椎間孔鏡手術術後恢復需要注意哪些細節？以及後續的康復運動該注意哪些事項呢？

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老公椎間盤突出做了椎間孔鏡手術，想知道護理細節和恢復注意事項，求大神啊

椎間孔鏡手術是微創手術，是現在很先進的治療椎間盤突出的手術，可以有效的去除病變組織，去除疼痛，治療快，出血少，恢復快，更便宜等優點。那我們分析下椎間盤突出的主要原因吧：

1：脊椎先天性發育缺陷，或骨骼疾病，小兒麻痹症，而變形突出。（手術也沒辦法）

2：脊椎後天因不良習慣，力量不足，而骨骼變形突出。

3：外傷，撞擊，摔傷，車禍，鈍器擊打等導致的急性突出。

4：不會工作，運動，發力，導致的急性，慢性的突出。

5：整個腰腹部肌肉力量不足，體重過大，無法支撐，而變形突出。

6：腰腹肌肉的不平衡，左右的肌肉不平衡，用力不平衡，使脊椎變形突出。

7：腿部力量不足，腰部自然使用過多，壓力過大，先勞損，以後會變形突出。

我有幾個問題：手術可以提高肌肉力量嗎？手術可以改變患者的不良習慣嗎？可以改變肌肉不平衡的問題嗎？可以教會患者學習使用身體的肌肉正確的工作運動嗎？可以在發生意外時避免受傷的幾率嗎？可以減輕體重嗎？可以根本解決整條脊椎的變形問題嗎？除了解決發生疼痛的那節脊椎外別的不管了嗎？不痛了就是痊癒了嗎？人沒死就是手術成功了嗎？根本問題真的解決了嗎？

別嫌我羅嗦，除了第一項沒辦法。其它的主要根源問題都沒有解決，這就是說很快就會複發，越來越嚴重，越來越難治，直到置換或癱瘓。

不過你放心這些都是必須通過運動康復可以徹底改變，真正痊癒的，學會運動使用肌肉，鍛煉腿部力量，腹肌，豎脊肌力量，穩定脊椎關節。學會控制，使用，保護脊椎。改變不良習慣，減輕體重，修復勞損組織，才能徹底有效的防止複發。關鍵是學習知識和身體的運用。

現在醫療界完全曲解了：幫助患者解除病痛，這句話，只是大量的開止疼葯，手術指去除造成疼痛的組織，患者不痛了就叫痊癒嗎？自欺欺人，騙錢的把戲，行內叫連環套，你會掉入反覆的複發，不斷的手術中，直到你傾家蕩產。

只有運動康復最簡單，最廉價，最解決根本問題，真正讓你痊癒。但必須要掌握絕對正確的訓練方法才行。

我是開放手術，馬上出院，同問啊

該幹嘛幹嘛，當然游泳是最適合的

感謝醫師解答