使中老年人益智而不無聊的活動 ？
01-15
怕媽媽得老年痴呆，想著提早加強鍛煉，可以預防，那麼有哪些遊戲或者活動是可以達到益智效果又不會讓媽媽覺得乏味的？（我媽媽高中學歷，喜歡讀love stories）
目前還沒有任何一個肯定能預防的方法，堅持以下幾個原則即可：
- 堅持運動，最好是有氧運動；
- 保持頭腦靈活，比如學習新東西，或者適當玩一些遊戲；
- 堅持社交活動，不要一直憋在家裡；
- 防心血管疾病，維持血壓和血脂的正常；
有人提到打麻將，其實麻將的效果並沒有得到認可，只有那一篇大陸香港合作的影響力不高的論文而已。理論上來說，打麻將確實對保持頭腦靈活和社交有積極作用。但作為一項充滿競爭性的活動，對老年人的負面影響也很明顯，例如成癮、易造成緊張和激動情緒等等，這些都是對精神健康不利的方面；也可能讓老年人久坐，從而對身體健康不利。所以對打麻將有助於保持認知功能的說法還需要再警惕一點，等待更多的研究加以驗證。
廣場舞可能是個很有前途的活動，不僅是在運動，而且屬於大規模的社交活動，看起來只是在鍛煉身體，其實也存在著「益智」的作用；而且對外界可能存在擾民的影響，但對參加廣場舞的個人來說看不出來什麼負面效果，有可能成為有效的預防措施……
對國內很多宅在家裡的老年人來說，與其找一些益智的遊戲或活動，不如多勸勸他們出門社交和運動，鍛煉身體的效果很可能比當下很多所謂「鍛煉大腦」的效果更加明顯，而且還可以同時預防其他老年病。
總之雖然沒有一個確定有效的預防措施，但以上四個原則是目前在預防痴呆上最前沿的研究結果，一個都不能忽視。我家族遺傳老年痴呆症，所以對父親老來用腦特別重視。父親以前機械出身，退休後也沒閑著，經常去朋友的小加工廠，用下腳料做東西，什麼火車頭，飛機，艦艇啥的，唯妙唯俏。最近這幾年智能手機興起，我給他買了紅米，老爺子沒事就自己研究怎麼用怎麼打字，完全不用我教。去年WINDOWS10，我把家裡電腦升級了，老爺子自己買本書又開始研究。現在家裡電腦他成天占著，各種精通啊，CHROME不能同步你懂的，他老人家翻牆666的。我爺爺60多病的，我奶奶70多病的，大伯和小叔都50多病的。所以起先我和我媽很擔心父親，但現在老爺子快70了一點事沒有
。。。攝影。。。
目前我國的攝影票友大軍就是中老年玩家。
愛好正當，鼓勵出門活動，還能多接觸電子產品，避免在網路時代落後。廣場舞和麻將，如果音色不錯，報個老年戲劇班什麼的都不錯，當然老大爺可以下象棋也是很好的。
炒股，這樣就可以多關注一下股票相關的信息，新聞之類的，增加聊天話題。寫自傳，把經歷過的事用文字或語音記錄下來，打發時間又有成就感，選一些合適的內容還能分享。
到知乎回答自己熟悉的問題。。。
1.2003年芝加哥的一家醫學中心完成了一項追蹤130位天主教牧師和修女近十年的研究，發現他們死後大腦中老年痴呆特徵性病變的神經纏結和粥樣斑塊的多少與受教育程度看起來並沒有關係，但是與受教育少的人相比，受教育多的人在腦組織中的斑塊和纏結物質要積累到受教育少的人的5倍才會出現老年痴呆的癥狀。這就說明，持續接受教育是有助於抵阿爾茲海默症的發作的。2.通過研究這些研究對象的日記，還發現他們的寫作能力較強的人更不易出現老年痴呆的癥狀。3.其實對於這項研究發現，還有一種解釋，是說修女們由於長期保持規律的生活、積極的生命態度，所以即使在她們死後對其腦組織的研究發現了老年痴呆特徵性病變，但是生前可能並未表現出相應的癥狀。也就是1所說的其斑塊等物質積累到常人5倍才會體現出癥狀。所以，保持積極的心態、規律的活動、有益身心的健身活動、社會活動、勤用腦、持續學習（語言、藝術）等等，都是可以預防阿爾茲海默癥狀的。
炒股
買一本字帖，買一支鋼筆。給文藝的家長！
給他們足夠的錢，讓他們去逛街。（多被騙幾次，肯定漲心眼了）
QQ橋牌，玩魔方，少量錢炒股。。。家裡老人的消遣供參考哈
說真的，廣場舞
添個孫兒~
太極拳。。
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