諾伽特營養棒是否有效？

01-15

醫生推薦的食用諾伽特營養棒代替主食進行減肥的效果如何？有什麼副作用？以及相關的事宜都有哪些？

不是廣告，不是廣告，不是廣告！

真實體驗。

個人覺得應該也可以不用這個產品，低gi飲食，控制好能量攝入和消耗，應該也行！！！

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先貼照片鎮樓，完後慢慢寫。避免廣告，醫院logo擋上了。

下面照片是第一天和第八十四天醫生給拍的。

身高187厘米。2017年8月23日開始減肥，初始體重107.6公斤，減重結束體重87.1公斤。減重約20.5公斤(41斤)。今早(2017年12月9日)體重86.1公斤。過程挺痛苦，後邊慢慢寫。

體重變化情況

總結一下，減肥最重要的是什麼？

答案是堅持。當然，方法要正確。

首先，為什麼減肥？

7月份工作壓力比較大，晚上失眠，突然有一天晚上心臟不舒服，後背肩胛骨的地方也難受，比較害怕，去了醫院，排除了心梗。。。後怕。孩子還小，父母已老。。。

媳婦在醫院工作，說他們醫院營養科有減重門診，可以去看看，畢竟三甲醫院比莆田系和路邊的美容院靠譜，出事兒了搶救也方便。呵呵呵呵呵。。。

然後，說下具體情況吧。

患者，也就是我，37歲，體重107.6千克，身高187厘米。BMI30.2，體脂百分比28.5，肌肉量70.5。內臟脂肪量4.9千克，皮下脂肪量25.7千克。都超標。肚子較大，梨型身材。

身體指標方面見下圖。8月22日的驗血報告。重度脂肪肝導致的轉氨酶異常，另外血脂高。

本人飯量比較大，吃飯比較快，不忌口不挑食，胃口特別好，愛吃燒烤火鍋遼菜魯菜川菜粵菜海鮮酸的甜的香的辣的。。。。溜肥腸你們愛吃么？？？呵呵呵呵我的最愛。

8月22日到減重門診挂號，體檢。買了那個諾伽特的營養棒，醫生給了一個配餐計劃，計劃中包括第一個月，每頓的食物量種類，能吃什麼，不能吃什麼都寫的很明白。食物量也寫的很明白，例如:三文魚250克，去皮雞腿肉200克。個人感覺這個是根據每個人體重來的，體重大的基礎代謝量高，量就會多一些。估計分幾個檔，不同體重直接套公式吧。

簡單的說就是低碳水化合物飲食，主要吃優質蛋白質，吃低碳水化合物的素菜，不吃碳水化合物(包括米面澱粉)，不吃水果，不吃糖，不喝高糖的飲料，不吃油炸食品和高脂肪食品這一點好像和生酮飲食不太一樣。

另外醫生要求不能多吃，也不能少吃，更不能不吃。節食減肥對身體健康影響還是比較大的。

具體列一下我給自己準備的食物，重量都是生重。我買了個廚房秤。。。

早餐:雞蛋兩個，大約120克，水煮或者煎炒(少放油)或者雞蛋羹都行；脫脂牛奶一盒250毫升；黃瓜100克。(一小段兒)

午餐:去皮雞腿250克或者牛肉250克；生菜或者菠菜等綠葉菜150克；營養棒一根。

晚餐:三文魚200克或者蝦仁200克，生菜或者菠菜等綠葉菜150克；營養棒一根。

每天喝水1800毫升以上。

當然，這是我主要準備的，期間也吃了螃蟹，水煮魚之類的東西。注意別超量就行。

然後說說那個營養棒。成分自己看。

我不太理解的是裡邊居然有代可可脂。這東西對身體不好一般人都知道，估計量不大，影響不大？？

關於費用，主要就是這個營養棒，這種銀色盒子的vip版一個盒接近五百元，還有一種金色盒子至尊版一盒好像七百多，每個月一共需要四盒，啟動期三個月一共買了十二盒(後來的過渡期又買了一盒，也沒吃完)，我是每個月每樣買了兩盒，一個月2500左右(還買了一些膳食纖維粉，具體記不清了)。至尊版比vip能好吃一些，但是天天吃也受不了。。。關於這個營養棒的作用，我也說不太準確，但是我個人感覺堅持低gi飲食和運動才是體重下降的關鍵！！！！下邊這個是後來買的，生產日期還挺新。減肥期間，因為各種原因(應酬，出差，忘帶等等等。。。)，漏吃了不少，三個月一來能剩了三十多個，一盒十四個，我剩了兩盒多，一千多啊。所以，關鍵可能還是低gi飲食加運動吧。。

從減肥開始，每天早上起床排便後，測體重，腰圍，臀圍。第三天開始測尿酮。尿酮是脂肪分解的產物，一般糖尿病人和飢餓的人會有尿酮。我從第三天開始測。減肥的三個月期間，尿酮基本上都是三個加號以上，顏色越深加號越大，脂肪分解效果越好。十月底應酬一次喝大了，胃疼，嘔吐，上醫院打吊瓶，然後喝小米粥，尿酮試紙白了三天。。。。

這個減肥個人感覺和糖尿病人瘦下來的原理是一樣的，糖尿病人是代謝不了糖，不消耗碳水化合物產生的能量，所以消耗脂肪，然後就會瘦。低gi飲食減肥是盡量不吃碳水化合物和糖，沒有能消耗的東西，然後脂肪就燃了。

副作用，便秘。。。以前一天排便一次，減肥啟動後，兩天都沒有一次，最多的時候四天沒上廁所。所以要喝膳食纖維粉啊。。

關於運動，有腰脫，不敢做劇烈運動，以前有空打打羽毛球，踢踢球啥的，現在不敢做，也沒時間，每天還要接送孩子，工作也較忙，只好每天晚上出去走步，一般都是八點半或者九點以後開始在小區里走，注意不是暴走，怕傷膝蓋，就是比平時走路快一些，每天至少一小時，最多兩小時。在家偶爾做做卧推，重量不大，量力而行。。。

感受。低一個月是最難熬的，特別是前半個月，餓。饞。累。

看見玉米，土豆類的食物，好像來兩口。。。半個月後就好多了，不那麼饞了。一個多月以後，飯量見小，吃的沒有以前多了，吃一些就飽了。習慣是個好東西。

話說，要好好感謝這三個月支撐我能堅持下去的東西，0度可樂。對！就是0度可樂。。。非常愛喝飲料的人天天白開水真得受不了，基本一天一瓶，有時候一天兩瓶，嘿嘿。

體重減輕之後身體狀態和心裡狀態都有明顯好轉，11月份單位體檢，肝功能指標完全正常，甘油三酯指標正常，還有些中度脂肪肝。

我閨女三十七斤，媳婦說我減肥41斤，就等於生老二了。。。

現在已經完全恢復正常飲食，下一個目標，保持體重175斤左右不反彈。

emmm 我是8月30日正式開始的預約了三個月一個月3000左右

當時去醫院的時候是由本院的姑姑帶著一起去的

他們本院的很多人也在選用這個套餐所以我就去試試三個月後我再回來告訴大家結果如何

首先進行體測然後分析然後看個人經濟實力選套餐都說三分練七分吃這個就是直接控制飲食了然後下一個app 註冊就近分配營養師

談談我現在的感覺：感覺還好啊沒什麼不舒服起床之後先測尿酮體重腰圍臀圍然後填寫到app相應位置早餐之後會補充鈣鎂片和膳食纖維粉正餐可以吃菜可以吃瘦肉每天規定至少要喝1800ml水連續兩天出現便秘情況就要反應給營養師以上都要記錄在app里

好了下次回答一個月後

一個月後

輕了9斤

主要是控制糖分的攝入糖減少了自然就去消耗脂肪了不過國慶期間胡吃海喝了一陣（沒按營養師說的來）重了一斤半營養師昨天晚上還跟我打電話為我打call 我這三天要全素食了

我的觀點是，打死都不要買。買了，你一定會後悔的。

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前段時間不是推出了一個名叫脂老虎的減肥項目嗎？但是效果依然很不好。還被鳳凰周刊南方周末報道了。被認為是跟龐氏騙局沒有區別。這個是一樣。

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首先我想說的是，這個東西，應該是有一定的減肥效果。

它的原理應該就是讓你產生一種果腹感。但其本身又是低熱量的。因此能產生被動減肥的效果。跟你不吃不喝也是一個道理的。只不過你自己不會感到你沒有吃飯。

但是對於他這個價格問題，我深表懷疑。

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首先，他並沒有進入超市。在某寶上搜索，也只有其企業官方直營。這就說明他對產品的渠道管控的特別嚴格。為什麼呢？因為他進了醫院。

我去了某知名三甲醫院的營養科。他那邊的營養師就給我做了一個體測。然後就推薦我買這個東西。

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我不也不說其他的情況。就說說我在醫院註冊我這個賬號時的一些情景。

在你下載「體重管家」這個相應的公司的app到時候，在你註冊的時候，醫生會讓你填寫一個所謂的健康碼。而這個碼就是和醫生身份是綁定的。

在你進入頁面以後，他就會默認把你的那個醫生加為你的app好友。

然後那名醫生，讓我在網上下了訂單。

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咱先姑且不說這東西有多貴。大家只要看一張圖就明白了，為什麼說這個一定與醫生有利益輸送？

看見其中的那個，若要修改價格，請與你的營養師聯繫。

是不是酷似某寶上的，在你拍下訂單未支付後，可以與店主聯繫，修改一下你的訂單金額。

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當時醫生就站我旁邊，逼得很緊。弄得我不得不支付了訂單。我一出了診室，我就TMD後悔。

於是我想退款,但是我根本找不到，這個體重

管家app上哪有訂單退款頁面。

於是我聯繫他的在線客服。客服說一定要聯繫你的營養師。我就跟給醫生打電話說我不想吃那個了。

醫生勸我半天，最後我還是退了。

這就是退款後的樣子。

總結一句話，千萬別用這個東西。

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這樣子得罪的人太多了，我就匿名了。

剛開始吃一天，一個月後看效果吧

我也買了一個月今天開始啟動然後百度了下這家公司感覺不想繼續了愁

我也是醫生推薦的，我們這裡生殖中心的醫生。今天剛買了。還沒有吃，不知道效果如何。然而之前是看到一些代餐棒的負面新聞……沒辦法，自己減了快一年，今年9月瘦了8斤，而最近三個月卻只瘦了半斤……試試這種減肥法吧！

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2017.1.13

一個月多瘦了十斤，66.5kg瘦到61.5kg了，腰圍也小了6cm

買了，還沒用。