濕疹怎樣避免？
前幾年手背上有濕疹，遇洗手液就特別嚴重，今天用了點沐浴露，感覺手上發紅，有些癢，害怕再長，怎麼辦才好
更新：一直遇到很多人問我 比如葯可不可以吃 能不能幫我買ve乳什麼的 但是我也沒法給大家開藥 所以不要再問了 我的ve乳買的是中國醫學科學院那個 其他牌子的也買過 沒什麼區別 自己看好就ok 所以不用問我什麼牌子～!
一些連醫生都沒有看過的同學 請不要來和我私信 也不要形容癥狀問我這是不是濕疹 因為我真的不是學醫的 我不知道 回答內容都是我自己的經驗而已
我現在每次來姨媽之前還會複發 身上小面積的而已 複發沒有任何辦法 只能忍著 或者塗激素
想把得病經歷寫出來給你們看看借鑒一下 但是問我吃什麼葯好的 和東西從哪裡買的朋友們請不要私信了 吃藥去醫院 去藥店 不知道自己怎麼回事請去醫院 買東西請上某寶 謝謝！～～
大概到今年濕疹跟了我有快三年吧 現在臉上幾乎恢復自然皮膚狀態，手指和小腿還有。
下面講下心酸的濕疹歷程，具體怎麼好的，治療和恢復保養我會在後面寫到。希望對大家有用，只有得過的人才知道，濕疹不是病，卻被稱為不死的癌症 TnT
分析一下我的致病因素（是我自己分析的 非專業）：
1 高中住校環境潮濕
2 之前不懂得護膚防晒 也沒注意自己本來就是敏感肌
————————————————————
2015 三月底
首先說，我之前吃什麼都不過敏，我的濕疹，先從臉上開始的。
左臉泛紅的，硬幣大小的一塊，但是不明顯。以前夏天的時候熱，臉也會紅紅的，我都沒在意。（敏感肌的癥狀我都有，之前不注意護膚也不懂，每天洗臉搓得很用力，覺得能洗乾淨，洗澡還喜歡熱水沖臉覺得很舒服，都是自己作啊）
2015.4-5 左臉的紅髮展到右臉去了，我還以為是過敏，父母也以為是暫時的過敏，住校，也不方便回家就沒在意。手上這個時候也起了一些汗皰疹 痒痒
這個圖是當時開始過敏的時候
2015.6-7月
這個時候我已經跑遍好幾家三甲醫院了，大夫給我開了復方黃柏液，喜療妥，尤卓爾，還有一個什麼激素，抹手的。
復方黃柏液對我一點用沒有，就沒再用，喜療妥是去疤痕的，也起不到什麼效果，塗上一會就會滲水，我就得擦掉再塗。白天上課癢，我總是忍不住撓，然後它就繼續滲水。。所以你看到的我那時候的臉就是快爛了，色素沉積一大片。當時鬱悶至極，擔心這個什麼時候才能好，每天都鬱悶。
我當時不懂，只知道激素不能多抹，厲害的時候臉上滲透明黃色的水，我就塗一點激素
————————————————————
2015高二暑假 在山東省中醫開了21天中藥+吃鹽酸左西替利嗪+外用少量尤卓爾，暑假過後幾乎痊癒。不過後面更厲害的開始了。。。
這個暑假，伴隨著吃西替利嗪，偶爾抹尤卓爾。一開始喝了7副，不是很癢了，臉上也下去點。又開了14服，喝完，除了一點色素沉積，偶爾癢，其他都好了。都說要繼續喝鞏固一下，但我開學高三，住校沒空，代煎效果不好就停了。（不過我覺得這個醫生還是很厲害的，說不定繼續喝下去他的葯就好了，後來也沒試過，想知道的可以私我）
————————————————————
2015 9-10 這兩個月我的臉除了一點癢，其他沒什麼。But 15年的9-12月，每個月要來兩次大姨媽。。。估計是這個中藥喝出來的問題
12月的時候，濕疹不知怎麼的發展到右側小腿腳腕了。每天很難受，也是滲水，都被我抓破了，結痂之後我繼續撓，以此重複n次，一直到現在都沒有好
高三忙，又去了一次省中醫。換了個醫生，據說比上面那個還厲害，挂號費貴出了好多。開了一堆中藥，還有青鵬軟膏，老鸛草軟膏，這個那個軟膏，都沒很大作用，其中青鵬軟膏用完還更厲害了。
只能代煎，沒辦法，我就天天把葯烤在學校的暖氣片上..結果喝了三包，我的右臉漸漸地變成深紅色。。腫的眼睛都快睜不開了。。又紅又腫，摸上去熱熱的。我要回家！然後他們就接我去了省皮膚病醫院。
由於照片會引起不適加上我找不到了，就不發了，改天誰想看有多恐怖我再找找。
醫生還是開抹臉的葯，我這時候也略懂大概不想用激素，覺得臉上以後留下色素沉積不好看啊。。我還比較白，很明顯的啊！！結果醫生說腫成這樣不抹激素下不去，還給開了一個舒服止癢膏（好像是苗族葯，反正要稀釋抹臉上消腫用。）
——————————————————————
2016 寒假
各種方法都快試遍了，決定相信我國博大精深的中醫文化，寒假進行了人生第一次針灸，醫生分析這可能是免疫力低下。還拔了火罐梅花針點刺放血。感覺：爽！！
放血的時候醫生還不敢給我放太多，說看我太瘦弱怕暈過去哈哈哈哈哈！
我一想，我的濕疹有可能好，怕啥！說放就放，放了三天，
然後沒啥用.....就是挺舒服的，但睡覺疼！
——————————————————
後來我發現了，可能是原來只是濕疹，於是我不知怎麼的變成了過敏體質。不知道是不是暑假喝中藥喝的。
我是怎麼知道的呢，因為小年的時候我吃了魚和蝦，三天之後就臉又腫了，嚇得我趕緊抹了激素壓下去。
後來我發現，雞肉吃完也會這樣，
牛肉吃完會這樣，
海鮮吃完會這樣，
芒果吃完也會這樣，
喝牛奶會這樣
。。。。。。。。
雞蛋黃吃完手上會痒痒的加劇。。（手還很對稱呢，左手食指，右手中指無名指小拇指的關節，都會癢，起水泡，掉皮，被我撓破，皮膚又糙又厚，阿西巴，這還是女孩子的手嗎）
從此青菜與我為伴，雖然學校飯做的很難吃，但食堂里的雞腿炸雞排紅燒牛肉蝦球糖醋魚與我無關。
——————————————————
再後來，爸爸一個醫生朋友，他說我要保養好我的角質層，角質層薄會加劇濕疹。買了雅漾的全套，還有一個國產的葯妝叫薇諾娜。都是醫生推薦的。
雅漾使用心得：好油...但是的確濟南的冬天可以保護好我的臉，夏天真的別用了。洗面奶我老覺得洗不幹凈，不過還好，畢竟好了之後就不用了，一直用會有依賴性。薇諾娜一個修復霜還是挺好用？（非廣告，親身體驗）
————————————————————
我用其他的都會過敏，泛紅，疼。摸索出了適合自己的一套護臉心得，結果漸漸的好了。無印的化妝水我不過敏，早上洗完臉用大噴拍完水，再用護膚霜，濕疹的地方抹厚點，白天就時不時拍點水，因為敏感肌很容易干，所以幹了立馬拍水。
警告妹子們：不要化妝 無論bb霜還是粉底液 都絕對不可以 而且要做好面部清潔工作 保養一定要上心 這可是自己的臉
而且一定不要接觸很熱的水啊 溫水涼水都可以 夏天熱的時候就用噴霧鎮靜一下
洗澡洗頭都不要用過熱的水洗臉
——————————————————————
大概三四個月吧，2016年4月的時候，合理的護膚+忌口，就好很多了。偶爾有一次複發，我就抹一點激素，能撐兩周。但後來我也不知道怎麼回事，四月有一次抹完之後，到現在再也沒厲害的犯過，都是起小點點。
——————————————————————-
腿上依舊厲害，雖然我們學校不差，但住校環境比較差勁。。所以被我撓的有一次感染了起了一個火癤TnT，去醫院挨了六針火針給刺破了，一周走路都是瘸的。。現在早好了，大家一定要注意啊。。
我沒去查過敏原，因為你會發現查完，你啥都沒法吃，我一個朋友還對麵粉過敏呢，總不能餓死吧。但是我說的忌口，你要自己去試，一旦發現吃這個會加劇癢、出水，以後一口都不能吃，一滴都不能沾，等養好了再一點點的攝入。
六月份的時候，幾乎看不見了。
————————————————————
我有一個床頭櫃裝的全是醫生開的葯，各種各樣，當時都覺得我的臉成試驗田了，再好不了豈不是影響我的顏值，哈哈哈哈哈，下面推薦幾個有用的。
1尤卓爾和地奈德乳膏
都是激素，大家應該都懂，屬於弱效激素，偶爾上一次臉可以。我這一年，一管20g的尤卓爾抹手抹臉都沒用完，可以做下參考。
注意用完激素角質層會更薄，一定做好修復和補水，不要相信各種廣告，用加濕器對臉噴礦泉水+雅漾+維生素E乳晚上塗厚厚的睡覺好幾個月最有用，親測。
九塊一瓶，巨好用。誰用誰知道。
2 日本sato濕疹膏
這個不是醫生開的，朋友5月去日本我讓她帶了一支，當時我的濕疹好得差不多了，後來複發但是還沒厲害到要用激素的時候我就塗這個上臉，腿我沒試過，對我個人效果不錯。才50rmb好像
3 氯雷他定和鹽酸（左）西替利嗪
癢的不行的時候，吃一片。但是會困。
另，我有個朋友後期用他克莫司好像治好了。。？？也沒仔細問，反正抗生素這東西因人而異，有的用了還加劇了呢。聽醫生的吧。
——————————————————————————
不要用臟手摸臉。風、強烈的日照、寒冷、炎熱都會對濕疹處造成刺激。
護膚用品買的時候看清楚，不要買有酒精的，不要買帶皂基的，不能用肥皂洗有濕疹的地方。另外記住，我睡覺的時候塗藥、厚敷VE乳等等，感覺都會蹭到枕巾上，臉會蹭到，為了保持患處清潔，養好自己的皮膚，勤換枕巾毛巾。
吃這方面，我前面說了，大家自己試，一般都是蛋白質多的會有反應，測過敏原可能沒大有用。。
————————————————
高考完去了趟青島，我覺得那的氣候真的很適合得皮膚病的人養皮，感覺海霧像一個大加濕器無時無刻保護著你的角質層。。怪不得說四川妹子都皮膚好。青島天氣還不是很熱，不會對我的臉有刺激。給青島點1w個贊，在青島那幾天我的臉完全不紅了。
由於高考完最近懶得出門每天都葛優躺，護膚這方面也沒跟上，臉上最近又複發了點，不過只有右臉一部分，也不是很厲害。看來最近要加緊保濕和護膚了。
我之前很厲害的時候也是看知乎，也是鬱悶，因為他們的濕疹不在臉上。。沒有人和我一樣。
現在我把我的經歷寫出來，希望能幫到大家，得濕疹真的很讓人感到難受，爛臉雖然難受，但你會發現濕疹就算爛臉，好了也一樣不會留很大的疤對不對！
很多人都說要運動增強抵抗力，改善腸道功能和自身素質，濕疹才會好，的確是這樣，雖然我沒怎麼運動。。但我相信運動起來肯定會好的。。另外大家要好好吃飯！
總結起來我的方法就是，千萬別失去信心，別著急，想想我當初不那麼鬱悶說不定會早就好了，然後找到合適自己的藥方子，多運動，好好養角質層！
你們一定要調整好心情，相信它會好的！
雖然我還沒完全好腿上偶爾還會癢一下，但是希望將來的日子裡，我的濕疹不要再複發！
濕疹三年多，我覺得我很有發言權。
久病成醫，總結起來能引起濕疹的原因兩方面，一是遺傳體質的問題，二就是生活環境的問題。體質引起的會經常反覆很難治好，環境引起的這個好治。我的在胳膊上，嘗試了很多方法，中西醫，針灸，烤燈等等，一直都沒有徹底好，好幾天就又開始了。
都快要放棄的時候，看到楊紫去年國慶那會尋麻疹複發求助，粉絲給安利的方法，凈膚膏一天抹3-5次+薏米粥一周3次左右+忌口辛辣，酒，海鮮牛羊肉孜然這些發物。被濕疹折磨久的人都知道，只要有希望都願意嘗試，用了兩三天就不怎麼癢了（那會本身癢的不厲害），繼續用了有個十來天，很明顯的能看到紅色面積小了，而且這段時間也沒有癢過。
就這樣一直用了有小兩個月，算是基本好了，這三年從沒恢復到這種程度過。薏米粥現在依然一周2-3次的喝，一家人都喝，抹葯那會是一天5次的抹，平時我還喝薑茶的。現在好了有半年了，過年的時候吃過一次辣，晚上就又感覺癢，趕緊抹了兩天藥膏壓下去了。這個辣真的，輕易不要去碰，好了之後也不要碰。
原慢性濕疹患者前來解答。
特別是對於反覆發作的慢性濕疹，早期控制濕疹的發展非常重要。
癥狀產生初期，請立刻服用抗組胺類抗過敏葯，並外用糖皮質激素（例如曲安奈德），並遠離過敏原。每晚一分鐘，病情都會嚴重一點。
同時，飲食上減少/停止異性蛋白的攝入（魚蝦等），減少煙酒咖啡等影響局部循環的食物攝入。
減少接觸熱水，減少接觸酸鹼性強的液體，切勿用指甲抓撓患處。必要時，患處減少接觸水源（可用保鮮膜包裹）大概就是這樣。
最後，祝你身體健康，再見。最近幾年每到夏天必然犯一次濕疹的路過一下。。。
省醫院皮膚科醫生建議非常囧：
避免接觸致敏物，如果無法確定具體致敏物，那就注意皮膚清潔，但禁止一切帶有刺激性的洗手液，肥皂等。。。化妝品也暫停使用，日常洗完和洗衣服也別（洗滌劑和洗衣液）。。。然後家裡做除塵除蟎清潔。。。忌口，牛羊魚蝦蟹。。。戒酒，戒煙。。。然後抗過敏藥物
但是在去年。。。
老媽在對門一個老中醫那看病，說起濕疹。。。
老中醫，那這麼複雜，爐甘石洗劑，藥店2塊錢一拼，你去買個10來瓶。。。患處癢了就塗，如果面積大，上手腿上，每天早晚患處去浸泡一會兒。。。
體驗：爐甘石洗劑，止癢非常棒！！
但是一會兒又癢了。。。那就繼續塗。。。
大概5天左右，患處就開始不癢了，但是還有皮膚髮紅，發燙，繼續用。。。大概2周~3周，就差不多徹底好了。。。
==========================分割線==========================
前幾天腳踝和胳膊肘那又發濕疹了。。。這次在藥房買了10瓶爐甘石，準備屯著慢慢塗，結果排隊的一個大媽給我推薦了
羚銳的冰樟桉氟輕鬆貼膏
幾角錢一袋，回來貼了，效果貌似好極了，按照說明書貼3~4天，全消了。。。網上搜了下，有效成分是，糖皮質激素，不可長期用於某一局部。。。1、避免大量塵埃。(即勤做清潔，勤換被套，清潔好窗帘等可以減少灰塵的措施)
2、保持衣著乾淨，通透(出汗方便，且汗液能夠容易蒸發)(衣服不用穿太緊)3、令皮膚時常保持濕潤，多衝涼，不要打肥皂或是沐浴露等。預防就這些。至於治療……不要濫用爐甘石洗劑。儘管其中的含鋅成分會有一定效果，但也有很高的感染風險。類固醇藥物一定要用得快，准，狠。快，指的是及時施用，准，指的是用量得當，狠，指的是用藥用在刀刃上，時間不必過長。如果不是那種全身濕疹需要住院的那種話，一般來說，適宜濃度的藥膏就行了，不必服用口服藥。最後，不要隨便服用中成藥……中成藥中的類固醇成分不知會是否過量。請務必尋找專業醫生就診。另外附上相關鏈接，來源，新浪微博 明十三60890，她是一名香港醫生。 頭條文章————————2017.5.22更新————————最近文章有新的補充，經其本人同意轉載於此。我也算是開了眼界了，此科普文轉載轉了那麼久，結果只有一個留澳的妹子歪打正著成功控制住了自己的濕疹的 ，難道需要把原文貼出來大家才醒得了眼?亦或是其實很少有途徑能知曉專業人士帶給大家的科普……以下為其原文。之後也會附上評論中的問答。如何正確看待濕疹
濕疹應該是最最常見的皮膚病，而且受之影響的人數之高，基本叫做低頭不見抬頭見。
這段時間香港天氣開始轉熱，濕度又高居不下，很多人的皮膚問題又回來了。
濕疹是皮膚對刺激的一種反應，沒有任何傳染性，但是會遺傳，而且多數和過敏性鼻炎，哮喘這些是friend來的，經常一個人身上會見到幾種病。很多人都是突然發作，手指啊，頸，手臂，肚皮，大腿??基本上身上所有皮膚都有可能會出。
濕疹診斷全靠臨床表現，沒有任何客觀數據，也不是抽血x光可以確診，而且濕疹的皮疹有時和很多其他少見的皮膚病相似，不建議自己確診自己是不是濕疹，一定要去看看靠譜的醫生，不要耽誤病情。你如果有醫生看過了，診斷了你或者你的家人是濕疹再來看這篇文章。
濕疹很多覺得非常困擾，感覺永遠治不好又不停發作，特別很多是小孩，發作起來手又掉皮，臉又爛，睡覺也睡不好，可憐得很。一般到了這地步，那要治起來要用點心了。
濕疹皮膚，第一個最重要的，就是要保濕，保持皮膚濕潤才能讓皮膚起到最好的修復。
沖涼很重要，不要用太熱的水，溫水不冷就好，沖洗時間也不要太長， 有多臟啊？不要用礆性的沖涼液，最好用俗稱「豬油膏」的潤膚膏當肥皂那樣用。沖洗乾淨後，毛巾按壓抹乾，不要使勁擦！馬上搽上潤膚的。潤膚的有很油的那種ointment 也有一般搽，水分比較高水包油的cream，還有就是大量水分的lotion. 對濕疹來說，嚴重的時候最好就是用ointment保濕效果好一點，但皮膚會覺得不舒服，可以搽cream，而lotion在濕疹治療中沒有地位。
如果你是濕疹類皮膚，cream可以隨時隨地不停搽，保持皮膚不乾，基本濕疹就不會發作。而量不能太少，一般一個巴掌就是一個手指指節大小分量，搽完全身，一般要30克左右。
預防來說，除了保濕之外，你能掌握的就是減少身邊的塵，窗簾啊，床單這些。還有一手二手三手煙，戒了吧，害人害己。而貼身衣物還是以純棉為主，最忌羊毛，毛織品。汗液也是一大刺激物，很多夏天特別衣服緊的地方都會出濕疹，所以注意通爽，冷氣還是不要省了。
濕疹肯定癢的，不癢的可能就不是濕疹了，但是如果你在發作的地方不停撓，這個動作也是刺激皮膚的，嚴重的形成一個惡性循環，這點老人家做得非常典型，癢，用熱水燙，用「不求人」抓，活活把皮膚搞得萬劫不復，說多少次都不會改，永遠回答我只有一句：癢啊！Just stop!
食物，中國人對食物跟病好像有非常深的聯繫和怨恨。永遠都有人問這個病吃什麼會好啊，哪些不可以吃啊？濕疹來說，沒有吃什麼會好點。而戒口的話，只有真的確定食物敏感的食物可以不要吃，比如一吃雞蛋就出疹的，那就不要吃了，這種幾率非常低。而且比如雞蛋，小孩很小的時候吃，出疹，有可能長大了就不會了。所以，基本沒有什麼要戒的，意思就是戒了不吃也沒幫助。
有人問，濕疹發作的時候可不可以運動，這樣考慮吧，如果你是要游泳，怕感染了濕疹發炎的皮膚，可以等好轉再去。其他問題不大，但因為汗液會很刺激皮膚，特別是發炎部位，最好運動完馬上沖涼沖乾淨汗液，抹幹，補充潤膚。運動是很建議的，可以增加抵抗力增加皮膚彈性等等的，但對預防濕疹沒什麼關係。
一般都不會做食物敏感或者skin prick test，除非有很明確的關係或者很大的超敏反應，基本做了對病情控制沒有多大幫助，很多東西刺激皮膚的人也無法控制，不會建議常規做檢測。
講完預防，就是看怎麼治療了。濕疹和哮喘，過敏性鼻炎一樣，跟個人體質有關，也和環境有關，濕疹可能和環境的影響還大一點，所以，是沒有根治的方法的。
治療濕疹，無論你看哪裡的治療guideline，第一線的一定還是內固醇治療，也就是激素。內固醇藥膏有很多種，按成分濃度分，輕度，中度，重度和超重濃度的，按照你的濕疹嚴重性和病程來應用。這個用藥還是要醫生按照你的病情來開，你可以問醫生那一種藥膏屬於哪一個濃度範圍。一般來說對臉，頸或者會陰部等皮膚比較薄的，或者是小孩皮膚特別幼嫩的，用低濃度的。如果濕疹時間長，皮膚變厚的，對低濃度反應不好的，才需要用高濃度的甚至超高濃度的。
有些醫生圖快速，什麼來都給超高濃度的，我也是醉了。也有奇葩的，扮好人，說「你孩子這樣，去其他地方都會上激素，我這裡就不會」然後給開一堆中成藥。很多家長會很受用，覺得激素不是個好東西，小孩能少用就少用，但是這些號稱天然無副作用的中藥，有些據說見效非常快，一搽就好，我保證，我給你一萬個擔保，裡面一定含有你們最怕的激素，而且濃度說不定還非常高。中成藥沒有監管，經常混加一些副作用極大西醫都不準用的西藥在裡面，有個中成藥醫糖尿病的就是。如果你好運，那個藥真的是天然成分，那你用吧，基本也就是讓他自己發炎發完自己好，病程拖長，不小心太癢不停抓，或者處理不當，來一個惡性循環，小發作搞到大發作。還不如一開始，找靠譜的醫生，應對濃度的激素，迅速控制，加上保濕各種預防措施，一般三五天最多一個星期就結束。
再發做怎麼辦？再來！這個不可能一次性過，需要長期作戰的。心裡建設要最好。沒有其他辦法，看看周圍環境有沒有可以改善的。
有些怕用了激素會產生依賴，因為一用就好，不用就又來了。你的皮膚生病了，就是需要激素來治療啊！依賴性的意思就是達到同樣的效果所用劑量濃度越來越大，而且停止之後復發可能比沒用的時候更嚴重。如果你真的這麼不幸遇到這樣的情況，一個看看診斷對不對，一個看看有沒有合併其他感染（細菌或者真菌），還是那句話，去找一個靠譜的醫生再看看??
有些傳說搽了激素會留下痕，其實，你不搽，發炎之後的皮膚就是會和正常的皮膚不同的，再長一點時間半年到一年，蛻變就會一樣了，和激素沒有關係。
當然，外用激素有很多副作用，長期使用會皮膚變薄，毛細血管增生，多毛，感染。所以，一定要慎用，用到刀口上。及早！適當濃度！短時間！
還有一種藥是免疫抑制劑那類，比如：Elidel(Pimecrolimus Cream). 中文藥名: 愛寧達(吡美莫司乳膏)
對濕疹發炎皮膚也有比較好的控制效果，因為不含激素，一上市，皮膚科醫生都嘩啦啦地開，家長也很接受。後來，更多paper出來之後，特別FDA也有black box警告在動物身上有致癌的副作用，現在基本皮膚科都沒什麼人開了。也有很多研究說和人類皮膚癌，淋巴癌關係不大。一般建議這類藥為第二線，針對中等至嚴重的濕疹病人，短時間，少於兩個星期沒有問題。但要跟病人說好潛在副作用，不然自行腦補。
講一下口服藥，其實口服藥對濕疹來說，作用不大。因為濕疹發作不會單純是histamine的問題，還有很多其他的細胞作用。吃藥主要取其鎮靜止癢作用，減輕患者不適，減少抓癢。而且一般的抗敏感藥都有收乾皮膚水分的副作用，這對皮膚回復有害無利。
我就是奇怪，為什麼很多病人去看濕疹抱會一大堆的口服藥。
而口服激素極少需要，除非渾身都長滿了，紅皮症那種，或者有嚴重的超敏反應的，一般這些病人是需要住院的。
最後講一下對慢性頑固性濕疹還有種方法是Wet wrap therapy，我查了下中文叫濕敷。其實就是在嚴重濕疹的地方，洗完澡之後，搽上低度或者中度的激素，再塗上一層厚厚的潤膚霜cream，用乾淨紗布熱水泡一下擰乾，裹在患處，然後再裹一層乾的紗布。保持8-12小時，基本就是睡一晚吧，早上起來就去掉。
我妹妹濕疹最嚴重的時候我用過一次，連續裹了兩天，就好了。這種方法好處是包裹了患處，讓你無法抓，濕的紗布止癢效果非常好。這個在外國很流行，中國人接受程度不會很高，很多人會說，哇！濕的綁住小孩這樣睡會得風濕的！如果是冬天的話，確實有點冷。包成個鬼樣，小孩接受程度也不高。外國有專門設計的衣服，也是這種兩層的，會比土製的舒服點。
這樣做連續一般做3到5天，但最好不要超過7天，除非有專業皮膚科醫生指導下。因為這種方法會增加激素吸收，因為包裹也有皮膚感染的風險。
好，簡單總結一下：
1. 濕疹和個人體質，環境有關，沒法根治，可以控制。找靠譜的醫生確診。
2. 保濕，保濕，保濕，減少刺激。
3. 濕疹跟食物關係不大。
4. 外用激素為第一線治療方法，但濃度需要因情況而定
5. 口服藥對濕疹幫助不大，甚至有害。
6. 慢性濕疹可以試用濕敷的方法。
P.S.今日最新補充：強調兩點，一個，濕疹是皮膚跟環境的問題，環境塵蟎控制很重要，但和食物基本沒有關係。二個，如果嚴重反復的濕疹，皮膚變厚等可以採取wet wrap therapy濕敷治療法，安全有效，打破惡性循環很重要
以上便是正文內容，接下來為評論中的重要問答，供大家參考：
一是針對爐甘石洗劑的問題，或許大家對這種粉紅藥劑並不陌生。(沒記錯的話，靜置一段時間後會有沉澱)
Q：爐甘石洗劑可以用嗎？好多都在用。(然後回答得很直接)A:這個爐甘石洗劑香港沒有，我查了一下(註：原博配圖源自百度百科相關頁面)，裡面大致成分有鋅和抗生素加上油劑。治療理念大概是大範圍包圍，無論細菌真菌感染發炎乾燥都可以，這是很多庸醫診斷不了病採取的方法。不建議用。裡面很多雜質刺激濕疹皮膚。二是針對保濕用品的問題
Q：請問可以用郁美凈，或者日本馬油 或者澳洲木瓜霜么？A：潤膚的什麼牌子不重要，越單純越少雜質越好，分清楚油包水的膏ointment，水包油的霜cream，正常來說成本價只需幾塊錢。三還是忌口(其實不必太在意，不然會營養不均衡)
Q:為什麼說的都不一樣呢，濕疹是要乾燥的，保濕回出現很多的，而且怎麼會和食物沒關係，發物，海鮮都要忌口A:你愛戒口，可以，無所謂，你只要吃飽就OK。如果你堅持不保濕，那我也就只有祝福你了。四則是關於滲出
Q:滲出性的濕疹也凡士林大量用？A:那要看什麼原因滲出性，如果已經很嚴重黃色滲液，或者結痂，甚至發燒，那就一早該去看醫生了，有可能感染了皮膚細菌，需要其他治療，在這種情況下要停激素，洗傷口，潤膚也是需要的。目前更新至此。
為了讓更多的人知曉防治濕疹的正確知識，請為我點贊！沒圖說個毛線，更新上圖
其實很多濕疹患者心裡都知道該怎麼避免，但是還是經常取經，為的是找些別的方法。因為如果按照大家都知道的那種預防方法，那基本生活就沒有滋味了。
今天剛複診完，為了治濕疹可以說走過很多彎路了，睡前分享一下，希望大家吸取我的教訓吧。
開始得濕疹是從青島到濟南來上學，可能是對環境的不適應，開學沒多久開始過敏，當時並不嚴重，去藥店之類的買些藥膏抹一抹就好了，後來才知道這些藥膏都含有激素，會造成依賴，並且有很多副作用，會使皮膚變薄之類的。
後來有一回嚴重了，忘記什麼原因。平時用的葯全都不管用了，我就到濟南皮膚病醫院掛了專家號，醫生當時診斷是多形紅斑，然後開了一堆葯，開了三天的吊瓶。因為跑醫院掛水太折騰，我就帶回學校的醫務室打，三天之後果然有所好轉。
於是按醫囑繼續吃藥，吃了兩天葯發現又有複發的趨勢，於是我又去醫院複診，醫生又開了同樣的三天吊瓶，帶回學校醫務室，醫務室的醫生告訴我這裡面含有激素的葯。於是又打了三天吊瓶，三天之後再去複診，又開了兩天吊瓶，兩天之後複診又開兩天吊瓶。
算起來連續的打激素吊瓶一共有七天。然後繼續吃藥，算是好了。
後來我自己查的，打針其實不到特別嚴重的情況下不能打激素，並且不能打超過七天，有很多很可怕的副作用。當時我的情況其實算不上特別嚴重。
以上的經驗是想說濟南皮膚病醫院真心不靠譜，想治好濕疹一定要去綜合類的三甲醫院的皮膚科掛專家號。
接著說治好以後。因為是打了七天激素治好的，那當然不能持久，很快就複發了。當時在青島的一個小醫院，醫生說我內分泌失調，開了一些增強抵抗力的葯和抹的葯，葯真心難吃，入口就吐，每次吃藥都要把瓶撬開，把葯倒到杯子里，然後加半杯水，加半杯純牛奶，加兩勺糖。就這樣還得忍著點才能喝下去，這葯導致我好長一段時間都不能喝純牛奶，一喝就想起來那種藥味就想吐。
不過可喜的是吃完這個葯濕疹好了。
再犯是大半年之後了。當時在青島實習，一個與我三觀都不和的單位，壓力特別大，不喜歡領導，我一個人做好幾個人的工作，每天都不開心，幾乎天天加班，有時候加班到凌晨，加上沒有時間運動，天天吃盒飯，身體抵抗力下降，我的濕疹全面爆發了，可以說是最嚴重的一次。
在青島另一家醫院掛了專家號，醫生特別好，很細心有耐心，一開始給我開了藥水讓我用紗布早晚敷臉，配合一些葯，很快就好的差不多了。
測了過敏源，我的過敏源有六項，對雜草塵蟎浮塵之類的都過敏，醫生說我是過敏體質。測過敏源之前我還開玩笑說萬一我對空氣過敏怎麼辦，事實證明話不能亂說。
但是當時心情太反覆，心情不好直接成了我濕疹複發的導火索，只要心情一變差立馬就表現在臉上和身上了。於是我也反覆去複診，病情好好壞壞，一直反覆複診了半年。
半年之後，實習期滿，我辭職了。
如果說有什麼讓我在這種環境中堅持半年到實習期滿，呵呵現在想想我簡直是個傻逼，因為我一直告訴自己要善始善終。辭職的第二天我最後一次去複診，醫生問我病情老是反反覆復，是工作壓力很大嗎？
我笑笑。已經不大了，昨天剛辭了職。回到濟南，病情已經好的差不多了，去校醫院辦報銷，醫生看了我的過敏源檢測單，說對浮塵都過敏你還怎麼活。
我說那有什麼辦法，瞎湊活著活唄哈哈。因為考試回了青島，可能是因為考試心情又有起伏了，考完試回濟南之後濕疹又開始複發。
去濟南千佛山醫院皮膚科挂號，本想掛個專家號，發現只有一個專家接診，並且簡介里擅長的沒有濕疹。於是掛了普通號。醫生開了五天吊瓶和一堆沒有用的葯，五天之後一點都沒有好轉，甚至還有點惡化的傾向。好在這次葯里沒有激素。
再次複診不管擅不擅長濕疹，毅然掛了專家號。醫生開了甘草酸苷片，依巴斯汀片，白芍總苷膠囊，復方氟米鬆軟膏，維生素E乳。很好用，按時吃藥好的很快。
今天最後一次複診，專門詢問了醫生黑色素沉澱怎麼辦，醫生推薦了兩種葯，這個：
和這個
我給醫生看我還有的葯，醫生說我都能開個藥店了，說起來都是淚啊。我寫的這些葯其實很多是不能用的或者不好用的。
還有一種進口葯，貴一點，醫生說不含激素，可以用在臉上，而且不會有色素沉澱。一開始用會有一些副作用，說明書上有具體是啥忘記了，我是面部有灼熱感，用一段時間就好了。當時醫生說有什麼不對的地方就找他，打電話給他醫生說灼熱是正常的，過段時間就好了。如果使用的時候出現副作用一定要諮詢醫生。
還有一種葯當時醫生說洗完臉如果覺得干就抹這個：
手肘的地方因為濕疹角質層變厚了，醫生建議用龍珠軟膏，不過龍珠軟膏只能用在皮厚的地方。
還有當時臉上過敏嚴重的時候，醫生開的是硼酸，拿回家放冰箱里冰一下，用醫用消毒紗布早晚敷臉，還是很有用的。
醫生說濕疹並不是潮濕的環境才會得濕疹，空氣很乾也會得濕疹，然後就是盡量不要太陽直曬，不要洗澡太勤，不要搓澡，不要泡澡，不要桑拿，不要用太熱的水洗澡，盡量不要吹風，不要吃辣的，不要吃海鮮，吃藥期間不要吃太鹹的食物，不要抽煙，不要喝酒，盡量不要出汗，晚上睡覺最好能用加濕器，平時不要老抖落被子床單枕頭之類的，避免浮塵，多用濕的拖把拖地，也是減少浮塵，勤洗床單被罩枕巾，洗完陽光暴晒減少蟎蟲。測一下過敏源，遠離過敏源。
應該還有吧，這麼多年聽過的醫囑，記不太清了。
千萬不要相信化妝品可以治病，發現身邊有的人過敏不去醫院看醫生總是相信買一些特別貴的化妝品可以治好他的過敏，化妝品只能說可能不是你的過敏源，用了不會過敏，但是絕對不會治好你的過敏。
盆友，這是病，得治啊，得去醫院治。
還有要去靠譜的醫院掛專家號，不要去一些小診所，不要用誰誰誰哪個神醫自己配的葯，那都是激素。
啰啰嗦嗦寫了一個多小時，其實這些經歷了有將近四年了，寫出來確實好長。
—————————————————————
更新一下最近的情況吧。
手肘的地方用龍珠軟膏好的很慢，可能是用時間太長了產生了抗藥性，效果減弱了。
前幾天去看醫生，醫生說含有激素的藥膏即使用在身上不用在臉上也不能抹超過一個星期，抹在臉上的含有激素的葯不能抹超過三天。
醫生重新給我開了一種葯，叫復方丙酸氯倍他索軟膏，裡面含有酸性成分，能解決角質層變厚的問題，用了幾天，現在手肘已經完全好了，只剩下色素沉澱。
在青島的醫院買到了去黑色素的千白氫醌乳膏，用了幾天，確實好用，醫生囑咐要在濕疹好了之後才能用，並且最好避免日光直射。
最近濕疹基本上已經好了，打算晚上跑步增強免疫力，希望濕疹不要再複發，每次複發都是惡性循環，心情不好導致濕疹複發，濕疹複發導致心情不好。。。
—————————————————————
7月4日更新今天發現一種叫松花粉的東西，可食用可外敷，對濕疹有用。能夠去除濕氣，增強免疫力。我百度查了一下，百度百科寫的還不錯，打算試試。
今天開始吃第一袋，藥店小姐姐說十幾天可見效，等半個月後我再來更新。
這東西真心苦。
最後說一句不要從網上買。
最後的最後祝大家早日康復，每天保持愉快的心情。
濕疹以濕、熱、風、毒、瘀為基本病機關鍵。濕疹是臨床容易反覆發作的變態反應性皮膚病，其癥狀雖然表現為皮膚肌表之疾，但內與臟腑經絡氣血息息相關，外與風、濕、熱邪有關，所以中醫濕疹辨證應全身與局部並重，內服外洗、表裡相兼、臟腑經絡氣血並調。由於濕疹誘發因素較多，所以還應避免相應的誘發因素。
濕疹患者的衣食住行也至關重要。由於濕疹容易複發，並且持續的時間比較長，所以患者的自我管理和日常護理非常重要。患者應在衣、食、住、行四個方面注意調護，以減輕疾病的發生與發展。避免生活節奏過快，避免精神過度緊張。
濕疹是可以治癒的，但需要按療程治療。外用中藥百部皮膚舒，中藥醫治的重點不是僅把表面的皮膚病症消除，而是要徹底改變體質，因此醫治需要一定的時間，並非一兩天便能速效。此外，病者需有充分的心理準備，用藥後會有一定的排毒反應，不過，這只是復原過渡期的短暫反應，無須過慮，待一定時日後癥狀會自然減輕直至痊癒。
看到濕疹兩個字就想手動說再見...我只想說，面對濕疹，我選擇死亡...當時濕疹嚴重得不要不要的，天天追在醫生屁股後面求打針，醫生每次都跟我說，你這沒辦法，只能等它慢慢好，激素打多了也只是治標不治本沒用！你走吧！沒用！當時只覺得什麼抗生素激素的短命也無所謂，讓我早點好就行...總的來說，我就想表達，濕疹這個東西吧，它想長，你就無法避免，得看緣分....保重。
中國人還會被濕疹困擾？豈有此理。
濕疹就是身體濕氣重。（1）飲食戒冷飲冷食（冷的汽水啤酒飲料和雪糕酸奶），戒煎炸食物。
（2）少糖。不喝酒。（3）平時多散步。（4）泡腳。每天睡前熱水泡腳，泡完直接上床睡覺。泡到微微出汗即可。泡完腳不宜馬上洗澡。泡腳和洗澡當兩件事。一年四季都可泡腳。夏天泡腳祛濕。
中藥以祛濕為主。
---
身體濕氣就是用過的體液。祛除身體濕氣是個漫長過程。你身體因為不好的飲食習慣，用十幾二十年積累了那麼多的廢物，不是一天半個月能清除的。下肢有幾顆紅腫又痛的紅點點快兩個月才去看醫生原來是濕疹，表示從來沒長過濕疹。說說目前狀況，吃藥快一周了，我自己也想不到可以這麼快就痊癒。
1.首先想告訴大家，如果有自身皮膚問題，去慢性病防治中心比大醫院的皮膚科有效很多。不僅是我，答主的朋友也這樣覺得，朋友的爸爸在大醫院皮膚科看了好幾次病都沒根治，在慢性病防治中心一次就看好了。
2.長了濕疹要注意洗澡的時候盡量不要用太燙的水，少受外界刺激！！我當時不懂啊洗澡的時候很癢用洗潔劑拚命清洗乾淨，結果加重了病情，醫生萬分囑咐我好多遍：一定不要用沐浴露，禁止接觸肥皂、洗潔劑等等。用清水蘸點毛巾擦擦就好了真的，（我好像說反了流汗…）
3.不要吃牛羊、海鮮，戒辣戒辣！拒絕濃茶、咖啡，酒，或是含酒精的飲品。
4.多運動排汗排毒，不要吃濕熱的水果：菠蘿、芒果等等，大家可以去度娘還有哪些濕熱的水果。多煮紅豆薏米湯，含微茵陳（粵語音譯，一種植物）的湯都可以祛濕熱。
5.關於藥品：每天塗藥膏1-2次，洗完澡塗，睡前塗或者早上起床換衣服的時候塗都行，醫生給我開了地奈德乳膏，用了半管都沒有就痊癒了。看到挺多知友也用這個哈。還有醫院開了醫用的功能性敷料，是殼聚糖抗菌成膜噴劑，一支五十多rmb,修復創面，促進潰瘍癒合的作用，我覺得還不錯，現在皮膚開始癒合結痂啦。濕疹是過敏的其中一種，這段時期你的免疫系統紊亂，抵抗力低下，自愈能力弱，所以有一支功能性敷料可以患處幫助癒合，挺好的。
7.液氮冷凍治療 哈哈這個治療挺舒服的護士姐姐會把涼涼的液氮往你皮膚上擦拭，這個是我在慢性病防治中心拍下的關於液氮治療法的介紹：
8.不要留長指甲，不要塗指甲油，保持衛生，不要暴力搔抓！不要手欠！你越撓，溫度上升加快皮膚刺激擴張會感到更癢，嚴重還會流血留疤，傷口面積增大，癢了只要塗藥膏就沒事了乖啊么么。
9.不要穿毛、還用化纖的衣製品，不要使用化妝品。
10.濕疹是和皮膚過敏有關的，我有點過敏體質，過敏好幾次了至今還沒有盡量找出過敏原去除致敏因素，暈～平日遠離花粉、粉塵。
11.不要盲目過度戒口
12.保持樂觀情緒，增強治癒信心。
希望我的回答能幫助到你們。衷心祝願每一位患有濕疹的患者能早早痊癒。
13年懷孕時長了濕疹，在腋下和大腿根那，一片一片的，奇癢無比，由於懷孕無法用藥，各種土方都試過，爐甘石洗劑毫無任何作用。什麼擦土豆、金銀花水洗，只要不是葯，基本都用了，作用都不大，那會上班，公司同事送我個外號「kuai姐」（北方人會念），因為天天跟大猩猩一樣的撓嘎雞窩。。。後來網上各種找土方，無意間試了試艾草，發現確實有止癢的效果，為了省事，買了純天然成分的艾草皂洗澡，然後洗完後在濕疹的地方抹了厚厚的一層雅漾的最保濕的那個霜，差不多用到第2瓶霜的時候，濕疹就好了，此後2年都沒有複發，日常生活也繼續進行，這個是我自己研究出來的方法，大家不嚴重的濕疹可以試試。
本人男，21歲，大學生一枚。現在仍是濕疹患者，病情有好轉，但尚且不能確定是否能痊癒。故寫這篇只是分享一下個人經歷，順便向廣大知友探討更好的治療方法。2015年9月28號做了肛裂手術，此後兩周左右肛門就開始癢，一開始以為是術後的正常反應，沒在意。直到癢的無法忍耐，並發現有黏黏的分泌物的時候才察覺不妙。自此開始了治療濕疹之路。首先，我去了我們學校的校醫院，診斷是濕疹（看來校醫院有時也不是那麼坑嘛）給我開的是醋酸曲安奈德尿素軟膏，搽了一星期。當初搽的時候懶得多費時間按摩按摩，導致軟膏沒有被足量吸收，可能也影響了治療效果。一周後癥狀沒有好轉，反而搽完一直會有一種刺癢感，針扎一般。於是覺決定去昌平區中醫醫院查看。隨後我就來到了中醫院，掛的是肛腸科。不得不說，這個科室的大夫是個大坑！開了五百多塊錢的葯：康爾膚巴拉巴拉（忘了全名是什麼，一瓶就兩百多！）青鵬軟膏（這個挺對的）普濟痔瘡栓（我的肛裂已經手術治癒了好嘛）百蘚夏塔熱分散片、還有幾袋外用的洗的葯（也沒什麼用，可能次數不夠，因為只開了三四次吧）。結果已經預料到了，卵用沒有。而且濕疹竟然由肛周擴散到了陰囊，奇癢難忍，夜夜被癢醒。這個時候我已經很無奈了，可是禍不單行，生殖器竟然腫了( ′? ??")。一開始我也沒在意，因為之前也腫過，都是用清水清洗了兩三次也就消腫了。可是這次不同，清洗根本不起作用，越腫越大。在我生日那天，原本幾個朋友一起吃了個飯然後去看電影很開心，結果電影看到一半濕疹就癢得忍不了了，去衛生間撓了撓，發現這時生殖器已經腫得像個秤砣了，看著真是嚇人，連走路都受影響。我原本決定第二天回家去看看家那邊的醫生的，但是這情況根本也坐不了車。當時看完電影回宿舍已經十一點了，打算去附近的藥店買點消炎藥消消腫都沒有辦法了，身邊的同學也都沒有消炎藥。那個夜晚，真的是一個鐘頭一個鐘頭地熬過去的，醒一下看一次表，怎麼天還不亮。濕疹也是肆虐，換了兩三條內褲，都被浸濕了。在無比煎熬下總算熬到了7點，速速出門打了個車去了昌平區醫院。區醫院皮膚科的一位中年男大夫是當時拯救我的天使。給我開了一鹵米松乳膏，還有一堆吃的葯：醋酸潑尼松（激素）鹽酸非索非那、鹽酸賽庚啶、百蘚夏塔熱分散片。回去以後吃了葯搽了葯立馬就不癢了。當時真是一種從絕望中被拯救的感覺。用了一個星期的葯，生殖器水腫以及陰囊濕疹都痊癒了，肛周濕疹還有些未愈。回醫院開了一樣的葯，這時突然發生了變化，搽完鹵米松以後又有了那種刺感，倒是沒有癢，只是刺感。我覺得可能是激素太重了吧，加上好的差不多了就決定不搽藥了。事後發現這真是太愚蠢了。自從濕疹以後，每次排便後我都清洗肛門，但是每次都有那種刺感，後來受不了了，就又問朋友有沒有治濕疹的好辦法，他推薦了爐甘石洗劑，止滲效果明顯，但是抗炎止癢效果不佳，導致在擦屁股的時候用紙蹭一蹭止癢都彆扭（因為太幹了）。後來用了糖酸莫米松乳膏，搽了一支，停用後又複發了。後來無奈之下又去區醫院找了那個大夫，又開了鹵米松乳膏，吃的葯開的濕毒清膠囊，鹽酸賽庚啶，百蘚夏塔熱。這次不行了，吃著葯搽著葯只能是抵抗住濕疹，不再消除濕疹消除的那麼迅速。不幸的是，鹵米松一旦少用那麼一兩次都不行，都會變嚴重。絕望之下，只好再次換醫院看。這次去了家附近的一家醫院，開了醋酸曲安奈德益康唑乳膏，苯扎氯銨溶液（消毒用，那個大夫的意思是搽藥前先消毒一下。太麻煩，基本沒用）吃的葯開的西替利嗪、丹參酮膠囊、復方甘草酸苷。一個朋友還推薦了七味解毒活血膏。這次光搽一種葯已經不行了。於是我自作主張（有濫用的傾向）每天中午和晚上搽藥，每次搽三種葯，先搽醋酸曲安奈德益康唑，50分鐘後搽七味解毒活血膏，50分鐘後再搽爐甘石洗劑。在這麼大的藥量下，濕疹肯定消下去了。但是也說不清是哪種葯更有效。個人感覺，爐甘石洗劑最重要，外在止滲祛濕太重要了，其次是醋酸曲安奈德益康唑這個激素葯的抗炎止癢，最後七味解毒活血膏輔之。好在爐甘石和七味解毒活血膏是中藥，沒什麼副作用，這也是我敢用三種葯的原因。隨後過一周我減小了藥量，中午那一次是醋酸曲安奈德益康唑和爐甘石，晚上那一次是七味解毒活血膏和爐甘石。再過一周是每天兩次七味解毒活血膏兩次爐甘石。我現在還在用藥。個人感覺：爐甘石洗劑加上一種激素類的葯，兩種葯結合，加上一些吃的葯，對於濕疹的治療比較有效。不要濫用激素葯，激素葯真的是只管一時，無法根本解決問題。但是，我仍然感覺沒有徹底好，有時候還會有變癢的傾向似的，可能一部分是我的心理作用，真的害怕啊！！我覺得治濕疹還是要從內在做起，所以中醫應該是最好的選擇。因為還在上學，所以也沒法好好調理調理，只有暑假回家再打算了。濕疹的誘因有很多，也說不好到底是什麼原因引起的。就我現階段而言，我覺得是胃腸消化吸收有些問題，因為曾發現大便中有沒消化的玉米粒，而且大便也不成形。並且，，今晚我又失眠了⊙︿⊙所以也敲下了這麼一大長篇。對於尋求治病的知友來說，有用的只有最後這些，前邊都是個人經歷的描述?(￣▽￣?)對不住啦，我是真的想講一下個人經歷，痛苦啊???還希望廣大知友也幫幫我，真正把濕疹根除啊！！！
為什麼匿名回答，因為，沒濕疹前，我的皮膚說是肌膚如玉也不為過，但現在，除了臉上一點痕迹沒留，身上還是挺明顯的（雖然我很有信心以後能慢慢恢復以前的光滑細膩），所以，還是匿了吧，自卑……另，不想被轉載，因為病情需要的可以截屏。
本人醫二代 985 211醫學生，附屬的醫院在我眼中是很好的醫院，挑來挑去的醫生也是最終我所能信任的。 同是n多年的濕疹患者，據說小時候全身脫皮，安生了一段時間後初中開始發作，高考前最為嚴重，現在讀研也不定期發作。我比較胖和饞，不忌什麼食物，大家不要學我… 自己處女座，可見壓力心情真的影響病情。 手部濕疹多半都需含有一定量激素的藥膏，否則難以有效。除外區域建議大家試用百分之零點一他克莫司軟膏，日本產那款。 其次就是保濕，絲塔芙之類。 我也是醫學生，自己包括不少同學都在最頂尖的醫學院。對疾病早早就有自己的認識，大家放鬆心態，世界上沒有幾個病能治好，見過醫院裡的種種疾病，我們可以慶幸下不過是你小濕疹哈哈哈 plus，再頂尖的醫學院都有很垃圾的醫生，無效時就換一個看看……他克莫司，誠意推薦
親愛的姑娘們：
說到「變美」，怎樣的美貌是你想要修鍊的極致？如果你也認可那些能美到老的，從來都是那些真正善良平和溫潤，不驕不躁，健康自律的女孩。那麼不妨把重點落在「自然」與「健康」，關鍵詞從你可能想要更美的「皮膚」「頭髮」「身材」「氣色」「五官」切入，以養生內調健身護膚化妝等為主要手段，一起來看。
一、濕疹！濕疹！濕疹！
說到皮膚，我有長達五個月的過敏加濕疹，我去年剛剛保送上研究生，本想好好放鬆，卻不想臉上開始不斷地過敏，眼睛不停地紅腫，根本無法見人都！我當時才意識到，比美不美更嚴重的是健康問題。激素依賴性皮炎是因為年少無知又愛美的我曾長期反覆不當地使用含有激素的化妝護膚品，包括各種所謂美白保濕面膜等等……它們往往即時效果很好，但是就像毒品會讓你產生依賴，等到你皮膚里的毒素積累到一定程度的時候就會爆發，而到那個時候，這個病唯一也最好的治療方式沒有別的，只有裸臉，不停的排毒，幸虧我遺傳了我老爸不長痘的皮膚，但是過敏、臉上、眼部全是濕疹，特別癢，晚上睡覺為了防止無意識的撓我戴著手套睡覺，這同時你還得煉就極其強大的內心，我當時都不敢照鏡子，太丑了實在，當時情緒也比較低落，幸虧我媽安慰我，我男朋鼓勵著我積極治療，現在想想還得感謝他們。
如果你又錯誤的變美理念，而因此像我一樣曾採用了這樣錯誤且偷懶的變美方式，比如說誤信廣告噱頭、過度護膚、面膜使用不當等等，那麼出來混的，美過的，遲早要還，就像這種皮炎，它所需的自愈時間由你曾使用激素的時間和量而定，少也要長達一到兩年，這些外在的皮膚病都與精神因素、飲食習慣、缺乏維生素等息息相關，遍診中西醫，歸咎到底所有病的源頭都是免疫力下降的問題。
那麼回想我在此之前的生活狀態和對症方式，我都以身做法了哪些錯的事情？看到很多姑娘化妝，我也學著化妝，隔離，眼線，睫毛膏沒少塗，每晚又去用這個卸妝水卸妝，那個洗面奶潔面，把自己皮膚的角質層都弄得非常薄還不以為然的嚷嚷著用酸奶去角質；保研成功後，感覺無所事事，成天在宿舍里看視頻，刷泡沫劇，連點過一個星期的冒菜雖然備註是不要辣子有味就行；為了減肥甚至連著一個星期三餐都在喝小米稀飯，跟網路上學著什麼七天減肥法，高興於那因水分缺失而減下的一兩公斤；密集且依賴型護膚，驚嘆於短短一晚時間就讓我的皮膚毛孔都在發光的面膜，我以為那是開始懂得保養自己……
我是急於求成，病急亂投醫。病之前相信那些一個比一個神的護膚品面膜廣告，每次病之後都巴不得一夜治好，不惜花費重金。
在走了這麼多彎路飲鴆止渴這麼多次後，我終於開始意識到以內養外，健康與美之間不可分割的本質問題。
我還年輕，我不想一輩子都在反反覆復中欺騙自己，所以我願意靜下來，即使是從頭開始，即使需要很長的時間，但是只要是治根，那我就願意嘗試與堅持，開始從頭恢復自己的體質，增強免疫力，由內而外開始在這條正確的變美道路上更好的走下去。
二、 和內調變美有關的三件小事
01 早餐從五色養顏粥與鐵棍山藥開始
我真正打算開始堅持喝粥加吃鐵棍山藥的原因，來自於一位中醫博客中的幾篇文章，經數篇自行整合原文如上。
初知這個粥是在中里巴人《求醫不如求己》這本書里，作者講到他一個四十多歲的女性朋友，孩子都上高中了她看起來卻像二十多歲，而她的法寶便是包括黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米這五類在內的五色粥，分析細緻到每一種豆類的功效，合在一起總結便是這款粥不僅對五臟六腑全都顧及，而且是寒熱搭配不涼不燥，瀉不傷脾胃補不增瘀滯，養顏聖品。
但粥需要脾胃力量充足才適合，而鐵棍山藥能把虛弱的脾胃還原到強健，並且不管你是哪種原因月經失調，請天天吃山藥，不管你是燉，還是煮，都好，總之不要炒就是了。
之前提到了我停經長達半年還有大面積皮膚病症過敏皮炎的問題，在堅持吃鐵棍山藥+雜糧粥一個多星期後，就是這樣大面積過敏近半年都未治癒的我，在素顏裸臉+食補內調+減壓放鬆+運動排毒這些最簡單純樸的生活方式下，在才堅持了鐵棍山藥+雜糧粥一個多月的情況下，皮膚真的是光滑白皙厚實了整整一個度，最明顯的就是那些後遺症的毛孔那些閉合性逆光疹真的幾乎都不見了。
你可以再自行搭配開始堅持每天吃水煮青菜堅果水果等等，那麼就是這樣兩種不起眼的食物，如果你願意開始嘗試並且堅持下去，小到美膚皮實，大到脾胃健康問題，底子越差越明顯，好處一定是不言而喻。
02 嘗試用中藥與橄欖油洗護髮
被理髮店的各種高大上名字的柔順拉直燙染套餐繞暈了吧，還有那麼多的精油高端洗護髮產品想入手又心疼荷包了吧？
這個方子是養發的，來自於一位中醫，可以替代任何護髮素，但是去油功能不是很好所以洗髮水洗頭程序可以正常進行，如果不怕麻煩更可以用去油功效一流的皂角替代。我是用的洗髮產品是韓國某品牌，配合橄欖油蒸發帽，其實從第二次開始它的功效之強大就讓我驚艷驚喜，出油和脫髮明顯減少了，隨著使用次數增加，維持四五天完全不是問題，從髮根開始整個頭髮都像海藻般蓬鬆。而橄欖油起到的就是無可比擬的焗油效果，每次開始洗髮前我都會在打濕頭髮後先塗一層西班牙初榨橄欖油然後用蒸發帽蒸發15分鐘，用同樣是中藥成分的棕呂洗掉後開始用提前燒好的中藥水充分浸泡頭皮按摩至少15分鐘，雖然麻煩，但是效果絕對可以說是立竿見影，而且是長期亮澤柔順。
除此之外，每天堅持吃含有黑豆的雜糧粥加上黑芝麻核桃枸杞各一把。平時可以用適量黃芪泡茶，每天吞服3g三七粉，總之無論選擇什麼目的都是活血養腎，讓頭髮生長。然後就是多做功課和嘗試選擇適合自己的洗髮護髮產品和髮型，少折騰燙染，標本兼治，好好愛惜自己的第二張臉，一頭秀髮。
03 喝山楂水排毒
如果我們身體內的毒素排不出的話，那我們的肌膚就會出現色斑暗沉等問題，這時候任你使用多麼昂貴的護膚品都是浪費，所以尤其是在新年團圓聚會難免大吃大喝的這種時候，我們應該有這樣一個幫助身體排毒的東西，大火的酵素清汁我還沒有嘗試過，但是隨手可得的山楂水卻是我每周搭配枸杞至少飲用三次用來排毒的神器，真的是屢試不爽一身輕。所以乘著寒假大把時間在家不怕找不到衛生間，不妨在儘可能地清淡飲食運動的同時搭配山楂枸杞水刮油減脂。不過山楂並沒有滋補身體的作用，所以不宜飲用過量，尤其是脾胃比較虛弱的同學。總之，在嘗新之前一定要有底它絕非適合所有人的禁忌。除此之外再提供兩個思路選擇：第一個是麥冬玉竹枸杞茶，為肌膚源源不斷補水的聖品，不過既為中藥就有禁忌所以要額外做好功課；第二個就是以玫瑰花茶為首的各種花茶，最愛和田的大馬士革玫瑰花。喝了兩個月連著黑糖一起喝，就是帶來好氣色，潤腸效果一流。
三、只要堅持就會更美的小習慣 01 睡前做好這五件小事
堅持睡前用艾草水啊醋啊姜啊等等換著泡腳、提前半小時遠離電子產品輻射、用維生素E或者橄欖油輕抹眉毛睫毛嘴唇、塗一層厚厚的護手霜、重複腿部自行車開合腿和貼牆九十度抬腿運動。不得不說，如果你不是真的特別胖很多贅肉的話。這個的腿部塑型效果真的很明顯。同時做轉眼球運動，左三圈右三圈平視五秒後再重複幾遍。護手霜用最傳統的雪花膏就很好，塗厚厚一層也很好吸收保濕，還有橄欖油，小瓶只要幾塊錢的那種，對於睫毛生長特別明顯。
02 每天堅持做50個以上的仰卧起坐
第一天開始做的時候不要一次性太猛，會導致肌肉拉傷後面歇菜很多天，要循序漸進比如說第一天十個第二天十五個這樣子然後一定要堅持下去，能不能僅靠這個就練出腹肌不說，但是小腹真的會越來越平坦，而且感覺會疏通筋骨，全身的血液都加速循環流通。
03 每天堅持跳繩3000下配合拉伸運動
就一根繩子，一塊空地，你就跳吧，這可能是最簡單直接也是最粗暴顯效的減肥方式，如果你在控制飲食的同時，真的能堅持起碼半個月也就是兩個星期的話，根據不同的體質，瘦個至少十斤肯定是沒問題的。
而且跳繩是瘦全身的，什麼小肚腩，拜拜袖，大小腿真的都會慢慢消失。
以我的親身經驗，第一天跳的時候連1000個都堅持不下來，然後慢慢地開始每天加500個讓自己習慣，而且最好採取分組跳的方式，就像最開始可以把1000個分為十組每組100個跳完，後面也可以把3000個大目標化小依次跳完。
同時也要注意，像跳繩這樣的劇烈運動做完後至少得等半到一個小時才能洗澡，也最好不要立刻坐下，全身減脂和局部塑形同步進行，比如說配合按摩膏或者精油刮痧板等按摩小腿放鬆肌肉，同時配合上文提到的大腿塑型一流的，一定要做標準的「腳踏自行車」和開擺運動等。
04 用好一點的木梳或者玉梳，每天梳頭按摩
300~400次即可，加速頭皮血液循環毛囊生長防脫髮還能讓頭髮變黑變亮。一月可見大效。
05 把堅果和當季水果劃入你的零食大軍主要陣地
小到潤澤皮膚，大到輔助治療各種什麼三高，動脈硬化、三高、防癌、亞健康，應該是不難堅持下去的，因為真的很好吃。不同於那些幾隻松鼠什麼草園，就是最接地氣的那種市場超市按斤買回的乾果，包括核桃仁、杏仁、巴旦木、開心果、腰果等在內，直接吃就可以，不過用鹽水腌過後過一下電餅鐺的燒烤模式，僅僅一小步口感就有大的進步，準備好一個罐子一起放進去，每天吃正餐的時候順帶吃幾粒，脆脆香香，每次想多吃又怕發胖。
06 選擇一款當季的水果
比如說葡萄和草莓，你可以發現身邊那些經常吃草莓的女性，她們通常不抹化妝品也會非常白皙，葡萄更是如此，我一般吃葡萄都是不吐葡萄皮的，葡萄裡面所含有的抗氧化功能，會使你白皙很多，真的先過非常大，我平時上午吃兩片維生素C，下午兩片維生素E，維生素對於皮膚是必不可少的，且效果也是真正看得見的，比任何化妝品都要好。還有蘋果，每天晨起空腹一個蘋果，對皮膚和身體都是棒呆，關鍵還是好吃。
柚子先寫到這裡，願為你所用，相信任何緩慢的積累在我們的人生中都有無可替代的意義，我們終會成長更好的自己。
有什麼關於這方面的問題，歡迎大家和我交流，我也希望真正自己的經驗可以幫到大家。大家在微信公眾平台上搜索「行者柚子」就好~
這是我的微信公眾平台二維碼~歡迎你和我聊聊天
http://weixin.qq.com/r/TTu6oifEz3qwrWPB925f (二維碼自動識別)
我的濕疹長的位置，唉，怎麼說呢，在一個最不容易發現的地方，對，就算澡堂子脫光了也不容易發現：
睾丸後面，某眼兒前面，倆大腿根部之間，兩寸見方，忽大忽小，忽明忽暗。需要捏起「不可描述」的物體，岔開雙腿，湊近端詳，才能診斷。唉，講真，難為那位老大夫了。倆人在牆上的投影，一定十分尷尬。「你這個濕疹啊，位置長的很不錯，已經很幸運了！」媽蛋！
這算哪門子確診！為什麼我感到了滿滿的臨終關懷！難道是在勸我不用治療了嗎！這份幸運很難向別人炫耀啊！四下無人，好癢，撓撓……
……扣題，我是這樣避免的：藏起來。唉，這種抖機靈的回答，如果需要摺疊，就摺疊起來吧……
5年資深病友前來救場~
1.激素類的葯能不用就不用，不然會更痛苦，相信我。2.買一盒復方甘草酸苷試試，配合無激素的軟膏，比如苗草王挺好(僅供參考，這只是目前我本人的方法，病情和用藥都是因人而異)。3.儘早發現，儘早治療。發現有小痘痘後，以分鐘開始算，0-300分鐘內是最容易用藥物抑制的時候。
4.不要撓，不要用熱水燙患處，忌發物，少吃蛋白類食品，勤洗床單被罩，少接觸肥皂，洗衣液類的東西，皮膚勤保濕，防晒，冬戴口罩夏戴帽，最重要的是保持良好的心態。( 以上的方法每一條都很重要，雖然不能根治，但可以有效減少複發的幾率。)不邀自答
先說一下我自身的情況，我是十四歲開始長得濕疹，到現在我十七，多長在前胸和後背，有的時候鼻樑兩側和額頭冒幾個，這四年內濕疹好一陣犯一陣，並且複發的時候奇癢無比在學校里癢到根本睡不著。 濕疹呢，聽起來像一種病似的，其實不過是一種過敏反應，它在提醒你的身體免疫系統出了問題。濕疹不會致死，但很難根治。 所謂久病成良醫，四年來我把我的濕疹從整個後背縮小到了巴掌大，雖然我有時會複發冒一個小紅點點，但已經不會大範圍得長了。 不過最近升高三壓力過大又有複發的趨勢………下面我把我總結出來的經驗分享一下1.加強體育鍛煉，一定要大量的出汗。我體會最深的就是這一點。我們這個地區中考包括體育，體育和其他文化課是一個等級的，要是體育不及格很難考上高中，所以初三我們除了刷題還要一直練體育。體育課練習強度非常大，大冬天的我的汗都可以滴下來。因為體育鍛煉我的免疫力提高，大量出汗也能祛濕排毒。整個初三，我都沒有犯過濕疹。上了高中就不行了，天天坐著，課間操有時有有時沒有，免疫力下降，高二下半年擴展到前胸。2.中醫主，西醫輔。我看了很多很多西醫，不管市內還是省內，大醫院基本都跑了一遍，開的葯千篇一律，要麼是激素，要麼是弱效激素，一開始非常管用，但是到了高一，就算一天塗八遍也沒用了（此處為誇張手法），而且留疤！！！所以我轉向中醫。前前後後我換了五個中醫，都說我血熱，所以開的大多是涼性葯，情況有所好轉，濕疹面積縮小很多，但是還是沒辦法根治，有時會犯。我現在吃的葯呢還是涼血祛濕的，但我會搭配口服激素來止癢，一天最多一粒而且不連續吃。這裡我就不說藥名了，反正激素千篇一律，治標不治本。3.忌口，忌口，再忌口。濕疹說到底就是過敏，所以找到過敏源很重要。我化驗的結果是牛奶巧克力杏仁鯽魚和所有海產品（包括海帶）。但這只是一方面，因為我沒吃這些東西的其中任何一樣，我高二得時候還是犯了，於是我就打算自己找過敏源。我買了一個小本本（巴掌大），專門記錄我每天吃了什麼穿了什麼，到現在已經有三個月，我總結出了兩類:刺激性食物和海鮮。雖然只有這兩類，但實際上我基本上過著兔子的生活。所以不要小看這個本子！非常有用！4.保持好心情。高中壓力大，高二下半年因為要重新分班所以壓力更大，就是剛開學的第一次月考後開始長得，但一開始我沒向心情的方面去想，但是醫生說心情抑鬱也會導致過敏，我麻麻也說我最近忙悶悶不樂（還不是因為考試 ），我才覺得心情也是一個重要因素。 如果你血熱與濕氣交纏在一起呢我建議要做好打持久戰的準備，因為血熱濕氣交纏比單純濕氣重要嚴重的多，不是吃藥就可以治癒的。血熱的話，一定要多喝水多出汗！不要指望藥物！ 我如此不指望西醫的原因呢
推薦閱讀：
※慢性濕疹？
※女友得了白癜風，該怎麼辦？
※得了濕疹是一種怎樣的體驗？
※濕疹？
TAG:濕疹 |