人在趴著的時候，腹部緊貼地板，這時腰椎會有一個弧度，這個弧度是健康的腰椎弧度嗎？

腰椎間盤膨出，趴著感覺有點舒服

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多圖預警！

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正常的腰曲最深處應該在腰三處，類似這樣子，這樣子上半身的壓力，在腰椎每節椎體都可以有一定的緩衝，避免某節椎體負重過大，造成關節應力積累

而骨盆前傾的人群，雖然看上去也是有腰曲的，但其實這類腰曲最深處在腰5骶1處，這樣子反而造成腰骶關節壓力過大，腰骶部軟組織過於緊張，造成下段椎間盤負擔加重，甚至誘發上段腰椎出現代償性勞損

不過這些只是粗略的目測，並不能準確判斷體態，還需要接合影像學檢查及體檢觸診，才能全面客觀的評估。

以上圖片均來源於煎蛋網妹子圖

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趴著看不能說明什麼，有些人肚子大趴著腰這裡就看不出弧度。

應該是站著看，人的脊柱有四個生理彎曲，頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。

正常情況下，耳屏、肩峰、股骨大轉子應該在同一條直線上。

至於趴著舒服，一方面是趴著腰椎受力小，另一方面有點像麥肯基療法的動作（一種已被多國醫學實踐證明非常有效的自我防治頸腰痛的方法）。

當然了，平時注意良好的體態姿勢是最重要的。

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人的脊柱有四個生理彎曲 頸 胸 腰 骶 頸曲和腰曲向前 胸曲和骶曲向後

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