胞有影響。所以，這派觀點認為，偶爾喝喝純凈水沒有任何問題，但不宜長期飲用純凈水。當然，也有另一些專家認為，上述觀點是純理論推測，沒有流行病學的依據，不足為慮。

對於純凈水來說，不少專家不建議給孕婦和嬰幼兒長期飲用，這是一種很保守的建議，就是說，雖然這種建議並沒有很強的證據，但保守起見你還是這麼做吧。但從實際情況來說，也很少人孕婦和嬰兒會長期喝純凈水，在實際生活中，孕婦喝的水不僅是純凈水，也會喝到自來水、礦泉水，還會喝茶、喝湯等，嬰幼兒除了喝水，當然也喝牛奶等，完完全全喝純凈水的情況幾乎是不存在的。所以，對於群眾來說，只要不挑純凈水喝（同時排斥其它水和飲品），並沒有什麼要特別顧慮的。

長時間是多久？連續狂喝半小時？可能會缺電解質。

人體攝入過多的水會引起低鈉血症（水中毒），也就是說，過多的電解質都被排出去了，神經信號傳導受到影響，嚴重時會導致頭痛，嘔吐，更嚴重的會呼吸困難，甚至死亡。

水確實是最安全的化學物質，老鼠的LD50大於90ml/kg，人呢…

然而…

（來自維基百科）評論區說拋開劑量談毒性都是耍流氓的，等你考上某大（順祝高考順利）會有老師教育你，拋開數據胡說八道還不如流氓。

缺，喝什麼水都補不了，那個東西叫智商

會缺點東西，缺的那個東西叫「心眼」！

少交點智商稅，目前市面上絕大多數礦泉水玩的都是個概念。普通大眾也喝不起特供的礦泉水，稍懂點生理學知識就好了。

會缺心眼

不會，礦泉水本身有含一些微量元素的。。。當然這些都不是問題關鍵，關鍵是這個事情毫無探討價值，類似於

長時間不吃米飯可以嗎？你可以每頓吃饅頭，有什麼不可以

長時間不鍛煉可以嗎？你是有一定體力勞動的，有什麼不可以

礦泉水本身完全是可以替代的，從營養上來說也毫無壟斷性優勢。

謝邀。這個問題的本意是飲用水只喝礦泉水，對吧？又不是除了礦泉水就不吃不喝別的了，沒關係。

如果你本人吃的所有植物都是用純凈水無土栽培培育的，所有給你提供肉類的動物都從出生起只喝純凈水且只吃用純凈水無土栽培長出來的飼料的話——你再懷疑有可能缺一部分營養元素才有道理

但是我很懷疑這樣的話那些動植物還能不能長大。

有生物好的幫我分析一下唄

少東西倒不會，但據說長期喝會腎結石。正確方法是自來水，泉水，礦泉水交替使用，如果有這個條件的話。

占坑，以後上資料。

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我是個礦泉水的消費者，只是有了小孩兒以後就對飲食健康比較注意，並非此方面專家，借這個問題和大家交流下，我跟大家介紹下礦泉水大國，法國對這方面的規定。

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這裡我們不討論礦泉水二次污染的問題，裝瓶，保管，運輸中的問題，我們假設我們買到的水就是在地下深處純凈的無污染的水。

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首先，什麼是礦泉水？顧名思義就是含礦物質的水，也就是說除了蒸餾水以外的水。天然礦泉水必須符合下列條件：

- 來自地下的天然純凈無污染的。

- 沒有經過處理的。

- 物理化學的成分均勻。質量參數如：顏色，味道，溫度等等也要穩定。

- 有治療效果認證要通過國家醫學院。

- 用於公共飲用需要衛生部的允許。

水裡礦物質的含量不能決定水是不是礦泉水，比如說VOLVIC（我寶寶用的牌子）含量是102mg/l，而自來水有時達到1500mg/l.

自來水，泉水和礦泉水的區別

- 自來水是多來源的，經過處理的符合歐盟相關規定的可飲用水。

-泉水是地下水，天然純凈無污染的，同樣符合歐盟有關飲用水的規定的。

- 礦泉水不用遵守這些規定。

喝礦泉水要謹慎

泉水和自來水可以安全的長期飲用，但礦泉水就要注意了。

只要以下下礦泉水符合歐盟飲用水規定，可以長期安全飲用。

Aix, Alet, Evian, Luchon, Mont Roucous, Perrier, Salvetat, Thonon, Valvert, Volvic.

過多的氟會引起牙表面長褐色斑點，和引發骨類疾病。

硅會誘發矽肺

鈉會引起水腫，高血壓

鉀過量會影響肌肉神經系統和心臟的正常工作。

硫酸鹽離子阻礙身體對鈣的吸收。

總的來說，礦泉水的問題就是礦物質太多

Reference

法令 n° 89-3 du 03.01.1989。人類飲用水質量的標準。

歐盟的指令：1980年6月16 和 7月15 (n°80-778).

歐盟新指令：委員會 98/83/CE 1998/11/03 (歐盟公報於 1998/12/05)

PS：我暫時沒找到支撐腎結石說法的有力資料，也許是個都市傳說。但根據側面情況還是能看出兩者的關係：比如說腎結石患者需要喝很多水，但絕對不能喝礦泉水，而是自來水。

礦泉水在1950年之前是作為治療的藥品賣的，喝之前要問醫生的，凡是葯都有副作用，人蔘吃多了也要命。

礦泉水可以算得上飲用水裡面最好的了。

謝邀

缺錢

大概、也許會缺錢吧

長期飲用可能會有點缺水

喝多了會發現水貴了