除去肥胖因素，為什麼相同身高，體重，但是有些人的腰很細？

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為什麼明明也是個瘦子，但是腰圍有人二尺一，但是有人就是一尺九。哪怕能瘦一寸也好啊，別說減肥神馬的，這種地球人都知道的就別提了。夢露當年為了細腰生生弄掉兩根肋骨，這難道真是骨頭的關係嗎？

除去肥胖因素，在身高體重體脂率相同的情況下，腰圍的差別我認為主要有這麼兩點。

1、肋骨下角打開的程度，腹部肌肉的形態，腹部肌肉的緊張程度，厚度都會影響一個人腰部整體形態

2、肩背與腰部與胯部的三者比例很大程度也會影響腰部的視覺效果，肩背與胯寬，對比之下腰就顯得細，這裡涉及健身方面，參見下圖比基尼小姐

我個人就屬於天生腰細胯寬，沒健身之前不是特別明顯，健身之後有刻意增加肩部背部的寬度，加上臀部體積的慢慢增加，在健身房經常有人驚訝於我腰細的程度。身體是三維立體的，所以別死磕腰圍了，增加對比度才是關鍵。上個自己的視頻，最近增肌有點放縱食慾腹部脂肪增加了很多，這是二尺一的腰你敢信？

謝邀。我居然是第一個回答的？

想聊聊兩個概念：腰圍和腰臀比。

先說腰圍。腰圍（WC），經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。它是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標之一。這一環形區域與身體其他部位不同，骨骼組織少，而主要集中的是內臟器官。所以不僅僅是皮下脂肪厚度決定腰圍的大小，內臟脂肪、內臟狀態等亦會影響到腰圍。看上去好像一樣胖瘦的人，體脂比可能會有極大的差異，皮下脂肪層不厚，並不意味著內臟脂肪就會少，再加上宿便什麼的，腰圍自然就有明顯的不同。

另外，支持上下半身平衡和保護盆腔內臟器的骨盆若不在正確的位置上，會導致內臟容易下垂，形成所謂的「小腹突出」。

再看一下肌肉。腹中區沒有骨骼結構，所以相代替的是大塊的肌肉組織來支撐內臟器官，並保護內臟器官不受外界壓力的傷害，主要是腹直肌，腹內斜肌，腹外斜肌，腹橫肌。這些肌肉群就像一件天然的護甲。若肌肉鬆弛無力，難以守護內臟在該在的位置上，也會因內髒的鬆弛下垂影響到腰圍。當然，下背區域肌肉的狀態也會對腰圍有影響，若肌肉僵硬，筋膜緊張也會影響圍度。

除了以上這些，人種、遺傳、激素水平、呼吸模式等等因素都會影響腰圍。上瑜伽課的時候偶爾會和會員說起這樣一句話：不要和其他人比較，如果真的很想比，試試和昨天的自己比一比。

說說腰臀比。單獨看腰圍其實意義並不大，要正確認識腰圍，還得看腰臀比。

腰臀比（WHR)是腰圍和臀圍的比值，正常情況群，成年女性應在0.8以下，成年男性在0.9以下，超出這個比值，罹患各種疾病的風險陡增，同時也是判斷向心性肥胖的重要數據。腰臀比在0.7左右的女性，會格外性感妖嬈。

腰臀比大概是這樣測量

想看腰臀比0.7的美女嗎？知乎上從來都不缺：

http://www.zhihu.com/question/27852291

事實上，還真不是全是減肥的事兒。性感的曲線不僅僅有細腰，還得有飽滿的胸部和挺翹的臀線才能「S」不是？還得練臀肌，增肌增力量。一個朋友練力量，腰圍增了一點，從一尺九到一尺九五了，但是因為臀型練出來了，視覺上腰圍反而顯得更纖細。

其實腰圍一尺九或二尺一重要嗎？健康優美的體態更重要不是嗎？據說目前世界上最細的腰圍僅33.02厘米，一尺多一點，腰臀比只有0.48，比芭比娃娃的0.54更離譜。不需要截肋骨，束身衣硬勒就行，反正內臟會自行移位。女人對自己狠起來也是醉了。

其實我覺得吧，自信美麗和腰圍夠不夠細沒有直接關係，更沒必要和他人比較。做最好的自己，你會收穫更多。如果妹妹是個偏瘦的女孩，腰圍卻不夠理想的話，是時候加強力量增肌了。

腿短

你可以觀察一下周圍人，同樣身高體重，腰細的人通常腿短，腿長的人通常沒腰。腰細腿又長的人通常是非常瘦的，既沒胸也沒屁股

瀉藥，遺傳因素吧。家裡所有人都不瘦，但是腰都細。

我有這一尺八的腰圍，同時還有150斤人才有的臀圍和腿圍……

和骨頭一定是有關係的不過增加腰部肌肉緊實度也能減小腰圍還有就是臀圍大也能在視覺上顯得腰細一點

謝邀

但是

胸和腰和屁股一樣細的我...

不想回答這個問題

請題主諒解

就是天生的啊有人腿比較細有人腰比較細有人很胖但臉很小，有人天天抽煙喝酒熬夜皮膚還滑溜溜，有人天天防晒還是長斑，在相同體重的情況下，我見過的雙胞胎她們也有區別的

是和骨頭有關，也和附著於骨頭上肌肉有關

身高193，體重終於上了170斤的男子說……我也不願意……現在腰圍也就二尺三左右……干吃不胖……我覺得是天生的

謝邀，邀的我心碎。

我從小到大的腰細腿粗辣。

初中大腿圍51，腰62cm，52kg

高中大腿圍52，腰64cm，55kg

大二大腿圍56，腰72cm(愛上垃圾食品)，64kg

大三大腿圍54，腰66cm(病後暴瘦二十斤)，54kg

我的體型可能是天生註定的原因，瘦了是小梨子，胖了是大梨子。

體脂稱的數據顯示我骨骼量比普通人高，同宿舍的女孩子骨骼量都在2kg以下，我骨骼量3.7kg。

從小就比周圍人重，加上青春期一直練習武術的原因，主要練跆拳道，其他散打練了些雜的基礎，不管是一天踢一千腿也好，還是一百腿也好，我的大腿圍和腰圍總是同步變化的，不存在只瘦腿，我暴瘦二十斤，腿還是沒什麼變化，倒是腰圍瘦了超多。

我不相信別人的瘦腿教程了，人家的腿，基礎是43cm，瘦到34cm，我有意識以來，大腿圍就破50了，後來練習武術時，腿部肌肉變的非常緊緻，圍度也沒有變細。

後來喪心病狂，關注過一段時間的大腿吸脂案例，基礎就是基礎，54cm的大腿圍最多吸到47cm，不可能變成小鳥腿。

現在還沒死心，希望能讓大腿變細，在鍛煉核心力量，矯正骨盆，和天鵝腿，有朝一日如果有效(讓我腿瘦到52)就會補更，希望有這一天。