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如何成為一名籃球體能訓練師?有何途徑?該如何學習?

非專業,無比熱愛籃球,有一定專業基礎,想吃這碗飯,搜索得知國內此方面不是很完善,求指導~


想成為好的籃球體能訓練師不是一朝一夕能做成的,而且一般和專業的籃球體能訓練師區別還很大。想做好除了最基本的專項體能訓練知識之外還有很多方面都要做的很好才行。

根據個人經驗給你以下建議,並結合自己的實際情況去學習。

至少要具備的素質(獲得途徑):

1必須喜愛籃球,最好是經受過專業的籃球訓練,並熟知籃球的每一個技術動作要領以及基本的技戰術訓練方法(自己的籃球實踐經驗);

2善於交流,能適應並很快融入各個年齡階段和各種性格的人群當中,在訓練中能把握好有效訓練各類人群的(心理)方法(自己培養);

3對運動有關的解剖、生理、心理、生物力學、訓練學、康復學、醫學等基礎科目要精通,對籃球專項籃球訓練內容要精通(這是重中之重,需要系統學習,可到體育院校專門學習);

4對籃球重要的技術動作能根據第三條上的學科內容迅速展開剖析並深入了解訓練要點(理論和實踐結合);

5有能力制定長期體能訓練計劃,並熟知長期訓練計劃每個階段的訓練要點(理論和實踐);

6考取權威機構的相關體能師相關證書。

以上內容最好個人感覺做一般的籃球體能訓練師已經足夠了。但是想要成為專業籃球隊體能訓練師個人感覺還要具備以下幾條:

1從事體能訓練(特別是籃球體能訓練)數年以上(經驗豐富,主要指實踐);

2不斷從國內外各個途徑獲取最新的體能訓練知識並完善自己的體能訓練體系(後期的不斷學習);

3極強的訓練遷移能力。如看到同項群訓練方法能迅速有機的遷移到籃球項目當中並指導實踐訓練(前期理論和後期實踐);

4跟專業隊從事體能訓練,並能時刻和主教練思想保持高度統一,根據主教練技戰術安排特點在體能訓練計划上做調整以適應主教練技戰術訓練的需要(有機會進專業隊實踐是很好的檢驗各方面能力的機會);

5做好所有隊員的訓練編排,做到時間利用最優化、訓練效果最大化(實踐);

6根據隊伍賽程安排以及主教練思想意圖安排好各個時期(如比賽期、恢復期等等)的訓練計劃(理論加實踐)。

希望能夠幫助你。


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