7去月份西藏旅行有什麼好的路線和攻略？

01-16

如題，打算獨自去西藏旅遊，預算一萬吧。達人們能不能幫忙設計個詳細的計劃和路線（沒有打算長時間的騎行或徒步。。）以及需要準備些什麼。能讓時間長一些，玩的地方多一些。

7月份的西藏是人最多物價最高票最難搞的時間段了。

按照樓主的預算，玩十五到二十天應該是足夠的了。

DAY1.飛機進藏，休整。

DAY2.曬太陽喝甜茶。（進藏前兩天不適合劇烈運動，沒有高反也要休息休息為好。要是高反了………那可就………………）

DAY3.大昭寺，小昭寺，布達拉宮的前廣場後廣場都可以逛逛了。（為什麼我只說了布達拉宮的廣場沒有說去布達拉宮。因為七月份是旅遊旺季，布宮的票價從淡季的100漲到了200.這不是問題，問題是你壓根買不到票啊！！！近幾年打擊黃牛那麼厲害還是沒有辦法啊！！！去年有遊客晚上7、8點就去布宮前面排票，排到第二天早上8點左右才能買到票，這還是幸運的，不幸的是有可能你排了一晚上還沒買到啊。而且7、8月是雨季，晚上在哪兒站著………………你自己想想。）

DAY4.幸運的去參觀布達拉宮！~~~（上條忘了說，黃牛把票價吵到了800-1000不等…………）

DAY5.羊湖一日游

DAY6.休息啊逛街啊吃吃玩玩逛逛啊

DAY7.納木錯兩日游強烈建議一定要兩日啊！！因為晚上可以看銀河啊！！人生第一次看到銀河就是在納木錯，簡直是美哭了。

DAY8/9/10. 林芝三日游林芝號稱西藏小瑞士，沒那麼誇張啦，但是還是很美很值得看的~~

DAY11/12.可以火車去日喀則玩看那個什麼寺來著我忘了。。。(前提是你能買到火車票哦……）

DAY13.在拉薩買買紀念品什麼佛珠啊什麼藏式的特色小玩意兒啊

這大概半個月的時間如果省著點花得話你的錢是夠用的哦

大拉薩歡迎你！！！可以來找我玩撒~~~哈哈

第 1 天全國各地—拉薩

*注意事項：此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數客人會出現正常的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，少說話，不沐浴，請自備常備高原安或紅景天之類的藥品。

第 2 天布達拉宮—大昭寺—八角街（八廓街）

早餐後，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築----有「高原明珠」之稱的布達拉宮，始建於公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量的珍貴壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂----大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨後可在充滿了用於藏族特色的工藝品一條街--八角街（八廓街）上自由購物。

*交通：全天市內城市交通，當天用車時間較少，約1小時。路面情況好，均為柏油路面。

*其它景點：布宮廣場（拍攝布宮的最佳位置）及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街。

*注意事項：布達拉宮參觀時間視前日旅行社預約的參觀時間而定，布宮門票為實名制，需憑本人身份證進入。此日白天戶外停留時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防晒霜及飲用水。

第 3 天拉薩-納木措-藏北草原-羊八井地熱田溫泉-拉薩

早餐後赴納木措（海拔4770米左右），沿途觀賞藏北大草原、青藏公路、聖火採集點，翻越那根拉山、遊覽西藏三大聖湖之一的納木措，遠觀「光明之神」念青唐古拉山。下午赴羊八井地熱景區。領略藏北草原迷人風光，有幸能觀到世界罕見的爆炸泉、間歇泉、在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，並可自費淋浴溫泉（98元/人）對治療皮膚病、關節炎，解除疲勞有很好的功效，晚返回拉薩。（注意：納木錯、羊八井海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。）

*交通：往返500公里,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，

*主要景點：聖湖納木錯，由於此景點海拔較高，故停留時間不宜過長。

*其它景點：沿途藏北草原，羊八井地熱溫泉（自願參加），念青唐古拉雪山山脈，那根拉山口。

*注意事項：羊八井溫泉98元/人（自願參加）,因海拔較高，如感覺不適，建議不下池泡溫泉，羊八井本地泳衣較貴，可自備。沐浴後請注意保持體溫，不要著涼。那根拉山口照相時請注意，把當地藏族人的氂牛羊照進去可能要找你收錢；為避免不愉快，納木措騎氂牛或騎馬時可先講好價格再騎。由於高原晝夜溫差比較大，請帶好禦寒衣物。

第 4 天拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則

從拉薩啟程經曲水，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的—羊卓雍措，海拔有4441米，簡稱羊湖，屬於高原堰塞湖，總面積638平方公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，其美冠絕藏南。湖水碧玉，又被稱為上部牧場的碧玉湖，在不同高度呈現出不同的色彩。之後，途徑抗英英雄鎮―江孜古城，途中遠眺卡若拉冰川。參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔—白居寺(自費60元/人)；經新路去日喀則，晚些時候抵達後藏首府日喀則市，是世界最高海拔城市。

*交通：至日喀則約339公里,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道。

*主要景點：天上聖湖羊卓雍措，羊湖觀景台海拔較高，故停留時間不宜過長。

*其它景點：崗巴拉山口（4990米）/卡諾拉冰川/宗山抗英古堡遺址。

*注意事項：在行程中會翻越海拔4990米的崗巴拉山,為逐漸上升的盤山公路,三大聖湖之一的羊卓雍措觀景台設在崗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的攝影地點,拍攝時請您注意安全。日喀則地區海拔3860米,比拉薩地區略高一點，經過兩天的適應，高原反應不會如您預計的那麼強烈，好好的放鬆心情，盡情享受如詩美景及戶外溫暖的陽光吧！

第 5 天扎什倫布寺－中尼公路—雅魯藏布江河谷—拉薩

上午遊覽歷代班禪大師駐錫地—扎什倫布寺，歷經近五個多世紀風雨的扎什倫布寺，依然以它恢宏的氣勢，絢麗的色彩、神聖而莊嚴的殿宇聳立於日喀則市西面的尼瑪山上,寺內供奉有26米高世界上室內最大的坐姿銅朔--強巴佛。從寺中遠觀年楚河谷的自然風光，瞻仰十世班禪的肉身靈塔。下午沿途欣賞雅魯藏布江風光，後藏大漠景色回到拉薩。

*交通：路程350公里,中尼公路，路況較好,均為柏油路面。

*主要景點：扎什倫布寺此寺為後藏班禪額爾德尼的世代駐錫地。

*注意事項：本日的遊覽以藏傳佛教文化為主，請跟隨導遊參觀，以便傾聽導遊講解。回程不走回頭路，經中尼公路返回拉薩。沿路有著濃郁的雪域高原藏族風情的建築，途中也許您有幸能看到從藏區各地三步一拜，磕著長頭匍匐而來的虔誠藏傳佛教信徒。

第 6 天拉薩——全國各地

謝邀。7月份可以說是西藏旅遊最旺的時候，去的人也是非常多。推薦一條個人覺得最有意思的線路給你吧。飛到西寧、游一個青海湖、西寧的塔爾寺也不錯。然後坐火車前往拉薩、火車時間大概25小時左右，青藏鐵路上的美景就不多介紹了。然後拉薩市內一天（布達拉宮、大昭寺、羅布林卡）、納木錯一天、林芝2天（巴松錯、南伊溝）、日喀則2天（羊卓雍錯、扎什倫布寺）。這樣的時間大概在10天左右。如果想去珠峰的話要多2天。

值得注意的是在7月，關於西藏的任何票子價格都比較高。特別是火車票、以及布達拉宮門票。其他注意的其實也沒什麼。

西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防晒霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手

白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右。夏天氧氣充足，身體好受些。但夏天紫外線很強烈，建議攜帶墨鏡，防晒霜，還有長衣長褲。

到西藏休息1,2天建議包車，路線也是來自專業的駕駛員的建議

同時建議最好是找車隊，時間長，有信譽，也是直接的駕駛員價格不會太貴。

西藏旅行熱門一般：火車、自駕、騎行、徒步。

我更傾向於騎行，走走停停，不慢不緊，愜意自在！

4 - 10月期間，整個大藏區，門票、人流都在一個較高的水平，我推薦三個線路供你參考，不管是徒步、自駕、騎行都適用！

1：青藏線，西寧 - 拉薩，G109國道，1924公里，沿途風景：金銀灘、青海湖、戈壁和萬丈鹽橋、

神話之源昆崙山、可可西里無人區和野生動物通道、唐古拉山.....，此線路較好走亦安全。

2：川藏線，成都 - 拉薩，G318國道， 2087公里，沿途風景：新都橋、巴塘、然烏湖、來古冰川、

米堆冰川、波密、林芝、尼洋河、72拐.....，此線路路況應該屬於最難的，經常塌方、封路，搶

劫。

3：滇藏線，昆明 - 拉薩 - 樟木口岸 - 加德滿都（尼泊爾），G214國道 - G318國道，3000公里以

上，沿途風景：香格里拉、梅里雪山、玉龍雪山、三江併流、虎跳峽.....，我就在籌劃騎行此段線

路，214國道其實到了芒康進入318國道，跟川藏也融入了，建議可以直接在拉薩尼泊爾駐華使館

簽證尼泊爾，邊境大廈辦好邊防證，可以騎行或者自助游拉薩 - 樟木口岸 - 加德滿都，沿途會經過

珠峰，邊境，也是318國道的終點。

青藏線：

川藏線：

滇藏線：

7月去西藏，票子和時間必有其一

去年7月進藏，寫了篇遊記，有興趣的可以看看

勇敢的心，青島拉薩19日追夢之旅

去西藏自由行需要準備些什麼？ - 肆濤的回答

我就在西藏，你問對人了。西藏的事情都可以諮詢我。

個人還是不建議你們七八月份來西藏的，那個時候是雨季，而且那個是好人太多。

那個時候比較推薦阿里珠峰這路線阿里，西藏的西藏。

景點@張晉說的差不多了。主要看你的時間。拉薩有不少免費的寺廟，具體百度。色拉寺、哲蚌寺都是可以走不買票進去的。。。具體看你的想法。

一萬可以玩的很自在了