濕疹是身體濕氣重引起的么？好幾年沒發作的現在濕疹又來了該怎麼辦呀？到底是什麼引起濕疹的呀？
高考剛結束那年不知道怎麼就突然手上長濕疹了，手指的皮膚裡面長了無數個小小的水泡，摸什麼都像隔著一層東西，很煩那種感覺，後來看了校醫擦了些復方硝酸咪唑軟膏什麼的（那個藥膏名字好長可能這不是全名）有幾年沒複發。
直到上一年，腳扭傷骨折了要敷鐵打（鬼知道那些鐵打有什麼葯！），敷了三天就開始長濕疹，水泡長黃豆那麼大！然後手上也長，比第一次的水泡大，整個手和腳後來結了死皮，好久才掉光，太噁心了想起來都怕怕！！！直到這陣子，我的手指上又開始又些小水泡了，腳也會長，好怕長濕疹啊啊啊啊！跪求問該怎麼根治濕疹啊啊啊啊？ （不知道怎麼弄分割線就用空格下劃線代替了看著先……）好久沒來看這個問題，居然多了這麼多人回答好感動！看來跟濕疹戰鬥的人不少！時間過了也有一年了，看過醫生說不論有沒有長濕疹的時候都必須忌口，不能吃辛辣和濕氣重的食物（這點對我一個吃貨來說真的非常難！）；其次不能熬夜通宵（這點對於我的職業也是很難實現…唉）。所以現在為止還是會時不時長出一兩顆小水痘在手上，但到目前為止還都能控制住。而且我家裡人也煲一些薏米水給我當水喝，不開玩笑，這東西對我來說簡直有點找到良藥的的感覺！喝完會利尿，當晚可能會去幾次廁所，但明顯能看到手上的紅印沒了（這點不知道你們會不會，我一旦要開始長濕疹前幾天手上會有不規則的充血並覺得手掌很熱而且手指最開始長！）。所以既然回來這個問題就跟大家分享下，還有一個湯是我自己逛書店的時候在一本介紹湯水的書看到的，叫三白湯，用白芍、白朮、白茯苓一起煮成湯水，可以加點甘草（第一次家裡沒甘草煮出來好難喝），喝了幾天也是手指的水泡自己消了，然後睡醒居然還覺得臉上的痘也沒那麼嚴重……不知道我臉上經常長白頭痘痘是不是也是跟濕氣有關啊擦！
好了，到這裡希望我的濕疹不要再大規模爆發吧……回復裡面也看到能找到個老中醫根治了的你真幸運~也希望能根治濕疹的方法真的可以早點發揚光大！畢竟這病不嚴重，發作起來真特么想自殘！
2017.11.26
2017.8.11
時隔半年的更新，有沒有想我？你們還在堅持治療嗎？是否有效？因為結婚後，所以去了外地，一直在吃藥，對，我又吃了一罐葯，6月20號吃完的，醫生讓我等一個月再看，因為藥物要吸收。從恢復情況來看，現在有自我修復功能，感覺升級了，以前發了好不了，流水，現在發了不擦藥不喝葯會慢慢自己癒合。當然現在還沒完全好啊，好了的話就不用吃藥啦，停葯後發現傷口有繼續發的跡象，但是過了一周左右就會收口，問了醫生說是正常的非常好的現象，是體內的中藥排毒的原因，欣喜若狂，這周打了四天吊針，其實全身上下就腿上有些許疹子，傷口範圍不大，有的地方有點硬，打針的時候醫生告訴我這些黑黑的疤痕恢復沒那麼快，估計得一兩年，我不怕，我只要不長濕疹，不癢，不難受我就很開心了，疤痕慢慢都會好，我不怕，只要能好，再次感謝三位醫生，兩位細心幫我治療，一位也一直非常關心我，暖暖的(??ω??)，感恩。還有噢，就是下次吃的是丸子的葯，哈哈哈哈哈，醫生說今年要全部搞定啊，再年底補氣血，明年就要懷孩子了，年紀也這樣了，不能再拖了，身體本來就不好，哈哈哈哈哈，醫生都給我安排好了，好棒棒。你們的回復我都看到了，挑了個別的回復了，真的我告訴了很多人，大多隻為了知道個地址而已，也有隻想在我這知道藥方的，還有把我當做醫生的，我再次聲明我真不是醫生，我也不知道藥方，不是你們問我地址我就會給，問的這麼多人當中也只有一個妹子來治療了。你要來治病，我會什麼都告訴你，可是最後呢，只是想知道而已，而我卻對每個人重複同樣的話。在這樣虛擬的網路，我對你真誠，同樣我也需要你的信任，如果並非如此，真不必浪費時間。我沒有義務，我可以不做那麼細緻的回答，但是我真覺得這病太痛苦了，只想你們也都能好起來，我被生死折磨過，了解你們的心情。我現在把微信群的二維碼發上來，你們願意的掃碼進來吧，七天有效期，有什麼群里說吧，一個個回復真的累，希望體諒。二維碼好像放不了 你們想去的還是回復我，我給你們私信二維碼。
下周我還去那邊把脈開藥，如果有小夥伴要去，我可以載你們去，車小可以坐四人。進群了我在統一回復好了，說一些具體細節和費用。2017.2.19
今天去複診，就是號脈看舌。醫生問春天來了，是不是有點發？的確發了一些但沒多久就下去了，腿上的胳膊上的是在恢復，就是有點慢。醫生大致的看了一下，讓我繼續吃一罐中藥，然後再吃補氣血的葯，因為下個月我就要結芬啦，所以只能從下個月開始吃，身體差就得補了氣血以後才能生寶寶。醫生給我安排好了，我乖乖聽話就行，哈哈哈哈哈。我現在能說看到曙光了，醫生跟我說今年春天發沒關係，只要忌口就行，再喝一罐葯也不會那麼發了，就會偶爾生出來一些，然後自己慢慢恢復並且我這幾年黑黑的印子也會消失，現在的腿不會像以前那樣一直流黃水了，傷口乾乾的，結痂，手臂點點疹子也會自愈 。好了我下周出發去塞班 哈哈哈哈哈哈，醫生說我可以隨便去哪，忌口就行啊！！！！耶耶耶耶耶！2017.2.7
終於把葯給吃完了，開心到起飛，還沒去看醫生就把去塞班的機票給訂了，再去問能不能出去是不是討打 哈哈哈哈。過幾天去看醫生，看看是啥情況，看需不需要再繼續吃藥，估計還得半個月來吸收一下這次的葯。新年一月就是這麼忍過來的，發出來不擦藥 ，我看它到底能不能好。圖片我就不po了，以前很嚴重的照片我得去找找，如果你們感興趣我還是願意放上來嚇你們啊 哈哈哈哈哈哈。要開始準備結婚了，準備準備，等去看了醫生再來更。2017.1.5
新的一年，祝大家身體健康，也祝自己快快康復，11月拿到葯以後吃了十多天就感冒了，已經好多年沒感冒的人，就這麼在家裡感冒了，哈哈哈哈，相當嚴重的一次感冒，吐得痰和擤出來的鼻涕都是綠色膿狀，以前就覺得的濕疹以後不會感冒，不知道在家裡沒凍著是怎麼感冒的，哈哈哈，感冒期間停葯一周，吃了銀翹片，好了之後繼續用藥，到目前，中藥還剩小半罐，醫生跟我說吃了這一罐就不用再吃了，可我老覺得不夠，總認為還有好多毒，希望這次的葯吃完以後再繼續吃一罐鞏固，可醫生說沒有必要了，到時候再看情況吧。現在就是以前最嚴重的腿部還有零散的疹子，也不像一起大整片那麼發，癢的程度現在也可以忍受，其他的地方就是一小片像過敏得那種小疹子，這裡發出來了，好了結疤了，另一個地方又發起來些，醫生說是正常的，血液走全身，所以以前發過的地方會長，沒發過的地方也會長。我希望我的腿趕緊好了， 女生的腿不應該這樣 沒事，不能急，慢慢來，保持心情愉快，身體健健康康，哈哈哈哈。祝大家臘八節快樂！哈哈哈哈哈哈
2016.11.710號我就要去拍婚紗照了，是的，我還沒好，身上都是印子，但是慶幸的是，醫生跟我說我只用喝最後一罐中藥了，因為病史長，治療時間也是，現在身體里的餘毒也在往外發，不過喝這最後一罐葯以後發的也不會比前幾個月厲害，最後的三個月，我能堅持，將近一年的治病之路，我想對我來說以後再難的事也不算是事兒了，剩下的只有感恩，感謝，一生之中遇到這麼好的幾個醫生也是人生之幸，全心全力為我治療。現在手上也不會再複發，已經2個多月了吧，沒有複發過，只能等最後吃這一罐葯的情況，12號拿葯，我會好好加油的，為了以後的好身體，堅持忌口，耶！
先匿了 我濕疹14年，高敏體質，今年發的特別嚴重，這個病，是個醫生就會告訴你治不好，其實不然，要找對醫生，因為很多醫生知道這個病，就是不會治，耽誤治療時間只會越來越嚴重。今年通過媽媽的朋友認識了一中醫，她告訴我們，這是血液里有毒，要把毒逼出來才行，在這半年的中醫治療過程中，中醫讓我發出來，發出來就是排毒，可是苦不堪言，流黃水加瘙癢劇烈無法睡覺，天天熬夜，跟神仙似的，現在好很多，醫生告訴我要連續打12天針，其實我覺得打了一天針就起效果了，身體皮損傷口變干，雖然不知道是什麼針劑，因為是別人的祖傳，我也不方便說是什麼醫生，哪裡的醫生，因為我不想被指醫托，想等我完全好了以後再說，這樣比較靠譜。畢竟自己患病已久，病發痛苦是很清楚的，所以我同情自己和所有病患。醫生說如果不是從娘胎裡帶出來的，一般都能治癒斷根，這個是血液有毒素，排出來就好了，可是現在很多醫生不知道治療的具體方法，西醫也是一味的治標，所以體內毒素越來越多，很多醫生連每個人具體體質都不看直接打開word按部就班藥方，這種不負責任的醫生我在深圳還是遇到過，不是不能治，是不會治。我想等自己治好了，再告訴和我一樣遭受濕疹折磨的病友，這個病太痛苦，我熬了一個月讓所有濕疹發出，現在就再排毒讓皮疹消失，醫生說，這個病一年之內不複發，一般以後都不會複發的，讓我有信心，對了，我之前吃了六個月的中藥。個人覺得這個病無法控制，發了就發了也厲害了，可能我體內積毒太深的緣故吧。
中醫告訴我，一概調味品都會誘發濕疹，燒烤吃不得，排骨湯得喝，不要因為過敏就不去吃雞蛋，沒有營養怎麼提高免疫力，當然是在吃藥的時候，要特別注意加強營養，不然器官會容易壞死，這樣更糟。不要用激素！不要用！我發了大半個月，醫生讓我去就近醫院打抗過敏消炎針，當時四肢都腫的直不了，因為看病的地方離家有點距離，所以醫生為了讓我們方便就沒讓我們天天往那跑去打針，誰知，這裡的醫生，給我開了三瓶水，一隻撲爾敏屁股針劑，用克林消炎，連續8天，炎症是消下去了，可是皮疹不見好，後來無奈，又去中醫那邊，醫生說，這裡給我開針劑的害人，克林消炎，只會讓身體發燥，都沒用的，我說她還讓我打激素，我死活不肯，還好拒絕了，不然後果更難想像，中醫說用了激素以後更難治療，隨後醫生給我開了三幅中藥，讓我在家呆三天再過來打針，因為怕與之前的藥劑有反應，這三天也是難熬。隨後的十二天我就要天天早起往中醫那跑去打針，排出血液毒素的針，由於效果很好，我也就安心了，只求以後能痊癒，當然中醫看我低落自悲也安慰了我，說心情也很重要，讓我放寬心，這個可以好。
忌口，蔥姜蒜，辣椒，胡椒，不要吃，只要記住，只能吃鹽。不要讓自己燥熱，熱了開空調，但是不要感冒。發病期間我知道很難運動的，所以等病好了以後再堅持運動吧，小跑是最好的選擇。我不敢把我的照片放上來，因為很嚇人，康復過程中又很多皮屑，每天早上床旁邊，床單上都是，自己看了都打寒戰。我就放個手上的吧，因為手上也挺嚴重的，身上的更別說，最厲害的時候給我媽說我想死，讓我死吧，我錯了，對不起老媽，哎。
就這樣了 我覺得自己好可憐，哎
只要不是娘胎帶出來的，就可以斷根，一年不複發，一般以後都不會複發。那個中醫告訴我的。希望我們都能好起來。
因為病史太長，自己也疲了倦了很多，因為沒法控制病情，一旦發作只會越來越厲害，所以很多次失去信心。現在看的中醫有自己的祖傳方，一般不會讓別人知道藥劑，一針下來心也安定了，只不過在排毒過程中艱辛也只有自己能體會到，巨痛苦！不會分割線 哈哈哈
第八針，今天看針管回的血都是亮紅紅的，昨天突然照鏡子看嘴巴，紅紅的，不會像以前那麼烏，現在腿腫，醫生說是體內毒素積累太久，把身體搞虛了，需要養身體，中醫看我可憐，安慰我，還說我現在不會像以前那麼低落，心情好起來了，我說對啊，其實我很外向活潑，只是自悲，我讓麻麻把發的可怕的照片都刪掉了，因為我一看到就心慌，過兩天再給我把脈，開始吃藥，然後一邊把毒發出來，發出來以後再清一遍，一遍一遍的清完，以後就穩穩噹噹了，好開心。
針眼這麼多，哈哈哈，還有半年，加油加油加油??
哦，對了，這個病，治好以後才能生寶寶，不然，懷孕了以後寶寶吃你的血，血毒都會到寶寶體內的，以後寶寶也會這樣，所以一定要治好才行。今天11針，明天最後一針，4天後繼續吃中藥
手好了太多，心存感激 已經好了一半了，還有半年，加油！身體好了心情自然就好太多，雖然現在還是虛，但起碼健康了，開心的想哭
全身濕疹潰爛，真的不是所有人都能體會得到的，巨悲特慘生不如死。
現在的手，不刺刺的痛啦，好開心，今天最後一針。 該堅持半年 我可以的，我要斷根！斷根！
手心不燙了 一直奢望有這種好皮膚 心都開花了。
前幾天又發了一點，濃泡泡的樣子，等會去看醫生咋說。
親，濕疹要首先排除過敏源，然後從內、外2方面進行治療。
內，加強鍛煉和中醫調理。中醫認為濕疹是濕熱症或者血虛風燥症，找個老中醫調理一下，中醫治療慢性病沒有半年效果不理想，要堅持治療。
外，濕疹的引發很多情況是皮膚屏障受損而導致的免疫反應，所以修復皮膚屏障對濕疹有非常好的正面效果。如何修復：不要用過熱的水清洗患處，患處不要接受過強或長時間的紫外線照射，清洗完要及時塗抹潤膚產品，盡量避免強鹼性物質。我初高中的時候也是每年夏秋季必出濕疹，然後像濕毒清這種真沒少吃，吃了就發的一身都是，中藥也是這樣。後來吃過一個叫皮膚病血毒丸的，效果挺好的，不會吃完葯出一身的濕疹。但是後來聽說這要副作用有點大就沒吃了。到大學之後就沒出過濕疹。我深刻懷疑這個除了飲食、環境，還和激素分泌有關。。。
濕疹就是身體濕氣重。
（1）飲食戒冷飲冷食（冷的汽水啤酒飲料和雪糕酸奶），戒煎炸食物。
（2）少糖。不喝酒。（3）平時多散步。出熱汗散濕氣。（4）泡腳。每天睡前熱水泡腳，泡完直接上床睡覺。泡到微微出汗即可。泡完腳不宜馬上洗澡。泡腳和洗澡當兩件事。一年四季都可泡腳。夏天泡腳祛濕。
中藥以祛濕為主。
---身體濕氣就是用過的體液。祛除身體濕氣是個漫長過程。你身體因為不好的飲食習慣，用十幾二十年積累了那麼多的廢物，不是一天半個月能清除的。親愛的姑娘們：說到「變美」，怎樣的美貌是你想要修鍊的極致？如果你也認可那些能美到老的，從來都是那些真正善良平和溫潤，不驕不躁，健康自律的女孩。那麼不妨把重點落在「自然」與「健康」，關鍵詞從你可能想要更美的「皮膚」「頭髮」「身材」「氣色」「五官」切入，以養生內調健身護膚化妝等為主要手段，一起來看。
一、濕疹！濕疹！濕疹！ 說到皮膚，我有長達五個月的過敏加濕疹，我去年剛剛保送上研究生，本想好好放鬆，卻不想臉上開始不斷地過敏，眼睛不停地紅腫，根本無法見人都！我當時才意識到，比美不美更嚴重的是健康問題。激素依賴性皮炎是因為年少無知又愛美的我曾長期反覆不當地使用含有激素的化妝護膚品，包括各種所謂美白保濕面膜等等……它們往往即時效果很好，但是就像毒品會讓你產生依賴，等到你皮膚里的毒素積累到一定程度的時候就會爆發，而到那個時候，這個病唯一也最好的治療方式沒有別的，只有裸臉，不停的排毒，幸虧我遺傳了我老爸不長痘的皮膚，但是過敏、臉上、眼部全是濕疹，特別癢，晚上睡覺為了防止無意識的撓我戴著手套睡覺，這同時你還得煉就極其強大的內心，我當時都不敢照鏡子，太丑了實在，當時情緒也比較低落，幸虧我媽安慰我，我男朋鼓勵著我積極治療，現在想想還得感謝他們。 如果你又錯誤的變美理念，而因此像我一樣曾採用了這樣錯誤且偷懶的變美方式，比如說誤信廣告噱頭、過度護膚、面膜使用不當等等，那麼出來混的，美過的，遲早要還，就像這種皮炎，它所需的自愈時間由你曾使用激素的時間和量而定，少也要長達一到兩年，這些外在的皮膚病都與精神因素、飲食習慣、缺乏維生素等息息相關，遍診中西醫，歸咎到底所有病的源頭都是免疫力下降的問題。那麼回想我在此之前的生活狀態和對症方式，我都以身做法了哪些錯的事情？看到很多姑娘化妝，我也學著化妝，隔離，眼線，睫毛膏沒少塗，每晚又去用這個卸妝水卸妝，那個洗面奶潔面，把自己皮膚的角質層都弄得非常薄還不以為然的嚷嚷著用酸奶去角質；保研成功後，感覺無所事事，成天在宿舍里看視頻，刷泡沫劇，連點過一個星期的冒菜雖然備註是不要辣子有味就行；為了減肥甚至連著一個星期三餐都在喝小米稀飯，跟網路上學著什麼七天減肥法，高興於那因水分缺失而減下的一兩公斤；密集且依賴型護膚，驚嘆於短短一晚時間就讓我的皮膚毛孔都在發光的面膜，我以為那是開始懂得保養自己…… 我是急於求成，病急亂投醫。病之前相信那些一個比一個神的護膚品面膜廣告，每次病之後都巴不得一夜治好，不惜花費重金。在走了這麼多彎路飲鴆止渴這麼多次後，我終於開始意識到以內養外，健康與美之間不可分割的本質問題。 我還年輕，我不想一輩子都在反反覆復中欺騙自己，所以我願意靜下來，即使是從頭開始，即使需要很長的時間，但是只要是治根，那我就願意嘗試與堅持，開始從頭恢復自己的體質，增強免疫力，由內而外開始在這條正確的變美道路上更好的走下去。
二、 和內調變美有關的三件小事 01 早餐從五色養顏粥與鐵棍山藥開始 我真正打算開始堅持喝粥加吃鐵棍山藥的原因，來自於一位中醫博客中的幾篇文章，經數篇自行整合原文如上。 初知這個粥是在中里巴人《求醫不如求己》這本書里，作者講到他一個四十多歲的女性朋友，孩子都上高中了她看起來卻像二十多歲，而她的法寶便是包括黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米這五類在內的五色粥，分析細緻到每一種豆類的功效，合在一起總結便是這款粥不僅對五臟六腑全都顧及，而且是寒熱搭配不涼不燥，瀉不傷脾胃補不增瘀滯，養顏聖品。 但粥需要脾胃力量充足才適合，而鐵棍山藥能把虛弱的脾胃還原到強健，並且不管你是哪種原因月經失調，請天天吃山藥，不管你是燉，還是煮，都好，總之不要炒就是了。 之前提到了我停經長達半年還有大面積皮膚病症過敏皮炎的問題，在堅持吃鐵棍山藥+雜糧粥一個多星期後，就是這樣大面積過敏近半年都未治癒的我，在素顏裸臉+食補內調+減壓放鬆+運動排毒這些最簡單純樸的生活方式下，在才堅持了鐵棍山藥+雜糧粥一個多月的情況下，皮膚真的是光滑白皙厚實了整整一個度，最明顯的就是那些後遺症的毛孔那些閉合性逆光疹真的幾乎都不見了。 你可以再自行搭配開始堅持每天吃水煮青菜堅果水果等等，那麼就是這樣兩種不起眼的食物，如果你願意開始嘗試並且堅持下去，小到美膚皮實，大到脾胃健康問題，底子越差越明顯，好處一定是不言而喻。
02 嘗試用中藥與橄欖油洗護髮 被理髮店的各種高大上名字的柔順拉直燙染套餐繞暈了吧，還有那麼多的精油高端洗護髮產品想入手又心疼荷包了吧？ 這個方子是養發的，來自於一位中醫，可以替代任何護髮素，但是去油功能不是很好所以洗髮水洗頭程序可以正常進行，如果不怕麻煩更可以用去油功效一流的皂角替代。我是用的洗髮產品是韓國某品牌，配合橄欖油蒸發帽，其實從第二次開始它的功效之強大就讓我驚艷驚喜，出油和脫髮明顯減少了，隨著使用次數增加，維持四五天完全不是問題，從髮根開始整個頭髮都像海藻般蓬鬆。而橄欖油起到的就是無可比擬的焗油效果，每次開始洗髮前我都會在打濕頭髮後先塗一層西班牙初榨橄欖油然後用蒸發帽蒸發15分鐘，用同樣是中藥成分的棕呂洗掉後開始用提前燒好的中藥水充分浸泡頭皮按摩至少15分鐘，雖然麻煩，但是效果絕對可以說是立竿見影，而且是長期亮澤柔順。 除此之外，每天堅持吃含有黑豆的雜糧粥加上黑芝麻核桃枸杞各一把。平時可以用適量黃芪泡茶，每天吞服3g三七粉，總之無論選擇什麼目的都是活血養腎，讓頭髮生長。然後就是多做功課和嘗試選擇適合自己的洗髮護髮產品和髮型，少折騰燙染，標本兼治，好好愛惜自己的第二張臉，一頭秀髮。 03 喝山楂水排毒 如果我們身體內的毒素排不出的話，那我們的肌膚就會出現色斑暗沉等問題，這時候任你使用多麼昂貴的護膚品都是浪費，所以尤其是在新年團圓聚會難免大吃大喝的這種時候，我們應該有這樣一個幫助身體排毒的東西，大火的酵素清汁我還沒有嘗試過，但是隨手可得的山楂水卻是我每周搭配枸杞至少飲用三次用來排毒的神器，真的是屢試不爽一身輕。所以乘著寒假大把時間在家不怕找不到衛生間，不妨在儘可能地清淡飲食運動的同時搭配山楂枸杞水刮油減脂。不過山楂並沒有滋補身體的作用，所以不宜飲用過量，尤其是脾胃比較虛弱的同學。總之，在嘗新之前一定要有底它絕非適合所有人的禁忌。除此之外再提供兩個思路選擇：第一個是麥冬玉竹枸杞茶，為肌膚源源不斷補水的聖品，不過既為中藥就有禁忌所以要額外做好功課；第二個就是以玫瑰花茶為首的各種花茶，最愛和田的大馬士革玫瑰花。喝了兩個月連著黑糖一起喝，就是帶來好氣色，潤腸效果一流。 三、只要堅持就會更美的小習慣 01 睡前做好這五件小事 堅持睡前用艾草水啊醋啊姜啊等等換著泡腳、提前半小時遠離電子產品輻射、用維生素E或者橄欖油輕抹眉毛睫毛嘴唇、塗一層厚厚的護手霜、重複腿部自行車開合腿和貼牆九十度抬腿運動。不得不說，如果你不是真的特別胖很多贅肉的話。這個的腿部塑型效果真的很明顯。同時做轉眼球運動，左三圈右三圈平視五秒後再重複幾遍。護手霜用最傳統的雪花膏就很好，塗厚厚一層也很好吸收保濕，還有橄欖油，小瓶只要幾塊錢的那種，對於睫毛生長特別明顯。 02 每天堅持做50個以上的仰卧起坐第一天開始做的時候不要一次性太猛，會導致肌肉拉傷後面歇菜很多天，要循序漸進比如說第一天十個第二天十五個這樣子然後一定要堅持下去，能不能僅靠這個就練出腹肌不說，但是小腹真的會越來越平坦，而且感覺會疏通筋骨，全身的血液都加速循環流通。03 每天堅持跳繩3000下配合拉伸運動 就一根繩子，一塊空地，你就跳吧，這可能是最簡單直接也是最粗暴顯效的減肥方式，如果你在控制飲食的同時，真的能堅持起碼半個月也就是兩個星期的話，根據不同的體質，瘦個至少十斤肯定是沒問題的。 而且跳繩是瘦全身的，什麼小肚腩，拜拜袖，大小腿真的都會慢慢消失。 以我的親身經驗，第一天跳的時候連1000個都堅持不下來，然後慢慢地開始每天加500個讓自己習慣，而且最好採取分組跳的方式，就像最開始可以把1000個分為十組每組100個跳完，後面也可以把3000個大目標化小依次跳完。 同時也要注意，像跳繩這樣的劇烈運動做完後至少得等半到一個小時才能洗澡，也最好不要立刻坐下，全身減脂和局部塑形同步進行，比如說配合按摩膏或者精油刮痧板等按摩小腿放鬆肌肉，同時配合上文提到的大腿塑型一流的，一定要做標準的「腳踏自行車」和開擺運動等。
04 用好一點的木梳或者玉梳，每天梳頭按摩 300~400次即可，加速頭皮血液循環毛囊生長防脫髮還能讓頭髮變黑變亮。一月可見大效。 05 把堅果和當季水果劃入你的零食大軍主要陣地 小到潤澤皮膚，大到輔助治療各種什麼三高，動脈硬化、三高、防癌、亞健康，應該是不難堅持下去的，因為真的很好吃。不同於那些幾隻松鼠什麼草園，就是最接地氣的那種市場超市按斤買回的乾果，包括核桃仁、杏仁、巴旦木、開心果、腰果等在內，直接吃就可以，不過用鹽水腌過後過一下電餅鐺的燒烤模式，僅僅一小步口感就有大的進步，準備好一個罐子一起放進去，每天吃正餐的時候順帶吃幾粒，脆脆香香，每次想多吃又怕發胖。 06 選擇一款當季的水果 比如說葡萄和草莓，你可以發現身邊那些經常吃草莓的女性，她們通常不抹化妝品也會非常白皙，葡萄更是如此，我一般吃葡萄都是不吐葡萄皮的，葡萄裡面所含有的抗氧化功能，會使你白皙很多，真的先過非常大，我平時上午吃兩片維生素C，下午兩片維生素E，維生素對於皮膚是必不可少的，且效果也是真正看得見的，比任何化妝品都要好。還有蘋果，每天晨起空腹一個蘋果，對皮膚和身體都是棒呆，關鍵還是好吃。 柚子先寫到這裡，願為你所用，相信任何緩慢的積累在我們的人生中都有無可替代的意義，我們終會成長更好的自己。 有什麼關於這方面的問題，歡迎大家和我交流，我也希望真正自己的經驗可以幫到大家。大家在微信公眾平台上搜索「行者柚子」就好~這是我的微信公眾平台二維碼~歡迎你和我聊聊天
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對於長期複發濕疹可以嘗試吃益生菌現在有一款新出的益生菌牌子有針對濕疹 過敏調理腸胃，不過吃的時間要3個月以上，腸道調理好菌群平衡了濕疹就不會容易複發了···
我也是貼膏藥捂得皮膚過敏，後來手指頭包創可貼時間長又過敏，和你講的一樣是水泡，很癢，慢慢裡面就有膿水，破皮擠出膿水等換新皮就好了
濕疹有的是過敏引起的，要找到過敏源才好治。有的是體內濕毒引起的，比如我，我工作地點比較濕熱可能體內濕氣重，喜歡吃油炸食品和甜食，一年來大病小病都沒有，毒素就從皮膚散發出來了，起濕疹的地方有肚臍眼四周、腋窩、腿窩、肘窩，都是身體排毒的地方。知道原因了就開始治療，先從吃的方面開始，不管什麼原因引起的濕疹忌口是有好處的，至少不會讓病情加重。濕疹不能吃高蛋白的食物，蛋奶、海產品、牛羊肉等，油炸和甜食等甜膩的也不要吃。想吃的時候想想癢的那麼難受也就忍住了。我是忍住了，抹了一點治濕疹的藥膏，我第一次得濕疹可能不是很嚴重，從發現濕疹到現在正好一周，除了腳背還有點癢其他地方要麼紅疹退了要麼蛻皮了。再也不敢貪嘴了，真怕再因為吃導致濕疹複發我當時也是手部濕疹 嘗試了中藥 西藥 激光 跑了不少醫院 大概一共五年 因為範圍不大所以醫生都不很care 我知道剛開始得大家一定會著急 我的經歷是 最後我放棄了處理 覺得就算一生作鬥爭就那樣吧 心態如釋重負 不去管它不知怎麼就好了 心情愉悅 慢慢地就一點都沒了 這是可愈的 大家保持希望 心態是利器
你好，想請問一下你怎麼弄好的
我手上長過三年濕疹，一開始去醫院醫生讓我用曲安奈德益康唑乳膏，有一點效果，但是特別慢，會反覆發作，而且如果不配合尿素乳膏的話蛻皮會很嚴重。後來我兩個月前去藥店，藥房醫生推薦我用消炎癬濕藥膏，沒想到兩個禮拜就好了。。。真的。。。我也不知道是什麼原因。。。反正很神奇，也不貴，一般藥店都有，大家可以試試 ～
請問那個湯水怎麼煮呢？
其實濕疹的本質是一種人體自身免疫反應 一些外部因素 比如內分泌失調 情緒因素以及飲食因素都是誘發的可能因素 也並不是說完全是中醫所說的濕氣重引起的 如果題主的皮疹長在手指 還略有癢感或者痛感 那有可能是汗皰疹 出汗較多的時候容易誘發 保持皮膚的清潔乾燥可能有助於恢復
建議
1、忌辛辣、吸煙喝酒咖啡、飲食要以清淡為主，
2、平時沒事時就要多多運動，心請保持愉快在家時可多用泡過水的綠茶外敷患處。
3、多吃紅豆薏米粥。
4、減少接觸熱水，減少接觸酸鹼性強的液體，切勿用指甲抓撓患處。必要時，患處減少接觸水源（可用保鮮膜包裹）。
我和你一樣，現在基本上治好了。你的身體濕氣重，要排濕。長水泡的地方可以用泡過的綠茶茶葉敷。去除濕氣的方法問中醫。
每次手上開始冒一兩個水泡的時候，我就開始吃善存，然後水泡就慢慢消失了，停下來不吃又開始長。。
不知道為什麼..現在一有點發作..吃點三文魚就好了...
我也很想問怎麼才能治好
千萬戒口，然後勤看醫生勤治療
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