清水洗臉真的有效嗎，求求各懂的大神給個解答，小弟在此謝過了！？

實在不懂，如果說以前的人沒條件才不用洗面奶，那皮膚也照樣沒差到哪去。如今我們是不是不需要這個 近代世界的產物。如果有經常清水洗臉發朋友們，麻煩也給小弟一點總結，謝謝啦！

---

我掛在這了今天是2016年7月4日 我臉上有痤瘡泛紅 醫生診斷為過度清潔使皮膚角質層破壞（過度清潔就是洗面奶護膚品什麼的亂用太多了） 因為我還在青春期 醫生說完全不需要洗面奶 讓我停止使用任何洗面奶護膚品一年 注意防晒（物理防晒） 注意避免大量出汗 避免化妝品使用 嗯就這樣。我隔段時間會上來更新的 也算是作記錄吧 成功了就分享給大家。

--------------分割線--------------------------------

大家好我回來啦www 現在已經17年4月啦 這麼久了我的狀態是 晚上用洗面奶 早上用清水 洗面奶用的是專門針對敏感肌的那種（絕對不是打廣告 很好用）

一次不要用太多 然後洗臉的時候手法也很講究 千萬不要用力揉搓 不要扣 能不用毛巾盡量不用毛巾（因為毛巾特別特別粗糙而且毛巾經常不洗的話容易有細菌）；我在洗臉之前一定會好好洗手 不洗手的話我是不會摸臉的

然後因為皮膚必須必須要防晒！！卸妝的話我用的是

這個也是用一點點 不用太多 不過有些防晒是不用卸的 看情況啦hhh

答主現在的皮膚好了不要太多 剛開始那個醫生答主本人來看就是說的有道理但是太太太偏激了= = 記住一定不要刺激皮膚 【適當運動和多喝水非常非常重要！！】

這個是答主這樣做了之後幾個月的情況（沒p過 本來臉特別特別爛）幾個月後好了一丟丟

現在好很多啦 因為學習壓力大皮膚整體看起來膚色不是特別特別好 但是已經不很紅而且沒什麼痘痘了

啾咪w 希望有幫助

ps【有痘痘的時候我用的是這個】

最後祝大家都有好皮膚??

---

去年搬到農村來以後，附近有山泉水取水點，一直只用打來的山泉水（溫熱水）洗臉。現在夏天從不擦臉，冬天抹一點雅霜和橄欖油。氣色比以前好很多（可能跟生活狀態改變也有關）。最明顯的變化是皮膚不那麼出油，膚質不油不幹，自然狀態氣色就很好。

---

推薦閱讀：