成長的這些年，你有哪些感觸，總結了些什麼經驗?

01-15

主要講你專業，行業的問題，或者能不能細節化點，多點經驗之談。一句話的哲理很難腦補就不用講了。謝謝。
有些道理很大很空，其實我們都知道，然而做起來又是另一回事了，大多時候是做錯了醒悟過來才明白了道理。所以主要分享分享你成長中的的親身經歷感受吧，當然偏向一下你的專業就更好了。
(補充)
我很感謝大家的分享，至少讓我明白了我的問題出哪兒了。認真分享的你們，很感謝。

1，慾望和野心不要太強，尤其是你的實力還無法完成你的野心時。

2，說話不要太滿，做人不要太傲，即使是對著一個乞丐，你可以不施捨，但也沒有必要唾罵。

3，有多少感情講多少話，不要輕易地對人掏心掏肺，很多的人，講真，不配被這樣對待。當然，別人全心全意地對你，你也應該全心全意地對待對方。

4，別人的意見不能不聽更不能全聽，你是什麼樣的人就是什麼樣的人，不要因為某一個人的某一句評價而耿耿於懷。

5，不同的人有不同的處事方式和世界觀，有分歧再正常不過，沒有必要試圖強行讓所有人都同意你的觀點。

6，有些事情是你的權利，你可以選擇放棄你的權利。有些事是你的責任，你不能選擇拋棄你的責任。

7，在沒有徹底了解一個人的事情之前，不要因為自己的主觀感覺或者別人的幾句評價就對人妄加標籤。

8，切忌落井下石，每個人都有不順的時候，這時候他們需要的是雪中送來的炭，而絕對不是撒在傷口上的鹽。

9，面子是很重要，但是面子畢竟不能當飯吃。

10，別人可以捧，你卻不能信，摸清自己幾斤幾兩，切忌位不稱實。

11，感情不是用來玩弄的，人也是。

謝邀！簡單講：

第一，人靠長處吃飯。一個人想成功，只需要把自己的長處發揮到極致，而不是去彌補自己眾多的短板，讓他人滿意。可以做你不喜歡的事，但一定要做你擅長的事。

第二，人的能力很有限。把你自己培養的再強大，也不如有一堆強大的朋友幫你。遇到問題最好的辦法，不是自己研究解決，而是去找個專業大牛來幫你。朋友圈很重要。

第三，人需要找到方向。方向錯了，再努力、再堅持，也始終是事倍功半，達不到人生的頂峰。除了低頭拉車，也要抬頭看路。

第四，人要找好另一半。另一半的性格、見識和水平，基本上決定了你這輩子80%的成就。可以不結婚，但最好不要離婚，離婚會是你這輩子賠的最慘的投資。家和萬事興。

第五，人一定要善良。善良的人做任何事都會受歡迎，懂得分享的人別人會給他更多。如果你不能留給孩子們多少財富，請一定教給他們善良。

第六，人一定要學習。學習可以不廣泛、不深入，甚至可以不用心，但至少要保證能反思自己的問題，發現了問題，你還能知道去哪裡查、去問哪些人。學習態度和學習方法，遠遠比知識本身更重要。

第七，人需要兩個工具。一個是語言，可以讓你與周圍很好的交流；一個是文字，可以讓更多人認識你、記得你，也可以洞悉自己的心靈。如果這兩個工具你都不擅長，那麼至少要學會上網搜索，因為有意識有效率地搜索，可以讓你獲得很多有用的信息。

第八，人要有集體觀念。就算你的領導真不如你，但只要你在那個位置上，就請服從領導，直到你離開的那一天。因為你所做的一切，別人都在看。懂得付出的人，不會一直沒有收穫。

第九，人要有敬畏之心。千里之堤毀於蟻穴。就算你達到了很高的地位、有了很多的錢，也要謹小慎微，如履薄冰。世界上沒有什麼不可能，911事件雙子塔的倒塌也不過就是一瞬之間。人生變化無常，成就來之不易，珍惜現有的時光，好好做人是根本。

第一呢，就是要冷靜。

高中以來吧，一直比較偏激，總以為看到了一些說法呢，就彷彿洞察了這個世界的真相，總覺得自己是對的，喜歡和人抬杠，老是拿自己的想法去強迫別人；小時候媽媽就說，做人呢，要學會換位思考，當時想也就是想一想別人怎麼想的唄，一直以為自己很懂哦。但是直到這些日子我才漸漸明白，真的不是簡簡單單就能學會怎麼替別人考慮，真的不是想一想別人是怎麼看待問題的，就能懂得替他人考慮。人呀總是會站在自己的角度想別人的看法，隨意做出了好多的判斷呢，其實心裡呀，還是在替自己考慮呢；我覺得不管是商量問題還是平常溝通，首先就是要冷靜，心平氣和地想如果自己堅持自己的看法，如果自己用這種方法和人家說話，如果他這麼和我做，站在自己的角度會怎麼樣呢？這麼做以後，在很多時候也慢慢看到了別人的難處。與人相處就像刺蝟待在一起一樣，自己啊總是看到了別人的刺扎在了自己身上，然後很生氣地說你傷害我啦，其實自己不也是傷害到別人了么？

所以啊，能心平氣和地說話，就把語氣降下來，把語速慢下來，實在不行就閉上眼睛冷靜一下再說話；想通了這些，真的沒有發過脾氣了，腦子熱了就把嘴閉上唄，其實沒一會就平靜下來了。

第二呢，就是要寬廣。

我說的寬廣吧，不只是胸懷要寬廣，而是心靈也要寬廣。

以前吧，性格比較急，感覺把生活化成了一個個時間點，總是chuachuachua地去追趕一個一個節點，反而忘了自己為什麼要往前走。上大學以來呢，養成的一個好習慣就是守時，精準地卡主一個個時間節點還要留出提前量。那時好天真啊，可能在想『不守時的人生不是像鹹魚一樣么？』也是三年級以後，才慢慢明白，守時固然是一種好習慣，但是不應該成為我們忘了出發時目的的借口。在職業的範疇以外，我覺得無論是旅行呢還是生活呢，更重要的是過程和感受吧，又何苦匆匆地趕路呢？假期時一直在外面跑，但是不再做那麼多攻略，不再那麼趕，遇到喜歡的就多呆一會，來不及的地方就不去啦，累了就先睡覺吧，什麼時候餓了再去吃飯。這樣做，真的體會到了不一樣的節奏，無論是在泰山還是在杭州，都有很多很多景點沒有去，有的時候就那麼一個人躺床上玩手機玩一天，但是一點都不遺憾，反而是很舒心，很放鬆。但是放鬆呢，也會造成一些問題，趕高鐵不太來得及呀，退房不太來得及呀，諸如此類的，其實不用太焦慮，既然時間都不多了，又何必焦慮呢？車趕不上了可以等一等下一趟，退房來不及了就好好商量能不能遲一會，大不了補一些錢，還是舒心最重要不是么？所以我說的寬廣其實是給自己的生活，思維留下空間，很多事情仔細想想真的不是只有一條路，冷靜下來看其實生活一點也不糟。

看過知乎上的一個提問，吃西餐的禮儀有哪些，對於一個小故事印象很深，說英國某位王子在和某位客人吃飯時，客人誤把洗手用的檸檬水當做飲料喝了下去，王子知道那是用來洗手的，但是如果他拿它來洗手，會讓客人意識到自己做錯了，很尷尬，於是王子同樣拿起檸檬水大口喝了起來。

當時真的好感動，所以說不管你多有禮貌，不管你多有時間觀，都不要過分地要求別人，道德禮儀是用來自律的，而不是強迫他人的。與人相處，體諒別人才是最大的禮貌呀。

第三呢，就是要樂觀。

說起來樂觀，心平氣和地誰都覺得挺簡單，但是遇到事情你還能那麼平靜么？不會被沖昏頭腦么？

這一點我在認識到以後，很努力地在去做；幾個月前因為一些不公正待遇，特別委屈，和父母抱怨了很長時間，可是說完慢慢就後悔了，不僅解決不了事情，而且讓家人擔心。第二天起來，想到既然自己覺得不好為什麼不去努力爭取呢？這樣想起來生活真的沒那麼糟，前一晚的想法其實很多都是自己發酵出來的；調整心態再出發，事情很合理地解決了，只是這件事給我了深刻的教訓，人作為情感動物很容易把自己陷入極端的情緒中，而我們能做的，最好的方法就是睡一覺吧，實在不行就睡兩覺吧，一定會好一些的，當然了，睡覺之前把嘴巴閉上別和人家亂倒苦水。

第四呢，就是要有擔當。

我在人生中很多時候，都藏不住自己的負面情緒，非要一股腦全倒出來，然後自己釋懷了，但是聽的人不開心了。後來吧，慢慢明白了，自己和他們說了那麼多不開心的事，他們其實也會不開心，在乎你的人只會和你一起陷入悲傷中，最後導致你的出現總是帶來悲傷的消息，就像一隻黑色的烏鴉，你能這麼傷害的都是在乎你的人呀。慢慢明白這個超級簡單的道理，竟然花了那麼多年。這個社會總需要有人來扛著，自己不但要扛起自己的情緒，更要扛起身邊人的情緒，有擔當就是要我們知道，這些是你該承擔，該恪守的，雖然你很累你很想卸下來，但是你這裡的擔子輕了，別人的就重了呀，你是願意誰更重一些呢？

第五呢，就是要陽光。

『『真正的勇敢，不是蒙上雙眼活在自己狹小的理想國里，而是穿過無盡的黑暗之後，仍能保留內心深處的那份光明。』』

當時看到這句話覺得好有道理呀，就把它複製下來了；年紀不大但也會聽說,看到一些你無法接受，毀三觀的東西。曾經很長時間，總以為這個世界是灰的，總覺得自己是個ETO。因為這些灰暗的想法導致自己變得渾身陰霾，然而也是經歷過一些事，決定要重新塑造自己的性格。作為一個普通人真的不要去想什麼人性本惡人性本善，關鍵在於你是願意相信善還是願意相信惡，很多人走著走著，把心底里那份光都丟了，以為人性太惡；但我開始去用善意的眼光看這個世界，哪怕還有陰霾，卻有很多以為的惡意其實只是因為離你太遠，你把它看錯了而已。

你願意去光明，那就沒有灰暗能擋住你的眼。

第六呢，就是要堅守。

曾經想，是什麼，讓七十年前的人們拿起刀拿起槍，以必死的決心踏上抗擊敵人的戰場？當面臨裝備已不僅僅是精良，而是相較於自己已經強大到可怕的敵人的時候，是什麼讓千萬軍民前赴後繼地去抗爭，去犧牲？國土一片片淪陷，百姓一片片遭難，軍人一片片倒下，很長的時間裡是看不到勝利的希望的，然而抵抗之火沒有熄滅。我想很多犧牲的軍民，其實是沒有想到勝利的，但是他們堅持了，上去了，倒下了。

我想說的就是，這個世界上沒有那麼多東西是擺在你面前等你去取的，有的事情，堅持了，收穫了，那麼你無悔；但是堅持了，努力了，失敗了，還是會微笑吧，沒有因為膽怯和懦弱放棄自己的目標，也是很美好的。

第七呢，就是要知足。

有句話是不要因為走的太遠就忘了為什麼而出發，可能因為有很多人忘了吧。人的慾望無窮無限，當初可能只想要一個小小的電子錶，得到了之後又想要一個精緻一些的石英錶，再往後呢，可能想要一個更加精緻的機械錶……

我想說自己曾經很不滿足，總是抱怨得到的不夠好，還想要更好的東西，卻忘了自己當初沒得到某件東西的時候是多麼的想要；也是漸漸地，不再抱怨命運不好，不再無窮無盡地追求更上一層樓，只是現在變得，哪怕得到了那塊很貴很貴的手錶，再戴上那塊電子錶還是會有一樣的歡喜。

寫了這麼多，其實都是在大學生涯里真真正正認識到並且積極地去做到的，雖然只是些大道理，但是真的有所改變，會讓你從頭到尾變一番模樣；有那麼簡單么？說要做到平靜，你真的因為看了我寫的東西能壓抑住湧上來的怒火么？總說前車之鑒，後車之師，但人們總要親自去掉到坑裡，痛了，才會明白，才會改變。

《那些年》里說，青春是一場大雨，哪怕感冒了，也願意再去淋一次。曾經的那個小男孩經歷幾番幾番幾番幾番苦痛和悔恨，才成長了這麼一點，但是我除了某些人某些事，從來不後悔自己曾經那麼多的錯誤和選擇，即便感冒了，發燒了，我仍願意就那麼淋在雨中。

順便貼上一段前幾天才看到的文字吧，超喜歡呦。

『『吾妹霓凰，見字如面

兄有三願，一願長安康，二願長喜樂，三願莫痴候。戎馬倥傯，逝水如斯，不可彷徨獨宿。今生奈何，情深緣淺，偷得朝夕已是奢，蒼天憐我。承君一諾，來生必踐。青青河畔，尋常人家，粗衣淡茶，共白頭，長相守。』』

以下是原答案&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>

假如你能力不夠，即使讓你中大獎也不能讓你富有，這是有血有淚的教訓

我的父親是家裡的長子，也是兄弟姐妹中最有能力的，在那個傳統的大家庭裡面，其他親戚都像吸血鬼一樣想吸干我爸的血液一一勞動能力和收入，我爸是退伍海軍，從部隊回來的時候有2000多塊錢，當兵期間一直給家裡寄錢供家人生活，那時候是80年代末90年代初。我剛出生的時候，我爸一個月工資200多，我媽來自農村，沒有接受過什麼教育，至今除了打牌沒有其他愛好，沒有工作。那時候200多在單位安排住宿的條件下，在我們國家級貧困縣其實是夠用的，但是，作為家裡的長子，會一直被我爺爺奶奶要求給弟弟妹妹交學費，給家裡買肥料，甚至人情往來都是我爸出錢，我幼兒園的時候小叔上高中，每個星期都會來找我爸要生活費。家裡很拮据，吃的最好的菜是魚，豆腐。有時候我媽不吃早飯，會省下包子錢買豆腐，自己在院子里種點小白菜，部隊回來存的幾千塊錢，一直被親戚們惦記著，基本上沒幾年就用完了。上小學時我媽辛苦過一段時間，在醫院旁邊開了個水果店，因為很多去看病人的會買水果，生意還不錯，期間跟人合作做過一次水果月餅，由於有些親戚在單位上當領導，中秋節也小賺了點錢。

在小學的時候，就讀的是縣級最好的小學，班上的同學大都來自公務員家庭，班主任是個很勢利的中年女人，教出來的學生也蠻勢利的，我們這種出身於農村，父母都不是公務員的子女，在班上從來是被欺負的對象。這也對我的童年造成過不可磨滅的陰影。

小學三年級我爸開始做電力工程，雖然相比以前有錢賺，但應酬也多，常常不回家吃飯，我媽經常會發脾氣，在我面前哭鬧跟尋死覓活，那是我這一生都無法忘記的一段記憶，雖說不願記得它們而將之塵封在記憶深處，但是又很容易清晰的想起來。我在學校被欺負了也不敢跟父母說，老師跟學生欺負你不會因為你表現好成績好就網開一面，甚至班主任還曾在班上罵過我另一個好朋友一一罵她的話就是類似龍生龍……而你家裡就是賣水果的你肯定也好不到哪裡去。記得有一次數學考了88分，還被我媽罵哭，沒吃中午飯，她還給我下跪，用一種中年婦女抱怨人生的態度各種跟我哭訴，額，扯遠了。

上初一的時候，換了新的學校，新的班級，喜歡欺負我的某些女生隔得遠了，老師的素質也明顯高了很多，重要的是進班排名班級第二，受到老師重視，那種較為舒適的環境學習起來就更努力了，整個初中三年基本都是班上第一，第二名。父母也對我好了很多。然而家裡條件確實不怎樣。

沒有誰會想到，初二那年，2003年，某天中午回家吃飯，看到我爸我媽超級高興，我好奇的問了，結果他們告訴我我媽買雙色球中了二等獎（目測又有一大堆人要來噴我是彩票軟文，畢竟我的其他回答也跟中獎有關），當時整個人都高興的飛起了……心想這可能要過上夢寐以求的生活了，好幾天都開心的睡不著覺，我爸媽一直不對外說，只有幾個親戚知道，他們去了省會城市領獎，100多萬，納稅之後80多萬。因為家裡的親戚都很窮，他們那麼有血緣親情的人立馬決定給每個親戚1萬讓他們在農村蓋上新房子，給了我小舅舅五萬，這是我媽固執的決定的，她認為這錢是她賺來的，應該可以讓自己父母住的好，我小舅舅用這錢還有自己存的錢立馬在縣城買了房子，無憂無慮了，而我家裡的禍根就此埋下了。

因為分錢不公，我媽中了獎之後也有些看不起我爸了，我爸我媽吵了很多次架，勉強湊合著過，親戚們有的人心中也有怨言，呵呵，呵呵呵

最要命的是，怎麼花錢出現分歧，我爸要在縣城買個房子，那時候房子10萬一套，而我媽卻聽信我小舅媽還有她的朋友的話，說要存起來賺利息，然後住工廠里分的房子。如果真的這樣我也可以接受，然而，作為一個沒有什麼思想，天天混跡在牌桌，彩票店的我親愛的母上大人，居然跟著別人一起堵號，買彩票的一種，懂的人興許知道。當時足彩有一個三個號的獎，可以猜三個號的合值，他們連續一個月都賭這個號，每天不停加錢，一個月之後就花了16萬多，然後收手了，那個號走過了一個月才出來。這件事讓家裡更糟糕了，我爸本身心有怨言，加上我媽還去賭錢，遇到不太順心的事就會在家裡發脾氣，然後吵架，各種砸東西，那時候簡直比小學更慘……唯一的轉機是中考的時候，因為開始怕擔心我考試，消停了一段時間，我考上高中之後，他們說去我學校租老師的方子陪讀，其實他們對我還是很好，只是因為沒受過什麼良好的教育，所以常常不懂什麼叫教育。

高中我爸去了雲南做一個工程，我媽在家裡沒事的時候，學會了上網，跟她玩的好的一個阿姨特別浪，婚內跟一個小自己十幾歲的男人勾搭並且離婚了，在她的各種心理開導下我媽也在網上跟各種陌生男子聊天，甚至經常開視頻（不要問我怎麼知道的，因為那時候我家裡電腦中了熊貓燒香的病毒，她qq被盜了，我幫她找回密碼之後看到了她的消息），我很煩這事然後篡改了她的密碼告訴她那個號碼找不到了。我爸從雲南回來沒多久她就天天各種作，出去打牌故意搞得神秘兮兮的不告訴我們地方，還經常有網友打電話，他們就經常吵，後來如願以償離婚了……最痛苦的是，我媽拿著僅有的10幾萬開始炒股了，當然也是在好朋友們的慫恿和帶動下，期間還專門請我爸過來，說要把我名下留著上大學結婚的錢也給她先炒股，我爸不同意於是各種不歡而散。

我爸一個人過的時候，有他的朋友給他介紹女人，我媽不知道哪裡來的氣，有一次在我爸比較困難的時候逼著他給我生活費，當時很晚了，我爸因為應酬喝了很多酒，醉的不省人事，但被逼的沒辦法一氣之下去銀行櫃員機上取單位剛撥的工程款，結果那年有個騙局，就是用寬膠帶貼住出鈔口，多按幾次鍵盤吞卡之後就打屏幕上塑封的一個號碼，把卡號密碼告訴對方。我爸又困又醉的，上當了，工程款全部被轉走了……

08年金融危機的時候我上高三，當時爆發之前，政治老師上課的時候分析局勢，說股票將要大跌，我就回家告訴我媽，她卻不信，沒幾天跌了幾萬，我哭著給她下跪，求她不要再炒股了，但她答應了卻從來不清倉，半年多就只有2萬塊了（開始18萬），那時候高三壓力本來就很大，每天晚上回家還要看到她淚流滿面捶胸頓足要死要活，我一個被高考折磨的人反而還要安慰她，心很累，有時候真的好像撐不下去了，有時候大晚上在窗台上一坐就是大半夜，甚至還自殘過，想過自殺算了，不過大概還是懦弱吧怕死吧好好活下來了。

高考很不理想，其實當時我幾乎已經放棄學習了，不奢望考好。那個暑假我媽的好朋友們開始找我談心，希望我能做點努力讓我爸我媽重修舊好，畢竟我媽基本上身無分文，租的房子到期後無家可歸，多年不務正業沒有半點收入，看起來很是可憐。我想了很久之後做了一個很艱難的決定……在我爸接我的時候我說要帶我媽回去，雖然當時他家裡已經有一個女人，住了一年多了。和他爭論過很多次後他妥協了，我們搬回了廠里分配的那個房子，呵呵，命途多舛……就在那個暑假我爸工地出了嚴重事故，基本上賠的傾家蕩產……

至此，中的獎一分也沒落下，便宜的是別人，而我們一家人，卻支離破碎，經歷了各種磨難，當然，也是我父母理財不當，畢竟他們本身是沒有受到良好教育的人，並不能在突如其來的財富面前，一如既往把握自己，抓住機會，以錢生錢，反而迷失自我，誤入歧途，造成家庭動蕩，傷我至深。

事實上，我也認為，即使沒有中這個獎，按照他們之前的種種方式，也不一定就能順風順水的讓這個家過得很好。

這是我人生最重要的一筆，我的很多觀念就此形成。

深更半夜碼字，實在是因為每每思考至此，內心總難以平復，輾轉難眠，希望這些經歷會指導好我今後的人生。

更新&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>&>

非常感謝每一位知乎朋友的關心

其實身處那段時間的我，也有過堅持不下去的時候，自殘過，也酗酒過，曾在同學眼裡出盡洋相

那時我並沒有跟任何人談論這些

沒有一個可以談這些的朋友，因為

我父母不讓我講

他們覺得第一，中獎了告訴別人不好

第二，家醜不可外揚

所以什麼事情都是我自己憋著，很難受，很難受

而且那時候談過一個男朋友，正好在父母離婚的時候跟我分手

男方的母親大人還常跟學校的老師或者同學家長說我影響她兒子學習，最經典的一句話就是，她兒子將來要上清華的，都是因為我快考不上了

可以說一時遭盡無數白眼

不過都過去了，我現在挺好的

內心很強大

研究生快要畢業

同學們都認為

我自帶姐的氣質，大俠的氣息

祝大家都好

經知友提醒搬運一下以前的回答，看過的話抱歉打擾時間線了。全文約4k字，是我個人對於成癮與拖延的一些感觸。

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以前在我的生活中，有兩個經驗的作用構成了一個惡性循環，導致我那時一直都無法做成我想要做的事情。

一是對於那些吸引著我的事情成癮。

二是拖延我不想要做的事情。

成癮導致我沉迷於對我的長期目標不利的事情上，同時也導致了拖延的形成。而拖延又反過來使我無所事事，繼續沉迷於成癮的事情之中。

那麼我是如何打破這個惡性循環，抵制短時收益的誘惑，而去做那些對我有長期目標有益的事情呢。

首先我們要知道的是:對事物成癮的本身就存在一個惡性循環。這個循環不僅僅是依靠意志力就可以打破的，想要打破第一點的惡性循環，最初需要一個契機，既認知上的改變。

(這篇文章或許可以成為一個契機。)

以前我就像許多人口中的「網癮」少年一樣，沉迷於遊戲無法自拔，在可以玩電腦的時候，我就去打英雄聯盟，在沒辦法玩電腦時，我就用手機打王者榮耀，可以說是除了吃飯、睡覺和工作之外的時間，我都在遊戲中耗費我的時間。

我想這很符合題主所說的滿足短期收益，而不顧長期收益的例子，那麼那個契機是怎麼出現的呢。

並不像你們所想像的那樣，我是遇到了什麼重大的挫折而幡然醒悟，突然就洗心革面想要重新做人，而是突然有一個信念出現在了我的腦海中，一直這樣下去你會變成怎樣的一個人？

這個念頭出現的很莫名其妙，但是它導致了後面一系列想法的出現，我開始反省自己，這樣下去我會失去什麼，又會得到什麼。

我想很多和我以前一樣沉迷於遊戲中的人都沒有思考過這個問題，因為我們在打遊戲時大腦是不會去注意其他問題的，我們只關注今天我小魚人玩的賊6，對面誰不服來戰。亦或者，隊友真TM坑，我20—0都輸了。

我們大多數人不會在玩遊戲的時候思考，玩遊戲會不會使我沒辦法集中精力去學習和工作，如果你能夠在玩遊戲時思考這個問題，那麼我想你是不會成癮的。

但是，如果你已經上癮了，這時即便你已經有了想要脫離遊戲的想法，也是很難做到把遊戲時間控制在可接受的範圍內的，因為我們一旦開始，遊戲的刺激就會使大腦不停的分泌獎勵物質，促使你繼續下去。

如果我們想要不被大腦的渴求控制，而是去控制渴求的大腦，在改變我們的認知時也需要做出實際的行動。

所以，在我們有了改變的想法之後，制定計劃是必不可少一部分。

但是我認為這個計劃應該有兩種:

1.實際上需要行動的計劃。

在制定行動計劃時，我們很容易走進兩個誤區，一是對自己太苛刻，二是對自己太寬鬆。

我從前在制定行動計劃時就一直不停的走入這兩個誤區，導致我一直無法完成我制定的計劃，這兩個誤區都會導致不同的後果。

對自己太苛刻的話，比如我們制定的計劃是不再碰遊戲了，先不說我們是否能夠做到，像這樣使生活突然發生較大的改變就會使我們心身失調，而導致抵抗力降低，對身體產生不利的影響。

並且在你無法完成原本制定的計劃時，你會產生愧疚感，這種愧疚感很容易使你把問題歸在自己身上，認為自己是一個什麼都無法做成的人，從而導致了對自己的放縱。

而如果對自己太過寬鬆的話，則可能無法起到什麼作用，比如說原本每天玩五個小時，然後你制定計劃是每天減少三分鐘，這樣實際上是給自己的一個借口，讓自己可以心安理得的去玩遊戲。

那麼我們應該怎麼制定行動計劃呢，我的答案是「隨心」。

隨心並不是指你想怎樣就怎樣，而是在你目前可接受的最大限度內製定你的計劃，並且不斷的優化你的計劃。

假如說你原本是一個每天玩遊戲玩四五個小時的人，然後你的心理可以接受的是每天玩三個小時，那麼就先將其降低到三個小時。然後在你適應了每天玩三個小時的遊戲之後，把時間降低到一個你可以接受的過程，一直重複以上過程，直到你認為你無法接受的地步時停止。

除了實際上需要行動的計劃之外，我們還需要另一個輔助的規劃。

2.改善認知的規劃。

在我們實行行動計劃時，我們最容易遇到的一個問題就是三分鐘熱度，第一天第二天第三天還可以盡量去完成計劃，而第三天之後就忘得一乾二淨了。

會出現這種情況的原因通常是，你僅僅只是受到了某些雞湯或者事件的影響，在衝動的情況下做出決策，而不是因為存在持續性的認知的改變。

我們在制定行動計劃時，是想要直接改變我們的行為，但是我們為什麼會產生行為，因為動機，動機是產生行為的原因。

而你卻想要繞過動機直接產生行為，那麼這個行為對於你來說將會是一件痛苦的事情，除非這個行為有短期收益，可以讓你不斷的強化這個行為，不然在大多數情況下我們都是無法堅持下去的。

就像我雖然突然在腦海中冒出了一個念頭，這個念頭使我產生改變的想法，然後有了改變的行為。但是如果我沒有繼續思考這個信念，那麼過不了幾天我就把這個信念給忘掉，沒有了這個信念為動機，我減少玩遊戲的這個行為也就等於是沒有了力量的源泉。

那麼我們應該如何去制定改變認知的規劃呢。我的做法是不停的思考以及對比。

1）先在紙上寫下第一個使你想要改變的

念頭。(例如一直這樣下去我會變成一個很差勁的人。)

2）思考這個念頭的合理性。(問自己。這是一個客觀事實嗎？)

3）找出對這個信念產生阻礙的念頭。(例如玩遊戲打職業聯賽或者做直播也是很賺錢的。)

4）思考「阻礙念頭」的合理性。(職業聯賽和做直播都沒有那個技術和能力。)

5）第二天重複這個過程。(一般會出現不同的改變的念頭和阻礙的念頭)

6）將兩天的思考進行對比，查看是正向的念頭佔據上風還是負向的念頭佔據上風。

如果你認為你擁有足夠的意志力去強迫你進行行為，那麼你可以跳過改善認知這一個過程。

當然最重要的一個步驟是執行計劃。

在執行計劃時我們最常犯的一個錯誤就是「絕對性」。認為必須要嚴格按照計劃來，但是這樣反而對我們總的目標不利。

因為我們都是人，而不是神，我們無法去預知明天會發生的事情，比如說你原本計劃四月十四號只玩一個小時的遊戲，但是這一天你的心情非常不好，意志力失控，你一下就玩了三個小時，那麼這時你的就會產生一種破罐子破摔的心理，從而導致再次陷入惡性循環中。

這也可以說是一種為了短期收益而失去長期收益的做法，我們為了產生對完成今日目標的滿足感，而失去了對長期目標完成的收益。

當我們能夠打破第一個惡性循環時，我們就可以打破大的惡性循環了，同時要注意的是。如果我們一直不試著去打破大的惡性循環，那麼很有可能我們還會回到第一個小的惡性循環中。

二、如何克服拖延。

拖延的收益並不在於獎勵，而在於躲避懲罰。

那麼，我們應該如何克服拖延呢，我克服拖延的方法和成癮的方法截然相反。

如果說成癮的解決是從現在的一個觀念開始延展到未來，那麼拖延則是檢驗過去的信念，並且糾正不良的信念。

通過我與拖延鬥爭的經歷我發現導致我拖延信念主要是不願意按照他人的規定去做事。

比如在我剛接到一個任務時，我通常都是信心滿滿的，我認為我可以有條不紊的去完成它，即便從那時我已經開始拖延了，我還是相信，這件事情並不需要我制定計划去安排它，我是可以完成它的。

直到我發現過了很久我還是沒有開始時，我就會開始焦慮，但是這時我還是不會馬上就開始行動，而是安慰自己，離最後的期限還有很久呢。

又過了很久我發現我還是沒有開始這件事情，這時我慢慢的有一種絕望的情緒滋生，認為自己永遠都沒有辦法開始做這件事情了，想著我應該早點開始這件事情的，責備自己，不停的唉嘆。

雖然我責備自己，但我還是不會放棄最後一點點希望，祈禱能有什麼事情發生使我擁有足夠的時間去做這件事情。

最後連這一點點希望都破滅了，我開始認為自己不如別人，我缺少別人都擁有的品質——自我約束力。

直到最後期限到來了，我必須要決定是做還是不做，但是不管我是做了還是沒做，在結束之後我都會安慰自己下一次一定可以早一點開始的，但事實上下一次我還是會陷入這樣的怪圈中。

直到我開始思考我的第一次拖延是在什麼時候，我卻發現在我很小的時候就開始拖延了。

在我小時候，我的家人為了不讓我出去玩，總是讓我在家寫作業，即便我完成了學校布置的作業，他們還是會額外的布置一些作業給我。我為了逃避更多的作業，就算學校的作業是我一小時可以完成的，我也會把它拖到兩三個小時。

這使我產生了一個信念「如果按照別人的規則去做事就意味著屈服和失去掌控」。

當我意識到我的拖延是因為這樣一個信念而產生時，我首先做的是去判斷它的合理性。

我通常會使用「三欄法」。把「發生了什麼」「我下意識的想法是」「這個想法是否足夠客觀」填入不同的地方。如圖

(編輯工具是WPS Office)

這裡要注意的幾點是，第一欄必須是客觀事實。

第二欄盡量不描述情緒，例如父母真讓我心煩，留下我總是讓我寫作業。

第三欄中如果你一時無法判斷第二欄是否足夠客觀，你可以過幾天再回頭看看，或者去詢問你的朋友，不要不好意思。

最初你可能無法很容易的找出想法中的邏輯錯誤或者信念錯誤，但只要你多加練習，就會發現越來越容易。

當我們發現這個信念不是合理的時，我和拖延的鬥爭就已經成功了一半。

我們還需要的是能夠讓自己馬上行動起來，讓自己行動之前，我們通常都會掙扎一段時間，下面是一些我克服拖延的經驗。

1.確立一個清晰的目標而不是模糊目標。

(我要在星期六之前把房子打掃乾淨?

我要克服拖延?)

2.把難的任務分為幾個部分而不是想要一次完成。

(今天做語文數學練習，明天做英語化學練習?

今天把語數英理化生練習全部做完?)

3.目標要保證可行。

(今天先把卧室收拾乾淨?

我要在一小時之內把整個房子打掃乾淨?)

4.不要想太多隻管做。

(先從書櫃開始打掃?

先打掃書櫃，然後是電腦桌，然後是地板，然後是…真tm多，不做了！?)

5.不要給自己找借口。

(我累了，我休息五分鐘然後繼續把我的工作完成?

我累了，我不想做了?)

6.做好遇到困難和挫折的準備。

(雞毛撣子找不到了，我可以找掃地?

雞毛撣子找不到了，還是明天再打掃吧?)

當你能夠都都試著從對的角度去說服自己，那麼你一定能夠馬上開始行動，等你踏出了第一步，你就會發現那些那些你認為你絕對無法完成的事情都有了成功的可能性。

當我們成功的克服了成癮和拖延之後，我們就更能夠不被眼前的利益所蒙蔽，而忘記了我們長遠的目標。

但我始終堅持的一點是，我們都是一個人，而不是全知全能的神，我們有時必須接納我們自身的不足。

我們可以試著去變優秀，但是不必要完美主義

共勉。

一刀老師認為：

真正的職業成長，不是薪資表面上的增長（那更多的因素是你公司的年度調薪計劃），
也不是職務的上升（主要是原因是你在這家公司混久了），
而是以下六個能力的成長：

第一職業規劃能力

以一個圈內人的身份，對行業真正地了解，絕對不是百度出來的結果，也不是投資顧問的不接地氣的投資分析。你能準確地說出：

這個行業，利潤都分布在哪些企業？也就是哪些企業把大部分的錢賺走了，餘下的企業只是賺辛苦錢？
賺來的錢，主要被哪一層級的崗位瓜分了？比如一些行業，賺來的錢首先在銷售崗分配，有些行業的創意企業，老闆分的錢甚至不如主設計師多。
將來哪些企業會勝出，提前去這類企業佔位。
這個行業，有什麼上下游企業，或者衍生行業，新興行業？這些行業前景如何？
明白自己要從目前這家企業付出什麼？又拿走什麼，起碼在下一家面試的時候，你可以侃侃而談自己的職業規劃：
這家企業需要我的XX能力，我交出了什麼樣的答卷！
我的簡歷里，因為老東家的經歷而增添了怎麼樣鮮亮的一筆。
我在這家企業里積累了什麼人脈，又刷了什麼人脈？
我解鎖了什麼技能？積累了什麼經驗？
我有什麼成功的案例？

憑此案例和技能，我下一步是豎著走，還是橫著走，還是跟老闆走，還是自己創業。

豎著走，（又叫向上走），大家都知道這是最常見的，比如目前你是華南區的總監，將來向上走，變成亞太區的總監。
跟領導走，這個也是很常見的，當你認為目前這個領導很不錯，你就跟定TA，TA去哪你就去哪。一刀老師稱之為：躺贏。
橫著走，就是企業內橫向換崗，或者是換一家企業，比如你害怕和人打交道，但喜歡且擅長與數字打交道，你就從銷售崗轉分析崗。又或者你從民企轉到外企。

一個好的職業規劃，應該是這樣的：

我知道自己是什麼樣的人，我更清楚這個行業5年之後是什麼樣的企業能勝出，我給自己定的5年的目標是去哪個行業，到這個目標行業里的哪個（類）公司？
我要擔任哪個崗位的工作。
我目前離自己這個崗位還差什麼，我要怎麼辦：

第一步，幾年幾月內，我先去哪家公司做哪個職位

第二步，我在這個職位上，做出什麼XXXX。憑此為跳板，我要跳到XXX去。

反覆這兩步，到達目標。

舉例說明：

小張非常喜歡發明創新，他自己經常DIY智能家居
他看好智能家居的未來，他認為5年之後，智能家居必火，而且能勝出的不是BAT，也不是創業型企業，一定是有央企業背景的地產商類智能家居企業。

所以小張的規劃如下：

我目前是普通程序員
我先入職到A公司，A公司專門做智能家居的軟體外包，因為這個行業少有人知道，所以A公司名氣不大，我入職的把握比較大。
我在A公司起步是程序員，一年半以內，橫向轉產品設計，再豎向升職為產品經理
再用一年，由產品經理轉產品總監
因為A公司主要顧客是萬科地產，所以我三年之後，我要利用A公司積累下來的與萬科的人脈關係，去萬科的智能家居事業部做產品經理。
如果去不了萬科，我就去中海地產的智能家居事業部，兩到三年當上副總經理，主管技術。

第二獨立做決定的能力

積累足夠多的經驗，成功案例，至少你看過別人是怎麼解決問題的。

知道自己權力的邊界，哪些事情領導默認你可以拍板，哪些事情你知道領導必須插一手。
知道上司的權力邊界，以及上司管理的顆粒度粗細，上司做決策要下屬提供的依據，較好的做向上管理。
知道下屬、協作部門、外包商的能力。

經常能獨立做決定，並且獲得良好的結果，久而久之，你就會培養出職場自信心。

職場自信心足了，你的氣場就出來了。

第三掌握大量的職場套路

上面講到氣場，氣場不僅僅和膽量有關，更與你掌握的套路多少，熟練程度有關。

比如你20多年一直用筷子吃飯，那麼你就算坐在世界首富比爾蓋茨面前，兩人一起吃中餐，我相信你的氣場肯定能壓過世界首富。

套路主要有個人技能套路類、部門套路和官話套話三類。

比如個人技能套路：

SWOT分析
麥肯錫MECE
SMART原則
金字塔原理
波特五力
換位思考法

這樣當別人來套路你的時候，你就不會被套，而是見招拆招。

部門套路，是指其它部門常規做法,比如：

財務部的三張表是什麼回事？
出納報銷制度是怎麼樣的？
HR部門天天吹捧的KPI，OKR，360環評是什麼東東？

這樣與協作部門打交道時就不會不明覺厲了。

再有就是各種場合的發言套路，比如主持迎新會，主持周會，部門間的迎來送往。這個只要多看新聞聯播，多看報紙頭版頭條，再去新華書店買一些領導講話發言稿，背誦幾篇與你工作相關的即可。

學會了這三樣套路，會讓同事對你刮目相看，感覺這個人很老練，不好騙，有事情別蒙他。

學習套路的幾種方法：

大家還可以多看我的專欄，公號【一刀職場】，學習我整理出來的套路。
聽一些基礎類的網課，比如你想知道HR下個月要在全公司推行的OKR是什麼東西，你就花上一小時，花９塊９去聽一聽OKR的課，一般來說，能講網課的老師的水平，要比你們公司HR總監級的要高，你聽的課，不會讓你成為OKR高手，但起碼不會被OKR庸手矇騙住。
看寒戰1，寒戰2，華爾街等電影，從電影中學習職場套路。強烈推薦寒戰系列
聽老前輩說，看公司領導做。反思一下，他們運用了什麼套路，怎麼用的？

第四職業化的表達能力

戒掉說話用形容詞的壞毛病，（比如這個方案很好，比如顧客對我們的提案很不高興）
職場說話只能用數詞（比如顧客給我們的訂單減少了20%），
或者非黑即白的判斷詞

（事故發生在10點正，我按照操作手冊，在10點02分關閉了AR47號閘門）；

（比如張三沒有招公司手冊的要求，連續三天沒有提交銷售日報）。

職業化的表達技巧，如：

STAR描述法
三明治溝通法
5W1H交辦任務
基本的郵件撰寫法則
分清楚什麼是事實，什麼是意見。
不僅僅在堆砌事實，而是講結論，強調因果關係

職場新人最常見的問題是：

不按STAR的順序講述事件
溝通中沒有鋪墊，硬話傷人，不會用三明治溝通法把硬話夾在三明治里。
交辦任務時缺少了5W1H中的某個要素，讓其它人無從跟進，比如只說明天全部門要集合去團建，不說時間，不說地點。
郵件象小學生寫作文
表達問題只講主觀甚至是虛假的意見，而不是講事實

比如張三在彙報滲水數據上，他欺騙了我們，這個就是你的主觀意見。
事實是：張三給我們上報的滲水數據是100毫升，實際測量是95毫升，按公司規定：正負8%屬於正常的測量誤差，張三的數據是可接受的。
職場新人為顯擺自己掌握的一手情況多，往往會堆砌事實，比如A公司怎麼樣，B公司怎麼樣，C公司怎麼樣。其實只要講結論，ABC三家公司利潤都下滑至少５０％，再把因果關係告訴領導即可：ABC三家公司，因為都是民營企業，上個月國家新政策禁止民營企業進入XX領域，所以這三家公司都利潤下滑了５０％。

第五　更多地考慮人的問題

隨著社會經歷的增加，職務的上升，管理類工作比重的增加，你目測一下，是不是花在琢磨人的時間越來越多了？

一些識人用人的技巧你掌握了嗎？

DISC
MBTI
九型人格
大五
五種敏感型
同事的原生家庭，以往的經歷，與上層派系的關聯等

第六　舉止禮儀

一個幹練的職場人，他的行為舉止明顯與初出校門的畢業生是不一樣的

比如：

職場禮儀，（一刀老師目測最容易犯錯的是餐桌禮儀，迎來送往的禮儀）。大家可以去購買教學VCD或者看視頻
距離感，主要包括兩類：

一是和領導，同事交談時，與對方的身體距離，太近了有入侵感，太遠了拒人以千里之外。

並且正確的方式是隨著話題的轉換，這個距離也會發生遠近的變化。

二是討論話題的親密度＼隱私性。有些話題不適合在職場討論，比如主動打聽家庭情況，婚姻情況。

多餘動作，隨著職務的上升，搖擺身體，不安地撫摸自己身體的小動作越少越好（對比一下陳冠希和周潤發），大開大合的肢體語言更能顯出自己的氣場（對比一下毛爺爺和董伯伯）。

主動性的身體語言，熟練地主動地用自己的身體語言表達自己的感情。比如領導一般會主動地拍拍你的肩膀，意思是好好乾！
大家可以關注我的公號【一刀職場】看看更多的職場成長文章

------------------------------ 【一刀職場】其它文章： -------------------

好好說話| 如何回答領導問你：最近怎麼樣？

如果你攤上這樣的老闆

別天真了，你真以為老闆拜關二哥是為了錢？

不懂每個崗位的隱藏屬性，你腦子一定是秀逗了

【潛規則】四步應對其它部門安排的額外工作

簡歷缺了這些詞，怪不得HR不理你！

比「忙中出錯」更致命的是「閑中出錯」

百試百靈的跨部門溝通模式

【潛規則】開會前做這個小動作，讓你職場人緣提升一倍

不懂向上級彙報，這鍋你背定了職場之路與中國馬路

領導瘋了，沒事挑事？他只是在玩中國好聲音！

如何接受領導布置的任務

每個人都是張靚穎媽媽

當老闆和你談股份

致那些不會喝酒的銷售

如果你攤上郭德綱這樣的老闆

年輕人需要學習職場潛規則嗎？ - 知乎專欄

我叫范雨素，我有七龍珠 - 知乎專欄

學會三句話，三本闖天下！ - 知乎專欄

小朋友才聽雞湯，老司機都用套路 - 知乎專欄

1.多數人代表的是民意而非真理，而民意往往受暗示和情感傳遞影響，從而掌握在少數人手裡。

2.群眾的眼睛從來就不是雪亮的，而是臆想的。

3.有時候你被一大堆人討厭，問題並不一定出在你身上。你被一個人和一千個人討厭並沒有多大的區別，這並不能說明什麼，只不過這一千個人剛好擁有了同樣的價值觀，而你的意識又剛好和他們衝突罷了。

4.該認慫就認慫，別和黑惡勢力硬來。

5.人做任何事的出發點都是自身的利益，你看到的那些偉人，只不過是把自己的利益和集體的利益統一起來罷了。

6.知乎上的很多觀點雖然是「正確」的，但未必是適合你自己的。知乎回答的是「應該怎麼做」，而不是「現在可以怎麼做。」

7.不要過多地聽取「長輩」的意見，尤其是那些說「年輕人低調點的」，他們不是為你好，他們只是在說:傻逼你太顯眼了，礙著我了，給老子安分點，不然老子弄死你。

8.很多事不必看的太透，比如親情，比如友情。

9.很多時候人們相信或不相信某一件事，不是因為有足夠的判斷依據，而是因為「想要相信」或者「不願相信」

謝邀。

這麼久了，無論你經歷了什麼面對了多少惡意，我都希望，時光在你身上沉澱下的是氣質，而非戾氣。

這是我，一直反覆告訴自己的話。

加一點！！

人生很短暫喜歡就讓對方知道不適合就換一處風景

因為太短暫愛幹什麼就幹什麼想做就去做該體驗的不要錯過（非違法）

可以世故但是知世故而不世故

真性情最快樂！！

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1.不要認為手足是絕對的可靠和值得信任，比如兄弟姐妹等，世界上從來沒有絕對。

2.通常沒有永恆的朋友，也沒有永恆的敵人，沒有什麼不會被改變，但是恆定不變的往往是對利益的追逐。
3.通常情況下別人的經驗是最粗淺的參考，它只是不同的人經歷了不同的事最後得出了不同的答案，與自己要做的沒有很直接的關係。所以專心研發自己的路。可以參考，不要輕信或複製別人的經驗或經歷。
4.通常一旦自己突破自我在某一方面上有所成就的時候，當想在其他方面也取得成就，往往也更加容易，一通百通。比如說把學習提高gpa刷高，時間管理自制力和各種能力也會提高，然後具備這些能力的你將會更加容易完成新挑戰。
5.通常要麼庸俗，要麼孤獨。高處不勝寒。總有人會想拖你下去，但是永遠不要往下看，和他們計較。他們會帶來負面影響給自己。
6.不要和別人比較，每個人都是不一樣的，專註自己，不然就是浪費精力和時間。
7.交淺切忌言深，即便深交，如果是同一個利益圈子，那爛在肚子里最好。
8.做人有原則和底線，保持善良正義，很多人會覺得既然世界這麼黑暗那我不黑暗如何自保，但是我想說，堅持善良，比圖眼前一時之利更有長遠好處。
9.要相信風水輪流轉，命運很玄妙，不要踩高捧低，時來天地皆同力，運去英雄不自由，無論怎麼樣，看開一點。想想，再厲害也沒有用，大家都是要死的。
10. 菩薩畏因，眾生畏果。不要僥倖，萬事要嚴謹。若想善果，先種善因。

我的動力來源是你的點贊QAQ

1.這個世界永遠不缺比你好看(天賦)還比你努力(後天的努力)最後比你優秀(結果)的人。

既是高富美/白富帥，學習工作能力同樣能夠出眾。有的人天生就有一副好牌，這是事實。

不要拒絕承認差距、局限於自己的一畝三分地，嫉妒更是自尊心毫無意義的產物。

認清現實認清差距，縮小和他們的距離。

2.永遠需要與輿論和媒體保持一定距離。

不要完全相信任何轉述任何採訪任何不完整的視頻，我們不知道這中間有多少剪輯調整張冠李戴錯位拼接，也不會知道這其中融入了多少經手者的世界觀。

沒有絕對的真相，只有立場與利益。(特朗普怒懟BBC.CNN經常搞fake news也是比較正常的)

3.我們首先得對自己負責，其次才是父母、家庭、朋友圈、社會。

覺得自己背負得太多疲於前行時，嘗試著為自己減下一些重量。

4. 有所得必有所失，沒有所謂的兩全之策。

若要自由，就得犧牲安全；

若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就；

若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態度；

若要前行，就得離開你現在停留的地方。

我們一旦決定追求某件事就代表著不得不對另外一件事說再見。

不要過分執著於所放棄之事，也正是因為魚和熊掌不可兼得才讓我們更珍惜我們所選擇的內容。

5.不要同每一個人分享你的過去你的故事。

有的人不感興趣，有的人懷著看稀奇的態度，有的人或許在聽過你悲慘遭遇之後立馬以八卦口吻轉述給其他人……

我們的經歷與故事其實更多隻應屬於那些值得我們分享的人。

6.每個階段都有一座小山，在翻越過它以前都會被它遮擋住視線。

現在覺得很難接受的，嘗試著努把力翻越它。之後再回望，「原來也沒什麼大不了」。

摘句八月長安的句子:即使某件事只是人生中的小土丘，離得足夠近的時候，它也足以遮蔽你的全部視線。

(中考如是，高考如是，工作如是，人生中種種起伏坎坷亦如是。)

7.很多時候做一件事時我們過於在意身邊人的看法，但事實可能是:大多數人都懶得關注你。

比起關注你做了什麼，他們自己生活里的茶米油鹽醬醋或許更值得關注。也有懷以惡意來看笑話的人，但——對於這類人，何必理會呢？

所以很多時候負擔與壓力是自找的。

8.網路平台的發達自媒體的崛起讓得形形色色的人都有了發聲的平台，面對紛繁複雜的信息更需要觀者自我思考與鑒別。

謠言、雞湯、成功學、無腦批判文……

這是互聯網時代的成功，某種程度上也是失敗。

同時所謂的自媒體大V也只是普通人，區別在於他們的積累更深準備更充分，最後找准了時機成功站在了風口上。知乎大V……不少數更是普通人。

神化、崇拜某個大V只會讓你丟失屬於你自己的內核。需謹記的是:出來站台的人恰不是最優秀的那部分。

9.沒有幾個人能陪你走完一生。

接受「離別」與「孤獨」是必修課。

最後，謝邀。

歡迎關注。

『社交方面』

1.向朋友求助不得時別埋怨，幫你是情分，不幫你是本分

2.有些人只能做朋友，即使你再欣賞他，但也不能深交，到朋友這層關係為止就好了

3.大多數時候朋友很多很多不是因為你人緣好不是因為你牛逼，只是因為你比較討厭一個人的感覺。

這裡的「朋友」指點頭之交

4.摯友有幾個就夠了，卻也要明算賬，例如借錢。錢這個東西最好不要和摯友扯上關係，很麻煩，例如開公司。

5.你這麼會照顧人不是因為你學了很多東西，而是你長大了，也同樣因為你經歷過許多同齡人沒經歷過的東西

6.在前一段時期結識的摯友，要介紹給後來認識的摯友，有很多好處

7.所有打著「為你好」旗號的人，就算不接受建議，也要去想想為什麼對方這麼說，說不定會因此收益一輩子

『個人方面』

1.詩和遠方只存在於你有足夠金錢與足夠時間，別瞎想了，好好生活

2.一個人獨處時別發些非主流，無知也無聊

3.底線和道德不容跨越與破壞，如果有人這麼做了，是你爹你也要翻臉

4.身處低谷別怨天，位居高位別炫耀，天曉得哪一天出門被車撞了一無所有

5.「該來的總會來，不該來的遇不到」，別信，千里馬之所以是千里馬也因為有伯樂，學會爭取

6.有人向你尋求幫助，若是不想幫，直接拒絕，模稜兩可最得罪人

7.與他人有矛盾當場就要撕破臉，要麼就解決事情，背後捅刀子最可怕

8.吸煙有害健康

『工作方面』

1.初入職場別寫什麼建議書，不開心就辭職，想繼續做下去就做，公司這麼大，多一個不多少一個不少，沒人關心你的死活

2.不要質疑領導，即使他的決策在你眼裡再傻逼再無知，那也是領導，一言不合開了你就好玩了。且有時到了最後，你會發現傻逼的是你自己

3.給領導做「選擇題」而不是「應答題」。

領導讓寫策劃書，先給他一份以上讓他選，若都不符合且領導提出應該這樣那樣做。

那就去做，因為此時領導已經給出了更好的解決方案

4.領導批評你，是因為你在他眼裡有不妥之處，詢問原因，再妥善解決。

因為他是領導，要麼權力比你大，要麼資歷比你老，要麼關係比你深，你除了年輕什麼都比不過

當然如果你老子牛逼，當我沒說

5.同事面前別太隨和，有些人就喜歡使壞，這是天生的，該發飆就發飆

6.你看不慣某同事，或許出於為人，或許出於做事，在無矛盾下別斷絕關係，更不要顯露出厭惡。杜月笙以前也是惡棍，可人幫忙抗日了

『為人處世』

1.學會合理運用環境。

舉個例子，一條惡狗向你撲來，別逃跑，腿部橫踢命中幾率大，傷害也高，若主人要求賠償，你就說監控記錄了，你沒有錯。如果狗主人說這兒沒監控，你必須得陪，老子這狗可是德國純種血統balabala……

那你還愣著幹什麼？沒監控跑啊！

2.多發揮長處，用長處幫你取得更多想要的東西，全能只存在於想像中，生而為人不可能沒有短板

3.學習別人的長處可以學，但別妄想做到一樣好，否則這就不是別人的長處了

暫時就想到這些

謝邀。

禍從口出

過猶不及，物極必反。

六年級，語文老師在我的本子上批了一句話：過猶不及，物極必反。

不敢妄稱什麼經驗之談，但對這八個字，我的體會是很深的。

小時候學書法，字寫得好看。筆鋒上加點賣弄、結構上來點連筆，引得語文老師嘖嘖稱奇。有一次他當著全班表揚我的字，使我的自信達到了頂點，遂在下一次作業中，窮盡洪荒之力，自感王羲之張旭附體，恨不得點橫撇捺全都躺著寫。看著我滿本的一揮而就，甚爽，想著如何震裂語文老師心理承受力。

不料作業本發下來之後，上面只有赫然八個字：過猶不及，物極必反。

當時是否看懂都是未必，但是有一點我是很確鑿的：那就是我是王羲之張旭，躺著寫字都能被當成墨寶，裝個裱掛在牆——至於這八個字，我心想，什麼玩意兒？

不知為何，這句話總不時在我腦海里浮現，雖然有時只是一瞬的閃念。

我曾與一個朋友相識，傾蓋如故，相見恨晚。我與他分享對身邊人事的看法，對這個世界的見解，總會得到他的共鳴。和他認識三天，說了差不多三年的話，關係的上升彷彿坐火箭，能聊的都聊了，不能聊的也都聊了——結果便是，熱情之後，便為沉寂，新鮮感與神秘感都快速耗盡，卻不以了解為基礎，最後到一起能十幾分鐘都不知所言。天南地北都能嘮的默契，直接墜入話不投機半句多的尷尬，內心也在落差中掙扎。

人與人之間，最忌諱交淺言深。或許你會有一段內心直來直去的階段，和人相遇，總想和盤托出、推心置腹，恨不得把世間城府全都推倒，剩一條與對方連接的坦途。可是與人的相識，其實是同自然規律一樣客觀的東西，某個階段只能幹某個階段允許你乾的事情，過猶不及，物極必反。相知太過容易，難度係數等同於互遞簡歷，而了解，就是你知道我的喜好，我知道你的性格，我觀遍你的困苦，你見證我的快樂。而這一切，只能以共同經歷為基礎。

而若你交淺言深。過了那個階段的界限。好一點，失去同一個朋友真正深交的機會；倒霉一點，遭人算計，也不是沒可能種下端倪。我們當然聽聞過很多禍從口出的例子，其背後便是交淺言深帶來的禍端。推心置腹，將弱點全部暴露給人看，以為能夠換得信任，但卻常常只是淪為談資，甚至成為別有用心者的箭矢。

現在我在知乎上，不再習慣把情緒放入文字。除我真正在意的人和真正在意我的人，一個充滿友善度的笑臉就已經夠了，再多，則成贅。

待人如此，做事亦是。

一個稍有上進心的人，都會有這樣的經歷：萬事剛開始，滿腔熱情。看著目標、看著時間表，心潮起伏，給自己無限加碼，帶來的結果往往是熱情餵了狂風。

沒錯，說的是我。高中時我曾有一份完備到分鐘的時間表，日期精準，規劃滿當，時間完美切割。我理應在這些被切割的格子中間坐卧行止，打地鼠般的完成給自己的死命令而不越雷池。可是這樣的時間表，真正實施起來，稍有不慎，它就會落空，稍有落空，結局便會是次次都落空。第一天滿分、第二天恍惚、第三天喂狗。

凱利·麥格尼格爾《自控力》中間對於自控力的論述，提到了意志力的界限：它就如同肌肉，鍛煉則可進化，過度則會疲勞。它能在長效的周期之中提升，卻不能在較短的時間拉伸。做事一腔熱情本無苛責的地方，可是雞血很理想，身體很誠實。你盡可發揮主觀熱情，卻不能超越一個事情本身的界限。因為即便是意識本身，它都有一道界限界限，這道界限叫過猶不及，物極必反。

在更大的層面，德不配位，必有災殃。

每天都有活生生的例子，多少煊赫一時的人，煊赫到發紫的人，說退火就退火。去年夏天，薛之謙還在鼎盛階段，演員紳士醜八怪、綜藝段子火鍋店，走到哪裡都恨不得是他的燈箱。古希臘神話中以蠟為羽的伊卡洛斯，翅膀在高空融化，從最高點墜落在伊卡利亞島上。但其實伊卡洛斯從不只存在於神話傳說中。我想今年以來，薛之謙不僅極了，而且已經開始反了。當他開始出現在各種街頭路牌，各種門面牆紙，各種商家代言，各種綜藝節目，當他傳唱的作品數無法跟進，當那些段子開始淪為刻意為之的小機靈，運營公司試圖壓榨他身上的最後一分價值，人們永遠樂於見到被自己輕手捧上神壇的人，再被自己親手拉下去，很多從前跟風粉的人，往往在一線之間，就會變成跟風黑。

還記得十年前，被人捧到「去美國可以不知道布希，但是不能不知道小甜甜」的布蘭妮，那個唱片時代最後一位巨星，那位美國夢女孩。2007年多事之秋的物極必反，布蘭妮等來了輿論和媒體全面轉向。甚至最後她精神崩潰，民眾不乏幸災樂禍之人，媒體為她擬好了訃告，狗仔隊用戲謔的口吻，翹首以盼她自殺的倒計時。

風來了，你飛到了所有人的頭頂，這時你必須有一個警覺，就是到底我是不是那個被颱風吹飛起來的豬。雖然這個比喻很誇張，可是一個德不配位，必有災殃的警覺，這或許能使你平安降落。

如果有人問我，有什麼被我奉為圭臬，並樂於向他人推介的體會，我會告訴他這句話：過猶不及，物極必反。多年前那個在調皮學生的作業本上批下這句話的語文老師，一定不會料到，自己的這一句話，竟成為了他奉行至深的價值。

-end-

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1，不要懼怕得罪人，如果你要做一個和事老，那也就註定你的事業很容易就是平平。

2，不要太在乎不相干人的評價及看法，要知道你真的無法讓每個人都喜歡你。

3，經濟獨立決定了話語權，哪怕對你的老爸老媽，也是非常適用的。

4，一件事你非常想做，就立刻去做，瞻前顧後，失去的不光是機遇，還有你年老後吹牛逼的資本。

5，愛情說到底真的是需要旗鼓相當和門當戶對，但這不是你勢力和現實的借口。

6，嫁的好的確會讓你少辛苦很多年，但這個「嫁的好」不單單是指物質，更重要的是你嫁的男人是否是真心疼你，支持你，願意一路相隨。

7，沒有腹肌就算了，不要被洗腦的覺得人生的成功與否就是「要健身」「會廚藝」「到處旅行」「出入五星級酒店」，各人各種活法，自己開心就好。

8，關注小妖的公眾號要趁早。

在我看來，總結能力可以分為三個層次：

第一個層次是：盲人摸象

不評估關鍵因素，盲目開始進行總結，這種總結純粹是浪費時間和資源，得出的結論不僅沒有正麵價值，甚至還有負面損失。

最常犯的錯誤有如下幾種：

1、混淆先後關係和因果關係

今天出門坐地鐵，結果到公司被老闆罵；公司歡迎口號不夠整齊，結果丟了大客戶的訂單。經過深刻總結，我決定以後上班打車，公司決定組織軍訓苦練喊口號。

2、混淆價值判斷和客觀分析

選用自己欣賞的人，結果業績非常不好；喜歡公司LOGO配色的產品，結果銷量很差。經過深刻總結，只選用自己厭惡的人，再也不用公司LOGO配色。

3、混淆客觀因素和主觀因素

政策導致房價泡沫，所以我不該買房；政府補貼太陽能，所以該上太陽能項目。經過深刻總結，要辦法推動政策調整，要保證補貼可以持續。

多數人的總結停留在這個層面，洋洋洒洒總結一大篇，好像吸取了教訓，沉澱了經驗一樣。

難道這些總結一點道理都沒有么？其實是有一點道理的，可惜這一點不夠。

無論職場還是商業，正確並不重要，效率才是核心。

如果把80%的資源投入到相關程度最低的20%任務上，相當於製作一個金馬桶期待客戶來買單。客戶滿意度會提升么？有可能。這個生意能賺錢么，白日做夢。

戰術上的勤奮替代不了戰略上的思考。

第二個層次是：臨河羨魚

少部分聰明人，通過總結復盤，能夠把握問題的關鍵。

下面這些句式，幾乎每次諮詢能碰到：

管理能力是我的短板
對業務了解不足導致丟了大客戶
沒有足夠的魄力導致錯失投資機會
我的問題就是不自信
減肥說穿了就是少吃多運動

通過總結復盤發現問題的關鍵，看上去比前一個層次有了很大的突破，事實上毫無價值。

過了三個月、六個月、一年、甚至十年，總結還是精準，問題還是問題。

如果沒有行動，再精準的總結也毫無意義，如果沒有客戶買單，再好商業模式也只是故事。

第三個層次是：知行合一

很多年前學心學，覺得「知行合一」是很簡單的道理。入世愈久，越發現知行合一是很高的境界。

王守仁說：知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成。知中有行，行中有知。與行相離的知，不是真知，是妄想；與知相離的行，不是篤行，是冥行。

如果沒有對問題深刻的洞察，就無法發現影響問題的關鍵因素。

如果沒有對自我打磨和修鍊，就無法改變自己對事物秉持的理念。

如果沒有理念做支撐，就不會有不斷突破舒適區的勇氣和堅持。

如果沒有突破改變的行動，總結就毫無意義。

從總結到行動的五步法

直面自我，拿出勇氣，分析錯誤現象背後的內在本質；
制定計劃，深入學習，逐步嘗試優化觀念；
設定激勵，鼓勵自己突破舒適區，
不求速成，定小目標，做小改善，得小成果。
功在不舍，多年形成的思維方式改變絕非一朝一夕，但也絕非無法改變，全看是否堅持。

回顧我們過往的人生，我們做過幾次真正的（達到第三層次的）總結呢？

只有這種總結才能稱得進益，也只有這種總結才能稱得上有學習能力。

如果你願意的話，試著從淺到深總結一次，留言談談效果如何。

歡迎讚賞：什麼是有效的總結 - 知乎專欄

Part.One

有一位求助者問了我這樣一個問題：

「風墟老師，我很糾結，不知道該如何選擇人生的方向。

我是要從很現實的角度去考慮，仔細考量自己的能力和資本，精打細算，努力上進的生活，找個條件合適的人，做房奴孩奴，為下一代而努力；

還是只和自己愛的人，在一個沒有壓力的小城市，過著平淡的、沒有追求的生活？

人生的高度，寬度，廣度，該如何抉擇？

就是拼盡全力提升了階層，後代也不一定能夠跟自己一樣升上去。況且升了又有什麼用？被摧毀是輕而易舉的。

人生的努力也不能只是為了下一代吧？那活著的目標是什麼？

見識的越多，就越是發現，很多事情都不是絕對的。

孩子不一定要生，丁克也行。婚不一定要結，單身一輩子也沒關係。工作不一定要做，全職主婦也可。也可以沒有積蓄，只是做個背包客。

人生究竟該以什麼為準則呢？」

Part.Two

年輕的人通常都有兩種很典型的「幼稚思維」：

對這個世界抱有很多「理所當然」、「先入為主」的看法。
對世界的認識非常的「狹隘」與「絕對化」，看待問題時，總是非黑即白，非彼即此。而無法看到問題的多樣性與複雜性。

絕大多數人在踏入社會沒多久的時候，可能都會逐漸的產生一種和這位求助者一樣的感覺：「原來很多事情都不是絕對的啊！」

這種感覺本身其實是一種成長的標誌。

當我們生活在自己的家中，生活在學校里的時候，這兩者實質上都是一種相對更為安全，人際結構更為簡單，團體規則更為明確，並且環境中的成員對規則的接受與執行度很高的一種生存環境。

所以在這種環境之中，我們所接受的價值觀，信念，對這個世界的認識等等，相對都比較的單一。

再加上家長和我們的教育本身有意識的引導，通常都會給我們灌輸一些很簡單的、單純的、善良的價值傾向。

而對社會中的那些複雜的、醜陋的、多元的部分往往加以批判，或者是隱瞞。

所以在這裡我們可以看到這樣一個事實：

世界本身是複雜的、多元的，但年輕人對這個社會的認識卻是僵化的、單一的、片面的。

所以有很多年輕人在踏入社會後，在看到一些他曾經沒有接觸過的事情的時候，通常會感覺自己的三觀被震碎了。

但本質上，你的三觀被震碎，你對這個世界失望了，你認為這個世界不夠美好，這沒有一絲一毫的是這個世界的錯。

錯的只是你的三觀從一開始就太過狹隘，錯的只是你一開始就沒看到這個世界的全部。

僅此而已。

Part.Three

所以我們可以看到：

「人生究竟該以什麼為準則呢？」這句話背後就有一個理所當然的潛台詞，即——

人生應該有一個準則。

「怎樣做出正確的人生選擇？」這句話的背後也存在著一個先入為主的潛台詞，即——

有一個「正確」的人生選擇存在。

但是隨著你的成長，隨著你的深入思考，隨著你對於生活的理解越來越深，你會發現這個問題好像找不到一個明確的答案。

然後，當你的這種希望落空了之後，你產生了一種「失望」。

就像你爸爸告訴你帶你去吃的這家的冰淇淋有多麼的美味，但你去了之後卻發現，這家的冰淇淋充滿了各種亂七八糟的味道和原料，於是你非常的失望——原本很高的期望落空後必然會跌入更低的失望。

但是，對一份冰淇淋失望，你可以選擇丟下它；

可如果是對你自己的人生失望的話，你無法選擇丟下。

你也無法遠離，你更沒辦法去重新買一個更好的。

當然，對你的人生產生了一種失望和迷茫這本身並不是你的錯，這個原因是由那些令你對社會和人生產生過度美好的期待的因素所導致的。

但是這也不是說，我們在鼓勵你去怨恨社會，去怨恨父母給你畫了一個大餅。

重要的是，現在我們已經處於了這樣一個事實之下。

我們的期待已落空，我們的幻想已經被打碎，但是接下來你自己的生活，你要選擇以何種方式繼續？

我在之前的很多篇文章里強調過，人只能為自己負責。

你可以選擇不斷地怨恨過去，你也可以選擇在失望中消沉下去。

但這個時候的你必須意識到，也必須承認：現在的你的生活中的不快樂，你的無意義感，你的空虛，這些都不是你的過去所造就的，也不是社會或者別人對你的虧欠。

作為一個有獨立自主生存「能力」（除了先天殘疾之外，我們基本可以認定，任何一個成年人都具備這種「能力」。你很敏感，很內向，很膽小而無法在社會上立足，這不是說你不具備獨立自主生存的能力，而只是你自己放棄或者是選擇不使用自己的這種能力）的人，你需要意識到，你現在生活中的一切，美好的，醜陋的，這些都是你自己的責任。

你的父母逼迫你上了一個你不喜歡的大學，男生都喜歡瘦瘦的女生所以你減肥很辛苦，公司很坑爹很不公平，這些的確都是令你不開心的客觀原因。

但是，在這些所有的問題之前都有一個『你自己的選擇』，是你自己選擇接受父母的逼迫，是你自己選擇去迎合男生的審美，是你自己選擇了進入這家坑爹的公司。

你會說，如果不接受父母的意見就會和他們吵架，會令他們傷心；

不變瘦變美就得不到男生的欣賞；

離開這家公司的話可能會面臨失業的風險；

沒有錯，這首先是說明了，一個人想在社會上「做自己」必然是要付出一定的代價的。

你正是因為不願意付出這些代價，所以才選擇了這種讓自己不開心的生活。

所以重點在於，這種不開心，是你自己主動選擇的。

是你自己兩害相權取其輕，自己選擇了這個在你自己看來更輕的代價。

說到這裡，我知道肯定會有非常多的人會覺得：對啊，但說來說去不還是一直在繞圈子啊？風墟你只是在不斷的描述這些事實而已，你到底想表達什麼呢？你的結論呢？

這就是癥結所在，這就是問題的癥結所在。

人生沒有準則，選擇沒有對錯，很多問題也根本沒有結論。

Part.Four

「人類最大的恐懼就是未知。」

這是一個永恆的真理。

尤其是當我們對於自己的人生，對於自己的未來這麼重要的事情都充滿了未知的時候，這種恐慌會更甚。

所以我們本能的會渴望能夠預知未來，能夠將自己的人生牢牢地掌握在自己的手中。

所以我們發展出了很多理論，很多世界觀，試圖去解釋、影響、和預測自己的命運。

也所以，很多「意見領袖」，「人生導師」，「智慧長者」能夠獲得很多的擁躉。

因為人們從這些聲稱掌握著真理，這些告訴你什麼是對的，這些告訴你明確的人生準則，這些為你指明未來方向的大師這裡，能夠獲得一種虛幻的安全感。

「多讀書，多健身，這些對你是好的。」

但這個「好」是從什麼角度評判的？

從對你的身體健康，職業發展的角度來看，的確是好的；

但如果從自我滿足，享受放鬆的角度來看，讀書和健身其實是浪費時間的事情；

「什麼？讀書和健身是浪費時間的事情？風墟你的腦子進水了嗎？怎麼會有這麼荒謬的認識？」

互聯網的存在，大大拉近了人與人之間的距離。

但那些為了營銷，為了獲得名聲，為了博得關注，為了俘獲你的認可的商家，寫手，自媒體人等幾乎都在給你灌輸正能量，不斷地給你打雞血要你努力奮鬥。

是的，你只有努力了，才能賺到更多的錢去為這些商家消費；

你只有奮鬥了，才會自我感動的對這些自媒體人心存感激；

這些意見領袖的存在，最大的問題就在於，他們極大的扭曲了你對於這個真實世界的認識，甚至令你都看不到，這個世界上還有很多種可以不努力，不奮鬥的活法存在。

我知道你當然有選擇努力奮鬥的權利，但如果是因為，別人給你灌輸了扭曲的價值觀，令你認為不努力就該死，不奮鬥就不應為人，只有多讀書才能出眾，去健身方可成功，那麼很顯然，你被愚弄了。

所以我需要提醒你，提醒你看看真正的現實。

提醒你可以從互聯網給你編製的美夢中清醒過來，你不是活在網站和公眾號里，沒有那麼多人心險惡，也沒那麼多的歲月靜好。

你只需要試著兩三天不用手機，不上網，我想你可能就能夠意識到你離真實的世界究竟有多遠。

Part.Five

現在我告訴你，我一直在繞圈子的原因。

很多問題之所以沒有結論，我還是會一遍又一遍的提起；

』很多問題的癥結你已經了解，你的心理諮詢師還是會反覆的揭露；

其實根本的目的只是為了讓你「接受」這些事實。

「接受」還是「未接受」這就是你和我的唯一區別。

接受了，就意味著你不會再試圖為這個問題而糾結。

你接受了你的男朋友是不受你控制的，所以你的內心才能平靜下來，你會儘可能的做好自己，而不會再完全奉獻的去討好，試圖令他永遠愛你；

你接受人生無所謂對錯，你才不會再糾結這一點，你不再關注對錯，而是做出你自己的選擇，承擔自己的責任；

你接受現在的自己並不是那麼的優秀，所以你就不再焦慮了，你也不再逼迫自己，而是安於當下；

接受就意味著平靜。

你不會因為牆是白色的而焦慮，你不會因為床長一米八而失望，你不會因為地鐵站對面有一家大公司而抑鬱。

就是這種接受的平靜。

一切都本然如是，又有什麼好煩惱和焦慮的呢？

Part.Six

有一句從我們上小學的時候起就一直流行的名言：失敗是成功之母。

這句話太過的流行，以至於我們所有人都認為這是一句雞湯，而忽略了這個偉大的真理。

我做諮詢以來，發現也許是由於我們國家深層文化結構的原因，而導致非常非常多的人非常『害怕失敗』，同時，嚴重『缺乏從失敗中吸取經驗的能力』。

因為我們整個的大環境太過的唯成功論，而且對失敗者有一種過度的嘲諷與鄙夷，所以這就導致了兩個群體性的現象：

1.很多人做事情都會小心翼翼的繞開那些可能導致他失敗的因素。
2.多數人普遍承受失敗的能力較差，做事情失敗一兩次就容易放棄。

經濟學中有這樣一條基本原理：收益與風險成正比。

這也就意味著，如果我們一味的避開那些可能失敗的風險，同時我們也避開了可能成功的機遇。

關於成功還有一條已經被說爛了的秘訣：堅持。

所以失敗一兩次就放棄，這本身就已經讓你極大幾率的遠離了成功。

我們再說人是如何成長起來的。

人的成長離不開兩點：「主動學習」與「復盤反思」。

而往往主動學習所獲得的都是停留在理性認識層面的經驗，而復盤反思才是令你獲得深刻的、內化的、徹底吸收的經驗。

所以「失敗是成功之母」這句話一點兒都不雞湯，重點是在於我們需要具備從失敗中復盤與反思的『習慣』與『能力』。

而一旦我們能夠從我們所體驗的事情通過反思吸取經驗，那麼我們根本不用有絲毫的畏懼，因為失敗本身就是一種成長的途徑。

這一部分用來談失敗與成功，主要是為了「正三觀」。

我們對於成功往往都有著過度的渴望，對失敗有著過度的畏懼，這也是導致我們總想做出一個「正確」的選擇的原因——

因為「錯誤」往往意味著失敗，意味著受懲罰，意味著受到別人的鄙夷等等。

所以學會用一種平常心來看待成功與失敗，也能夠幫助你不再糾結於錯誤還是正確。

Part.Seven

在最後總結而言，我們有三個建議可以給到你。

1.放棄你的那些「理所當然」、「先入為主」的看法。以一個更加開放式、多元化的心態來看待世界。

一個人有多少理所當然的看法存在，就意味著這個人有多少的偏執。

不用「應該」「就要是這樣」去束縛別人，同樣也不用這些信念與看法束縛你自己。

2.看到更多的可能性與選擇。

人生不是要麼努力奮鬥做房奴孩奴，要麼在小城市沒理想的平淡過活這麼簡單的二選一。

而且很多時候，你的未來會怎樣，這也並非取決於你自身的打算，而只在於你的能力與機遇的結合。

你可以前半生努力奮鬥，後半生平淡享受；

你可以努力奮鬥，都不買房，不生子，一樣瀟洒；

你還可以和喜歡的人在小城市努力奮鬥；

總而言之，你的選擇有很多，不要給自己規划了一條理所當然的路線就認為自己無法跳出了。

3.不要替未來的自己做決定。

有很多人大學還沒有畢業，就開始思考自己以後要和什麼樣的人結婚，在哪個城市買房，選擇何種生活方式，要平淡還是充滿激情。

這些想法其實都是有些無厘頭的。

因為現在的你只能代表現在的你，你不清楚未來你會遇到什麼，不清楚兩三年後會發生什麼樣的變化。

在你還沒到結婚的年齡的時候想太多關於自己婚姻的問題不過是徒增煩惱，也許你明年就遇到一個令你非常心動的人你們馬上就結婚了，也許你遲遲八九年都遇不到合適的。

所以未來充滿了很多的變數和不確定性，你不需要、也無法替將來的你做決定。

你能做的只是把握好當下，按照當下的你想要的方式去生活。

現在你想安逸，那就安逸，當你到了不得不努力的時候，自然會去努力；

現在你想和自己喜歡的人在一起，那就和他在一起，等發現你們身上不合適的地方時再分手也不遲；

現在你想努力，那就全力去努力，以後覺得累了疲倦了的時候再休息；

人的眼界和預知的能力往往是有限的，我們無法去掌控和預測未來。

當你試圖去影響和控制一個原本就不在你把控範圍之內的事情的時候，焦慮就會由此產生。

所以不如接受未來的不確定性，承認自己對於未來沒有什麼預知和控制，專註的存在於當下。

最後，附我很喜歡的蘇軾的一首詞為結束。

定風波

常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。

自作清歌傳皓齒，風起，雪飛炎海變清涼。

萬里歸來年愈少，微笑，笑時猶帶嶺梅香。

試問嶺南應不好，卻道，此心安處是吾鄉。

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晚間回家，父親還在等我，說還想喝杯水，閑聊了兩句，說到同學結婚，就說到時光匆匆，父低頭感嘆，是啊，太快了，真的太快了，感覺好多理想都沒有實現，人生就快沒有了。

一下子心酸異常，想找些話安慰，竟一句也想不出。

人生不再來，一定要珍惜。

1. 金錢買不來愛情，但能買來婚姻與性；金錢買不來友誼，但能買來朋友；金錢買不來健康，但金錢能續命。在我們國家和全世界大多數國家，醫療資源是稀缺且昂貴的。它不可能公平的分給每一個人。同樣得了能治癒的大型疾病，有錢人活著，窮人死去。同樣是絕症，有錢人活挨5年，窮人1年後借完了所有親戚拿不出一分錢了，在眾人的嫌棄下只有乖乖回家等死。留給他的只有不甘與絕望。

2. 大學生漸漸成為社會的底層，社會的弱勢群體。體力勞動者的工資越來越高，而各種文職類工作的收入則沒怎麼見漲。我就簡單拿工資舉例，一個美團外賣小哥，接一單的收益是5-7元。我問過常給我送外賣的那個小哥，他說一天最少能接50單左右，下雨天的話單數還會多。日薪250元，每個月工作28天，月收入是7000元。勤快點月收入上萬是妥妥的。我常看街邊奶茶店、飯店、服裝店招工啟事，在珠海這個三線城市，一個銷售員的工資為3800-7000（有圖），而其他店的工資也都是2500起，大多都是3000.對學歷的要求為高中以上，年齡是18-40歲。而很多珠海的大學本科畢業生，收入也大抵是3000.但服務員類的工作很多是包吃住的，大學生從事的文職工作可基本都沒有這個待遇。讀過大學不代表你高人一等，賺得多才高人一等。

3.改革開放三十年，先富者永遠比後富者要賺得更多，在大城市一些人已經依靠房產成了新的貴族，資本家，依託手中的恆定資本無盡的剝削一茬又一茬的年輕後來者。最簡單來說，就是本地房東和外來租客。舉個簡單例子，一個大城市市區村民依靠拆遷分來很多房子，這樣得到了千萬以上的固定資產。他們再把房子出租，一套房租金5000，四套房子就是2W。與此同時，他們都是有本地戶籍享受本地最好的醫療資源和教育資源，他們只是因為生的地方好，就可以躺著成功。殊不知無數沒文化拆遷戶對著985經濟類畢業生大談經濟學，講述自己的成功經驗，講述自己的發財之道。其實很簡單，他們運氣好，而他們的運氣是無法學到的。畢竟大多數985畢業生沒有生在大城市拆遷戶人家，沒辦法生來就分得1000萬房產。辛苦讀書十餘載，走向社會既然要向這樣的一無是處的『資本家』低頭，想想也是痛苦。

4.有人說互聯網的出現促進了人類的平等，畢竟現在人人都可以在網路媒體上發聲，以前你想刊登個文章在報紙上還得懇求報社編輯，還得看媒體把關人顏色，如今人人都有微博都有公號，可以隨便寫暢所欲言。可是我卻覺得互聯網的出現加劇了人與人之間的不平等。這種不平等往往是在一種幻想破滅之後。你能輕而易舉地看見各種明星、網紅、富二代們秀自己的各種奢侈品，各種豪宅豪車嬌妻帥男友，而你除了窮與年輕一無所有。這時候會很痛苦，會很焦慮，會急躁，會怨天尤人痛恨社會不公。互聯網的出現完全放大了這一切，放大了這一切不公正，讓你更真實地看見自己與他人的差距，平等的幻覺慢慢死去，留下的只有嫉妒和憤懣。

錢是一個好東西。這一年我賺到了一些錢，我希望以後我能賺到更多錢。希望我的回答能給你一點幫助，哪怕是如螢火蟲一樣微量的光，也證明我的回答沒有白費。

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大家可以關注我的公號：奶牛的牛圈。

cowshome666

謝邀。

拼盡全力去做一件事情，不問原因和結果。總有一天，你會感激當時奮鬥的那個你。

我會一輩子感激自己為了高考幾乎是不要命的學習，抗住了整個家族對我的咒罵和我母親的鄙夷。

現在的我感激剛離開醫院那一年，加班364天，每天早七點多到晚上九點多都在拜訪客戶維護關係。

另外，我都一個銷售經理告訴我的：你三年前的所作所為決定了你現在的收入。

我當時抱怨自己離開醫院晚了，前輩們已經熟能生巧做的風生水起，我還才入行還在磕磕碰碰。領導給我這麼解釋的。我比前輩們多休息偷懶了三年，活該掙得比前輩們少。但是如果我從現在起努力，三年後我就會掙得多了。

貌似這句話真有道理。三年前我一個錯誤的離職跳槽，導致我現在收入遠低於四五年前的收入。

看了其他知友的分享確實有學習到不少，確實每個人在成長這些年的路上肯定都會有自己的體會和經驗，有的可能只是一個小的行動很好去做，卻能夠能另一個人帶來很大的幫助，我也來說一說自己的體會吧！

1 在北京上學的同學如果戶口遷了學校的集體戶口，還考了駕照，一定要開始搖號！

我大二就考了駕照，畢業後才開始搖，以致於直到現在還未搖到。上學的時候有學長提醒過這件事情，沒有在意，現在想想看要是大二就開始搖號，說不定早就搖上了呢，自用或者把車牌租出去一年也掙不少錢吧。

2 在大學就開始交個稅。

很多地方買房、一些優惠政策幹嘛的都要求交個稅滿幾年，在大學就開始教個稅能省好幾年時間。交個稅很簡單，找一下萬能的某寶就能搞定。

3 在我本人的專業技提升和個人發展方面，我覺得：沒成功，只有一個原因，學習不夠。

在生活備受艱辛，工作深感壓迫，人情世故體驗不被重視的時候，你可能在此時覺得自己太渺小很困難，自己太辛苦了，太難成功了。但很多時候，都只是自己沒有真正努力，沒有花時間和精力認真學習的原因。

學習，一是要把自己的專業自己的工作弄得足夠精；二是你的眼界你的涉略要足夠廣。當你的專業技能達到一定水平，我相信你的成功一定是水到渠成的。

比如說我的職業是康復，如果患者來一個問題，我能夠解決一個問題，我成功便是肯定的。如果你是一個程序員，你在某個技術領域是大牛，你便能夠被委以重任；如果你是一個餐廳老闆，你家的菜非常好吃，可能便不會缺少客源；如果你是一位老師，你把自己教的學科潛行研究優化教學，自然會出成績呢。

4 在我自己的創業生涯，我覺得，只要你在用心堅持一件事情，當你遇到困難的時候，總會有貴人相助。

在我們想去做或者正在做事情時，要有死磕的精神，很多事情的成功與否就是差不差堅持，這個很多人都知道，然而卻會被周圍人的言語和想法所左右。

5 分享即是收穫。

分享越多，收穫越大；分享的貨越干，越能證明自己的價值。

在我剛玩兒知乎的時候，發現各個領域甚感牛人很多，看到他們分享的乾貨，受益匪淺。

文字是很容易被保存並廣泛傳播的方式，在知乎上，當我們沒見過一個人的時候，首先接觸的是他的文字，了解他的專業性和思想，對他產生或認同或欣賞或尊敬，如果恰巧他的文章對你很有幫助，你便成為他的支持者，他的影響力也逐漸增加。

當然，誰也不是天生能夠寫文章一開始就有影響力的人，我覺得貴在堅持。我在剛開始寫的時候是死磕，寫個文章甚至要花好幾天時間，但是堅持去寫，不知不覺中得心應手，有什麼，說什麼，便是好的。

在我的知乎2016中，我發現在我閑暇之餘，已經寫了50多萬字，我的影響力也在這個過程中悄然提高。

6 要有換算思維。

如果你懂得換算思維，你可以換算一下，從資金，精力，還有時間上進行換算，你會得出與別人不一樣的結論。

一個值8000元的人，就別討價還價只願付他7500元。即使省下了 500塊，實際上卻涼了他的心，一有更好的機會，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他 10000元，他會拿出兩倍的能耐為你賣命干。

如果一件東西值一塊錢，砍到九毛九，東西不會變，得到的還是那東西，要砍；如果一個人的服務值一塊錢，砍到九毛九，雖成交了，得到的服務卻可能變了，降低了，不能砍，要主動給他一快一，就能得到超值回報。這就是人們常說的「對人一塊一，對物九毛九」

所以可能很多時候你「對人九毛九」的時候看似佔了便宜，實際上可能虧大了卻不自知，對人尊重一些，大方一些，會讓你省時、省力、高效。

7 要有「送禮」思維——禮尚往來。

說句不恰當的話，送禮可能是你能收穫最多的方式之一了，不僅是情誼，還會有實質性的回報。

往小了說，你如果逢年過節都會給你之前或現在朋友送一些不大不小看起來有面兒的禮物，怎麼會好久都不聯繫；怎麼會突然有事需要人家幫忙才發現好幾年都不來往了；你朋友有資源正好需要你這樣行業的人怎麼會不找你，反正都是要做。

我們都是想被「送禮」的人，這是人性，大多數情況也合情合法，當然除了賄賂。

「送禮」也是一個技術活兒，送得好是送，並且是在可以有第三者在場情況下表示；送不好就是賄賂，這是見不得人的。

你如果想要結識某位高手，你就直接給他禮物，精神禮物和物質禮物都行，現在有微信就更好了，直接給紅包，看到對方文章有價值，直接打賞，多少不重要，但對方會對你的印象深刻，你說是嗎？

比如，我在微信中發現對我有啟發的文章，我會聯繫上作者後，先發一個不大不小的紅包，表示他文章寫得真好，很受啟發，希望能夠相互交流！我用這種方式已經結識好幾個作者朋友。

8 要有付費思維。

你讓朋友幫個忙，一次兩次還好，多了就不行了，畢竟現在大家都很忙。有機會你也要幫他或者請他吃飯表示感謝才好，或者付費相應的報酬作為感謝。特別是做某項專業的朋友，比如設計，攝影，醫生等，你總不能老是白白麻煩別人給你設計logo海報、拍照片、諮詢病情吧！人家雖然不說，心裡總有想法，這也是人性。

你跟某個專家或高手想諮詢問題，一上來就微信蹬蹬蹬好幾條描述和問題，有的還會發好幾條59秒的語音，我覺得也是不禮貌和沒有實質性幫助的。既然是專家或者擅長某個領域，忙碌已經佔據了他們的生活，他們很可能沒有太多時間回復。你可能會覺得他們應該公益一些，為人民服務嘛，其實這個理由不是太沾邊兒或者並不矛盾，一個人的精力畢竟是有限的。

免費的東西不一定是好的，犧牲了自己的精力和時間到頭來得到的東西可能還會不確定，專業的事情交給專業的人去做就好了。

我在朋友圈看到有朋友曬某項小技能，如果我想學習，就會直接給朋友一個微信紅包，上面寫著「分享一下你的什麼什麼技能唄」，既簡單明了，又能讓他樂意全部分享，比拐彎兒抹腳相互藏著掖著好太多了。

成長的這些年，你有哪些感觸，總結了些什麼經驗?

第一 職業規劃能力

第二 獨立做決定的能力

第三 掌握大量的職場套路

第四 職業化的表達能力

第五 更多地考慮 人 的問題

第六 舉止禮儀