舍友打呼嚕的聲音極其大，總是半夜把我吵醒怎麼辦？

01-15

舍友的呼嚕生基本是隨著他的體重變化的。以前他一百六七十斤的時候呼嚕聲很小，現在長到了將近二百斤。我每天帶著耳塞+頭戴式耳機睡覺，可是半夜那兩樣東西會掉下來，然後基本我就被呼嚕聲吵醒了，經常三四點被吵醒夾雜著憤怒就睡不著了，然後就只能起床。因為睡眠不好白天頭老是不舒服。
我現在覺得最方便的方法就是讓他瘦下來，他一米六幾將近二百斤，我擔心帶著他一起跑步他會因為心臟受不了出什麼事。在此請教大家了！

作為一個同樣受舍友打呼嚕影響的人，對你遭遇深表同情。你的這種情況比較極端了，建議別跟他住一起。

很有效的很簡單的一個辦法是：讓其側身睡，因為很多時侯平躺著睡都會打呼。

換宿舍，當年我宿舍的人就是這麼乾的

舍友打呼嚕極大聲。跟他講他反問說怎麼別人不說？就你聽的到？另外的舍友會因為他的鼾聲發笑，不是很理解，有什麼好笑的。ztm希望他一口氣上不來嘎一下憋死了。操。後來其他舍友聲援讓他妥協說他打呼嚕聲音太大就可以叫醒他。可是總叫醒也不合適啊，他心裡可能怨恨不說，我還得下床過去。挨著他的舍友受到影響會劇烈翻身以示抗議，不是我事太多。被吵醒過很多次，忍受了大半年，還好快畢業了

一米六幾兩百斤？我覺得你應該建議他去醫院看一下，這樣的體型，打呼嚕又這麼嚴重，估計真是有病，不是好多人都打呼嚕打得太厲害了最後掛掉了嗎。陪他去醫院看看，看好了對你好更是對他好，真的。

入耳式的防噪耳塞，挑貴的，合適的尺寸買。效果還是不錯的。

實在不行就申請換寢室吧。

戴個耳塞啊，某寶搜索，挑個貴點的買。也就二十塊左右一副。你值得擁有，世界都變了。

讓一個二百斤的人瘦下來，我這都鍛煉倆月，隔天跑個十公里，每天俯卧撐、撕裂者，才瘦了幾斤。兄弟，給你個更簡單的方法，換宿舍吧！