脂溢性脫髮用什麼洗髮水?

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脂溢性脫髮用什麼洗髮水

脂溢性脫髮脫髮病理學是不確定的，但遺傳傾向性和雄激素的影響是毋庸置疑的。但是，這些因素並不能解釋為什麼抵接在過渡期毛囊下漏斗部和峽部會有大量的淋巴細胞浸潤。目前來說，市面上能起到改善作用的洗髮水（準確說是洗劑），主要有三種。

含有二硫化硒的洗劑

1、希爾生（迪賽諾）：含2.5%二硫化硒，葯很濃，黃色，特別不愛出泡沫，難沖洗乾淨，但因為葯濃所以控油效果好。

2、希爾生（上海新亞）：含2.5%二硫化硒，比迪賽諾看著稀一些，泡沫比迪賽諾多一點。

3、美國瀟洒治療型：含2.5%二硫化硒，泡沫豐富，濃度也不錯，但是比前兩者貴。

4、美國瀟洒日用型：控油型的含1%二硫化硒，日常使用，含薄荷，深藍色，比希爾生溫和一些。

含酮康唑成分的洗劑

1、采樂藍瓶：含1%酮康唑，去屑效果好，也控油止癢，藍色液體。

2、采樂紅瓶：含2%酮康唑，藥效加倍，脫髮論壇上有發友認為，跟1%成分的沒顯著區分，紅色液體。

3、美國仁山利舒：含1%酮康唑，顏色氣味和采樂藍瓶一模一樣，比采樂溫和一些。

其中，仁山利舒由於是美國生產，需要進口，所以價格要比以上兩種較為昂貴，在國外有數據顯示，酮康挫洗劑對脫髮治療有一定的效果。

含煤焦油成分的

含有煤焦油成分的洗髮水，最為主流的是美國生產的露得清洗髮水，露得清T/GEL：有1%煤焦油和0.5%煤焦油的，1%藥效更強，但泡沫更少，作用也是止癢控油治療脂溢性皮炎。但是，露得清洗髮水是美國生產的，所以價格也比較昂貴，經濟能力較強的發友可以嘗試使用。

其它可能是有用的脂溢性脫髮洗髮水

1、露得清水楊酸：也號稱治療脂溢性皮炎，只是和煤焦油的治療方式不同。泡沫比煤焦油的多一些，氣味好一些。

2、露得清daily：日常使用的洗髮水，去頭屑，溫和，但控油一般。

3、露得清深層清潔：透明洗髮液，號稱能去除別的洗髮水的殘留。

4、德國施巴PH5.5：透明洗髮液，控油能力非常強。有的發友使用完後，覺得頭皮癢。

5、落健防脫：很溫和，但去油控油稍差。

最後，脂溢性脫髮洗髮水僅僅能起到控油，去屑的效果，或者說對脫髮治療具有一定的輔助作用，沒有任何數據表明洗髮水可以起到治癒脫髮的效果，只要只將脂溢性脫髮洗髮水作為輔助手段即可。

脂溢性脫髮一般易油膩，可以試試無硅油洗髮水。

日常生活中，應注重頭髮的保健和護理，注意調整心態，多運動，緩解壓力；合理安排作息，少熬夜、少抽煙、節制飲酒、注意飲食，飲食以清淡為主，少吃油膩多糖及辛辣食物，才能控制脫髮。

1、首先我們搞清楚幾個概念，我們通常說的脂溢性脫髮，叫做雄性源性脫髮，大部分患者頭髮出油較多，因此脂溢性脫髮是雄性源性脫髮的一種情況和表現。雄性源性脫髮是由於毛囊受DHT的影響導致的，和遺傳有關，所以也叫遺傳性脫髮。脫不脫髮，和頭髮是不是出油很多並沒有直接原因。

2、我們的頭髮為什麼會出油？

頭髮油膩主要是因為激素分泌過旺導致的皮脂腺分泌油脂過多，另外現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮質激素的控制，但並不是說脂溢性脫髮患者的雄性激素分泌的特別多，而是他們的皮脂腺對雄激素特別敏感，也有很多頭髮出油較多，但是並不脫髮的人。

3、洗髮水是由什麼構成的？

洗髮水一般是由起泡劑、增脂劑、香味劑和精華構成的

起泡劑一般是起到清潔作用的，泡泡越多清潔力度越好，主要是小泡泡要多。

硅油也叫做增脂劑，增脂劑一般起到光滑，柔順的作用。

香味就不必說了，精華包含一些功效型的，比如生薑精華、植物營養、維生素類

4、洗髮水的分類

洗髮水分為弱酸性洗髮水和弱鹼性洗髮水。

酸性洗髮水一般比較滋潤，但是去油效果對比鹼性洗髮水就差一些，是不是出油多就用鹼性洗髮水更好呢？不一定。

我們的頭髮是弱酸性的環境，使用鹼性洗髮水，能迅速的去處頭髮中的油脂，油脂去除後頭皮就會很乾，產生角質，形成頭皮屑，頭皮是有自主自動修復能力的，為了維持原本的弱酸性環境，會分泌更多的油脂，以便達到一個更舒適的酸度，這樣就導致了出油更多。

綜上，出油較多的脂溢性脫髮患者應該選擇無硅油弱酸性洗髮水，洗完後的頭髮會比較蓬鬆，去油效果也適中，酸鹼度合適，品牌就不推薦了，自己百度吧。

最後要敲黑板強調！

雄性源性脫髮，想靠一款洗髮水止脫生髮都是不現實的，選擇適合自己的洗髮水很有必要，但洗髮水只能起到改善頭皮環境的作用，一定要進行正規的治療，使用非那雄胺和米諾地爾，這是一個需要長期面對的問題，任何三天止脫，7天生髮的都不靠譜。

洗髮水對於脫髮來說是沒有任何意義的，如果已經確認是脂溢性脫髮，可以選擇溫和控油的洗髮水，洗髮水只能起到改善頭皮環境的作用，不能真的解決脫髮問題。脂溢性脫髮如果毛囊還在，可以使用米諾地爾和非那雄胺來控脫、生髮，如果毛囊不在，可以通過植髮來解決。

我去年得了脂溢性脫髮。半年前在北京一家不錯的醫院就診。治療的效果確實沒讓我失望，就診2周後就止住了脫髮。

雖說脫髮停止了，但我感覺現在這病沒去根。我開始相信病友們在網上的留言：抗脂溢性脫髮是個持久戰。

所以這個關於洗髮水的問題真的挺重要。

我說說自己的體會，並給個建議：脂溢性脫髮成因複雜，不要亂試治療方案，不要亂試洗髮水。

去看病之前，我做了很多功課，在網上搜集國內國外的各種相關資料，從病友的治病日記到中文英文的學術論文看了大概有10來萬字吧。原以為能發現確切的病因和治療方法，但慢慢才體會到，脂溢性脫髮絕不是簡單原因引起的普通疾病（比如流感，破傷風），它是個成因複雜的疑難雜症：正常的頭皮應該都差不多，但不幸的腦袋就各有各的不幸。

哪怕是看醫生的時候，我也能感受到醫生並不能立即說出確切的病因。當時醫生給開了很多葯。回家之後拿著葯查了一下機理，發現醫生基本上也從幾個方面同時在試療效。只是他試得範圍更小，所以療效也就很明顯。

醫生開的葯里有一種抗真菌的葯。因為一些原因我當時沒立即尊醫囑吃這種葯，但其它葯的療效也挺明顯。看病時是在8月初，抗真菌的葯到了9月末才開始吃，中間隔了大概一個半月。之後我有一個意外發現：除了抗真菌葯之外，其它藥物也很有效，確實做到了立即緩解癥狀。但它們並沒有解決根本問題。吃抗真菌葯之後，頭皮癢的老毛病變得不明顯了。那葯一共吃了兩周。第二星期開始，基本沒了頭癢的感覺。這一個療程後我果斷把葯停了，主要原因是那葯傷肝，投鼠忌器。

除了抗真菌葯的療效，我還發現了另一個頭癢的原因。就在抗真菌葯吃光之後沒幾天，頭癢又回來了（非常頑固，現在還時隱時現，說明真菌還在）。就這麼又過了個把月，有一天我感到特別輕鬆，頭皮不癢了。當時自己很奇怪，為什麼停葯後明顯感到複發，但沒有任何治療頭癢反倒消失了。

最後我發現那幾天是深圳正入「冬」，氣溫降到了20度以下，白天不會出汗了。那之後我品出個規律來：但凡氣溫升高，或者劇烈運動之後，頭皮就特別癢。相反天氣涼爽乾燥，又不出汗的時候，頭癢就會自然消失或者明顯緩解（早晚兩次洗頭髮是必須的）。我估計是汗液或者油脂堵塞毛孔，加重了病情。

根據這些體會，我知道了自己的脂溢性脫髮和真菌有關，並且在頭皮大量出汗的時候癥狀會加重。

根據這些發現，我開始回憶剛出現頭癢和掉頭髮時的生活環境變化。當時我在東莞投資了一家小工廠，為了方便管理，自己也從深圳搬去廠里住。因為建廠初期資金緊張，為了省錢我只在辦公室和車間裝了空調，自己的宿舍並沒有裝空調。那時想得很簡單，每天在辦公室和車間工作十多個小時，回到宿舍只是沖涼睡覺，就算熱一點也不是什麼大問題，畢竟小時候那十幾年家和學校里都沒有空調也活過來了，熱一點能扛得住。但沒想到，這可能就種下了病根，每天起床時都是一頭汗。僅僅住宿條件不好不算。那段時間我還在堅持晨練，每天早上5點半到公園裡跑5公里。5公里慢跑的結果就是，頭頂基本是泡在汗里的。

這麼算下來，每天有10個小時左右頭皮是泡在汗水裡的。持續一年之後，難免頭皮健康出狀況，開始常常頭癢長疙瘩。

雖然一年後我回到了深圳，工作和住宿環境徹底改變，但頭癢卻越來越明顯，從偶爾癢一下發展到起床就開始癢睡著了才感覺不到，還嚴重影響睡眠。然後沒多久，明顯的脫髮出現了。今年初的脫髮變得越來越明顯，讓我開始重視頭部衛生。當時我做的第一件事就是換洗髮水。幾種號稱治療脂溢性脫髮的洗髮水都試過了（不包括藥用洗髮水）。不但沒見到任何好效果，還得到一些難以接受的副作用。6月份脫髮開始大爆發，好懸在2個月里成了禿瓢。最後實在沒辦法，只好跑去北京看醫生。

因為有這些感受和反思，我想給病友們點建議：

1. 脂溢性脫髮的原因可能因人而異，不太可能僅憑几個癥狀和一些網上通用的信息就能解決每一個人的具體問題。比如說有人建議多運動，但對我來說，運動本身就會讓脫髮更嚴重；

2. 在沒搞清患病原因之前，亂試洗髮水有點像不懂證券的人去炒股票。股票漲了賺錢固然好，但那個幾率很小，完全是碰運氣。但如果股票跌了，損失多少挺難預測的；

3. 脫髮雖然是個疑難雜症，但戰略上應該鄙視它，只要在戰術上足夠重視就好。據我了解，脫髮不治的原因，都是患者對它戰略上重視，但戰術上輕視。就是很著急，但又亂投醫，瞎試偏方，錯過了治療時機或者選擇了不靠譜的治療方案。我好險也因為這個原因變成禿子。所以只要方法對，反倒不必太著急，慢慢治療應該能逆轉脫髮。比如：找個靠譜的醫生診斷，之後謹遵醫囑治療，再配合先進的生髮技術（激光生髮儀，我的醫生推薦了兩款美國的產品。他說其它品牌基本都是幌子，就那兩個真有療效），平時自己琢磨脫髮前後的生活環境變化、找找病因，爭取找到病根。當然，最重要是做好打持久戰的準備。

我現在的情況是，脫髮止住了，頭髮在慢慢長出來，有越來越濃密的跡象。但頭皮癢還存在，正準備徹底殺滅頭頂的真菌。我相信不久後一定能讓它徹底消失一去不返。

總之：趕緊找個靠譜的醫生看看，別道聽途說的瞎試。

1、補充鐵質，根據科學家研究，脫髮中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白，研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果，婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

4、補碘，女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E，因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。如果情況比較嚴重的話可以使用成熟的sheng發配方植物成分的蘺蘺本草育發露。

6、補充類粘蛋白和骨膠質，可多吃牛骨湯、排骨湯等。食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等