衰老的標誌是什麼？
這是我的處女問，後來自己也覺得這問題挺無聊的，（只是我還不會刪除問題）沒想到引來這麼多回答（我就是個容易滿足的人啊）哈哈。
面對任何，當你失去冒險精神、一味求穩的時候。
從生物分子的角度說說衰老的過程吧。
你知道你有有多『老』嗎?!
--- 閑話『分子鐘』
人的衰老是一個複雜的綜合性的生理過程，不可能由某一個單一的因素定奪。此其一; 再者，生命科學發展至此，很多還是未知數，許多生命之奧秘，有待進一步探究。此其二。
所以，該話題本不想再說。巧的是，今天好不容易忙完家裡家外一大堆事，坐到電腦旁，正想著該寫點啥。。。突然聽到晚間新聞的一則短消息，還真讓我忍俊不禁，感慨了一番：哈！無所不能的商家啊，您可真是無孔不入啊。。。
該新聞如是說：您想知道您還能活多久嗎？科學新技術已經能很快告訴你。。。你只要花上1000英鎊，測一測你的細胞內一種叫端粒（Telomere）的分子的長短，你壽命的謎底立馬揭曉噢。。。
耳熟能詳的端粒呢。。。 好吧！ 我就替你『廣告』一把 --- 『你有多老我說了算』！。。。這個，還真有點科學依據噢。
話說端粒，號稱生命體的『分子鐘』，巍巍然矗立於細胞核內染色體DNA的兩個末端，通俗地說，就是DNA的保鏢。它日夜保護著生命最高司令官DNA的安全… 可以如此描述，端粒『健在』，DNA才能完好無損，細胞才能正常運作，生命體才能生生不息。
遺憾的是，端粒這個保鏢是要不斷做出犧牲的，細胞每分裂一次，端粒就會縮短一點，細胞分裂次數越多，端粒就縮短的越多，換句話說，細胞越老，端粒就越短。
曾經有國內外文獻報道，檢測各類人群細胞內的端粒長度，即胎兒組，青少年組，中年組，老年組，其端粒長度確實隨年齡增高而順序遞減。
於是乎，從這些研究數據，科學家們提出了『分子鐘』的概念：「染色體端粒就象是一個伴隨著細胞分裂繁殖的「生命之鐘」，它曆數著細胞可分裂的次數，同時也見證了細胞由旺盛地生長繁殖到走向衰老死亡的整個生命歷程。」
這便是分子鐘的由來。。。 所以，你有多老『我『說了算！。。。或許不一定精準，但至少從現有的實驗研究數據，確實是那麼個趨勢。
不過，1000英鎊，是不是有點貴啊，多老就多老吧，不測也罷。
不願嘗試新的生活方式。
偶像劇《我可能不會愛你》里有總結哦。黑體是我深有體會的。
初老癥狀第一條
越近的事情越容易忘記越久以前的事情反而越是記得初老癥狀第二條
一堆人喊你某某姐某某哥
而你很想叫他們-SHUT UP初老癥狀第三條
朋友們離婚的速度開始超越結婚的初老癥狀第四條
越來越不想改變已經習慣的習慣初老癥狀第五條
覺得自己快要被一堆密碼淹沒了初老癥狀第六條
總是把「重要的東西」放在「重要的地方」然後把那個「重要的地方」徹底忘記初老癥狀第七條
開始關心商品成分製造商以及賞味期限
初老癥狀第八條
懶得交新朋友的原因是因為懶得從頭交代自己的人生初老癥狀第九條
終於認清「老天爺真的很忙」初老癥狀第十條
對詐騙集團開始產生周旋的戰鬥力！
初老癥狀第十一條
以前可以唱KTV到天亮現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜！初老癥狀第十二條
如果不喃喃自語腦子就會打結初老癥狀第十三條
對完美起疑對不完美深信不疑以前你怕的現在不怕了，以前不怕的現在怕了。
曾經的自己說走就走，現在的自己說睡就睡。體驗最明顯的是記憶力衰退…
認為現狀無法改變的時候.
喏.有些人說的"咱就這樣了""社會就這樣""中國就這樣了"..........小時候上網，最害怕的就是不可逆的操作，比如軟體新手引導走完後再也沒辦法重現，註冊表鍵值刪除後沒辦法恢復，智能 ABC 記錄下亂七八糟的片語沒辦法刪除……
當然，其實這些都有辦法。只不過你需要要花費很大的精力才能把事物還原回最初的狀態，有好幾次，當我點下按鈕的那一刻，發現再也不回去時，只好重裝軟體或者系統，懊惱得直跺腳。而有一些，比如拿你常用的郵箱，提交了一個註冊表單，卻發現用戶名拼錯了，而且不允許修改時，才是真的欲哭無淚。
我並不是處女座，跟那些自我標榜強迫症的人比來，也沒有什麼詭異的癖好。只是我從小就有一種執迷，在我看來，事物的原初狀態，有一種不可言狀的美和 purity。任何試圖破壞這種 purity 的實質，都讓我憎惡。
這麼多年來，如果要說出整個大環境下，用戶體驗最棒的一個改善，絕對是給了用戶越來越多反悔和撤銷的權利。現在，郵箱刪除時，下方會直接浮現出撤銷按鈕；提交的表單，你甚至隨時可以再編輯其中的內容；軟體和 app 一般都會留有重新查看新手引導的入口……
人最能感到寬心的事情，不是不用為自己的言行負責，而是在回過頭你看到那些愚蠢至極的決定後，隨時都能輕易地清零，再來一次。
可惜現實的物理世界不是這樣的，哪怕把系統重置還原，電池的循環損耗，註定了這台機器，再也回不去第一次開機時的狀態，它沒有辦法回到最初狀態的 purity。我知道很多人不以為然，我也是。你大可以重新買一個手機，或者說你內心深處知道，這樣東西與你的陪伴是有期限的，你依然可以選擇重新來過。但是年齡不是，衰老不是。害怕衰老和害怕死亡是完全兩件事。後者是對自我消亡的否認，而對於衰老來說，大多數人在這個緩慢的進程里是不自知的，恐懼的源頭，往往來源於整個坐標系中的參照物。
每次見到以前的同學，我都有一種閃電般的戰慄。你能看到那一個個略微起了發福徵兆的身材，那笑容過後多少有些褶皺留存的面容痕迹，還有不再光鮮的皮膚和渾濁的眼神。
沒錯，你只有第一次親眼看到一雙曾經明媚澄澈的雙眼，變得黯淡無神，才能真的明白眼神渾濁不是一種誇張的文學表達，而是一種紀實。
你眼中的他們，何嘗不是他們眼中的你。
前幾個月寫過一篇《戒用洗髮露：為什麼不可以？》，那時我沒有說出來的一個小心思是：有一天我突然發現自己前額長了十幾根白頭髮。我覺得是水的問題，我覺得是洗髮露的問題，我覺得是洗頭的時候太用力拉扯了頭髮的問題……但我就是不肯承認這是衰老到來的樣子。
我戒用了近兩個月的洗髮露，直接白頭髮並沒有退卻的意思，我才肯承認。
有人說，人生最後三分之一的時間，對自己死亡的恐懼也逐漸加深。與這個相比，害怕衰老往往只是人生中很小的一個片斷，對於大多數人來說，轉瞬即逝。在每天習慣一次自己今天的樣子後，我們很快便忘記了拋物線的頂端點，忘記了自己最光鮮時候的樣子。
直到突然有一天，你翻出當年的老照片，竟然認不出從前的自己，而再回到鏡子前，發現玻璃里的那個人，同樣如此陌生。
一瞬間，你從以前和現在的自己中，同時抽離出來，那種無從依附的恐懼，就是對衰老的恐懼。
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「一個人最初和父親相像之日，也就是開始衰老之時」
不知道從哪裡看到的這句話，但看到這個問題就不經意地想起來了…衰老的味道啊……
辭了上份工作，空窗期回了趟家。
弟弟今年讀高三，轉學去了市裡一所學校，媽不放心，就在學校附近租了一間房子，照顧他的生活起居。
房子在一所養老院裡面，對面的樓便是老人們的住所，樓下有木質搖椅和運動器材，雖然有些殘敗不堪，但終歸是有的。
院子里每日坐著一個老人，佝僂著背，有時在院子里走步，有時盥洗衣物——但多數時候，她都坐在一把舊椅子上，大聲說話，一人分飾兩角或多角，精彩地嬉笑怒罵。聽說她是養老院老闆的母親，大概已經神志不清了。
弟弟晚上去晚自習，媽就拖著我去跳廣場舞，下樓經過那老人的時候，媽說，以後我老了，也進這些養老院，不給誰添負擔。
我抬眼看著她，笑著說，好啊，到時給你挑個好點的養老院。
跳完舞回來，身上出了一層薄汗，我嚷嚷著要洗澡。媽說，對面二樓有個公共浴室，陪你一起去。
浴室燈光昏暗，支棱著六個水管，並沒有噴頭，熱水來自太陽能熱水器。大概是我去的太晚而白日里洗澡人太多，剛把身體浸濕，熱水就消失了，取而代之的是一股股冷水。北方的九月，已經逐漸入秋，我打了幾個哆嗦，只好擦乾身體，穿衣出去。
媽站在浴室門口等我，看到我這麼快出來，快步上前問我發生了何事。我皺著眉說沒有熱水了。媽說，那明天再來吧。
那股冷水打得我內心焦躁不堪，我擰緊眉毛，不，我今天一定要洗澡，我們去街上找澡堂子吧。媽忙說，好好好，現在就去。
走到院子的大門口，天色已晚，那每日在院子里嘟噥的老人也已經回去休息了，在門口碰到老闆，媽就跟他抱怨了幾句洗澡的事情，老闆竟然很仗義地說，你們不用出去洗，這裡還有一個浴室，是平時院子里那些老人用的，有熱水，我帶你們去。
於是滿心高興地跟著老闆回到了那棟樓，七拐八拐地繞過樓道，在拐角的最深處，他打開一扇門，說，就是這裡了，環境可能不太好，沒有燈。媽說，沒關係，還是謝謝您。
媽打開手電筒，我跟著她進去。撲鼻而來的——是什麼味道？衰老，對，是一股混合著浴室的潮濕的衰老的氣味，這種氣味，有種生命到了盡頭，卻還在掙扎的無力感。地上放著一個大盆，裡面裝滿了混濁的液體，幾根水管軟趴趴地耷拉在水盆里，水盆旁邊支著一把破舊的椅子，上面搭著幾條濕漉漉的毛巾，地板上，零散的丟著幾隻不對稱的拖鞋。我獃獃地看著這間手電筒光束下的浴室，腸胃裡的不適幾近要翻滾上來。媽挽起袖子說，來，我幫你收拾一下，你準備洗吧。
我奪門而出，順手把媽也拉了出來，我吸了一口氣，說，我們還是出去洗吧。
這個北方小城的夜晚，街道上也鮮有燈光，我穿著夾趾拖，挽著媽的手臂，沿路去找營業的澡堂子，一路上，她都嫌我步履太緩。
媽身材纖瘦，扎著長長的馬尾，背後看來，跟我不過是姐妹的模樣，終有一天，她需要讓我等她一程，我會回過身，挽起她的手，告訴她，有我呢，我陪你洗澡。
細胞每分裂一次，端粒就變短一點。最終，端粒會變得很短，以至於細胞不能再繼續分裂，從而進入衰老或死亡的狀態。科學家認為，端粒是一個人老化速度的最重要和準確的分子指標，它會隨著人們年齡的增長而縮短。
多項研究表明，那些細胞中有較短端粒的人更容易患像癌症、心臟病和老年痴呆症(阿爾茲海默症)之類的疾病，甚至會較早死亡。小鼠實驗則表明，延長端粒能夠增加壽命的長度。
打個比方。人的壽命，就好比一根香。有的人長一些，有的人短一些。衰老的進程就好似燃香的過程。香的長度其實是定量，你無法改變。但是，燃燒速度（端粒磨損）是變數，這個是可控的。所以，最重要的事，不是去增加香的長度（因為現階段的醫學條件還無法現實），而是減緩燃燒的速度。這個層面來講，端粒檢測還是具有重大意義的。
此外，通過對端粒的連續動態監測，還可以提示某些年齡相關疾病的風險大小，例如阿爾茨海默病（老年痴呆）、惡性腫瘤或者心臟病等等。蔣抒伯進一步提到，該技術帶來的最大好處是，幫助人們真正看見自身機體的衰老狀態，指導人們科學對抗衰老。異常縮短的端粒可能意味著特別的健康風險。端粒研究已經再一次證實，戒煙戒酒、減輕壓力、控制體重、加強身體鍛煉和補充某些特定營養成分(比如歐米伽-3脂肪酸、黃芪提取物)能夠有效保護染色體端粒。
當你發現自己因為昨晚的熬夜，第二天沒精力去打球時，說明你身體已經走在衰老的道路上了。當你發現自己只想過安穩的生活不願意嘗試不願意改變時，說明你心理已經走在衰老的道路上了。
吃板筋，必塞牙
腹部的肉越來越多卻無能為力。
跑一下題:保持年輕不應該成為人生目標，否則你的人生有何意義？
當你開始關心這個問題的時候，代表你已經老了
小時候被紙劃傷一個口子嘬兩下水洗洗基本下午下午就能結痂，而前幾天我被紙劃開一個口子，自己嘬了兩下用水沖了一下還是冒血，我方了，去醫務室洗傷口擦了碘酒包著手心滿意足的回了教室，下午上課之餘扒開創口貼看了一眼傷口，還沒有癒合的意思，我覺得我老了……
小時候無論傷著哪裡都不會特別有感覺，而現在一個小傷口不癒合都害怕自己是不是得了什麼病，變得微妙的怕死……老了啊……朋友圈開始出現曬娃代表隊
身份證的背面，有效期變成長期
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