想練練冷兵器，不知道大家有哪些可以推薦？
自己也想拿這個當一個個人愛好來培養，覺得自己成天窩著，該鍛煉鍛煉身體了
自己比較瘦弱，反應比較快，身體柔韌好，是有從小練雙截棍基礎的不知道大家有什麼適合的兵器可以推薦我練一練啊
瀉藥你家附近有什麼兵擊俱樂部嗎？有的話就去俱樂部學。沒有就找劍道和擊劍的道館。如果自己練的話推薦練短矛。
立場擺在前面，從進入知乎第一天到現在
我都是反對任何人自學醫武易佛道儒等等不管哪門哪派哪家，都反對任何人去自學更反對任何人出於任何目的推薦別人自學甭管現在是不是飛機滿天跑，槍炮多如狗再深入透徹的教程資料代替不了切身體會再邏輯嚴密的遠程教學代替不了口傳身授
知識是積累的但傷病也是逐漸積累下來的要是自學能學到東西沒人去學校接受教育要是誰吹自學代替拜師學藝不是蠢就是壞接下來就是你的回應提問就行建議:
1.要是條件允許而且真的是想學進去，建議先學大槍，再學棍，再去學刀劍。2.要是你純粹就是想凹造型，別學了，玩cosplay比練武更拉風而且更多花樣3.想玩玩票，那就多點跟兵擊圈來往
既滿足消費慾望，又可以多認識點人而且裡面各個層次都有自己的活動圈你就算是葉公好龍也能找到同樣的人跟你一起嘻嘻哈哈的打打鬧鬧逗著樂同時也能接觸到別的來圈串門的大牛最後，我就不點名了，練塊的去練塊別帶著你不想事的肌肉腦袋到處賣弄練塊的理論，留在練塊的圈子就好了用煮速食麵的理論知識指導航天工程
我是該笑話你還是笑話你還是笑話你？短棍吧，方便取材，招數簡單，比較好控制殺傷力。
地方夠大，就大杆子。技術相對簡單，攔拿扎三下足夠。地方不夠，金剛圈。負重打拳而已。負重一定要運動，不可靜功以使血脈瘀滯。
如果為了和人對戰的時候牛x，那必須大槍，百兵之王不是隨便說的，不過相對來說比較難練，沒有老師自己練基本練不出來。
如果為了愛好，可以練練雙手的刀，劍之類的兵器，畢竟最近幾年國內兵擊運動愛好者越來越多，練了可以找到同好者一起沒事對打練習一下。
如果存粹為了玩，喜歡啥，覺得啥酷玩啥。
謝邀
真沒什麼推薦，就是單純只想強身健體的話，看自己喜好，覺得什麼兵器看著順眼你就玩什麼兵器就好。我晨練天天都能看到一個老大爺，起的好早，一般來說他練的快結束了我才過去，每天都能看到他在那練，有時候練長棍有時候練流星錘。說實話，那老大爺兵器發力都沒搞明白，招數里該用力打擊的時候沒用力，不需要用力的虛招他砸的啪啪響。但是這又如何？人家每天起來就是憑興趣耍幾套健健身，人家精神頭好著呢，這不就足夠了？我要非上去說這下是搗對方面部，你手抬太高了打不到人了，那下要用腰力掄圓砸出去才能把人打骨折，你這用力不對打不死人。我估計老大爺說不定直接報警：歪，妖妖靈嗎？我這正晨練呢有個可疑分子教我怎麼殺人，快來抓他。
所以說你要就想鍛煉身體，憑自己興趣來就好了。玩什麼兵器都能有鍛煉效果。
但是你要對技擊有興趣的話，那我還是建議你找好教練再學，能找到練什麼的教練就跟他學什麼就好了。你非要玩個找不到師傅的兵器，只為鍛煉也就罷了，想技擊會被人打成狗的。
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強身健體的冷兵器我推薦杠鈴，一根奧桿20kg換算成古代就是80斤啊，練好了耍起關刀不在話下，最好兩邊在掛倆大鐵片子，舞起來虎虎生風，強身健體效果杠杠的
入門教材推薦《力量訓練基礎》
順便少看武俠小說，練拳還得舉石鎖、打沙包、站樁、試力、推手一個不落，妄想每天空揮一萬刀就成楊過什麼的實在是活在夢裡
當然系統學習一樣兵器套路並為了打好而進行一系列額外力量、爆發、敏捷、柔韌訓練的另算
古代冷兵器還有現代競技項目的，似乎只有射箭和標槍這類投擲在項目了吧。射箭這兩年發展很好。你在哪個城市？全國射箭館我認識的比較多，我可以推薦你一個。
肯定選棍，棍是百兵之祖，棍練好了，什麼兵器都是手到擒來。
石頭子，隨處可得，經濟實用，不需要太多技巧，實戰性強！知道沒羽箭張清嗎？魯達，李逵等眾多好漢皆非對手！要是練成雙手速射，了不得啊，那就是人肉衝鋒槍啊！
峨眉刺
可以練齊眉棍，大部分兵器都能通棍術
有場地嗎？
有的話，弓箭，弓箭，弓箭！可以參考一下我的功夫專輯，，，我在」隨知」網站有一個站點「中國武術、中國功夫」，正在系統性介紹中國槍法與劍法，可能對你有幫助，不妨去看看，如需要鏈接，可以告訴我
打打沙包就好，練練意識力量和反應，普通人充其量也就挨一到兩拳，解恨又防身。當然最重要的是，拳頭不致命，不算兇器，打了也不用坐牢
如果不為實戰，只為了耍酷的話，可以練練九節鞭，耍起來很酷，雖然沒啥用。也不能說對於技擊沒啥用，可以提高抗擊打能力，練的過程中你會不停的被打。而且當你老了，別的東西都耍不動了，你仍然可以耍這個，仍然看起來很酷。
拐。
既滿足了裝逼需要，又有實戰還不算管制刀具刀吧，買把好些的唐刀，然後就練習普通的劈砍招式，練臂力還練協調能力
先學習心意 ，大成， 傳統太極都很有幫助，疏通勁路。
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