放不開自己自卑怎麼辦？

01-15

總是放不開自己，覺得自己幹啥都彆扭老土不如老老實實的。偏偏又有一顆動蕩的心，也就是悶騷吧。去ktv從來不主動唱歌怕自己跑調丟人，和人去酒吧小姐姐手拉手教我尬舞我也放不開跳不起來很拘束。我該怎麼辦！總是活在自己的世界裡，我也很想走出來和人好好的玩在一起而又體體面面大大方方的呢？！覺得自己好奇怪呀！

怎麼總有人邀請我回答這種勵志類問題。。我叫潘志立不叫潘勵志啊。。

自卑是人的共性。有個歷史學家不是說過嗎，自卑是社會前進的動力。因為有了自卑，才有了無數人為之而奮鬥。所以自卑不可怕，可怕的是沉淪於自卑之中，而不知改變。

人的自卑很多時候來自於身邊的人，而不是相差甚遠的人。舉個例子，馬雲那麼有錢，我們討論他的時候，並不會感到自卑。可是身邊小王小張升遷了，創業了，發財了，結婚了，反而讓我們覺得心裡暗暗受傷，我怎麼就比不過人家呢？可見圈子很重要。比如有一段時間，我送我兒子去一傢俱樂部學游泳，他在裡面學，我在外面等，然後認識了一群和我一樣的等在外面的媽媽。結果一聊天才發現，人家幾乎都是全職太太，老公不是生意人就是一方顯貴，她們聊的都是到香港買包包，到歐洲買香水買化妝品這類的話題。像我這樣辛苦工作掙薪水的媽媽，肯定是插不上話的。我怎麼辦，捶胸頓足呼天搶地，然後回去把老公羞辱一頓，就是因為你沒能力讓我當全職太太，所以才讓我這麼狼狽，可我不能這麼做啊。於是我毅然退出這個圈子，很快我就遇到另外一群媽媽，聊聊育兒經，聊聊旅遊，聊聊工作，相聚甚歡，這當然更切合我的實際。所以說，你的圈子很重要。要嘛提升自己，趕上那個讓你自卑的圈子，要嘛坦然退出，尋找適合自己的圈子。

你如果拿自己的缺點去和別人的優點相比，肯定永遠找不到自信。人要有自知，首先學會接納自己的不完美，然後再去彌補自己的缺憾，缺什麼補什麼。不過我認為，你所說的去唱歌啊什麼的，如果是無意義的社交，能不去就不去，除了消磨你的時間和意志，沒什麼用。如果是必須出現的應酬，既然不會唱歌，為什麼不可以做這樣一個人，幫大家點點歌，倒倒水，聽不到你的歌聲，至少能看見你忙碌的身影。這樣的人，不是一樣招人喜歡嗎？

自卑的主要原因就是不自信，太在意別人的看法，怕被嘲笑，很多的時候，我們有能力做好一件事情，但就是由於極度的不自信，而不敢去嘗試，不敢邁出那一步，如果這樣，我們永遠止步不前，不下水是學不好游泳的，要想自己變得強大變得優秀，必須要學會無視他人的嘲笑，學會嘗試，當別人的看法不能左右你的時候，當你遇見新事物敢於嘗試的時候，當你失敗了也不氣餒拋開他人的譏諷繼續努力的時候，你將會獲得一個嶄新的人生，你會是生活中的強者，自信點，小夥子，你會很棒的！

謝邀。

自卑、卑下我這裡有兩個方法可治:

一，經歷更卑下的人事，讓自己上去；

我曾因為貧困、穿著自卑，只至我一次去別的鄉下，發現了比我更悲慘的人家……

二，經歷更上層的人事，讓對方下去。

我曾以為會唱歌跳舞就是風度翩翩，後來我參觀了更高級的游輪、宴會，我發現以往所見全都是小場面。

從那以後，我不卑也不亢，找到了平常心。

其實自卑是一個很常見的問題，我也自卑，不敢與陌生人說話，很膽小，同樣也不敢當眾唱歌演講，上台領個獎，都可能會緊張，只要人多的地方讓我突出來，我就會緊張，我是這樣解決我自己的問題的，第一次去KTV完全不敢唱歌，我就默默的把大家愛唱的歌記錄下來，回家聽，然後準備一首自己唱的還聽的過去的歌，這個時候因為可能會因為自己聲音不好聽，或五音不全之類的，不敢站出來，只需要打開原唱，只要你唱了，你這個坎就會過去，你就會擁有一定的自信，嘗試到這個新事物的美好，會有所改變，重要的是你踏出的第一步，很多事情都是這樣的，既然自卑那就是有原因，去改變自己，做出努力，拿得出手就不會自卑，真正自信的人其實並不是因為他們的外貌品行，而是那些為某次事情，做過精心準備的人，你做足了準備，上台的那一刻，你就會有自信，要相信自己，加油！邁出第一步，你會收穫很多你從未收穫的新體驗！