有什麼實惠、有益、好吃、又能充饑的食品？

01-15

上班族，比較早起床，吃完早餐之後，到午飯之前會餓。然後11點半到1點半是休息時間，吃完午飯，下午五點半下班，也是會餓。回到家大概七點半甚至八點，要餓死啦。不知道吃什麼過渡一下比較好，知友們給些推薦吧，附上購買方式的話那是極好的！
PS：可不能吃撐了啊，不然吃不了午飯和晚飯就糟了。

如果你愛吃甜食。

我是牛奶棚的腦殘粉。

中秋的話，會出乳酪月餅。

接下來推薦另一個，好利來。

抹茶味濃郁。

接下來是柿子餅。

然後是鳳梨酥

雖然我更推薦微熱山丘（酸甜口感）但是沒找到圖

誒呀找到了。

以上。

7D芒果乾（比宿務的更好吃）

走婚橋蘋果乾（大涼山特產，酸甜酥脆）

金大洲金針菇

丹夫華夫餅（軟軟呼呼好吃飽腹）

有友泡鳳爪（提神醒腦開胃）

堅果類，比如腰果、巴旦木、碧根果等等。就不上圖了。（圖片均來自網路搜索）

仔仔細細看了題主的描述，顯然是第一要求就是熱量要高，同時好吃實惠壞處小，推薦燕麥巧克力。

這種東西熱量很大，吃太多的話容易長胖，但是題主的情況應該不用擔心這一問題。買上一袋放在辦公室里，餓了就掏出一個，撕開包裝三兩口就能吃完，不容易被上司發現。大袋裡是零散包裝，容易攜帶。下班後到回家也可以裝上幾個，在車上或者地鐵解決問題也很方便。另外百度一下「燕麥巧克力」，它的營養還是可以的，價格也不算貴。

鏈接：

徐福記3斤135個是98元：包郵徐福記燕麥巧克力黑米味散裝1500g 喜糖零食（代可可脂）

另外淘寶上最多的是1斤裝10元左右，這樣的也買過，味道熱量感覺都可以，只是有些擔心營養問題：【天貓超市】一定紅營養麥片燕麥巧克力500g休閑零食品特價

P.S.其實香蕉就能滿足題主的所有要求了，高熱營養好吃還不貴，而且吃起來更放心。

P.S.2：上班族記得嚼點生花生養養胃。

各種豆乾製品

五香麻辣等等等等特別管飽喜歡哪種就吃哪種

谷麥餅，搭配點果醬，味道還成，但是特別健康和飽腹。ps:圖中這一盒可以吃一個兩個月，因為每次吃兩三塊就差不多了，這一盒足有一百塊

教主的話，應該推薦這個？_(:з」∠)_

原諒我跑題了

雞蛋酥

類似這樣

魚豆腐

嘛，時不時會買零食和舍友吃，分享一下給教主～首先是這個

有時候早上起來來不及吃早餐就會吃這個

然後是這個～

這個有點點貴，不過味道非常棒～我個人喜歡吃鹽味的

接著是這個

我比較少吃水果乾，偶爾會吃點奇異果水果乾，個人感覺很好吃～

魚豆腐餓的時候吃兩包會好很多～

嘛，目前來說這些是比較輕便然後比較實惠而且比較飽腹，薯條可能不太健康但是其他吃著應該問題不大，如果發現新東西會過來補充～

http://detail.m.tmall.com/item.htm?id=40967203359ali_refid=a3_430125_1006:1109749543:N:%E9%9D%A2%E5%8C%85%E7%89%87:570d9b5522da342f39e31332176df8ffali_trackid=1_570d9b5522da342f39e31332176df8ff親試有效。

烤饃片，壓縮餅乾，早餐餅乾，切片麵包，肉鬆餅，牛肉粒，豬肉脯......

最近沉迷奶鹽味的太平梳打餅乾（4片的小包裝）

菠蘿蜜乾果片其實也不錯，不過那個東西脆，吃起來聲響比較大......

沖一包麥片或者芝麻糊也能頂過1個小時

和菓子...不是太推薦，保質期短且太甜

有條件的話帶兩個水煮蛋，上午一個下午一個也是可以的

肉鬆餅，在學校經常上網一箱一箱的買，可以當零食，應急拿來當正餐也可以_(:з」∠)_

丹夫華夫餅

最愛的還是原味，沒有之一

消化餅

煮雞蛋+沙拉醬

可能用甜味的沙拉會更好吃一點

如果你開心的話還可以放煮雞肉、土豆丁、酸黃瓜、煮豌豆blabla

然後一個家常版的毛子式首都沙拉就做出來了

麵包

芝士蛋糕

飯糰

拉麵

巧克力

可麗餅

樓主可以參見花陽孤獨天堂活動的劇情

我只是來賣萌的

上午的話找點巧克力或餅乾

下午的話壓縮餅乾，我一般11點下班……

煮雞蛋，看條件可以提前剝好，再粘上點醬油。

還有無糖的沖泡麥片，一口乾吃。

還有切片麵包，早上買一包……全天就靠它……

想想花陽親做點醋飯飯糰不一定要包海苔的裡面包點肉鬆火腿腸什麼的也行

衛龍也可以啊

土豆絲！_(:з」∠)_喔忘了說土豆絲是要趁熱……………

(;′??Д??`)果咩…………

！對了如果不介意速（la）食（ji）食品的話

可以嘗！試！一下刀削麵

在超市買的…真（sang）材（xin）實（bing）料（kuang）

我以為是跟麵館一樣的辣種………厚厚的麵條結果…

…我的內心幾乎是崩潰的狀態

……

吃起來就像………刀削麵大小的餛飩皮

餛飩皮……( ??_? ?)吃完感覺…至少比軟塌塌的速食麵好吃一丟丟……

不過我是不敢再買類似速食了…………………喔

還有……你可以買奶粉【沒說錯！或者椰子粉茯苓粉……覺得餓的時候沖一杯……

暖呼呼的…不要買果汁沖劑…一點都不好…………

喝多了漲肚不覺得飽………………(;`?p`)

或者水煮玉米棒茶葉蛋也可以……………同學上課都敢偷著吃…………吃完以後一股茶葉蛋味兒【233333

土豆絲就是刨絲兒以後泡鹽水裡多泡會兒然後下鍋炒放鹽放點水^q^ 我就是這麼做的咬起來不是軟塌塌的土豆絲是脆脆的【實在沒找到土豆絲的圖

南德或北京速食麵，比小浣熊什麼的實惠太多，而且超級好吃！

一瓶nutella，一罐棍狀餅乾，在吃撐前你會先感覺膩。