彭于晏有多努力？
我就不說他從當年的嬰兒肥變成今天壯碩男中間的努力有多少吧
要說就說最近的《湄公河行動》
在審犯人的時候，他一口標準的泰語讓震驚到我了
本身我也是會講泰語的
剛開始我以為他這麼年輕的演員最近又這麼紅
用泰語配音也無可厚非
畢竟小語種不像英文需要多加磨練以後進攻好萊塢進軍國際還有用
誰知看了幾個他說泰語的鏡頭
居然口型什麼的都對上了
發音也很標準 聽不出彆扭的口音（本人在泰國6年，會泰語）
我就知道這樣的彭于晏有多努力了
對自己演員的身份定位很明確 該學的都學了
長這麼帥 還這麼拼
你讓現在的小鮮肉怎麼混~
=============我在努力地飄過============
想不到隨意提到的一個小細節居然能獲得那麼多贊~有時候幸福來的就是這麼突然~嘿嘿
既然這樣，我就多說兩句吧。
首先，彭于晏是我等廣大男性同胞共同的情敵
身邊很多女性朋友包括我老婆都以彭于晏的標準來要求現實中的另一半
長得帥、身材好、在電影里隨便耍酷裝B就能迷倒眾生
哦，前提是人家真的有這個資本
在眾多同等中生代、小鮮肉明星中也算是翹楚了
而且人家演電影就是演電影，演技好壞不說
至少彭同學不會積攢腦殘粉然後大肆圈粉轉錢
如我們敬愛的郭導演、加拿大炮王
想當初小彭同志還在《仙劍1》當胡大帥哥的配角時 還是這個模樣
嬰兒肥+演技稚嫩，但賣相還是有的 至少讓我這個不怎麼看國產仙俠劇的宅男記住他了
後來讓我再次注意到他，是看了他最近的電影，《激戰》、《破風》、《寒戰》之後，小彭同志進化成朋大帥哥，在網路上，繼陳冠希、吳彥祖、謝霆鋒之後，讓各種迷妹驚聲尖叫的男神。
再看看他現在模樣
彭同學從08年開始系統健身
這樣的中等身高的身 肌肉勻稱 各大肌肉群基本形成 尤其是胸肌和三角尤為出色
體脂平常都保持很低
不像某些肌肉男 為了顯露而練 一坨坨青筋暴起的線條容易讓人生厭
（對，對，我說的就是那個大黑牛）
彭于晏的身材絕對達到了男模的標準
沒有兩三年的堅持健身房和飲食上的控制是練不出來
而且從08年到現在 彭的工作量只多不少
能努力健身保持身材 實屬難得
當然 你可以說他是明星 本來就可以靠臉吃飯
但生活中 那些靠技術吃飯 靠上班而活的人
你們都堅持每天都進步了嗎？
更不用說那些小鮮肉了 除了每天電視上看到上節目 上真人秀 會嘰歪幾首歌這外
你能從他們身上看到了什麼努力嗎？
出鏡率高不代表他們為了提升而改變
況且很多新生代為了曝光而曝光 緋聞層出不窮
而彭大帥哥除了電影宣傳 在每天的娛樂新聞基本看不到他的名字吧？
那些吹噓自己努力的某些明星 其實只是單純的為圈粉為錢而活
作品只看到量 而沒有質
而彭于晏、胡歌這類明星 人家自己定位就是賣臉賣藝的
除了演戲 也沒刻意製造花邊新聞
於是我們看到了他們演技越來越賢淑 形象也越發有味道
這才是明星應該努力的方向高顏值、大長腿，加上8塊腹肌，
絕對是妹子們心中的男神啊！
可這這一切並不是天生得來的！
最初彭于晏絕對是你想像不到的樣子
彭于晏小時候的照片是這樣的
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小學畢業身高不足1米5的他，
體重卻飆到70+公斤！
那時是這樣的畫風！
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到了中學的時候，
身高就158的他，
竟然重到140斤！
下圖那個白衣服小肥仔就是彭于晏
再是死忠粉也想不想不到男神的曾經...
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又有誰能想到這個小胖子
竟然可以華麗轉型如今的超酷宇宙男神？
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高三時當意識到自己太胖之後
他喜歡上打籃球，幾乎天天運動
體重劇減不說，身高也一路飆到1米82
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2002年出道
如今34歲的彭于晏
在娛樂圈已摸爬滾打14年
他的人生用開掛來形容最合適不過
2005年出演《海豚愛上貓》
戲演完拿到海豚訓練師的資格認證
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拍攝《聽說》
他練習了三個月的手語
一度練到手抽筋
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2010年在《翻滾吧！阿信》里他說
「如果你一生只有一次翻身的機會，
就要用盡全力」
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為了更好的完成拍攝
他把自己當做專業體操運動員
足足訓練了8個月
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2013年的《激戰》
他跟MMA教練學武術和格鬥
魔鬼訓練加節食長達三個月之久
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電影中最後登上擂台時
據說他的體脂已經降到逆天的3%
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三個月中，彭于晏學會了
泰拳、巴西柔術、鎖技等技能
最後影片入圍金馬獎和金像獎
林超賢導演直言＂沒看錯人＂
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拍《黃飛鴻之英雄有夢》
他繼續玩命訓練半年
學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳
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去年他出演《破風》
每天騎行6、7個小時
除了每天十公里的實地騎行外
回到酒店還要進健身房繼續練習、
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在專業教練的指導下
他每天騎行香港山坡公路與賽場專業跑道
不僅「幾乎把全香港的山都騎遍了」
還考下了場地專業賽車手證
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因為練習認真，彭于晏開玩笑說
他的身體已經達到自動化的程度：
「我就連睡覺的時候，
全身都在進行有氧呼吸、
燃燒卡路里、加速排汗。」
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《湄公河行動》開拍前
他接受了槍械訓練
學習與緝毒犬相處
還練習了泰文及緬甸語
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同時還接受了泰國皇家御用保安的特訓
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彭于晏堅持零替身
影片拍攝地區大都是叢林和無人區
身穿厚重的戰服一拍就是七八個小時
強度之大讓他都感覺「把這輩子的汗都流完了」
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明明長得像一部偶像劇
卻把人生活成了一部勵志大片
這就是34歲的彭于晏
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作者：13姨鏈接：知乎專欄來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
13姨 / 文
要過年了，切忌囤肥養膘，是時候該祭出我另一男票了，吼吼。
入得了我的法眼的，一定是會讓人噴血的肉體。可偏偏，他還有迷死人不償命的面孔。
dei，他就是宇宙第一肌肉騷年，彭于晏。
可是如果一個男人只有強壯body和俊顏，沒有一星半點其他料，oh no，對不起，我一定會只~狠狠地舔屏一次。就一次。（傲嬌臉）
但彭于晏絕不是。
這種又帥又踏實，努力到自。虐。的男人，簡直是世間尤物！
01
娛樂圈很少有比彭于晏身材更好的男演員了。
他的肌肉是有多誘人？
wow，胸肌健碩，六塊腹肌，線條分明，結實堅硬。肩寬、胸壯、腰細，完美的倒三角。（紙巾！紙巾！我要擦鼻血）
穿上西裝之後，整個型蘇到爆！
小S摸著說，他的腹肌一塊塊硬得像冰塊盒。歐漏，我已經開始腦補了~
台灣著名電影製作人李烈說，在戛納海邊，連老外都讚歎他的身材。
當然，這種自帶PS效果的身材，才不是天生的呢。
其實在練就這一身要爆炸的荷爾蒙之前，彭于晏經歷過低谷，只有一個字，慘！
這個低谷不是他小時候的——月半。
而是瘦下來之後成為花美男時的——衰！
他出道7年，眼睜睜看著當年一起出道的同期男演員們一個比一個紅，自己卻還半紅不紫。
和他一起主演《愛情白皮書》的余文樂，很快就參演了《無間道》，迅速走紅。
之後，彭于晏和阮經天主演了鈕承澤導演的電影《六號出口》，結果票房慘敗。但後來，阮經天獨挑大樑出演鈕承澤的《艋舺》，不僅票房逆襲，更拿下了金馬影帝。
他說自己那段時間很失落，會問自己為什麼別人會有那麼多戲演？有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告？
但他沒有怨天尤人，抱怨時運不濟，而是認真審視自己，認為其實是自己還不夠好。
但更慘的是，2009年他又遇上了和經紀公司的合約糾紛，直接導致他整整一年幾乎沒有任何戲拍。
慘到了什麼地步？沒有任何經濟來源，反而還欠人家五千萬（新台幣）。
但他一邊失眠、焦慮、不安，一邊在網上勉勵自己，告訴媽媽，自己會努力的。
但是，如果這個人是一直努力有上進心的，人生的契機就總會出現。
所以，這個時候，彭于晏遇到了《翻滾吧阿信》這個劇本。
正是這部片子，改變了他的命運，也讓這個世界多了一個讓人垂涎欲滴的美好肉體。
02其實《翻滾吧阿信》這個劇本，最初沒有男演員敢接，導演團隊也一度認為沒有專業的演員能勝任男主人公「阿信」這個角色。
因為片中有大量專業的體操動作要求，而體操是一個對技術有高門檻要求的運動，並非簡單訓練即可達成。所以導演和幕後團隊曾經考慮過找專業的體操運動員來飾演「阿信」。
但，彭于晏卻做到了。
劇本是根據導演林育賢哥哥的真實經歷改編的，講述一個熱愛體操的年輕人成長、蛻變、追逐夢想的過程。
為什麼會讓他下十二分的決心去演？僅僅是因為當時沒有其他片約而已？
他說，「從他（阿信）在年少輕狂的時候，到去追求自己的夢想過程中，我看到了很多東西。」
看到這劇本的時候，自己就哭了兩遍。
其中一次哭是看到，阿信在單杠做雙臂大迴環時脫手，頭砸在鐵杠上栽了下來，被送去搶救。
那種絕望，彷彿是看到他自己當時正處事業低谷的心情。
▲《翻滾吧阿信》劇照
但這樣的角色，不是想演就可以演的。
小S後來問他，（作為一個）不會體操的人被要求在那邊旋轉翻滾，你不會覺得很可怕嗎？
彭于晏說，很恐怖，非常恐怖。
這一點都不假。
彭于晏其實並不適合練體操，他長得高，有182cm。
而且當時已經29歲了，筋和韌帶早就已經長好了。要重新開始拉筋練習，那種痛簡直是和噩夢一樣可怕。
但他每天就跟笨鳥練飛一樣，每天早上6點從台北開1小時的車到宜蘭，進行集訓，一直到晚上7點結束。
每天練足12個小時。
就這樣，整整練了2個月。
其實一開始導演不相信彭于晏可以完成那麼多動作，只是要求他做幾個簡單動作，剩下都由替身來做。
但這個過程中，彭于晏在不斷地爭取，希望能夠自己上，他就自己上。
阿信的原型，即導演的哥哥林育信，擔任他的戲外教練，說彭于晏一直都在給自己額外加碼。
比如，明明只要求他做十次，他會自己做二十次。
到最後，他居然學會了體操的6個全部項目。
而且片中所有體操動作，除了極個別的高危險動作，其餘全部由彭于晏自己完成。
林育信本人看完電影之後，對導演弟弟說，「彭于晏在演他。」
這，無疑是對彭于晏最大的肯定了。
用《翻滾吧！阿信》劇本里的一句台詞來形容彭于晏這次演出——
「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力！」
因為這部片子，彭于晏終於獲得了當年金馬獎最佳男主角的提名，走出了事業低谷，打了一個漂亮的翻身仗。
當時和他爭影帝的是：劉德華（《桃姐》）、葛優（《讓子彈飛》）、王千源（《鋼的琴》）。雖然最後劉德華拿下獎盃，但彭于晏可以和這三位實力影帝入圍，也是real膩害。
也就是這時候開始，當年的美少男靠著一股不服輸的拼勁，正式蛻變成了肌肉型男。
回憶那段時期，彭于晏說，我覺得低谷，不能把它看做低谷，要看做是你蛻變的一個過程。
雖然《翻滾吧阿信》沒讓他火到香港和大陸，但圈內人已經看到整個年輕人對於表演的態度了。
當年林超賢拍攝《激戰》，要挑選男二號給張家輝配戲，找了很久都沒找到合適的人，直到有人推薦彭于晏。
林超賢說，看了《翻滾吧阿信》，尤其看到他花了一年時間去做這件事，當時就覺得怎麼可能？居然有這麼瘋的演員？！當下就馬上很想去見彭于晏。
開拍前，雖然已經很健碩了，但他還是苦練3個月的身體，每天健身2到3個小時，練拳4到5個小時。
通過長時間地獄式訓練，把體脂率練到3%。
於是才有了後來由他和張家輝主演的《激戰》。
《激戰》給張家輝拿下了第二座金像獎獎盃，也讓彭于晏得到了和林超賢的第二次合作。
這一次，林超賢索性就按彭于晏來寫了《破風》里那個自行車手的角色。
為了使角色更有說服力，就跟當初接拍《激戰》時練就一身格鬥技能一樣，拍《破風》前，彭于晏進行了長時間的自行車訓練。
他說，長時間的訓練是很值得的，因為口渴的感覺是什麼？騎不動的感覺是什麼？只有通過這樣的訓練，才可以知道單車手鍛煉自己時的心態。
同時融入到自行車手中，去體驗他們的生活，希望自己的想法可以更接近他們。
這部電影拍了8個月，彭于晏也整整訓練了8個月。
最後還拿到了場地自行車的執照。
而去年口碑和票房雙贏的《湄公河行動》，已經是他和林超賢的三度合作了。
裡面彭于晏的表現絕對出色，有身手有演技有情感。
在林超賢這樣的圈內前輩眼裡，這就是一個肯吃苦的年輕人。而這樣的年輕人，值得給予機會。
就像彭于晏自己說的，只要肯努力，會有機會的。
為了《黃飛鴻》，他推掉了其他片約和廣告，專心苦練半年格鬥術。
後來，同樣由江志強投資的《寒戰》，也有了他的位置。第一部之後又有了第二部。
戲份不多，但足夠驚艷。
大多數人不記得郭富城是什麼表情，卻記住了彭于晏的那個轉過頭來邪惡陰鬱的眼神。
戲裡面鼻子被郭富城打出了血，實際上當時他的鼻樑就真的被打斷了。
他說，「誠懇地面對自己、面對角色。觀眾其實是會知道的。不會是因為你裝出來的，絕對是你付出的東西。
我覺得這樣比較踏實，所以我就一直用這個方式。」
艾瑪，想到有些鮮肉仗著有流量，就各種投機取巧，拍戲摳圖、狂用替身……簡直都讓人無力翻白眼了。
彭于晏也知道自己年紀大了，拉筋痛到恐怖。
但再痛，都會埋頭苦練。
只要自己能做的動作，就一定要求自己完成。
努力，不是一種天分，而是一種選擇。
彭于晏的選擇是——
「我就告訴自己，你就是好好把戲演好，把每一個角色都當做自己最後一個角色。」
雖然這年頭，「你知道他有多努力嗎」已經成了一種演技不夠努力湊的嘲諷，但能夠像彭于晏這樣吃苦的年輕人，卻委實不多。
一個人的努力究竟是不是真誠，群眾的眼睛是雪亮的，看得到也分辨得出。
所以，誰說舔屏羞恥？！
面對彭于晏這個美好肉體，我彷彿看到了世間所有最可貴的美好，努力，進取，陽光，逗比……
13姨 / 文
喜歡這篇文章的話歡迎關注我的公眾號【13姨八卦】（ID:DearAunt13）
補充說明：首先聲明這裡沒有神化彭于晏的意思。讚揚他很努力，是因為他的確努力，為演技為角色都付出了很多時間去鑽研。他所學習的東西可能過段時間就忘了，這是無可厚非。就好像以前初高中我們學了很多物理化學知識現在也忘得一乾二淨了。但不能否認，自己曾經很努力學過，雖然並沒有什麼用……他做的一切就是本職工作，演員不好好演習還幹什麼是吧。但是，相對於整個娛樂圈風靡的小鮮肉無演技派來說，彭于晏真的很值得學習。希望大家可以看到彭于晏的努力，不要讓這樣一個熱愛表演熱愛電影的演員被埋沒於現在毫無意義的流量之下。真的不希望中國電影再捧出一個什麼李老師X老師之類的了。（這裡沒有針對誰貶低誰的意思哈！勿亂噴哦親）希望彭于晏的努力讓更多人看到，希望他的努力可以讓更多人支持他～～。。。。。。。。。。。。。。。手動分割線原答案 有多努力呢？
看了湄公河行動後我才知道。
用導演林超賢的話來說，彭于晏這次飾演的警察「非常有重量」。他要斗得過毒梟，抓得了逃犯，所以拍攝前的加碼訓練是必不可少的。在接受《南方周末》的採訪中，他就透露，自己不僅用真槍訓練，而且還「上癮了」，回到房間不僅到處「偵查」敵人，而且睡覺時都把槍帶身上。
如果說武戲是彭于晏在《湄公河行動》中的必備，那麼文戲則是他在拍攝中需要突破的難點。由於戲中角色方新武常年生活在金三角地區，彭于晏需要講大量的泰語，為此他提前學習了好幾個月的語言，每天收工後他都是邊運動邊聽錄音，練多久聽多久，一直堅持。他還和語言老師討論當地裝扮問題，盡量讓自己的角色變得更生活化。彭于晏苦練語言的結果就是不僅在電影裡面說得很溜，甚至長居泰國的朋友都誇讚彭于晏的泰語講得太好了！
彭于晏還坦言，拍攝這部戲之前根本不了解金三角地區，為此他還做了大量的功課。說起做功課那可是彭于晏的強項。曾經拍攝電視劇《我在墾丁天氣晴》，彭于晏做的功課就讓他寫了一本關於墾丁的書。 四個月的拍攝時間讓彭于晏發現了墾丁的魅力，也讓他結識了很多當地的好朋友。
而彭于晏為拍電視劇做的功課可不僅僅是出本書。2005年彭于晏在電視劇《海豚愛上貓》中飾演一名逐漸成為海豚訓練師的自閉症患者。為了該片，彭于晏專門用一個月時間學習如何和海豚相處，電視劇拍攝完畢後，彭于晏還真的考取了海豚訓練師的資格證。
彭于晏拍戲很拼，這是大家都知道的，他為了拍《翻滾吧！阿信》努力健身，用八個月的時間將自己從演員蛻變成了「體操運動員」。
《翻滾吧！阿信》是彭于晏在事業低谷期接拍的電影，戲中的人物對他影響很大，彭于晏說：「阿信的故事一直激勵著他。」
彭于晏的健身「神話」是他在拍攝《激戰》時創造的，他在裡面飾演了一名拳擊手，這一次的超強度訓練，讓他的體脂率降到了3%。不少觀眾的視線也從他的臉，轉移到了他的身材。
《激戰》是林超賢導演的作品，彭于晏的出色表現讓他專門打造了一部電影，只為等彭于晏，那就是《破風》。《破風》講述的是幾名專業自行車手的故事，裡面需要的專業訓練讓彭于晏吃了不少苦頭。彭于晏說，每天不停地騎自行車讓他後來連牛仔褲都穿不上，只能穿騎乘服。他的訓練強度甚至連教練都覺得太過了。
不過，彭于晏卻說，他最愛的運動就是騎自行車。看來當時高強度的訓練不僅沒有打消他的意志，還讓他培養了一項自己喜歡的運動。
每拍一部戲就get到一個技能，這樣的演員除了彭于晏，大概也寥寥無幾了。他這樣努力似乎已經讓人忘記他曾經也是和眾多台灣小生一樣，演著瑪麗蘇的偶像劇，用顏值撐起粉絲們的觀看慾望。初中就去加拿大念書，大學主修經濟學，彭于晏雖然從小就開始接廣告，但是他從未接受過專業的表演訓練。曾因演技不好，還多次被外界批評，為此他也發過飆。
可是發飆歸發飆，彭于晏卻一直沒有放棄自己的演藝事業。就算是演青春電影，他也不會放棄任何可以學習的機會。在拍攝《聽說》時，彭于晏練習手語甚至快「走火入魔」了。他吃飯的時候在比，刷牙的時候也在比，連他媽媽都說他是「神經病」
想成為一個像彭于晏這樣的「神經病」可不是輕易就練成的，需要強大的意志力和耐力。而他本身就是一部勵志片。小時候的彭于晏是一個「小胖子」，成為今天這樣的「健美先生」不知道彭于晏付出了多少努力。
不懈的努力讓彭于晏從一個用臉演戲的奶油小生蛻變為用演技說話的「肌肉型男」。肌肉、勵志故事只是彭于晏磨鍊演技用心演技的附加值，他希望用演技征服觀眾的心，而這次的口碑佳作《湄公河行動》證明他做到了。每一個人，不單單是演員，都不是從一開始就一帆風順的，從不會到會，從會到精，這期間都需要不斷練習，突破自我。
有的當紅的小花小鮮肉年產數十部戲，部部沒演技。不用說用好幾個月的時間提前為角色作準備，想讓他們在劇組多待幾天都難。
高產不等於優質啊！！！
不少演員貼出來的行程每天都排的滿滿的，今天這個劇組呆兩天，明天那個廣告拍一天，這樣所謂的忙碌不得不說，除了能夠可以為他們帶去金錢，其實意義並不大。這種走馬觀花僅限於工作太多的勞累比起用心拍戲苦練演技的辛苦真的不算什麼。明明沒有把心放在磨練演技上卻還在觀眾面前哭訴「我已經很努力了，你們為什麼罵我？」，這樣的說辭就是掩耳盜鈴。與其怪別人總愛黑自己，還不如好好地用心對待每一部戲，用演技來洗白，比自黑有效得多。
如果哪個小鮮肉可以像彭于晏這樣為了演好一部戲而多付出一點時間為角色準備，用演技和作品說話，我想也不至於連得個獎都被罵吧。
最後，用彭于晏的一句話結尾。
但願娛樂圈有更多的「彭于晏」出現，當然不僅是顏值和肌肉上的「彭于晏」，而是精神上的「彭于晏」。
他的努力就是讓我希望有更多人像他一樣努力！
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作者：一隻獨角獸鏈接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/22855554來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
如果你還沒有看過《湄公河行動》，估計都要跟不上聊天節奏了。
剛剛過去的國慶假期，張涵予、彭于晏主演的《湄公河行動》憑藉良好口碑，最終逆襲張嘉佳的《從你的全世界路過》、郭敬明的《爵跡》，完成票房趕超。
導演林超賢為這部血性動作片準備長達三年，劇本修改多達二十幾版，更是為了增加角色可信度，特意設計了一個環節：由於戲中女友染上毒癮自殺，彭于晏扮演的緝毒警選擇背井離鄉，穩紮金三角痛擊毒販。
但是，這裡有個天問，有彭于晏當男朋友，姑娘你還吸什麼毒啊？！
一
今年3月，出生於1982年的彭于晏過完了自己的34歲生日。這個年紀，已經不屬於小鮮肉，他自己也說不希望再被別人叫小鮮肉了。
但他偏偏擁有一種少年的天真，眼睛靈動，肌肉緊緻，這或許是常年運動帶來的年輕。
《湄公河行動》是他今年以來的第5部作品，前面有《奔愛》《我的特工爺爺》《寒戰2》《危城》，12月還有一部張藝謀執導的《長城》。
在所有的中生代演員里，彭于晏或許是和影帝合作最多的一個。
拍《激戰》，搭檔張家輝。
拍《寒戰》系列，和梁家輝、郭富城、周潤發飆戲。
拍《危城》，對手是劉青雲古天樂。
拍《湄公河行動》，又是和張涵予一起。
即使是張一白被批得體無完膚的那部《奔愛》，彭于晏也是和章子怡演對手戲。
好演員總希望和好演員飆戲，因為演戲需要反應。而和頂級對手過招，總會吸取養分，從這點上而言，彭于晏而今的資源，無疑是極佳的。
這不，出演《寒戰》時，彭于晏就曾表示自己壓力很大，「我會提前想很多種表演方式，但當我在現場看到家輝Daddy給我的眼神，那一刻我就本能地做出這個角色該有的反應，所以要感謝Daddy提升我的表演。」
在那些電影里，彭于晏從反派到正派，從小生到硬漢，演技日漸長進，已經具備市場說服力。
二
而今的彭于晏不該編排入小鮮肉，但在成為今天的彭于晏之前，他確實是個不折不扣的偶像。
因為長得好，彭于晏從幼兒園大班開始就接演廣告，直至小學三年級。後來，因為父母離異，他跟隨母親移居加拿大。
如果不是2002年外婆逝世，大學主修經濟學的彭于晏今天或許會是一個走在加拿大街頭的普通上班族。
但那年，他回台灣奔喪，遇到了小時候接拍廣告認識的導演楊大慶，應邀出演《愛情白皮書》正式出道。那部偶像劇里還有年輕的余文樂、楊丞琳和范瑋琪。
偶像劇之於彭于晏，是他最初立足娛樂圈的基石。
那時，台灣偶像劇風行大陸。他順勢而上，奔波大陸台灣兩地，合作演員的名單上有張韶涵、阮經天，也有大陸的胡歌、陳龍等。
胡歌的成名作品《仙劍奇俠傳》中，彭于晏扮演唐鈺小寶，上演了一段凄美愛情。
但想像中的大紅大紫沒有出現。
自2002年開始的偶像劇生涯，除去2007年的《我在墾丁天氣晴》讓他提名金鐘獎男主角獎之外，一切根本不值一提。
他周旋於配角，也出演過主角，始終沒有真正紅起來。
遇到了瓶頸的彭于晏，又因為發展理念不同與經紀公司提前解約，試過一年只接了一部戲。處於低谷的他萌生退意，打算回加拿大。
三
也就是那時，彭于晏接到了《翻滾吧！阿信》的劇本，講的是體操運動員林育信突破困境獲得新生的故事。看劇本過程中，彭于晏甚至大哭了一場。
他沒有任何體操基礎，1米82的身高也不適合訓練，仍下定決心出演。運動員原型林育信是導演的哥哥，告訴彭于晏：「帥帥地從鏡頭前跑過去就可以了，其他的讓替身做。」
但彭于晏沒有，他選擇了從零開始練習。據南方周末報道，光是拍攝的前期準備，彭于晏就扎紮實實地做了8個月。
「他每天早上六點多起床，吃過早飯就訓練，一直持續到晚上七點。開拍前3個月，彭于晏更是每天練滿12個小時。」到最後，他學會了體操的六個項目。
最終，彭于晏憑藉該片，提名當年金馬獎最佳男主角，影片也在台灣拿下了8000萬新台幣的高票房。
和彭于晏一起出名的還有他的肌肉。從那一刻開始，他終於成為了我們今日所熟悉的彭于晏，陽光健康，肌肉兇猛。
但《翻滾吧！阿信》更重要的存在意義，或許是讓林超賢發現了彭于晏。林超賢看完了《翻滾吧！阿信》，便找他出演了《激戰》《破風》，以及今年的《湄公河行動》。
林超賢是這麼說的：「這個年代很多人都想方設法用最短的時間做最多的事情，沒想到還有年輕人肯花大時間做一件事，我希望自己的電影中也有這樣的演員。」
肯花時間去做一件事的彭于晏：
拍《阿信》，學會了體操。
拍《激戰》，學會了拳擊。
拍《破風》，學會了騎自行車。
他形容自己和林超賢的關係是，一個願打一個願挨。因為「拍《激戰》，打得渾身酸痛；拍《破風》，騎得心臟衰竭。」
但林超賢又是那麼地相信彭于晏。對於那部後來代表香港地區衝擊奧斯卡的電影《破風》，林超賢甚至想過，如果沒有合適的人選，那就把線全部砍掉，只留下彭于晏一條主線。「因為《破風》考驗的不是演技，而是演員的意志。」
肯付出的彭于晏，最終成為了今日的彭于晏。《時尚先生》採訪彭于晏，問了一個問題：「若干年後希望別人如何評價自己」。他先是笑了，少頃過後回答：「希望可以聽到人家說『我還蠻喜歡看彭于晏演戲的』，就好了。」
四
一個演員能成長到什麼樣的高度，除了機遇，還要看自己。於彭于晏而言，最重要的是他肯願意進步。
更淺顯一點說，是朋友圈盛行的一句話：「你怎麼管理自己的身材就可以看出你是什麼樣的人。」
一副好身材需要自律。抵擋美食，抵擋懶散，本身就意味著是在抵擋生命中的隨心所欲。
置身食色年代，他已經自律得只要露肉或許就成功了一半。但這個男人，又不顯得膚淺。因為他，除了臉，除了身材，最可貴的是他身上那股上進的精神。
只說說個人感覺
第一，形象陽光，正面，黑料少，特別是這次演了主旋律的電影，以後別說戲路了，人脈都硬起來了（好像哪不對。。。）；
第二，人低調，圈內人緣好，不管是演員，贊助商，還是工作人員，乃至粉絲，幾乎沒有差評（歡迎打臉，關於這點沒有深入了解過，僅憑印象）；第三，演戲認真，肯專心，文戲不清楚，反正打戲大家有目共睹，吳京夠拼的了，彭于晏這種非武打出身的演員也沒差到哪去，至於文戲可以看下寒戰一二之間的提高；第四，學習新技能的天賦和專註都很高，可能在有的人看來這些與演技無關，但是這些東西同樣也反映了一個演員的自我修養（是吧，星爺），為了拍戲學習新技能這種思想和專註，是成為一個好演員的基礎，他肯用心學其他東西，還怕不能用心學表演？最後，這些東西跟努力有什麼關係？
第一個，是多年來個人和身後團隊的努力
第二個，是自己作為明星始終不忘初心的努力
第三個，第四個，略。
簡單來說，目前能被叫小鮮肉還有望十年內憑！自！己！本！事！拿影帝的，彭于晏絕對佔一個。如圖
你要是看過他的電影就會發現他每演一部電影就學會了一個新技能
是彭于晏小粉絲一枚，但這個提問讓我總有種錯覺在黑他，真正優秀的演員一切努力都是應該的，真的把這個問題提出來問有多努力感覺像，你知道我家凡凡我家xxx有多努力嗎，那種腦殘粉
真的不想再聽見哪個哪個明星多多努力了。混娛樂圈，不努力哪能紅啊。哪個一線明星不努力～吃這碗飯，遭這碗罪而已。普通人為了生存，不比明星輕鬆。只是職業不同而已。外圍女，衣服一脫就來錢輕鬆嗎？胡扯，這麼多外圍，混出頭的有幾個。天天想著怎麼打扮的漂亮，怎麼去結識有錢人。不管你今天開心不開心，難受不難受，都得老老實實的趴在不認識的老男人身上裝作很享受的樣子。這種「輕鬆」的活計你乾的了嗎？不吹不黑，不是來黑誰的。彭于晏我個人還是蠻喜歡的，看見他我才覺得中國功夫演員後繼有人。只是想說，你門口橋洞子地下那個乞討者，一樣很努力。
小粉絲加迷妹要安利幾張他近照啦
最後說下湄公河，我看了好幾個拍攝特輯。有好多動作實際拍攝的時候都沒有吊威亞，還有爆破戲，用他的原話，就是真的能感受到人生命的脆弱。在影院里看到他每中一槍，感覺疼在我心上。還有難過的一直抽煙的時候，真的壓抑。
他有多努力，我想像不到。我只知道他性格開朗，又幽默風趣，長的好看，滿身肌肉。他以前說過，他學英文是為了追初戀，一個人可以為了喜歡的人做很多事，可能她也不知道。
所以啊，我們都要為了自己喜歡的人，然後變得更好！真的是不容易 他今年已經34歲了 那時候和胡歌一起拍的仙一是沒法忘記的童年回憶 誰能想到他其實比胡歌還要大半歲 哈哈 附上一張那時候圓圓的他的照片
感覺他這麼多年來的努力真的是有目共睹 對於那些說什麼比不上某某小鮮肉 沒有拿什麼百花獎的回答也沒什麼好說的 可能 我們對偶像和喜歡的人的要求與定義不同吧 並不是說攻擊你們偶像也不想撕逼 只是 可能我們追求不同
哈哈 其實雖然我一直蠻喜歡彭于晏 可是真正成為他的粉是和前男友分手後 某天莫名發現他們有著像 當然Eddie要帥很多 然後就開始喜歡的一發不可收拾
從一開始的呆萌變成現在我心中的演技派 十幾年過去可還是膠原蛋白滿滿 從小時候的小胖子變成現在多少人心中的肌肉男神 多少努力不言而喻 我不想再說什麼每一部片子都學了不少新技能 因為其實這是一個真正演員應該做的 而且太多的人這麼讚美 真的很開心 我喜歡的人可以稱得上是一個真的演員 雖然也許他也演過不少人心中的言情劇商業片偶像劇
希望可以繼續努力
一個有顏值有八塊腹肌會衝浪會馴海豚會體操會手語會拳擊會騎行會射擊還會四國語言的人，你說他有多努力？
放眼整個娛樂圈，你能找到第二個？不過你們看看就好了。
這個男人是我的！
他簡直就是一個get王～早期的偶像劇里走出來的花美男到 翻滾吧阿信學會了體操 聽說學會了手語 破風學會了騎行 就不一一列舉了～最重要的是 從一個彭胖子到一個體脂只有百分之三肌肉線條完美的型男～就像他前幾天發的微博 No pain no gain
連我一個男的都很喜歡他，你就知道他魅力了。話說我電腦壁紙就是他，喜歡他的努力，專註，和現在這社會媒體難能看見的品質。
看到他一直努力到現在，身上沒有什麼緋聞，不炒作，不做作，不嘩眾取寵。連個女朋友都沒有，簡直敬業又努力。所以就這樣吧，一直開心做自己想做的吧。最重要的是幸福
一個努力健身形象健康陽光向上不吸毒不炒作認真演戲值得尊重和學習的人。
從影十年。第一部電影《六號出口》的泡麵頭和最近的《湄公河行動》對比。從肉乎乎變成健美身材。花美男變成實力派。
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