32歲女毫無基礎體力很弱，現在開始健身塑形，晚嗎？

01-15

朝聞道，夕死可矣。

progress,not perfection.

——《THE EQUALIZER》

你現在不開始健身，明年也是33歲了…

加油

種一棵樹，最好的時機是十年前，其次是現在。

我也是32歲開始健身的，覺得現在才是真正的活著！32歲腰圍還能保持62～3cm的感覺真的超級爽！有句話不是說嘛，30歲之前的美靠爸媽給，但是30歲以後得美就只有靠自己了！

從15年4月開始健身(之前是自己跑了5個月)，到現在半年多了，感覺自己無論精神面貌還是抗壓能力都得到了很大提升！而且不再那麼在意別人的看法了，現在才是為了自己而活！健身真的是一件需要努力堅持持之以恆的事情，如果你前三個月不能堅持的話，那後邊會越來越懶的！當開始給自己找借口的時候就是危險的信號，所以，就算再決定很不想鍛煉，也要給自己鼓鼓勇氣，只要堅持下來了，就會看到更好的自己！

??????????????????

不知不覺堅持健身快一年了，從跑步開始算的話一年多了，現在就是高興自己堅持了下來～

目前我有了新的目標：健身房裡有個姑娘，穿衣顯瘦，脫衣有料，胸很大，還有腹肌，有馬甲線！我問了她，她說她練了三年多了，我決定她就是我努力的目標！

還有一個很開心的事情，就是周圍的人在我帶動下也開始健身了，突然覺得自己也不是很孤獨了，雖然有時候還是自己一個人去健身房，但那又如何？我在動起來的那一刻就開心了～

瘦下來真好，買衣服都不會再猶豫了。

每個當下都不晚。

比起問：我已經xx歲，我每天有x個小時都在忙工作，家務，孩子，我想做XXX或者我想學XXX來得及么？倒不如現在就開始行動，去做。做不到也能說一句，我儘力了。

更何況……真的儘力去做了么？

每個現在都沒有辦法再回頭。把時間用在你想去做的事情上。而不要僅僅只是想。

健身永遠都不晚……特別對於女的來說。男的還存在一個睾丸酮素水平的問題，女的完全不存在啊！

這有什麼好問的，你是對自己沒信心，來找認同，找鼓勵的吧。32，如日中天的年齡，說什麼晚了，聽著都煩。

活到老學到老……

鄭大媽就是生完孩子後才開始走上健身之路

可以去看下百萬寶貝，看完相信你會覺得自己還可以更棒~

奧運會上有些女子項目，很多選手都生過娃，因為身體狀況比沒生娃的要好。30多的好常見。

所以你可以排除年齡因素了。

那麼你現在毫無基礎體力很弱，不是剛好需要健身嘛！

不晚重在堅持

努力從來都不晚